Idrott och alkohol? Ett diskussionsmaterial för dig som är aktiv IQ Stars är ett samarbete mellan IQ-initiativet och Riksidrottsförbundet. Läs mer på www.iqstars.se Detta häfte tillhör:
Hur gör vi svensk idrott till världens bästa? SISU Idrottsutbildarna arbetar bland annat med värderingsfrågor inom idrotten. Vi gör det under begreppet Värdefullt. Där vill vi uppmuntra förbund och idrottsföreningar runt om i landet att prata om och fundera över vad som är viktigt och värdefullt inom barn- och ungdomsidrotten. Vad ni vill stå för och vilka värden ni vill förknippas med. På www.sisuidrottsutbildarna.se/vardefullt hittar du material och kontaktuppgifter till era distriktskontakter. Det kan vara till hjälp när ni pratar kring hur ni vill ha det hos just er. Idrott handlar om mer än att vinna en match eller komma först i mål. Det handlar om att krama om kompisen som precis missat en straff. Eller att sträcka ut en hand när någon har ramlat. Det handlar om förtroende och att våga lita på de andra i laget eller gruppen. Samtidigt är det inte alltid lätt att vara tonåring. Grupptryck och nyfikenhet på allt det där man ännu inte provat kan påverka de val man gör. Dessutom vill man ju ha roligt. Och visst är det lätt att tro att kvällen blir roligare med alkohol. Man släpper på hämningar och vågar mer. Men att dricka alkohol kan innebära ett högt pris. För när du dricker utsätter du dig inte bara för fysiska risker. Du äventyrar också det förtroende som finns mellan dig, dina kompisar och dina ledare. Och det är precis vad det här häftet handlar om vad som kan hända när man dricker och hur man kan göra när det går fel.
LAGET HAR SAMLATS i omklädningsrummet. Läktarna är fullsatta och det ryktas om journalister på plats. Det är final i årets största turnering och laget har tagit sig hela vägen hit. Alla är laddade och förväntansfulla, förutom två killar som inte alls är som vanligt. Alla vet varför. Det var fest kvällen innan och flera i laget såg killarna dricka öl tillsammans med några från ett äldre lag. Nu är de bakis och sitter med hängande huvud i omklädningsrummet. De andra i laget är irriterade och känner sig svikna. Om det berodde på att två av de bästa spelarna var bakis och inte alls spelade som vanligt eller om den dåliga stämningen avgjorde vet ingen. Laget förlorar finalen stort. Alla är ledsna och besvikna på de två killarna som svikit det gemensamma löftet om att inte dricka alkohol. Några pratar till och med om att utesluta killarna ur laget. De menar att förtroendet är förstört. Hur ska laget göra? När dagen D blir dagen efter. Hur tycker du att föreningen och ledarna ska agera gentemot killarna? Ska man avstå fester helt dagen innan en viktig match? Hur får man alla i laget att hålla ett gemensamt löfte? Även en liten mängd alkohol påverkar finmotoriken. Ju fler snabba beslut du måste ta desto större blir den negativa effekten. Även om du inte har druckit så mycket. 0,3 promille försämrar resultatet för en 100-meterslöpare med 10 procent. En höjdhoppare hoppar mellan 12 och 15 centimeter lägre. Prestationen hos en fotbollsspelare försämras med 25 till 40 procent även 22 timmar efter att han eller hon druckit alkohol. Även om du inte känner dig bakis är du påverkad när du har druckit alkohol kvällen innan.
Det är bra stämning i laget. Alla kommer överens och många umgås även på fritiden och har roligt tillsammans. Men två killar har börjat dricka allt mer alkohol på festerna. Det började med ett vad om vem som kunde dricka mest en kväll och nu har det blivit en enda lång tävling där de dricker mer och mer för varje fest. Själva är de stolta över att de kan dricka mer alkohol än alla andra och skryter ofta på träningarna om hur mycket de drack kvällen innan. Men i samma takt som att killarnas toleransnivå för alkohol har ökat, har lagkompisarnas tålamod minskat. Kompisarna menar att stämningen i laget förstörs och de börjar tröttna på skrytet om vem som druckit mest. Några i laget har försökt prata med killarna och bett dem att lugna sig, men det har inte hjälpt. Hur ska de göra? Tveksam tolerans. Är det bra att kunna dricka mycket alkohol utan att bli full? Hur kan man göra om man har en kompis som dricker för mycket? Hög toleransnivå betyder att du kan dricka mycket alkohol utan att bli full. De flesta har fått högre toleransnivå för att de druckit sig berusade flera gånger. Det är större risk för de med hög toleransnivå att bli beroende av alkohol.
Det är stor turnering i Danmark och laget är där. Alla har längtat efter den här helgen, att vara med i en internationell turnering är så klart stort. Dessutom är det i Danmark. Där är åldersgränsen för att köpa alkohol mycket lägre vilket några i laget utnyttjar och sista kvällen blir det fest. De köper öl och cider i en mataffär och sätter sig sedan i en park. Efter flera öl blir de osams med några från ett annat lag. Det blir slagsmål och en kille i laget får näsan sönderslagen. Kvällen slutar på sjukhuset. Föräldrarna anklagar ledarna och menar att de har ansvar för alla i gruppen när de är på resa. Ledarna försvarar sig och säger att på kvällstid får alla ansvara för sig själva. Dessutom finns det regler som alla känner till och om någon bryter mot dem får man skylla sig själv. När våldet tar över. Är det killens eget fel att han hamnade i bråk när han drack alkohol? Vad har ledarna för ansvar? Hur kan man minska risken för våld och slagsmål på fester? 75 procent av allt våld är alkoholrelaterat. 80 procent av de som slåss är berusade. 40 procent av de som utför alkoholrelaterat våld är mellan 15 och 24 år.
Alla i idrottsföreningen är överens om att det är noll tolerans mot alkohol i föreningens verksamhet. De flesta förstår och accepterar reglerna, men ett par av tjejerna bryr sig inte lika mycket och tjatar ofta på Johan om att han ska köpa ut. Johan är 23 år och hjälptränare. Han är både duktig och uppskattad som ledare, men har svårt att stå emot tjejernas tjat så ibland går han till Systemet och köper vin och cider åt dem. Det är inga stora mängder och de blir aldrig jättefulla. En dag hittar en av tjejernas föräldrar en flaska i hennes rum och det dröjer inte länge förrän hon avslöjat var den kommer ifrån. Föräldrarna är vansinniga och kräver att Johan lämnar föreningen. Men han är omtyckt av både ungdomarna och de andra föräldrarna så de protesterar. Dessutom ångrar han sig och lovar att aldrig köpa ut igen. Hur ska föreningen göra? Köpa ut hjälpa eller stjälpa? Vad tycker ni att Johan skulle ha gjort? Var det rätt av tjejerna att tjata på honom? Vilka för- och nackdelar finns det med en högre åldersgräns för att köpa alkohol? Att köpa ut alkohol är ett brott som kan ge upp till 2 års fängelse.
Du får göra en massa vuxna saker när du fyller 18 år. Du får rösta och köra bil. Du blir dessutom myndig och får enligt lagen bestämma över ditt eget liv. Men du får inte köpa alkohol på Systembolaget. Det kan verka konstigt och kanske orättvist att man får rösta men inte köpa en cider på Systemet. Och många vänder sig istället till äldre kompisar som köper ut. Andra passar på att köpa alkohol när de är utomlands där åldersgränserna ofta är lägre. Men är det egentligen så fel med en högre åldersgräns för att köpa alkohol? Varför tror du att åldersgränsen är högre för att köpa alkohol än för många andra viktiga saker? Orättvis åldersgräns? Hjärnan utvecklas ända upp till 25-årsåldern. Den är därför extra känslig mot alkohol hos tonåringar. Ju yngre man är när man börjar dricka desto större är risken att utveckla ett alkoholberoende senare i livet. Källa: vardguiden.se, Statens folkhälsoinstitut.
Det är sista kvällen på ett idrottsläger och föreningen som arrangerat lägret har ordnat en stor fest. Precis som vanligt har alla lovat varandra att inte dricka alkohol och de flesta sköter sig bra, men en bryter löftet och går över gränsen ledaren. Han sitter vid ett bord med några andra ledare och dricker öl hela kvällen. Inga stora mängder, men tillräckligt för att det ska märkas. Morgonen efter är alla i gruppen irriterade. De känner sig svikna av sin ledare. Varför ska de behöva hålla ett löfte när han struntar i det? Men ledaren menar att det bara var ett par öl och han är ju trots allt vuxen som kan ta vara på sig själv. Är det okej för en vuxen att dricka alkohol på en turnering när ingen annan får det? Vad kan ledaren göra för att vinna tillbaka förtroendet i gruppen? Ledarfesten Att föregå med gott exempel. En ledare är inte bara ledare över en grupp eller ett idrottslag. Han eller hon är för flera av ungdomarna en förebild och någon de ser upp till. Och tar efter. Det är så klart en smickrande position men den kommer även med ett ansvar. Och det är minst lika viktigt för ledaren att vårda förtroendet inom en grupp eller ett lag som det är för lagmedlemmarna.