ÄNGLAENERGI ONLINE KURS CRYSTAL ART DANIEL LARSSON INTUITIV KONST
|
|
- Marie Fredriksson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 ÄNGLAENERGI ONLINE KURS CRYSTAL ART INTUITIV KONST DANIEL LARSSON 1
2 Copyright 2016 av Daniel Larsson Alla rättigheter reserverade. Ingen del av denna kurs får kopieras, tryckas eller mångfaldigas av någon anledning eller i något som helst syfte, elektroniskt, mekaniskt, bandinspelning eller dylikt utan tillstånd av Daniel Larsson. Gäller ej för kortare utdrag i samband med recension o. dyl. Daniel Larsson 2
3 Innehållsförteckning Crystal Art s. 4 Kristaller s. 5 Färgernas betydelse s. 7 Lär dig meditera s.10 Kristallmeditation s.12 Måla Crystal Art s.14 Exempel på konst s.15 Tack s.16 3
4 Crystal Art Crystal Art grundades 2015 av Daniel Larsson och är en form av spirituellt målande, där man efter meditation använder sig utav känslor, färger och kristaller i skapandet av intuitiva bilder. Denna form av målande, som senare fick namnet Crystal Art, började med att jag letade efter olika spirituella konstformer. Sen var det bara något eller någon som sa till mig att det var det här jag skulle göra. Därefter gick allt i en rasande fart och informationen flödade. Likt en kanalisering. Konstformen är ett sätt att få stimulera det spirituella flödet i kroppen och är en metod för att uttrycka den i bild och färg. Med hjälp utav att man känner men handen ovanför färgerna, vilka färger man ska använda och vilken kristall man ska använda, gör att konstverket blir, inte bara personligt, utan också unikt och en bild skapad med hjälp av ens inre känslor, upplevelser och intuition. Vem som helst kan ta del utav Crystal Art och dess teknik. Inga förkunskaper krävs då det inte handlar om att måla den vackraste tavlan utan går på känslorna, vad man känner och hur man mår, just där och då och vad som kommer till en intuitivt. Jag har valt att begränsa möjligheterna till undervisning i ämnet just för att inte riskera att det blir något som suddas ut och blir sönder exploaterat som tyvärr många ämnen blivit och blir. Givetvis kan du själv laborera och prova dig fram till vad som fungerar bäst och du kan se den här kursen som en början på något mer. 4
5 Kristaller Det finns många kristaller och varje kristall har sina egenskaper och funktioner. Kristaller har funnits och använts i tusentals år och används bland annat ofta inom olika healingformer och för att balansera kroppen. Varje kristall avger sin egen unika form av energi och vibration. Kristaller som används i helande syften, vibrerar på ett sätt som genljuder med och stärker särskilda energier inuti varje människa och skapar en inre balans. När du handlat kristaller eller när någon vidrört dina kristaller bör du rensa dom. Du kan även behöva rensa kristallerna emellanåt från energier efter användning. Det finns många olika varianter på rensning. Snabbaste är att skölja kristallen under rinnande källvatten under några minuter. Du kan också gräva ner den i jord utomhus och låta den ligga där i ett dygn, så laddar den sig med ny energi. Ett annat alternativ är att lägga kristallen i solljus eller månsken, även där rensas och laddas kristallen med en ny härlig energi. Inom Crystal Art använder vi oss i grunden utav åtta olika kristaller. Att det blev just de åtta kristallerna är för dom gemensamt berör känslorna, självkänslan och är både positiva, stärkande och skapande. Under kristallmeditationen som ingår i kursen, kan du få en annan kristall än någon utav de åtta som berättas om i kursen. Då är det den du ska använda till ditt skapande där och då. Grundkristallerna vi använder oss utav är Ametist, Amazonit, Bergkristall, Röd Jaspis, Citrin, Fluorit, Howlit och Sodalit. Bergkristall En otroligt kraftfull kristall som är en symbol för människans ande och intellekt och har egenskaper som rensar blockeringar, balanserar och transformerar energier. Howlit Främjar både positivt och originellt tänkande och föreställningsförmågan som behövs för att visualisera behov. 5
6 Citrin En kristall som stimulerar till ökad andlig medvetenhet och stärker din självkänsla. Den skänker dig också skaparkraft, inspiration, livsglädje och positiva tankar. Amazonit Stödjer dig vid all slags förändring och ökar känsligheten och medvetenheten för dina tankar. Den har även en avslappnande verkan och löser upp sorg. Ametist Starka och rena vibrationer som hjälper dig släppa taget om det gamla och låter universums krafter leda dig. Ametisten stärker också intuitionen, det sjätte sinnet och den andliga närvaron. Fluorit Väcker din fantasi, kreativitet och koncentration. Precis som Citrin ökar den din andliga medvetenhet och förståelsen för de kosmiska krafterna. Röd Jaspis Den här kristallen stärker ditt personliga växande och ger dig både energi, livskraft och stärker din kontakt med jorden. Vidare ger den dig stabilitet och är understödjande vid alla processer i livet. Sodalit En kristall som stimulerar ditt kreativa tänkande och stärker din självkänsla. Vidare stärker den även din koncentration och uthållighet samtidigt som den lugnar anden. 6
7 Färgernas betydelse Färger kan ha olika betydelser beroende på vilken kultur man tillhör och de kan påverka oss såväl positivt som negativt. Det är även en form av icke verbal kommunikation. Det är inte en statisk energi och dess innebörd kan ändras från en dag till nästa med någon individ - det beror på vilken energi de uttrycker vid den tidpunkten. I det här avsnittet tar jag kortfattat upp om några färger och dess symbolik, för att underlätta för dig vid tolkning utav dina konstverk som du skapar med Crystal Art tekniken. Om du känner att t.ex. blått står för något annat för dig, t.ex. ilska då ska du använda dig av det när du tolkar. Betydelserna här nedan är endast en vägledning men det är vad du själv anser om färgernas betydelse som spelar in vid tolkningarna. Blå Denna färg är en av tillit, ärlighet och lojalitet. Den hatar konfrontation och gillar inte att bråka eller uppmärksamma. Men den blå färgen är pålitlig, ansvarsfull, visar upp en inre trygghet och förtroende. Grön Detta är färgen för balans och harmoni. Grönt är även färgen på tillväxt, förnyelse och återfödelse. Den hjälper till och återställer din energi och den ger oss en känsla av välbefinnande och avslappning. Den främjar också kärlek till naturen, familj, vänner, djur och det egna hemmet. Gul Den här färgen relaterar till förvärvad kunskap och är färgen som ger resonans med vänster sidan av hjärnan och stimulerar våra själsförmögenheter. Gult är också upplyftande och erbjuder hopp, lycka och glädje. Vidare hjälper den oss också med nya idéer och skapar entusiasm för livet. Orange En färg som utstrålar både värme och glädje. Den erbjuder emotionell styrka i svåra tider och hjälper oss att studsa tillbaka från besvikelser, 7
8 förtvivlan och sorg. Orange ger oss också en spontan och positiv syn på livet, håller oss motiverade och hjälper oss att se livet på den ljusa sidan. Röd En varm och positiv färg som förknippas med våra mest fysiska behov och en vilja att överleva. Den är energigivande, retar känslorna och motiverar oss att agera. Det innebär ledaregenskaper och främjar både ambition och beslutsamhet. Rött är också sexualitetens färg och kan stimulera djupare och mer intima passioner i oss. Rosa Denna färg representerar medkänsla, vårdande och villkorslös kärlek. Färgen är också ett tecken på hopp med inspirerande varma och tröstande känslor. Vidare lindrar den även ilska, aggression, övergivenhet, försummelse och kan även påminna dig om tidigare barndomsminnen. Lila En färg som relaterar till fantasi och andlighet. Den stimulerar fantasin och inspirerar höga ideal. Lila är en introspektiv färg som gör att vi kommer i kontakt med djupare tankar. Färgen hjälper den som söker meningen med livet och andlig uppfyllelse. Indigo Den här färgen hjälper dig att öppna upp tredje ögat. Den främjar djup koncentration under meditation och låter dig nå djupare nivåer av medvetande. Färgen stimulerar höger hjärnhalva och kreativ verksamhet. Det är också en dramatisk färg som under stress kan göra höna av en fjäder. Vit Ord som renhet, oskuld, helhet och färdigställande, beskriver färgen bäst. Den står vidare för kreativitet och uppvaknande öppenhet. Vitt erbjuder också en inre rensning och rening av dina tankar, känslor och ande. Den stärker hela ditt energisystem. 8
9 Svart Ger skydd mot yttre känslomässig stress och skapar en barriär mellan sig själv och omvärlden. Döljer sårbarhet, osäkerhet och brist på självförtroende. Utstrålar makt och kan uppfattas som hotfull. Svart är slutet, men slut innebär alltid en ny början. När ljuset visas blir svart till vit och färgen på en ny början. 9
10 Lär dig meditera Genom att du mediterar så kan det hjälpa dig att bekämpa stress, få dig att sova bättre, lindra kronisk smärta och främja din hälsa samt låta dig vara mer närvarande, fast på ett djupare plan. När du börjar meditera så, oavsett om du väljer att sitta på en stol eller med korslagda ben, se till att din ryggrad är upprätt med ditt huvud. Om din kropp är väl balanserad kommer också ditt sinne att vara det. Du väljer själv om du vill ha öppna eller slutna ögon. Öppna ögon tillåter dig att vara mer närvarande medan om du blundar kommer du vara mer benägen att glida iväg på tankar och resor. Experimentera gärna och se vad som känns och passar dig bäst. Skapa gärna en plats där du mediterar. Det kan vara en såväl inre som fysisk plats. Det hjälper dig att slappna av och komma i ro. Fokusera på din andning för att förankra dig i nuet. Lägg märke till hur din andning strömmar in och ut. Reglera inte andningen, låt det vara naturligt. Om du har problem med avslappningen kan du prova att räkna dina andetag. På utandningen räknar du tyst ett, sedan två och upp till fyra, sedan tillbaka till ett. När du märker att dina tankar har förirrat sig långt bort eller om du kommer på dig att ha räknat för långt, återvänd bara till ett och börja om. På det här sättet är ett som att komma hem till nuet. Om du märker tankar, försök inte att stoppa dom. Då blir man fast vid tanken på att inte tänka och då blir det krångligt. Tänk på dem som ovälkomna besökare på din dörr. Bekräfta deras närvaro och be dem artigt att lämna. Det finns en hel del meditations musik som du kan använda dig utav. På min hemsida kommer jag själv att dela med mig av detta som du kan lyssna på under tiden. Även vägledda meditationer. Men du behöver inte använda dig utav musik. Tystnaden är helande och det är när vi sitter i tystnad som vi får uppleva vad våra ögon gör. Det finns en stabilitet och ett lugn som kommer från att sitta i tystnad. Med tiden kommer yttre- och inre tystnad att mötas och du kommer att vila i ögonblicket. Börja med att meditera i ca 10 minuter. Sitt bara längre om du känner längden är för kort. Det är ingen idé att tvinga sig att meditera längre om 10
11 man inte är redo för det. Med tiden kanske du vill förlänga din meditation. Gör vad som känns rätt för dig! 11
12 Kristallmeditation Inför skapandet av Crystal Art, rekommenderas du till att börja med en kristallmeditation. Den visar dig vilken kristall du ska arbeta med vid ditt skapande av Crystal Art för dagen. Det är en guidad meditation som du kan ladda ner via min webbplats. Du finner den även här: Du ska nu få följa med på en guidad meditation inför ditt skapande av Crystal Art. Sätt dig i en position som du finner bekväm och avslappnande. Slut dina ögon och ta några djupa andetag. Andas in Andas ut Andas in Andas ut Andas in Andas ut Föreställ dig att du står i öppningen av en grotta. Solen skiner och lyser upp vägen in i grottan. I grottan finns en trappa som leder dig ner till en kammare. När du kommer ner till kammaren ser du kristaller i olika färger, former och sorter som skimrar av solens strålar från ovan. Mitt i kammaren finns en stol. Sätt dig på den stolen och beskåda alla de vackra kristallerna. Säg högt eller tyst för dig själv: Visa mig kristallen jag ska använda för mina tavlor idag. Sitt en stund och titta på kristallen du får till dig. Se vilken kristall det är. Om du inte känner igen den så fråga högt eller tyst för dig själv vad den heter. Tacka för informationen. 12
13 Res dig upp och gå upp för trappan igen. När du kommit upp för trappan, sluter du dina ögon. Ta nu några djupa andetag. Andas in Andas ut Andas in Andas ut Andas in Andas ut Öppna ögonen. Sitt kvar en stund och njut av denna gudomliga upplevelse. Kom ihåg vilken kristall du ska använda dig utav och börja ditt skapande. Om du är inte har mediterat förut, behöver du inte vara orolig. Ta det som det kommer. Om du inte lyckas visualisera i ditt inre meditationen, så kan du prova igen. Med tiden kommer du öva upp och bli bättre och bättre på att meditera. 13
14 Måla Crystal Art Material som behövs är: Målarduk, akrylfärger, sprayflaska med vatten, Crystal Art Kristallmeditation, en av de åtta kristallerna (eller den du blir tilldelad under kristallmeditationen) och en skrapa, t.ex. spackelskrapa. Teknik Först börjar du med kristallmeditationen och ser vilken kristall du ska arbeta med idag. Meditationen hittar du via min hemsida och följer även med vid nedladdning av denna kurs. Efter meditationen så känner du med handen vilka färger du vill måla med. Vi använder oss utav vattenbaserade akrylfärger. När du sakta för handen över färgerna kommer du att märka att handen blir varm, kall eller så kanske det pirrar. Hur handen reagerar är olika men om handen känns annorlunda vid en viss färg, så är det den färgen du ska använda. Om du känner dig osäker kan du prova att föra handen sakta över färgerna igen. De färger som du reagerar på plockar du åt sidan och det är de färgerna du ska använda dig utav. Applicera färg efter känsla på duken och smeta ut den med förslagsvis en pensel eller fingrarna. Hela tiden arbetar du efter känslorna och låter dem styra. Om du arbetar länge med en färg så kan du använda dig utav en sprayflaska med vatten och spraya vatten på tavlan, så att inte färgen torkar. Applicera färg tills du känner inom dig att du är klar. Vik därefter duken i flera vik, med färgen på insidan. För kristallen över duken och gör mönster. På så vis blir din tavla unik och kristallens egenskaper och vibrationer överförs till tavlan. När du känner dig klar, vecklar du ut tavlan och låter den torka. Tolka ditt verk. Se på färger, mönster och symboler. Vad vill den ge dig för budskap? Det första som dyker upp är oftast det som är rätt. Det finns inget rätt eller fel-bara du kan känna vad ditt konstverk betyder för dig. 14
15 Exempel Här finner du några exempel på verk skapade med Crystal Art. 15
16 Tack Tack för ditt intresse och val att lära mer om Crystal Art. Du får mer än gärna skicka bilder på dina verk, som jag senare kan lägga ut på min hemsida och visa andra. Du väljer själv om du vill att ditt namn ska visas eller om du önskar vara anonym. Skapade verk kan skickas till Ta hand om dig! Med ljus & kärlek, 16
Livmodersvälsignelse med Miranda Gray
Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra
Läs merEtt första steg i att påminna dig om att andas optimalt är att lägga märke till hur du andas.
Favoritmeditationer Här hittar några andningsövningar, två föremålsmeditationer och två visualiseringmeditationer. Prova dig fram till vilken den eller de som passar dig bäst. När du mediterar till dessa
Läs merKristallarmband. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning
Kristallarmband Handgjorda armband i makramé med halvädelstenar (se nedan) och med eller utan nickelfria detaljer i äkta silver. Knapp av renhorn. Silverdetaljerna har en finhalt av lägst 83 % silver i
Läs merKRISTALLARMBAND. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning
KRISTALLARMBAND Handgjorda armband i makramé med halvädelstenar (se nedan) och med eller utan nickelfria detaljer i äkta silver. Knapp av renhorn. Silverdetaljerna har en finhalt av lägst 83 % silver i
Läs merNyhetsbrev 2016 Channie West
Nyhetsbrev 2016 Channie West Hej, till alla Er som får detta Brev! Efter alla helgdagarna har nu ett nytt och förhoppningsvis mycket spännande år kommit. Jag hoppas på 2016 som ett gott år och önskar att
Läs merStegräknare från Tappa.se
Stegräknare från Tappa.se 137,00 kr Vikt: 0,03 kg KÖP Stegräknare av mycket hög kvalité med lock som skyddar panelen. Pålitlig och enkel att använda. Direktimport, därav det låga priset. Detta är den räknare
Läs mer"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen
Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...
Läs merKort fakta om våra chakran och energiflödet
Kort fakta om våra chakran och energiflödet Kroppen har ca. 114 kända chakran men man brukar tala om 7 huvudchakra som utgår från en energikanal som löper längs vår ryggrad. I denna energikanal flödar
Läs merDet som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.
Att Leva som du lär Många upplever att de har en obalans i sina liv, denna obalans kan komma av att de delar upp sitt liv även känslomässigt. Att dela upp sitt liv på olika sätt behöver vi ofta göra, vi
Läs merGrunder Medialitet !!!
Grunder Medialitet Välkommen Trevligt att du har valt att ladda ner detta övningshäfte. Innan man börjar att utveckla sin andliga sida, rekommenderar jag att man funderar lite på om du är redo för att
Läs merBIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet
BIRKAN TORE lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet 36 Inspire - vinter 2011/2012 B irkan Tore är känd från TV-programmet Det Okända. Han ser ut som en ängel och utstrålar lugn, medkänsla
Läs merFeedback SRBP Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa.
Feedback SRBP 2017 Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa. SRBP: Jag hade under hösten 2016 fått behandling hos en sjukgymnast ett antal gånger efter som jag hade smärta i foten som gick upp
Läs merVar alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth
Läs merFördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv
1 www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv Av Ben-Arion Jag får många frågor
Läs merIntuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning
Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga
Läs merSOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström
SOL LJUS HEALING Solar Light Empowernment Free manual En komplett distanskurs med övningar varje vecka (Årets sommargåva från Anna-Lena Vikström 2015) En healing som får dig att uppleva solens och naturens
Läs merLivet är enkelt där allt är möjligt även det omöjliga. Jag går med glädje och lätthet mot mina drömmar & mål.
DECEMBER/JANUARI 2017 26 annandag jul Stefan, Staffan 27 Vecka 52 Livet är enkelt där allt är möjligt även det omöjliga. Jag går med glädje och lätthet mot mina drömmar & mål. Johannes, Johan 28 Benjamin
Läs merMindfulness i harmoni med den sköna naturen. Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1
Handledare: Bengt Rundquist 1 Vad är Mindfulness? Att vara närvarande i nuet (ha tålamod) Att vara medveten om vad som pågår Att rikta uppmärksamheten på din avsikt Att acceptera din situation utan att
Läs merVägledning till filmen Må bra med medicinsk yoga
Vägledning till filmen Må bra med medicinsk yoga hjart-lung.se Vad är medicinsk yoga? Medicinsk yoga har sina rötter i kundaliniyoga och har en bevisat välgörande effekt. Fokus ligger på mjuka yogaövningar
Läs merDiN LiVSCOACH NYHETSBREV. Augusti September 2010
DiN LiVSCOACH NYHETSBREV Augusti September 2010 Din LivsCoach - Inspirationskväll alternativt Föreläsning + workshops Vi på Din LivsCoach, Brolan Holm och Lisa Svensson, märker ett ökat intresse för Den
Läs merChakra meditation. Rot chakrat
Chakra meditation Rot chakrat Detta chakra kan var kopplat till känslor av ovärdighet, att känna sig utan stöd och support i livet, känslor av övergivenhet, att vara misslyckad och leva i en ständig kamp
Läs merDaniel Larsson. Änglakraft
Daniel Larsson Änglakraft 1 Tidigare utgivet av författaren: Böcker Änglaenergi, 2017 Orakelkort Vägledning från änglarna, 2017 Meddelanden från änglarna, 2016 Änglakraft Copyright 2017 Daniel Larsson
Läs merYoga i din hand. Bli smidig med rituella handrörelser
Yoga i din hand Bli smidig med rituella handrörelser Den enkla och vackra formen av handrörelser, så kallade mudror, har en speciell roll inom yoga traditionen. Det finns hundratals olika mudror, som kan
Läs merDe viktigaste. Till Inre balans och välmående
De viktigaste stegen Till Inre balans och välmående De viktigaste stegen till inre balans Att hitta hem Att bli hel Att leva i inre balans Inre styrka Beskrivningarna från våra deltagare, på hur de upplever
Läs merUPPMÄRKSAM, MEDVETEN, NÄRVARANDE - Att ta vara på och vara en del av vår omgivning
UPPMÄRKSAM, MEDVETEN, NÄRVARANDE - Att ta vara på och vara en del av vår omgivning Hur jobbar vi för att skapa oss en Mindful miljö? Och vilka verktyg finns det för oss att ta till vara på för att skapa
Läs mermeditation ÖVNINGSBOK
meditation ÖVNINGSBOK Meditera en sinnlig väg till hälsobalans Innehåll Hur vi hittar inspiration till att träna och leva våra liv är ytterst individuellt. Några känner att de behöver stark fysisk utmaning,
Läs merVerktygslåda för mental träning
Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder
Läs merShang Ming. Träning med själ - lotsar hälsan fram
Träning med själ - lotsar hälsan fram Shang Ming Vad är Shang Mingträning? Rörelser som vaktar så att din kropp och själ inte tappar kontakt och din livskraft alltid flödar starkt i ditt energisystem.
Läs merKreativitet och mindfulness. Väck din kreativitet!
I_MINDFULNESS_MONSTER_CC.indd 6 2014-12-07 10:30 Kreativitet och mindfulness I dagens ofta hektiska tillvaro är det många som upplever att det är svårt att finna ro och att hitta sin kreativitet. Många
Läs merSchema meditationer och utvecklingsbok Här&Nu programmet
Schema meditationer och utvecklingsbok Här&Nu programmet Här är en sammanställning över hur meditationerna genomförs varje dag. Schemat hjälper dig att planera in tiden för din träning. Skriv ut detta
Läs merKreativitet och mindfulness. Väck din kreativitet!
Kreativitet och mindfulness I dagens ofta hektiska tillvaro är det många som upplever att det är svårt att finna ro och att hitta sin kreativitet. Många har svårt för att vara aktivt närvarande i livet.
Läs meranita Carlsson Mindful garden med ögon känsliga för grönt 1 n
anita Carlsson Mindful garden med ögon känsliga för grönt 1 n 2014 Actout, Anita Carlsson Mångfaldigandet av innehållet i denna bok, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrätt förbjudet utan medgivande
Läs merVärderingskartlägging. Vad är värderingar?
Värderingskartlägging. Vad är värderingar? Man kan säga att värderingar är frågor som är grundläggande värdefullt för oss, som motiverar och är drivkraften bakom vårt beteende. De är centrala principer
Läs merTräningsprogram på 80 dagar
Träningsprogram på 80 dagar Dag 1-10: HRV Träning- Träna upp min fokusering Jag lär mig påverka mitt eget nervsystem till samstämmighet och balans. Genom 2 steg (Hjärtfokus och hjärtandning) får jag mitt
Läs merSPRAYESSENSER. Copyright 2016 Harmonikompaniet Harmonikompaniet K&M AB Lindängsvägen Ulricehamn
SPRAYESSENSER Våra nya Pure Vibrationer Essence Sprays är särskilt utformade för att ge omedelbart energimässigt stöd som kan hjälpa dig att behålla positiv vibrationsfrekvens oavsett vilka utmaningar
Läs merCORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL
CORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar
Läs merNär ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.
Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort
Läs merAvslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen
Bilaga 1 1 Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen Ida Malmström Avslappningslådan Lugna Lådan är ett redskap, som skall användas på daghem för att få barnen att slappna av. Lådan innehåller
Läs meryoga i skolan Beskrivning av yogaprojektet i Lerums kommun 2017
yoga i skolan Beskrivning av yogaprojektet i Lerums kommun 2017 om projektet yoga i skolan Under vårterminen 2017 startades projektet Yoga i skolan i Lerums kommun. Syftet med projektet var att erbjuda
Läs merTransseans på Stockholm Spiritualistiska Förening. Den 8 februari, 2016
Transseans på Stockholm Spiritualistiska Förening Den 8 februari, 2016 Låt mig få presentera mig, mitt namn är Efraim jag är en av dessa som använder detta medium för att informera er här på jorden om
Läs merav den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare, vilka i sin tur fick
Kundaliniyoga- vad är det? Kundaliniyoga är en kraftfull yoga som kom till väst i slutet av 1960-talet. Kundaliniyogan fördes hit av den indiske yogin, Yogi Bhajan. Han inriktade sig på att utbilda yogalärare,
Läs merANDLiG. UTVECKLiNG. - Att skapa med ljus - Att kontakta det Universella Sinnet - Förena Dig med den Högre viljan
ANDLiG UTVECKLiNG - Att skapa med ljus - Att kontakta det Universella Sinnet - Förena Dig med den Högre viljan Andlig Utveckling att skapa med ljus - v.2 2010/11 Innehåll 3. Förord 4. Att skapa med ljus
Läs merEn genväg till djup avslappning och meditation. Floating.
En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Läs merSkriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.
Din inrementor Den inrementorn är en 20 år äldre, visare version av dig. Allteftersom du får en levande känsla för denna äldre, visare och mer autentisk version av dig själv, kommer du märka att hon existerar
Läs merOm läsningar av energikroppen
Om läsningar av energikroppen Inledning Vi är alla väl medvetna om vår fysiska kropp i det nuvarande livet. Många anser att något därutöver inte finns och att var och en av oss är en isolerad ö som inte
Läs merSömnbehandling i grupp. Mina registreringar
Sömnbehandling i grupp Mina registreringar Sömnbehandling i grupp, Hälso- och sjukvårdsavdelningen 2014 Innehåll Välkommen till sömnbehandling Sömndagbok och mina vanor Sömndagbok Veckans aktiviteter Mål
Läs merISBN
Solanne 1 av Solanne Tillhandahålles genom föreningen Ny Livslust www.nylivslust.se info@nylivslust.se ISBN 978-91-639-1269-6 Tryckt i Sverige av Bäcklund Grafiska AB 2016 2 Gnistan 5 Lidande 9 Tolerans
Läs merCORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL
CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar
Läs merUtbildningar i Ming metoden och taktil beröring.
Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring. MÅL: Använda behandlingarna i det dagliga arbetet för att skapa lugn, lindring och återhämtning. Minska stresspåslag för att ge ett lugnare arbetstempo
Läs merMedveten närvaro MEDVETEN NÄRVARO INNEBÄR:
Medveten närvaro MEDVETEN NÄRVARO INNEBÄR: FULLSTÄNDIG NÄRVARO Att vara medveten och närvarande i stunden innebär uppmärksamhet på och medvetenhet om känslor (ex. glad, ledsen, arg), kroppssensationer
Läs merTänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak
- Lektion 6 Att acceptera och tillåta oss själva att ha jobbiga känslor och kroppstillstånd utan att behöva tappa kontrollen över beteendet. mariahelander.se mariahelander.se Tänk om det handlar om dina
Läs merhttp://youtu.be/04vx_pmid6c http://www.youtube.com/watch?v=zw-a8eqbjdq Mindfulness Kerstin Kronqvist Karin Forsell 2 Mindfulness Karin Forsell Kerstin Kronqvist Harmoni för hela dig -Hur stavas kärlek?
Läs merAvhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?
Avhandling Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll? Programmet har gett mig en stabil grund att stå på för att kunna fortsätta att transformeras och stå stadigt i min sanning,
Läs merKroppskännedom. Pedagogiska verktyg Var finns de dolda resurserna vid kroppslig affekthantering.
Kroppskännedom Pedagogiska verktyg Var finns de dolda resurserna vid kroppslig affekthantering. Pedagogiska verktyg Ekipaget Självregleringskurvan ( TTS) Balansfiguren Kedjereaktionen Egenvärdespiralen
Läs merFloating. En genväg till djup avslappning och meditation
Floating En genväg till djup avslappning och meditation FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Läs merMEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL
CORE 8 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar
Läs merKÄNNER DU DIG OROLIG? Verktyg för att övervinna oro
KÄNNER DU DIG OROLIG? Verktyg för att övervinna oro Bild: Hannele Salonen-Kvarnström Är du orolig? Har du ett inbokat läkarbesök, provtagning eller undersökning? Får det dig att känna dig illa till mods?
Läs merDet långa djupa, medvetna yogiska andetaget, är grunden i IMY Medicinsk Yoga.
LÅNGA, DJUPA ANDETAG Det långa djupa, medvetna yogiska andetaget, är grunden i IMY Medicinsk Yoga. Magandning, även kallad buk-, diafragma-, och mellangärdsandning. Lägg händerna en bit ner på magen. Andas
Läs merKURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v tillfällen
NYA KURSER VÅREN 2019 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många härliga kurser våren 2019. Du bokar dig på min hemsida: www.shriyoga.se tryck på BOKA TID knappen så ser du kurserna. Du kan också
Läs meroch upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss.
FredsProjektet är en ideell organisation vars mål är att belysa den kunskap som både göms och glömts av konventionella medier samt att inspirera varje unik människa att se till sitt eget unika vetande
Läs merHon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då
Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting
Läs merAtt va POSITIV är att vara MEDVETEN!
Vågar du ändra ditt LIV? Är du beredd att ta språnget ut i livet? Positivt Tänkande är väldigt missbrukat och missförstått. Många tror att det bara är att ständigt gå omkring med ett leende på läpparna.
Läs merLev utan Stress & Oro
Det finns olika nivåer av stress i våra liv. Ofta talas det om olika sorters stress, som om den ena sortens stress är annorlunda än den andra. Men i grund och botten handlar det om samma sorts stress,
Läs merBarnyogalärarutbildning. Barnyogautbildning. yogaträdet.se
Barnyogautbildning yogaträdet.se Lär dig leda yoga med barn 3-11år Kanske jobbar du på skola eller förskola. Kanske har du egna barn eller barnbarn. Kanske är du yogalärare eller vill lära dig mer om hur
Läs merSharing nature på svenska
Sharing nature på svenska Välkommen på workshop med Enabygdens naturskoleverksamhet. Vårt utepass är uppbyggt så att ni genom att prova på och reflektera kring ett antal övningar ska få kunskap om ett
Läs merText: Anna-Sofia Giese Vesterlund, 2018
Text: Anna-Sofia Giese Vesterlund, 2018 Utgives genom Känsla ditt välbefinnande och KänslaEducation Manifestera med månenergi Fascineras du av månen? Längtar du efter att leva ett mjukt och följsamt liv
Läs mer24 yogaövningar som lugnar
En yogisk julkalender 24 yogaövningar som lugnar www.yogakosthalsa.se Välkommen I denna ebok så får du alla yogaövningar och meditationer som vi gjorde i den yogiska julkalendern 1-24 December 2018. Nedan
Läs merHar du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid
9 Energicenter Huvud: Har du 63/4: Tvivlar du på dig själv? Har du mental oro? Vänd det inte mot dig själv Det är ett tecken på att ett mönster/process inte ger lätthet i livet och för framtiden. Vad kan
Läs merHantera motstånd och få ett bättre liv
Hantera motstånd och få ett bättre liv Ett bättre liv betyder olika saker för olika människor men för de flesta innebär det att ha trygghet, glädje och harmoni i sitt liv. Det finns många sätt att skapa
Läs merDiskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:
Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,
Läs merTräning för kropp och själ
Yoga Träning för kropp och själ Under 2000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för få, till att bli en träningsform för många. På Hagabadet har vi ett brett utbud av yogaklasser med stor
Läs merProvar du någon n glasögon gon ibland? Fler nivåer att hantera. Kommunikation. Vad är kommunikation? Olika nivåer att hantera samtidigt
Firma Margareta ivarsson Föreläsning vid KY-examen Södra Vårdskolan, Halmstad 22 maj 2007 Provar du någon n annans glasögon gon ibland? Att se världen med sina egna glasögon och andras Olika nivåer att
Läs merMin Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult
Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags
Läs merSAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning
KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och
Läs merTillbackablick på dagen & bibelmeditation
Tillbackablick på dagen & bibelmeditation Att be utifrån vardagslivet ÖVNING: REFLEKTION ÖVER DAGEN TID: 5-10 MIN PÅ KVÄLLEN. Vi lever i en tid som är mer splittrad och stressad än någonsin. Mängden information
Läs merFrån boken "Som en parkbänk för själen" -
En öppen himmel Som människor har vi både djupa behov och ytliga önskningar. Vi är fria att tänka, känna och välja. När vi gör kloka val är kropp och själ i balans, när vi inte lyssnar inåt drar själen
Läs merLivet är enkelt att leva
Livet är enkelt att leva 2 Livet är enkelt att leva Teresa M Rask 3 Livet är enkelt att leva 2013, Teresa M Rask Ansvarig utgivare Novaera. ISBN 978-91-637-1031-5 Illustrationer Eva Rask. Omslagsfotografi
Läs merLever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?
Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,
Läs merVar och bli den förändringen du vill se i omvärlden.
Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa
Läs merår kropp och den nya tidens justeringar
år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa
Läs merKursschema Lärare: Susanne Jönsson /1 NY! Högre Medvetande Del VI: Kunskapens Kammare
Våren 2019 Kursschema 2019 Lärare: 19-20/1 NY! Högre Medvetande Del VI: Kunskapens Kammare 7-8/2 Helhetshealing terapeututbildning Samtliga kurstillfälle: 7-8/2, 7-8/3, 4-5/4, 2-3/5 (alltid torsd-fred)
Läs merFinn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man?
Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man? Välbefinnande inifrån och ut Du är själv portvakten som har nyckeln till medvetandets dörr och dina obegränsade möjligheter Annika Karlsson Hälsoinspiratör
Läs merMindfulness i harmoni med den sköna naturen. Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1
Mindfulness i harmoni med den sköna naturen Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1 Mindfulness i harmoni med den sköna naturen www.webbplats.org/mindfulness 2 Vad är
Läs merMeditativ Balans. Gör alla övningar extremt långsamt. Helén Kåselöv.
Meditativ Balans Meditation är det centrala i all form av traditionell yoga. Detta pass som är ämnat att skapa en fördjupad lugn-och-ro-respons och meditativ upplevelse i sig, syftar framförallt till att
Läs merSömnbehandling i grupp. Mina registreringar
Sömnbehandling i grupp Mina registreringar Sömnbehandling i grupp, Koncernstab hälso- och sjukvård/kph 2015 Innehåll Välkommen till sömnbehandling Sömndagbok och mina vanor Sömndagbok ns aktiviteter Mål
Läs merMOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början.
Karaktärsstyrkor MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början. Vågar göra saker, även om det är nervöst. Vågar visa sina känslor och berätta hur det känns. Vågar försvara andra
Läs merAtt använda sig av sin intuition och tala med Änglarna
Att använda sig av sin intuition och tala med Änglarna En guide hur du kan använda dig av orakelkort för att träna upp din intuition. av Carina Jansson, goacarina@gmail.com Certifierad Oracle Messenger
Läs mer1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra
1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra 5 Det finns en port som öppnas tyst och stänges utan dån Alla vägar leder dit men ingen därifrån Alla frågor vart, varthän? men ingen
Läs merForskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars 2007. Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?
Firma Margareta ivarsson Forskning och böcker av Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars 2007 Stress och stresshantering Bosse Angelöw Marianne Frankenhaeuser Daniel Goleman Howard Gardner Aleksander Perski
Läs merTransseans på Öppna Spiritualister den 10 april Del 2 Efraim och Mahatma om energier samt energiövningar. Efraim fortsätter..
Transseans på Öppna Spiritualister den 10 april 2016 Del 2 Efraim och Mahatma om energier samt energiövningar Efraim fortsätter.. Jag vill nu prata lite om Universum, om solar och planeter. Ni har en underbar
Läs merTUNE IN TO YOU. "Life Elixirs har skapats för att förflytta kropp och sinne tillbaka till kraften hos aromatiska essenser.
LIFE ELIXIRS TUNE IN TO YOU "Life Elixirs har skapats för att förflytta kropp och sinne tillbaka till kraften hos aromatiska essenser. Under en överväldigande dag ger dessa komplexa, delikata, vetenskapligt
Läs merSjälvkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.
Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det
Läs merKan utforskande av ljus och färg vara en del av språkarbetet på förskolan?
Kan utforskande av ljus och färg vara en del av språkarbetet på förskolan? Forskning visar att aspekter av begrepp om ljus i vardagstänkandet och inom naturvetenskapen skiljer sig åt. Vi vill utmana barnens
Läs merOm stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Läs mer1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra
1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra 6 Det finns inga ord för den saknad vi känner Att Du lämnat oss är svårt att förstå Våra innersta tankar till Dig vi sänder Du finns i
Läs merDin RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation
Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid
Läs merFeedbackfrågor för personlig utveckling.
Personligt frågeformulär för att precisera utgångsläget (var du står idag) och för intresseanalys om vad du tycker är intressant. Besvara nedanstående frågor genom att välja en siffra mellan 1 och 9. Räkna
Läs merMeditation för att öppna upp ditt hjärta
Meditation för att öppna upp ditt hjärta När människan växer andligt då släpper det undermedvetna gradvis sitt grepp om henne. Nyckeln till andligt uppvaknande är hjärtats blomning, dvs. hjärtchakrat måste
Läs mer