Bärbara sensorer och mjukvara för rörelseanalys
|
|
- Oliver Eriksson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 APDM Bärbara sensorer och mjukvara för rörelseanalys APDM är det mest använda senorbaserade gång- och balansanalys systemet på marknaden. Använt av hundratals universitet och sjukhus över hela världen. Mobility Lab ger känsliga, viktiga och tillförlitliga mätvärden. Mobility Lab gör det enkelt att fånga, analysera och lagra data. Sätt sensorerna på din mätperson, instruera dem hur de gör ett standardtest. En rapport skapas sedan automatiskt och värdena jämförs med normvärden. Denna process tar mindre än fem minuter. Opal - En bärbar sensor av forskningskvalitet för ultimat kontroll Trådlös synkronisering Upp till 24 Opaler kan användas i ett trådlöst nätverk med exakt tidssynkronisering. Fånga naturliga rörelser Opal är liten, tyst och trådlös betyder att bäraren glömmer av att hen har den på sig samtidigt som den noterar naturliga rörelser hela dagen. Den har 3-axliga gyroskop och acelerometer. Realtids resultat Strömma kontinuerligt data för realtids processering med en fördröjning på mindre än 30ms, perfekt anpassad för biofeedback applikationer. Samplingsfrekvensen är hög. Förlora aldrig data Över 30 dagars kinematiska data kan lagras på varje Opal och loggning av data sker automatiskt vid varje test. Ett SDK-kit medföljer om du vill göra egen mjukvaruutveckling. Lång batteritid 16 timmars batteritid vid loggning av data och mer än 8 timmar vid strömning av data gör att Opal överträffar konkurrenterna med fyra gånger. Använd var som helst Gå utanför labbet och gör rörelsemätningar var som helst. Vad kan du mäta? Aktivitetsnivå, Spacticitet, Respons på intervention, balans, dygnsmönster, gång, vändningar. Du kan även synkronisera APDM med andra system (EMG, motion capture m.fl.) genom en separat box.
2 Mjukvara Opal är den grundläggande teknologin i alla lösningar från APDM. Ni kan bygga vilket system ni vill för rörelseanalyser, men det finns ett par standard lösningar att välja mellan. Motion Studio: Detta är APDM s gratis mjukvara för datafångst, perfekt för de som vill utveckla egna protokoll och algoritmer. Mobility Lab: Denna mjukvara är för de som vill mäta spatial/temporal gång och balans. Överlägset det mest populära systemet. Moveo Explorer: Det nyaste systemet är för de som vill mäta full kropps kinematik i obegränsade omgivningar. Är ni intresserade av automatiserad led vinkel analys?
3 Gånganalys Mätvärden Nedre extremiteter Cadence Foot Clearance Gait Cycle Duration Gait Speed Double Support Terminal Double Support Lateral Step Variability Circumduction Dorsiflexion Plantarflexion Stance Step Duration Stride Length Swing Toe Out Angle Stride Length Variability Anticipatory Postural Adjustment APA Duration First Step Duration First Step Range of Motion Sagittal APA Peak Coronal APA Peak Övre Extremiteter Arm Swing Velocity Arm Range of Motion
4 Balans Mätvärden Bål Coronal Range of Motion Sagittal Range of Motion Transverse Range of Motion Lumbar Coronal Range of Motion Sagittal Range of Motion Transverse Range of Motion Vändning Angle Duration Turn Velocity Steps in Turn Sittande till stånde Lean Angle Duration Stående till sittande Lean Angle Duration
5 Posturalt svaj Mätetal 95% Ellipse Sway Area RMS Sway Centroidal Frequency Frequency Dispersion Jerk Mean Velocity Path Length Range
6 Tester WALK Gångtest är det mest allsidiga testet för att mäta en individs gångförmåga. Det betyder fullständig gånganalys (ben, aarmar, bål), assymmetri, variabilitet och vändning. Antal Opaler: 3+
7 TUG Timed Up and Go (TUG) är ett vanligt test av en individs mobilitet. Testet mäter posturala transiteringar (sittande, stående, och vändning). Antal Opaler: 3+
8 Posturalt svaj Det instrumenterade Posturalt Svaj testet (Sway) är ett vanligt test av stående balans. Antal Opaler: 1+
9 mctsib Det modifierade testet, Klinisk interaktion av sensorik och balans (mctsib) är ett composite test för att bedöma en individs balans under olika test konditioner. Det betyder posturalt svaj, visuellt beroende, proprioceptivt beroende och vestibulärt underskott. Antal Opaler: 1+
10 MBESS Den modifierade Balance Error Scoring System (mbess) är en forkortad version av BESStestet. Det är avsett att mäta postural stabilitet och är framtaget för populationer med mild huvudskada och för att underlätta beslut om återupptagen träning/tävling för idrottare. Det mäter postural stabilitet i olika positioner. Antal Opaler: 1+
11 Helkropps kinematisk analys med Moveo Explorer Med automatisk kinematisk analys ger Moveo Explorer angripbara resultat som kliniker och forskare kan förstå. Moveo Explorer gör det enkelt att fånga, analysera och lagra ledvinkel data. Sätt sensorerna på din testperson och instruera dem att genomföra ett standardiserat test. En rapport genereras automatiskt och jämförs med normvärden. Denna process tar mindre än fem minuter. Nacke Mätetal Lateral Bending Rotation Nyckelben Elevation-Depression Protraction-Retraction Anterior-Posterior Rotation Bål Lateral Bending Rotation Skuldra Abduction-Adduction Internal-External Rotation Armbåge Supination-Pronation Vrist Ulnar-Radial
12 Lumbar Lateral Bending Internal-External Rotation Höft Ankel Abduction-Adduction Internal-External Rotation Knä Varus-Valgus Internal-External Rotation Dorsiflexion-Plantarflexion Inversion-Eversion Rotation
13 Kinematik för lägre extremiteter Mätetal Lumbar Lateral Bending Internal-External Rotation Höft Abduction-Adduction Internal-External Rotation Ankel Dorsiflexion-Plantarflexion Inversion-Eversion Rotation Knä Varus-Valgus Internal-External Rotation
14
BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK
Protokoll för BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK Namn:... Föd. datum... Diagnos:... Paretisk sida:... Dominant sida:... Ink. datum:... IP = Icke paretisk sida; P = paretisk
Läs merBRUKSANVISNING Maskinöversatt
Svensk (SV) BRUKSANVISNING Maskinöversatt IN-7758 Balance Dome Advance, insportline IN-10973 Balance Trainer Dome Big, insportline Bilder endast i illustrations syfte. Innehållet SÄKERHET INSTRUCTIONER...
Läs merHär följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Läs merUnder 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A
1(10) Under 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A Grupp nr COP Svårigheter - Pool A Värde ej nivå5 Familj Kriterier/Att
Läs merTräningsprogram för patienter i IVAS-studien
Träningsprogram för patienter i IVAS-studien Syftet med träningsprogrammet är att bibehålla/öka rörlighet och förbättra sensomotorisk kontroll. Sensomotorisk kontroll definieras som förmågan att utföra
Läs merPasset är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.
Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör
Läs merKvalitativ rörelseanalys. Kvantitativ rörelseanalys Kinematik Kinetik. Biomekanik. Idrottsmedicin ur ett tvärprofessionellt perspektiv
Idrottsmedicin ur ett tvärprofessionellt perspektiv Rörelseanalys och biomekanik Wim Grooten Innehåll Kvalitativ rörelseanalys Kvantitativ rörelseanalys Kinematik Kinetik Biomekanik Rörelseanalys Kvalitativ
Läs merUppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF 2017 Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Starta med 5 7 min allmän uppvärmning Specifik uppvärmning för bröst- och ländrygg samt baksida lår Sitt på
Läs merPhysiotherapeutic perspectives on balance control after stroke: exercises, experiences and measures
Physiotherapeutic perspectives on balance control after stroke: exercises, experiences and measures Bakgrund I Sverige får ca 25-30 000 personer stroke varje år Nedsatt motorisk funktion och asymmetri
Läs merMAQ. Muscle Action Quality
MAQ Muscle Action Quality Den bärande tanken i träningsmodellen Muscle Action Quality är att åstadkomma ett minimum av begränsningar och därmed skapa ett maximum av möjligheter. Idrottslig prestationsträning
Läs merKNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Läs merUtmana din balans. Testa din balans
1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör
Läs merSidhopp med bålrotation
grundmotorik Grundmotorik Grundmotorik är de rörelser man lär sig som barn, t ex krypa, hoppa, kasta och koordinera. Alla dessa rörelser är grundläggande för att senare i livet kunna utveckla andra och
Läs merSchema Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet och träning, 15 hp
Schema Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet och träning, 15 hp Rev Nov 2013 SCHEMA vt 2014 Vecka 4-6 * Kolla att Cambro fungerar
Läs merKNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Läs merEatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap
Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad
Läs merResa sig upp och gå hur gör man då? Studier med personer som haft stroke och kontroller
Resa sig upp och gå hur gör man då? Studier med personer som haft stroke och kontroller Gunilla Elmgren Frykberg Leg sjukgymnast, MD Post doc, Enheten för Sjukgymnastik Institutionen för Samhällsmedicin
Läs merBasalt om ögonmotorik. Tony Pansell, Leg. Optiker Universitetslektor, Med dr
Basalt om ögonmotorik Tony Pansell, Leg. Optiker Universitetslektor, Med dr Föreläsningen Varför behöver man röra på ögonen? Extraokulära muskler Kärl- och nervförsörjning Musklernas effekt på ögonrörelserna
Läs merMMCUP. Fysioterapeutformulär. Fysioterapeutuppgifter. Uppgifter om muskelstyrka (Var god se Manual, FT-formulär) Personnummer. Efternamn... Förnamn...
Fysioterapeutuppgifter Bedömare......... Förnamn Efternamn Klinik/enhet Bedömningsdatum (åååå-mm-dd) Uppgifter om muskelstyrka (Var god se Manual, FT-formulär) Bäckenelevation (m. Quadratus lumborum) Höger
Läs merObservativ rörelseanalys. Funktionell Rörelseanalys enligt. Utgår från rådande kunskaper vad gäller: Förhållningssätt.
Observativ rörelseanalys Observativ Rörelseanalys är en teknik för systematisk observation av människans rörelsemönster utan andra hjälpmedel än våra ögon beskriver hur en rörelse sker (biomekaniken räknar
Läs merFörflyttningskunskap och arbetsprinciper
Förflyttningskunskap och arbetsprinciper Arbetsprinciper vid förflyttningar Ta reda på patientens förutsättningar Planera förflyttningen (t ex behov hjälpmedel, antal hjälpare, vem som ska ge instruktioner)
Läs merSommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig
Läs merObserverande Gånganalys
Observerande Gånganalys Gåskoledagarna April 2014 Åsa Bartonek Innehåll idag Allmänt om gång 3D gånganalys Kinematik Kinetik Effekt Tid- och distansparametrar Fotgungor Utvärdering ortos/protes 10-punkt
Läs merBeskrivning till blankett Funktionsanalys sittande
Sida 1 av 6 Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande Passiv ledrörlighet Utgångsställning i ryggliggande position. Jämna upp mätvärdena till fem/tiotal. Höftflexion Utgångsställning: Patient
Läs merInlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas
Didaktisk ämnesteori i gymnastik K1/S2 Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas 28.11.2007 Uppgift 1. (individuell) Gör en motorisk analys av ett barn i 6-11års åldern. Du skall analysera
Läs merNationellt uppföljningsprogram CPUP Vuxen
Nationellt uppföljningsprogram CPUP Vuxen Om detta är första CPUP-bedömningen ersätts sedan föregående bedömningstillfälle med under senaste året Personnummer Efternamn Förnamn Boendeform Assistent Tolk
Läs merSTYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj
ÖVNINGSBANK STYRKA STYRKETRÄNING / Benböj Steg 1. Assisterad benböj håll blicken rakt fram. Stolt och rak hållning i ryggen. Stå axelbrett med fötterna vinklade ca 15 utåt. Ha tyngden på hälarna genom
Läs merBröstrygg och Skuldra
Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens
Läs mer1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL
1. ENBENSKNÄBÖJ A. HÄNDERNA PÅ HÖFTERNA Gör en knäböj med god kontroll på knäet. Rörelsen ska vara långsam och med en mjuk vändning. Håll bäckenet i en vågrät position. Det är viktigt att knäet går rakt
Läs merGRATTIS till ditt Bodyweight Training System - ett redkap med vilket du kan träna när och var du vill!
MAGE GRATTIS till ditt Bodyweight Training System - ett redkap med vilket du kan träna när och var du vill! Vi har vidareutvecklat tekniken och funktionen av de äldre bandträningsredskapen och därefter
Läs merStyrkeövningar för längdskidåkning
Styrkeövningar för längdskidåkning Balans och bålträning Balansdans (bål och skuldror) Stå på balansbrädan och för gummibandet bakåt, förbi dina sidor från utgångsläget som bilden visar. Var noga med din
Läs merKom i form med cirkelträning!
Kom i form med cirkelträning! Varsågod - här bjuder vi på ett cirkelpass som är en form av intervallträning. Det är ett effektivt och varierande sätt att träna kondition, spänst och styrka. Tidsintervallen
Läs merBöj ena knäet, Böj sedan överkroppen TÄNK PÅ:
Aktiv Sidoböjning Utgångsposition, stående i atletisk position, med fötterna brett isär, ett riktvärde är att stå lite bredare än vad som känns bekvämt. Greppa pinnen med tummarna precis utanför höfterna.
Läs merSkuldrans funktionella anatomi
Skuldrans funktionella anatomi Fredrikstad Norge110926 Ingrid Hultenheim Klintberg, RPT, PhD Sahlgrenska Universitetssjukhuset & Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet Skuldran är en dynamisk led
Läs merUPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
Läs merUppföljningsstatus för barn- och ungdomar med ryggmärgsbråck Sjukgymnastik
Uppföljningsstatus för barn- och ungdomar med ryggmärgsbråck Sjukgymnastik Se manual till de olika avsnitten. Personnummer: Flicka Pojke Namn: Datum för bedömning: Sjukgymnast: MUSKELSTYRKA nedre extremiteter
Läs merBålstabilitet Träning med balansboll
Bålstabilitet Träning med balansboll Träning med Balansboll Bålträning - bra för mycket Du får: ökad kroppskännedom bättre koordination starkare rygg hållbarare kroppminskad skaderisk bättre balans bättre
Läs merTräningssplan: vecka 7-12
Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på
Läs merBESTest av DYNAMISK BALANS Balance Evaluation Systems Test Fay Horak, Ph.D. Copyright 2008
BESTest av DYNAMISK BALANS Balance Evaluation Systems Test Fay Horak, Ph.D. Copyright 2008 Patient: Datum: Klockslag: Testledare: Skor: Barfota: Kommentar: 1. Patienten bör utföra övningarna i skor med
Läs merÖvningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1
Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1 "Box Position Mät ut med hjälp av pinnen: lite mer än axelbrett mellan fötterna, pinnen ska gå i linje med fotens inre sida och axelns yttre sida. Aktiv Sidoböjning
Läs merHur kan fysisk aktivitet och träning påverka välbefinnande?
Hur kan fysisk aktivitet och träning påverka välbefinnande? Foto: Yanan Li Elisabeth Rydwik Med Dr. Leg Sjukgymnast Funktionsförmåga Barndom Vuxen Ålderdom Tröskel till beroende Spridning av funktion hos
Läs merRörelselaboratoriet. Skånes Universitetssjukhus i Lund 13 juli 2014. Partner of Clinical Services Network
Rörelselaboratoriet Skånes Universitetssjukhus i Lund 13 juli 2014 Partner of Clinical Services Network Med patient och brukare i fokus På det egna Rörelselabboratoriet i Lund fokuserar vi på kliniska
Läs merLedstatus. Patienten stående
Introduktion till ledstatus Reumatologkliniken Danderyds sjukhus AB Screening-anamnes för problem i rörelseorganen 1. Känner du någon smärta eller stelhet i nacke, rygg, armar eller ben? 2. Kan du gå upp-
Läs merSchema. Preliminär, skrivet i april 2014 Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet
Schema. Preliminär, skrivet i april 2014 Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet och träning, 15 hp SCHEMA ht 2014 Vecka 36-37 * Kolla
Läs merHÄLSA Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU HEMINTERVJU. Svarsgivarens namn Intervjuarens kod T2071
HÄLSA 2000 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU HEMINTERVJU Svarsgivarens namn Intervjuarens kod T2071 1 Vissa sjukdomar orsakar typiska symptom. I följande frågar jag
Läs merTeknik- & balansövningar på vattnet
SKF Resursteam presenterar Övningar från Lekande Kanot Teknik- & balansövningar på vattnet Resetta Bryta sitt eget paddelmönster för att öka möjligheten att pröva nytt. Öka förmågan att ta ut svängarna
Läs merSkadeförebyggande övningar
Skadeförebyggande övningar Svenska Innebandyförbundet 2013 Framtaget av leg. naprapat Anna Lundeberg, leg. sjukgymnast Anna Wänerhag Original och tryck: Holmbergs i Malmö AB, 2013 SKADEFÖREBYGGANDE ÖVNINGAR
Läs merHealthperformance.se. Testmanual. Tester för skolungdom. Copyright Health Performance
Healthperformance.se Testmanual Tester för skolungdom Copyright Health Performance Innehåll 1 Bakgrund... 2 2 Tester... 3 3 Styrketester... 4 3.1 Push up... 4 3.2 Situpsstolen... 4 4 Explosivitet... 5
Läs merSkillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck
Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck Efter 40 års tränande med dels på mig själv och alla jag tränat de senaste 30 åren är det dags att göra en analys av dessa tre övningar. Alla övningarna
Läs merTyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.
Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning
Läs merKulan Idrottsskadecentrum. Gångcykeln
Kulan Idrottsskadecentrum -Tolv sjukgymnaster -Rehabgym -Allmänläkare, sjuksköterska, psykolog -Naprapat -Massageterapeut -Idrottspsykologer/KBT terapeuter -Ortopedtekniker -Näringsfysiolog/dietist -Livsstilscoach/hälsostrateg
Läs merKNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Läs merUt och gå. 30 60 minuter per dag!
Ut och gå! Ut och gå Vi mår bra av dagliga raska promenader. Det är inte bara konditionen som blir bättre, också benstommen förstärks, lederna mjukas upp, muskelstyrkan i benen förbättras och balansen
Läs merStyrketräning för hemmabruk inklusive stretch
Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,
Läs merStretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy
Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig
Läs merStrandträning med funktionella övningar
Strandträning med funktionella övningar Arbeta under 45 sekunder vid varje övning. Den första löpövningen kan du utföra under 1-2 minuter. När du arbetar med en sida i taget kan du arbeta växelvis med
Läs merRyggträna 1b. Bålrotation
Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.
Läs merPROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen
PROGRAM STÅENDE YOGA fokus på hållning, balans, rörlighet, kroppsmedvetenhet och styrka. Programmet avslutas med några sittande övningar. Inom parentes har vi lagt till de namn på sanskrit som ofta används
Läs merUpp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå
Upp på tå Dagsatt ta armhävningarna till en högre nivå? Välkommen upp på tå!» Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå 1a Så här gör du en armhävning på tå Lägg
Läs merClub Exxentric 3. Introduktion. Kontinuerlig support. Leverans. Skräddarsydd träning var och när du vill, utifrån dina förutsättningar och mål.
Club Exxentric 3 Styrketräning på dina villkor Introduktion Skräddarsydd träning var och när du vill, utifrån dina förutsättningar och mål. 1 2 Välj medlemskap Leverans Välj nivå och tillbehör med hjälp
Läs merGånganalys med videovektor- Ett adekvat verktyg vid förskrivning av ortoser för gång
Gånganalys med videovektor- Ett adekvat verktyg vid förskrivning av ortoser för gång Tina Andersson, leg. Ortopeingenjör, MSc Louise Mattsson, leg. sjukgymnast/ortopedingenjör, BSc Innehåll Röda tråden:
Läs merTrimtec.se - Auktoriserad Trimble dealer för hela Sverige
Trimtec.se - Auktoriserad Trimble dealer för hela Sverige Auktoriserad Trimble återförsäljare Service Support Utbildning Uthyrning Försäljning Gatewing Vad vi kan erbjuda! Skanning Tillbehör Service Survey
Läs merSalming RunLAB. Full-body. Running Analysis. runlab.salming.com
Salming RunLAB Full-body Running Analysis runlab.salming.com Ställ fem enkla frågor till dig själv» Vill du springa fortare med mindre ansträngning?» Är du intresserad av att få en djupare insikt om löpteknik
Läs mer11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.
11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll
Läs merOrtoser i samband med botulinumtoxinbehandling i nedre extremiteter
Ortoser i samband med botulinumtoxinbehandling i nedre extremiteter Erfarenheter från Botulinum-mottagningen i Göteborg. Cilla Stenson, leg sjukgymnast. Handikappförvaltningen VGR Meta Nyström Eek, specialistsjukgymnast,
Läs merFörlaga Träningsbank. Utvecklingsplan för svensk klättersport del 7
Utvecklingsplan för svensk klättersport del 7 Förlaga Träningsbank Etablera en god grund För att utvecklas som klättrare och prestera bättre klättringsresultat, gäller det att lära röra sig så effektivt
Läs mer14 min. löpning i lugnt temp o, Tempot ska vara så du orkar föra ett samtal.
Programmet är till för dig som inte har konditionsidrottat på några år och målet med programmet är att du efter 12 veckor minst ska klara av att springa 5 kilometer. Några träningsvarianter att ha koll
Läs merOrtosbehandling till knäande gång (Crouch Gait) CPUP 2018
Ortosbehandling till knäande gång (Crouch Gait) CPUP 2018 Ortoser till knäande gång (Crouch Gait) Ortho is the Greek word meaning to make straight. AFO (Ankel Fot Ortos) KAFO (Knä Ankel Fot Ortos) KO (Knä
Läs merFYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR
FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR Allmänt att tänka på vid testning Testpersonen ska vara väl förberedd på testförfarandet och ska vara medveten om att det när som helst går att avbryta testet.
Läs merTräna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se
Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera
Läs merEtt rörligare liv Hemövningar rygg
Ett rörligare liv Hemövningar rygg Ryggövningar 1. Bäckenlyft med knästräck Ligg på golvet med böjda höfter och knä som bilder visar. Spänn magen och lyft därefter bäckenet rakt upp så att överkroppen
Läs merTRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Läs mer2014-01-13 MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Namn: Personnummer: Datum: Undersökare:
2014-01-13 MEBA Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete Namn: Personnummer: Datum: Undersökare: 1 MEBA är uppdelad i två delar, nacke och axlar samt armbåge och handleder/händer. Vardera del
Läs merTräna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se
Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera
Läs merMOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion
Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa
Läs merInnehåll. Introduktion 4. Grundprinciper för gummibandsträning 5. Uppvärmning 6
Innehåll Introduktion 4 Grundprinciper för gummibandsträning 5 Uppvärmning 6 Allmänna träningsprogram 10 nivå 1.1 11 nivå 1.2 16 nivå 2.1 21 nivå 2.2 24 nivå 3 28 Kontorsprogram 33 nivå 1.1 34 nivå 1.2
Läs merEffekt och upplevelse av Basal Kroppskännedom hos personer med stroke
Effekt och upplevelse av Basal Kroppskännedom hos personer med stroke Mialinn Arvidsson Lindvall, RPT, MSc*, Agneta Anderzén Carlsson, RN, PhD, Anette Forsberg, RPT, PhD Universitetssjukvårdens forskningscentrum,
Läs merBaksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp
Cirkelträning: Axelpress Häck, över under Chins TRX hoppande utfall Rep Bänkpress (tidskrävande) Frontsquat Boxjump Viktskiva MAQ knä-upp åt sidan Utfall med viktskiva, vridning åt sidan Bicepscurl Dips,
Läs merCarl-Fredrik Lindberg, ABB Corporate Research. Automation Scandinavia, Trådlös kommunikation i industrin - ett PiiA-projekt
Carl-Fredrik Lindberg, ABB Corporate Research. Automation Scandinavia, 2016-04-12 Trådlös kommunikation i industrin - ett PiiA-projekt Trådlös reglering Tidigare och nuvarande PiiA-projekt Control & Communications
Läs merFJÄRILSIM. Namn Hur övningen utförs Syfte. Andning på varje armtag. Simmas ULTRA dvs. 12,5 m sen 12,5 m löst frisim
Tänk på i FJÄRILSIM Vattenläget Bra kick, från core Fånga vatten Som att häva sig upp ur vattnet på kanten Handisättning Nyckelhålsdrag Avsluta taget med en snärt Avslappnad återföring Håll linje Aldrig
Läs merStretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha
Läs merMånadsbrev RIG Oktober
Fagersta 2013-10-28 Månadsbrev RIG Oktober Vårt härliga varma höstväder fortsatte in i oktober månad och gjorde att träningen på vattnet kunde fortgå fram till och med andra veckan i oktober. Båtarna togs
Läs merCLUB EXXENTRIC. Styrketräning på dina villkor
CLUB EXXENTRIC Styrketräning på dina villkor Skräddarsydd träning utifrån dina förutsättningar och mål, med en kbox hemma kan du träna var och när du vill. Hur fungerar det? Medlemskap Medlemskapet finns
Läs merSTEP-ON 200 DH (Dual Hinge)
STEP-ON 200 DH (Dual Hinge) 2 STEP-ON 200 STEP-ON 200 DH (Dual Hinge) är en dynamisk vrist-fot-ortos (Ankle-Foot-Orthos, AFO) med skoinlägg tillverkat av termoplastiskt material, med en fotfjädermekanism
Läs merSeven days without strength training makes one weak!
Seven days without strength training makes one weak! Övningar för sommaruppehållet 2016 Nu är vi där igen. Den del av året där du får ta lite extra ansvar för din egen träning. Precis som förra året så
Läs mervívo-serien Aktivitetsband
vívo-serien Aktivitetsband Aktivitetsmätare Du behöver inte vara atlet eller träningsfantast för att vilja förbättra din hälsa. Våra aktivitetsmätare gör dig medveten om hur aktiv du är och guidar dig
Läs merBILAGA A5 Generella fel och avdrag
BILAGA A5 Generella och avdrag A5.1 Fristående A5.1.1 Felaktig placering i formation Avdrag om en eller flera gymnaster avviker från formationen. Enskild gymnast placerad placerade Flertalet gymnaster
Läs merSit up diagonal. Skottkärra från boll. Side ups med fotstöd. Planka på boll. Benlyft från boll - kan utföras från golv och bän
Bål - Varierade bålövningar med kroppsvikt eller boll Kroppsvikt Sit up rak Sit up diagonal Bäckenlyft Fällkniv - fokus på tempo i övning Båten med rotation - med eller utan vikt Plankan Redskap Sit up
Läs merErgoComfort Stolsystem
ErgoComfort Stolsystem ErgoComfort arbetsstolar har utvecklats i nära samarbete med sjukgymnaster, för att ge användaren maximalt stöd, avlastning och rörelsefrihet. Vi lägger stor vikt vid att stolarna
Läs merTRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA
TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA Upplägg för träning 6 dagar i veckan. Med både konditions och styrke övningar. ÖVNINGSUPPLÄGG FÖRKLARING AV UTFÖRANDE CARDIO Cardio träningen är uppdelad i 3 delar.
Läs merPosturalövningar som släpper på spänningar främst i benen med också djupt in i bäcken/höfter samt i stram bröstmuskulatur
Runners stretch Spidey crawls Standing quad stretch Soleus stretch Standing One arm pec stretch Posturalövningar som släpper på spänningar främst i benen med också djupt in i bäcken/höfter samt i stram
Läs merGång- och rörelseanalys
Gång- och rörelseanalys i s k a r a b o r g Information från ortopedkliniken KSS om planeringen av Gånganalyslaboratorium i Skaraborg Tredimensionell gånganalys Rörelsehandikapp är vanligt och förekommer
Läs merAMM Syds åtgärdsnivåer för ergonomisk belastning - baserat på tekniska mätningar av exponeringen
AMM Syds åtgärdsnivåer för ergonomisk belastning - baserat på tekniska mätningar av exponeringen Inger Arvidsson, Camilla Dahlqvist, Henrik Enquist, Catarina Nordander Arbets- och miljömedicin Syd 1 AMM
Läs merBALANSBOLL. Styrketräning. Ett urval övningar
BALANSBOLL Styrketräning Ett urval övningar Svettisdagarna 2002 Innehåll Gång på stället... 3 Höftlyft... 4 Sidorullning på rygg... 5 Ryggresning på knä... 6 Ryggresning på tå... 7 Crunches... 8 Svankpress...
Läs merFUNKTIONELLA KNÄORTOSER
FUNKTIONELLA KNÄORTOSER Att tillhandahålla ett komplett sortiment av ortoser är en del av Camp s strategi. Ortoser som håller hög kvalitet både avseende material och funktion är en ledstjärna som vi nu
Läs merAKILLESSENANS LÄNGD - PÅVERKAN PÅ FUNKTION, RÖRELSEANALYS OCH FUNKTIONSTESTER. Hur läker senan? Hur läker senan?
AKILLESSENANS LÄNGD - PÅVERKAN PÅ FUNKTION, RÖRELSEANALYS OCH FUNKTIONSTESTER Hur läker senan? Bifasisk separation vid senläkning hos kaniner (Nyström och Holmlund, Scand J Plast Reconstr Surg. 1983) Författarna
Läs merSchema Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet och träning, 15 hp
Schema Förebygga och behandla sjukdom och funktionsnedsättning: Design och utvärdering av anpassad fysisk aktivitet och träning, 15 hp Rev Aug 2013 SCHEMA ht 2013 Vecka 36- * Kolla att Cambro fungerar
Läs merSpecifik Rörelselära 1 KARL
Specifik Rörelselära 1 KARL Skuldergördeln AC-leden SC-leden GH-leden (Art. humeri) ST-leden (funktionell led) SC-leden- (3 frihetsgrader-funktionellt, rotatorisk och translatorisk komp.) - protraktion/retaraktion.
Läs merMuskelgrupper och dess användningsområden.
Muskelgrupper och dess användningsområden. - Axlar: (Deltoideus) Används för att lyfta, vrida och hålla armarna uppe. Bra när man ska fälla ut bommen eller täcka skott. Övning: Alla sorters armhävningar,
Läs merAlla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen.
SVÅRIGHETSTABELL Övningar och symboler För att övningar ska räknas som olika ska de ha olika koder. Svårighetstabellen kommer att uppdateras kontinuerligt under tävlingssäsongen, varför vi rekommenderar
Läs mer