Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Bra drag bland friidrottsungdomarna

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Bra drag bland friidrottsungdomarna"

Transkript

1 MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2009 Bra drag bland friidrottsungdomarna Det är bra fart på verksamheten för de yngre inom friidrottens teknikgrenar. Många ungdomar deltar i klubbens träningar på bilden ledaren Mats Eriksson i kulringen med ett av våra unga framtidshopp. 1

2 MälaröSOK:aren nummer 3 17 december 2009 Innehåll 3 LEDAREN 4 ÅRSMÖTE 17/2 OCH SLOTTSCAFÉ 13-14/3 5 MEDLEMSLOTTERIET 6 FRIIDROTT 6 Peo summerar hösten och blickar framåt 8 Daniel rapporterar om läget på tekniksidan 9 Kent rapporterar om gruppen födda Resultat Snösvängen 10 Resultat KM i terräng 11 GYMNASTIK 12 SKIDOR 12 Nu börjar skidsäsongen 13 Träningen efter nyår och spårinfo 14 Spårpatrullen vill ha tillökning 15 Tävlingsprogram Stockholm Långloppskalender 17 Klubbmästerskapen Ett säkert jultecken är löpartävlingen Snösvängen. Detta traditionsrika landsvägslopp har ordnats vid Ica Nyckelby varje år sedan ser vi fram mot den 50:e årgången! Årets upplaga avgjordes den 13/12 här är Carina Säll på väg mot andraplatsen i damklassen över 7 km. Redaktör (tf): Thomas Lundberg, Björkuddsvägen 92A, Ekerö, telefon , e-post Ansvarig utgivare: Stefan Bernson, telefon Prenumerationspris (inklusive medlemskap i MÄLARÖ SOK): 150 kr för ungdom tom 17 år, 250 kr för övriga, 500 kr för familj. Detta nummer av MälaröSOK:aren trycks i 270 exemplar, som distribueras av klubbmedlemmar och Posten. MälaröSOK:aren finns också på Nästa pappersupplaga ges ut den 10 mars Manusstopp den 1 mars. 2

3 Hej! När vi summerar året 2009 är tillgången till den nya Träkvistavallen det som verkligen står fram. I och med att vi kan träna och ganska snart också tävla på hemmaplan har vi ju alla möjligheter att förverkliga våra friidrottsambitioner. Vi har preliminärt planerat att starta våra egna tekniktävlingar med att arrangera öppna Ekerömästerskapen i friidrott helgen den maj. Då vill vi att alla Ekeröbor med intresse för friidrott kommer till Träkvistavallen antingen för att själva tävla eller för att heja på. I våras anordnade vi terräng-dm i Ekebyhovsparken, vilket blev ett mycket uppskattat arrangemang, som dessutom gav ett ganska rejält överskott. Vi sade oss att vi inte skulle åta oss DM igen nästa år utan koncentrera oss på vår tekniktävling nu i vår, men vi genomförde uppenbarligen DM-et så bra att förbundet bad oss att arrangera det även Vi har nu accepterat detta och DM kommer att gå på samma bana den 18 april. Detta gör dock att vi behöver många som kan ställa upp som funktionärer för att vi inte skall belasta en grupp ledare alldeles för hårt. Den 18 september blir det sedan Mälarömilen för tredje gången. Vi har även en skidsäsong att planera för och uppladdningen i form av barmarksträning har pågått hela hösten och ett träningsläger på snö har just avverkats. Nu vill vi ha snö på hemmaplan. MASK, Mälaröarnas alpina skidklubb, har tecknat avtal med en entreprenör att stå för driften av Ekebyhovsbacken med snötillverkning, preparering och liftar, så att MASK kan koncentrera sig på sin ungdomsverksamhet. Entreprenören har också frågat oss om vi är intresserade av att de gör konstnö även för ett längdskidspår. Detta har vi nappat på och entreprenören är nu inställd på att så snart kylan kommer förse både de alpina backarna och det nya elljusspåret mellan Ekebyhovsbackens fot och anslutningen till gamla elljusspåret ovanför klubbstugan med konstsnö. Entreprenören är inte filantrop, så för att få åka där får man betala och få ett märke som man sätter på sig. Åkmärkena kommer att säljas i liftkuren vid backens fot, så det behövs ingen extra bemanning för detta. Mälarö SOK-are kommer enligt planerna att få åka billigare. Låter inte det hela som ett mycket spännande projekt? Håll uppsikt på hemsidan för besked om hur det hela fortskrider! Mälarö SOK fyller 40 år den 29 april och det skall vi givetvis celebrera. Exakt hur är i skrivande stund inte definitivt bestämt men vi siktar på en festlig samvaro i klubbstugan fredagen den 7 maj. Då vill vi gärna se att alla kommer, allt från unga påläggskalvar till ärrade veteraner. Mer detaljer kommer i nästa nummer av SOK-aren. Dessförinnan är det årsmöte. Det infaller onsdagen den 17 februari. Det har varit lite oklart med uthyrningen av klubbens släp, men nu kommer Stefan Bernson att fortsätta att ha hand om uthyrningen, eftersom det har fungerat bra med plats för släpet. Ni som nyttjar motionsspåren på Jungfrusundsåsen har knappast kunna undgå att notera tillskottet i form styrketräningsanläggningen där elljusspåret vänder. Den byggdes i mitten av oktober av ett gäng ständigt unga entusiaster i form av Leffe Franzén, Willy Roxhed, Arne Lindberg och Åke Andersson. Stort tack för deras insats! God jul, Gott Nytt År och en snörik vinter, varav en del på konstsnö, önskar Stefan Bernson 3

4 Årsmöte 2010 Onsdagen den 17 februari kl håller Mälarö SOK årsmöte i klubbstugan.vi bjuder på förtäring i halvtid. Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast 14 dagar före årsmötet dvs. den 3 februari. Har du något du vill ta upp behöver du dock inte vänta till dess. Det går bra att höra av dig tidigare. Valberedningen med Niclas van der Schoot, tel , och Eva Lenell, tel , tar gärna emot synpunkter och tips på kandidater till de olika funktionerna inom klubben. Väl mött! Styrelsen Mälarö SOK på Ekebyhovs slott lördag 13/3 söndag 14/3 Mälarö SOK svarar för kaféet vilket innebär att det behövs insatser från ett antal medlemmar. Både hjälp med att baka och med servering i kaféet. Det finns behov av insatser från många. Ni som vill ställa upp, hör av er till Karin Sjöberg, tel alt , eller Stefan Bernson, tel ! En helg på Ekebyhovs slott är ett mycket bra tillfälle att visa upp Mälarö SOK och tala om vad vi håller på med. Ni som är bra på att ordna affischer/utställningsskärmar o.d. hör av er till grenansvariga i styrelsen. Vi behöver hjälp med att få till en snitsig och slagkraftig skärmutställning. Det är också bra ur marknadsföringssynpunkt om de som hjälper till på slottet har Mälarö SOK-tröja/jacka så att besökarna ser vilka vi är. Ni som inte kan ställa upp kanske ändå vill komma och hälsa på och ta en kaffetår. Det brukar vara trevligt att under våra kaféhelger träffa de Mälarö SOKare, som man kanske inte träffar så ofta annars. Även de som man träffar ofta är givetvis trevligt att även träffa på slottet. Vi som serverar hinner också prata en hel del med varandra och med kafégästerna. Det brukar vara trivsamt att vara med i kaféet. Styrelsen 4

5 Dragningar i medlemslotteriet Vid dragning i Mälarö SOK:s medlemslotteri för 1:a kv 2009 har följande lotter utfallit med vinst: 1 vinst á 300 kr på lott nr 64 1 vinst á 200 kr på lott nr 88 7 vinster á 100 kr på lotter nr 74, 51, 18, 87, 12, 36, 7 Vid dragning i Mälarö SOK:s medlemslotteri för 2:a kv 2009 har följande lotter utfallit med vinst: 1 vinst á 300 kr på lott nr 12 1 vinst á 200 kr på lott nr 23 7 vinster á 100 kr på lotter nr 96, 13, 40, 83, 33, 32, 38 Vi dragning i Mälarö SOK:s medlemslotteri för 3:e kv 2009 har följande lotter utfallit med vinst: 1 vinst á 300 kr på lott nr 50 1 vinst á 200 kr på lott nr 95 7 vinster á 100 kr på lotter nr 64, 17, 86, 32, 96, 36, 66 Roland Johansson har gått bort Allas vår Rolle avled den 11 december efter en hastigt påkommen hjärninfarkt. Roland tillhörde Mälarö SOKs grundare och var under många år en mycket framgångsrik löpare i Mälarö SOKs färger. Då hade han redan en elitkarriär som seniorlöpare på främst 800 m bakom sig. Roland blev hedersmedlem i Mälarö SOK härom året. Ändå är det kanske mest som kompis vi minns Roland. Han ställde alltid självklart upp när det behövdes en funktionärsinsats och det har blivit massor av sådana insatser under de gångna åren. Vi kommer att sakna Roland mycket och sänder många varma tankar till Rolands familj. För kamraterna i Mälarö SOK Stefan Bernson 5

6 Friidrott Så här i juletid kan det vara lämpligt att blicka tillbaka och göra en summering av den höst som gått. Som löparansvarig så är det några händelser man extra gärna minns, tex vårt klubbmästerskap i terränglöpning i slutet av augusti. Detta evenemang besöktes detta år av många unga och glada deltagare som kämpade av hjärtans lust. Särskilt roligt var det att konstatera att många av ungdomarna i våra teknikgrupper kom och ville prova på att springa i skogen. Något annat som man gärna tänker tillbaka på är det lyckade arrangemanget En ungdomsklass är startklar på KM i terräng av Mälarömilen. Det var andra upplagan, men första gången vi kunde utnyttja den nya friidrottsarenan på Träkvistavallen som målplats. Delvis pga det fina vädret fick vi fler deltagare än året innan, så trenden går i rätt riktning för detta evenemang som vi hoppas kommer att växa ytterligare från år till år. Nu när vi har fått Träkvistavallen färdig har vi ju också en målplats med bra tillgänglighet för både publik och deltagare. Roligt var också att vi även denna gång fick ut några riktigt duktiga löpare till Ekerö, med landslagsmannen Erik Sjöqvist i täten. Även en del SOK'are visade framfötterna i resultatlistan. Vi har redan bokat in datum för 2010 års upplaga - den 18/9 blir det och en nyhet är då att vi lägger in en lagtävling. Vårt eget löptävlande då? Vi får konstatera att tävlingsdeltagandet från våra egna förmågor varit lite glesare än åren innan, mestadels beroende på otur med sjukdomar. Däremot så har träningsdeltagandet varit fortsatt bra, vilket åtminstone bevisades genom de goda resultaten som noterades på t.ex. Midnattsloppet och Bellmanstafetten. Det evenemang man vid juletid har färskt i Peter Gabrielsson vid varvningen på Mälarömilen. minnet är förstås, som alltid så års, det traditionstyngda evenemanget Snösvängen. I år var det 48'e upplagan - bara två år kvar till "halvseklet" alltså! Som vanligt höll tävlingens grundare Bertil Nilsson i trådarna. Tyvärr var deltagandet i år lite tunt, vilket nog kan får skyllas på den försenade utgivningen av klubbtidningen - de som kom kämpade dock väl och alla fick sina julhyacinter som tack för väl utkämpad kamp på landsvägen mellan Nyckelby och Kaggeholm. Se resultat här intill. Nästa år får vi ledare hjälpas åt med att göra bättre reklam för tävlingen, så att den får den uppslutning den så väl förtjänar. 6

7 Medaljörerna samlade efter målgång i Snösvängen 2009 På tekniksidan är det full fart mycket ungdomar i olika åldrar som tränar i de många grupperna, och vi har det också för tillfället väl beställt på ledarsidan. Se vidare Kent Eklöf's och Daniel Karlsson-Lönnö's rapporter här intill. Nu är det dags att blicka framåt mot På löparsidan finns det alltid plats för fler, framförallt på ungdomssidan har vi för tillfället lite luckor i leden. Något som vore roligt under 2010 är om tekniksidan planerade in att delta och även förbereda sig lite inför våra egna löpartävlingar såsom Serieterrängen och klubbmästerskapet i terräng. Vi har några stora arrangemang att ta hand om under året som kommer. Innan det blir dags för Mälarömilen i september så har vi till att börja med ett förnyat åtagande att arrangera distriktsmästerskapet i terränglöpning. Detta efter övertalning från Stockholms friidrottsförbund, som uppenbarligen tyckte att vi skötte oss bra när vi ordnade denna tävling Tävlingsdatumet i vår blir söndagen den 18/4, och vi använder samma banor, start och målplats som senast, dvs Ekebyhovsparken och området runt slottet. Notera tävlingsdatumet redan nu - vi kommer att behöva alla funktionärer vi kan få. Vi återkommer med mera information i vårnumret av SOK'arn. Ett stort tävlingsarrangemang finns inplanerat även inom teknikgrenarna under våren - nämligen de Öppna Ekerömästerskapen i friidrott på Träkvistavallen - datum för detta blir 22-23/5. Evenemanget vänder sig till alla ungdomar i kommunen, inbjudan kommer bl.a. att gå ut via skolorna. Även här kommer vi att behöva funktionärer - mer info i vårnumret! Vi kan även rapportera redan nu att en friidrottsskola är preliminärt inplanerad att hållas vecka 32. Löpargänget tar nu jul- och nyårsledigt från organiserad träning och drar igång igen den 4/1 - då ses vi löpare i klubbstugan! Vi löpare ser för övrigt fram mot vårsäsongen 2010 av en speciell anledning - vi kommer att vara starkare i kroppen än nånsin! Detta tack vare den nya fina styrketräningsplatsen på elljusspåret - stort tack till de medlemmar som jobbat med att göra den iordning! Peo Karlsson 7

8 Daniel rapporterar om läget på tekniksidan Ja, det kanske är dags för en uppdatering från tekniksidan vad det gäller friidrott och för tillfället är vi mitt uppe i att planera en tävling på vallen den maj nästa år. Tanken att arrangera ett KM för första gången sedan 2007 kommer kanske kombineras med ett <Öppna Ekerömästerskap> inkluderande inbjudna från Ekerö IK och skolorna i kommunen. Hur upplägget kommer att bli får vi dock lov att återkomma med då vi fortfarande är på planeringsstadiet. Dock så hoppas vi på en lyckad tävling som både kan locka våra egna aktiva, både som funktionärer för de äldre och som tävlande för de yngre och det vore även kul att kunna synas på vallen i tävlingsverksamhet. För övrigt så har vi sedan ett par månader tillbaka gått in och tränar återigen i Tappströmsskolans gymnastiksal. Dock så är det ju så att vi inte har tider till alla grupper och två av de fyra grupperna har fått lägga ner sin träning under vinterhalvåret. Förhoppningsvis så ska vi dock kunna få tillgång till tider i Sundby eller Träkvista skolor som kan leda till en ökad kontinuitet i träningen även för våra yngsta och kanske till och med till start för en femte grupp då över 50 barn står i kö numera. Personligen hoppas jag verkligen att detta enorma intresse också leder till att vi får fler barn och ungdomar som vill börja tävla under Mälarö SOK:s färger då vi tyvärr har sett en liten minskning i tävlingsintresset i den äldsta gruppen som annars stått för nära 600(!) grenstarter sedan starten för fem år sedan. Själv så ser jag fram emot säsongspremiären på Täby Vinterspel i början av januari och förhoppningsvis kan denna säsong leda till två placeringar på Sverige- Joel Eriksson är laddad inför längdhoppet i inomhustävlingen Första chansen i Huddinge. bästalistan för tekniksidan då vi återigen har höjdhoppare Jesper med i gruppen och jag personligen satsar för att nå sex meter i längdhopp, något som bör räcka upp på topp 20. Får väl ta och återkomma både när det gäller arrangering av tävling och hur det kommer gå i vinter. Ha det bra allihopa! Daniel Karlsson-Lönnö 8

9 Kent rapporterar om gruppen födda Äntligen, under detta år har vi kunnat genomföra den mesta av träningen på den nya fina Träkvista idrottsplats! Nytt material har köpts in vilket är glädjande och tyvärr så måste numera allt vara inlåst, även hoppmattor som utsatts för omfattande sabotage. Flera av barnen har utvecklats rejält under året, särskilt på tjejsidan har samtliga blivit både snabbare och hoppar längre och högre än tidigare. Vi genomförde en mini-femkamp här på sluttampen av året och dessa resultat ska vi försöka slå under våren. Samtliga tände till lite extra pga av tävlingsmomentet och det var roligt att se. Intresset för att tävla verkar ha väckts från att i princip varit obefintligt till att vi nu får frågor om tävlingar lite då och då. Vi kommer att försöka hitta former för mer tävlande under våren. För närvarande är det en kö till gruppen och vi räknar med att ta in fler barn så snart vi kan börja träna utomhus igen. Kent Eklöf Resultat Snösvängen den 13 december 2009 Väder: +2, ganska torrt väglag Gå, Lunka, Löp 3000 m Pojkar 3000 m 1 Bertil Nilsson 1 Johan Maelum 12:16 2 Max Algelin 16:01 Damer Juniorer 3000 m Gå, Lunka, Löp 7000 m 1 Elin Jonsson Dahl 14:37 1 Kent Pettersson 39:36 Damer 7000 m Herrar 7000 m 1 Marianne Hamberg 32:44 1 Anders Widegren 25:35 2 Carina Säll 33:38 2 Magnus Johanson 28:19 3 Bengt Norberg 29:06 4 Peo Karlsson 30:39 5 Lars Andersson 34:28 Löparledare Peo direkt efter målgång på Snösvängen

10 Resultat KM Terräng den 27 augusti 2009 Flickor & Pojkar 2002 och senare 500 meter Flickor meter 1 Bellul Gebremeskel Therese Thor Daniela Eklöf Vilma van der Schoot Linnea Jakobsson Elisabet Hegenbart Smilla Smedjegården Ellen Lindberg Frida Sassner Andersson Pojkar meter Agnes Binnerstedt Pontus Thor David Kågström 2.13 Pojkar meter 2 David Hammerfeldt Lukas Floberg Jonathan Jensen Sebastian Lind Niklas Evans 2.22 Flickor & Pojkar meter 5 Tsegai Gebremeskel Johan Maelum Alexander Binnerstedt Gustav Holmgren Isak Frisk Sebastian Blom Leo Kågström 3.11 Damer Motion 4000 meter 9 Olle Wager Cecilia Erling Widegren Viggo Lindberg Karin Sjöberg Henrik Hammerfeldt 3.54 Flickor & Pojkar meter Herrar Motion 4000 meter 1 Tomas Eidling Klara van der Schoot Anders Olsson Malin van der Schoot Kent Holmgren Lisa Mählkvist 2.17 Herrar 9600 meter 4 Sara Hegenbart 2.19 Anders Widegren (utom tävlan) 5 Anna Bootsman 2.25 Thomas Stråhle (utom tävlan) Agnes Sandeborg Peter Gabrielsson Alice Frisk Magnus Zakrisson Wintana Gebremeskel Thomas Hjelm Hanna Knutsson Håkan Melin Vilma Dareus Mikael Karlsson David Albrechtsson Niklas Hegenbart Isak Gesikowski Peo Karlsson Hugo Eriksson Christer Daelander Herrmedaljörer: fr v: Magnus Zakrisson (2:a), Peter Gabrielsson (1:a), Thomas Hjelm (3:a) 10

11 Gymnastik Var tar terminerna vägen? Den frågan ställer vi oss i gympasektionen två gånger om året. I slutet av vårterminerna är det plötsligt sommarlov och så här i slutet av höstterminen är det plötsligt jul, nyår och trettondedagshelg var det inte nyss som sommarlovet slutade??? Gympasektionen har haft en litet annorlunda termin avseende ledarna. En av våra ledare är långtidssjukskriven och vi har haft en permanent vikarie på måndagspassen, där Anne-Marie skött uppdraget med den äran. Lördagspassen har delats upp mellan Anne- Marie, Elizabeth och Maud som stått morgonpigga var tredje lördag och lett andra morgonpigga deltagare genom en gympatimme. Tack till er allihop! Som vanligt har det varit många deltagare i samtliga våra gympapass och det är roligt att Ekeröborna stannar i kommunen och bedriver sin friskvård här istället för att rymma iväg till grannkommunerna. Vi har också delat ut information om Mälarö SOK i syfte att få fler medlemmar i föreningen. Om det har gett något resultat vet nog kassören bäst och resultatet får vi vid föreningens årsmöte. Vårterminen står nu för dörren och för gympasektionens del startar den vecka 3 (måndagen den 18 januari). Vi hälsar tidigare och nya deltagare välkomna till en ny termin där vi erbjuder nedanstående gympapass som samtliga äger rum i Ekebyhovsskolans gymnastiksal: Måndagar kl MEDELGYMPA - vill du använda hantlar, ta med egna. Vikarierande ledare: Anne-Marie Tisdagar kl GYMPA UTAN HOPP TILL GLAD MUSIK FÖR ALLA ÅLDRAR. Passet avslutas med qigong-liknande rörelser. Ledare: Ulla Torsdagar MEDELGYMPA MED HANTLAR (ta med egna) Ett pass med rörlighet, styrka och kondition. Ledare: Maud Lördagar kl MORGONGYMPA - en skön start på helgen. Ledare: Anne-Marie, Maud och Elizabeth PRISER och PRAKTISK INFORMATION Terminskort: Enstaka pass: 800: - Alla pass/vecka 50 kr 600: - Ett pass/vecka Köp av terminskort och betalning för enstaka pass sker direkt till ledaren för respektive pass. OBS! Ungdomar mellan år betalar halva priset och får inte använda hantlar. Varmt tack till Anne-Marie, Elizabeth, Maud och Ulla för en härlig hösttermin med stort engagemang, roliga träningspass och kul musik samt för att ni gjort det möjligt att genomföra samtliga pass trots att vi varit en kvinna kort och vi önskar god bättring till Cecilia. Till er alla i SOK:en önskar vi i gympasektionen God Jul och Gott Nytt År genom Anita, som satt vid tangenterna Anita Olsson 11

12 Skidor Nu börjar skidsäsongen Som du läsare märker så är årets december-nr av klubbtidningen lite senare än vanligt, när du håller tidningen i din hand så är det säkert redan juletid. När dessa rader skrivs, veckan före jul, så har Ekerö just bäddats in i ett vitt snötäcke och spårpatrullen har dragit vinterns första spår på Jungfrusundsåsen. Förhoppningsvis ligger snön fortfarande kvar när du läser tidningen! För skribenten är det en klar fördel att decembernumret ges ut lite senare än vanligt - ett antal världscuptävlingar i längd har redan visats på tv och dessutom har klubbens årliga snöläger hunnit avklaras - allt detta gör att skidsäsongen känns närmare och mer påtaglig. Då är det lättare att skriva! Nu har vi skidledare och övriga skidintresserade i klubben sett fram mot vintern sedan länge - ända sedan slutet av augusti har vi varit ett gäng som kört organiserad barmarksträning, framförallt på tisdagar, men även några söndagar (långpass med stavar) samt - förstås - den traditionsenliga lördagsrullskidåkningen. På tisdagarna har vi ledare kunnat glädjas åt ett rekordartat stort deltagande - det har varit mera regel än undantag i höst att deltagarantalet har överskridit 20 personer. Så om du har missat tisdagspassen hittills - se till att göra bot och bättring och häng med när vi drar igång efter nyår. En ytterligare orsak till att vi ser fram lite extra just mot denna vinters långlopp är att vi sedan mitten av hösten ökat dosen med gemensam rullskidåkning till närmare det dubbla, jämfört med tidigare år. Sedan oktober har vi kört gemensamma rullskidpass Thomas Lundberg och Magnus Johansson hoppas att vårt klubbnamn ska synas högt i vinterns resultatlistor även på på torsdagskvällar, slingan har varit "bussrundan" runt Närlunda med en extra ögla runt Tappström varje varv. Vi har hittat ett fint varv med tre fina uppförsbackar som tar bra i armarna, och mystiskt nog, ändå märker vi knappast av några nerförsbackar (dessa är ju rullskidåkarens gissel nr 1). Torsdagspassen har varit ganska välbesökta och bortsett från de gånger då det ösregnat så har vi varit ett sällskap som legat och snurrat varv efter varv. Vi som varit med regelbundet är förstås nyfikna på vad dessa extrapass kan ge för effekt i vinterns resultatlistor. Lägg därtill de extra muskler vi förvärvat på den nya fina styrketräningsplatsen, som ett antal medlemmar gjort iordning åt oss andra i höst En annan nyhet som ni säkert redan läst om i lokaltidningen och, om inte annat, i ordförande Stefans ledare, är de planer att lägga konstsnö på elljusspåret mellan skidbacken och klubbstugan, som den nya driftsentreprenören av Ekebyhovsbacken uttalat. Att dessa planer blir verklighet är inget vi vet säkert, och för övrigt vet vi ju ännu inte om någon konstsnö kommer att behövas i vinter överhuvudtaget (vi kanske får en vargavinter med natursnö), men visst känns det hoppfullt. För nog måste vi, om vi tittar i backspegeln, åtminstone räkna med risken att vi drabbas av periodvis barmark under januari-februari. Detta även om vi förstås i skrivande stund har åkbara spår på natursnö. 12

13 Vi drar igång träningen igen efter trettonhelgen! När du läser detta har skidträningens jul- och nyårsuppehåll redan inträtt. Ligg dock inte på latsidan för det, utan att se till att hålla igång kroppen under eget ansvar över helgerna helst med skidåkning, förstås, om möjlighet finns. Vi drar igång igen med tisdagspasset den 12/1, och därefter kör vi varje tisdag fram till veckan före Vasaloppet, det innebär att sista tisdagspasset hålls den 2 mars. Precis som förut startar vi passet kl. 19 från klubbstugan. Självklart räknar vi med att ha snö när träningen drar igång igen och då åker vi förstås skidor, men annars gäller samma sak som alltid - nämligen att stavar ska tas med även när det är barmark. Rullskidåkningen återupptar vi - om snöbrist råder torsdagen den 14/1 resp. lördagen den 16/1, alltid samling vid infartsparkeringen i Tappström. Om väderleken på tisdagar är på gränsen till att skidåkning är möjlig så kommer vi att senast tisdag vid lunchtid informera på hemsidan, om vad som gäller för kvällens pass (gå in under Skidor->Nyheter ). Du kan också kontakta oss tränare (se telnr nedan) om du är osäker. Vi påminner också om att det är på tisdagsträningarna som man lättast får höra talas om vad som är på gång, t ex var det finns snö och åkbara spår (om ej på våra egna banor) eller vilka andra medlemmar som man kan samåka med till de närmast kommande tävlingarna, mm. Har du frågor om träningen så hör av dig till oss ledare: Thomas Lundberg Kjell Berglund Information om spårläget Om det bara kommer något från himlen att jobba med så brukar vår spårpatrull vara flitig och alert med skoter och spårsläde, för alla oss skidintresserades skull. Men vi bör alla också vara medvetna om att spårdragningen bygger helt på ideellt arbete. Så fort det finns något att informera om på spårsidan under vintern så kommer vi att lägga in det på spårinformationen på hemsidan, Ta för vana att titta där i vinter! Släpet går som vanligt bäst att hyra av Mälarö SOK Fabrikat: Gisebo. Kaross: Flaklängd 3,24 m, flakbredd 1,56 m. Totalvikt: 1000 kg. Maxlast: 690 kg. Vill du hyra - ring Stefan Bernson, Pris för medlem 100 kr/dag, för övriga 150 kr/dag. 13

14 Spårpatrullen vill gärna ha tillökning! Vi SOK'are är sedan många år bortskämda med en mycket alert spårpatrull, som många av er säkert konstaterat. Men åldern tar ut sin rätt och för att säkra framtida skidspår behövs fler och gärna yngre krafter. Vi måste också unna även spårherrarna tid att åka i de fina spåren och samtidigt främja återväxten! Anders Roman, som är sammankallande i spårkommittén, hälsar att spårsysslan ger stor tillfredställelse för den som gillar fina spår. Det är också trevligt att skörda tacksamhet från både medlemmar och den skidåkande allmänheten. Den som vill dra sitt strå till stacken är välkommen att höra av sig till Anders, han har telefon Introduktion och provkörning fixar Anders sedan, så snart det blivit rätt snöläge. Så har du möjlighet hör av dig till Anders! Thomas Hjelm under spårdragning förra vintern på isen vid Busviken 14

15 Tävlingsprogram Stockholmsdistriktet Nedan visas en sammanställning av tävlingar inom Stockholmsdistriktet vintern 2010: Datum Arrangör/Plats Tävling Distans/stil Tis 12/1 Linden/Jordbänningarna, Rudan Söderskidan 1 Kl stil Lör 16/1 Linden/Jordbänningarna, DM Stafett Kl+fri stil Rudan Sön 17/1 Sundbybergs IK, Ursvik DM Fristil, alla åldrar 1-10 km, Fri stil Tor 19/1 Huddinge SK/Ericsson, Söderskidan 2 Fri stil Lida Lör 23/1 Sundbybergs IK, Ursvik Tjejskidan Kl stil Tis 26/1 Hammarby IF, Nacka/Värmdö, Ågesta Söderskidan 3 Kl stil Tor 28/1 Väsby SK Åldersjakten, DM Kl stil Tis 2/2 Telia IF, Lida Söderskidan 4 Kl stil Tor 4/2 Huddinge SK, Lida Sprintstafett, DM Kl stil Sön 7/2 Nacka-Värmdö SK, Gustavsberg DM km, Vuxna 30/50 km, Kl stil Tis 9/2 Linden/Jordbänningarna, Rudan Söderskidan 5 Fri stil Tor 18/2 Sundbybergs IK, IK Jordbänningarna DM Sprint, alla åldrar Fri stil Det sista tisdagspasset före jul den 15/12 genomfördes av några tappra kämpar som barmarksträning men i en decimeter nysnö! 15

16 Långloppstävlingar Många av er som läser dessa sidor har säkert planer på att delta i något av evenemangen i Vasaloppsveckan. Då kan det vara bra att veta som godkända tävlingar för seedning till Vasaloppet räknas alla tävlingar som går i klassisk teknik över minst 40 km. Tävlingarna ska dessutom vara sanktionerade av Svenska skidförbundet och ha minst 100 deltagare. För TjejVasan gäller alla sanktionerade tävlingar över 15 km, men där går det endast att seeda sig i tävlingsklassen och till led 1 och 2. På Vasaloppets egen sida för seedningsgrundande långlopp [ kommer att finnas länkar till de flesta tävlingarna som vi redovisar. Samtliga tävlingar nedan går i klassisk stil. Datum Arrangör Tävling Distans 10/1 Kvarnsvedens GoIF Maserloppet 21 / 42 km 17/1 IFK Grängesberg Grotfallsrundan 21 / 42 km 24/1 Norrbärke SK Norrbärke Ski Marathon 21 / 42 km 30/1 Hybo AIK Harsa Ski Marathon 21 / 42 km 30/1 Idre SK/Särna SK Idre-Särnaloppet 28 / 42 km 31/1 Årsunda IF Hornbergsloppet 21 / 42 km 6/2 Evertsbergs SK Evertsbergsrännet 27 / 42 km 7/2 Gävle Skidkamrater Gavleloppet 15 / 45 km 7/2 Gimo IF Lindmansloppet 30 / 50 km 7/2 Karlslunds IF Wadköpingsloppet 42 km 7/2 Nacka-Värmdö SK Värmdöloppet 30 / 50 km 7/2 Domnarvets GoIF Bergebo Ski Marathon 21 / 42 km 10/2 Axa Sports Club Södertäljeloppet 20 / 40 km 13/2 Orsa SK Orsa Grönklitt Ski marathon 21 / 42 km 13/2 För. Engelbrektsloppet Kristinaloppet 30 km 14/2 För. Engelbrektsloppet Engelbrektsloppet 30 / 60 km 21/2 Högbo GIF Bessemerloppet 17 / 52 km 21/2 Malungs IF Skinnarloppet 21 / 42/ 45 km 26/2 Vasaloppsföreningen KortVasan 30 km 27/ TjejVasan 30 km 28/2-1/ Öppet spår 90 km 2/ HalvVasan 45 km 5/ StafettVasan 90 km 5/ SkejtVasan 30 /45 km 7/ Vasaloppet 90 km I början av december var 14 medlemmar iväg på skidläger till Bruksvallarna där det samlades mil. På bilden återhämtar sig några trötta åkare efter en hård dag i spåret. 16

17 Klubbmästerskap Vi gör som tidigare år och håller datum för klubbmästerskapen öppna tillsvidare - eftersom det finns risk att vi får flera korta snöperioder så vill vi inte låsa oss till några förannonserade tävlingsdatum. Därför kör vi vinterns KM med kort varsel, när åkbara förhållanden uppstår på banorna i Jungfrusundsskogen. Vi kommer att annonsera på hemsidan om tävlingarna minst två dagar i förväg, tidigaste tävlingsdatum som kan bli aktuellt är 14/1. Så när det finns snö from den 14/1 så får ni själva hålla koll på skidsektionens nyhetsflik på hemsidan, eller genom att kontakta Thomas Lundberg (se telnr ovan). Vi siktar som vanligt på att under vintern kunna köra dels fristils-km och dels klassiska KM. Se detaljer nedan. Klubbmästerskap i fri stil Vi siktar på att köra tävlingen en tisdag- eller torsdagskväll på elljusspåret. Första start sker kl. 19,00, anmälan görs i klubbstugan kl. 18,00-18,30. Självklart kan du vara med även om du bara åker "klassiskt", om det bara finns tillräckligt med snö så kommer det att finnas ett spår draget i kanten längs banan. Klasser och distanser: Herrar Seniorer kör ca 10 km Damer Seniorer kör ca 7,5 km Herrar Juniorer kör ca 7,5 km Damer Juniorer kör ca 5 km Herrar år kör ca 5 km Damer år kör ca 5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar -10 år kör ca 1,5 km Damer -10 år kör ca 1,5 km Klubbmästerskap i klassisk stil Tävlingen strävar vi efter att genomföra en lördag eller söndag på banorna i Jungfrusundsskogen, med start, mål och anmälan vid klubbstugan. Första start sker kl. 10,00, anmälan görs 09,00-09,30. Klasser och distanser: Herrar Seniorer kör ca 15 km Damer Seniorer kör ca 10 km Herrar Juniorer kör ca 10 km Damer Juniorer kör ca 5 km Herrar år kör ca 5 km Damer år kör ca 5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar år kör ca 2,5 km Damer år kör ca 2,5 km Herrar -10 år kör ca 1,5 km Damer -10 år kör ca 1,5 km Nu håller vi tummarna för en lyckad skidvinter hälsar era tränare Thomas Lundberg Kjell Berglund Tel Tel

18 Posttidning B Mälarö SOK:aren till Ändring av adress Namn Till Ny adress: Mälarö SOK Gata nr, uppgång, trappa, lägenhet Postnummer och postort Joakim Floberg Vävnadsvägen EKERÖ Telefon Meddelande 18

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Mälarömilen vår nya löpartävling

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Mälarömilen vår nya löpartävling MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008 Mälarömilen vår nya löpartävling Den 21 september arrangerades den första upplagan av Mälarömilen. I 10 km-klassen var det

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012. Nya målhuset på Träkvistavallen i stort sett klart

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012. Nya målhuset på Träkvistavallen i stort sett klart MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012 Nya målhuset på Träkvistavallen i stort sett klart Två flugor i en smäll! Målhuset klart inför vårens övningar och snön som

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb grenstarter i årets KM i Friidrott

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb grenstarter i årets KM i Friidrott MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2011 157 grenstarter i årets KM i Friidrott Den 24 september genomfördes årets KM i friidrott på Träkvista idrottsplats. Under

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2007

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2007 MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2007 Tuffa hinder i Kalvruset Ett av höstens roligaste lopp för ungdoma är Kalvruset, en tävling där deltagarna möter många ovanliga

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Vilken PANGVINTER!

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Vilken PANGVINTER! MälaröSOK:aren Nr 1 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2010 Vilken PANGVINTER! Den gångna vintern har varit den bästa i mannaminne och klubbens skidåkare har aldrig haft så bra förhållanden.

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2015

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2015 MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2015 Rekordmånga deltagare på första friidrottsskoleveckan, hela 77 st Totalt var det 214 deltagare på de tre veckorna. Maken till

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb OL-träning med många deltagare

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb OL-träning med många deltagare MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2016 OL-träning med många deltagare I höst är det full fart på OL-träningen och det är glädjande många som är med. 1 MälaröSOK:aren

Läs mer

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008 MälaröSOK:aren Nr 1 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008 Vintern 2008 har klubbens skidåkare fått tävla på bortaplan p.g.a. snöbrist några åkte till Italien! Här forcerar vår tränare

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

28(!) nya klubbrekord för Mälarö SOK uppmättes, dessa är markerde med guldfärg.

28(!) nya klubbrekord för Mälarö SOK uppmättes, dessa är markerde med guldfärg. KM 2011-09-24 28(!) nya klubbrekord för Mälarö SOK uppmättes, dessa är markerde med guldfärg. Ut över det noterades 26 resultat som nya klubbrekord men där: - Resultatet är en tangering av befintligt klubbrekord

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Mälaröspelen- vår första riktiga arenatävling i friidrott

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Mälaröspelen- vår första riktiga arenatävling i friidrott MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2011 Mälaröspelen- vår första riktiga arenatävling i friidrott Lördagen den 14 maj arrangerade friidrottssektionen den första upplagan

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Soliga miner i vårens regniga serieterrängfinal

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Soliga miner i vårens regniga serieterrängfinal MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2012 Soliga miner i vårens regniga serieterrängfinal Vilken härlig kick man får av att se dessa glada miner i ett ganska bedrövligt

Läs mer

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017 Hej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar

Läs mer

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten TÄBY IS SKIDOR Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten VISION Vi vill ge våra barn & ungdomar en god skidteknik, gemenskap och positiva minnen samt en bra allmän-fysik. Inramningen

Läs mer

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda dig till UVK-RULLEN 2019! Kom och upplev en härlig tävlingsdag på rullskidor

Läs mer

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Version 2018-08-15 INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2018! Den trevliga tävlingen på rullskidor

Läs mer

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2017! Den trevliga tävlingen på rullskidor i Uppsala och

Läs mer

Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb

Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb Vi började året den 25 januari med ett möte och prisutdelning med MHF-Ungdom på Kulturum i Partille. Klubben fick 2á pris i lag 125cc och första

Läs mer

Grattis! Du är förälder till en skidåkare!

Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Att vara medlem i Svegs Alpina Klubb har en rad fördelar, men kräver också en del engagemang. Det bästa med vår klubb är, att vi lär känna alla barn och föräldrar

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Här stormar ungdomarna fram i årets upplaga av Mälaröspelen

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Här stormar ungdomarna fram i årets upplaga av Mälaröspelen MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2014 Här stormar ungdomarna fram i årets upplaga av Mälaröspelen Deltagarantalet i Mälaröspelen växer från år till år och tävlingen

Läs mer

Nyhetsbrev. Maj 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen

Nyhetsbrev. Maj 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen Sida 1av 4 Maj 2014 Luspudeln vilande Vår klubbtidning Luspudeln läggs vilande under året efter beslut på medlemsmötet den 1 maj. Håll dig informerad genom hemsidan Du vet väl att klubben har en hemsida

Läs mer

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten TÄBY IS SKIDOR Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten VISION Vi vill ge våra barn & ungdomar en god skidteknik, gemenskap och positiva minnen samt en bra allmän-fysik. Inramningen

Läs mer

På dagens information

På dagens information Föräldrainformation 2018 På dagens information Info om klubben Träningsgrupper Upplägget på träningarna Kläder och utrustning Tävlingar och tävlingsanmälan Frågor -Bli medlem och medlemsavgift Medlemmar

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008 MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2008 Helgen 10-11 maj hade friidrottens teknikgäng ett par fantastiska tävlingsdagar med många fina resultat. Bl.a. tog Rebecca

Läs mer

Verksamhetsplan för Nyköpings tennisklubb år

Verksamhetsplan för Nyköpings tennisklubb år Verksamhetsplan för Nyköpings tennisklubb år 2018-2019 Nyköpings tennisklubb ska vara en attraktiv förening där tennisspelare i alla åldrar och nivåer kan mötas och utvecklas. Klubbens verksamhet ska bygga

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,

Läs mer

SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter Träna-Tävla-Trivas

SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter Träna-Tävla-Trivas SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter 2019 Träna-Tävla-Trivas Sundbybergs IK Skidor Styrelse; -Paula Lembke, ordförande -Henrik Ahnbrink, vice ordförande -Cecilia Sjöholm, sekreterare -Anders Börjesjö,

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

NR 2 April 2011 Årgång 37

NR 2 April 2011 Årgång 37 NR 2 April 2011 Årgång 37 SK ÖRNEN Box 28 660 60 MOLKOM ÖRNENBLADET E-mail:ornenbladet@live.se Ordf. Bengt-Olov Elfman 070-6002379 Innehåll: Sid: Inbjudan 2 Ordförandes rader 3 Innebandy 4-7 Molkoms marknad

Läs mer

26-nov Idre Sprint F Intersport Cup/FIS jun Henrik Ilhamn Per Lindberg 27-nov Idre 10/15 F Intersport Cup/FIS jun Henrik Ilhamn Per Lindberg

26-nov Idre Sprint F Intersport Cup/FIS jun Henrik Ilhamn Per Lindberg 27-nov Idre 10/15 F Intersport Cup/FIS jun Henrik Ilhamn Per Lindberg Datum Ort Tävling Anmärkning TD Ass TD 17-nov Bruksvallarna 5/10 K FIS jun, sen Erik Björelind Per Dudal 18-nov Bruksvallarna 5/10 F jun, 10/15 F sen FIS jun, sen Erik Björelind Per Dudal 19-nov Bruksvallarna

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet 2017-09-06 Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar och era föräldrar!! Vi

Läs mer

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet 2016-09-07 Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!!

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Under barmarkssäsong tränar vi skidteknik på rullskidor

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Under barmarkssäsong tränar vi skidteknik på rullskidor MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2017 Under barmarkssäsong tränar vi skidteknik på rullskidor En avslappnad paus vid träningen på vår hemmaarena Träkvistavallen

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Onsdagar f.o.m kl. 20:00 kommer liksom föregående säsong reserveras för träning.

Onsdagar f.o.m kl. 20:00 kommer liksom föregående säsong reserveras för träning. KCC info 2018-2019. Välkommen till en ny spännande curlingsäsong Efter en alldeles för varm sommar så har vädret äntligen återgått till det normala. Lag Edin har redan tjuvstartat sin säsong medan vi vackert

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer

Trollbäckens IP den 4 maj, Månadsbrev maj, 2017

Trollbäckens IP den 4 maj, Månadsbrev maj, 2017 Trollbäckens IP den 4 maj, 2017 Månadsbrev maj, 2017 Äntligen känns det som om sommaren är i antågande, åtminstone de senaste dagarna. Jag är full av optimism inför framtiden och något säger mig att den

Läs mer

Nu har Tullinge Tennisklubb uppnått den aktningsvärda åldern av 100 år, vilket gör den till en av de äldsta tennisklubbarna i Sverige.

Nu har Tullinge Tennisklubb uppnått den aktningsvärda åldern av 100 år, vilket gör den till en av de äldsta tennisklubbarna i Sverige. Information från TTK:s styrelse januari 2016 Hej samtliga medlemmar och anställda i Tullinge TK, Välkomna till Tullinge Tennisklubbs jubileumsår 2016. Nu har Tullinge Tennisklubb uppnått den aktningsvärda

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 1/2018

OK Tranans nyhetsbrev 1/2018 OK Tranans nyhetsbrev 1/2018 Vårdagjämning enligt almanackan, men i naturen är det allt annat än vår just nu Efter en fantastisk, men något sen vinter är vi många som nu längtar efter att få springa på

Läs mer

MälaröSOK:aren Nr 3. KM-veckan i friidrott blev en succé. Över 40 deltagare var med på invigningsgrenen höjdhopp

MälaröSOK:aren Nr 3. KM-veckan i friidrott blev en succé. Över 40 deltagare var med på invigningsgrenen höjdhopp MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2014 KM-veckan i friidrott blev en succé. Över 40 deltagare var med på invigningsgrenen höjdhopp Hela upplägget med några grenar

Läs mer

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer

Läs mer

Nu är det dags för femkamp igen!!!

Nu är det dags för femkamp igen!!! Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat

Läs mer

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens 2010-09-16 Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog Närvarande Presentation ÖSF representanter Närvarolista, mail-lista Anmälda Boxholm

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2010

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2010 MälaröSOK:aren Nr 2 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2010 Vår första riktiga friidrottstävling på nya Träkvistavallen är avklarad här målgång i ett av sprintloppen. Återigen har vi

Läs mer

Protokoll Nyköpings BIS Dok.beteckning Styrelseprotokoll Friidrott Utgåva P1.0-1 2010-06-10. Protokoll. Sida 1 av 6

Protokoll Nyköpings BIS Dok.beteckning Styrelseprotokoll Friidrott Utgåva P1.0-1 2010-06-10. Protokoll. Sida 1 av 6 Protokoll Sida 1 av 6 Protokoll från styrelsemöte i Nyköpings BIS Friidrott torsdagen den 20/5 2010. Deltagare närvarande: (vid pennan) Kent Andersson Mikael Carlsson Lars Hallberg Thomas Andreasson Siv

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN JÄRFÄLLA SKIDKLUBB

VERKSAMHETSPLAN JÄRFÄLLA SKIDKLUBB VERKSAMHETSPLAN 2018-2019 JÄRFÄLLA SKIDKLUBB Förslag till årsmöte 2018-04-22 Sida 1 av 5 VERKSAMHETSPLAN 2018-2019 En omarbetning av tidigare verksamhetsplan har gjorts där en anpassning har skett till

Läs mer

Järfälla Skidklubb. Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019

Järfälla Skidklubb. Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019 Järfälla Skidklubb Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019 Träning Vi följer Svenska Skidförbundets riktlinjer för barn- och ungdomsverksamhet som bygger på Riksidrottsförbundets anvisningar.

Läs mer

Rullskids-SM OFFICIELLA RESULTAT

Rullskids-SM OFFICIELLA RESULTAT D 13-14 Intervallstart fri stil 3km 1 301 ERIKSSON Emma Filipstads SF 6:35.3 0.0 H 13-14 Intervallstart fri stil 3km 1 302 RUNE Carl Täby IS SK 6:11.9 0.0 D 15-16 Intervallstart fri stil 6km 1 304 ERIKSSON

Läs mer

Verksamhetsplan

Verksamhetsplan Värdegrund Alla ska känna glädje och gemenskap. Vi tränar för att må bra utifrån våra egna förutsättningar oavsett ambition. Vi vill inspirera barn och ungdomar till ett livslångt intresse för skidåkning.

Läs mer

Information om sportchef samt Go4IT

Information om sportchef samt Go4IT Information om sportchef samt Go4IT MASK anställer sportchef på heltid Go4IT ny satsning för våra mest ambitiösa äldre åkare Anmälan till Go4IT sker senast den 20 maj Säsongen lider mot sitt slut och vi

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN FÖR KGoIF SKIDOR

VERKSAMHETSPLAN FÖR KGoIF SKIDOR VERKSAMHETSPLAN FÖR KGoIF SKIDOR 2009-2010 1 Ändamål. Föreningen skall bedriva följande idrotter; Längdskidåkning Allmänt Föreningen skall bedriva sin idrottsliga verksamhet i enlighet med idrottens mål

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Nr 4 år Årg. 37

Nr 4 år Årg. 37 Nr 4 år 2014. Årg. 37 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd REDAKTION

Läs mer

Följande beskrivning visar hur du går till väga för att anmäla dig till en tävling som är upplagd i tävlingskalendern.

Följande beskrivning visar hur du går till väga för att anmäla dig till en tävling som är upplagd i tävlingskalendern. Anmälan till skidtävling via skidförbundets tävlingskalender. Följande beskrivning visar hur du går till väga för att anmäla dig till en tävling som är upplagd i tävlingskalendern. Det är upp till var

Läs mer

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R N U M M E R 1 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-02- 21 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 3-1 4 / 3 F Ö R S Ä L J N I N G K L U B B K L Ä DER 1 9 / 3 V I N T E R S E R I E N, F I N A L K Ö P I N G 2-3

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B Golfsäsongen 2012 HUDIKSVALLS G O L F K LU B B Välkommen till säsongen 2012 Vintern är äntligen över och golfsäsongen drar igång. Årets program är fullt av aktiviteter som vi hoppas skall vara roliga och

Läs mer

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10 Premiär inomhuskörning ons 5 okt 17.00 Nu är det äntligen dags för inomhuskörningen. Den kör vi varje onsdagkväll i Gamla skolan Lövsta. Dit tar man sig genom att köra förbi banan i Lövsta, fortsätt ner

Läs mer

Siffran inom parentes förra året placering på listan

Siffran inom parentes förra året placering på listan DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2013 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade

Läs mer

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen.

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen. Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen. Förhoppningsvis börjar det spritta i benen efter att få börja orienteringslöpningen

Läs mer

Adress postnummer, ort

Adress postnummer, ort Adress postnummer, ort VERKSAMHETSPLAN 2019 Verksamhetsplan 2019... 1 1. Allmänt... 3 2. Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 4 Läger... 4 Tävling... 4 3. Utbildning/Utveckling...

Läs mer

Wadköpingsloppet 2010

Wadköpingsloppet 2010 Wadköpingsloppet 2010 Bulletin nr 2-2010-01-22 Välkomna till Wadköpingsloppet 7 februari 2010. I denna den andra Bulletinen med information inför loppet går vi närmare in på aktuell status på banorna,

Läs mer

Skumt å Dumt nr

Skumt å Dumt nr Skumt å Dumt nr.1 2011 Vintern går mot sitt slut och solen börjar värma gott. Ett nytt orienterings år har börjat. I lördags var jag på vårens första orienterings aktivitet i Uppsala. Skogsflickorna hade

Läs mer

MARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET!

MARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! MARS 2008 Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! Äntligen är det dags. I dessa breddgrader kan det verka helt otroligt att det kommer att kunna genomföras, men enligt Vasaloppets

Läs mer

Månadsbrev december, 2016

Månadsbrev december, 2016 Månadsbrev december, 2016 Trollbäckens IP den 16 december, 2016 Nu närmar vi oss jul och lugnet sänker sig förhoppningsvis hos oss alla och vi får lite tid att umgås med nära och kära. Vi kan se tillbaka

Läs mer

Tävlingsresultat för Åmåls OK 2010 Skidor

Tävlingsresultat för Åmåls OK 2010 Skidor Tävlingsresultat för Åmåls OK 2010 Skidor Herrar Alex Alisson 2010-02-28 Bruksfejden Klassisk 6,5 km 15 42.27 7 26.49 Aron Alisson 2010-02-28 Bruksfejden Klassisk 6,5 km 15 46.26 10 26.49 Mikael Alisson

Läs mer

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Folksam cup 2016 Smålandslaget 2016 D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson Elisabet Mikkelsen Alma Haag Elsa Melin H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Ludwig Axelsson Fabian Flaa Melker Elofsson Loke Östangård

Läs mer

Verksamhetsplan

Verksamhetsplan Värdegrund Alla ska känna glädje och gemenskap. Vi tränar för att må bra utifrån våra egna förutsättningar oavsett ambition. Vi vill inspirera barn och ungdomar till ett livslångt intresse för skidåkning.

Läs mer

Malungs Slalomklubb MSLK VISION. Vi vill erbjuda livslång skidglädje alla kan ha kul på snö!

Malungs Slalomklubb MSLK VISION. Vi vill erbjuda livslång skidglädje alla kan ha kul på snö! VISION Vi vill erbjuda livslång skidglädje alla kan ha kul på snö! MISSION Att på ett ansvarsfullt sätt ge alla barn och ungdomar i Malung förutsättningar att känna gemenskap och glädje i samband med alpin

Läs mer

Nyhetsbrev. Augusti Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]

Nyhetsbrev. Augusti Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År] Sida 1av 5 Augusti 2014 Höstterminen startar! Nu i augusti ökar verksamheten på klubben igen med olika aktiviteter och kursstarter. En del kurser pågår redan och har gjort det under sommaren. Hundens dag

Läs mer

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser Hållpunkter vuxna 15.00 Vi ser framåt: Inledning och diskussioner 17.00 Psykologi för orienterare 18.00-20 Middag med händelser Hållpunkter ungdom 15.00 Orientering och innebandy 15.30 Film i biblioteket

Läs mer

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Äntligen kommer våra ungdomar på skidor också

Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb Äntligen kommer våra ungdomar på skidor också MälaröSOK:aren Nr 3 Medlemstidning för Mälarö Skid- och Orienteringsklubb 2013 Äntligen kommer våra ungdomar på skidor också Nu har vår nya ungdomssatsning på skidor tagit fart. Under barmarkstider är

Läs mer

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!! Till den

Läs mer

Verksamhetsberättelse SK Leksand Säsongen

Verksamhetsberättelse SK Leksand Säsongen Verksamhetsberättelse SK Leksand Säsongen 2015-2016 Källan och Granberget har som vanligt haft fantastiska spår, även om hösten hängde i länge. Det dröjde till mitten/slutet av december innan kylan kom

Läs mer

Förslag till Verksamhetsplan

Förslag till Verksamhetsplan Förslag till Verksamhetsplan 2016-2017 V0.96 Inledning Målet ska fortsatt vara att på sikt utveckla anläggningen till en modern friluftsarena för de tre Vasaloppsdisciplinerna skidor, löpning och mountainbike.

Läs mer

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget

Läs mer

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Så har vi gått in i sommartiden och med ljuset på kvällarna så blir det lättare att motivera sig för ett löppass på kvällen och är man några stycken som springer tillsammans

Läs mer

Veteran-SM 2018 på Öland

Veteran-SM 2018 på Öland Veteran-SM 2018 på Öland Årets veteran-sm gick av stapeln 10 12 augusti på Öland, närmare bestämt på Högby IP i den lilla orten Löttorp på nordvästra Öland. IFK-Lundensare från när och fjärran hade sammanstrålat

Läs mer

Tävlings-PM. Gällivare 1-3 april 2016

Tävlings-PM. Gällivare 1-3 april 2016 Tävlings-PM Gällivare 1-3 april 2016 TÄVLINGS PM SM-AVSLUTNING 2016 GÄLLIVARE Som tävlingsarrangör välkomnar Gellivare Skidallians IK alla tävlande och besökare. PM med information kring både Sprintstafett

Läs mer

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds

Läs mer

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet

Läs mer

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen.

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. Gävle är en stad med stark kultur- och idrottsprofil. Här finns det legendariska hockeylaget Brynäs

Läs mer

Resultat Lista DM

Resultat Lista DM Bolmyra Svets & Rörmontage H 11 2,5 Km 5 1 40 Hasselgren Sundbybergs IK 00:10:22 00:00:00 2 49 Swidén Jonas Söders SOL 00:12:38 00:02:16 Sida 1 av 21 Österbybruk Bil AB H 13 2,5 Km 9 1 86 Larsson-Löfqvist

Läs mer

Förslag till Verksamhetsplan

Förslag till Verksamhetsplan Förslag till Verksamhetsplan 2017-2018 V0.9 Inledning Målet ska fortsatt vara att utveckla anläggningen vidare till en modern friluftsarena för de tre Vasaloppsdisciplinerna skidor, löpning och mountainbike.

Läs mer

GRAVA SK. Vallagenomgång och Information kring kommande vinter Jonas Brandt

GRAVA SK. Vallagenomgång och Information kring kommande vinter Jonas Brandt GRAVA SK Vallagenomgång och Information kring kommande vinter 20141208 Jonas Brandt DAGORDNING Börja Tävla Regionalt, Distrikt, Nationellt Vilka tävlingar vill jag delta på? Vad ersätter klubben? Hur anmäler

Läs mer

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2011/12

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2011/12 VERKSAMHETENS MÅL Det övergripande målet för verksamheten i Röbäcks Skidklubb (RSK) är att så många barn och ungdomar som möjligt skall upptäcka vilken härlig sport längdskidåkning är och sedan, med klubbens

Läs mer

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR Båda är bilintresserade. Anna Haag kunde så mycket om bilar när hon och Emil Jönsson började hålla ihop att han trodde att hon tjuvtränat för att imponera på honom. Det brittiska

Läs mer

Välkommen till föreningen!

Välkommen till föreningen! Välkommen till föreningen! Välkommen till Tullinge friidrott! Hoppas du/ni ska trivas i verksamheten. Vår verksamhet bygger på lek, personlig utveckling och samvaro genom träning och tävling inom friidrott

Läs mer

Ibland anordnas gemensam busstransport till de prioriterade tävlingarna, och denna information går i så fall ut till grupperna och står på hemsidan.

Ibland anordnas gemensam busstransport till de prioriterade tävlingarna, och denna information går i så fall ut till grupperna och står på hemsidan. Ny på tävling? Det är inte alla tränare som har en bakgrund som aktiva friidrottare, så därför har klubben sammanställt den viktigaste informationen om tävlingar. (Se också Bilaga 1: Process på tävling

Läs mer

Skumt å Dumt nr

Skumt å Dumt nr Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll

Läs mer

Utvärdering COL 2013/2014

Utvärdering COL 2013/2014 Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna

Läs mer

Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll.

Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll. Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll. I helgen som kommer utspelar sig den 6:e upplagan av knattecupen åldrarna 7 och 8. Cupen går av stapeln Lördagen den 16:e i och Söndagen den 17:e Augusti.

Läs mer

Resultat från Vinterspelen i Arvidsjaur april Längdåkning och skidskytte

Resultat från Vinterspelen i Arvidsjaur april Längdåkning och skidskytte Resultat från Vinterspelen i Arvidsjaur 21-22 april 2001 Längdåkning och skidskytte Resultat Jaktstart (Dag 1, gammaldags ski-cross klassisk stil, Dag 2, fri stil) OBS! Vi är medvetna om att totaltiderna

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 Versin 2015-09-01 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasalppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör

Läs mer