POJKAR & FLICKOR ÅR

Transkript

1 POJKAR & FLICKOR ÅR En Guide för dig som Ledare - Kalender - Träning / Cup - Coachning Version April 2009

2 KALENDER Tränings kalender, Våren som PF Två tre träningstillfällen per vecka, med start från Mars/April till September. Genomför gärna ett träningsläger med övernattning för laget för att komma igång ordentligt innan Sanktan startar. Lagledningen för laget anordnar detta läger. För Lag 1 gäller att säsongen startar den första veckan i mars med två träningar i veckan. Här kräver man hög närvaro i uppstarten för att vara förberedd innan Sanktan. För Lag 2 och 3 gäller att man startar första veckan i April (eller tidigare om man vill) Match kalender, Våren som PF Nu är det Divisionsspel i Sanktan. Division 2 är den högsta divisionen. Det finns två st. Division 2, med sex lag i varje. Det är de lagen som placerade sig Topp tre i Svår serien förra året som kvalificeras till i division 2. Varje klubb får ha med max ett lag i Division 2. Varje klubb får anmäla max ett lag till Division 3. Man får anmäla hur många lag som helst till Division 4. Målsättningen är att Saltsjöbaden medverkar med lag i alla svårighetsnivåer. Anmäl ett lag per lagindelning, 1,2,3 samt ett Integrationslag t.ex Saltsjöbaden 4 för att blanda spelare mellan Lag 1,2,3. Innan Sanktan startar bör man ha genomfört några cuper och eller träningsmatcher i Mars/April för att få matchträning. Anmäl er till dessa cuper i Januari för att säkra plats. Det finns övernattningscuper runt om Stockholm i Juni som spelarna brukar uppskatta. Tränings kalender, Hösten, Augusti september., som PF Se till att genomföra minst fyra träningspass innan Sanktan startar i mitten av Augusti Genomför gärna ett träningsläger innan Sanktan startar. Komittment i Lag 1,2,3 Det skiljer sig mycket i svårighetsnivå mellan Division 2,3,4. Om man skall medverka i Division så krävs det sörre komittment än medverkandet i Division 3 och 4 Infasning till PF14, PF15 Läs mer på stff.se om serieindelningarna i Sanktan framöver.

3 TRÄNING / MATCH/ CUP för åringar Träning för åringar På träningarna tränar vi på teknik och hur vi rör oss på plan. Se Sportnik sidan för övningsexempel för åringar. Den stora skillnaden på träningarna i år är det högre tempot eftersom barnen nu kan ta instruktioner bättre. Träningarna ses som förberedelse inför match. Om man inte är med på träningarna kan man inte räkna med att bli kallad till match. Man bör medverka på 3 av fyra träningar för att ta åt sig fotbollens grunder och det spelsystem som skall tränas på inför matcher. Alla träningar skall innehålla något 2 touch moment, se Sprotnik sidorna. Positioner blir allt viktigare. Läs om SIF spelidé i Bilagan stödjande dokument. Cuper / Matcher för åringar Alla åriga spelare som tränar regelbundet skall erbjudas en match per vecka i Sanktan. Se till att hela tiden testa spelare mellan Nivåerna, utvecklingsstegen går i väldigt olika takt i denna åldern. Nu ställs det högre krav på spelarna i Lag 1 med avseende på närvaro vid träningar, cuper och träningsmatcher. Nu skall förstalaget sättas och då gäller det att visa framfötterna. Träning är numera lika viktigt som talang. En spelare i Lag 2 som medverkar mycket kan nu snabbt gå förbi en spelare i Lag 1 som bara förlitar sig på sin talang och inte har hög närvaro. 11 Manna. Nu är det bara 11 Mannafotboll. Anmäl lagen till Ersans Pokal, på hösten Anmäl lagen till Snöbollen, Lätt/Medel/Svår. Snöbollen spelas med ungefär en match i månaden under Oktober Mars.

4 COACHNING Coachning på träning för åringar Nu är det väldigt olika coachning beroende på vilket lag man spelar i. Ambitions och svårighetsnivån på träningarna skiljer mellan lag Ju mer ambition, ju större anledning att se till att ha tränare som kan fotboll, entusiastiska föräldrar är bra i tillägg, men försök rekrytera kunniga tränare också, i synnerhet för Lag 1, där spelarna har kommit längre i sitt fotbollsutövande. Coachning på Match för åringar, som PF Även här skiljer det sig betydligt mellan lagen. För Lag 1 gäller att det bästa laget tages ut om man har ambitionen att kvala in till de högre Divisionerna i Sanktan nästa år. Försök att analysera innan laguttagningen hur bra motståndet är. Vid bra motstånd, gör en svårare laguttagning, vid lätt motstånd, gör en lättare laguttagning. Man spelar två matcher i veckan och oftast går det att balansera varje vecka.

5 MÖJLIGA UTMANINGAR SOM LEDARE Följ upp nivåindelningen löpande, annars blir det lätt fel. Nu när nivåindelningen är gjord så är det lätt hänt att man stannar där. Den stora anledningen till att det finns olika nivåer är att barnen utvecklas olika snabbt i sin koordination. Om man placerats i Lag 3 så innebär det inte att man skall stanna där om man nu utvecklas i kapp de andra. Lagledningarna Lag 1,2,3 måste kommunicera löpande. Testa spelarna i gråzonen systematiskt på träningar och i matcher i det andra Nivå laget för att veta mer, kolla med tränarna där hur det gick. Var proaktiv här. Gör en lista på Gråzonspelarna och följ upp dem löpande. Olika ambitionsnivåer, barn, ledare och föräldrar Nu växer avstånden mellan barn, föräldrar och ledare med avseende på varför barnen spelar fotboll, man har olika ambitionsnivå Genomför möte med föräldrarna för att diskutera ambitionsnivån inför nästa år. Om man skall spela i högsta divisionen så krävs det ett större engagemang från både barn och föräldrar, man kan inte starta säsongen en vecka innan Sanktanstarten. Fotbollskunskap hos tränarna Om tränarna har varit föräldrar som inte kan fotboll, så måste man nu komplettera med kunniga tränare. Lagledningen består fortfarande av föräldrarna, även matcherna kan coachas av föräldrarna, men tillsätt riktiga tränare. Det gäller att vara självkritisk. Detta gäller generellt för alla lagen 1,2,3 men i synnerhet fö ju högre division man har ambitionsnivån att vara i.

6 UTDRAG UR ATT SPELA 7 MANNA 4 Säsong 3 (13-15 år) använd planens yta och spela med huvudet 4.1 Allmänt Under det sista året på 7-manna skall man se över spelarmaterialet ordentligt. Man har nu 3 nivåer att välja på i seriespel och cuper, svår, medel och lätt. För att klara av att spela i svår nivå krävs inte bara intresse utan även en bra fotbollstalang kombinerat med mental och fysisk mognad. I en enskild träningsgrupp är det ovanligt att hitta minst 10 sådana barn. Det kan därför vara på sin plats att redan i slutet på 11- års säsongen se över uppdelningen mellan träningsgrupperna (om man inte gjort det tidigare) i de fall det finns flera. Ambitionen skall vara att ha ett lag i varje nivå i de åldersgrupper som har fler än 40 aktiva barn. Grundkravet är att det skall finnas lag i medel och lätt. Finns det bara ett lag i åldersgruppen rekommenderas medel. 4.2 Träning Samma krav på tränarkompetens som säsong 2 gäller. Har man fler än 13 spelare eller ett lag i svår nivå är ambitionen att ha minst 2 tränare med minimi kravnivån Övningar med störst fokus på Träningsmomenten under säsong 1 och 2 är fortsatt de grundläggande, d v s teknik på små ytor, kommunikation och tillslag. -Positionsbyten. Träna på anfalls- och försvarsövningar där man byter roller och sedan hittar tillbaka. -Anfallsövningar 3 mot 2 och överlämningar med boll är bra att starta med. -Skott, passning och finter med båda fötterna. -Löpningar med boll. Korta intensiva sträckor för snabbheten och längre sträckor för viss uthållighet. -Målvakter tränas fortsatt på reaktionsförmåga och greppteknik. Utöka moment med spelet med fötterna och att röra sig i ett större område framför mål Övrig träning Löpningar utan boll är fortfarande i koordineringssyfte men kan köra lite start och stopp samt andra explosiva löpmoment. Man kan träna spänsten i upphoppen vid nick Träningsläger Träningsläger i rekommenderas för de fotbollsintresserade lagen. Nu kan det vara på

7 sin plats att förlägga detta utanför stockholmsområdet. Samma förutsättning som under säsong 2 gäller, d v s att alla har möjlighet att följa med. 4.3 Matchning Här är det lite olika beroende på nivå. Fortfarande skall man ha ambitionen att alla spelar lika mycket men kan vara något glidande i den svåra serien då man valt denna för att laget spelar på en så hög nivå. Det är viktigt att man är tydlig till barnen om låter någon/några (exempelvis backarna) spela mera. I medel och lätt skall man fortsatt använda rättvisesystemet. Lån av spelare är precis samma upplägg som för säsong 2. Viktigt att man lånar in spelare på rätt nivå. Taktiken tar större plats än tidigare. Barnen är generellt sett mer mogna att spela smart och med huvudet. Här kan man förklara mer hur man vill att laget skall spela i en speciell match, med löpningar, passningar m m. Man kan anpassa spelet utefter underlag, väder och vind. I det svåra laget kan man även göra det då man möter ett känt lag. 4.4 Cuper/Turneringar Antalet turneringar är fortfarande detsamma som som säsong 2, d v s 5-9 st. Denna säsong kan det vara dags att åka på en större turnering som varar i flera dagar, som Gothia Cup och Norway Cup. Detta kräver sin organisation med föräldrar som åker med. Detta kan man med fördel kontakta fotbollsstyrelsen för vägledning och råd. Man kan framåt sommaren förbereda sig för 11-mannaspel genom att deltaga i 9- manna eller 11-mannacuper. Detta gäller främst för lag i svår- och medelnivå. Lag som spelar i lätt serie kan eventuellt pröva detta i slutet av säsongen. I åldersklasser där man har många spelare som klarar svår- och medelnivå, kan ett medverkande i S:t Erikscupen för ett år äldre övervägas.