99kS 1kS 19)= 9)=K. 70k 14)= STORT SORTIMENT SMÅ PRISER ALLA ERBJUDANDEN GÄLLER VECKA 6 MÅNDAG 7 FEBRUARI SÖNDAG 13 FEBRUARI
|
|
- Alexandra Sundqvist
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 STORT SORTIMENT SMÅ PRISER ALLA ERBJUDANDEN GÄLLER VECKA 6 MÅNDAG 7 FEBRUARI SÖNDAG 13 FEBRUARI WOKAD BIFF RÄKTOAST ALLA HJÄRTANS DAG SIDAN2 SIDAN4 SIDAN9 19)= ÄGG 24-PACK Norrlandsägg/Pelle & Lisa Ca 1260 g. Small. Jämförpris/ägg 0:83. 99kS 1kS TEKAKA. Skogaholm 50 g, jämförpris/kg 20:-. Max 20 st/kund. KYCKLINGFILÉER Guldfågeln. Frysta. 2 kg, jämförpris/kg 49:50. Max 1 köp/kund. 9)=K BLODAPELSINER APELSINER BLONDA Italien/Marocko, Grekland 70k GARN RAGGI Järbo Garn. Välj mellan bas och printfärger. 2x100 g. Du som ännu ej är medlem betalar 39:90/st. VECKANS COOP SHOPEXPRESS-FYND! DUSCHKRÄM. Barnängen Välj mellan Aloe Vera och honung/vanilj. 400 ml, jämförpris/liter 37:25. Max 2 köp/hushåll. 14)= Coop Forum i Skellefteå, Umeå, Örnsköldsvik, Härnösand, Sundsvall och Östersund ägs av medlemmarna i
2 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. WOKAD BIFF MED BROCCOLI 4 portioner INGREDIENSER 500 g strimlad lövbiff 1 msk olja till wokning MARINAD: 2 msk soja 2 tsk potatismjöl 1 msk olja 1 msk torr sherry GRÖNSAKER: 250 g broccoli 1,5 msk fint hackad färsk ingefära 2 fint hackade vitlöksklyftor 225 g bambuskott 1 ansad och skivad purjolök 1 msk olja till wokning 1 krm salt 1 krm peppar wokad biff REDNING: 2 tsk potatismjöl 2 msk vatten 1 msk soja 1 msk woksås TILLBEHÖR: 3 dl ris 6 dl vatten 1 tsk salt GÖR SÅ HÄR Blanda alla ingredienserna till marinaden, lägg i köttet och låt marinera ca 30 minuter. Förväll broccolin 1 minut, häll av vattnet och spola broccolin i kallt vatten. Hetta upp en wok, tillsätt olja. När det börjar ryka om oljan, tillsätt ingefära, vitlök och rör om. Tillsätt det marinerade köttet och woka ett par minuter. Lyft upp köttet ur woken. Tillsätt ytterligare olja och woka grönsakerna ca 1 minut. Häll tillbaka köttet. Rör ned redningen och smaka av med salt och peppar och servera med kokt ris. 29)=K GÅRDSKYCKLING Kronfågel. Ca 1138 g. 79kK WOKKÖTT AV SKINKA Nyhléns Hugosons 119kK WOKKÖTT AV BIFF Nyhléns Hugosons 129kK KALKONBRÖSTFILÉ Ingelsta. Ca 400 g. 69kK HÖGREV I BIT Nyhléns Hugosons 69kK NÖTBOG Nyhléns Hugosons 3 för 30k BACON Tulip. Välj mellan skivat och tärnat. 3x g, jämförpris/kg 66:67-80:-. 2.
3 JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA! LÄS MER PÅ COOP.SE TOMATGRATINERAD KARRÉ 4 portioner Ugnstemperatur 225º INGREDIENSER 600 g skivad fläskkarré 1 tsk margarin 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1,5 dl mellangrädde 4 ostskivor 2 msk hackad persilja TILLBEHÖR: 800 g kokt och pressad potatis 250 g kokta gröna bönor 5 dl blandad sallad GÖR SÅ HÄR Låt margarinet bli ljusbrunt i en stekpanna. Lägg i och stek köttet ca 3 minuter per sida. Salta och peppra. Lägg köttskivorna bredvid varandra i en ugnsform. Häll grädden runt köttet. Lägg en ostskiva på varje köttskiva och bred på tomatröran. Gratinera i mitten av ugnen ca 15 minuter. Garnera med persilja och servera med potatis och grönsaker. 79)=K NÖTSTEK Scan. Av fransyska. Förpackning ca 1200 g. TOMATRÖRA: 1 grovhackad gul lök 400 g krossade tomater 0,5 tsk salt 1 tsk timjan 1 lagerblad Lägg löken i pannan och fräs den mjuk. Tillsätt tomater, salt och kryddor. Sjud utan lock ca 10 minuter. Hit kan rätten förberedas. tomatgratinerad karré Inkommer tisdag! 54)=K STRÖMMINGSFILÉ Botnia Fisk 28)=F PALT/KROPPKAKOR 6-PACK Piteortens Chark g, jämförpris/kg 35:24-38:53. 29)=K 24)=F STEKPALT Piteortens Chark. 500 g, jämförpris/kg 49:80. FÄRSK FLÄSKKARRÉ Scan. Benfri. I bit. Förpackning ca 1100 g. Max 3 köp/hushåll. 3
4 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. RÄKTOAST INGREDIENSER 580 g stekt eller rostat, skuret i trekanter vitt formbröd (1 skiva per person) 1 msk smör 0,5 dl pressad citronsaft 1 tsk dijonsenap 1 ägg, endast gulan 0,5 tsk salt 1 krm vitpeppar 1,5 dl raps- eller solrosolja 200 g skalade räkor 0,5 dl färsk dill 4 portioner GÖR SÅ HÄR Skär bort brödkanterna och dela bröden i trekanter. Stek brödet i smöret, eller rosta brödet. Blanda citronsaft, dijonsenap, äggula, salt och peppar. Vispa försiktigt i oljan i en jämn stråle tills såsen blandat sig. Vänd ner räkor och eventuellt dill. Lägg upp på brödbitarna. Garnera med en dillkvist. 49k POMAMORE Ridderheims. Välj mellan olika sorter. 2x150 g, jämförpris/kg 163:33. 29)= ÖLKORV Gourmetgruppen Välj mellan olika sorter. 200 g, jämförpris/kg 149:50. 39)= RÄKOR MED SKAL Coop. Frysta g. 90/120. Latin: Pandalus borealis. 19)= BAVARIA BLU Bergader. Välj mellan olika sorter g, jämförpris/kg 113:71-132:67. 1kS TEKAKA. Skogaholm 50 g, jämförpris/kg 20:-. Max 20 st/kund. 4
5 JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA! LÄS MER PÅ COOP.SE FRUKT&grönt 12)= S SALLAT COSMOPOLITAN Coop Prima/Spanien Ca 250 g, jämförpris/kg 51:60. 3 för 10k BAKPOTATIS Storbritannien 9)=K BLODAPELSINER APELSINER BLONDA Italien/Marocko, Grekland 14)=K CITRONER Spanien. Klass 1 19)=K RÖD GRAPE USA. Klass 1 14)=F GOURMETSALLAD I ASK Hällnäs. 100 g, jämförpris/kg 149:-. Ät mer frukt. Frukt och bär är naturens egen fiffiga supermat, fyllda av vitaminer och fibrer. Njut dem som de är, gör smarriga efterrätter och missa inte att använda dem som krydda i maten. Ett päron ger dubbelt så mycket fibrer som ett äpple, en kiwi och en apelsin innehåller nästan lika mycket c-vitamin. Snabbaste mellanmålet gör du genom att mixa en fruktsmoothie. Grillad frukt i foliepaket serverad med kardemummayoghurt är lika svår att motstå som turboglass. Varför inte hetta upp middagen med en fruktsalsa eller överraska med päronsallad och ädelost? Det finns all anledning att ha en välfylld fruktskål hemma. 5
6 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. kaffe 495k KAFFEBRYGGARE OBH Nordica Café Avanti Steel 2368 Droppstopp, löstagbar filterhållare samt auto-stop koppar. Vattennivåmätare på både vattentank och glaskanna. Bryggtemperatur 90 grader. Du som ännu ej är medlem betalar 795:-. 43)= HELA KAFFEBÖNOR Löfbergs Lila. Välj mellan olika sorter och rostningar. 500 g, jämförpris/kg 87: k TERMOSKAFFEBRYGGARE Hugin Azuria. 8 koppar, 1 liter. Svängbar filterhållare och droppspärr. Inget kaffespill på plattan. Strömbrytare med signallampa. Termos av rostfritt stål. Effekt 1000 W. Du som ännu ej är medlem betalar 399:-. 2 valfria för 59)= KAFFE. Gevalia. Välj mellan olika sorter och rostningar. 2x g, jämförpris/kg 59:90-74:88. Gäller ej Krav. Max 1 köp/kund. 32)= SNABBKAFFE. Coop Välj mellan olika sorter. 200 g, jämförpris/kg 164:50. 6
7 JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA! LÄS MER PÅ COOP.SE frukost! 22k valmöjligheter 25k RÅGFORM SKOGAHOLMSLIMPA Skogaholm/Fazer. 2x g, jämförpris/kg 14:19-27:50. Max 2 köp/hushåll. YOGHURT Valio. Välj mellan olika sorter. 2x1000 g, jämförpris/st 12:50. Gäller ej låglaktos produkterna. 89kK OST. Wästgöta kloster Välj mellan svart 31%, svart 10%, cheddar, röd 28% och röd 10% g. 14)= S RUNDA BJÖRN KORNTUNNBRÖD BORDSKNÄCKE Lövånger g, jämförpris/kg 59:60-78:42. 15k LEVERPASTEJ. Charkprodukter Välj mellan olika sorter. 2x125 g, jämförpris/kg 60:-. 35k MESSMÖR Fjällbrynt. Välj mellan olika sorter. 2x450 g, jämförpris/kg 38:89. 30k EKOLOGISK SKINKA Coop Änglamark. Välj mellan kokt och rökt. 2x80 g, jämförpris/kg 187: kK PATRONSKINKA Piteortens Chark. Välj mellan kokt eller rökt. 7
8 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. Patrik Dempsey Doutzen Kroes Exklusiva erbjudanden i din butik Köp produkter från L Oréal Paris för minst 100 kr. Få 2 mini-produkter på köpet! (värde ca 55 kr gäller så långt lagret räcker) Missa inte L Oréal Paris tävling i din butik. Rachel Weisz Triple Active. Återfuktande och multiskyddande creme. Finns i tub och burk. Revitalift Reducerar rynkor och ger fastare hud. Men Expert Hydra Sensitive. Hudvårdsserie för känslig hud. Excellence. Sveriges mest köpta hårfärg täcker grått hår till 100% Casting Creme Gloss. Vårdande intensivtoning som ger glansfullt hår.. 39)= ELVITAL COLOR VIVE Loreal Nr 1 på färgat hår. Välj mellan olika sorter. 2x ml, jämförpris/liter 79:80-99:75. 39)= S STUDIO LINE Loreal. Ny spray som ger hållbart resultat och glans. Välj mellan olika sorter ml, jämförpris/liter 159:60-532:-. 129k HÅRTORK OBH Nordica 5104 Liten och läcker hårtork som lätt får plats i väskan. Det minimala formatet till trots är hårfönen otroligt stark tack vare en helt ny teknik som gör den lika effektiv som sina normalstora konkurrenter. 2 hastigheter/värmelägen. Coolfunktion. Effekt 1000W. Du som ännu ej är medlem betalar 299:-. 129k PLATTÅNG. OBH Nordica Liten och lätt plattång endast 15 cm lång. Den ryms enkelt i väskan och är därför perfekt för en weekendtripp eller gymväskan. 185 C - 1 minut uppvärmning. Keramisk beläggning. Värmeskyddande fodral medföljer. Du som ännu ej är medlem betalar 249:-. 8
9 JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA! LÄS MER PÅ COOP.SE alla hjärtans dag 14 februari! Säljstart 9/2 149k LYCKAN, KÄRLEKEN OCH MENINGEN MED LIVET DVD. Ord pris 179:-. Blu-Ray 229:-. 19)= CHOKLADASK Guylian I Love You 50 g, jämförpris/kg 398:-. 34)= CHOKLADASK Guylian I Love You 100 g, jämförpris/kg 349:-.. 34k SNACKS. Estrella. Välj mellan olika sorter. 2x g, jämförpris/kg 56:67-94:44. 29)= TÅRTOR. Frödinge. Frysta. Välj mellan olika sorter g, jämförpris/kg 59:80-74:75. 29)= TÅRTOR. Almondy. Frysta. Välj mellan olika sorter g, jämförpris/kg 66:44-74:75. 39)= TULPANER 10-PACK Sverige. Vas ingår ej. KÖP FAIRTRADEMÄRKTA ROSOR till Alla hjärtans dag den 14/2. Finns i butik från torsdag 10/2 45k 24)= CHOKLADASKAR. Marabou. Välj mellan olika sorters noblesse och marabou hjärtan. 2x g, jämförpris/kg :-. RÖDA HJÄRTAN Aroma. 450 g, jämförpris/kg 55:33. 9
10 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. 149k ELVISP Hugin KJ Vispar och degkrokar av rostfritt stål. Handtag med mjukgrepp. Effekt 250W. Ord pris 229:-. 299k BRÖDROST OBH Nordica Inbox 44. Helautomatisk brödrost för 4-skivor i borstat rostfritt stål. Safe touch värmeisolerande långsidor. High-rise, lätt att ta upp skivorna. Elektronisk tidsstyrning och stoppknapp. Smultråg för enkel rengöring. Ord pris 429:-. 295k 199k BRÖDROST OBH Nordica Inbox 22. Helautomatisk brödrost för 2 skivor i borstat rostfritt stål. Safe touch värmeisolerande långsidor. High-ride, lätt att ta ut brödskivorna. Elektrisk tidsstyrning och stoppknapp. Smultråg för enkel rengöring. Ord pris 299:-. BLENDER OBH Nordica Compact En liten och smidig blender med kapacitet på 0,8 liter. Glasbehållare. Flera hastigheter och pulsfunktion. Blandar, mixar och krossar is. Graderad bägare. Löstagbar kniv i rostfritt stål, enkel rengöring. Effekt 300 W. Du som ännu ej är medlem betalar 495:-. 249k STAVMIXER Hugin Soda KJ-1103 Stavmixer med variabel hastighetsinställning. Bägaren rymmer 1 liter. Knivar i rostfritt stål. Mixarfot i rostfritt stål. Kan krossa is. Balongvisp ingår. Effekt 600W. Finns i svart och vit. Ord pris 399:-/set. 795k MICROVÅGSUGN OBH Nordica Sirius Elektronisk display. 700W. 17 liter. Defrost funktion. 8 förprogramerade menyer. 49x37,6x28,9 cm. Ord pris 995:-. 10
11 JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA! LÄS MER PÅ COOP.SE NU FÅR DU UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. FRÅN FÖRSTA KRONAN Den 1 december införde vi en ny sorts återbäring som gör det mycket lönsammare att handla ofta hos oss. Vi kallar det Medlems återbäring, och så här fungerar det: Ju mer du handlar under en månad, desto mer får du tillbaka. 1 % om du handlar för mindre än 2 000:. 2 % om du handlar för 2 000: eller mer. 3 % om du handlar för 3 000: eller mer. 4 % om du handlar för 4 000: eller mer. Och på de köp du betalar med ditt Coop Med Mera-kort får du ytterligare 1 %. Som mest kan du alltså få 5 % tillbaka på allt du köper hos oss. En annan nyhet är att återbäringen är riktiga pengar, som sätts in på ditt Coop Med- Mera-kort. När du sedan handlar hos oss får du frågan om du vill betala med din Medlems återbäring. Precis som tidigare får du dessutom 1 % tillbaka på allt du köper hos Expert, Akademi bokhandeln, Bokus, Kronans Droghandel, Hertz, Löplabbet och Swebus. (Fast nu får du riktiga pengar istället för poäng.) Och även i fortsättningen får du medlemspriser och erbjudanden hos flera andra företag. Kom in så berättar vi mer! NYHET 1: JU MER DU HANDLAR DESTO MER FÅR DU TILLBAKA. NYHET 2: DU FÅR PENGAR, INTE POÄNG. 45k TANDKRÄM TANDBORSTE. Sensodyne. Välj mellan tandkräm 75 ml, jämförpris/liter 300:- och tandborste 1-pack, jämförpris/st 22:50. 4 för 45k BARNTANDBORSTE BARNTANDKRÄM Bamse. Välj mellan tandkräm 50 ml, jämförpris/liter 225:- och tandborste 1-pack, jämförpris/st 11:25. 10kS SITTUNDERLAG. Hjärta Du som ännu ej är medlem betalar 19:90/st. 11
12 NYHET! MEDLEMSÅTERBÄRING. UPP TILL 5% TILLBAKA PÅ ALLT DU HANDLAR. MEDLEM: DET LÖNAR SIG 29)=K FÄRSK FLÄSKKARRÉ Scan. Benfri. I bit. Förpackning ca 1100 g. Max 3 köp/hushåll. 3 för 25k VETEMJÖL Coop. 3x2 kg, jämförpris/kg 4:17. HALVA PRISET för alla medlemmar Medlemsrabatt 149%= FRITIDSSKO Phylonsula. Svart. Storlek Du som ännu ej är medlem betalar 299:-/par. Denna vara finns ej i Örnsköldsvik. SKELLEFTEÅ Vardagar Lördagar - söndagar Tel: BYGG & TRÄDGÅRD Vardagar Lördagar - söndagar Tel: UMEÅ Måndag - söndag Tel: ÖRNSKÖLDSVIK Måndag - söndag Tel: HÄRNÖSAND Måndag - söndag Tel: SUNDSVALL ( Bredvid IKEA ) Måndag - söndag Tel: ÖSTERSUND Måndag - söndag Tel: Priserna gäller så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för leveransförseningar och eventuella korrekturfel.
MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ...
Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Flingfrukost 3 dl lättfil 1 ½ dl fullkornsflingor ½ rivet äpple 1 skiva knäckebröd 1 msk leverpastej max 10% tomat, gurka Mannagrynsfrukost 2 msk mannagryn
Läs merVecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska
Läs merVECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY
DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis
Läs mer9)=K 21)=S 13)=S 49)=S. hjärtans dag på måndag 14/2! Alla coop-butiker är krav-certifierade! Färsk fläskfilé. Medlemspris. Guldkorn Lingongrova
Gäller vecka 6, 7/2-13/2 2011. Prosciuttolindad fläskfilé med örtrisoni Färsk fläskfilé Recept hittar du på coop.se CK_v06_Nord_Land_s1-8 Danmark Förpackning ca 500 g. Max 3 köp/hushåll. 59)=K Fira Alla
Läs merRecept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta
Läs merSpenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20
Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,
Läs merBra att ha hemma v.52 Veckans meny:
Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater
Läs merVårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta
Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20
Läs merPaolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,
Läs merRik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark
Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal
Läs merRecept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker
Läs merKrämig kycklingpasta med persilja. vecka 35
Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,
Läs merLyxa med husman i helgen (7 recept)
1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,
Läs merVecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,
Läs merTREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige
TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3
Läs merStrozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8
Strozzapreti med pancetta och råstekt kål vecka 8 inspiration Strozzapreti med pancetta och råstekt kål Fantastisk god och krämig pastarätt med smak av ljuvlig lite salt pancetta och råstekt flower sprout
Läs merVecka 27. Fisk med krispigt parmesantäcke. Kycklinggryta med dill och citron. Svampfylld cannelloni. Hamburgare med coleslaw
Vecka 27 Fisk med krispigt parmesantäcke Kycklinggryta med dill och citron Svampfylld cannelloni Hamburgare med coleslaw Familjekassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak,
Läs merInspirerande recept med ekologisk kyckling
Inspirerande recept med ekologisk kyckling SVENSK EKOLOGISK KYCKLING Kronfågel Bosarpkyckling Svensk KRAV-märkt & EU-ekologisk kyckling En utomhuskyckling från våra svenska, ekologiska gårdar. Den äter
Läs merPotatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47
Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2
Läs merKrämig papardelle med portabello. vecka 43
Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,
Läs mer3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY
DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en
Läs merRecept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter
Läs mer7 enkla pastasallader
1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta
Läs merVECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY
3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först
Läs merLAGA MIDDAGEN SNABBT & ENKELT!
v7 LAGA MIDDAGEN SNABBT & ENKELT! I butikens manuella disk 10 KYCKLINGKLUBBA Sverige Nygrillat! Veckans klipp! 5 KVARG Lindahls, 150g, jfr-pris 33,33 59 KOKOSOLJA Renée Voltaire, Virgin, kallpressad kokosolja,
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat
Läs merKrämig räkpasta med körvel. Vecka 7
Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans
Läs merKalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
Läs merIntroduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
Läs merNya, snabba vardagsfavoriter!
Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman
Läs merVecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Läs merStekt korv med majsoch tomatsallad. vecka 23
Stekt korv med majsoch tomatsallad vecka 23 familj Stekt korv med majsoch tomatsallad cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2235 kj/ 535 kcal. Protein 21,4 g. Fett 20,5 g. Kolhydrater 62,2 g.
Läs mer5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här
Läs merHjortkväll 11.2.2015. Hencca Vilén och Ben Wiberg
Hjortkväll 11.2.2015 Hencca Vilén och Ben Wiberg Innehållsförteckning Hjortkebab och tranbär-rödlök chutney s 3 Borsjtjsoppa på hjort s 4 Marinerad färdigt stekt ytterfilé av hjort s 5 Hjortkotletter och
Läs merInspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor
Läs merIngredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.7 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis, Grönsaker 450 gram morötter broccoli rödlök tomat paprika
Läs merPappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21
Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat vecka 21 inspiration Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat En rätt i äkta italiensk anda. Sparrisen kokas upp tillsammans med grädden och zucchinipasta,
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och
Läs merPasta med fetaost och bacon. vecka 20
Pasta med fetaost och bacon vecka 20 familj Pasta med fetaost och bacon cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2565 kj/614 kcal. Protein 22,6 g. Fett 29,9 g. Kolhydrater 61,0 g. Ingredienser:
Läs merRödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11
Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost vecka 11 inspiration Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost En matig quinoasallad med många tilltalande smaker: söta morötter, saftiga
Läs merEntrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.
1 Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. Foto: Ulrika Pousette Helstekt kalventrecôte med salviasky
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2
Läs merPROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL
PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök
Läs mergrillbuffé 12 juni 2014
Matglädje MED ABROTOS RECEPT grillbuffé 12 juni 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Thaimarinerat Fisk- och Skaldjursspett
Läs mer3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika
Läs merVårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50
Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat
Läs merPåsk för hela slanten.
Matinspiration & Recept Påsk för hela slanten. Coop bjuder på påskens bästa recept. 10 Äggtoddy 4 glas 6 3 äggulor 6 ½ dl strösocker 6 2 krm vaniljpulver 6 4 dl mjölk 12 cl mörk rom Vispa äggulor, socker
Läs merChorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14
Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo
Läs merIngredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker
Läs merVegetarisk. En härlig nyhet för alla vegetarianer och människor som vill ha en proteinrik måltid.
Vegetarisk En härlig nyhet för alla vegetarianer och människor som vill ha en proteinrik måltid. Supervipsmak arbetar för att ta fram innovativa vegetariska måltider, med mycket protein och smak. Vi vill
Läs mer69)= /kg. 15k /st. 49)= /kg VECKANS ERBJUDANDEN 10/3 16/3. Medlemspris KANON- PRIS. Medlemspris ÄGG 12-PACK
VECKANS ERBJUDANDEN 10/3 16/3 CK_v11_Grund_s1-8 ÄGG 12-PACK Sverige/Coop Från frigående höns. Storlek M/L. Jfr-pris 1:25/ägg. KANON- PRIS Medlemspris 15k /st DET VÅRAS FÖR KANONPRISER. KANON- PRIS LIMPA
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons
Läs merEnchilada med tomatsalsa. Vecka 12
Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor
Läs merKöttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt
Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp
Läs merStrutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu
Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med
Läs mer3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY
DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines
Läs merVispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.
Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren
Läs mer3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY
DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade
Läs mer3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY
DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern
Läs merSid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen
Sid 2 - Familjekassen Sid 9 - Ekologiska kassen Sid 16 - Laktosfria kassen Sid 23 - Hälsokassen Vecka 10 Fiskbollar i vitvinssås Dillkokt kyckling Baconpizza Minestrone à la Marielle Familjekassen är för
Läs merJULSKINKA Garant, Sverige, kokt, ca 3kg. I butikens manuella köttdisk
39 25 JULSKINKA Garant, Sverige, kokt, ca 3kg SILL Abba, 240/120-240g, jfr-pris 52,08-104,17 I butikens manuella köttdisk 129 I butikens manuella köttdisk 39 90 RYGGBIFF I BIT Sverige NÖTFÄRS Import Priserna
Läs merAlslöfs Limousin. Smaklig måltid! Karin&Karl
Alslöfs Limousin Vi är tredje generationen som äger och driver Alslöfsgård som har en historia långt tillbaka till 1400-talet. Sedan 1970-talet har det fötts upp köttdjur på gården då de naturliga betesmarkerna
Läs merRecept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:
Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 januari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker
Läs merFem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju
Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju Findus Wok Spicy Zanju är en fräsch, kryddstark och färgsprakande wokgrönsaksblandning som är gjord på gul morot, bönor, röd paprika, rödlök, bambuskott,
Läs merTomatsoppa med kräfttoast. vecka 44
Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa
Läs merChicken green curry. vecka 18
Chicken green curry vecka 18 familj Chicken green curry cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2637 kj/ 629 kcal. Protein 48,9 g. Fett 18,4 g. Kolhydrater 63,4 g. Ingredienser: 2 morötter ca 600
Läs merPastasnäckor med kryddig färsfyllning
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.
Läs merPad thai med räkor. Vecka 5
Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,
Läs mer3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet
DAGAR VECKA 10 Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt som han är en
Läs merBRAXENRIBS BRAXENFRESTELSE KNAPRIG BRAXEN
Recept på Smartfisk BRAXENRIBS 2 BRAXENFRESTELSE 2 KNAPRIG BRAXEN 2 CEVICHE 3 CITRONMARINERAD GÄDDA 4 GÄDDA 4 FÄRSBIFFAR 4 GRAVAD MÖRT/ID/BRAXEN 5 LINGONGRAVAD ID 6 INLAGD MÖRT 6 STEKT NORS ELLER FRITERAD
Läs merHjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman
Hjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman Norsen, 23.1.2008 Innehållsförteckning Kvällens program... 3 Förrätter... 4 Snabb njurstuvning... 4 Njurar på Veronesiskt vis... 5 Lever på venezianskt vis...
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Pasta/bacon gratäng Tisdag: Dillfisk Onsdag: Dragonkyckling Torsdag: Majssoppa Fredag: Kebabgryta Lördag: Grekisk lax Söndag: Kassler med ajvar relish PASTA/BACON GRATÄNG Ca 519
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu
Läs merMARMITERNA 2010-01-24
MARMITERNA 2010-01-24 Meny Förrätt Grillade pilgrimsmusslor med fänkålssoppa och fänkålssallad Vin: 50 Parallel Riesling Trocken 2008 Varmrätt Fläskfilémedaljonger med västerbottenost och madeirasky Vin:
Läs merKrämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47
Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4
Läs merGrillspett av struts. 4 personer
21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja:
Läs merZucchinispagetti med tomatsås
Zucchinispagetti med tomatsås Pasta på zucchini är ett bra alternativ för den som vill dra ner på kolhydraterna. Tomatsås 1 msk olivolja 1 st. gul lök, hackad och stekt 2 st. vitlöksklyftor, finhackade
Läs merRecept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna
Läs merPortionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom
Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Barn och ungdomar äter olika mycket i olika åldrar. Förslagen på måltiderna i Lätta tips är exempel på mängder som kan vara bra att utgå ifrån.
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna
Läs mer10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!
1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som
Läs merVecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!
Vecka 6, port Ingredienser MatHems Familjematkasse! Hej, hoppas att midsommarhelgen har varit riktigt bra med mycket god mat och dryck! Denna vardagsvecka inleds med milda och saftiga färsbiffar med en
Läs mer3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY
3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson
Läs mer3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram spättafilé 500 gram nötfärs Ca 400 gram frysta räkor Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Hej! Välkomna till 06 med Tastelines Matkasse. Hoppas
Läs merVegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!
Vegetariska recept receptfrån Paul Svensson Bild: Veronica Andersson Leijon Potatis & Rotfruktsgratäng med råkostsallad från Veronica Andersson Leijon, Vasaskolan, Skövde Potatisar medelstora 3-4 st (ca
Läs merVecka 15. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Kyckling med bea och rostad potatis. Tagliatelle med bacon och fetaost. Vegetarisk pytt i panna
Vecka 15 Ljummen potatissallad med kallrökt lax Kyckling med bea och rostad potatis Tagliatelle med bacon och fetaost Vegetarisk pytt i panna Familjekassen är för dig som vill göra ett bra val för din
Läs merVI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN
Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl
Läs merVECKOMATSEDEL, WORLD OF SHAPE, 03 MENY, 04 INKÖPSLISTA, 1500 KCAL, 07 INKÖPSLISTA, 2200 KCAL, 08 BLÅBÄR- OCH VANILJKVARG, 09
Gitas Veckomatsedel VECKOMATSEDEL, WORLD OF SHAPE, 03 MENY, 04 INKÖPSLISTA, 1500 KCAL, 07 INKÖPSLISTA, 2200 KCAL, 08 BLÅBÄR- OCH VANILJKVARG, 09 BUSENKEL BANANPANNKAKA, 10 CHIAGRÖT MED SUPERBÄR OCH ÄGGSMÖRGÅS,
Läs merVecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept
Vecka, port MatHems Familjematkasse! Hej! Välkommen till en ny härlig vecka med en blandning av spännande, klassiska, enkla och utmanande rätter. En chiligryta på köttfärs är snabbfixat men minst lika
Läs merSpaghetti bolognese med ljummen broccolisallad
Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad 1 morot 1 gul lök 200 g rotselleri 0,5 vitlök 2 msk olivolja 600 g köttfärs 1 tsk salt 1 burk hela tomater 0,5 dl vitt matlagningsvin 1 dl vatten 1 dl grädde
Läs mer3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen
Läs merSå hittar du kantarellerna
1 Så hittar du kantarellerna Foto: Per Wissing Letar du kantareller i skogen? Här hittar du grundtipsen som hjälper dig göra fynden. SVAMP 1. Leta efter kantareller i täta, svårtillgängliga, unga skogar.
Läs merSid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen
Sid 2 - Familjekassen Sid 9 - Ekologiska kassen Sid 16 - Laktosfria kassen Sid 23 - Hälsokassen Vecka 33 Lax med röd curry Biff med löksky Curryfärsspett med tomatsalsa Couscoussallad med halloumi och
Läs merMeny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny
Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar
Läs mer