1

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "1"

Emilia Viklund
för 5 år sedan
Visningar:

Transdiagnostiska processer Känslomässiga störningar uppkommer genom användande av dysfunktionella

1 Sammanfattning av grunderna Billy Larsson Leg psykolog Leg psykoterapeut Fil dr 1. Känslor inget problem i sig 2. Transdiagnostiskt 3. Transdiagnostiska processer Känslomässiga störningar uppkommer genom användande av dysfunktionella strategier för känsloreglering 4. Hanterar känsloregleringens 5 steg 5. Färdighetsträning för adaptiv hantering av känsloupplevelser 6. Uppbyggt av moduler 1

2 Det är ingen konst att vara arg. Konsten är att vara arg i rätt situation, på rätt person vid rätt tidpunkt och med rätt intensitet. Den process där individer påverkar vilka känslor de har, när det har dem, och hur de upplever och uttrycker dessa känslor Gross, Situationselektion 1. Situationselektion 2. Situationsmodifiering 2

3 1. Situationselektion 2. Situationsmodifiering 3. Uppmärksamhetsfokusering 1. Situationselektion 2. Situationsmodifiering 3. Uppmärksamhetsfokusering 4. Kognitiv förändring 1. Situationselektion 2. Situationsmodifiering 3. Uppmärksamhetsfokusering 1. Finns maladaptiva strategier för känsloreglering 2. Hantering genom färdighetsträning 4. Kognitiv förändring 5. Reaktionshantering 3

4 1. Medveten närvaro i nuet 2. Kognitiv omvärdering 3. Tolerera kroppsliga förnimmelser 4. Bryta känslomässigt undvikande 5. Förändra känslostyrda beteenden 1. Åtta moduler 2. Affektinriktad teoretiskt & praktiskt 3. Inslag från alla tre vågornas KBT 4. Arbetsbok för patienten 5. Totalt sessioner praktiska & teoretiska skäl Praktiska skäl 1. Manualmängden 2. Utbildning 4

5 1. Komorbiditet Teoretiska skäl 1. Komorbiditet Teoretiska skäl 2. Barlows teori om sårbarhet (tre former) 1. Allmän biologisk sårbarhet 2. Allmän psykologisk sårbarhet 3. Specifik psykologisk sårbarhet Teoretiska skäl 1. Komorbiditet 2. Barlows teori om sårbarhet (tre former) 3. Transdiagnostiska processer 5

6 1. Känslomässigt undvikande 2. Grubbel 3. Oro 4. Perfektionism 5. Intolerans för osäkerhet 6. Positiva känslor Öka motivationen för engagemang i terapin 1. För- och nackdelar med förändring 2. Målformulering 3. MI gynna förändringsprat 4. Varaktighet: 1 session Psykoedukation och kartläggning av känslomässiga upplevelser 1. Psykoedukation om känslors natur och delarna i en känslomässig upplevelse 2. Att patienten blir mer medveten om sitt eget sätt att hantera känslor (ARK) 3. Varaktighet: 1-2 sessioner Träning i att uppmärksamma känslor 1. Patienten ska lära sig att uppmärksamma sina egna känslor i nuet på ett ickevärderande sätt 2. Använder korta mindfulnessövningar och andra känsloväckande övningar 3. Varaktighet: 1-2 sessioner 6

7 Kognitiv värdering och omvärdering lära patienten att: 1. Lägga märke till vilken roll automatiskt tolkande har för uppkomsten av sina känslor 2. Ändra ohjälpsamma tankemönster och bli mer flexibel i sitt sätt att värdera olika situationer Känslomässigt undvikande och känslostyrt beteende 1. Ge patienten förståelse för hur det egna beteendet kan leda till att plågsamma känslor vidmakthålls 2. Varaktighet: 1-2 sessioner 3. Varaktighet: 1-2 sessioner Vara medveten om och kunna tolerera sina fysiska förnimmelser 1. Interoceptiv exponering för att lära patienten hur kroppsliga förnimmelser påverkar tänkandet och beteendet 2. Varaktighet: 1 session Emotionell exponering 1. En emotionell undvikandehierarki görs tillsammans med patienten 2. Tre former av exponering 3. Att lära sig tolerera känslorna och ge upphov till nyinlärning 4. Varaktighet: 4-6 sessioner 7

8 Återfallsprevention 1. Diskussion av patientens framsteg 2. Analys av hur resultaten ska bibehållas och vilka framtida utmaningar av framstegen som kan inträffa 3. Varaktighet: 1 session Fortbildning/Hogskola/Psykoterapi-Hogskolan/ Unified-protocol/ OBS: Klicka även på länken: Extramaterial till modulerna och formulär till hemuppgifterna (Är ingen övergripande rubrik, utan rymmer mycket material). 8

Relevanta dokument

UP-A Unified Protocol för Ungdomar

UP-A Unified Protocol för Ungdomar Mats Jacobson Leg. Psykolog & Leg. Psykoterapeut Certifierad handledare UP Medlem i MINT, nätverket av MI tränare Mindfulnessinstruktör www.verksampsykologi.com Mats