Spel och träningsplan Knarrbackens ungdomslag. Inledning Detta dokument vänder sig till tränare och ledare för 5 och 7-mannalag i Knarrbackens FC.

Transkript

1 Inledning Detta dokument vänder sig till tränare och ledare för 5 och 7-mannalag i Knarrbackens FC. Syftet är att inriktningen på fotbollen för barnen blir den rätta och att den inte skenar iväg åt fel håll, så att barnen går till andra klubbar eller slutar i denna ålder. Under denna period i livet är det bäst för samtliga inblandade (barn och föräldrar) att spela fotboll i sin hemmamiljö. Alla vill bli proffs och superstjärnor, därför är det bra om upplägget på fotbollen passar så många som möjligt. Det är viktigt att ha fokus på att förbereda barnen att spela 11-mannafotboll. Det är i denna ålder i det närmaste omöjligt att avgöra vilka som blir duktiga på 11-mannaspel så all form av toppning under match är inte tillåtet i vår förening i denna ålder. Det är bara ett sätt att vinna på kortsiktig basis. Det skiljer mycket från säsong till säsong när man är i den här åldern, dels i barnens utveckling, men också i upplägget för seriespelet och cuper man deltar i. Det är viktigt att alla vet vad som gäller så att man inte blir överraskad och i förlängningen hamnar fel med laget och spelarna.

2 Fotbollsskola säsong 1 (5-6 år) Lära sig vara en del av ett lag I den här åldern har vi för avsikt att ha två åldersgrupper tillsammans. Detta för att hela tiden fylla på med spelare till nästa åldersgrupp. en präglas mycket av att få barnen att lära sig vara i en grupp/ett lag med andra. 1 träning per vecka lära sig grundläggande fotbollskunskaper som att skjuta, passa, driva bollen m.m. Det är också viktigt med koordinationsträning. Sträva efter att ha så lite köbildning som möjligt under övningarna för att bibehålla barnens koncentration Vi spelar inga matcher mot andra lag i denna ålder utan bara interna matcher på träningarna, exempelvis 3 mot 3 så att alla får en chans att vara delaktiga i spelet

3 Lag säsong 2 (7år) 5-manna fotbollens grunder Det år barnen fyller 7 år bildar man för första gången ett eget lag. Under det här året börjar man spela fotboll på riktigt. 1 träning per vecka lära sig grundläggande fotbollskunskaper som att skjuta, passa, driva bollen m.m. Det är också viktigt med koordinationsträning. Sträva efter att ha så lite köbildning som möjligt under övningarna för att bibehålla barnens koncentration Vid den här åldern ska vi också lära ut hur 5-mannaspel går till och vilka regler Upplands fotbollsförbund har för detta. Vi bör även utbilda föräldrarna i hur vi vill att dom ska bete sig i samband med matcherna Vi arrangerar ett antal matchtillfällen Vi spelar en cup på hösten (Parkcupen eller likvärdig) Vi gör likvärdiga lag och låter i största möjliga mån barnen spela med sina kompisar Vi krånglar inte till det för barnen med olika positioner på banan utan strävar efter att alla anfaller när vi har bollen och alla jobbar hem när motståndaren tar bollen. Detta år har vi ingen kioskverksamhet i samband med matcherna utan gör enklare arrangemang

4 Lag säsong 3 (8år) 5-manna fotboll vidareutveckling Det år barnen fyller 8 år fortsätter man att utveckla sina kunskaper i 5-manna fotboll och spelar i upplands fotbollsförbunds Knatteliga 2 träningar per vecka utveckla sina grundläggande fotbollskunskaper som att skjuta, passa, driva bollen m.m. Det är också viktigt med koordinationsträning. Sträva efter att ha så lite köbildning som möjligt under övningarna för att bibehålla barnens koncentration Vid den här åldern ska vi också lära ut hur 5-mannaspel går till och vilka regler Upplands fotbollsförbund har för detta. Vi bör även utbilda föräldrarna i hur vi vill att dom ska bete sig i samband med matcherna Vi spelar i Knatteligan Vi deltar i EP-cupen eller motsvarande Vi spelar en cup på hösten (Parkcupen eller likvärdig) Vi gör likvärdiga lag och varierar lag någon/några gånger under säsongen Vi krånglar inte till det för barnen med olika positioner på banan utan strävar efter att alla anfaller när vi har bollen och alla jobbar hem när motståndaren tar bollen. När vi står som arrangör av ett sammandrag säkerställer vi att vi har en bra kioskverksamhet. Några kioskansvariga föräldrar bör utses

5 Lag säsong 4 (9år) 5-manna fotboll med sikte på 7-manna Det år barnen fyller 9 år fortsätter man att spela 5-manna fotboll i Knatteligan men här börjar vi förbereda oss för att kunna hantera 7-manna spel. 2 träningar per vecka utveckla sina grundläggande fotbollskunskaper som att skjuta, passa, driva bollen m.m. Här bör vi börja lära barnen vilka olika positioner det finns på planen och hur man spelar på respektive. Detta för att förbereda oss för 7-manna spel. Sträva efter att ha så lite köbildning som möjligt under övningarna för att bibehålla barnens koncentration Vi spelar i Knatteligan 5-manna Vi deltar i Pilsbocupen (eller likvärdig) på våren Vi deltar i EP-cupen eller motsvarande Vi spelar en cup på hösten med 7-manna spel (Parkcupen eller likvärdig) Vi gör likvärdiga lag och varierar lag någon/några gånger under säsongen När vi står som arrangör av ett sammandrag säkerställer vi att vi har en bra kioskverksamhet. Några kioskansvariga föräldrar bör utses

6 Lag säsong 5 (10år) 7-manna fotboll, grunderna Det år barnen fyller 10 år börjar man med 7-mannaspel på riktigt. Det är en ganska stor omställning från 5-manna till 7-manna. Nu räcker det inte att vara individuellt skicklig man måste kunna passa, löpa utan boll och framför allt sparka bollen på ett korrekt sätt (tillslaget). Spelet blir också i allmänhet tuffare i matcherna vilket både ledare och barn bör vara förberedda på, så att man kan prata igenom det vid en träning eller match. 2-3 träningar per vecka utveckla sina grundläggande fotbollskunskaper som att skjuta, passa, driva bollen m.m. Mycket fokus på teknik och kommunikation Börja träna för att förbättra spelarnas fysik. Här lägger vi en hel del tid på spelförståelse, positionsspel m.m. Nivåindelning på några träningen under året medel eller lätt Vi spelar i Upplandsseriens 7-manna serie Vi deltar i Pilsbocupen (eller likvärdig) på våren Vi deltar i EP-cupen eller motsvarande Vi spelar en cup på hösten (Parkcupen eller likvärdig) Vi gör likvärdiga lag och varierar lag någon/några gånger under säsongen Alla ska få prova på att spela på alla positioner Eftersom det inte är ett stort sammandrag arrangeras en enklare kioskverksamhet i samband med varje hemmamatch Några kioskansvariga föräldrar bör utses

7 Lag säsong 6 (11år) 7-manna fotboll vidareutveckling Det år barnen fyller 11 år. Inför denna säsong skall man fundera över vilken nivåindelning man skall ha på laget/lagen. Allt beror på hur stor trupp av barn man har att tillgå. I vissa serier och turneringar kan man välja på medel eller lätt. Har vi en trupp på 13 spelare eller mindre och endast ska ställa upp med ett lag rekommenderar vi att man väljer lätt. Det är lättare att hantera att laget vinner mer än om det förlorar stort sett alla matcher. Har man fler spelare, t ex upp emot 20 st eller över det, rekommenderar vi att man väljer ett lag i medel och ett i lätt. Skillnaden mellan barnens mognad, fysiskt och mentalt, är stor i denna ålder. Därför skall man vara tydlig när man gör en uppdelning. Inte att de som tränar mest får spela i medel laget utan att det är de som är störst och längst fram i sin fotbollsutveckling just för tillfället som spelar i medel laget. Med nivåindelning utvecklas barnen bäst. De som är längst fram i utvecklingen tränas då på mer avancerat spel. De som ligger lite efter tvingas ta initiativ och ansvar något som normalt de bättre gjort tidigare. Hanterar man nivåindelningen på ett öppet och tydligt sätt har varken barn eller föräldrar svårt att förstå budskapet. Sedan är det kanske inte alla som håller med då deras barn, enligt sin uppfattning, inte placerats in i rätt nivå. Indelningen skall inte vara fast över en hel säsong utan skall vara flexibel så lång det är möjligt. 3 träningar per vecka vidareutveckla sina fotbollskunskaper till att bli bättre på passningsspelet, mottagning och pass. Man ska lära sig slå crossbollar och börja lära sig att utnyttja hela planen Mycket fokus på teknik och kommunikation Här lägger vi en hel del tid på spelförståelse, positionsspel m.m. Nivåindelning minst en gång i månad. Någon eller några träningar varje vecka fokuseras mot att utveckla spelarnas fysik. Några av tränarna ska ha en fotbollsbakgrund, antingen som spelare eller tränare Vi spelar i Upplandsseriens 7-manna serie Vi deltar i Pilsbocupen (eller likvärdig) på våren Vi deltar i EP-cupen eller motsvarande Vi spelar en cup på hösten (Parkcupen eller likvärdig)

8 Alla ska få prova på att spela på alla positioner Eftersom det inte är ett stort sammandrag arrangeras en enklare kioskverksamhet i samband med varje hemmamatch Några kioskansvariga föräldrar bör utses

9 Lag säsong 7 (12år) använd planens yta och spela med huvudet Det år barnen fyller 12 år. Under det sista året på 7-manna skall man se över spelarmaterialet ordentligt. Man har nu 3 nivåer att välja på i seriespel och cuper, svår, medel och lätt. För att klara av att spela i svår nivå krävs inte bara intresse utan även en bra fotbollstalang kombinerat med mental och fysisk mognad. I en enskild träningsgrupp är det ovanligt att hitta minst 10 sådana barn. Det kan därför vara på sin plats att redan i slutet på 11- årssäsongen se över uppdelningen mellan träningsgrupperna (om man inte gjort det tidigare) i de fall det finns flera. Ambitionen skall vara att ha ett lag i varje nivå i de åldersgrupper som har fler än 40 aktiva barn. Grundkravet är att det skall finnas lag i medel och lätt. Finns det bara ett lag i åldersgruppen rekommenderas medel. 3 träningar per vecka vidareutveckla sina fotbollskunskaper till att bli bättre på passningsspelet, mottagning och pass. Man ska lära sig slå crossbollar och börja lära sig att utnyttja hela planen. Positionsbyten blir också en viktig del. Nivåindelning minst två gånger i månad. Mycket fokus på teknik och kommunikation Här lägger vi en hel del tid på spelförståelse, positionsspel m.m. Någon eller några träningar varje vecka fokuseras mot att utveckla spelarnas fysik. Vi spelar i Upplandsseriens 7-manna serie Vi deltar i 3-4 cuper Alla ska få prova på att spela på alla positioner Taktiken tar större plats än tidigare Eftersom det inte är ett stort sammandrag arrangeras en enklare kioskverksamhet i samband med varje hemmamatch Några kioskansvariga föräldrar bör utses

10 Sammanställning riktlinjer Ålder ar/v smatcher Nej Ja Ja Ja Ja Ja Ja Seriespel Nej Nej Ja Ja Ja Ja Ja Cuper Nej Ja Ja Ja Ja Ja Ja Toppning Nej Nej Nej Nej Nej Nej Nej Nivåindelning på Nej Nej Nej Nej Ja Ja Ja vissa träning Blandning årskullar Nej Nej Nej Nej Nej Nej Nej