Club Exxentric 3. Introduktion. Kontinuerlig support. Leverans. Skräddarsydd träning var och när du vill, utifrån dina förutsättningar och mål.

Transkript

1 Club Exxentric 3 Styrketräning på dina villkor Introduktion Skräddarsydd träning var och när du vill, utifrån dina förutsättningar och mål. 1 2 Välj medlemskap Leverans Välj nivå och tillbehör med hjälp av våra rådgivare. Vill du upp- eller nedgradera framöver, inga problem. Utrustningen levereras till dig i hela Sverige mot en låg kostnad eller om du föredrar att hämta upp utrustning utan kostnad hos oss. Avgiften för de första 3 månaderna betalas i förskott. Därefter betalar du månadsvis. Uppsägningstiden på en månad gäller från dag 1. Du får en introduktion med våra experter hos oss eller online om det passar bättre. Nu är du redo att köra igång! 4 Kontinuerlig support Motivationen tryter, något känns fel eller har målen ändrats? Inga problem, boka tid för rådgivning online eller på vårt Excellence Center. info@exxentric.com

2 Medlemsnivåer och enheter De olika nivåerna svarar mot olika enheter medan tillbehörspaketen är samma. Brons Silver Lättaste enheten och perfekt för den seriösa som vill kunna ta med sig träningen. Hanterar upp till 4 svänghjul och kan leverera riktigt tungt motstånd. Inbyggd kmeter. Premiummodellen med störst ståyta men fortfarande låg vikt. Inbyggd kmeter och hanterar upp till 4 st XL svänghjul för maximal belastning. kbox Active kbox Lite kbox Pro Ståyta 69x44 cm Ståyta 69x44 cm Ståyta 90x55 cm Vikt 15 kg Vikt 9,5 kg Vikt 15,5 kg 1-2 svänghjul 1-4 svänghjul 1-4 svänghjul** kmeter kompatibel* Inbyggd kmeter Inbyggd kmeter * ) Tillval Guide 999 kr/mån 799 kr/mån 599 kr/mån Instegsmodell som utrustad med kmeter* blir en mycket kompetent hemmaträningsmaskin. Guld **) klarar även XL hjul Brons Active Om du vill få tillgång till grundläggande svänghjulsträning. Silver Lite Om du vill får träningsdata och samtidigt en maximalt portabel enhet. Guld Pro Största valfriheten av övningar med en stor ståyta och maximal belastning.

3 Medlemsskapets innehåll Alla nivåer innehåller samma medlemsförmåner och allt ingår Introduktion Rådgivning Alla är vi olika och därför ingår det att du får hjälp av oss med råd kring övningsval, träningsfrekvens, teknik m.m. Online eller IRL Program Vi har färdiga basprogram så det är enkelt för dig att komma igång men sedan hjälper vi dig såklart att skräddarsy programmen, så ofta du vill, när du vill. Ta hjälp av rådgivare eller vår app för träningsprogram. Introduktion till styrketräning och svänghjulsträning ingår självklart och sker på vårt Excellence Center. Har du inte möjlighet att komma hit? inga problem, vi ses online! Excellence center Detta är vår utgångspunkt. Här kan du boka tid för introduktion som ny och sedan löpande möjlighet att komma hit för att få t.ex träningsråd, feedback på ditt tekniska utförande eller hjälp med träningsprogrammet.

4 Tillbehör 4 För att maximera din träning behövs rätt tillbehör och här är hela listan. Namnen är på engelska för att vara samma som på exxentric.com Tillbehör som ingår med alla kboxpaket kbar (59 kr/mån) En ultralätt stång som klarar upp till 230 kg belastning. Ingår i alla paket. Marklyft, frontböj och diverse dragövningar och armar tränas med kbar. Ett måste helt enkelt. kgrips (19 kr/mån) Handtag (ett par) som kan användas till mycket precis som kbar. Rodd, dragövningar och marklyft bl.a. Hip Belt (29 kr/mån) Det enklaste sättet att träna ben. Lätt och smidigt och är inte ivägen vid andra övningar och perfekt vid cirkelträning t.ex. Vid riktigt tung träning rekommenderas dock harness. Storlek standard och small. kmeter Module II (99 kr/mån) En trådlös sensor som kommunicerar med din smartphone och ger dig effektutveckling, kraft m.m i vår app. Ingår som standard i kbox Lite och Pro (Silver, Guld). Tillval för Brons. Drive Belt Extra band till kbox. Bandet är en förbrukningsvara och som regelbundet behöver trimmas eller bytas ut. Floor Attachment Kit Metallbeslag som fästs i underlaget (golv el tjockare träskiva t.ex) där du sedan enkelt kan spänna fast din kbox så den är helt stilla vid träning. Angle adjuster Beslag som lätt fästs på kboxens sida och ger en vinkeländring. Perfekt för roddövningar och kbox swing. Flywheel (29 kr/mån) Ingår tre svänghjul i alla paket men vill du köra riktigt, t.ex tunga knäböj eller marklyft är det bra med fler. Finns med tröghet 0.010, 0.025, som passar alla enheter. Finns även till kbox Pro.

5 Tillbehör 5 För att maximera din träning behövs rätt tillbehör och här är hela listan. Namnen är på engelska för att vara samma som på exxentric.com Populära tillval (ingår inte i standardpaketen) Harness (69 kr/mån) Ergonomisk sele som avlastar kotpelaren vid benövningar. För dig som vill träna dina ben maximalt och tungt. Storlekar XXS-XXL. Flywheel (29 kr/mån) Ingår tre svänghjul i alla paket men är du riktigt stark eller vill köra riktigt trögt och tungt, t.ex tunga knäböj eller marklyft är det bra med fler. Finns med tröghet 0.010, 0.025, som passar alla enheter. Finns även som endast passar kbox Pro och kpulley. Ankle Cuffs (19 kr/mån) Används främst på benen för höftsträckning, sittande och stående lårcurl t.ex. Foot Block (29 kr/mån) Fotstödet används för att kunna göra skridskofrånskjut (lateral squat) som är en fantastisk övning för alla som vill bli snabbare i skridskoåkning, riktningsförändringar i bollidrotter, förebygga fallrisk eller bara bygga ett mer muskulöst säte. kmeter Module II (99 kr/ mån. Endast för Brons) En trådlös sensor som kommunicerar med din smartphone och ger dig effektutveckling, kraft m.m i vår app. Ingår som standard i kbox Lite och Pro (Silver, Guld). Tillval för Brons.

6 Tillbehör 6 För att maximera din träning behövs rätt tillbehör och här är hela listan. Namnen är på engelska för att vara samma som på exxentric.com Övriga tillval (ingår inte i standardpaketen) Accessory Rack (59 kr/mån) Vårt avlastningsrack som tar hand om alla dina tillbehör för att få ett snyggare hemmagym. Tar upp till 6 st selar, grips, 2 st kbar och 5 st svänghjul. Cover Mat (19 kr/mån) Lös och tjockare extramatta som täcker hela ståytan. Används för att öka livslängden på din kbox. Bra framförallt om du kommer in med skor utifrån eller använder skor med dobbar. Extension Strap (9 kr/mån) För att göra övningar ovanför huvudet t.ex militärpress eller ståpress. Head Harness (29 kr/mån) Sele för huvudet för att träna nacken. För den extrema byggaren eller kampsportaren. Även något för medvetna idrottare som vill förebygga fallskador t.ex alpina skidåkare, ryttare och ishockeyspelare. Rotational Sling (19 kr/mån) En stor ögla som du kan lägga runt axeln och runt kroppar för att stärka rotationsrörelser. Intressant för alla racketsportare och golfare och perfekt framförallt med kpulley. Elevation blocks (29 kr/mån) 2 st elevation blocks som möjliggör djupare knäböj, pistol squats och upphöjda marklyft bla. För styrketränings-konnässören.

7 Kontakt 7 Webb Tel Mail Besöksadress Exxentric HQ & Excellence Center Karlsbodavägen 39, , Bromma. Johanna Arvidsson Club Support