Shang Ming. Träning med själ - lotsar hälsan fram

Transkript

1 Träning med själ - lotsar hälsan fram Shang Ming Vad är Shang Mingträning? Rörelser som vaktar så att din kropp och själ inte tappar kontakt och din livskraft alltid flödar starkt i ditt energisystem. Det är också en träning att våga följa och lita på hur kroppen genom rörelser i Mingflödet kan läka genom att släppa blockeringar. Shang Ming stärker kommunikationen med din intuition och den egna kroppen. När vi slappnar av lugnar sig vårt mentala jag och vi kan släppa stress och känna oss avslappnade och utvilade. Läs gärna mer längre ned under Vad är Ming? Vem passar den för? Alla kan vara med, du arbetar individuellt med dina egna förutsättningar. Det finns inga rätt eller fel sätt, endast ditt sätt. För dig som vill hitta förmågan att slappna av både fysiskt och mentalt. För dig som har behov av att fylla på och skapa mer energi och tycker att du själv är viktig. För dig som är öppen för att både du och kroppens vibrationsnivå kan förändras. Hur tränar man? Vi står på en matta, barfota eller i strumpor i vårt mysiga rum där belysningen är dämpad och ljusen är tända gör vi rörelserna stillsamt och mjukt. Jag leder rörelserna, enligt ett bestämt program (se nedan) till härlig indianmusik. Du uppmuntras att känna in din egen kropp, dina begränsningar och att samarbeta mjukt och följsamt. Rörelserna görs i en bestämd följd och upprepas tre gånger, allt för att deltagarna skall kunna blunda och ha fokus och närvaro i sin kropp. Du inspireras att släppa gamla tankemönster och att istället tänka nya tankar under träningspasset. Efter passet känner sig deltagarna uppmjukade, varma, en aning trötta muskulärt och framförallt mentalt utvilade. Bra effekter av träningen Stressreduktion Det mesta av vår upplevda stress handlar om våra tankar. Tankar som skapar känslor som sedan skapar en ansamling av energi som ger en viss effekt tex oro (självklart även glädje när vi istället väljer positiva tankar). Att tänka tankar som "jag kommer nog inte hinna","jag kommer nog inte att klara av..?" gör att vår energi av oro skapar spänningar och trötthet i kroppen. Vi människor har förmågan att vara kroppsligt närvarande på ett ställe men samtidigt i våra tankar på andra tex hemma och jobbet. Att ofta lämna "nuet" i tankarna, gör att vi tappar kraft och blir spända och har svårt att slappna av. I Mingrörelserna ger vi dig ett redskap till mental avslappning, ett utökat energiflöde och mycket mer. Kroppskännedom Vi ser att den kroppsnärvaro/medvetenhet vi bör ha för att kroppen ska hålla saknas. Resultatet blir slitage och onödig belastning på specifika områden i kroppen. Människor "kör på" och får smärtor och problem att röra sig genom fel utnyttjad, svag, anspänd och överbelastad muskulatur. Mingrörelserna väcker upp medvetenheten och gör förmågan tillgänglig i ditt vardagliga liv. Utvecklad rölighet och kroppsharmoni Du får inte bara igång energiflödet, du blir också mjukare och smidigare. Genom att du ökar din närvaro så rör du dig mer medvetet harmoniskt. Du är redan lugn när du skall lägga dig så du sover bättre. Smärta och irritationer reduceras.

2 Träning med själ - lotsar hälsan fram Shang Ming principer Balansering av höger och vänster hjärnhalva. Balansering av höger och vänster kroppshalva. Balansera kroppens chakran - skapa närvaro i hela kroppen (ta ned energi från huvudet till fötter). Öppna kroppens framsida så kroppens baksida släpper spänningar. Träna att släppa tankeverksamhet (no mind), vila och hämta kraft. Öppna för nya tankesätt. Träna att våga följa de spontana rörelser som kroppen gör och kan utan att värdera eller analysera. Chakran Energiflödet i våra chakran - energiportar 7. Kronchakra - lila 6.Tredje ögat - indigo 5. Halschakrat - blå 4. Hjärtchakrat - grön/rosa 3. Solar plexuschakrat - gul 2. Navelchakrat - orange 1. Baschakrat - röd 7. Kronchakra Lila - Jag uppgår i, jag får högre inspiration. 6. Tredje ögat Indigo - Jag ser/vet, jag har och vågar följa min intuition 5. Halschakrat Blå - Jag utrycker mig, jag har många sätt att visa mitt unika avtryck och vågar utrycka vad jag känner. 4. Hjärtchakrat Grön/rosa - Jag känner, jag kan handla efter mitt hjärta. 3. Solar plexuschakrat Gul - Jag är, jag vet att jag är bra för mig och andra bara genom att vara närvarande. 2. Navelchakrat Orange - Jag kan, jag kan lära och jag har förmågor att utföra min längtan. 1. Baschakrat Röd - Jag vill, jag har tillgång till min urkraft. Jag kan koppla ihop mitt hjärtats längtan med min vilja. Eva kom i kontakt med Ming Eva Pettersson utbildade sig till instruktör i Ming-metoden 1997 och har sedan dess utvecklat sina kroppsbehandlingar och skapat en egen metod som kallas Ming-massage. Eva har själv under sin helandeprocess tagit emot många behandlingar och öppnat upp sin kropp för spontana rörelser sprungna ur Mingflödet, för att läka smärtor i ryggen och få balans i sitt liv. Eva kommunicerar och använder sin kropp, med största tacksamhet, som karta för att dirigera sin och andras energier. Hon skapade ett basprogram av rörelser som passar alla och kallas Shang Mingrörelser. Eva Pettersson Shang Minginstruktör

3 Träning med själ - lotsar hälsan fram Shang Ming-rörelser, steg 1 baskurs Fysiskt fokus Uppvärmning Avslappning axlar/nacke. PAR 1 Övning 1 Visa strupen Öppna upp mage, bröstmuskler, hals, händer och käke. Övning 2 Trädet Veckla ut din fulla längd, rygg och mage lyfts upp ur bål. PAR 2 Övning 3 Axelskakaren Axel-hiss, vi släpper spänningar i axlar, nacke och armar. Övning 4 C-et Stretch från svanskota till fingerspets. Över hela raka ryggmusklerna och ut över skulderblad och fingrar. Mentalt fokus Jag släpper kontroll. Jag ger upp, jag har rätt att vila. Allt ordnar sig runt omkring mig. Jag vågar vara öppen och trygg. Jag vågar visa mina känslor. Jag är stolt för att var hela jag. Jag vill vara hela min potential. Jag släpper alla måsten. Jag är fri och rörlig utan bördor. Jag släpper alla spänningar och stelhet. Jag är helt skuldfri, inget begränsar mitt flöde. PAR 3 Övning 5 Bas-chakramassagen Förbind korsrygg/baschakra med ben och fötter. Övning 6 Naturställningen Öppna bäckenet/ insida lår. Sträcka ut hälsenor och sträck ut baksida lår. Jag står stadigt med båda fötter på jorden. Jag är här och nu och jag kan känna min andning. Jag släpper alla rädslor och kontroll. Jag är öppen för kraft, lust och kreativitet. PAR 4 Övning: 7 Katten Stretch rygg, magträning och massage insida mage. Övning 8 Ormen Rörlighet för bäckenet, öka flödet från ryggslut till nacke. PAR 5 Övning 9 Plankan Stärka musklerna i sätet, stretch insida lår, fokus och integritet. Övning 10 Hälcirklar Rörlighet i höft, öppna flödet från ryggslut ned i fötter. Jag har integritet. Jag känner att jag kan skydda mig. Jag är följsam till livets flöde och det som händer runt omkring mig. Jag har kraft och vet vad jag vill. Jag kan fokusera. Jag kan gå precis som jag vill i livet. PAR 6 Övning 11 Bromsklossen Stretch för lårens framsida och höftböjarna. Uppmjukning rygg och nacke. Övning 12 Vaggaren Vila ryggslut, nacke och huvud. Gunga höfter. Jag bromsar ingen kraft som tillhör mig. Jag är stark och vet hur jag vill gå i mitt liv. Jag är öppen och har tillit för nya förslag. Jag har rätt att vila, allt ordnar sig. PAR 7 Övning 13 Knäkramaren Krama om ben/knän, vila ryggslut., Övning 14 Dunsaren Stretcha höft. Släpp ryggslutet i små dunsar ner i golvet. Jag har tillit och tillgång till min kraft......ända ner i fötterna!

4 Vad är Ming? Träning med själ - lotsar hälsan fram Ming är ett flöde av helande energi och kunskap som finns tillgänglig inför den transformation mänskligheten och Moder Jord nu går till mötes. Flödet av Ming är till för alla människor som önskar ta del av denna energi och använda den dels för sin egen del men också för att hjälpa sina ned människor och Moder Jord i evolutionsprocessen. Alla människor kan öppna sig för Mingflöde, genom att göra det hjälper vi oss själva och andra att bli hela, att skapa hela kroppar (inte bara de fysiska) och att transformera våra kroppar till högre vibrationsnivåer. Ming metoden är lätt att lära sig och energin kan användas till att med händerna förmedla helande energi till människor, djur, växter och mineraler med andra ord allt som har liv. Att vara i Mingflödet innebär också att komma i kontakt med den egna inre kunskapen som oftast legat fördold i långa tider, den unika kunskap/gåva som varje individ bär inom sig och som är ett unikt bidrag till mänskligheten och evolutionsprocessen. Ming stimulerar alltså "livsvisionen" och helar våra obalanser (rädslor/trauman etc) genom att höja vår energinivå, därmed kommer vi också i mer harmoni med vårt högre Jag och den vision vårt högre Jag har för oss i den här inkarnationen. I Ming flödet finns det energi och kunskap som hjälper oss att bygga den kompletta DNA- kod som människorna i begynnelsen hade, innan vi förlorade kontakten med 10 av de 12 strängarna. Den kompletta koden är 12 DNA-spiraler i stället för som idag 2. Då vi söker efter de 10 saknade trådarna är det viktigt att tanken, känslan och kraften måste utgå från att sammansättningen i era kroppar är 12 strängar. För att få människor (inkl. dig själv) i helhet, bör du ha inprogrammerat väckandet av de 10 resterande strängarna till den kompletta spiral när du är i Mingflödet. DNA byggs till största delen med hjälp av din egen inre kunskap och hur du relaterar till dig själv, kroppen jaget - ursprunget och vad du själv anser vara möjligt. När vi bygger den kompletta koden är det viktigt att vara beredd att ge upp de gamla och begränsade mönster vi bär på. Det kan ibland behövas " jordbävningar" för att rensa ut det gamla. När du kopplat på Ming-flödet är det viktigt att ha tillit att ALLT som kommer till dig, tankar, idéer, impulser inte är från dig utan genom dig. För den som tar emot Mingflödet gäller att allt som kommer upp, vad personen säger, tänker, rörelser etc. är knutar som löses upp. Det är sömnen som släpper sitt grepp om de 10 trådarna. Arbetar man med Ming innebär det att inte ifrågasätta tillit, känsla, handling, balans, harmoni och kärlek. När Du får Ming-behandling kan det kännas på många olika sätt och det är helt ok, hur det än känns. En del människor kan känna sig besvikna på grund av utebliven sensation medan andra kan reagera mycket starkt på en behandling. Reaktionen är alltid individuell och vad som händer respektive inte händer kan ha många orsaker. Orsaken till att Du inte känner något speciellt kan vara att du får healing på en nivå som du inte har kontakt med. En annan orsak kan vara att du får healing till en stark blockering som det tar tid för energin att tränga igenom. Tålamod är en av de kvalitéer vi behöver i vår utveckling, Ibland kan det dyka upp känslor som t ex sorg, irritation och ilska som du kanske inte förknippar med helande, men om du känner sådana känslor efter en behandling innebär det att de varit undertryckta. Det som sker är att dessa känslor kommer upp till ytan för att kunna läkas. Efter en Ming-behandling är det vanligaste att man känner sig väl till mods och påfylld av energi. kanaliserad text av Ra Nyfiken och intresserad? Det finns möjlighet för dig som har lust att stifta närmare kontakt med Mingenergi precis som jag gjorde för sju år sedan (det är det bästa jag gjort!). Kom på en behandling eller var med på en kurs.

5 Lär dig mer om din kropp och själ Mingmetoden Kom i kontakt med den kunskap och gåva du bär inom dig! Mingparty Några timmar om slumrande möjligheter och hopplösa lägen på ett roligt sätt! Jag (Eva) håller ett föredrag hos en värdinna/värd som bjudit in sina vänner i ca 2 timmar. Det bjuds på en demonstration av en behandling. Ni får veta av vad som är möjligt och vad ni kan ha för användning av Mingenergin. Vi gör en meditation och alla får ställa frågor, jag berättar om typiska symptom och mönster. Vi kommer att se att vi inte är så olika och förstå hur det går till att återställa balans. Föredrag för minst 10 personer: Pris 160kr/pers. Om du vill så kommer det, en annan dag, att finnas möjlighet till privata sessioner hos värden/värdinnan. Privat session: 1 timme, Pris 850kr. Mingmetoden steg 1 Vad är Ming Energi? Hjälp till självhjälp , vad hände och hur har det påverkat mig? Slumrande kunskap Vad har förändrats? Att öppna sig (en teknik) för Mingflödet. Teknik för att ge jordning (lugna ned) en person. Teknik för Chakrabalansering. Teknik för att ladda en annans kropp med energi. Prova på att öppna upp sig för intuitions -helande/-rörelser, för sig själv och andra. Vi provar på varandra med ledning av mig. Tanken och syftet med dagen är att ni ska ta med er teknikerna och kunna använda dem själva. Mingmetoden steg 2 Mingmassage och Minghelande På denna kurs kommer vi helt att fokusera på två behandlingssorter Mingmassage - en underbar välgörande massageteknik Helande Ming - en intuitiv behandlig (liggande, sittande, stående) Kunskap du får: Känslor, trauman och blockeringar. De mentala programmeringarna. Det viktiga Nuet., Längtan och Handling. Utvecklingen steg för steg. Den intuitiva vägen. Kanaliserad Energi. Transformerad Energi. Blockerad Energi. Flödande Energi och Shang Ming som väktaren för ditt flöde. Kurserna vänder sig till alla men det är bra om du arbetar med eller är intresserad av att hjälpa andra människor, både professionellt eller till hemmabruk. Läs mer under fliken: Shang Ming Eva Pettersson HälsoLotsen, tel , info@halsolotsen.com,

6 Vill du bli Ming-ambassadör och jobba med mig? Du har fått en Mingmassage/behandling, gått kurser, provat Shang Ming-rörelser eller har fått kontakt med mig på annat sätt. Nu vill jag fråga dig om du skulle vilja jobba ihop med mig för att sprida Mingmetoden till de som vill och behöver veta vilka fantastiska möjligheter det finns? Jag har haft kurser och över 5000 behandlingar med Ming och tycker att det roligt och viktigt att människor skall kunna få kontakt med Mingenergin och faktiskt ännu mer nu än någonsin. Läs mer om de två val du har nu, att vara kvar i det gamla eller kliva in i det nya, som Inelia Benz berättar om i sitt arbete. Ett av verktygen för att göra det lättare för dig är definitivt Mingenergin. Jag skulle vilja bygga upp ett nätverk av människor som redan har varit i kontakt med mig. Människor som är intresserade och vill veta mer om hur vi ska komma vidare när vi upplever känslan av att hopplöst sitta fast och/eller när vi känner oss som ett offer och till och med lägger ansvaret för vår situation på andra. En del av oss blir mer och mer medvetna nu och en del inte alls, alla är olika och inget är rätt eller fel. Jag skulle vilja nå de som vill stå på egna ben och komma i samklang med sig själva och den genuina energi som vi är och skall bidra med. Om vi gör det så förändrar vi också tillsammans den verklighet vi har runt omkring oss! Vi har mycket inom oss som vi längtar till men vi lever också i en gemensam kollektiv energi som ibland känns övermäktig att våga se och släppa taget om och vi fastnar lätt i det gamla. Det krävs både mod och kraft att orka förändra. Nu är det verkligen dags för de som vet och vill närma sig själva och minnas vem du är, att helt och fullt bli det autentiska självet! Nu har du och dina vänner möjlighet att stifta närmare kontakt med Mingenergin precis som jag gjorde 1997 och haft hjälp och arbetat med sedan dess! Många har uppskattat den och jag har fått se en fantastisk utveckling ske, det är det bästa jag gjort hitintills! Mingmetoden är ett flöde av helande energi och kunskap som finns tillgänglig inför den transformation mänskligheten är i just nu. Alla människor kan öppna sig för Mingflöde och genom att göra det hjälper vi oss själva och andra att bli hela, att skapa hela kroppar (inte bara de fysiska) och att transformera våra kroppar till högre vibrationsnivåer. Att vara i Mingflödet innebär också att komma i kontakt med den inre kunskap/ gåva som varje individ bär inom sig och som är ett unikt bidrag till mänskligheten och evolutionsprocessen. Bjud in dina vänner till ett Mingparty och träffas på ett annorlunda och roligt sätt. Det finns tre alternativ för dig Mingparty + möjlighet till bokning av privata sessioner: ca 2 timmar, minst 10 personer, pris 160kr/pers. (under Mingpartyt bokar man in tider för privata sessioner till en annan tidpunkt). Värdinnan/värden får en behandling framför gruppen, värde 450kr. Arrangera/boka in behandlingar i egen lokal. Du står för lokal och lunch till dig själv och Eva. Pris för behandling: 60 min. 850kr, 30 min. 450kr. Ca 5 timmar vid varje tillfälle. 20 % provision. Sälja in ett kurstillfälle Ming steg1 eller Ming steg2, vara värdinna kl Minst 10 personer som betalar 700kr/pers. Alla tar med sig egen lunch. Värdinnan/värden deltar gratis på kursen, värde 700kr plus 20% provision, minst kr. Hör gärna av dig så kan vi prata mer om hur du blir en Ming-ambassadör. Eva Pettersson tel eva@halsolotsen.com