PROTEIN! MER MUSKLER FORMEN TESTA OLYMPISKA HARD CORE! VÄGEN TILL TOPPA PULVER TESTADE. T V-st järnan BODYBUILDING & KRAFTSPORT grundad 1981
|
|
|
- Birgitta Lindqvist
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 BODY HÅLL YSIEN SOMMARHET 00 ACADE SIDOR! JULI R A XLdiA g av 0 Lär! T V-st järnan BODYBUILDING & RATSORT grundad 98 ROTEIN! HARD CORE! 8 HISTORIENS STÖRSTA TEST! S L Ä S E M L A N! D E H A R S Ä E R T R U T E L L E R N Å G O T A N N AT N Y T T I G T O M D U L E TA R L I T E T I L L. T R E V L I G S O M M A R! MAIG RYGG MED SVERIGES SNYGGASTE ULVER TESTADE NY ORSNING iii Ingen hälsoeffekt av antioxidanter för oss tränande GE DIN RO EN OMGÅNG TESTA OLYMISA LYT TOA ORMEN iii Bättre levervärden efter lågkolhydratdiet iii Hur påverkas muskelskadan vid olika tid mellan seten? iii Aminosyratransport för äldre och yngre VÄGEN TILL MER MUSLER OMLETT ROGRAM! BODY.SE TIDSAM 0-0 nr 4/0-0 RIS 9:90 body0o0_tm.indd Norge 9:- :
2 TEXT: HANNAH RUNSTEN OTO/ILLIS: SETH JANSON TESTAT ARM SECIAL 8 ROTEINULVER Å JAT ETER ETT RITIGT SMARRIGT ROTEINULVER? Lugn bara lugn, låt oss bli din personliga guide förbi bottennappen direkt fram till smaksensationerna! I det nästintill oändliga utbud av proteinpulver som idag florerar på marknaden är det ingen enkel match att skilja äpplen från päron och hitta en given smakfavorit. Så för att underlätta ditt sökande och bespara dig onödiga felköp har vi smaktestat 8 av marknadens idag mest populära proteinpulver. ör att göra ditt val ännu lite enklare får du, utöver den faktiska smaksättningen samt testpanelens utlåtande om smakupplevelsen, information om proteintyp, näringsinnehåll och pris per kilo pulver. Smaktestets genomförande I god tid innan informerades så gott som alla leverantörer av proteinpulver om testet. De ombads skicka in valfria proteinpulver från sitt sortiment som uppfyllde kriterierna om minst 0 gram protein, samt max 0 gram kolhydrater per 00 gram proteinpulver. Hela 99 st olika proteinpulver ankom redaktionen. Dock tvingades vi diskvalificera av dessa då de på ett eller annat sätt inte uppfyllde de kriterier vi satt upp. De resterande 8 proteinpulvren registrerades och förpackningarna fotograferades. Därefter valdes en avsmakningsjury om totalt 0 personer med varierande erfarenhet av proteindrinkar ut. å testdagen försågs varje jurydeltagare med ett protokoll med utrymme för poängsättning och kommentarer för de 8 olika proteindrinkarna, som var och en försetts med ett nummer som identitet. Smaktestet är alltså ett blindtest jurydeltagarna visste inte vilket proteinpulver de avsmakade och poängsatte. oängskalan vi använde sträckte sig mellan -, där stod för extremt osmaklig och för maximalt välsmakande. Samtliga proteinpulver blandades på exakt samma sätt: i en vanlig handshaker med pulverseparationsgaller, med samma antal skakningar och med endast kallt vatten som bas. Varje drink hälldes upp i shotglas, ett glas för varje jurydeltagare, och varje drink poängsattes omedelbart innan nästa proteindrink serverades. TIS! De allra flesta proteindrinkar smakar betydligt godare om de blandas med mjölk jämfö rt med, som i detta smaktest, vatten. Så har du riktigt kräsna smaklökar och kan kosta på dig några extra kalorier är mjölk att föredra som utblandningsvätska smakmässigt. lacering oäng ris per kilo Smak ördelning i gram rotein olhydrater ett från 00 gram proteinpulver ROTEINTYER SÅ HÄR LÄSER DU TABELLEN R, 4,,8 erformance Sports Nutrition ure Whey, Juryns kommentar: Ren och exceptionellt väl avvägd chokladsmak med en trivsam krämighet. roteintyp VASSLEROTEINONCENTRAT Snabbverkande mjölkprotein, fett och laktos. Det är bättre än isolat ur hälsoperspektiv, men kan ge uppblåst mage. VASSLEROTEINISOLAT Snabbverkande mjölkprotein. Innehåller mindre än g fett och g laktos per 00 g pulver. Nackdelen är att det saknar mineraler, salter och nyttiga proteinfraktioner som t ex laktoferrin. ördelen är snabbare upptag än koncentrat p g a den låga fetthalten. Bra för laktosintoleranta. VASSLEROTEINHYDROLYSAT & VASSLEETIDER ör spjälkat, d v s delvis nedbrutna mjölkproteiner. Det tas upp snabbt och är snällt mot mage och tarm jämfört med koncentrat. Bra för allergiker. ASEIN Långsamverkande mjölkprotein. Tar lång tid att bryta ned, vilket ger en hög aminosyrakoncentration under en längre tid. Mättar bättre än t ex vassleprotein. ALCIUMASEIN Långsamverkande mjölkprotein av lägre kvalité. Tidigare ingrediens i tapetklister. Ger en tjock konsistens och är billigt. MJÖLROTEINONCENTRAT Renad torrmjölk, innehåller 0 % vassleprotein och % kasein. ÄGGALBUMIN Äggviteprotein. Används som referensvärde för protein och har ett biologiskt värde på 00. Leverantör Leverantörens beteckning roduktbild Väl valda kommentarer från juryn OBS! Uppgifter om näringsinnehåll och proteintyper är hämtade från leverantören via förpackningens innehållsförteckning. Inga labbanalyser har gjorts för att verifiera dessa uppgifter. 40 TEST
3 erformance Sports Nutrition ure Whey,,9 Triple rotein,, vassleproteinhydrolysat olozzeum ure Whey,8,8 R 89 R R 99 R, 4,,8 84,4 Juryns kommentar: Ren och exceptionellt väl Juryns kommentar: Balanserad. Smakar avvägd chokladsmak med en trivsam krämighet. onyttigare än vad den förmodligen är. Big Boss Whey, Big Boss Whey,,4 8 Juryns kommentar: Söt päronsplit! Juryns kommentar: rämig och fin konsistens. Smakar mer. SEL Omninutrition Micro Whey 00 % Lactose ree, 8, 9 R 9 R 9 R 9 R 8,8,4 8,8,4 Juryns kommentar: Söt och tydlig vaniljsmak Juryns kommentar: pudding! 8 erformance Sports Nutrition ure Whey,,,4, 8 Juryns kommentar: Lättdrucken, med en lätt Juryns kommentar: Iskaffe! salt eftersmak. 8, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider, Bodywell rotein shake Vassleproteinkonkoncentrat,, R 9 R R R Mocha cappuccino Vanilla créme 4,4 8,,,,,9,, 8,,, Juryns kommentar: Lättdrucket vaniljgodis. Casein 00 % Milk rotein asein, vassleproteinkoncentrat Ultimate Nutrition rostar 00 % whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider Juryns kommentar: Nyrostat kaffe och mörk Juryns kommentar: Mild, aningen söt Juryns kommentar: Söt, aningen choklad i trevlig symbios. vaniljsmak. svåridentifierbar, men god smak. 4,9 Whey X ure Whey rotein,8 SAN 00 % ure latinum Whey,, 99 R 4 R R R, Cappuccino med en fyllig konsistens. asein, vassleproteinkoncentrat Double chocolate/ almond äron/ vanilj Casein 00 % Milk rotein Ultimate Nutrition rostar 00 % Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider äronsplit Creamy vanilla Dutch chocolate,,, 9, 4,,,, 8,,, Juryns kommentar: Tydlig päron- och lätt Juryns kommentar: God och mjuk med aningen Juryns kommentar: Brända popcorn och Juryns kommentar: Smakrik och söt, men lite vaniljsmak, i en tjock konsistens. svag vaniljsmak. choklad. Annorlunda men intressant smak. plastig. TEST 4 body0_test_ma.indd
4 , 8 9 R Big Boss Whey, R Bodywell rotein Shake, 8, 9 R Whey rotein 8, 9 R Whey rotein 8,8,4 4,9,, 8,, 8,8, Juryns kommentar: Smält jordgubbsglass med en annorlunda eftersmak. Juryns kommentar: akao- och mjölktryffel. Juryns kommentar: lassisk frukt- och bärsmak. Juryns kommentar: Jämn och neutral vaniljsmak., 9 R mint 8,9, 4, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider, 9 R 8 SEL Omninutrition Micro Whey 00 % Lactose ree,4 R créme 8,,, Ultimate Nutrition rostar 00 % Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider 4, R vanilla, 4,4 Weider remium Whey, Juryns kommentar: Rejäl doft, med en lite snällare smak av After Eight. Juryns kommentar: rämig men aningen artificiell jordgubbssymfoni. Luktar isglass. Juryns kommentar: Söt och snäll, med aningen otydlig smak. och frukt? Juryns kommentar: Lättdrucken, med en trevlig smak utan tydlig karaktär., 9 R 8 SEL Omninutrition Micro Whey 00 % Lactose ree, R fudge 8,, Myosin asein, & koncentrat äggalbumin, 9 R Svenska jordgubbar 8 Sting V-protein Vassleprotein, 98 R 8,,, Weider rotein lus Mjölkprotein, mjölkproteinisolat, vassleproteinkoncentrat, torkad äggalbumin Juryns kommentar: Lagom söt vanilj med en diskret doft. Juryns kommentar: Mild chokladsmak, ofarlig men opersonlig. Juryns kommentar: ör(?) sött jordgubbsgodis. Juryns kommentar: rämig konsistens och en hyggligt balanserad chokladsmak R Multipower ormula Evolution alciumkaseinat, mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinkoncentrat 9 R Vanilla Myosin asein, - och koncentrat, äggalbumin Rejäl doft, med en lite snällare smak av After Eight. 8, 8,, Juryns kommentar: Doftar isglass och har en fin färg, men aningen syntetisk smak. Juryns kommentar: En neutral smak som förmodligen håller i längden. Doftar faktiskt lite kvarg. 4 TEST
5 Weider rotein lus Mjölkprotein, mjölkproteinisolat, vassleproteinkoncentrat, torkad äggalbumin 4,9 4,9 Casein 00 % Milk rotein asein, vassleproteinkoncentrat 4,8 Triple rotein,, vassleproteinhydrolysat 4,8 98 R R 89 R R Double chocolate/mint 8,9 4,9,,4 84,4,,8, Bodywell rotein Shake, Juryns kommentar: rukt? Skogsbär? Juryns kommentar: len smak, men Juryns kommentar: lassisk Juryns kommentar: Associationer till medicin Sockervadd? mintchokladen uppfattas. vaniljproteinpulversmak utan krusiduller. anas, men bara om man känner efter ordentligt. Annars trevlig overall. 8 Low GI Meal, kalciumkaseinat, 4,8 4, QNT Whey 00 % ure 4, Top ormula Whey rotein Isolat 4, 90 R 99 R 49 R 9 R Caramel,8,8 8,9, ersika Optimum Nutrition Gold Standard Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider Doble rich chocolate 8,,8,8 90 Juryns kommentar: Lite sur, men fyllig och jämn Juryns kommentar: Söt men klen kola med Juryns kommentar: reativt nytänk. Men Juryns kommentar: Helt ok, och utan bismak, chokladsmak. inslag av choklad och kaffe. känns mer som en sämre semesterdrink än en proteindrink. men för svag chokladsmak. 8 Nordica itness 00 % Whey rotein, 4, 40 4,4 Whey rotein 4 4, Whey 00 % 4 4, 40 R 9 R 49 R 49 R Whey 00 % / blåbär mint,,,4 8, 8, Juryns kommentar: Godkänd bärsmak med en Juryns kommentar: onstig smakmix mellan Juryns kommentar: Mintchoklad javisst! Men Juryns kommentar: Naturlig, kanske aningen lätt touch av lim. choklad och viol, men ändå god. något fadd. slätstruken helhetsupplevelse med en balanserad sötma , Olimp Whey rotein Complex 00 %, 4, R 9 R Top ormula Whey rotein äron/ vanilj,8, onstig smakmix mellan choklad och viol, men ändå god. Juryns kommentar: Minimjölk med lite vanilj. Juryns kommentar: unkar i mindre portioner. Typ. Men rätt fräsch ändå. Trevlig smak i början, eftersmaken är sämre. 44 TEST body0_test_ma.indd
6 44 Weider rotein lus 4 4, Mjölkprotein, mjölkproteinisolat, vassleproteinkoncentrat, torkad äggalbumin 4 Wheypro, mjölkproteinisolat, Nanox Varcil R,9 9 R 0 R 40 R R Myosin Mjölkproteinisolat,, vassleproteinkoncentrat, äggalbumin fudge 8,,,8, 4, 89,,9 0,9 8,, Juryns kommentar: Något grynig, känns lite Juryns kommentar: antastisk doft, men Juryns kommentar: Halvgott, smält godis med Juryns kommentar: En känsla av milkshake som päls på tänderna. Den dugliga smaken dröjer sig kvar. aningen tam smak och mjölig konsistens. uppseendeväckande färg. infinner sig, om än lite plastig Whey 00 %,9,9 Whey 00 %,8 Whey X ure Whey rotein,8 49 R 49 R 4 R 99 R Blueberry smoothie Blueberry yogurt 8, 8,,,4 8,, Multipower ormula Evolution alciumkaseinat, mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinkoncentrat Juryns kommentar: Söt men smakfattig Juryns kommentar: Väntar på att smaken ska Juryns kommentar: Aningen tunna blåbär. Juryns kommentar: Bra färg med en mild glassmak. unkar, men saknar finess. dyka upp Syntetisk, men godkänd. smak av konstlat blåbär. Luktar Elvira Blåtira och Jenka. erformance Sports Nutrition ure Whey,,8,8 erformance Sports Nutrition ure Whey,,,, R R 9 R R Skogsbär Banana Vanilla ice 4,4 4,,4,,4, 84,, Juryns kommentar: Dietorelle-look-alike. Hawaiian Tropic. Casein 00 % Milk rotein asein, vassleproteinkoncentrat,, 99 R 49 R Vanilla ice Juryns kommentar: luffig havremjölk. Whey 00 % äronsplit 8, asein, kalciumkaseinat, vassleproteinkoncentrat Coconut Juryns kommentar: okosdrink utspädd med airing Sloow rotein Juryns kommentar: En doft av skumbanan Juryns kommentar: lus för den fylliga skapade ett sug efter en smak som inte infann sig. konsistensen. Minus för tonen av gips. Något grynig, känns lite som päls på tänderna. Den dugliga smaken dröjer sig kvar. Juryns kommentar: Söt och svårdefinierbar smak. Äpple, ananas..? 4 TEST body0_test_ma.indd
7 9 Nordica itness 00 % Whey rotein,, 0 erformance Sports Nutrition ure Whey,,,4 airing Complete rotein, kalciumkaseinat, 40 R R 0 R 0 R istachio, 4,4,, 4, 8 Juryns kommentar: Svag chokladsmak stark Juryns kommentar: Mandel med lite lim i galen Juryns kommentar: Intressant konsistens, men pulverupplevelse. kulör. smakfattig.,, Whey 00%,,, mjölkproteinisolat, Wheypro San latinum Isolate Supreme Juryns kommentar: Diskret och aningen mjölig., 9 R 49 R 99 R 90 R Low GI meal, kalciumkaseinat, each/ mango almond Delicious milk chocolate,4, 8, 88,8, 0 4,8, Juryns kommentar: ersikoyoghurt med starka Juryns kommentar: örvirrande.? Juryns kommentar: Trevlig till en början, men Juryns kommentar: Svag smak som med nöd inslag av palsternacka. Och morot. istage? Eller? den tunna smaken försvinner irriterande fort. och näppe håller sig över vattenytan , QNT Metapure Zero Carb Whey Isolate, Triple rotein,, vassleproteinhydrolysat, Maximuscle romax Vassleprotein, vassleproteinhydrolysat 9 R 89 R 494 R 9 R,4 4,8,8 84,4,8,9,4, Juryns kommentar: add. Men färgen påminner essenser. om disko och paljetter.,9 Svenskt osttillskott Core rotein,9 49 R 9 R Optimum Nutrition Gold Standard Whey, vassleproteinkoncentrat, vasslepeptider Hallon Banana 9,9,9 8,4,, Juryns kommentar: Doftar deo men smakar all Juryns kommentar: lourtanten mötte Chiquita right. Nästan. och tycke uppstod. Juryns kommentar:. Och svamp., Choco coco Juryns kommentar: Smakrik, med typiska tyska Juryns kommentar: estlig färg. Smakar utspädd Zoo-pastill med inslag av penicillin. Trevlig till en början, men den tunna smaken försvinner irriterande fort. 48 TEST body0_test_ma.indd
8 , 4 R Night rotein alciumkaseinat, 49 R Svenskt osttillskott Core rotein,4 9 R Tutti frutti,, R Blåbär/ yoghurt Night rotein alciumkaseinat 88,9, 9,9,9,4, 88,, Juryns kommentar: Tjock konsistens, tunn smak. Juryns kommentar: O'boy blandat med vatten. Juryns kommentar: Smakar tvål. Eller doftljus. Men ändå duglig. Juryns kommentar: Sur drickyoghurt med stänk av viol., Whey rotein 8 Multipower ormula Evolution alciumkaseinat, mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinkoncentrat 9 R Melon 99 R 9,8 4 R Mocha Whey X ure Whey rotein, R Skogsbär Skip Whey+,8,,,,8,4 8 4 Juryns kommentar: Nasty melon. Juryns kommentar: Vad var det meningen att den här skulle smaka? Juryns kommentar: Bränt kaffe med en hint av hårborttagningsmedel. Juryns kommentar: Tapetklister., Twinlab 00 % Whey rotein uel, 8,4 Triple rotein,, vassleproteinhydrolysat 8 R 89 R Neutral, R Skip Whey+ 84, 99 R Neutral Whey rotein 9 84,4 8 4, Juryns kommentar: Brandskadade skogsbär. Juryns kommentar: Minimjölk med passerat utgångsdatum. ör länge sedan. Juryns kommentar: Nej! Juryns kommentar: Björksav och gips, väl utspätt. 8, R 89,8,4 Nordica itness 00 % Whey Isolate 8 49 R 0, Mont ort Whey+ Sojaproteinisolat, vassleproteinkoncentrat Smakar tvål. Eller doftljus. Men ändå duglig. Juryns kommentar: Urvattnad med smak av gyttja och jord. Juryns kommentar: Trolldeg, papper och plastpåse i en grynig mix.
s STORA SMAK TEST PROTEINBARS 36 SMAK
s STORA SMAK TEST PROTEINBARS 36 SMAK 47 PROTEINBARS TESTADE! TEXT: HANNAH RUNSTEN FOTO & ILLUSTRATION: SETH JANSON Ett enkelt sätt att alltid ha en proteinrik måltid nära är genom fenomenet proteinbars.
Big Tom tomatjuice EF GRUPPEN AB. Textilgatan 43 120 30 STOCKHOLM VX + 46 8 663 30 09 info@efgruppen.eu www.efgruppen.eu
Big Tom tomatjuice En Bloody Mary mix, tillsätt endast spriten, eller inte, och garnera med Selleri. Smakar likadant varje gång, oavsett vem som står i baren. Snabbt och kostnadseffektivt. Artikel nr Benämning
Text: Arne Hellberg. I väntan på en komplett sammanfattning blir klar så kommer här en minivariant med information och rösningsresultat
Avesta Whiskysällskaps provning nr 80 2015-02-07 OBS: Mini-Sammanfattning Text: Arne Hellberg I väntan på en komplett sammanfattning blir klar så kommer här en minivariant med information och rösningsresultat
Recept och tips. med Fresubin Protein Powder
Recept och tips med Fresubin Protein Powder Proteinberika den vanliga maten eller inspireras av nya recept! Fresubin Protein Powder är ett proteinpulver som är enkelt att tillsätta i vanlig mat, det löser
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
Ingredienser. Gör så här (BananChoklad) Mixa bananen, citronjuicen och sockret. Blanda i Kesellan, Fresubin DRINK Choklad och chokladpulvret.
BananaDelight BananChoklad 100 ml Fresubin DRINK Choklad 1 mogen banan juice av ½ citron 50 g socker 200 g lätt Kesella (kvarg, 1 % fett) 4 tsk chokladdryck (pulver) 3 g gelatin (1,5 blad) Vaniljkvarg
Energirika mellanmålsdrinkar
Energirika mellanmålsdrinkar Samtliga recept är för 1 portion om inte annat anges. Dietistmottagningen Gävle sjukhus Chokladdrink (ca 1 dl) Innehåll: ca 150kcal och 10g protein 1 msk Resource proteinberikning
PRODUKTER. Distributors of Ultimate Nutrition Sweden and Finland.
PRODUKTER ULTIMATE N AMINO ACIDS ULTIMATE NUTRITION AMINO2002 100tabs 532014-020 Neutral 330tabs 532015-020 Neutral Rena aminosyror i en lättupptaglig form. Perfekt för dig som inte gillar proteindrinkar.
Smo thie RECEPT BIO LIFE
Smoothie RECEPT BIO LIFE Innehåll Living Green Smoothies...18-19 SMOOTHIE RECEPT Sidor Smooth Smoothie With Multi Greens 2-3 Green Almond Smoothie With Barley Grass 4-5 Exotic Smoothie With Wheat Grass
Skånemejeriers Fruktyoghurt 0,1 %
Fruktyoghurt Vårt stora sortiment av fruktyoghurt passar människor med smak för livets goda, som också är måna om att få i sig något nyttigt. Här bjuds på smakupplevelser av både kända och mera exotiska
Hembakade proteinbars LCHF
Hembakade proteinbars LCHF Är inte du också trött på att alla proteinbars innehåller så mycket socker och kolhydrater? Mina hemlagade proteinbars är en annan historia, endast 13% kolhydrater och hela 15
Allers stora glasstest!
REPORTAGE MAT & BAK Allers stora glasstest! STICKA & HANDARBETE Riktiga höjdare och några bottennapp. Allers testar årets glassnyheter! VINN FYNDA 24 MARS 2015 06.15 Bild: Shutterstock Vi kan inte garantera
1. Skulle du vilja att dina barn åt mer frukt- och grönsaker än vad de gör idag?
Faktablad frukt och grönt undersökning 2012 TNS SIFO har på uppdrag av ICA genomfört en undersökning bland 3819 föräldrar med barn under 18 år i samtliga 21 län. Respondenterna var mellan 18 och 65 år
Viktigt att ta kontroll över samtalet från början:
Ta hand om blivande kunder i sex steg (Peter Dahl) Viktigt att ta kontroll över samtalet från början: Det viktiga är att Du avhandlar nedanstående 6 punkter som skall avhandlas MED DINA EGNA ORD, inte
Lathund * 400 kcal 250 kcal 500 kcal 250 kcal 500 kcal 250 kcal 2150 kcal. Frukost Förmiddagsmål Lunch/middag Eftermiddagsmål Middag Kvällsmål Totalt
här har vi fått hjälp av Irene Gidlund Granqvist på Danvikshem som är kostchef, specialiserad på mat just till våra äldre. Sex gånger om dygnet ska våra gamla helst äta, eftersom många inte klarar att
Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!
Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Vilda bär för barn Den nordliga naturen är en riktig skattkista: vilda bär som växer i skogar, på myrar och i fjällen innehåller rikligt med
Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories
Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories Nyttiga våfflor pepparkakskrydda med Eftersom det är våffeldagen imorgon hade jag som mål att denna vecka hitta ett bra recept på nyttiga våfflor. Av en händelse
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Nöje Ledare Kultur A till Ö
Nöje Ledare Kultur A till Ö Startsidan / Nyheter 2015-04-19 Rekordmånga nya glassar i sommar Glassbranschen lanserar rekordmånga nya varianter inför årets säsong. Aftonbladet har testat 17 av årets nya
mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
Tacokrydda utan tillsatser
Tacokrydda utan tillsatser Äntligen fredag! Blir det fredagsmys ikväll tro? Vad passar då bättre än en svensk klassiker tacos! Jag hittade detta recept som kan vara väl värt att prova. Hemmagjord tacokrydda
Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se
Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom
FÖR UNGDOMAR. Kompetenscenter för hälsa
FÖR UNGDOMAR Kompetenscenter för hälsa Tonåren är en tid i livet då mycket händer och vi formar vår personlighet Det är viktigt och bra för självkänslan att q Vara accepterad för den du är q Vara nöjd
Mmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön
mecs.se Mmm! Maten Mötet Miljön Maten inom vård och omsorg ska vara god, näringsrik och inbjudande. Den här broschyren syftar till att ge inspiration och kunskap om måltiden i sin helhet. Tillsammans kan
Certifierad rådgivare för Viktminskning på nivå 1. 26 kg på: Drygt 3 mån / 15 veckor / 100 dagar 20 okt 2007 28 jan 2008
Sommaren 2007 Certifierad rådgivare för Viktminskning på nivå 1 26 kg på: Drygt 3 mån / 15 veckor / 100 dagar 20 okt 2007 28 jan 2008 Snabbt Mitt i mellan Långsamt Ca 0,5 3,5 kg / vecka Livslångt projekt.
*7310861000136* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996* *7310861001898*
MJÖLK 0003 Mjölk 3% BIB 1 st 20 lit 1 0012 Mjölk 3% RV 180 st 1 lit 1 *7310861000136* 0013 Mjölk 3% 12 st 1 lit 0,5/1 *7310861000136* 0125 Eko Mjölk 3% KRAV RV 180 st 1 lit 1 *7310861001249* 0124 Eko Mjölk
*7310861000136* *7310861000426* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996*
MJÖLK 0003 Mjölk 3% BIB 1 st 20 lit 1 0012 Mjölk 3% RV 180 st 1 lit 1 *7310861000136* 0043 Mjölk 3% RV skruvkork 160 st 1 lit 1 *7310861000426* 0013 Mjölk 3% 12 st 1 lit 0,5/1 *7310861000136* 0125 Eko
Får det vara en sängfösare?
Får det vara en sängfösare? energirika drinkar i mixerbägare Recept på näringsdrinkar Det är enkelt att göra hemmagjorda energirika drycker. Ofta blir de hyfsade näringsmässigt, men framför allt godare
Maten under graviditeten
Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och
*7310861000136* *7310861000426* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799*
MJÖLK 0003 Mjölk 3% BIB st 20 lit 002 Mjölk 3% RV 80 st lit *7308600036* 0043 Mjölk 3% RV skruvkork 60 st lit *73086000426* 003 Mjölk 3% 2 st lit 0,5/ *7308600036* 025 Eko Mjölk 3% KRAV RV 80 st lit *7308600249*
Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.
Livsstilsboken En liten bok om det viktigaste som finns. du. Det här är jag. namn: klass: ålder: familj: mina intressen: mina favoriträtter: dagens datum: 2 JAG ÄR EN PERSON SOM...(sätt ett kryss för ja
Våra produkter innehåller enbart EU-certifierade ekologiska råvaror. Kontakta oss gärna: info@ewalie.se, tel 08 500 02 895, www.ewalie.
NYTTIGT, ÄKTA OCH HIMMELSKT GOTT Älskar du som vi att äta och bjuda på hemlagat men får inte alltid tiden att räcka till? Gör livet enklare genom att blanda ihop våra ekologiska råvarumixar. Inga konserveringsmedel
Café Skälltorp Instruktioner
Café Skälltorp Instruktioner Caféväskan hämtas på kansliet torsdagar 17.30-18.00 eller efter ök, samt lämnas efter ök. Ingela Holmqvist 0733-256707 I god tid i förväg: Fördela fikettider till alla föräldrar/spelare
Ingredienser TIPS: DRYCKER Amaretto Ischokladshake. 3 min
Amaretto Ischokladshake 200 ml Fresubin DRINK Choklad 2 skopor vaniljglass 4 cl Amaretto kakaopulver vispgrädde rostad mandel Fresubin 2kcal fibre DRINK choklad Fresubin protein energy DRINK choklad Fresubin
Aktiv Föreläsning. Kost
Aktiv Föreläsning Kost Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:
Fruktyoghurt. Fruktyoghurt. Hjordnära Ekologisk Yoghurt Persika/Apelsin. Hjordnära Ekologisk Yoghurt Hallon/Rabarber. Extra fin fruktyoghurt Björnbär
Vårt sortiment av fruktyoghurt passar människor med smak för livets goda, som också är måna om att få i sig något nyttigt. Här bjuds på smakupplevelser av både kända och mera exotiska frukter, ibland i
Bild Artikelnr Förklaring Antal Pris/st/kg. 33-904lös Franska Fyllda Gröna Äpplen 3kg
33-904lös Franska Fyllda Gröna Äpplen 44-5158lös 44-5158p 44-5158plexi 44-5145lös 44-5145p 44-5145plexi Engelsk Fudge Pepparkaka (styck inslagna i klar film) Engelsk Fudge Apelsin/Tranbär (styck inslagna
Text: Arne Hellberg. Foto: Arne Hellberg
Avesta Whiskysällskaps provning nr 12 2005-10-05 Sammanfattning Text: Arne Hellberg. Foto: Arne Hellberg I samband med årets femte provning hade föreningen för första gången en utländsk föreläsare, Ludovic
Det är detta bränsle som vi ska prata om idag. Träff 1
Kroppen är som en maskin: Den måste ha bränsle för att fungera. När du är i rörelse, och även vid vila och sömn, går det år energi. Det du äter, som kallas protein, kolhydrater och fett, blir till energi
Café Skälltorp Instruktioner
Café Skälltorp Instruktioner Caféväskan hämtas på kansliet torsdagar 17.30-18.00 eller efter ök, samt lämnas efter ök. Ingela Holmqvist 0733-256707 I god tid i förväg: Fördela fikettider till alla föräldrar/spelare
Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka
De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället
Oredigerat förhandsmaterial
Oredigerat förhandsmaterial Får ej publiceras utan tillstånd För ytterligare information: Lina Junstrand Pr- och informationsansvarig lina.junstrand@bonnierforlagen.se Telefon 08-696 86 27 Kostrådgivare
MER ENERGI MED RESOURCE 2.0 RESOURCE 2.0+FIBRE
MER ENERGI MED RESOURCE 2.0 RESOURCE 2.0+FIBRE SNABBA OCH GODA RECEPT När behovet är större än aptiten TILL DIG SOM HAR BLIVIT FÖRSKRIVEN RESOURCE NÄRINGSDRYCKER Mat och näring är viktigt för hälsan och
DET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR
DET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR VI I OSS ENERGI, SOM KROPPEN BEHÖVER FÖR ATT ORKA SPELA
4-6 4-6 4-6 36 4-6 Dela ut antingen färska frukter, blommor, grönsaker och sädeslag eller bilder på detta till eleverna. Vilka känner de igen, vad heter de? Skriv eller berätta
Välj din stil. Ät dagligen sex portioner frukt, bär och grönsaker på ditt eget sätt!
Välj din stil Ät dagligen sex portioner frukt, bär och grönsaker på ditt eget sätt! Ett halvt kilo om dagen Ditt val Vegetabilier d.v.s. frukt, bär och grönsaker har en positiv helhetsverkan. De upprätthåller
Namn: Datum: Whisky 1 Whisky 2 Whisky 3
Provningsformulär Namn: Datum: 1 Färg (Appearance colour) Luta glaset från Dig och studera färgen i kanten (eng Brim) mot vit bakgrund. Ung whisky ofärgad alt något gul. 2 Ben, Tårar, Fönster (Appearance,
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur)
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker
Bild Artikelnr Förklaring Antal Pris/st/kg. Engelsk Fudge Apelsin/Tranbär (styck inslagna i klar film) TST Plexikartong 150 g
44-5145lös 44-5145plexi Engelsk Fudge Apelsin/Tranbär (styck inslagna i klar film) 44-5090lös 44-5090plexi Engelsk Fudge Choklad (styck inslagna i klar film) 44-5143lös 44-5143plexi Engelsk Fudge Clotted
produkt Ta FORMULA 1 SPORT som en måltid eller ett mellanmål när som helst under dagen.
VÄLBALANSERADE MÅLTIDER FÖR IDROTTSUTÖVARE Låt näringen före ditt träningspass ge dig styrka. Formula 1 Sport har en näringsmässig balans med kolhydrater, proteiner, vitaminer och mineraler och ger dig
Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål
Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?
Näringen du behöver. Mellanmålen du vill ha.
Näringen du behöver. Mellanmålen du vill ha. Fresubin 2 kcal Drink i mini-flaska, perfekt som mellanmål. DEN GODA SMAKEN finns nu i 125 ml mini-flaska! När aptiten sviker är det ännu viktigare att maten
Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Kost för prestation. Västergötlands FF. Örjan Jonsson Västergötlands FF
Kost för prestation Västergötlands FF 1 Fotbollens utmaning äta Svagaste länken i framgångstriangeln är ÄTA Många tränar/tävlar på fastande mage och behöver ta energi från musklerna! 2 Fotbollens fyskrav
ÄTA RÄTT. Träff 1, 10-12 år. maten du äter. den energi din kropp gör av med
Träff 1, 10-12 år ÄTA RÄTT Att vara fotbollsspelare eller aktiv inom andra idrotter kräver en hel del av din kropp. Du gör av med energi när du springer och dina muskler växer av träningen och blir starka.
Från Naturen Ät 2 dl bär Dig till varje dag! Lätta mellanmål med bär Havtorn (Hippophaë rhamnoides) MÅNDAG Rönn (Sorbus aucuparia) TISDAG Blåbär (Vaccinium myrtillus) ONSDAG Lingon (Vaccinium vitis-idaea)
SMOOTHIES receptbok 103977.101
SMOOTHIES receptbok SMOOTHIES Smoothie är en fantastisk dryck som många gillar och som passar vid flera olika tillfällen. Det är ett perfekt komplement till dina vanliga måltider och kan avnjutas av både
Mellanmål kan förebygga undernäring
Mellanmål kan förebygga undernäring För många av oss är måltiderna en av dagens höjdpunkter. För våra äldre kan de betyda allt. Det är då man umgås och njuter av något gott. För personalen på äldreboenden
arshmallows GLASS Mini ALLT FÖR DIN www.nicice.com STRUTAR VÅFFLOR STRÖSSEL TOPPING BÄGARE SUGRÖR DESSERTGLAS DEKORATIONER SMAKSÄTTNING UTRUSTNING
ALLT FÖR DIN NU I PRAKTISK PÅSE GLASS Mini arshmallows STRUTAR VÅFFLOR STRÖSSEL TOPPING BÄGARE SUGRÖR DESSERTGLAS DEKORATIONER SMAKSÄTTNING UTRUSTNING 2012 www.nicice.com SMAKER 2012 ER 2012 KE- MILKSHA
Fruktyoghurt. Fruktyoghurt. Lättyoghurt Solfrukt. Lättyoghurt Jordgubb. Lättyoghurt Björnbär Hallon. Lättyoghurt Päron Citron
Vårt sortiment av fruktyoghurt passar människor med smak för livets goda, som också är måna om att få i sig något nyttigt. Här bjuds på smakupplevelser av både kända och mera exotiska frukter, ibland i
Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER
Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre
Får det vara en sängfösare?
Får det vara en sängfösare? energirika drinkar att göra hemma Recept på näringsdrinkar Det är enkelt att göra hemmagjorda energirika drycker. Ofta blir de bra rent näringsmässigt, och några tycker att
Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom
Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom fram till: Jag pratade med min pappa. För 20-30 år sedan
Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35
Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,
Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se
Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin
Elevportfölj 6 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Produkt och ljuskatalog
Produkt och ljuskatalog Doftbeskrivningar Vanilj Äpple Den söta och varma doften av vanilj lugnar, balanserar, förhindrar trötthet och därmed förbättrar den fysiska och psykiska aktiviteten. Inre spänningar
BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR
BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR Från 2012 till 2014 ökade svenskarnas konsumtion av kvarg med nästan 200 % enligt undersökningsföretaget Nielsen. Anledningen är kvargens höga proteininnehåll, som gör
Kost och träning F-00
Kost och träning F-00 Kolhydrater Våra främsta kolhydratkällor är: bröd potatis ris pasta Kolhydrater = bränsle Kolhydrater har många viktiga funktioner i kroppen och är framför allt bränsle för hjärnan
www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro
Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens
Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com
På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag
Ett nytt sortiment för professionella.
Ett nytt sortiment för professionella. Vi byter sortiment och lanserar Professional - unika kaffeblandningar och single origins för den professionella marknaden. Upptäck vår helt nya produktportfölj med
Om Fresubin 2 kcal DRINK. Ordination till: Dosering: ml ggr/dag. Ordinerande dietist/läkare: Övrig information: www.fresubin.se
Aprikos/Persika Skogsbär, Neutral, Toffee, Vanilj Om Fresubin 2 kcal DRINK Fresubin 2 kcal DRINK är en komplett näringsdryck med mycket energi och protein. Nutritionsbehandlingen kan varieras genom att
6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S
WHISKYGRAVAD LAX FRÅN VÅNÖ Gör så här: Blanda salt, socker och peppar. Strö hälften av blandningen i botten av formen. Lägg i laxen och pensla den med Talisker. Strö därefter över resten av blandningen
Jag. Din familj och ditt hem. 2. Jag går i årskurs fyra fem. 1. Jag är en Flicka Pojke
Frågeformulär Jag 1. Jag är en Flicka Pojke 2. Jag går i årskurs fyra fem Din familj och ditt hem 3. Hur bor du (om du bor på två ställen kan du kryssa i två rutor)? med mamma och pappa bara med mamma
3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat
Övning 1: Vad är självkänsla?
Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna höstvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från
Kreativa glassdiskar säljer mer!
nya smarriga smaker Kreativa glassdiskar säljer mer! Låt dig inspireras från denna broschyr att göra mer säljande glass med olika smakkombinationer. Man lockas till glassdisken genom färg och vackra uppläggningar.
EN SMAKSAK. Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (http://www.aca.
1 von 7 24.05.2013 17:45 EN SMAKSAK AJ Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (http://www.aca.ax/) Scones är det perfekta brödet
Namn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon
Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta namnges gruppen efter hur de växer
När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.
Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort
Vi som älskar öppna landskap
Vi som älskar öppna landskap Skånemejerier så mycket mer Du känner till Skånemejerier som en leverantör av ett brett utbud av goda skånska mejeriprodukter, goda juicer från Bravo och smakrika ostar såsom
Traditionella tårtor
Traditionella tårtor ORANGETÅRTA Frisk tårta med smak av apelsin Apelsinmarmelad Vaniljkräm med apelsinsmak Grädde med apelsinsmak Garnerad med apelsingrädde, mandariner & gelé. VALNÖTS-KOLA Nöt & Kola
Råd & Recept Nutramigen 1 och Nutramigen 2
Råd & Recept Nutramigen 1 och Nutramigen 2 Innehåll Vad är Nutramigen? 3 Att börja med Nutramigen 4-8 Nutramigen är det allergiska barnets mjölk 4 Hur man introducerar Nutramigen 5-6 Hur man blandar Nutramigen
MAJ 2012 Nytt. Galatea NYHETSTEMA I MAJ. Hantverkskonst DICTADOR BLACK ISLE S:T ERIKS VS. MATHIAS DAHLGREN BERNARD
Galatea P R O D U K T N Y H E T E R F R Å N G A L AT E A B E E R S P I R I T S & WINE MAJ 2012 Nytt DICTADOR NYHETSTEMA I MAJ Hantverkskonst S:T ERIKS VS. MATHIAS DAHLGREN BLACK ISLE BERNARD Dessutom:
Upphandling sammanställning. Sammanställning: Näringspreparat med tillbehör 2012 Avtalsperiod: 2012-05-02-2016-05-01
Sammanställning: SLL980 Näringspreparat med tillbehör 2012 Avtalsperiod: 2012-05-02-2016-05-01 1 Kosttillägg, berikningspulver Berikningspulver Årsförbrukning: 1585 Innehåll per 100 g: Energi: =380 kcal,
3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp dinkelgryn Hej! Dinkelsallad med rostade grönsaker får inleda denna vintervecka. En sallad fullspäckad av nyttigheter från både dinkel, aprikoser och
Älsklingsmat och spring i benen
Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.
Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,
FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL
cpetzell Sidan 1 Sidan 1 2014-02-14cpetzell 2014-02-14 Sidan 1 2014-02-14cpetzell FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för
Matens kemi-laborationsrapport, av Vilde
Matens kemi-laborationsrapport, av Vilde Matens kemi-hemuppdrag 1, Vilde Mat i andra länder kan ofta var mycket annorlunda än den vi äter här i Sverige, men också väldigt lika, till exempel så äter man
Om nikotintuggummin och betydelsen av smak och konsistens för att sluta röka
Rökförbud 1 juni 2005 Om nikotintuggummin och betydelsen av smak och konsistens för att sluta röka Ett bakgrundsmaterial med resultat från en Gallup-undersökning bland svenska rökare mellan 25 och 55 år
3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås
Elevportfölj 10 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Pannkakor på olika sätt
Pannkakor på olika sätt Recept klassiska pannkakor 3 dl vetemjöl ½ tsk salt 6 dl mjölk 3 ägg stekfett Gör så här: Blanda mjöl och salt i en bunke. Vispa i hälften av mjölken och vispa till en slät smet.
PERSONER SOM ÄTER LITE
NYHET! Friska och goda mellanmål för PERSONER SOM ÄTER LITE Vid dålig aptit, risk för undernäring eller ofrivillig viktnedgång med vassleprotein DEN GODA SMAKEN NYCKELN TILL MER NÄRING God smak ökar lusten
Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil
Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport