Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Nya målhuset på Träkvistavallen i stort sett klart
|
|
- Georg Fredriksson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012 Nya målhuset på Träkvistavallen i stort sett klart Två flugor i en smäll! Målhuset klart inför vårens övningar och snön som vi längtat efter kommer ner i stora mängder. Kolla uppropet om förstärkning av spårkommittén! Spåren kommer inte till av sig själva, utan det behövs ett gäng entusiaster som är bereda att fixa spår när snön faller. 1
2 MälaröSOK:aren nummer 3 5 december 2012 Innehåll 3 LEDAREN 4 ÅRSMÖTE 2013 den 13:e FEBRUARI 4 MÄLARÖ SOK PÅ EKEBYHOVS SLOTT DEN 9-10/3 4 DRAGNINGAR I MEDLEMSLOTTERIET 5 SPÅRKOMMITT?EN BEHÖVER FÖRSTÄRKNING 5 FRIIDROTT 5 Daniel om teknik 6 Niklas och Torbjörn om löpning 8 GYMNASTIK 9 SKIDOR 12 ORIENTERING 12 NYA MÅLHUSET PÅ TRÄKVISTAVALLEN Eftersom vi har ont om friidrottstider inomhus, prövade vi på att hyra Solnahallen den 17 november. Något som gav mersmak. Tidigare år har vi haft löpträning i Sätrahallen tillsammans med andra, men nu disponerade vi hela Solnahallen själva. Det blir fler gånger framöver. Här är det Linus Karlsson som hoppar längdhopp med fint lyft. Denna upplaga av Mälarö SOK-aren innehåller återblickar från friidrottshösten men även upprop till Ekebyhovs slottskafé och efterlysning av personer som är villiga att hjälpa till med skidspåren. Jag vill uppmana läsarna att bidra med sina egna upplevelser av aktiviteterna i Mälarö SOK och mycket gärna bilder. Stefan Bernson Redaktör : Stefan Bernson, Astrakanvägen 2, Ekerö, telefon , e-post stefan.bernson@telia.com. Ansvarig utgivare: Kent Eklöf, telefon Prenumerationspris (inklusive medlemskap i MÄLARÖ SOK): 150 kr för ungdom tom 17 år, 250 kr för övriga, 500 kr för familj. Detta nummer av MälaröSOK:aren trycks i 330 exemplar, som distribueras av klubbmedlemmar och Posten. MälaröSOK:aren finns också på Nästa pappersupplaga ges ut den 10 mars Manusstopp den 1 mars. 2
3 Hej! Höstrusk och gråväder har vi haft och så plötsligt, lite snö, så ljust och trevligt det blev. Höstsäsongen har avlöpt i stort enligt plan och vi kan glädja oss åt att vi växer, framförallt på ungdomssidan och vi börjar närma oss rekord i antal aktiva ungdomar. Daniel på friidrottssektionen har startat upp flera grupper med hjälp av nya ledare och det lär vara ytterligare någon på gång till våren. Gympasektionen fick en strulig start med dåliga tider, inte optimala lokaler samt krånglande kortläsare. En stor eloge till alla gympaledare för ert tålamod. Skidåkarna har sprungit i spåren och farit fram på rullskidor. Dom är nu laddade för riktig skidåkning och vi håller alla tummar för en snörik och lång vinter. Höstserieterrängen genomfördes under tre torsdagar i augusti och september. Den första deltävlingen var även ett KM i terräng med härliga insatser från små och stora. KM i friidrott genomfördes den 8:e september med rekordstort antal grenstarter. Flera klubbrekord noterades framförallt på ungdomssidan. Det ser fint ut för återväxten inom Mälarö SOK och utmaningen blir att behålla ungdomarna även när de blir äldre. Möjligheten till inomhusträning är helt avgörande. Backen upp till klubbstugan har blivit renoverad med rätt sidolutning och avrinning som ska minska risken för skador vid häftigt regn och snösmältning. Även backen upp på elljusspåret, som tog stryk under höstens regn, har reparerats genom rådiga insatser från spårkommittén. Vi har fått svar av kommunen på vår skrivelse gällande Mälarö SOK:s behov av ändamålsenliga träningslokaler för friidrotten under inomhussäsongen och gymnastiken. Inga garantier så klart men de har i alla fall förstått våra behov och det är väl bara att vi fortsätter att påminna dem om vår situation. I senaste numret av Mälaröarnas Nyheter kunde vi läsa att kommunen planerar bygga en ny sporthall och det var en trevlig nyhet, men en på tok för liten satsning. Ekerö kommun har år 2012 ca 5100 barn och ungdomar i åldrarna 6-18 år och ytterligare ca 1800 i åldrarna år. Med denna nya hall saknas det minst ytterligare 4 st fullstora sporthallar för att alla Ekerös idrottsföreningar ska ha en chans till träningstider för sina medlemmar. Vi får i alla fall glädjas åt att kommunen gör någonting och att man har släppt alla planer på ett badhus inom överskådligt tid. Hela den utdragna processen har kortslutit all planering av nya sporthallar och det är tyvärr våra barn och ungdomar som får ta smällen. Stefan, Arne och Leif har under hösten gjort ett fantastiskt jobb med att bygga upp målhuset på Träkvista Idrottsplats, stort tack till er alla. Det återstår målning och det ska utföras under våren, arbetsledare Stefan kommer att höra av sig efter frivilliga målare när det är dags. Första tillfället att skarpt använda målhuset blir troligen under den sanktionerade friidrottstävlingen Mälaröspelen Tack alla ni fantastiska Mälarö SOK:are och jag önskar er en härlig vintersäsong. Kent Eklöf 3
4 Årsmöte 2013 Onsdagen den 13 februari kl håller Mälarö SOK årsmöte i klubbstugan.vi bjuder på förtäring i halvtid. Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast 14 dagar före årsmötet dvs. den 30 januari. Har du något du vill ta upp behöver du dock inte vänta till dess. Det går bra att höra av dig tidigare. Valberedningen med Stefan Bernson, tel och Mattias Bisaillon, tel , tar gärna emot synpunkter och tips på kandidater till de olika funktionerna inom klubben. Väl mött! Styrelsen Mälarö SOK på Ekebyhovs slott lördag 9/3 söndag 10/3 Mälarö SOK svarar för kaféet, vilket innebär att det behövs insatser från ett antal medlemmar. Både hjälp med att baka och med servering i kaféet. Det finns behov av insatser från många. Ni som vill ställa upp, hör av er till Karin Sjöberg, tel alt , eller Stefan Bernson, tel ! En helg på Ekebyhovs slott är ett mycket bra tillfälle att visa upp Mälarö SOK och tala om vad vi håller på med. Vill ni hjälpa till att komplettera den tidigare skärmutställning vi har med nya fräscha foton hör av er till grenansvariga i styrelsen. Vi behöver hjälp med att få vår skärmutställning ännu snitsigare. Ni som inte kan ställa upp kanske ändå vill komma och hälsa på och ta en kaffetår. Det brukar vara trevligt att under våra kaféhelger träffa de Mälarö SOKare, som man kanske inte träffar så ofta annars. Även de som man träffar ofta är givetvis trevligt att även träffa på slottet. Vi som serverar hinner också prata en hel del med varandra och med kafégästerna. Det brukar vara trivsamt att vara med i kaféet. Karin och Stefan Dragningar i medlemslotteriet Vid dragning i Mälarö SOK:s medlemslotteri för 1:a, 2:a och 3:e kvartalet har följande lotter utfallit med vinst: 1:a kvartalet 1 vinst á 300 kr på lott nr 67 1 vinst á 200 kr på lott nr 90 7 vinster á 100 kr på lotter nr 100, 96, 69, 24, 84, 60, 37 2:a kvartalet 1 vinst á 300 kr på lott nr 51 1 vinst á 200 kr på lott nr 35 7 vinster á 100 kr på lotter nr 52, 5, 65, 86, 25, 44, 31 3:e kvartalet 1 vinst á 300 kr på lott nr 34 1 vinst á 200 kr på lott nr 73 7 vinster á 100 kr på lotter nr 85, 71, 56, 9, 59, 70, 64 4
5 Spårkommittén behöver förstärkning Vi som preparerar våra skidspår får uppskattning av alla skidåkare och de flesta Ekeröbor. I många år har det varit en liten tapper skara. Stigande ålder och sviktande hälsa har decimerat denna skara. Det finns risk för att vi inte klarar att hålla servicen uppe. Nu behöver vi bli fler som delar på jobbet. Det är inga märkvärdiga kunskaper som krävs. Viktigast är att man är lite praktisk och kan ställa upp ibland. Känslan för snö och spår kommer av sig själv. Ibland är det kallt, mörkt och grinigt, men när man ser de läckra spåren, känner man sig duktig. Ibland får man också beröm och det är ju inte så dumt. Vill du vara med och göra en insats? Hör av dig till Anders Roman, eller Thomas Hjelm, Friidrott Friidrott, teknik Snön har just lagt sig utanför fönstret och det är kanske inte friidrott tankarna först går till, men trots minusgraderna så ligger aktiviteten inte helt nere. Våra äldsta grupper tränar på inomhus i Tappströmsskolans gympasal med god vilja även om verksamheten är kraftigt reducerad av bristen på träningstider och hallar i kommunen. Utomhussäsongen tog dock inte slut för så särskilt många veckor sedan och vi gick verkligen ut med flaggan i topp i och med vårt klubbmästerskap i friidrott. En 50 % ökning i antal deltagare från 2011 gjorde att vi gott och väl fyllde Träkvistavallen i det skinande septembervädret. Många fina tävlingar blev det och totalt över 60 nya noteringar i vår snabbt växande klubbrekordsstatistik! Full fart på sprintrakan! Melker Leijon kastar vortexspjut! Linnea Lindberg stöter iväg kulan till nytt klubbrekord i F7. 5
6 Prisutdelningarna ägde rum härom veckan, i samband med att klubben hyrt Solnahallens inomhusanläggning för friidrott den 17:e november. Förutom att många medaljer hittade sina lyckliga ägare så blev det även kvalitativ friidrottsträning för våra friidrottsgrupper under hela dagen! Bra uppslutning till prisutdelning i Solnahallen de 17:e november Nathalie Thorn fick många medaljer, och här mottar hon en av dem från ordförande Kent Eklöf Detta är något som vi hoppas fortsätta ge möjlighet till med jämna mellanrum och preliminärt så körs nästa gång i februari-mars Mer info om detta längre fram på hemsidan. Vi lämnar snart 2012 definitivt bakom oss och kan se tillbaka på ett år där vi i friidrottssektionen fortsatte att växa, både i vår tränings- och tävlingsverksamhet, och med tanke på allt som finns planerat till 2013 så finns det goda anledningar att se fram emot ännu ett år med friidrotten! Långa längdhopp blev det i den fina inomhushallen God jul och gott nytt år! Daniel Karlsson Lönnö P.S. Missa inte att kika in på vår hemsida där ni kan hitta alla bilder från prisutdelningen och träningen i Solnahallen, och ta och markera Mälaröspelen 2013 den 25:e maj i era kalendrar redan nu! D.S. Friidrott, löpning Hösten terränglöpning rivstartade med KM (tillika första deltävling i höstserieterrängen) som bjöd på många fina prestationer och framförallt ett stort antal deltagare, främst barn men även mer rutinerade löpare, vilket var till stor glädje för arrangörerna! Det blev som vanligt en härlig stämning med många hejarop och skratt. Uttrycket full rulle kanelbulle (myntat av Peo Karlsson) kommer verkligen till sin rätt i dessa sammanhang när deltagarna verkligen ger järnet där ute i spåret på ett imponerande sätt! Den tunga och lockande doften av grillad varmkorv gör ju inte saken sämre och blir liksom pricken över i för alla löpare och hungriga funktionärer. 6
7 Två glada löpartjejer i flickor har fått sina medaljer. Seniorpristagare, herrarna i bakre raden fr v: Fredrik Bergergård (2:a), Anders Widegren (1:a), Magnus Johansson (3:a). Damerna längst fram fr v: Carina Säll (2:a), Cecilia Widegren (1:a) Efter KM genomfördes 2 deltävlingar i höstserieterrängen och under första deltävlingen kände man tydligt att hösten var på väg. Lite lägre deltagarantal än på KM fick tyvärr noteras men kanske var det chocken över det höstlika vädret som fick en del löpare att stanna hemma. Hursomhelst, de som kom och ställde upp kämpade mycket väl och flera väldigt fina löpsteg observerades. Under sista deltävlingen bjöds vi på en härlig, solig men aningen sval och löpvänlig kväll. Deltagarantalet var hyggligt i alla ålderskategorier och som vanligt visades stor löpvilja och tuffa utgångsfarter i de yngre klasserna. Åskådarna kunde konstatera att det finns gott hopp för klubbens framtid i terrängspåren. Jättebra sprunget alla ni som var med och varmt välkomna till vårens (2013) upplaga av serieterrängen! Datum och tid för detta har inte fastställts men kommer förmodligen även nästa år att äga rum i slutet av april och början av maj. Datum och tider kommer att publiceras på MSOK:s hemsida i god tid före loppen och kommer även att delges i första utgåvan av MSOK:aren Några fina resultat kan också noteras i externa tävlingar, bl.a. Kalvruset där Erik Johanson kom på 10:e plats av 53 deltagare (pojkar födda 2002) och brorsan Bosse strax efter på en 12e plats. Bra kämpat också av Frida Lejnell (flickor födda 2002) som kutade in på en 17:e plats av 57 deltagare. På Lilla Lidingöloppet gjorde Klara van der Schoot ett starkt lopp (Flickor födda 2001) och tog sig in på en 16:e plats av 205 deltagare. Bra jobbat tjejer och killar!! Löpträning terräng för barn och ungdomar fortgick under hösten efter genomförandet av KM och höstserieterrängen. Många fina och varierade pass genomfördes även om deltagarantalet var lite lågt emellanåt, delvis beroende på dåligt väder. En stor tack till alla barn och vuxna som deltagit men en extra stor eloge till trillingbröderna Arvid, Bosse och Erik Johanson som deltar i ur och skur, ger allt och med humöret på topp en härlig inställning!! Träningen kommer att återupptas våren 2013 då både barn och vuxna är välkomna även om huvud inriktningen är till yngre förmågor. Vi planerar att genomföra ett pass per vecka och eventuellt utöka efterhand i mån av tillgång till tränare. Dag och tid har inte bestämts ännu men vi räknar med att kunna publicera det på MSOK:s hemsida samt i första utgåvan av MSOK:aren 2013 i god tid innan träningen börjar. Niklas van der Schoot och Torbjörn Karlsson 7
8 Gymnastik Förändringarnas termin i gymnastiksektionen Höstterminen inleddes i september med stora förändringar för oss avseende tillgången till lokaler och tider för gymnastiken, vilket ni kunde läsa om i förra SOK:aren. Tyvärr har det lett till att vi fått färre deltagare på samtliga våra pass, men de som kommer tycker att det är roligt och att våra ledare är duktiga. Mitt i terminen öppnade sig en liten lösning avseende lokaler, som innebär att vi från den 5 november åter fick Ekebyhovsskolans gymnastiksal på måndagar resten av denna termin och även vårterminen Tyvärr ingen ändring av tiderna, men det blir i alla fall bättre med en lokal där alla ryms och där det är möjligt att ta ut svängarna och träna utan att trängas. Ledarna har fått nya fina röda ledartröjor så alla ingen missar att det är Mälarö SOK som står för gymnastikverksamheten. Foton på ledarna i sina nya tröjor kommer att läggas ut på hemsidan senare i december. Hjälp oss gärna att marknadsföra gymnastiken som en del av verksamheten inom Mälarö SOK, vårterminens tider ser ni nedan. Välkommen till vårterminen Vi startar vecka 3 (måndag 14 januari) och slutar vecka 22 (avslutning torsdag 30 maj). Måndagar kl leder Anne-Marie gympa med kondition och styrka med hantlar i Ekebyhovsskolans gymnastiksal. Onsdagar kl leder Maud gympa med kondition och dans i Närlundaskolans gymnastiksal. Torsdagar kl leder Elizabeth gympa med kondition och styrka i Ekebyhovsskolans gymnastiksal. Vi vill också passa på att önska alla läsare God Jul och Gott Nytt År och hälsar er välkomna till vårterminen i gympasektionen. Anita Olsson administratör i gympasektionen 8
9 Skidor Vintern är redan här Egentligen har undertecknad inte tid att skriva dessa rader. Om några dagar sker avfärd till klubbens skidläger i Bruksvallarna, skidor behöver förberedas, vallor och annan vinterutrustning lokaliseras i gömmorna, och de sista pusselbitarna i logistiken kring resan måste lösas. Lägg därtill att vinterns första snö just har fallit över Stockholmstrakten, ryktena florerar att det redan åks skidor på våra golfbanor, och ni kan kanske förstå att artikelförfattaren är lite splittrad... Många av de som deltagit i höstens träningar är säkert redan ute och nöter på "Drottningholmsskidorna" när detta skrivs. För de som har deltagit i höstens tisdagspass är just MÅNGA! Tränarna har ofta kunnat notera att bortåt 25 deltagare (någon gång t.o.m. lite fler) har deltagit och kämpat tillsammans med skidgång i backe. "älghufs", styrkeövningar och löpintervaller. Mycket roligt! Förhoppningsvis innebär detta att många klubbmedlemmar går en lyckad säsong till mötes. Förberedelserna är i alla fall lovande. Som ansvarig för skidverksamheten vill jag här rikta ett JÄTTETACK till tränarna Cecilia, Kjell och Magnus, som med gemensamma krafter ser till att vi aldrig behöver stå utan ledare en enda tisdag. Ni har räddat hela hösten! Lite mindre skaror har kunnat räknas in på torsdagskvällar och lördagsmorgnar, när vi samlats för rullskidåkning. Låt vara att en del av tillfällena har bjudit på ganska olustig väderlek, som t.ex. den där torsdagen i början av november när vi överrumplades av snöstorm Artikelförfattaren när han var som mest otränad i våras skönt med en dikeskant att vila sig mot ibland! mitt under passet! Vi höll dock ut och tog det som ett lovande förebud om en riktig vinter. På lördagspassen mot Svartsjö och Färjestaden har deltagarantalet faktiskt ökat lite frampå senhösten, det blir väl så när vissa medlemmar börjar ana att skidsäsongen närmar sig... Apropå rullskidåkning så måste vi passa på att gratulera Thomas Hjelm som höll sig framme och knep DM-bronset i rullskidor, i samband med Värmdörullen i september. Bra jobbat! Nedan får ni information om vad som gäller inför skidvintern. Omstart efter jul- och nyårsuppehåll den 8 januari! Sista höstpasset kör vi tisdagen den 17 december. Efter uppehållen för jul och nyårsledigheter så drar vi sedan igång den gemensamma träningen igen på tisdagspasset den 8/1. Därefter kör vi varje tisdag fram till veckan före Vasaloppet, det innebär att sista tisdagspasset hålls den 26 februari. Vi startar som vanligt kl. 19 från klubbstugan. Självklart hoppas vi ha snö när träningen drar igång igen och då åker vi förstås skidor, men annars gäller samma sak som alltid - nämligen att stavar ska tas med även när det är barmark. Om snöbrist råder så får vi förstås även lov att återuppta rullskidåkningen efter juluppehållet. Första passen blir i så fall torsdagen den 10/1 resp. lördagen den 12/1. Vi samlas som vanligt vid infartsparkeringen i Tappström. 9
10 Om väderleken på tisdagar är på gränsen till att skidåkning är möjlig så kontakta undertecknad för besked om vad som gäller för kvällens pass. Stämningsfull bild från ett lördagspass, taget i Svartsjötrakten. Fr v Anders Widegren, Magnus Johansson och Martin Axelhed. Anders och Martin är de åkare från klubben som i modern tid underskridit 5 timmar på Vasaloppet (Anders år 2011 och Martin 2012). Magnus kan säkert snart sälla sig till skaran Klubbmästerskap Vi gör som tidigare år och håller datum för klubbmästerskap öppet tillsvidare - eftersom det finns risk att vi får flera korta snöperioder så vill vi inte låsa oss till något förannonserat tävlingsdatum. Därför kör vi vinterns KM med kort varsel, när åkbara förhållanden uppstår på elljusspåret. Vi kommer att annonsera på hemsidan om tävlingen minst två dagar i förväg. Så när det finns snö from mitten av januari så får ni själva hålla koll på skidsektionens nyhetsflik på hemsidan, eller genom att kontakta Thomas Lundberg (se telnr nedan). Vi siktar på att köra tävlingen en tisdag- eller torsdagskväll på elljusspåret. Första start sker kl. 19,00, anmälan görs i klubbstugan kl. 18,00-18,30. Klubbmästerskapet körs i klassisk stil. Klasser och distanser: Herrar Seniorer kör ca 10 km Damer Seniorer kör ca 7,5 km Herrar Juniorer kör ca 7,5 km Damer Juniorer kör ca 5 km Herrar år kör ca 5 km Damer år kör ca 5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar -10 år kör ca 1,5 km Damer -10 år kör ca 1,5 km 10
11 Tävlingsprogram Stockholmsdistriktet Nedan visas de tävlingar som vi i skrivande stund kunnat hitta inom Stockholmsdistriktet vintern 2013 (för långlopp se separat förteckning): 6/1 Brottbyloppet K Brottby skidklubb 12/1 DM Fristil F Sundbybergs IK/Väsby SK 9/2 Sprint-DM K Sundbybergs IK Långloppstävlingar På Vasaloppets egen sida för seedningsgrundande långlopp kommer att finnas länkar till de flesta tävlingarna som vi redovisar. Samtliga tävlingar nedan går i klassisk stil. Datum Arrangör Tävling Distans Sön 6/1 Hybo AIK Kläpparännet 28 / 42 km Lör 12/1 Idre SK/Särna SK Idre-Särnaloppet 28 / 42 km Lör 19/1 Sundbybergs IK Tjejskidan 15 km Lör 19/1 IFK Mora SK Intersportloppet 44 km Sön 20/1 Sundbybergs IK Bisslinge Skimaraton 42 km Sön 20/1 Norrbärke SK Norrbärke Ski Marathon 21 / 42 km Sön 20/1 Storvreta IK Team Sportia-loppet 20 / 40 km Lör 26/1 Hybo AIK Harsa Ski Marathon 21 / 43 km Sön 27/1 IFK Tumba SOK Stockholm Ski Marathon 16 / 46 km Sön 27/1 Årsunda IF Hornbergsloppet 21 / 42 km Lör 2/2 Evertsbergs SK Evertsbergsrännet 27 / 42 km Sön 3/2 Karlslunds IF Wadköpingsloppet 40 km Sön 3/2 Gävle Skidkamrater Gavleloppet 45 km Sön 3/2 Domnarvets GoIF Bergebo Ski Marathon 21 / 42 km Sön 3/2 Nacka-Värmdö SK Värmdöloppet 42 km Lör 9/2 Orsa SK Orsa Grönklitt Ski marathon 21 / 42 km Lör 9/2 För. Engelbrektsloppet Kristinaloppet 30 km Sön 10/2 För. Engelbrektsloppet Engelbrektsloppet 60 km Sön 10/2 Rehns BK Hälsingeleden på skidor 51 km Sön 10/2 Gimo IF Lindmansloppet 50 km Sön 17/2 Högbo GIF Bessemerloppet 52 km Sön 17/2 Malungs IF Skinnarloppet 21/45 km Fre 22/2 Vasaloppsföreningen KortVasan 30 km Lör 23/ TjejVasan 30 km 24-25/ Öppet spår 90 km Tis 26/ HalvVasan 45 km Fre 1/ StafettVasan 90 km Sön 3/ Vasaloppet 90 km Nu håller vi tummarna för en lyckad skidvinter! Hälsar Thomas Lundberg, tel
12 Orientering Mellan juli och oktober har Naturpass med 30 fasta kontroller legat ute i Jungfrusundsskogen. Paketen har sålts i Mälaröarnas bokhandel, Konsum Träkvista, biblioteket och SportXtra. Arrangemanget har varit i samarbete med Bromma-Vällingby SOK som haft Naturpass i Grimstaskogen och ett så kallat Stadspass i mer bebyggd miljö. Välkommen att höra av dig till Torbjörn Stenbeck om du vill börja med orientering 2013, tel , till exempel nybörjar- eller fortsättningskurs eller följa med på träningar och tävlingar inom distriktet. Orientering ger till skillnad mot vanliga terränglopp frihet att själv välja väg. Är inte det en lockande utmaning? Torbjörn Stenbeck Nya målhuset på Träkvistavallen Äntligen är det nya målhuset nästan klart. Det som vi talat om ända sedan invigningen av nya Träkvistavallen. I och med att vi anordnar sanktionerade tävlingar måste vi ha en målkamera som är kopplad till startpistolen. Målkameran finns i anslutning till målhuset mittför mållinjen. Den ligger i sin tur alldeles i anslutning till porten på ishallen där isskrapet körs ut. Isskrapet körs bort med en traktor. Detta har medfört att målhuset måste ligga med underkant 3,5 m över mark. Starten påbygget blev lite trög eftersom bygglovet drog ut på tiden. På stadsarkitektkontoret tyckte man det såg egendomligt ut med ett hus på fyra styltor 3,5 upp. När vi beslöt att också klä in långväggarna på nedervåningen fick vi dock OK. Avtalet med kommunen innebär att kommunen bekostar materialet och att Mälarö SOK står för arbetsinsatsen. 12
13 När vi äntligen kom i gång med arbetet förra hösten räckte de då avsatta pengarna i stort sett bara till stålstommen (styltorna). Nu i höst har vi dock fått OK att fortsätta byggnationen och en arbetsstyrka bestående av Leffe Franzén, Arne Lindberg och undertecknad Stefan Bernson har genomfört det hela. Anders Olsson har förtjänstfullt bidragit med glasning av hela framsidan. Nu återstår endast gavelfönster (som blivit försenade) och trappa,räcken samt elanslutning och färdigmålning av hela huset. Huset under tak och väggarna på övervåningen nästan klara. Arne upptill och Leffe nedtill, tog en kort paus för att Stefan skulle få en bild. För målningen, som kommer i vår, räknar vi med en insats av fler Mälarö SOK-are. Det blir ett upprop i nästa nr av SOK:aren. Allt skall vara klart i god tid innan 2013 års Mälaröspel på Träkvistavallen. Stefan Bernson, målhusgruppen Släpet går som vanligt bäst att hyra av Mälarö SOK Fabrikat: Gisebo. Kaross: Flaklängd 3,24 m, flakbredd 1,56 m. Totalvikt: 1000 kg. Maxlast: 690 kg. Vill du hyra - ring Stefan Bernson, Pris för medlem 100 kr/dag, för övriga 150 kr/dag. 13
14 Posttidning B Mälarö SOK:aren till Ändring av adress Namn Till Ny adress: Mälarö SOK Gata nr, uppgång, trappa, lägenhet Postnummer och postort Klas Roudén Ådalsvägen BROMMA Telefon Meddelande 14
Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2015
MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2015 Rekordmånga deltagare på första friidrottsskoleveckan, hela 77 st Totalt var det 214 deltagare på de tre veckorna. Maken till
Läs merMAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012
MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har
Läs merMälaröSOK:aren Nr 3. KM-veckan i friidrott blev en succé. Över 40 deltagare var med på invigningsgrenen höjdhopp
MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2014 KM-veckan i friidrott blev en succé. Över 40 deltagare var med på invigningsgrenen höjdhopp Hela upplägget med några grenar
Läs merVasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år
Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig
Läs merTrollbäckens IP den 4 maj, Månadsbrev maj, 2017
Trollbäckens IP den 4 maj, 2017 Månadsbrev maj, 2017 Äntligen känns det som om sommaren är i antågande, åtminstone de senaste dagarna. Jag är full av optimism inför framtiden och något säger mig att den
Läs merVerksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb
Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb Vi började året den 25 januari med ett möte och prisutdelning med MHF-Ungdom på Kulturum i Partille. Klubben fick 2á pris i lag 125cc och första
Läs merMånadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet
BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Vill ni bidra med någon information eller matchbilder
Läs merInte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html
www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade
Läs merPå dagens information
Föräldrainformation 2018 På dagens information Info om klubben Träningsgrupper Upplägget på träningarna Kläder och utrustning Tävlingar och tävlingsanmälan Frågor -Bli medlem och medlemsavgift Medlemmar
Läs merFEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012
FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på
Läs merMedlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Soliga miner i vårens regniga serieterrängfinal
MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012 Soliga miner i vårens regniga serieterrängfinal Vilken härlig kick man får av att se dessa glada miner i ett ganska bedrövligt
Läs merMedlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb OL-träning med många deltagare
MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2016 OL-träning med många deltagare I höst är det full fart på OL-träningen och det är glädjande många som är med. 1 MälaröSOK:aren
Läs merPå resande fot på Cuba och i Mexico
Sida 1 av 5 Välkommen till Willy o Ingers gästbok På resande fot på Cuba och i Mexico [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] 72 personer har besökt gästboken som innehåller 17 meddelanden. Senaste meddelandet
Läs merNu är det dags för femkamp igen!!!
Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat
Läs merFolksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö
Folksam cup 2016 Smålandslaget 2016 D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson Elisabet Mikkelsen Alma Haag Elsa Melin H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Ludwig Axelsson Fabian Flaa Melker Elofsson Loke Östangård
Läs merStyrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6
Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga
Läs merINBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet
INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda dig till UVK-RULLEN 2019! Kom och upplev en härlig tävlingsdag på rullskidor
Läs merNyhetsbrev Markaryds FK, april och maj 2017
Nyhetsbrev Markaryds FK, april och maj 2017 Nu har vi lämnat vintern bakom oss och löparsäsongen har dragit igång på allvar. I lördags var det dags för löparpremiären Annelundsrundan i Ljungby med mig
Läs merANNA OCH EMIL GILLAR BILAR
ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR Båda är bilintresserade. Anna Haag kunde så mycket om bilar när hon och Emil Jönsson började hålla ihop att han trodde att hon tjuvtränat för att imponera på honom. Det brittiska
Läs merÅRSMÖTE I slutet av mars har vi vårt årsmöte där vi hoppas att så många som möjligt kan komma. Kallelse kommer tre veckor innan årsmötesdatumet.
MÅNADSBREV, JANUARI 2013 Bästa medlemmar! Nytt år och nya möjligheter. Vi har nu avverkat en månad av 2014. Ett år som vi alla ser med spänning fram emot. Vintern har låtit vänta på sig men rätt som det
Läs merEn lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..
Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade
Läs merMARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET!
MARS 2008 Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! Äntligen är det dags. I dessa breddgrader kan det verka helt otroligt att det kommer att kunna genomföras, men enligt Vasaloppets
Läs merbarnhemmet i muang mai torsdag 26 juli - söndag 16 september
barnhemmet i muang mai torsdag 26 juli - söndag 16 september Nu var det ett tag sen sist - och ett tag som vi inte har så bra koll på för av att vi har varit i Sverige. Vi bad därför Ullis och Sophie de
Läs merSIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter Träna-Tävla-Trivas
SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter 2019 Träna-Tävla-Trivas Sundbybergs IK Skidor Styrelse; -Paula Lembke, ordförande -Henrik Ahnbrink, vice ordförande -Cecilia Sjöholm, sekreterare -Anders Börjesjö,
Läs merETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30
3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö
Läs merRembo Skidor Presenterar
Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:
Läs merFira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari
Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är
Läs merSPORTLOV 2016 FAMILJEDAG PÅ BRUNNSJÖBERGET
FAMILJEDAG PÅ BRUNNSJÖBERGET En repris av förra årets succé under sportlovet. IFK Hedemora bjuder in till ett öppet hus måndagen den 29 februari klockan 10.00-16.00 på Brunnsjöberget. Då kommer det att
Läs merVårkänslor. Aktuellt. //Sandra
Vårkänslor Nu har väl ändå sista snön rasat ut, eller? Nu vill i alla fall jag och kaninerna ha vår, sol och värme! Våren bjuder på en mängd aktiviteter i klubben, några av dem kan du se mer av längre
Läs merÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012
ÅRETS LOPP 2012 Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.
Läs merManusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till
Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet
Läs merBarmarksläger i Portugal februari 2010
Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen
Läs merBorås SK Träningsplanering höst 2018
Borås SK Träningsplanering höst 2018 Träningsgrupp 13-16 år tränar måndag, torsdag, lördag. Träningsgrupp 11-12 år tränar måndag, torsdag. Träningsgrupp 9-10 år tränar torsdag (samt för de som vill extraträning
Läs merTÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten
TÄBY IS SKIDOR Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten VISION Vi vill ge våra barn & ungdomar en god skidteknik, gemenskap och positiva minnen samt en bra allmän-fysik. Inramningen
Läs merOK Tranans nyhetsbrev 2/2019
OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,
Läs mer1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D
Stockholms SS Nyhetsbrev November 2011 Kära schackförälder, året går mot sitt slut och det börjar bli dags att avrunda höstterminen med några punkter. Eftersom vi hittills inte hunnit skicka några nyhetsbrev
Läs merVälkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog
Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens 2010-09-16 Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog Närvarande Presentation ÖSF representanter Närvarolista, mail-lista Anmälda Boxholm
Läs merVikingen nr 3 2006 -------------------------------------------------------------------------------------------------
Vikingen nr 3 2006 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in
Läs merVRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10
Premiär inomhuskörning ons 5 okt 17.00 Nu är det äntligen dags för inomhuskörningen. Den kör vi varje onsdagkväll i Gamla skolan Lövsta. Dit tar man sig genom att köra förbi banan i Lövsta, fortsätt ner
Läs merSM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015
SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp
Läs merHur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?
Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en
Läs merPsykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER
MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863
Läs merWadköpingsloppet 2010
Wadköpingsloppet 2010 Bulletin nr 2-2010-01-22 Välkomna till Wadköpingsloppet 7 februari 2010. I denna den andra Bulletinen med information inför loppet går vi närmare in på aktuell status på banorna,
Läs merNyhetsbrev. Maj 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen
Sida 1av 4 Maj 2014 Luspudeln vilande Vår klubbtidning Luspudeln läggs vilande under året efter beslut på medlemsmötet den 1 maj. Håll dig informerad genom hemsidan Du vet väl att klubben har en hemsida
Läs merINBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet
INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2017! Den trevliga tävlingen på rullskidor i Uppsala och
Läs merVÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE!
Nr 68 Okt 2005 Tel: 0554-408 20, Hemsida: www.kilsslk.com VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE! OCH TILL EN NY VINTERSÄSONG 05/06 ORDFÖRANDE HAR ORDET En ny säsong står för dörren och en ny ordförande tar plats
Läs merTrevlig helg Monika och Helene
Hej! v.47 Den här veckan har vi börjat tänka lite matte, vi har tex 6 kulor i handen och "gömmer" 3 i andra handen hur många finns då kvar? jo 3, vi har också 6 små fyrkanter till hjälp som ligger framför
Läs merVerksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012
Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012 Vi började året den 7 januari med en klubbtävling som Sören Sandgren ordnade Vi kallade den Emfab Tomtetrial och blev sponsade av Emfab som stod
Läs merMedlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Under barmarkssäsong tränar vi skidteknik på rullskidor
MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2017 Under barmarkssäsong tränar vi skidteknik på rullskidor En avslappnad paus vid träningen på vår hemmaarena Träkvistavallen
Läs merNR 2 April 2011 Årgång 37
NR 2 April 2011 Årgång 37 SK ÖRNEN Box 28 660 60 MOLKOM ÖRNENBLADET E-mail:ornenbladet@live.se Ordf. Bengt-Olov Elfman 070-6002379 Innehåll: Sid: Inbjudan 2 Ordförandes rader 3 Innebandy 4-7 Molkoms marknad
Läs merMaximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå.
Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå. Maximalstyrkefaktorn är väldigt avgörande för prestationen på elitnivå. Sedan skiljer det givetvis mellan olika idrotter hur stark man
Läs merIbland anordnas gemensam busstransport till de prioriterade tävlingarna, och denna information går i så fall ut till grupperna och står på hemsidan.
Ny på tävling? Det är inte alla tränare som har en bakgrund som aktiva friidrottare, så därför har klubben sammanställt den viktigaste informationen om tävlingar. (Se också Bilaga 1: Process på tävling
Läs merAnita Gudmundsson valde att valla själv på tåget och här är Ulrika Bothin är redo för start.
Tjejer i spåret Det är vår i luften men det var inte länge sedan vi stakade, stånkade och svischade utför Vasaloppsbackarna. Fler ringhalsare än på många år åkte något av loppen under veckan. I Tjejvasan
Läs merGrattis! Du är förälder till en skidåkare!
Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Att vara medlem i Svegs Alpina Klubb har en rad fördelar, men kräver också en del engagemang. Det bästa med vår klubb är, att vi lär känna alla barn och föräldrar
Läs merSupporterlotteriet. Lotteriet 2004
Dragning nr 9 nov 2003 Supporterlotteriet 1 nr 81 Marianne Ericson 200 kr 2 nr 15 Mattias Ehn 50 kr 3 nr 88 Kjell Nygren 50 kr 4 nr 41 Maria Gustavsson 50 kr 5 nr 91 ----- 50 kr Dragning nr 10 dec 2003
Läs mer20:e januari JANUARI
20:e januari JANUARI NYTT ÅR! NY MEDLEMSAVGIFT! Ett år har gått och nu är det dags att betala in medlemsavgiften för säsongen 2007. För att klubbens gruppförsäkring skall gälla vid träning och tävling
Läs merMARIA KLUBBNYTT. 14-18 november. Emma och Sannas häftiga bebis- OnePieces. Och nu eftersöker vi gamla jeans att göra bland annat häftiga väskor av!
MARIA KLUBBNYTT Emma och Sannas häftiga bebis- OnePieces 14-18 november Full fart på Levande Tyger! Och nu eftersöker vi gamla jeans att göra bland annat häftiga väskor av! aktiviteter PÅ MFK 14 18 November
Läs merINBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet
Version 2018-08-15 INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2018! Den trevliga tävlingen på rullskidor
Läs merEFFK:s Kräftskiva/Knytkalas på Krumbo. EFFK Sammanfattning vårsäsongen
Navet Nr 3 2013 FIF:s Drive-In-Bingo När detta skrivs har vi spelat bingo två söndagar. Första söndagen bjöd vi alla bingospelare och funktionärer på gulaschsoppa. Detta var väldigt uppskattat. Än så länge
Läs merNY ÄGARE PÅ CAMPINGEN SSK 80ÅR
Årgång 9 Nr 9 December 2006 BILDER FRÅN HALLOWEEN BASTUN ÄR ÖPPEN BASAR PÅ SKOLAN JULMARKNAD I UR OCH SKUR INVIGNING AV SKOLAN 0-12ÅR NY ÄGARE PÅ CAMPINGEN SSK 80ÅR Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD
Läs merJULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012
JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.
Läs merMARIA KLUBBNYTT STOR TURNERING I. PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! 11 15 juni
MARIA 11 15 juni KLUBBNYTT STOR TURNERING I BILJARD PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! . aktiviteter pa MFK 11-15 juni LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Aktiviteter
Läs merMånadsbrev december, 2016
Månadsbrev december, 2016 Trollbäckens IP den 16 december, 2016 Nu närmar vi oss jul och lugnet sänker sig förhoppningsvis hos oss alla och vi får lite tid att umgås med nära och kära. Vi kan se tillbaka
Läs merVälkomna till Valldas juniorträning 2015
Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till ett nytt golfår på Vallda Golf & Country Club och tack för ert engagemang under 2014! Det är fantastiskt roligt att få vara en del av Valldas juniorverksamhet
Läs merTÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten
TÄBY IS SKIDOR Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten VISION Vi vill ge våra barn & ungdomar en god skidteknik, gemenskap och positiva minnen samt en bra allmän-fysik. Inramningen
Läs merBLENDER DRIVERSOPEN HELGÖPPET PÅ CAMPINGEN TJEJER PÅ HAL IS KAJSA 4:A PÅ DM KLUBBMÄSTERSKAP / 5-KAMP5 FOLKAFEST MED EN TJOCK & EN BRA Sida 1
Årgång 12 Nr 2 Mars 2009 BLENDER DRIVERSOPEN HELGÖPPET PÅ CAMPINGEN TJEJER PÅ HAL IS KAJSA 4:A PÅ DM KLUBBMÄSTERSKAP / 5-KAMP5 FOLKAFEST MED EN TJOCK & EN BRA Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL
Läs merNyhetsbrev nr 4-2015
Nyhetsbrev nr 4-2015 Det har väl inte undgått någon att HTK numera har en färsk WTA-segrarinna i klubben? Johanna Larsson gjorde återigen succé i Båstad och denna gång fick hon med sig båda titlarna hem
Läs merHej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!
Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med
Läs merOxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll.
Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll. I helgen som kommer utspelar sig den 6:e upplagan av knattecupen åldrarna 7 och 8. Cupen går av stapeln Lördagen den 16:e i och Söndagen den 17:e Augusti.
Läs merGruppindelning och ansvariga ledare:
Gruppindelning och ansvariga ledare: Nybörjargruppen Grön Ledare: Gunnel Hansson (0706055543), Marie Svennerud Yngre ungdomsgruppen Vit ( HD 10, födda 2008 och senare). Ledare: Linda Ingemarsson (0733124894),
Läs merUtvärdering COL 2013/2014
Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna
Läs merOKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.
OKTOBER 07 Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. 20 OKTOBER Städdag och Höstmöte den 20:e oktober i GOK-stugan Vi startar
Läs merDEC 2007 ÅRGÅNG 35 INNEHÅLLET: KLUBBINFO KALLELSE ÅRSMÖTE EFTERLYSNING MEDLEMSAVGIFT BÅT KVÄLL SMFF FRIENDSHIP RACE MSEC 07/08 GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!
-NYTT Nyköpings Modellklubb DEC 2007 ÅRGÅNG 35 INNEHÅLLET: KLUBBINFO KALLELSE ÅRSMÖTE EFTERLYSNING MEDLEMSAVGIFT BÅT KVÄLL SMFF FRIENDSHIP RACE MSEC 07/08 GOD JUL & GOTT NYTT ÅR! Hej! NMK-NYTT ÄR MEDLEMSTIDNING
Läs merVälkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet
2015-09-16 Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!!
Läs merNu har Tullinge Tennisklubb uppnått den aktningsvärda åldern av 100 år, vilket gör den till en av de äldsta tennisklubbarna i Sverige.
Information från TTK:s styrelse januari 2016 Hej samtliga medlemmar och anställda i Tullinge TK, Välkomna till Tullinge Tennisklubbs jubileumsår 2016. Nu har Tullinge Tennisklubb uppnått den aktningsvärda
Läs merTäby IS Skidor. En introduktion
Täby IS Skidor En introduktion Täby IS Skidor Täby IS är en alliansförening. Sedan september 2009 är skidor en egen förening inom Täby IS. Även fotboll, specialidrott, innebandy och friidrott är egna föreningar
Läs merVälkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet
Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!! Till den
Läs merSUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson
Läs merGolfsäsongen 2012 G O L F K LU B B
Golfsäsongen 2012 HUDIKSVALLS G O L F K LU B B Välkommen till säsongen 2012 Vintern är äntligen över och golfsäsongen drar igång. Årets program är fullt av aktiviteter som vi hoppas skall vara roliga och
Läs merOskars Svärds Vasaloppsguide
Oskars Svärds Vasaloppsguide Vill du få ut mest möjligt av den tiden du lägger ner på träning? Här kommer tips, råd och förslag på träningsupplägg från en som vet mycket om längdskidor och Vasaloppet,
Läs merSäsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0
Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 BKC har många aktiva spelare i våra träningsgrupper. I år har vi gjort ett stort jobb, lagt ner tid och tanke för att göra säsongen så bra som möjligt. Med vår
Läs merHallå! Som ni märker så har infobladet fått sig en ny layout. Jag hoppas att den uppskattas och ni får mer än gärna lämna feedback till mig!
Hallå! Som ni märker så har infobladet fått sig en ny layout. Jag hoppas att den uppskattas och ni får mer än gärna lämna feedback till mig! Givetvis hoppas jag att ni har eller har haft en riktigt trevlig
Läs merMedlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Bra drag bland friidrottsungdomarna
MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2009 Bra drag bland friidrottsungdomarna Det är bra fart på verksamheten för de yngre inom friidrottens teknikgrenar. Många ungdomar
Läs merKom ihåg ombyteskläder.
Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt
Läs merArrangörer: Postens IF, Borlänge Postens Idrottsförbund Domnarvets GoIF, Borlänge
INBJUDAN Postskidan i Borlänge 9 februari 2008 Arrangörer: Postens IF, Borlänge Postens Idrottsförbund Domnarvets GoIF, Borlänge Varmt välkommen till Borlänge! Vi välkomnar Er till ett underbart skiddistrikt
Läs merNyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016
Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016 I mitt förra brev skrev jag om ljuset på kvällarna som motiverar för träning och då tänker man givetvis att det under våren blir varmare och skönare. Värme är dock något
Läs merMEDIAFAKTA VASALÖPAREN
20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer
Läs merSnart slut på årets säsong
Snart slut på årets säsong Nu var det ett tag sedan jag skrev något om skotercrosscirkusen. Årets cross SM slutade som bekant med en sjätteplats i Pro Stock (med mycket mersmak!) trots en del strul under
Läs merNyhetsbrev. Augusti Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]
Sida 1av 5 Augusti 2014 Höstterminen startar! Nu i augusti ökar verksamheten på klubben igen med olika aktiviteter och kursstarter. En del kurser pågår redan och har gjort det under sommaren. Hundens dag
Läs merDet skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO
LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla
Läs merbarnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december
barnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december Under veckorna som har gått har vi med jämna mellanrum i vardagen firat thailändska högtider och framöver blir det dags för lite farang-högtider
Läs merSiffran inom parentes förra året placering på listan
DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2014 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games
Läs mer2015-01-15. Information från TTKs styrelse januari 2015. Hej samtliga medlemmar och anställda i Tullinge TK
Information från TTKs styrelse januari 2015 Hej samtliga medlemmar och anställda i Tullinge TK Hoppas att alla hade en bra jul och nyårshelg. För Tullinge TK så kommer 2015 också att vara ett väldigt händelserikt
Läs merFoton i detta nummer: Jonathan Helgesson
Foton i detta nummer: Jonathan Helgesson Nr Nr 63 80 oktober april 2007 2012 Verksamhetsledaren Hej du medlem! En ny teaterhöst har dragit igång i lokstallarna. Nya gruppkonstellationer och nybörjare samsas
Läs merFEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013
FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning
Läs merK U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R
N U M M E R 2 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-09- 28 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 2 / 1 0 I N O M H U S T R Ä N I N G E N I N L E D S 9 / 1 0 S I S T A S Ö N D A G S T R Ä N I N G EN 1 5 / 1
Läs merAdress postnummer, ort
Adress postnummer, ort VERKSAMHETSPLAN 2019 Verksamhetsplan 2019... 1 1. Allmänt... 3 2. Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 4 Läger... 4 Tävling... 4 3. Utbildning/Utveckling...
Läs merPetter och mamma är i fjällen. De ska åka skidor. Petters kompis Elias brukar alltid vara med. Men nu är bara Petter och mamma här.
Petter och mamma är i fjällen. De ska åka skidor. Petters kompis Elias brukar alltid vara med. Men nu är bara Petter och mamma här. Det är morgon och fortfarande mörkt ute. Utanför fönstret är det bara
Läs merVeteran-SM 2018 på Öland
Veteran-SM 2018 på Öland Årets veteran-sm gick av stapeln 10 12 augusti på Öland, närmare bestämt på Högby IP i den lilla orten Löttorp på nordvästra Öland. IFK-Lundensare från när och fjärran hade sammanstrålat
Läs mer