KÄNSLOSKOLA MED UTBYGGNAD HELENE OHLSSON, LEG PYSKOLOG, LEG PSYKOTERAPEUT INGRID NYSTRÖM, LEG PSYKOLOG

Transkript

1 KÄNSLOSKOLA MED UTBYGGNAD HELENE OHLSSON, LEG PYSKOLOG, LEG PSYKOTERAPEUT INGRID NYSTRÖM, LEG PSYKOLOG

2 AFFEKTER + COMPASSION = SANT

3 S S Tomkins P Ekman L Greenberg E B Kjellqvist D Fosha R Harris S C Hayes A Kåver D H Barlow L McCullough J T Monsen J C Muran, J Safran D L Nathanson C Andersson, S Viotti B-Å & K Armelius Persson Bateman Panksepp Allan, Fonagy, J LE L Strömsten G Rydén, P Wallroth T Wennerberg M Cullberg Weston P Gilbert

4 = 27

5 AFFEKTFOKUS 11 tillfällen Nio affekter (Tomkins) Syfte: ökad affektmedvetenhet, uppmärksamma kroppens signalfunktioner Agenda landaövning, sen sist, affektlektion, runda med hemuppgiften/symbol, fika, rita på kroppen, gruppsamtal, ny spaninguppgift, metakommunikation, lycka till och hej då!

6 KROPPEN!

7 COMPASSIONFOKUS Brygga mellan Affekter och Compassion Teoretisk ingång (P Gilbert) Praktiserande Compassion rött i centrum Compassion grönt i centrum Compassion i livet (också på lång sikt) Avslutning (separation) Booster

8 AFFEKTREGLERINGSSYSTEM UTFORSKANDEYSTEMET TRYGGHETSSYSTEMET Intresse, drive, vitalitet Glädje, lugn & ro, samförstånd Compasssion Better safe than sorry Rädsla, ilska, avsky, skam undvikande, aggressivitet HOTSYSTEMET Paul Gilbert

9 Rött Spana på självattacker, tankar, känslor, förnimmelser, beteenden Bli medveten om självkritik och hotsystemet Känna smärtan det skapar

10 Grönt Visualiseringsövningar, skriv- och målningsövningar, rollspel och spaningar Våga släppa kritikern och börja bygga grönt Medkänsla till mig från andra Medkänsla från mig till andra Medkänsla från mig till mig Framåt riktning, värderingar, längtan

11 INSTRUMENT SCL-90 Symptom Checklist-90 TAS-20 The Twenty-Item Toronto Alexithymia Scale GAF-självskattning Global Assessment of Functioning Scale self report TOSCA The Test of Self-Conscious Affect SASB Structural Analysis of Social Behavior Livshändelser

12 Utvärdering/resultat Minskning av psykiska symtom Minskning av alexithyma drag Ökad funktionsförmåga Ökad affektmedvetenhet och förmåga att uppfatta och uttrycka affekter, förbättrad affektreglering

13 DRIVKRAFTER / INTENTIONER Väcka personens intresse & glädje för sig själv! TRYGGHET Utforskande Play! Allvarlig LEK tillsammans! Ge plats för AFFEKTER i rummet INCLUSIVNESS emotionell uppriktighet, autenticitet, meningsskapande! Stå ut med komplexitet bli trygg med att vara osäker! Trygga patienten & öka behandlarens mod! AGENS!

14 GRUPP en mötes, övnings- och växtplats! GRUPP är grejen! Verksamt. Utvecklingspsykologiskt, EN ANDRA CHANS. När vår historia har ställt till det. På en tillräckligt trygg plats, få öva, göra nya positiva erfarenheter, växa! Gruppen ingen marknadsplats. Lik och olik. Live dela och hantera konkurrenssituationer. Ömsesidig respekt. Ta och ge plats Gruppen mobiliserar också patienternas resurser, blir mer friskt.

15 PATIENTERNAS RÖSTER Känslor är till för något Innan var det evig vinter. Nu är det lite vår Nej jag har inte löst mina problem utan mer upptäckt hur svårt jag har Jag har fler ord att söka bland nu om jag ska fråga hur mina barn har det Hur glada andra kan bli när det går bättre för mig!

16 PATIENTERNAS RÖSTER Gruppen, det sociala. Jag kan inte gömma mig här. Att dela har blivit en bra press. Jag är nog bättre på känslor nu. Jag har fått mycket bilder hotsystemet, tänka i färger, trygghet, intresse. Och gruppen är med mig som en trupp/armé. Jag kommer ta med den så. Det går ändå framåt fast jag tyckt att det står stilla. Jag ser ju det. Jag accepterar mer mig själv och mina känslor. Kanske framåt finns? Jag vill börja läsa något, hitta nått, det jag vill. Det är skräck och längtan!

17 TACK FÖR OSS!