MälaröSOK:aren Nr 1. Alla på snö! Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2017

Transkript

1 MälaröSOK:aren Nr 1 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2017 Alla på snö! Det har inte bara varit en dålig vinter. Den här pangbilden är från januari då Mälarö SOK hade skidintroduktion nedanför Ekebyhovsbacken för elever i Ekerös skolor. 1

2 Mälarö SOK:aren nummer 1 25 april 2017 Innehåll 3 LEDAREN 4 MEDLEMSAVGIFTER ÅRSMÖTET UR ÅRSBERÄTTELSEN 6 FRIIDROTT 6 TEKNIK 7 LÖPNING (SERIETERRÄNGEN) 7 INBJUDAN TILL FRIIDROTTSSKOLAN 8 MÄLARÖSPELEN 9 GYMNASTIK 10 ORIENTERING 12 SKIDOR 12 EN GANSKA SNÖFATTIG VINTER, ÄNDÅ HAR DET ÅKTS EN HEL DEL SKIDOR 14 UNGDOMSSKIDOR/SKIDSKYTTE 16 TRIATHLON 17 DRAGNINGAR I MEDLEMSLOTTERIET Niklas får här instruktioner av landslagets skyttetränare Johan Hagberg under sin steg 2-tränarutbildning i Lima. Mälarö SOK är nu laddade inför nästa säsong. Förutom Niklas har vi Olle Östlund som ska gå på skidskyttegymnasium till hösten. Detta nummer kommer senare än planerat, eftersom våra ledare har fullt upp med att hålla verksamheten igång. Det är ju en rimlig prioritering tycker red. Stefan Bernson Vi räknar med att de flesta aktiva kontinuerligt uppdaterar sig på hemsidan, vilken med Daniels hjälp ständigt hålls aktuell. Redaktör : Stefan Bernson, Astrakanvägen 2, Ekerö, telefon , e-post stefan.bernson@telia.com. Ansvarig utgivare: Kent Eklöf, telefon Prenumerationspris = medlemskap i MÄLARÖ SOK: 150 kr för ungdom tom 17 år, 250 kr för övriga, 500 kr för familj. Detta nummer av MälaröSOK:aren trycks i 210 exemplar, som distribueras av klubbmedlemmar och Posten. Den skickas ut digitalt till dem som anmält intresse för det. Tyvärr har posten höjt portot för försändelser över 50 g, vilket begränsar antalet sidor, vi kan ha. Mälarö SOK:aren finns också på Nästa nummer ges ut i början av september Manusstopp den 21 augusti. 2

3 Hej! Vintersäsongen är nu avslutad och vi kan konstatera att inte heller denna vinter blev så snörik som vi hade kunnat önska oss. En kort period hade vi fina spår av natursnö och räddningen blev likt tidigare år, genom initiativ från vår driftiga ungdomsskidsektion, ett konstsnöspår som gav oss möjlighet till träning på snö fram till mitten av mars. Vi har alltjämt som ambition att konstsnöspår ska bli en permanent lösning för att säkerställa våra möjligheter till träning på snö oavsett hur vintrarna blir. Arbetet med att skapa dessa mer permanenta förutsättningar pågår och vi hoppas ha en långsiktig lösning på plats till kommande vinter. Nu har orienteringssektionen startat upp sin träning och våra friidrottare har inlett sin utomhussäsong och inom kort kommer vi få se rapporter från både tränande och tävlande. Mer info om detta och annat roligt som planeras under våren och sommaren finns att läsa under respektive sektion inne i tidningen. Detaljerad information läggs löpande upp på hemsidan och på Facebook så håll utkik. Kent Eklöf Den 15:e februari höll Mälarö SOK årsmöte och det var som vanligt en trevlig tillställning under skicklig ledning av vår mötesordförande Anders Roman. Karin och Camilla försåg oss med gott fika vilket bidrog till att lyfta stämningen ytterligare, stort tack! Vid årsmötet utdelades stipendier till minnena av Roland Johansson resp. Alf Olovsson. Dessa gick till gymnastikens Lena Odeberg samt orienteringens Lars Lindbom och Anders Widegren för deras fina insatser för vår förening. Den 25:e 26:e mars ansvarade Mälarö SOK traditionsenligt för caféet på Ekebyhovs slott. Det blev en välbesökt tillställning under skicklig ledning av Karin Sjöberg. Vi fick mycket beröm av våra gäster för de fina bakverken och vi vill rikta ett jättestort tack till alla som på något sätt bidrog. Slutligen vill jag bara säga att det känns härligt att verka i vår fina förening. Vi har engagemang och framtidstro och allt detta tack vara er kära medlemmar. Jag önskar alla en skön vår och sommar Så här smarrigt var fikabordet när Mälarö SOK hade kaféet på Ekebyhovs slott den mars 3

4 Medlemsavgifter 2017 Årsmötet beslöt att ha oförändrade medlemsavgifter för 2017 vilket innebär 250:- för enskilda medlemmar 500:- för familj med två vuxna och ungdomar 150:- för ungdomsmedlemmar t o m 17 år. Med den nya administrativa rutinen följer även en automatisk fakturering av medlemsavgiften via . För er som inte Styrelsen Årsmötet 2017 Årsmötet hölls den 15 februari och Anders Roman satt ordförande för mötet och såg till att vi fattade bra beslut. Verksamhetsberättelsen gicks igenom och mötet hade inga frågor med anledning av denna. Det ekonomiska utfallet medförde att intäkterna översteg budgeterade med ca 86 tkr. Kostnaderna översteg budget med ca 58 tkr. Dock är inte kostnaderna för konstsnön med eftersom dessa inte är slutreglerade. Det totala bokföringsmässiga överskottet blev ca 34 tkr. Såväl intäkter som kostnader är högre än budgeterat och förklaras i huvudsak av ökad klädförsäljning (inköp och sedan försäljning). Revisorerna gjorde ett uttalande där man rekommenderade att resurssituationen för kassörsrollen ses över med anledning av väsentligt utökade arbetsuppgifter i och med ökat medlemsantal, och kostnadsföring för skatt och arbetsgivaravgifter. Årsmötet beviljade styrelsen ansvarsfrihet för har angett adress och får tidningen i pappersformat följer ett inbetalningskort med denna tidning. Det är bra om ni alla betalar direkt och inte lägger inbetalningen åt sidan. Skriv även mailadress till en av familjemedlemmarna om ni har Internet och inte fått faktura via mail.. Det kommer att underlätta kontakten med er. Oförändrad ersättning för startavgifter ska gälla, dvs. maximalt 150:-/tävling. Nytt för 2017 är att enskild sektion kan besluta om annan regel för startavgifter, vilket orientering kommer att göra. Kent Eklöf omvaldes till ordförande på 1 år. Anita Olsson omvaldes till representant för gymnastik på två år. Daniel Karlsson- Lönnö omvaldes till representant för friidrott teknik på 1 år. Att representera skidor omvaldes Thomas Lundberg på 2 år.. Thomas, Kent, Anita, Niklas, Daniel, Åsa och Lars Åsa Ylipää, Niklas Ylipää och Lars Lindbom har 1 år kvar som kassör respektive representant för skidor ungdom och för orientering. Till ersättare i styrelsen omvaldes Mikael Karlsson och Mattias Bisaillon. Till sektionsstyrelse i friidrott valdes Calle Elmberger, Oliwia Berggren, Lovisa Brugge, Otto Häggström, Samuel Lejnefors, Linda Melin och Simon Ramsberg på 1 år. Till valberedning omvaldes Stefan Bernson och Mattias Bisaillon. 4

5 Till medhjälpare för skidor för en tid av 1 år omvaldes Kjell Berglund, till skolkontakt för orientering för en tid av 1 år omvaldes Åsa Rodell och till anmälningsmottagare för friidrott för en tid av 1 år omvaldes Camilla Sirén. Till webmaster för klubbens hemsida på Internet för en tid av 1 år valdes Jon Nylander. Till revisorer för en tid av 1 år omvaldes Klas Roudén och valdes Christer Galle. Eftersom det enligt stadgarna ska finnas även revisorsuppleant har efter årsmötet Niklas Hegenbart tillfrågats och accepterat detta uppdrag på 1 år. Bertil Nilsson fortsätter att vara stugvärd och svara för uthyrningar. Att ingå i arbetsgrupp som bevakar de arbeten som behöver utföras kring klubbstugan omvaldes Stefan Bernson och Thomas Hjelm. Till föreståndare för medlemslotteriet för en tid av 1 år omvaldes Georg Rodell och till redaktör för klubbtidningen Mälarö SOK:aren omvaldes Stefan Bernson. Till medlemmar i spårkommittén valdes Kjell Berglund (sammankallande) och omvaldes Anders Widegren, Anders Roman och Thomas Hjelm. Till festkommitté omvaldes Niklas Ylipää och till medlemmar i marknadsföringsgrupp omvaldes Niklas Ylipää och Susanne Ripa (bollplank). Styrelsen utdelade 2016 års stipendium till minnena av Roland Johansson och Alf Olovsson till följande ledare som gjort värdefulla insatser för klubben under året: Lars Lindbom (orientering), Lena Odeberg (gymnastik) och Anders Widegren (orientering, terränglöpning och skidor) Några övriga frågor: Styrelsen föreslog årsmötet att en triathlonsektion bildas i klubben. Initiativtagarna Niklas Ylipää och Olle Nordberg redogjorde tankarna bakom förslaget. Det har konstaterats ett stort intresse bland klubbens ungdomar för detta och det passar bra ihop med övriga grenar inom klubben. Efter viss diskussion om bl.a. att detta inte får inkräkta på det redan tidigare välfyllda veckoschemat för klubbens ungdomar tillstyrkte årsmötet att en triathlonsektion bildas i Mälarö SOK. Ur årsberättelsen Antalet medlemmar den 31/ var 903 st, en minskning med 50 personer sedan förra året. Mälarö SOK ska skaffa ett nytt medlemsregister med faktureringsfunktion och automatisk uppföljning av vilka som betalat medlemsavgiften. Det gamla blir för tungrott bl.a. med att följa upp betalningar. I och vi nu är så många medlemmar har arbetsbelastningen för kassören blivit alltför stor och styrelsen utreder därför alternativ att minska belastningen på kassören genom att exempelvis lägga ut en del av redovisningsarbetet. Det mesta ur årsberättelsen om Friidrott, Gymnastik och Skidåkning har redan stått i Mälarö SOK:aren.. 5

6 Friidrott Friidrott, teknik Några veckor in i utomhussäsongen kan vi konstatera att det riktiga vårvädret än låter vänta på sig något, men att uppslutningen i våra träningsgrupper varit gott för det. Inför säsongen har vi gjort några förändringar där våra mindre grupper slagits ihop och än verkar resultatet varit gott. Utomhussäsongen 2017 blir också första gången som våra tjejer jobbar mer än våra killar bland våra ungdomsledare, vilket känns väldigt kul i en sektion som totalt sett i många år varit nästan helt jämnt fördelad. I grupp 21 på måndagarna har vi släppt in våra yngsta hittills, födda Sophia Werr kommer in som ny ungdomsledare, Samuel Tesfamichael kommer tillbaka, samtidigt som Joel Luodelahti och Hassan Abdullahi väljer att nu inte fortsätta. deltagartillfällen under 2016 än hela sektionen gjorde En höjdhoppsbild från förra årets friidrottsskola På årsmötet för några veckor sedan valdes sektionsstyrelsen för året och Lovisa Brugge, Simon Ramsberg, Otto Häggström och Oliwia Berggren blir nya ordinarie ledamöter. Vi har under vintern inlett ett samarbete med Ekerö Tennisklubb som gör att vi under vintern hade fyra träningstimmar i veckan på lördagar i den utbyggda tennishallen i Ekebyhov, något som avlastade vår brist på tider i kommunala hallar till en viss grad. Uppslutningen har i de yngsta grupperna varit god, men det var svårare att få dit våra mellangrupper. Ett fartfyllt trestegshopp från KM 2016 Vi tar avstamp från ett 2016 med rekordmånga deltagartillfällen för sektionen, över Efter bottennoteringen 2012 med deltagartillfällen har vi på fyra års tid mer än femdubblat vår sektions storlek och faktum är att vår äldsta träningsgrupp, Ungdomsgruppen, ensamt stod för fler Sektionsstyrelse Friidrott genom Daniel Karlsson Lönnö Den 20 maj är det dags för sjunde upplagan av Mälaröspelen på Träkvistavallen, dit vi givetvis hoppas att så många som möjligt av våra aktiva vill komma och tävla! Inbjudan finns här på sidorna intill och publicerad på vår hemsida. Till sommaren är det dags för årets upplaga av friidrottsskolan, inbjudan finns här intill. Vecka 24 är i skrivande stund fulltecknad, men det finns platser kvar vecka 25, 26 och 27. 6

7 Friidrott, löpning (Seriterrängen) Terränglöpningen sorterar nu snarare under skidor och orientering än under friidrott. Inom dessa är dock löparaktiviteten mycket god. Tillkommer Triathlonsatsningen, vilken vi berättar om nedan. Vi arrangerar serieterrängen som vanligt i vår. Det blir på fredag den 12 maj, torsdag den 18 maj och fredag den 2 juni. Håll utkik på hemsidan för mer information! Missa inte sommarens friidrottsskola! Friidrottsskolan går i år under fyra veckor; 24, 25, 26 och 27 för alla födda All info och anmälan finns på vår hemsida Anmälan är öppen och det finns ett begränsat antal platser på respektive vecka! Varmt välkomna önskar årets huvudansvariga Fanny Sjöberg Daniel Karlsson Lönnö Axel Sjöberg Jesper Lindstam Frågor och funderingar skickas till daniel.karlsson.lonno@gmail.com. 7

8 8

9 Gymnastik Gympaledare fick stipendium Nu när SOK-aren kommer ut alltmer sällan, hinner mycket hända mellan varje pressläggning. Sedan senaste numret har bl.a. föreningen hållit årsmöte i februari och i anslutning till det tilldelades en av ledarna inom gymnastiksektionen, Lena Odeberg, stipendium för sina fina insatser framför allt under ordinarie ledares långa sjukfrånvaro hösten Alla ledare bör dock lyftas fram. De är fantastiska och täcker upp för varandra vid olika slags frånvaro, såsom sjukdom och semestrar. Vid årsmötet valdes också Anita Olsson in i huvudstyrelsen, men har därefter valt att avgå ur densamma och valberedningen har vidtalat en suppleant att gå in i huvudstyrelsen istället, dock utan att denne har särskilt ansvar för gymnastiksektionen. Anita kvarstår dock som sektionsansvarig för gymnastiksektionen tills vidare och rapporterar till ordföranden. Höstterminen 2016 avslutades med den traditionella Sporren, vilken innebär att om man deltagit i gympapassen minst 12 veckor av 15 (gäller höstterminen), deltar man i utlottningen av fina SOK-priser, t ex bandana och mössor. Vinnarna 2016 blev Annika Strandh (t.h.) och Lilian Ohlsson flitiga gympatjejer hos Mälarö SOK sedan många år. Grattis! Verksamhetsåret 2016 innebar en liten minskning på vårterminen av antalet deltagare, som valde att gå till någon av våra konkurrenter istället, såväl medlemmar i SOK som övriga betalande. Dock innebar hösten en liten ökning igen, då vi fick tillbaka träningstiden på onsdagar igen istället för som på vårterminen torsdagar. Vi konstaterar att det bästa för oss är att erbjuda pass måndagar och onsdagar för att så många som möjligt ska kunna delta i våra träningstillfällen. Trots minskningen av antalet deltagare under vårterminen, bidrog sektionen till Mälarö SOK:s totala ekonomi med ca kronor netto för Det fanns också en osäkerhet vad gällde tillgången till gymnastiksalar inför hösten 2016/våren 2017, men kommunen bestämde sig för att hyra ut Ekebyhovsskolans gymnastiksal även denna period, vilket inneburit att vi kunnat erbjuda ännu en säsong med träningstillfällen. Vår förhoppning är att kunna få möjligheten även kommande läsår. När detta skrivs återstår litet mer än halva vårterminen och vi hälsar alla vuxna välkomna till våra träningspass som är i Ekebyhovsskolans gymnastiksal måndagar kl och onsdagar kl Passen innehåller styrka, kondition, koordination och balansträning För gymnastiksektionen Anita Olsson 9

10 Orientering Stomprogram våren 2017 Träningar Tisdagar Teknikträning. Fokus kommer att ligga på ungdomsträning, men ambitionen kommer att finnas att erbjuda banor som passar för teknikträning för vuxna. Tid 18:00 19:15 och samling vid klubbstugan om inget annat anges. Torsdagar Löpträning för ungdomar. Träningen kommer framför allt att genomföras i skog med visst mått av kartträning som bonus. Tid 18:00 19:00 och samling vid klubbstugan om inget annat anges. Samarbete med BVSOK Vi hoppas på att kunna köra två träningar tillsammans med Bromma-Vällingby SOK. Då kommer en träning att förläggas på en av BVSOKs kartor, tex Lovön eller Grimstaskogen. och främst tävlar man mot sig själv att lyckas hitta rätt och göra det på bästa möjliga sätt. Det är också kul att få testa andra kartor än den över Jungfrusundsskogen. Tävlingssäsongen i Stockholmsområdet på våren börjar i slutet av mars och slutar så tidigt som i början av maj på grund av hänsyn till viltet som får ungar under försommaren. Vill man fortsätta tävla efter det så får man åka norrut till Dalarna och Hälsingland. En av de häftigaste tävlingarna i vår är hälsingehelgen som går under Kristi-himmelsfärd. Vi hoppas att vi är några som åker upp dit! Här nedanför har vi listat tävlingar som vi är säkra på att vi tänker åka till (Fokustävlingar) och lite fler tävlingar i maj som ligger lite längre bort och som vi åker till i mån av intresse. Dessutom tänker vi uppmuntra barnen att springa lite rena löplopp för att träna löptekniken dessa är markerade med kursiv. Fokustävlingar Ungdomsserien Torsdagen den 4:e maj (på kvällen), Kretstävling 1 Tisdagen den 23:e maj (på kvällen), Kretstävling 2 Ungdomsserien i höstas Träningsläger Ett tvådagars klubbläger kommer arrangeras i Västerås april. Vi åker hem efter ett förmiddagspass på söndagen. Tävlingar Man måste inte tävla för att vara med i Mälarö SOK Orientering. Men, orienteringstävlingar är kul! För de med lite orienteringsvana finns det många tävlingar, det är inte så blodigt om det inte går så bra En målspurt från ungdomsserien i höstas 10

11 Nationella eller Distrikts-tävlingar Söndagen den 9:e april: Lidingös medel (Medeldistans) Söndagen den 16:e april (Påskdagen): Enskede/Skogsluffarna, dag 1 (Medeldistans) Lördagen den 22:a april: Haningeträffen dag 1 (Medeldistans) Lördagen den 6:e maj: Järlas medeldistans (Medeldistans) Onsdagen den 10:e maj (på kvällen): Attunda OK, DM sprint (Sprint) Ett teoripass från förra säsongen. Teoriövningar kan vara riktigt kul Övriga tävlingar urval, det finns massor med tävlingar i april och maj om man vill maximera tävlandet (rena löpartävlingar i kursiv) Måndagen den 1:a maj: Danderydsloppet (terränglopp) Lördagen den 20:e maj: Malmiafejden, Grängesberg (Medeldistans) alternativet Tolvanloppet i Bromma (löplopp 2 km) Söndagen den 21:a maj: Täbyloppet (löplopp 1.7 eller 3.5 km) Torsdagen den 25:e maj: Hälsingehelg dag 1, Faxeträffen (Långdistans) Fredagen den 26:e maj: Hälsingehelg dag 2, Faxeträffen (Medeldistans) Lördagen den 27:e maj: Hälsingehelg dag 3, Forsarännet (Långdistans) Söndagen den 28:e maj: Hälsingehelg dag 4, Forsarännet (Medeldistans) Tisdagen den 6:e juni: Paradisloppet Ingarö (terränglopp) Utrustning För att orientera behövs oömma kläder och skor som det går bra att springa i och som tål att bli blöta och smutsiga. Dessutom behövs kompass, men om man är nybörjare kan man vänta två-tre veckor innan man köper en. Om man vill tävla så kan man göra det i samma kläder som man tränar i. Det är dock krav på heltäckande klädsel, dvs långa byxor och tröja som täcker axlarna. Man kan köpa speciella kläder och skor som är anpassade för att springa i skogen och Mälarö SOK köper in tröjor och byxor i klubbens färger. Prata med Lars Lindbom för att beställa. Föräldraengagemang För att träningarna ska vara så givande som möjligt behöver vi hjälp från föräldrar till de yngre barnen. En tumregel är att barn födda 2009 och 2010 behöver medföljande föräldrar om de inte har god vana vid att orientera själva. Allmänt Länk till Stockholms orienteringsförbunds Ungdomsprogram 2017: globalassets/stockholmsorienteringsforbund/dokument/ungdom/ ungdomsprogram-2017.pdf Lars Lindbom 11

12 Skidor En ganska snöfattig vinter, ändå har det åkts en hel del skidor Efter en flitig träningshöst med bra deltagarantal på barmarkspassen och åtminstone hyggligt dito på lördagarnas långpass på rullskidor så var klubbens seniorer sugna på att fortsätta träningen efter nyår på det underlag vi alla längtar efter, d.v.s. snö! Ett första tillfälle att stilla vår längtan fick vi när kung Bore gjorde ett kortvarigt och lätt kaosartat besök i början av november, något som vår alerta spårpatrull genast agerade på, vilket därmed gav oss några fina och rekordtidiga träningspass på snö. Den vita efterlängtade varan låg den gången inte kvar särskilt många dagar men blev ändå en välkommen vitamininjektion i vår träning när hösten var som mörkast. välbesökta av Ekeröbor varav ett flertal uttryckte sin uppskattning över "rälsen" som serverades. Skönt var förstås också att de första gemensamma skidträningarna på det nya året kunde genomföras i sitt rätta element. Vi passade på att nöta på flertalet teknikmoment och även köra såväl intervaller med varierande upplägg samt grennära styrkeövningar med skidor på fötterna. Vår spårpatrull var - som alltid - snabb efter varje snöfall. Spårbild från början av januari Trolsk vinterstämning efter första snöfallet i november Ett traditionsenligt lyckat snöläger i Bruksvallarna ökade ytterligare på förväntningarna inför den kommande skidsäsongen. Efter hemkomst till barmark och julfirande fick vi sedan faktiskt en lovande start på vintern; den 4:e januari låg hela elljussystemet spårat i härlig nysnö. Tyvärr så fick vi sedan - som dessvärre ofta nuförtiden - konstatera att vädrets makter inte denna vinter (heller) ville vara på skidåkarnas sida någon längre stund. Efter ett par veckor kom det fruktade tövädret som på kort tid förtärde vårt älskade snötäcke. Vi hade jättefina spår som alltför snabbt försvann Herrseniorer på grönbete i Bruksvallarna Vi fick några fina skiddagar på hemmaplan och under trettondagshelgen var spåren Flera av våra målmedvetna åkare lät sig inte stoppas av snöbristen på hemmaplan utan lyckades hålla skidträningen igång på diverse konstsnöanläggningar i Stockholmstrakten. På tisdagspassen fick vi 12

13 dock bita i det sura äpplet i senare delen av januari och ta fram löpskorna igen. Ofta blev den fina stigningen vid Ugglestigen platsen för tuffa skidgångsintervaller, något som vi tror räddade skidformen ganska bra för de som var med. De sista veckorna innan vinterns slutmål för flera av träningsdeltagarna - Vasaloppsveckan - så kunde vi - med stor glädje återigen sätta skidorna i ett spår på hemmaplan. Då var nämligen vår konstsnöslinga på plats. Detta år fick vi pga. krånglande utrustning och otillräcklig kyla bara till en minislinga på ca 170 meter, men bra stakintervaller och skidstyrkeövningar kunde vi ändå få till. tränarna i några fall konstatera betydande framsteg bland några medlemmar, vilket förstås är uppmuntrande! För många medlemmar avslutades som sagt skidsäsongen med Vasaloppsveckan. Bland resultaten därifrån noterar vi särskilt Kicki Johnsens fina lopp i Tjejvasan (placering 13 i sin åldersklass och fjärde loppet under 2 timmar) samt stabile Martin Axelhed som med sin placering 768 också har ett bra facit - fyra lopp bland de 1000 första sedan 2013! Kicki Johnsén efter ett fint lopp på Tjejvasan Nydragen räls på vår konstsnöbana. Tyvärr väldigt kort Här vill vi passa på att rikta ett stort TACK till de eldsjälar som med planeringsinsatser, snökanonsvaktande och skoterpreparering gjorde det möjligt att ändå få till en liten snöanläggning på Ekerö även denna vinter. Tyvärr fick vi inte några seniordeltagare i vinterns DM-tävlingar, delvis därför att den individuella tävlingen pga. snöbrist fick omplaneras till en vardagskväll. Vad vi istället kunde bokföra på tävlingssidan är flitigt deltagande i flertalet långlopp norröver. I samband därmed kunde Vi fick inte till något klubbmästerskap detta år, förutsättningarna fanns helt enkelt inte på plats. Vi ser istället fram mot nästa års tävlingar som därmed lär bli dubbelt prestigeladdade! Nu lägger vi tillfälligtvis seniorskidåkningen åt sidan lite grann under några vår- och sommarmånader och laddar om batterierna. Vi skidtränare litar dock på att alla skidintresserade medlemmar inte låter sig förslappas alltför mycket utan håller sig igång med andra sporter tills vi drar igång den gemensamma träningen till hösten igen. Våren och sommaren går ju fort, så snart är det slutet av augusti igen. Om inte förr så ses vi då! Thomas Lundberg 13

14 Ungdomsskidor/skidskytte Säsongen startade egentligen redan i september med rullskidåkning. Under barmarkstiden tränade många, förutom rullskidor en gång i veckan, även orientering och skidskytte. Många ställde upp i orienterings- och löpartävlingar under hösten. Vi deltog med ett stort gäng på skidförbundets årliga distriktsläger på Bosön. Där bidrog vi med ledare och deltagare i de yngre åldersklasserna. Vi lärde oss mycket och barnen lärde känna sina motståndare från distriktets övriga klubbar. Gänget samlat i början av januari då vi hade natursnö på hemmaplan Barnen kommer ju kommande år bilda ett gemensamt distriktslag. Stockholm. Vår ungdomsgrupp kom därför väl förberedd till snöstarten, tycker vi ledare. Snösäsongen inleddes med ett familjeläger i Orsa Grönklitt. Vi var dryga 70 personer som åkte med. Vi fick även med oss skidskytteutrustningen så vi kunde erbjuda även det. I januari deltog vi med en trupp i Stockholms- DM på Täby konstsnöspår. Detta blev startskottet på en intensiv tävlingsvinter. DM på kvällen på Täbys fina konstsnöspår Skidåkarna har deltagit i diverse tävlingar runt hela Mellansverige. Några mer intensivt än andra. Gemensamt för hela ungdomsgruppen är att vi tränat två gånger i veckan på vårt korta men väl använda konstsnöspår nere vid Ekebyhovsbacken. Dessutom har vi kunnat utnyttja en av 14

15 nedfarterna för backträning på de flesta träningar. Vi har kanske kortaste spåret (170 m), men vi har garanterat bäst uppslutning Lägg därtill att vi tränat skidskytte en gång i veckan, vilket även givit chans att träna extra skidåkning. Detta med ca 25 aktiva fördelade på fyra grupper. Det har gjort att många varit på skidor 3-4 ggr per vecka. Detta har gett resultat och gruppen som sådan göra stora framsteg i sin skidåkning. Skidävlingar som bevistats av tävlande från Mälarö SOK ungdom är bl. a Huvudstadscrosssen i januari, Bålstacrossen i februari, Högboskidan i Sandviken, Storvretaloppet i Uppsala. Säkert glömde jag någon. Den stora ungdomstävlingen som gäller är Lilla Skidspelen som går i mars. Dit kommer de starkaste från hela södra och mellersta Sverige. Där deltog vi med tre åkare. Samtliga gjorde där sina bästa lopp någonsin. Dock var konkurrensen stenhård. Mästerskapet var kvalificeringstävling till riksfinalen i mars där vi fick tuffare motstånd. Även den gången i Häverödal. Dock var det ett framgångsrikt debutår med tanke på att vi inte tävlat förut. Dessa resor och tävlingar har skapat en enormt fin anda i gruppen. Vi stöttar och hejar på varandra och peppar hela tiden nya att komma med och tävla. En sista skidskyttetävling hann vi med i Sätra Brunn tillsammans med Skultuna, Sätra och Medåker. Ett enkelt och mycket lyckat evenemang. Skidskyttetävling i Sätra Brunn Under säsongen har tre av ledarna genomgått steg 2- utbilding till skidskytteledare. Vi kan nu höja oss till nästa nivå vad gäller både skidåkning och skidskytte. Än så länge är vi ensamma om sporten i Stockholm, och har tagit ansvar genom att nu ha två representanter i regionstyrelsen. Olle Östlund på skidskyttetävling i närheten av Karlskoga. Det var ganska kallt På tal om skidskytte så tävlingsdebuterade vi denna säsong. Vi deltog i distrikts mästerskapen i Häverödal i februari och tog sju! pallplatser, varav tre guld. Anders Zeffer med familj träffade en speciell person i Falun 15

16 Vi ledare tackar ungdomarna för gångna säsongen, tack föräldrar som ställt upp med laddning och framdukning inför skjutträningarna, skjuts och hjälp till tävlingar, och ett särskilt tack till spårkommittén som ställt upp med preparerade banor inför varje träningstillfälle. Niklas Ylipää Triathlon På årsmötet i februari beslutades formellt att bilda klubbens triathlonsektion. Detta på ett initiativ från Niklas Ylipää från skidsektionen och Olle Nordberg, friidrottsförälder och mångårig drivkraft inom MASK. Bakgrunden är att i båda skidklubbarna finns stort intresse för friluftssporter även sommartid. Det är många som cyklar mountainbike. På en triathlontävling sommaren 2016 på Lidingö visade det sig att sju!! st MSOK: are var anmälda oberoende och ovetande av varandra. Det kändes då naturligt att starta en sektion i Mälarö SOK,s regi, då vi redan bedriver träning för ungdomar i terränglöpning. Nu ser vi fram mot en givande vår med rullskidor. Dessutom är många aktiva i orientering och triathlon som bra sommarträning. Nämnas ska också att vi nu bildar en sektionsstyrelse för att få bättre ordning på en allt större sektion. Detta är en nödvändighet för att utveckla skidåkningen och styra åt rätt håll in i framtiden, som ser ljus ut. I skrivande stund har vi haft tre träningspass i mtb (mountainbike) med stort deltagande. Simningen kommer sannolikt bedrivas vid Södrans eller Lundhagsbadets badbryggor. Syftet med sektionen är att ge möjlighet för ungdomar att träna och tävla i triathlon och cykeltävlingar. Vi välkomnar andra intresserade ledare och aktiva att komma med och bidra till en härlig verksamhet. Just nu är det som fungerar bäst löpningen. Övriga grenar tar tacksamt emot ledarhjälp av intresserade och kunniga inom cykling och crawlsimning i öppet vatten. Ett träningspass på mountainbike i härlig eftermiddagssol Niklas Ylipää 16

17 Dragningar i medlemslotteriet Vid dragning i Mälarö SOK:s medlemslotteri för 3-4:e kvartalet samt årsdragning 2016 har följande lotter utfallit med vinst: 3:e kvartalet 1 vinst á 300 kr på lott nr 29 1 vinst á 200 kr på lott nr 34 7 vinster á 100 kr på lott nr 24, 92, 33, 77, 36, 54 och 39 4:e kvartalet 1 vinst á 300 kr på lott nr 5 1 vinst á 200 kr på lott nr 74 7 vinster á 100 kr på lott nr 93, 80, 86, 76, 42, 33 och 84 Årsdragning vinst á 1000 kr på lott nr 48 1 vinst á 500 kr på lott nr 61 4 vinster á 250 kr på lott nr 51, 3, 7 och 91 5 vinster á 150 kr på lott nr 55, 1, 29, 98 och 77 En extra fundering från redaktören angående klubbens verksamhet. Under senare tid diskuteras det ganska mycket i media om föräldrar till idrottande ungdomar är jobbiga för tränarna. I Mälarö SOK är det precis tvärtom! Vi har fantastiska föräldrar som är med och ställer upp och stöttar ledarna hela tiden. Utan er föräldrar är det mycket vi inte skulle klara. Inom friidrotten har ni dessutom lyckats engagera lite äldre medlemmar som tränare. Toppen! Släpet går som vanligt bäst att hyra av Mälarö SOK Fabrikat: Gisebo. Kaross: Flaklängd 3,24 m, flakbredd 1,56 m. Totalvikt: 1000 kg. Maxlast: 690 kg. Vill du hyra - ring Stefan Bernson, Pris för medlem 100 kr/dag, för övriga 200 kr/dag. 17

18 Posttidning B Mälarö SOK:aren till Ändring av adress Till Namn Ny adress: Mälarö SOK Gata nr, uppgång, trappa, lägenhet Åsa Ylipää Näktergalsvägen 3A EKERÖ Postnummer och postort Telefon Meddelande 18