Främja hälsosamma matvanor TIDIGT! Bilder: Livsmedelsverket
Vad är målet med att tidigt främja hälsosamma matvanor? Välmående och aktiva barn, en god hälsa både på kort och lång sikt! Vad är hälsosamma matvanor för familjen?
Vägledningen betonar Främja hälsosamma levnadsvanor TIDIGT genom samtal och föräldrastöd Barnhälsovården följer Livsmedelsverkets rekommendationer
VÄLLING i nappflaska eller GRÖT/PURÈ med sked? barn som fick välling (i nappflaska) när de var 6 mån hade signifikant högre BMI vid 12 och 18 månader, än barn som fick gröt eller puré som tillägg med sked. Välling bör erbjudas i mugg! Almqvist-Tangen G. (2014). Health, nutrition and growth in infancy a child health care perspective. Avhandling Göteborgs universitet
Matvanor etableras tidigt i livet Föräldrar har stort inflytande över barnets utvecklande av matvanor. Föräldrarnas kunskap om mat och tillgång till hälsosam mat Samspel med barnet Lyhört föräldraskap Föräldrarnas matvanor och preferenser Känna igen barnets tecken på hunger och mättnad självreglering Föräldrarnas trygghet Veta var man kan få stöd och råd! Känna igen tecken på barnets autonomi
Responsive feeding definition Responsive feeding kan beskrivas som ett ömsesidig process i 4 steg 1. föräldern skapar känslomässiga sammanhang som främjar samverkan genom att skapa struktur, rutiner, förväntningar ; 2. barnet reagerar och ger signaler till föräldern; visar tecken på hunger, mättnad 3. föräldern reagerar snabbt, on demand på ett sätt som är känslomässigt stödjande, adekvat för barnets utveckling/ ålder; 4. barnet upplever förutsägbara och igenkännande svar. Responsive feeding is embedded in a theoretical framework of responsive parenting. Black MM 1, Aboud FE.
Responsive feeding Reponsive feeding positiva effekter på kort sikt barn blir mer medvetna om sina känslor för mättnad och hunger och lär sig självreglering barn lär sig äta själv tidigare underlättar samspelet På lång sikt kan responsive feeding leda till en mer hälsosam livsstil och mindre under- och övervikt Non-responsive feeding kan leda till att matsituationen blir stressig och frustrerande Responsive feeding is embedded in a theoretical framework of responsive parenting. Black MM 1, Aboud FE.
Baby Led Weaning: BLW Baby Led Weaning: barnstyrd introduktion till fast föda eller mattillvänjning i barnets egen takt jf responsive feeding MEN Inom BLW börjar barnet direkt och på egen hand utforska fast föda: bitar av mat, plock-mat (finger feed), enligt definition 90% plockmat och 10% mat via sked
Baby Led Weaning: BLW BLW som begrepp skapades i början av 2000-talet av Gill Rapley, brittisk barnmorska och ansvarig för UNICEF:s amningskampanj i Storbritannien. Nu översatt på svenska Kritik: leder till järnbrist, lättare att mat sätter sig i halsen och undervikt http://www.blw.nu/vad-ar-blw/ Boken BLW på svenska av Jennie Bondesson, 2015 Expressen 24 september 2015
Responsive feeding Amning Nappflaska Tillvänjning Familjens mat Bild: 1177 Bilder: Livsmedelsverket
Responsive Breast feeding Forskning visar att mammor som ammar längre tenderar att vara mera responsiva på barnets hunger och mättnadsignaler i samband med tillvänjning till annan föda, vilket kan minska risken för övervikt/fetma. Di Santis et al. (2013). The association of breastfeeding duration with later maternal feeding styles in infancy and toddlerhood: a cross-sectional analysis. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 2013, 10:53
Jag är hungrig! Jag är verkligen hungrig! Lugna mig och amma mig sen! Bild: Queensland Goverment Australia Cadwell K. (2007). Latching-On and Suckling of the Healthy Term Neoanate: Breastfeeding Assessment. Journal of Midwifery & Women s Health
Känna igen barnets tecken på hunger! Begränsa antalet personer som matar! Hud-mot-hud! Tätt intill! Face-to-face! Känna igen barnets tecken på mättnad Inte övermata! Bild: 1177 Låta barnet bestämma takten! Inte truga! Pausa!
Långsam tillvänjning Bild: Livsmedelsverket Bröstmjölk alt ersättning är basen under hela första levnadsåret. Källa: Livsmedelsverket
NÄR är barnet egentligen redo att börja med tillvänjning till annan föda? 1. Kan sitta stadigt själv! 2. Kan koordinera ögon, hand, mun! 3 Kan tugga och svälja maten så att inte den mesta maten finns runt hela ansiktet! Bild: Livsmedelsverket Bild: 1177 Bild: Livsmedelsverket It is rare for these signs to appear together before 6 months. (Cattaneo et al 2011)
Responsive feeding Reflexion I: Föräldern tänker hmm hon är nog mätt? Föräldern erbjuder en sked mat Föräldern erbjuder en sked mat till Barnet öppnar munnen och accepterar Barnet tittar bort och stänger munnen...tid Barnet signalerar: jag vill inte ha mer, jag vill inte äta tittar bort stänger munnen
Responsive feeding Föräldern erbjuder en sked mat Föräldern erbjuder en sked mat till Reflexion II: Förälder tänker hmm kanske menar hon att hon vill äta själv? Föräldern erbjuder plockmat Barnet öppnar munnen och accepterar Barnet signalerar: jag vill inte ha mer jag vill inte äta tittar bort stänger munnen Bild: Livsmedelsverket...Tid..
Responsive feeding i förskoleåldern Källa : Livsmedelsverket
Hälsofrämjande möte med barnet HELHETSSYN HÄLSANS BESTÄMINGS- FAKTORER HÄLSA SALUTOGENES SAMVERKAN & SAMARBETE DIALOG JÄMLIKHET JÄMSTÄLLDHET DELAKTIGHET Kultur & Genus EMPOWERMENT
GSV: Främja hälsosamma levnadsvanor förebygga övervikt/fetma hos förskolebarn i två kommuner Grunda Sunda Vanors pedagogiska bildmaterial kan vara till hjälp vid samtalet om hälsosamma levnadsvanor med barn och deras familjer. Bildmaterialet kan ge barnen en möjlighet att bli mer delaktiga i samtalet.
Vad önskar föräldrar av barnhälsovården? Föräldrar vill ge sina barn en hälsosam livsstil, ser sig själv som förebild vet att det är viktigt att äta hälsosamt och att röra på sig Föräldrar önskar mer tid för samtal om hälsosamma matvanor och lekfulla rörelsevanor vid de olika besöken men föräldrar har svårt att klara av detta i vardagen pga stress vill ha stöd från både förskola och BVC om levnadsvanor Stenhammar C (2011). Parental Perspectives on Preschool Children s Lifestyle: quantitative and qualitative aspects. Avhandling Uppsala universitet
Vi inom BHV kan kanske se oss som lotsar? En lots (båt) är en specialist som känner sina farvatten. Lotsens uppgift är att på ett kunnigt sätt ledsaga i besvärliga vatten och lotsa fartyg in i eller ut ur en hamn. Lotsen tar ansvar för samtalsprocessen, men tar inte ansvaret från familjen. Lotsen tar familjens bekymmer på stort allvar, men hon kan också vara lekfull i samtalet. Magnus Ringborg, Förändrande familjesamtal,studenlitteratur 2011