Att va POSITIV är att vara MEDVETEN!
|
|
- Pernilla Jonasson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Vågar du ändra ditt LIV? Är du beredd att ta språnget ut i livet? Positivt Tänkande är väldigt missbrukat och missförstått. Många tror att det bara är att ständigt gå omkring med ett leende på läpparna. Sanningen är en helt annan. Att va POSITIV är att vara MEDVETEN! Då förstår du min fråga bättre. Att bli medveten om sig själv är ett stort arbete. Du måste bli medveten om dina inre resurser. Något som du kanske förnekat i hela ditt liv. Man är ju uppfostrad att vika undan och vara bekväm och inte ställa till något. Detta leder till att man till slut väljer att inte ta ställning, då kan ju ingen klandra. Personer som lever på detta sätt blir till slut sjuka. Deras personlighet suddas ur och dom känner sig överflödiga. Det leder även till passivitet. Man vågar inte göra något på grund av att man är rädd att det kan bli fel - Man varken vill eller kan ta ställning. 1
2 Börjar man då arbeta med sig själv kommer man att upptäcka att man är något mycket vackert, värd att ta väl hand om och vårda ömt. Det är vägen dit detta häftet kommer att handla om. Aldrig mer behöver du skylla på någon annan. DU SKA BLI DIN EGEN SKAPARE I DITT LIV! Ditt självförtroende kommer att växa så att du aldrig mer behöver Gömma dig bakom andras värderingar. Ditt mål bör vara att lära dig älska dig själv som den UNIKA PERSON DU ÄR! Vi är 100% ansvariga för hur vi väljer att TÄNKA POSITIVT ELLER NEGATIVT Det är nu viktigt att du nu noga tänker efter: 2
3 Väljer du det negativa, det som hindrar och begränsar dig? Väljer du det positiva, det som öppnar upp begränsningarna så du ser dina möjligheter? Tillåter du det vackra ske eller anser du att det inte kan ske. Öppna upp för möjligheterna i ditt liv! Utveckla det du är bra på. Det viktigaste är ju att du gör det du KAN, För det är mindre bra på går ju att förbättra. Svara ärligt på följande frågor. Vad vill DU göra? Vad är det som gör dig lycklig? Vad är du bra på? Skriv nu ner svaren på ett papper Vad är det som hindrar dig att göra det du vill? Skriv nu ner svaret. Du kommer att märka att det är du Som sätter upp dina begränsningar. 3
4 Oftast är det rädslor som stoppar det du vill göra. Det enda sättet att komma från rädslorna är att ge sig i tu med dom. Att bli vän med känslan går lättast genom Meditation eller affirmation där du mentalt Blir vän med din rädsla. För att sedan övervinna den, så den istället för ett hinder blir en tillgång för dig. Självkännedom blir då den största Tillgången i ditt liv, ty den hjälper dig till ett liv där du utvecklar dina tillgångar. Se vad du är bra på stimulera och utveckla den sidan och passa dig för att falla i fällan att jämföra dig med andra, det är lätt att glömma att varje människa är unik och alla har vi olika vägar att gå för att bli hela människor. På sidan 7 upptäcker du en mall som i Fortsättningen ska bli din följeslagare. Du ska lära dig att hitta och rätt förstå dennas innebörd. Det blir då lätt för dig att se var i tankeflödet du har fastnat. För verkligheten är enkel: - Så länge tankeflödet fungerar kommer lösningar att dyka upp. 4
5 Så mitt första råd till dig: - Fantisera, Bygg bilder i massor inom dig. Det är viktigt att dom är vackra och tilltalar dig positiv mening. GOTT FÖDER GOTT! Så tänk goda tankar och stimulera det goda och vackra inom dig. Du vänder då ditt liv till att bli ett kreativare och lyckligare liv. Därmed är det inte sagt att motigheterna Försvinner. Nej det vore väl synd. Du kommer snart att märka att det är kryddan i tillvaron. Där Du är den ledande kraften som finner lösningar i ditt liv. Du kommer sedan till den punkt där du med ett inre lugn möter livet och med din inre styrka vågar visa ditt rätta jag. Då har du kommit till det stadiet då cirklarna sprides utåt. Du är en Ljusbärare vilket innebär att du ger andra kraft och mod att vara sig själva. 5
6 Därmed bygger vi också en fredlig värld Där alla är medvetna om sin personliga Styrka. Därmed försvinner också makten och Konkurrens tänkande. Varje person tar ju ansvar för sitt handlande. så VÅGA OCH VINN BLI MEDVETEN OM DIN KREATIVA FÖRMÅGA Nu studerar vi noga nästa sida. 6
7 TANKEN SJÄLVKÄNNEDOM VEM ÄR JAG VILKA ÄR MINA RÄDSLOR AFFIRMATIONER PLANEN SJÄLVTILLIT VÅGA VISA VEM JAG ÄR VISUALISERING HANDLING KREATIVITET SJÄLVFÖRVERKLIGANDE JAG ARBETAR MED DET SOM JAG ÄR BRA PÅ MÅL SÄKERHET NU MEDVETEN OM MINA RESURSER KAN LUGNT GÅ VIDARE Denna mall går att bruka vid alla tillfällen. Så nu ska vi lära oss att rätt förstå den. 7
8 Tanken strukturerar känslan till ord. Den är då den skapande igångsättande kraften som förhoppningsvis leder till en handling. Som t.ex. Jag är hungrig Leder till att du tar något att äta (för bli mätt). Det i sin tur leder till att du går till kylskåpet tar något att äta. Du äter och blir mätt. Nu har du nått ditt mål, ej vara hungrig utan bli mätt. Tanken styr dina steg och med vetskap om detta är det viktigt att du börjar bli medveten om vad du tänker och hur det påverkar dig. Du börjar då lära känna dig själv. Vilka är dina tankar? Vilka tankar har blivit dina för att du har hört andra säga det till dig 8
9 Det är oftast andras värderingar som ger Rädslor söm vi bär med oss. T.ex. Vad du är dum! Dessa tankar är svåra att bli av med för de har blivit en verklighet oftast helt felaktigt. För det är så att man vill ha kontroll makt över en annan människa ser man till att plantera rädslor i dennes kropp. MAN SKAPAR DÅ RÄDSLOR OCH ETT BEROENDE VILKET GER MAKT! Man kan på detta sätt manipulera en person så den blir foglig. Detta är tyvärr mycket vanligt och tyvärr helt Ok, i flera olika situationer. Det kan gå så långt att du till slut tror på den personen som utsätter dig. En fundamental lögn har för dig blivit en sanning som hindrar dig att må bra och vara lycklig, som är varje människas rätt 9
10 Enda lösningen mot detta är att själv skaffa sig kunskaper så att man själv kan bilda sig en uppfattning. Se upp! För detta det är som sagt vanligt och ibland oss går det många ulvar i fårakläder. För att bli av med rädslorna finns en enkel teknik som kallas; Affirmationer det innebär att man omprogrammerar sig vill säga; byter ut en negativ bild till en positiv. T.ex. sitt namn är klok jag är klok du är klok hon/han är klok dendär är klok Jag tar alltid med dendär då jag funnit att det är mycket brukat i svenskan i ett nervärderande syfte. Detta upprepas skrivande eller i tankarna, Man påstår att det behövas 100 gånger fler upprepningar för få bort ett negativt program i hjärnan, Men det är just sådant som ska bort, så det rätta anlaget kommer fram till allas bäst. Vi måste värna mer om våra goda sidor istället för att påminnas om de dåliga, 10
11 för då ger man de goda större chans att växa sig starkt så att de dåliga tynar bort. På detta sätt möter man sin rädsla och tar tillbaka sin makt, självkänslan ( själen ). Nu gäller att hitta den rätta vägen att nå sitt mål. Det fodras en bra plats där dina resurser avgör vilken väg du väljer, som leder till fortsättningen på den kreativa idé som startade som en energi känsla tanke plan till handling. Nu gäller det att man har mod och en bra plan. Det kan ändå vara att man känner ett starkt motstånd, man är rädd för att t.ex. göra bort sig, att agera då är svårt. Hjälpmedlet här är Kreativ Visualisering eller Mental Träning (det känner nog de flesta till från idrottsvärlden). Gör så här: Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen. Se dig själv i den situation som skrämmer dig. Skapa nu en trygg bild inom dig. Du är totalt lugn. Du vet vad du gör. Du har kunskapen. Allt känns mycket mycket bra. Detta ger dig den säkerhet som du behöver för att tryggt genomföra det du ska för att nå ditt mål. Första steget till handling är gjord. 11
12 Nu börjar du tryggt arbeta och göra det du tänkt, du fylls med glädje och självtillit. Kanske ser inte målet ut som du tänkt mycket har hänt på under vägen, men du ser ändå ett klart resultat. Du har nått ditt MÅL, Du vet vad du kan. Du har en större kraft inom dig för att Snabbare nå ditt mål nästa gång. Det är en stor tillgång att veta om sin resurs. Ju säkrare man blir ju lättare att nyttja även andras speciella anlag för att snabbare nå sina Mål. För du vet vad du kan och det är då både roligt och mer stimulerande att arbeta med andra. Man känner inte konkurrens eller att någon är mindre värt, ty allt är viktigt för det slutgiltiga resultatet. Att känna detta med hjärtat kommer i en framtid bli allt vanligare. Tyvärr är det få som har så mycket med sig att det fungerar utan upplysning och medvetenhet, då det är så mycket i livet som sätter prägel på personerna att de ska vara på ett vist sätt som är norm och på detta sätt hämmar den egna personligheten. Det är då viktigt 12
13 att det sker utbildning i personlighetsutveckling så man tar fram var individs förmåga. Var person får då en ett större värde. Det blir då säkert en bättre värld med otaliga resurser där alla tar vare på sin kompetens. Det är viktigt att ha föredömen, men man ska passa sig för dyrkan av något eller någon. Tänk på att Jesus sa: Ni har alla samma kropp det jag kan göra kan ock du. Alltså kan du allt du vill, det är bara att sätta igång och hitta de hemliga resurserna inom dig. Ingen är förmer, vi är bara olika vilket är en stor fördel. Tänk, så tråkigt om alla hade varit lika! Det är det mångfacetteringen som gör en diamant vacker. Det är alltså mycket viktigt med flödet så att inget stagnerar. Tänk så härligt! En vårbäck, ren, pigg och klar, innehållande kraft att göra ALLT. Bryta fram, finna nya vägar upptäcka nya vyer den sprudlande våryran som den förmedlar det är den känslan som automatiskt går in i våra celler och skapar glädje och framtidstro. Nu finns det två möjligheter, vattnets flöde avtar och bäcken 13
14 sinar eller stagnerar luktar illa osv. Jag hoppas att ditt liv inte blivet så här, utan att idéer och inspektion ser till att ditt vattenflöde blir rikligt så att du blir en stark vattenrik flod = en glad inspirerande människa med livslust. När det gäller kraft brukar jag ta denna liknelse. Tänk Ganges denna stora flod, börjar som en källa växer sig allt starkare, för när den rinner ner mot oceanen kommer det till vatten från andra floder detta kan vi se som kunskap och erfarenheter i livet. Kunskaper ger mognads, erfarenheter som ger ett kraftfullare liv. När Ganges sen rinner ut är den över 1 mil bred. Mängder av vatten strömmar ut och ändå ser den inte ut att rör sig, den syns stilla, men det finns en kraft som inget känt kan stoppa. Ta denna symbol till ditt liv, så att du i stillhet skapar kraft och glädje med dina erfarenheter och kunskap om dig själv. För att inte få stagnation så se till att du arbetar med dig själv som en helhet. Allt är lika viktigt! Tanken ger dig idé, du stämmer av med din kropp, klarar du det? Om inte, varför klarar du det inte? 14
15 Ger du din kropp för lite näring? Kolla upp så du får i dig det du behöver, vi har ju kommit så långt i vår förorening och förädling av våra växter, så det är sällan att de kan ge dig det du behöver. Jobbar du hårt (även med hjärnan) röker osv. krävs det extra näring för att du ska kunna prestera maximalt. Det krävs friska celler för att kopiera andra friska celler. Vad som känns tryggt är att kroppen alltid strävar efter att fungera perfekt, det är viktigt att ställa upp på kroppens behov. En annan viktig bit är motionen, det kan räcka med att ta en promenad, men man behöver ha minst två riktiga svettningar i veckan men gärna varje dag, då detta hjälper din kropp att rena och rensa sig. För dig som av medicinska skäl inte kan motionera så finns det bastu, jag skulle gärna se att bastuskåpen kom tillbaka. Där huvudet är ute i friska luften, så att man inte andas in gifterna som lämnar kroppen. Använd fantasin så du hittar ditt sätt till motion, för vi är skapta att röra oss och vi håller oss lättare friska när vi gör det. När du nu verkställer din tanke till en handling blir det rörelse - energi i din kropp och vips finns det massor av nya roliga inspirerande idéer i dig. 15
16 Du har satt igång den positiva utvecklingsspiralen. Det som är mest viktigt i detta skede är att inte tillåta sig slås ner av de människor som inte satt fart på sig de som är negativa och destruktiva. Rivarna i samhället är de som klagar, inget gör och heller inte ser förändringar till det bättre. För visst är det bra att utvecklas, annars skulle vi suttit kvar i grottor vid förhoppningsvis en eld. Det är också viktigt att utvecklingen sker med förnuft och inte enbart med ekonomiska värderingar. Underbara tanke - att det sker utifrån båda aspekterna, så det blir en värdering med helhetsaspekt! Va rädd om dig ty Din kropp är ditt tempel så Älska den Vårda den Smycka den 16
17 Ta nu ett beslut. Hur ska ditt LIV se ut efter det att du läst detta häfte. Rita, skriv upp din önskan om framtiden och du ska se att livet börjar arbeta till ditt bästa. Tid är alltid kosmiskt det tar tid för att lägga saker till rätta så ha tålamod, förtröstan och tillit till dig och dina resurser. Du ska veta att den resa du nu börjar in i ditt inre för att upptäcka den underbara person du är, är långt mer spännande än en jorden runt resa. Trevlig Resa! Jag önskar dig lycka till! Och garanterar att det finns massor att upptäcka för den som har viljan och modet. Lev det liv du önskar, men bemött andra som du själv vill bli bemött. 17
18 Ett stort TACK! Till alla människor jag mött som på ett eller annat sätt hjälpt mig att skriva detta häfte. Utan ert sätt att vara hade jag aldrig skådat igenom och fått de erfarenheter som krävdes till insikt. : ) Ett särskilt tack till mina båda barn för ert tålamod med en unik forskande MOR. Som inte är som alla andra. 18
Fem Steg till Rikedom
Fem Steg till Rikedom Av Susanne Jönsson Vill du veta mer om ditt inre växande, ditt medvetande och vilka fantastiska förmågor just Du har inom dig? Besök Soul & Heart Journey School på: www.sj-school.se
Läs merHantera motstånd och få ett bättre liv
Hantera motstånd och få ett bättre liv Ett bättre liv betyder olika saker för olika människor men för de flesta innebär det att ha trygghet, glädje och harmoni i sitt liv. Det finns många sätt att skapa
Läs merVar och bli den förändringen du vill se i omvärlden.
Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa
Läs merKärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?
Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att känna kärlek till sig själv. Hur känner du? Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?
Läs merTre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se
Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att
Läs merMin Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult
Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags
Läs mer"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen
Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...
Läs mer2 Tankens makt. Centralt innehåll. Innebörden av ett salutogent förhållningssätt. 1. Inledning 2. Vem är jag?
2 Tankens makt Centralt innehåll Innebörden av ett salutogent förhållningssätt. Inledning Vem är jag? Självuppfattning Johari fönster Kontroll lokus Self eficacy Självkänsla och självförtroende Det salutogena
Läs merDe viktigaste. Till Inre balans och välmående
De viktigaste stegen Till Inre balans och välmående De viktigaste stegen till inre balans Att hitta hem Att bli hel Att leva i inre balans Inre styrka Beskrivningarna från våra deltagare, på hur de upplever
Läs mer1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack.
1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack. Utskick 1.0 Inleda med introduction. Endast handla om stunden under panikångesten. Skrika på hjälp. Måla. 1-5 Skådespelare. Visa smsa talen
Läs merDet som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.
Att Leva som du lär Många upplever att de har en obalans i sina liv, denna obalans kan komma av att de delar upp sitt liv även känslomässigt. Att dela upp sitt liv på olika sätt behöver vi ofta göra, vi
Läs merAnn-Charlotte Wesley & Laila Karlsson
Ann-Charlotte Wesley & Laila Karlsson 1 Den här lilla boken är skapad utifrån vår önskan om att hjälpa dig hitta glädje och lycka i vardagen för att kunna leva Ditt Magiska Liv Övningar som sätter guldkant
Läs merHur det är att vara arbetslös i fina Sverige.
Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det
Läs merVar alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth
Läs merLivmodersvälsignelse med Miranda Gray
Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra
Läs merAvtryck Avbild. 1:a Mosebok 1. Liksom varje snöflinga, varje blad, är unikt. Är ditt fingeravtryck bara ditt. Skapades du till människa
Avtryck Avbild Här är du Du är den du är Du är unik 1:a Mosebok 1 Gud sade: Vi skall göra människor som är vår avbild, lika oss Liksom varje snöflinga, varje blad, är unikt Är ditt fingeravtryck bara ditt
Läs merkan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa
Förord Det här är en speciell bok, med ett annorlunda och unikt budskap. Dess syfte är att inspirera dig som läsare, till att förstå hur fantastisk du är, hur fantastisk världen är och vilka oändliga möjligheter
Läs merFrån boken "Som en parkbänk för själen" -
En öppen himmel Som människor har vi både djupa behov och ytliga önskningar. Vi är fria att tänka, känna och välja. När vi gör kloka val är kropp och själ i balans, när vi inte lyssnar inåt drar själen
Läs merLektion 7 TÅLAMOD. Genom att hålla ut skall ni vinna ert liv. Luk 21:19
Lektion 7 TÅLAMOD Genom att hålla ut skall ni vinna ert liv. Luk 21:19 83 Affirmation Herre! Vad Din närvaro på jorden är full av nåd. Visa Du oss vägen så att vi med tålamod kan genomföra den levnadsvandring
Läs merBevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten
Bevara barnens skogar lek och lär i skogen runt knuten Foto: Fredrik Ericsson Skogen ger friska och smarta barn Skogen är ett favorittillhåll för många barn, det är kul att se växter och djur på riktigt
Läs merTillbackablick på dagen & bibelmeditation
Tillbackablick på dagen & bibelmeditation Att be utifrån vardagslivet ÖVNING: REFLEKTION ÖVER DAGEN TID: 5-10 MIN PÅ KVÄLLEN. Vi lever i en tid som är mer splittrad och stressad än någonsin. Mängden information
Läs merår kropp och den nya tidens justeringar
år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa
Läs merBildstöd till 12 frågor om formuläret Traumareaktioner - 12 frågor
Bildstöd till 12 frågor om formuläret Traumareaktioner - 12 frågor 1. Jag får jobbiga tankar, bilder eller ljud från det som hände som dyker upp i mitt huvud fast jag inte vill. Efter det att riktigt jobbiga
Läs merASTRAKAN Arbete med människor i natur och trädgård
ASTRAKAN Arbete med människor i natur och trädgård Meningsfullhet, återhämtning och framtidstro Leila pratar gärna svenska och tror på framtiden Efter 10 år i Sverige kände sig Leila fortfarande utsatt
Läs merTa kommando över dina tankar
Ta kommando över dina tankar Vår hjärna vän eller fiende! Har du någon gång hört uttrycket det är bara ord, eller, det var bara en oskyldig tanke. Min vän, det finns ingenting så förödande som ord och
Läs merSkriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.
Din inrementor Den inrementorn är en 20 år äldre, visare version av dig. Allteftersom du får en levande känsla för denna äldre, visare och mer autentisk version av dig själv, kommer du märka att hon existerar
Läs merI denna broschyrserie ingår:
Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer
Läs merHon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då
Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting
Läs merVerktygslåda för mental träning
Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder
Läs merÄtstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Läs merMånga gånger förväxlar vi gränslöshet med vänlighet och är rädda för att personer som vi gillar inte skulle gilla oss om vi satte gränser.
Att sätta gränser på arbetet är en bra grund för att skapa en trivsam och effektiv arbetsmiljö. Vi, tillsammans med våra kollegor, har olika värderingar, behov och föreställningar om vad som är rätt. Otydliga
Läs merTunadalskyrkan söndagen i påsktiden Ps 23
1 Tunadalskyrkan 13 04 14 3 söndagen i påsktiden Ps 23 Vi använder många symboler och bilder för att beskriva det som är svårt att beskriva. Det kan handla om egenskaper, det kan handla om uttryckssätt,
Läs merEN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT
EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och
Läs merArbetslös men inte värdelös
Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag
Läs merLever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?
Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,
Läs merDet kanske inte är så underligt, för det är så mycket vi kan vara rädda för motiverat eller omotiverat.
Predikotext: Luk 12:4-7 Uttrycket Var inte rädd återkommer ofta i bibeln. I lite olika former hela 365 gånger dvs ett för varje dag året runt! Det kanske inte är så underligt, för det är så mycket vi kan
Läs mer10 tips för ökad försäljning
10 tips för ökad försäljning Innehållsförteckning Tips 1 Kundvård...3 Tips 2 Vad har du egentligen på gång?...4 Tips 3 Ställ jobbiga frågor...5 Tips 4 När tiden inte räcker till...6 Tips 5 Låt kunden skriva
Läs merVisar vi och bemöter vi föräldrar alltid vårt barn med respekt? Visar vi och bemöter vi alltid barn generellt med respekt?
Visar vi och bemöter vi föräldrar alltid vårt barn med respekt? Visar vi och bemöter vi alltid barn generellt med respekt? Visar vi och bemöter vi alltid varandra med respekt? Emotionell coaching: innebär
Läs merEn plats för TRO. Vad tror du på? Fundera gärna en stund.
TRO Dileva frågar: Vem ska man tro på, tro på, tro på när, tro på när det är så här? Jesus säger: Känn ingen oro. Tro på Gud och tro på mig. Johannes 14:1 Vad tror du på? Fundera gärna en stund. På väggen
Läs merVad gör du för att må bra? Har du ont om tid? Vad gör du med din tid? Reptilhjärnan. När du mår bra, är det mer troligt att du är trevlig mot
Firma Margareta ivarsson Nedärvda stressreaktioner Work Shop i Örserum 5 oktober 2006 Tema stress Vid hot förbereder sig kroppen på antingen kamp, flykt eller genom att spela död beroende på vilken typ
Läs merKlara, färdiga, träna!
TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver
Läs merI kaos ser man sig naturligt om efter ledning.
Finn din kärna Allt fler styr med självledarskap. Självkännedom och förmågan att kunna leda dig själv gör det lättare att kunna se klart och att leda andra som chef. Självledarskap handlar om att behärska
Läs mer2 Marknadsföring från Hjärtat Modul 2: Tillåtelse Vad hindrar dig från att lyckas?
Instruktioner Så här använder du arbetsboken Ladda ner din arbetsbok Planera in ditt arbete med kursen i din kalender Vår vardag är ofta fylld med många måsten. För att du ska få så stor nytta som möjligt
Läs merDenna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra
Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Inte längre. Den kärlek jag har för dig slutar
Läs merISBN
Solanne 1 av Solanne Tillhandahålles genom föreningen Ny Livslust www.nylivslust.se info@nylivslust.se ISBN 978-91-639-1269-6 Tryckt i Sverige av Bäcklund Grafiska AB 2016 2 Gnistan 5 Lidande 9 Tolerans
Läs merUtvärdering deltagare
Utvärdering deltagare 37 svar, 325 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 99 1 Ja Nej Varför, varför inte? - Det har varit lärorikt och kul att använda utrustningen och att skådespela. -
Läs merOm att bli mer lik Gud och sig själv.
Om att bli mer lik Gud och sig själv. 2 Helgjuten Om att bli lik Gud och sig själv 3 Jonas Lundkvist equmenia 2012 Grafisk form & Illustration: Rebecca Miana Olsson Första utgåvan equmenia Box 14038, 167
Läs merJoh.16:16-22, 4:e sönd. i påsktiden
Joh.16:16-22, 4:e sönd. i påsktiden 090503 Det är en ganska märklig text vi snart ska läsa. Den är lite märklig och svår både i sitt innehåll, men också kanske för att den återger ett så speciellt tillfälle.
Läs merFÖRÄNDRING. 18 Copyright Tina Lee Center
Om det finns mer än en aspekt, kommer du (ibland snabbt) att skifta till nästa aspekt när den blir aktuell eller gör sig påmind. Ibland lättar inte problemet nämnvärt förrän fler eller alla aspekter behandlats.
Läs merKursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014
Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 1. Hur uppfattar du kursen som helhet? Mycket värdefull 11 Ganska värdefull 1 Godtagbar 0 Ej godtagbar 0 Utan värde 0 Ange dina viktigaste motiv till markeringen
Läs merAvhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?
Avhandling Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll? Programmet har gett mig en stabil grund att stå på för att kunna fortsätta att transformeras och stå stadigt i min sanning,
Läs merBoksammanfattning. Konsten att få andra att prestera
Boksammanfattning Konsten att få andra att prestera Konsten att få andra att prestera är framför allt ett användbart verktyg för dig som vill utveckla dig själv och dem du leder. Med hjälp av både skisser
Läs mer6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.
6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv Låt oss säga att du vill tänka en positiv tanke, till exempel Jag klarar det här galant. och du vill förbli positiv och fortsätta tänka den här
Läs merSmakprov från boken PAUSA utgiven på
Innehåll Vänta inte på väckarklockan 5 Ge katten i livspusslet 7 Vi gör som vi brukar 11 Pausa och få mer energi 14 Stress 18 Andning 28 Hjärnan och mindfulness 39 Yoga 53 Att acceptera, släppa taget och
Läs merFem Steg. -släpp din oro. Susanne Jönsson
Fem Steg -släpp din oro Susanne Jönsson 1 Fem Steg - Släpp din oro av Susanne Jönsson Vill du veta mer om ditt inre växande, ditt medvetande och vilka fantastiska förmågor just Du har inom dig? Besök Soul
Läs merFjällpoesi av de glada eleverna i 6 Gul 2008
Fjällpoesi av de glada eleverna i 6 Gul 2008 Farten med min vackra bräda Är obeskrivlig Men ändå så är det synen Som fångade mina ögon. Jag kollar på de andra. Så ser vilken fart de åker med. Men ändå
Läs merÅldrandets glädje. Sophia Ivarsson. om äldres åldrande ur ett positivt betraktande. tillägnad alla jag möter med denna bok
Åldrandets glädje om äldres åldrande ur ett positivt betraktande tillägnad alla jag möter med denna bok Sophia Ivarsson Åldrandets glädje Bild, text och layout: Sophia Ivarsson Utgivare: Gloria Förlag
Läs merVARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR?
Karl-Magnus Spiik Ky Självtroendet / sidan 1 VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Självförtroendet är människans inre bild av sig själv. Man är sådan som man tror sig vara. Självförtroendet är alltså ingen fysisk storhet
Läs merFÖR DEN HÄR VÄRLDENS SKULL. Om vår kallelse att förmedla evangelium till världen
FÖR DEN HÄR VÄRLDENS SKULL Om vår kallelse att förmedla evangelium till världen EVANGELIUM ÄR: - Det glada budskapet om vår Frälsare Jesus Kristus (Mark 1:14-15). - Något som skall presenteras klart och
Läs merMina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest
Gå emot dina rädslor Jag bestämde mig tidigt för att inte låta mina rädslor stoppa mig. Eftersom det är så mycket jag är rädd och orolig för så är jag medveten om att rädslorna kan växa om jag inte utsätter
Läs merFörsamlingens verktygslåda del 1 Av: Johannes Djerf
Församlingens verktygslåda del 1 Av: Johannes Djerf Under de senaste söndagarna i vinter så har jag pratat om Anden. Vi har talat om längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga på vår kristna
Läs meroch upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss.
FredsProjektet är en ideell organisation vars mål är att belysa den kunskap som både göms och glömts av konventionella medier samt att inspirera varje unik människa att se till sitt eget unika vetande
Läs merLångvarig smärta Information till dig som närstående
Långvarig smärta Information till dig som närstående Vad kan jag som närstående göra? Att leva med någon som har långvarig smärta kan bli påfrestande för relationen. Det kan bli svårt att veta om man ska
Läs merFrån fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg
Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg STEG 1 Ändra ditt sätt att tänka De första stegen till det ekonomiska genombrottet och ekonomisk frihet handlar om förändringar inom dig.
Läs merÄventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?
Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha
Läs merMotiverande Samtal MI
Motiverande Samtal MI grundutbildning neuropsykiatrin UDDEVALLA 27 28 november 2012 Yvonne Bergmark Bröske leg. sjuksköterska, utbildnings & projektkonsult MI-pedagog (MINT) YB Hälsan, Tvååker y.bergmark.broske@telia.com
Läs mer1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter
1 Börja samtalet med tjejerna idag! Starta samtalet en kort introduktion Denna bok är skrivit med ett syfte. Syftet är att ge dig de redskapen som krävs, för att träffa människor. Varken mer eller mindre.
Läs merFrågeformulär till vårdnadshavare
Frågeformulär till vårdnadshavare Kod: (behandlare fyller i) Datum: (ÅÅMMDD) Innan du svarar på dessa frågor ska din behandlare ha gett dig information om den aktuella studien. Genom att svara på frågorna
Läs merVad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?
Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det? Finns det grader av lycka? ICF s 11 färdigheter Etik och
Läs merJesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn
Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet
Läs merEn bok om att bygga självkänsla och skapa lycka från början.
Trygg hamn En bok om att bygga självkänsla och skapa lycka från början. Kanske kommer våra barn att möta en tuff värld men inte desto mindre kan vi lära dem att bemöta den. Eva Träff Trygg hamn Copyright
Läs merTräningsprogram på 80 dagar
Träningsprogram på 80 dagar Dag 1-10: HRV Träning- Träna upp min fokusering Jag lär mig påverka mitt eget nervsystem till samstämmighet och balans. Genom 2 steg (Hjärtfokus och hjärtandning) får jag mitt
Läs merTALLKROGENS SKOLA. Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform
TALLKROGENS SKOLA Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform TALLKROGENS SKOLAS Ledord och pedagogiska plattform Tallkrogens skola Innehåll Tallkrogens skolas långsiktiga mål 3 Våra utgångspunkter
Läs merStrategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr
Strategier för god sömn Leg psykolog, Med dr Översikt Kl 10.30-11.30 1. Hur ska man bete sig för att sova bra? 2. Kognitiv beteendeterapi för att sova vad kan man göra själv? Hur ska man bete sig för att
Läs merEva Andreas Tunadalskyrkan Fil 3:17-4:7 Gläd er i Herren
1 Eva Andreas Tunadalskyrkan 181125 Fil 3:17-4:7 Gläd er i Herren Paulus uppmanar gång på gång i sitt brev till Filipperna att de ska vara glada: Gläd er. Ibland kan man känna att det är så mycket som
Läs mer1 av 35 3. DU HAR SVÅRT ATT SÄGA NEJ. 2. DU SITTER FAST. 1. DU ÄR INTE MEDVETEN OM DINA INRE BEHOV OCH HUR DITT DRÖMLIV KAN SE UT. 2 av 35 3. DU HAR SVÅRT ATT SÄGA! NEJ.! Du tackar ofta ja utan att tänka
Läs merVarför behövs E n e r g i s k y d d?
Må Bra skolan Varför behövs E n e r g i s k y d d? Skydd Februari har kommit till oss. Stressen från julen har lagt sig. Vintern börjar gå mot sitt slut och känslan av att ljuset snart kommer tillbaka
Läs merHubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert
Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är
Läs merMargot. Om livet, tron och relationer
Margot Om livet, tron och relationer Begränsning som tillgång Det är som om värdet träder fram när tillgång och brist får finnas tillsammans. Det gäller tiden. När den inte är obegränsad får den ett värde.
Läs merTänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak
- Lektion 6 Att acceptera och tillåta oss själva att ha jobbiga känslor och kroppstillstånd utan att behöva tappa kontrollen över beteendet. mariahelander.se mariahelander.se Tänk om det handlar om dina
Läs merTränarskap och ledarskap
Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför
Läs merHerrdals kapell Det är jag var inte rädda. Matt 14:22-32
1 Herrdals kapell 20130616 Det är jag var inte rädda Matt 14:22-32 I Herrdals kapell utanför Kungsör finns en altartavla som föreställer bibelberättelsen om när Jesus och Petrus går på vattnet. I mitten
Läs merVILKEN MÅLSÄTTNING HAR DU SOM FÖRÄLDER FÖR DITT BARNS IDROTTANDE?
DEN STÖDJANDE FÖRÄLDERN Du som förälder kommer finnas där för ditt barn oavsett om han lyckas eller misslyckas Vi ledare vill inte att du som förälder skall vara tyst En förälder blandar ofta ihop vägskylten
Läs merVill vi kommunicera med hästar, så måste vi lära att varje kroppsrörelse vi gör har mening, innehåll och betydelse för hästen!
Vill vi kommunicera med hästar, så måste vi lära att varje kroppsrörelse vi gör har mening, innehåll och betydelse för hästen! Hästen är (flyktdjur och) flyttdjur Majlis bestämmer sig för att flytta Chinouk
Läs merBarnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga.
TACK FÖR DIG SYFTE: Att få uppmärksamhet på ett sätt som fokuserar på person och inte prestation. Det här är en övning som passar utmärkt till att ha på fredagar efter en gemensam vecka, och som fungerar
Läs merDet här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande.
ALLA SKA MED / FN-DAGEN SYFTE: Att ge förslag på lösningar, att lyssna på varandras förslag, att pröva olika lösningar och att samarbeta. Samt att knyta samman de processer som sker i det lilla med det
Läs merSCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA
OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG
Läs merPositiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Det är viktigt som tränare att vi förstår vår uppgift fullständigt och på så sätt har de bästa möjliga förutsättningarna
Läs merSmakprov DIG SJÄLV. ur: KÄRLEKSBOMBA NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS
Smakprov ur: KÄRLEKSBOMBA DIG SJÄLV NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS Brain Books AB Box 344 551 15 Jönköping www.brainbooks.se 2007 Nina Jansdotter, samt Brain Books AB Avtal genom Tönnheim Literary Agency
Läs merpåskkalender Text: Henny Johansson Illustrationer: Hanna Gustavsson
drsppens påskkalender Text: Henny Johansson Illustrationer: Hanna Gustavsson Skärtorsdagen Den som äter mitt kött och dricker mitt blod förblir i mig och jag i honom. Joh.6:56 Ta emot syndernas förlåtelse!
Läs merTrauma och återhämtning
Trauma och återhämtning Teamet för krigs- och tortyrskadade, Barn- och ungdomspsykiatrin, Region Skåne Denna broschyr är för dig som har haft hemska och skrämmande upplevelser t ex i krig eller under flykt.
Läs merEva Andreas Tunadalskyrkan Köping i fastan II Apg 4:1-12 Försonaren
1 Eva Andreas Tunadalskyrkan Köping 190407 5 i fastan II Apg 4:1-12 Försonaren Påsken ligger ju väldigt sent i år, och det innebär att det får konsekvenser också i kyrkoårets texter. Idag är det femte
Läs merSammanfattning föreläsning Föräldrar emellan. Det bästa med självkänslan är att den kan tränas upp
Jana Söderberg www.janasoderberg.se jana@janasoderberg.se Sammanfattning föreläsning Föräldrar emellan Det bästa med självkänslan är att den kan tränas upp Kungsbacka, 2018-11-08 Inom den moderna motivationspsykologin
Läs merLÄR KÄNNA DIG SJÄLV. Elva tester som utmanar och utvecklar. Kjell Ekstam. Argument Förlag
LÄR KÄNNA DIG SJÄLV Elva tester som utmanar och utvecklar Kjell Ekstam Argument Förlag Testa din självkänsla Här nedan finns 25 frågor som du ska besvara med ett kryss i ja-, nej- eller osäkerrutan. Tänk
Läs merFryxellska skolans Värdegrund Kultur
Fryxellska skolans Värdegrund Kultur Trygghet Glädje Ansvar Respekt och hänsyn Lärande/utveckling - På Fryx är trygghet centralt för en god arbetsmiljö för elever och vuxna. Vi har ett tillåtande klimat
Läs mer14 oktober talade vi om. Ulricehamn. Du kan! Idag. Mental träning & prestation. Man kan lära sig styra sig själv för att
14 oktober talade vi om Ulricehamn Vågar du utmana dina tankar? 27 januari 2016 Hur vi människor funkar, om hjärnan och lärande Kommunikation, kroppsspråk och impulskontroll Trygghet och att styra sina
Läs merDin RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation
Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid
Läs merLivet är enkelt att leva
Livet är enkelt att leva 2 Livet är enkelt att leva Teresa M Rask 3 Livet är enkelt att leva 2013, Teresa M Rask Ansvarig utgivare Novaera. ISBN 978-91-637-1031-5 Illustrationer Eva Rask. Omslagsfotografi
Läs merSwedish. www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion
1 Swedish www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion 15 april 2013 Hur känns det att bli upplyst? (What Does Enlightenment Feel Like?)
Läs mer