Praktiska riktlinjer fö r genömfö rande av Bla Tra den

Transkript

1 Praktiska riktlinjer fö r genömfö rande av Bla Tra den

2 Praktiska riktlinjer för genomförande av Blå Tråden Sammanfattning HBS 7-9 Tema JAG OCH BOLLEN Handbollträningar per individ och vecka 1 X 60 MIN Hallstorlek (per 20 spelare) 2 MINIPLANER (12M X 20M) Fysträning per vecka Inriktning Matchtaktik: Anfall GÖR MÅL! Matchtaktik: Försvar TA TILLBAKA BOLLEN Ideal gruppstorlek/antal grupper 15-30/6 GRUPPER (3 PER ÅRSKULL) Antal lag i seriespel per grupp 2-3

3 Ledare per grupp Utbildningsnivå på ledare 1 TRÄNARE, 2 ASS, 1 LAGLEDARE FÖRBASKURS Träningsläger Turneringsresor NEJ -

4 E-ungdom/Handbollskolan (t.o.m. våren det år de fyller 9) Tema: Jag och bollen Temat Jag och bollen innebär att vi under perioden varken fokuserar på samspelet med lagkamrater eller hur spelaren förhåller sig till motståndare utan att vi istället fokuserar på att barnen bekantar sig med bollen, vad som händer när man kastar och hur bollen beter sig i luften och vid studsar. Träning Ett handbollspass om 60 minuter per vecka på en miniplan per 10 spelare är en bra norm och eftersom vi eftersträvar träningsgrupper om ca 20 spelare är en 36x18 plan alldeles utmärkt. Övningarna utförs med fördel en och en så att varje individ får utvecklas i sin egen takt. Studsbanor, prickskjutning mot märken på vägg mm. Det enda som egentligen är viktigt att korrigera handbollsmässigt under denna period är att försöka få barnen att kasta bollen korrekt: Kasta, greppa, fånga Handen över huvudet Hinderbanor Kordination Målsättningen bör vara att spelarna har (minst) en boll under större delen av träningarna och att de kastar bollen minst 50 gånger per träning. Börja med att prata om de grundläggande reglerna som att man inte får trampa över målgårdslinjen, inte ta mer än tre steg och kanske förklara begreppet dubbelstuds. Ledare Under första året i handbollsskolan bör det helst finnas två spelare från första års A-ungdom på plats som ledare för att agera förebild och visa hur man kastar, tar emot och studsar en boll. Klubben står i övrigt för lagledare som sköter närvaro och administration mm. På våren i handbollsskolan bildas lag. För E-ungdom är det önskvärt att några av A-ungdomarna fortsätter som assisterande tränare, men det är i huvudsak ur föräldragruppen som ansvarig tränare och övriga ledare hämtas. De som är ledare för E-ungdomarna bör ha gått eller under året gå SHTFs första kurs för ledare i skrivande stund Handboll för barn (Framtidens handbollsspelare). Ideal sammansättning på ledarskaran kring ett lag E-ungdomar är: 1 huvudtränare 1 assisterande tränare (minst) 1 lagledare Gärna en ungdomsledare som fortsätter (bli bättre på att ställa frågan)

5 Grupp Vi hoppas att det kontinuerligt kommer nya barn till verksamheten och de som redan finns kommer ibland inte kontinuerligt. Det gör att det är svårt att ha övningar som bygger på att spelarna har vissa förutsättningar eller att de varit med förut. Man måste nästan utgå från att alla är nya varje gång och står helt utan förkunskaper när man bygger sina övningar. Ideal storlek på träningstruppen är runt 20 barn. Vid trupper på färre än 15 individer bör aktiv rekrytering av nya spelare påbörjas och vid en gruppstorlek på över 30 bör en delning av gruppen övervägas. Delning bör ske på geografisk eller kompisgrund, inte baserat på färdigheter. Vi bör eftersträva att ha så många bollskolegrupper som upptagningsområde, hall- och ledartillgång tillåter dock är det önskvärt med 3 eller fler per årskull. Matcher Seriespel spelas först våren som E-ungdom, men innan dess kan man som spelare vara med i som handbollsskole deltagare. Taktiken på match bör begränsas till: Anfall: Hitta vägen till mål Försvar: Ta tillbaks bollen För att här vara övertydlig bör vi som ledare och föräldrar bör vi uppmuntra barnen Ta tillbaka bollen och verkligen inte skrika Spring hem när motståndarna har bollen. Våga pröva nya saker och få beröm av ledare och föräldrar. I anfallsspel bör vi uppmuntra med Bra! när någon fångar bollen eller försöker kasta bollen till en medspelare eller i mål istället för att styra var och hur barnen springer eller när de skall passa genom att ropa Skjut! eller Passa!. Alltså fokusera mer på att berömma intentionen än utfallet. Vid matchtillfälle (miniplan) bör man vara ca 7-8 spelare per match (2-3 avbytare), det ger mycket speltid men även chans till återhämtning. Alla som är med på en match bör få ungefär lika mycket speltid. Alla som vill stå i mål bör turas om och få pröva på ungefär lika länge, helst två olika MV per match (varsin halvlek). Är truppen för stor bör ett rotationsschema göras så att man rättvist kallar ungefär 7-8 spelare per match, så att de som väl åker till match får spela mycket. Vi följer Stockholm Handbollsförbunds riktlinjer för matchspel. T.ex. Fritt spel/bålgeting spel (ta tillbaka bollen så fort som möjligt)

6 Material Klubben ska tillhandahålla följande Några extrabollar till de som prövar på Träningsvästar Koner Bollsäck Nyckelkort till hallen Träningströja till ledarna Matchpiké till ledarna