ETT DYGN MED JONAS LEKSELL

Ett magasin med inspiration från din galleria #3 HÖSTEN 2014 ETT DYGN MED JONAS LEKSELL HYLLA VARDAGEN! Höstmode Vardagsfin God middag Mer nöje MONIKA AHLBERG TIPSAR OM BÄSTA VARDAGS- MATEN Hur ser ditt Liljeholmen ut? Tagga #liljeholmstorget och visa vad som händer.

Foto: Hans Fridén snabba 4 frågor Citylife ställer fyra snabba frågor till Johan Gulger Sushi Kawa, Liljeholmstorget Vad säljer ni mest av under höstens vardagar? Vi följer årstiderna och ändrar menyerna därefter. Under hösten blir det mer traditionell sushi med lax och pilgrimsmusslor. Hur ser en helt vanlig dag ut i ditt liv? Tidigt uppe för att ta mina två barn till dagis innan jag åker till jobbet och kör igång där. Efter jobbet är det hämtning av barnen och sedan styr deras fritidsaktiviteter hur kvällarna ser ut. Vad tycker du personligen är bäst med vardagen? Det är att få delta i mina barns aktiviteter på kvällarna. Att se dem träna, hålla igång och utvecklas är det bästa som finns. Har du något tips som sätter extra guldkant på vardagen? En hälsosam sushi med lax. Det gör dig pigg och glad när höstmörkret kommer. Barnens fritidsaktiviteter får styra hur kvällarna ser ut. 2 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

INNEHÅLL 2 Fyra snabba 4-7 En dag med Jonas Leksell 9 Äntligen vardag igen! 10-11 Till din tjänst, varje dag 12 Vardagsfin i höst 13 Gott och blandat 14 Vad blir det till middag? 16 Höstkryss 18 Knep& knåp 20-21 Höstmode 23 Citylife frågar 24-25 Reportage och Instagram 27 Butikslista 13 978 par skor samlades in till utsatta barn i Östeuropa. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev med bra erbjudanden, information och inspiration från butikerna. Gå in på www.liljeholmstorget.se Rapide Browbar har öppnat i f.d. Stenders lokal NYHETSBREV Belle Shoes har öppnat en ny större butik på plan 3. Gateau har öppnat i Liljeholstorget Galleria Höstmarknad på torget 3-4 oktober Välkommen vardag! Semestrarna är över för den här gången och sommaren har övergått till höst. Många är tillbaka på jobbet, skolan har börjat och aktiviteterna har kommit igång på allvar. Det är bara att inse fakta, vardagen är här. Var dag. Rader av dagar vi har allra mest av, under veckan och under året, så varför inte göra det bästa av dem! I det här numret av Citylife är temat just vardag. Vi tipsar om produkter och tjänster som du hittar i ditt köpcentrum. I artikeln på sid 4 får du följa Jonas Leksell under ett hektiskt dygn, och du får tips som sätter den där extra guldkanten på tillvaron. Plus en hel del annat. Det händer en del nytt i Liljeholmstorget Galleria. Den 3-4 oktober är det höstmarknad på torget och vi välkomnar Gateau som ny hyresgäst på nedre plan i f d Oliviers lokal. De säljer stenugnsbakat surdegsbröd som säljs över disk, men här finns även annat matbröd och kaffebröd samt en del färdigpackade produkter. En nykomling i gallerian är också Rapide Browbar, där du kan få snabb hjälp att fixa ögonbryn och fransar. Mer om allt nytt som är på gång hittar du på vår hemsida. Trevlig läsning och varmt välkommen till din galleria, var dag! Sofia Söderberg, centrumchef Liljeholmstorget Galleria. REDAKTION ANSVARIG UTGIVARE: Ann Werner, Citycon REDAKTÖR: Ronny Olovsson, Vinter PRODUKTION: Vinter FOTOGRAFER: Omslagsfoto Magnus Liam Karlsson/SVT, Hans Fridén, Martin Källqvist, Shutterstock, Stockholmsmarknader m fl. TRYCKERI: Sörmlands Grafiska UPPLAGA: 200 000 KONTAKT: info@citylifemagasin.se www.citylifemagasin.se Vi reserverar oss för eventuella prisändringar och felskrivningar. www.liljeholmstorget.se Citylife. #3 HÖSTEN 2014 3

vardags ETT DYGN MED Jonas Leksell Jonas Leksell är polisen som bytte bana och blev programledare. Myror i brallan, Bolibompa och Djursjukhuset är några av de program vi sett honom i under åren. Just nu är han aktuell i tv-serien Tidsjakten som går på SVT1. Vi följer honom under en inspelningsdag och får samtidigt en inblick i hans vardag. FOTO: Hans Fridén 4 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

08.30 Morgonpromenad med Ettan, en 3-årig engelsk bullterrier. Jonas bor tillfälligt i en minimal lya på Östermalm medan familjens bostad renoveras. Promenaden går till Drottninggatan där Jonas har ett möte i sitt eget företag. Jonas Leksell är född och uppvuxen i Borlänge. På fritiden spelade han trummor och drömde om att bli polis, vilket han senare också blev. Parallellt med jobbet som polis fick han erbjudande om att sitta med i panelen för Knesset, som gick på ZTV under 1990-talet. Jonas trivdes så bra med TV att han bestämde sig för att sadla om och bli programledare på heltid. Efter det rullade det på med olika TV-produktioner. Mest känd är han kanske för sin roll som programledare för barnprogrammet Myror i brallan där han tillsammans med bullterriern Tudor utforskade naturens hemligheter. Till vardags bor Jonas Leksell med sin fru Frida Leksell och åttaårig dotter på en ö i Stockholms skärgård, men eftersom bostaden just nu renoveras bor familjen tillfälligt i en liten lägenhet på Östermalm. Praktiskt nära det egna företaget som har kontor på Drottninggatan och där arbetsdagen börjar just den här dagen. n 11.00 Arbetsdagen på Titan, ett TV-produktionsbolag, börjar. Jonas är programledare och aktör i Tidsjakten en serie om allas vårt livspussel, att få tiden att räcka till. Serien sänds i SVT med start 11 september. Den andra programledaren heter Petra Brask, effektivitetsexpert. Hon är inte med under dagens inspelningar. Häng med Citylife. #3 HÖSTEN 2014 5

Tidsjaktens expert Petra Brask ger 10 konkreta tips att tänka på för att minska stressen på jobbet och i vardagen. 1. Fånga tiden gör en tidsbudget Alla betraktar vi vår tid som en värdefull resurs. Höststarten är ett av få tillfällen per år där vi kan se över vår långtidsplanering. Tänk efter vad som behöver göras under hösten och se till att boka in tid för dem. 2. Ha marginaler Förstå att det kommer att ske oförutsedda saker. De flesta människor är tidsoptimister och tar till för snålt med tid. Ha marginaler, ta till lite extra, njut av att bli klar med saker i tid eller till och med före utsatt tid. 3. Belöning och mål Lägg även in en del belönande mål på vägen. Det kanske låter lyxigt när man kommer tillbaka från semestern att redan nu planera in nästa, men jag tror det är viktigt att ha något att se fram emot. 4. Veckoreflektion De timmar du har under en arbetsvecka ska gå jämnt ut med dina viktigaste arbetsuppgifter. Stanna gärna upp i slutet av veckan och stäm av din långtidsplanering. 5. Ifrågasätt vilka möten du är med på I Sverige är vi duktiga på att skapa konsensus och se till att alla är med på besluten, men det kostar mycket mötestid. Se över de möten du deltar på, behövs alla? För vem? Är de effektiva? 6. Inkorgen i mejlen är en brevlåda inte en att göra -lista Det är lätt att din inbox fylls på med bråttom och ibland oväsentligheter. Det du hade tänkt göra under dagen försvinner till förmån för det som råkar trilla in i inkorgen. Se till att det är din planering som styr. 7. Se upp med tidstjuvar I samband med att man ser över sin arbetssituation är det väsentligt att se över tidstjuvar. Hur använder du alla elektroniska verktyg och hur samarbetar du effektivt med dina kollegor och den organisation du har omkring dig. 8. Fastna inte i detaljer Förr gick man bort i korridoren och pratade med sina kollegor, nu skickar man ett mejl till 6-7 personer. Ska vi vara med på mässan? Och alla svarar alla och så är cirkusen igång. Det sker mycket dubbelarbete med många inblandade. 9. Sätt gränser hjärnan behöver vila Det finns människor som checkar in på jobbet, jobbar och checkar ut igen efter 8 timmar för att låta familj och fritid ta vid. Men långt ifrån alla har det så. Med smartphones kan vi uppleva en förväntan att vara tillgängliga dygnet runt. Att sätta gränser blir alltmer avgörande för din hälsa. 10. Be om hjälp Tro inte att du måste ha alla lösningar själv. Man kan behöva hjälp att effektivisera sin arbetssituation och utvecklas inom olika områden. Det finns mycket litteratur och många bra kurser att gå. Var inte rädd för att be om hjälp. 12.50 Idag ska Jonas medverka i tre scener, i samtliga som ensam aktör. Han växlar några ord med en kollega innan han och fotografen Martin tar med sig utrustningen. Första anhalten blir en restaurang. Jonas och Martin funderar över lämplig plats för filmandet. 13.00 Jonas agerar en person som har smitit från jobbet och funderar på hur länge han kan dra ut på ett projekt. Ingenting sägs under inspelningen, en tänkbild. Med det menas att hans berättarröst läggs på i efterhand. Nyfikna lunchgäster iakttar Jonas där han sitter med kaffekoppen och funderar. 14.10 En tunnbrödsrulle blir en sen lunch. Det är lite si och så med mattider under inspelningsdagar. Ettan ställer villigt upp om husse inte orkar allt. Listan i sin helhet hittar du på www.svt.se/tidsjakten 6 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

13.50 Jonas promenerar tyst över Gärdet för en så kallad transportbild, som leder till nästa scen. I stunden görs ingen ljudupptagning, senare kommer musik att läggas på. Fältet ligger nästan öde, endast några vitkindade gäss spatserar obekymrat förbi. Ny serie hjälper dig att lösa livspusslet I Tidsjakten på SVT1 hjälper Jonas Leksell och tidsexperten Petra Brask de stressade medverkande att frigöra tid och få rätsida på tillvaron. De tar sig an den kaotiska vardagen hos bland andra en modebloggerska, en ekobonde och en bonusfamilj. Det innebär hårt jobb för de medverkande att bryta invanda mönster, att prioritera och lägga tiden på rätt saker. Tidsjakten, torsdagar kl 21 i SVT1. 15.00 Tillbaka på kontoret och Jonas och Dan kollar på dagens filmer. Dan är loggare, vilket innebär att han tankar ner det inspelade materialet och beskriver detta i text för att underlätta klippningen när den tar vid. 17.40 Dagens filmarbete är över. Jonas beslutar sig för att gå på bio och se andra agera framför kameran. När ljuset släcks sjunker han nöjd ner i salongstolen.

8 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

Äntligen vardag igen! Ledighet i all ära, men det är ändå ett visst lugn som infinner sig när vardagen är tillbaka och sommaren sakta börjar övergå till höst. För många betyder den här tiden på året också nystart av diverse projekt och aktiviteter. Att vara ledig från skolan och jobbet och ha semester, vända på dygnet och göra helt andra saker är härligt och välbehövligt, men det finns också en tjusning med att den tar slut och att hösten gör sitt intåg. Att vara tillbaka på jobbet och träffa alla arbetskompisar igen, prata med grannarna som inte synts till på hela sommaren, bestämma träff med vänner som varit bortresta, byta några ord med bussföraren som kör dig till jobbet, med killen i butiken på hörnet, med barnens dagisfröken och med alla andra som blivit en naturlig del av din vardag. Människor och situationer som gör att allt känns precis som vanligt igen. Det är nu du kan ta tag i träningen igen eller börja på den där kursen du funderat på ett tag. Passa på att göra hemmet extra inbjudande med små lampor, ljus och varmare textilier. Unna dig att mysa i soffan under en filt eller ta på dig en extra tröja och ge dig ut i den friska höstluften. Hösten är också den tid på året när butikerna är som mest välfyllda. Stickade tröjor, mjuka sjalar, byxor i grövre tyger och toppar i mustiga färger. Blanda gärna flera höstkulörer och låt hösten ta plats även i garderoben. Välkommen höst! Unna dig att mysa i soffan eller bestäm dig för att ta tag i träningen på allvar. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 9

Till din tjänst, varje dag I ditt köpcentrum finns många olika tjänster som behövs i vardagen. HEMMAKVÄLL M BY MEKONOMEN 10 Citylife. #3 HÖSTEN 2014 LILJEHOLMENS SKRÄDDERI, KEMTVÄTT, SKO- OCH NYCKELSERVICE

Hur ser din vardag ut i Liljeholmen? #liljeholmstorget SYNSAM LILJEHOLMENS TANDLÄKARMOTTAGNING BÖNOR & BLAD S.A.T.S. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 11

Vardagsfin i höst Förnya din vardagsstil med en ny frisyr, naglar i en av höstens färger, ett nytt smycke eller ett plagg i en ny färg som lyfter din vanliga garderob. I höst kommer vi att se mycket av den naturliga stilen, både när det gäller kläder, hår och makeup. Även androgyna och mer klassiska plagg som kostym, skjortor och en hel del koftor kommer att synas i butikerna. Den här hösten är plaggen dock lite lösare än tidigare. Avslappnat och bekvämt är ledorden. Det gäller för både kvinnor och män. Gillar du färg är det nu helt legalt att blanda fritt bland alla dina favoritfärger. Nyckelordet är färgmix! Pälsen hänger med även i år. Kombinera med en skir blus eller klänning. Blandningen av olika material skapar en spännande helhet. När det gäller frisyrer är trenden naturliga hårsvall, långa och korta hår med tydligt markerad sidbena, bakåtslickat och låga hästsvansar. I butikerna finns många smarta produkter och redskap som gör att du enkelt kan fixa frisyren själv. Be din frisör hjälpa dig att välja rätt produkter. Makeupen matchar stilen för en naturlig look gäller mjuka toner som beige och rosa för ögon och läppar. Till den mer strikta stilen passar markerade läppar och ögonbryn. Vi kommer också att få se sotade ögon och eyeliners. Naglarna har mer och mer kommit i blickfånget. I höst hittar du nagellack i olika metallicskimrande nyanser, med eller utan glitter. Självklart finns även de knalligt röda färgerna liksom de beige-rosa naturliga tonerna, som matchar makeupen. Känner du för ett nytt smycke då ska du välja stort, gärna färgglada eller silvriga. För killar är klockan det självklara smycket. I höst är den dock något mindre i storlek än tidigare. Snygga och prisvärda klockor och annat som ger en ny skön stil i höst hittar du i ditt köpcentrum. 12 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

GOTT OCH BLANDAT En god investering till hemmet är gjutjärnsgrytan Le Creuset med livstidsgaranti. Även ljuslyktorna Kivi Iittala är en serie som aldrig går ur tiden. Finns i mängder av färger bland annat på Cervera. AlanDeko Duka fint med tunt porslin från Italien som går bra att både micra och diska i maskin. Med vippan från Tyskland går städningen som en dans! M by Mekonomen Smidigt förpackade tjänster som gör vardagen med bilen enklare. Det kombinerar vi med snygga och smarta produkter till bilen, resan och en skön vardag med familj och vänner. Chillbox Chillbox Greek Frozen Yoghurt har över 80 butiker i Europa och växer strakt i Sverige också. Butiken i Liljeholmstorget har funnits i 1 år och är väldigt populär bland ungdomar och även vuxna som vill unna sig något gott utan att tänka mycket på kalorierna. Life Life Multiman och Multikvinna är kosttillskott anpassade för mannens och kvinnans behov. Multiman med 13 vitaminer och 7 mineraler. Innehåller även Lycopen och Liponsyra. Multikvinna med 12 vitaminer och 10 mineraler innehåller också Lycopen. Tag en om dagen. 60 tabletter. 139 kr. Upptäck KICKS eget märke du också! När KICKS Make Up anserades förra året blev det genast succé. Serien utökas hela tiden med fler nischade och innovativa produkter. Nu finns ett komplett utbud för en vackrare vardag. KICKS Make Up Nu har vi utökat vårt sortiment inom KICKS Make Up! Upptäck ännu fler professionella, högkvalitativa och prisvärda makeup-produkter allt från klassiska favoriter och nya innovationer till senaste säsongsfärgerna. BÖNOR OCH BLAD Unna dig lite vardagslyx! Här hittar du handgjorda praliner som förgyller tillvaron. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 13

VAD BLIR DET TILL MIDDAG? Känner du att fantasin ibland tar slut när det gäller vardagsmaten och att det ofta blir samma rätter du lagar? Då finns mängder av inspiration att hämta i både kokböcker och på webben. Monika Ahlberg är matprofil, kokboksförfattare och tidigare ansvarig för caféverksamheten vid Rosendals trädgårdscafé. Idag driver hon ett café på Thielska Galleriet i Stockholm. För henne är det viktigt att vardagsmaten är rolig, vacker och snabb. Jag vill att maten ska smaka lördag fastän det är måndag och att den ska kunna lagas helt utan större ansträngning, säger hon. I sin kokbok Monikas vardagsmat finns över 200 recept och mängder av praktiska tips i köket. Och de flesta rätterna tar inte mer än en halvtimme att laga. Du hittar allt ifrån de klassiska köttbullarna till spännande fågelrätter. Boken går att köpa eller beställa via din bokhandel. Foto: Wolfgang Kleinschmidt Rårakan 4-5 potatisar (ca 400 g) 3 morötter (ca 300 g) 1 zucchini (ca 10 cm) Flingsalt och nymalen svartpeppar Smör till pannan Marinerade räkor Ca 400 g skalade räkor, färska eller i saltlag 1 dl olivolja 1/2 dl vit balsamvinäger 1 vitlöksklyfta, pressad Flingsalt och nymalen svartpeppar Till servering 1 avokado Potatis- och morotsråraka med marinerade räkor och avokado Gör så här: Börja med räkorna. Skala räkorna eller låt dem rinna av väl i ett durkslag. Blanda samman olivolja, balsamvinäger, pressad vitlök, salt och peppar till marinaden. Lägg ner räkorna. Ställ kallt fram till servering. Skala och riv potatis och morötter grovt. Riv zucchinin grovt och krama ur så mycket vätska som möjligt med handen. Blanda samman i en bunke. Salta och peppra. Hetta upp en panna med en rejäl klick smör. Tillsätt de rivna grönsakerna och stek flera mindre rårakor i 4-5 minuter eller 1 stor i 5-6 minuter på varje sida. Tryck och pressa lite med stekspaden under tiden så att vätskan kommer ut. Den stora rårakan kan man vända med hjälp av en tallrik. Skala, kärna ur och skiva avokadon. Häll räkorna över den färdiga rårakan och servera med avokadoskivor. 14 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

Nu hittar du Gateau i Liljeholmen. Också. STOCKHOLM Sturegallerian, Stureplan Gallerian, Hamngatan Nacka, Ektorp C Bromma, Ålstensgatan 26 Djursholm, Djursholms torg Enskede, Enskedevägen 85 Näsby Park, Eskadervägen 2 Lidingö, Herserudsvägen 3 Odenplan, Västmannagatan 50 Sollentuna/Edsviken, Vallmovägen 2 Täby, Täby Centrum Ängbyplan, Färjestadsvägen 6 Vaxholm, Hamngatan 12 Sollentuna Centrum, Allfarvägen 21 Stockholms Centralstation, Centralplan 15 Kista Galleria 3112 plan E Gateau Klaraberg, Klarabergsviadukten 49 Gateau Hötorgshallen, Övre plan Hornstull, Långholmsgatan 23 MALMÖ Slottsstaden, Regementsgatan 100 Västra hamnen, Stora Varvsgatan 28 Station Triangeln, Rådmansgatan 13 Limhamn, Järnvägsgatan 25 Höllviken, Falsterbovägen 50 Kv. Caroli, Östergatan 12 Lund Saluhall

Höstkrysset SES I DAM- MEN VILL MÅL- VAKT HÅLLA ROP TAR SNA- RT SLUT BÄRN- STEN ÄR MER VANA VID KYLA UPPÅT NÄR DET I KASSAN NEW SCOTLAND... NUMERA SVÅRA ATT HÅLLA BRÖDPICK FÖR- FATTAR- KEY IDROTTS- PLATS- ERNA KAN VARA PREKÄRT FÖR ELVA KONST- IGA SOL- VARVEN PREFIX OCH SUFFIX BOLL- TRÄFF UTAN STUDS SLOG LÄDRET 60 METER CELLFÄRG? GRAN- NE VATT- RAT SIDEN SPETS MEN INTE HUND SA- VANN- DJUR MÅTT SLID- HORNS- DJURET VÅR- TECK- EN HAR SPINDEL ÅTTA 08-TÅG KALK SLANK TÄT- TING GALT- AR RINGA KAL- KYLEN JAG BAK- BENET FÖRBRYT- ELSE TILLIT VIST- HUSET PIKAR FLOD I Ö:A FRANK- RIKE STRÖM GÖR FET ORGANISA- TION FÖR SKRID- SKOÅKARE FN UTOM- LANDS TVÅ- FALDIGA SPÄD SPRAKA GAV UTSLAG KRAFT- IGT TRÄD JAGAS PÅ HÖSTEN SANKT FLYTTAR I V-FORMA- TION FORNTIDA STAD I NORD- AFRIKA BOK I GT 0148 SYRE KRYSSA OCH VINN PRESENTKORT Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på www.citylifemagasin.se och lämna ditt svar (orden i de gulmarkerade rutorna) senast 31 oktober 2014. 1:a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till! Rätt lösning CityLife nr 2: Äkta medelhavsmat, Katedralen i Vegueta och Golden Cape Beach i Kroatien. Vinnare: Michael Odelius, Satu Olsson och Marie Kvarnberg.

Vardagsnöjen i din närhet Quiz-tisdagar! Samla ihop gamla kompisgänget eller varför inte utmana dina kollegor? På O Learys Liljeholmstorget är det QUIZ varje tisdag kl 18.30. Presentkort på 300 kr till vinnande lag samt individuella vinster minst två gånger varje kväll! Bakluckeloppisen är tillbaka Nu är det dags igen för de otroligt populära folkfesterna där mängder av prylar byter ägare. En söndag i månaden med start 19 oktober. Övriga datum under hösten är 16 november och 14 december. Vill du sälja, boka bord redan nu! Platserna tar snabbt slut. www.loppistajm.se/liljeholmen/ Följ oss på Facebook för att hålla koll på vad som händer i ditt köpcentrum. Det finns många sätt att roa sig en helt vanlig vardag. Enkla saker som varken tar så mycket tid eller kostar en förmögenhet. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 17

KNEP & KNÅP Hur allmänbildad är du? Testa dig genom att svara på frågorna i Poängjakten vänd på tidningen så hittar du de rätta svaren. 1 Land 2 Artist 3 Film 4 Dryck 5 Plats 6 Signal 7 Djur 8 Författare 5 poäng 4 poäng 3 poäng 2 poäng 1 poäng Nationsnamnet, som antogs långt efter självständigheten, är sammansatt av ett mòoréoch ett dioulaord. Född 1970 i Tyresö, Stockholm. Började på Lasse Kühlers dansskola vid sju års ålder. Dan Ekborg spelar kriminalassistent Gren och Margaretha Krook antikhandlaren Gertrude Germann. Denna dryck sägs vara bra mot bland annat urinvägsinfektion. År 1883 arrenderade den från Berlin inflyttade snickaren Jacob Schultheis området. De flesta larmanordningarna är tyfoner som drivs med tryckluft, till skillnad från de flesta andra länder som... Svenska staten erbjöd skottpengar för detta djur fram till dess den fredades 1969. Då var beståndet starkt hotat. Växte upp i Nässjö och utbildade sig till journalist vid Poppius journalisthögskola. Var chefredaktör för tidningen... Det förekommer svårare torrperioder, vilket gör att öknen breder ut sig och förstör den odlingsbara marken. Var med i gruppen Stage Four tillsammans med Peter Jöback, Andreas Lundstedt och Lizette Pålsson. Filmen ingår i en serie av åtta filmer där denna räknas som den femte. Inspelningsår 1989. Eftersom drycken innehåller bensoesyra behöver inte konserveringsmedel tillsättas för hållbarheten. Här finns en liten brobyggnad som kallas Spanska Trappan....huvudsakligen har motorsirener. Signalen består av 7 sekunder ton och 14 sekunder tystnad i minst två minuter. Vuxna individer blir 65-105 centimeter långa och därtill kommer en 13-26 centimeter lång svans. Beklädnadsfolket. Som journalist var hon verksam inom områdena arbetsmarknad och ekonomi... Består mest av savann och genom landet flyter tre stora floder: Mouhoun, Nazinon och Nakambe. 2002 spelade denna mångsidiga artist en biroll i Colin Nutleys långfilm Paradiset. Per Grundén är en av skådespelarna som återkommer i filmserien. Gör här skumma affärer med antikviteter. Drycken ingår även i en drink som också består av vodka. Namnet på drinken är Vargtass. Jetline drar väldigt många personer, men Kvasten och Vilda Musen är också mycket populära. Signalen testas numera fyra gånger per år. Information ges i Sveriges Radios samtliga radiokanaler... Förekommer i fjällkedjan från nordvästra Dalarna och norrut och utanför fjällkedjan förekommande i mindre populationer....och var knuten till LO. Hennes första böcker handlade om problemen med barnprostitution och gatubarn i tredje världen Landet gränsar bland annat mot Ghana och Mali. Huvudstad är Ouagadougou. Deltog i Melodifestivalen 1989 och kom på fjärde plats med låten Du. Hennes senaste skiva kom 2013. Doris med föjeslagare har flyttat till Mallorca där hon driver en spaoch solanläggning under namnet Dorisol. Drycken serveras också ofta till måltider, Kan även användas i drinkar och bål. Här finns inte endast åkattraktioner utan även teater och scener för framträdanden....strax före detta klockslag. Om man hör varningssignalen vid någon annan tidpunkt skall man bege sig... Den enda arten i släktet Gulo. Har förmågan att bryta ben av större byten och frusna kadaver. Andra böcker från denna 67-åring är: Slumpvandring och Is och vatten, vatten och is. Har ett ovanligt förnamn. 1960 till 1984 hette detta land Övre Volta. Är beläger i västra Afrika. Landskoden är BF. Det stora genombrottet kom med, den av Mauro Scocco skrivna, låten Himlen runt hörnet vintern och våren 1992. Den sista filmen i serien där just Gösta Ekman spelar huvudrollen som Charles Ingvar Sickan Jönsson. Bäret som drycken är gjord på mognar sent och plockas från riset när de blivit röda. Nöjesfält som ligger på Djurgården i Stockholm med huvudentré från Allmänna gränd. Sommarkrysset sänds härifrån....inomhus, stänga dörrar, fönster och ventilation och lyssna på Sveriges Radio P4 för mer info. Utpräglad asätare som gärna snyltar på kadaver efter andra djur som lo, björn eller varg. En av de största framgångarna är Aprilhäxan, som gav henne Augustpriset 1997. Rätt svar: 1. Burkina Faso 2. Lisa Nilsson 3. Jönssonligan på Mallorca 4. Lingondricka 5. Gröna Lund 6. Signalen Viktigt Meddelande 7. Järv 8. Majgull Axelsson Sudoku SUDOKU lätt - Lätt 9 2 6 1 7 8 6 8 3 9 2 4 3 2 1 1 7 4 6 1 8 8 4 2 7 1 5 1 4 8 2 6 7 9 2 7 4 6 1 3 Sudoku SUDOKU medel - Medel 1 6 8 4 7 1 4 3 2 2 5 8 4 9 8 7 7 2 5 1 3 8 3 Sudoku är ett logikpyssel där man ska placera in siffrorna 1 till 9 på ett sådant sätt att varje vågrät rad, lodrät rad och låda på 3 3 rutor innehåller varje siffra endast en gång. 18 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

LILJEHOLMSTORGET: - OKTOBER VÄLKOMMEN TILL EN RIKTIG HÖSTMARKNAD. Nu är det skördetider. Det firar vi med en riktig höstmarknad 3-4 oktober. Då kommer producenter från Stockholmstrakten med kärrorna fulla av säsongens ljuvliga primörer. Vi ses på torget utanför plan 2 fredag kl 11-18 och lördag kl 11-16. Ps. Vill du sälja dina varor på höstmarknaden? Kontakta oss på marknad@freshmind.se VAD HÄNDER I DITT LILJEHOLMEN? LILJEHOLMSTORGET WWW.LILJEHOLMSTORGET.SE

1. 2. 3. HÖST I DITT KÖPCENTRUM Ett litet smakprov på vad du hittar i våra butiker i höst. Lista på alla butiker i Liljeholmstorgets Galleria hittar du på sid 27. 4. 5. 6. 1. Paraply Åska Shop 299:- 2. Regnboots Åska Shop 499:- 3. Regnjacka Åska Shop 399:- 4. Skor i läder H&M 599:- 5. Handskar i skinn KappAhl 299:- 4. Kavaj 599:- top 149:- byxa 399:- Lindex 5. Kappa 699:- top 199:- byxa 599:- hatt 199:- Lindex 6. Tröja 499:- kjol 349:- väska 299:- scarf 179:- Lindex 20 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

7. 8. World wide service 9. 10. 12. 11. Att resa ger många nya intryck. Det är ofrånkomligt att man jämför med hur det är hemma i den egna vardagen. Är det bättre eller sämre? Det är också spännande att tänka vidare; varför är det skillnad? I somras var jag i USA och blev påmind om vilken intressant skillnad det är mellan våra servicekulturer. Visst, det är ingen nyhet. Men det födde den intressanta frågan; är det livsstilen som påverkar servicekulturen eller är det tvärtom? I USA är det; Hi, how are you doing today?, Have a nice day. Ofta frågar de var man kommer ifrån, vad man tycker om staden och så vidare. Nästa gång vi ses kommer de dessutom ihåg vad vi pratade om och vilken produkt eller tjänst jag köpte. Ytligt eller inte, men det är trevligt att bli uppmärksammad! Men amerikanarna förväntar sig mer än bara de trevliga fraserna. De ser det som en självklarhet att bli ordentligt servade hela vägen. Då blir det bekvämt, och eftersom bekvämlighet är viktigt väljer man så klart att köpa. Utan dessa servicetjänster blir många nästan lite handfallna I Sverige har vi en annan tradition. Vi gör och klarar det mesta själv. Vi snickrar, syr och lagar mat. Som kund tar vi rätt på fakta och undersökningar innan vi köper. Därför behöver vi inte så mycket service vi vet ju vad vi vill ha och behöver. Och vi gillar ju att göra det själv. Eller? Frågan är om den här skillnaden också påverkar hur vi är mot våra medmänniskor i vardagen? För en amerikan blir det lika självklart att även som privatperson lämna bra service till den de möter. De tänker: om jag behöver hjälp med saker, vill du säkert också ha det. Har ni kört vilse? Inga problem, jag vänder bilen och visar vägen! Eftersom vi svenskar klarar det mesta själv är det inte konstigt att vi förväntar oss att andra också ska göra det. Det är nästan lite förolämpande att erbjuda hjälp till någon som inte bett om det. Frågar någon om hjälp är vi duktiga på att hänvisa till en officiell instans. Det finns fördelar och nackdelar med båda inställningarna till service. Kanske en svensk modell med lagom av båda vore det bästa? n ANN WERNER MARKNADSCHEF CITYCON 7. Tröja H&M 499:- 8. Tröja KappAhl 599:- 9. Blus Tiger of Sweden Thernlunds 1 600:- 10. Jeans Tiger of Sweden Thernlunds 1 000:- 11. Glasögon Efva Attling 2 690:- Dolce Gabbana 2290:- Michael Kors 2790:- Persol 2 190:- Synsam 12. Skor Rockport 1 400:-/1 200:- Citylife. #3 HÖSTEN 2014 21

stockh lm, Jacka 1499:- Bondelid, Blazer 1999:-

SKOINSAMLINGEN som vi gjorde tillsammans med Vaggan under våren resulterade i 13 978 par skor som har skickats till utsatta barn i Östeuropa. Stort tack till alla som bidrog! Citylife frågar... 1. Vad är det bästa med vardagen? 2. Vilken veckodag är den bästa av vardagarna, varför? HACI KANDEMIR, SPÅNGA 23 ÅR, STUDERANDE 1. Att försöka umgås med familjen och träffa mina vänner om man har tid och är ledig annars är det ju plugg och jobb. Sen gillar jag att röra på kroppen, motionera och sådant. 2. Det måste vara fredag. Skönt med ett veckoslut och ha slut med plugget och då kan man ta chansen att träffa polare och ha det kul. ANDREAS STRÖMQVIST, VASASTAN 32 ÅR, BARTENDER 1. Att gå ut och fika eller träffa vänner. Ta en öl eller så. Ska iväg och göra det med en kompis nu. Barer är alltid kul. 2. Söndagar är ju min favorit, eftersom jag jobbar inom restaurang är jag alltid ledig då. KEN HULTLID, SKÖNDAL 31 ÅR, VVS-MONTÖR 1. Att komma hem från jobbet, hämta ungarna och hänga med dem. 2. Det skulle vara måndagar, man är ändå lite utvilad efter helgen och piggare. SOFIA KJELLBERG, HUDDINGE 18 ÅR, CAFÉBITRÄDE 1. Att fika med vänner gillar jag. Men jag tycker också att man inte ska tänka på vardagarna som en strävan mot helgen eftersom vardagen faktiskt är största delen av veckan. Helt enkelt försöka ta vara på alla dagar. 2. Jag gillar torsdagar. De känns bra. Det är lite mitt i veckan och man har inte så långt kvar till helgen. ANNA BRANTING, LILJEHOLMEN 25 ÅR, STUDERAR JURIDIK. 1. Att man får göra saker i sin egen takt som man mår bra av, t ex att gå och träna eller ut och springa eller egentligen vad som helst. 2. Fredag, för då går man ofta ut. Veckan slutar och helgen kan börja. RIKARD FERNGREN, BROMMA 29 ÅR, BRANDMAN 1. Oj vilken svår fråga, det är väl att ha möjlighet att kunna umgås med mina vänner. 2. Tisdag tror jag. Jag kan inte riktigt säga varför, det klingar bara bra hos mig. Det är en fin veckodag. Veckan är igång och det börjar redan närma sig helgen igen. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 23

Hej där Henrik Schönnings, En man med smak för utflykter i det gröna. Under sommaren har Henrik synts i reklam för Citycons köpcentrum tillsammans med sina två barn. Hur summerar du picnicsäsongen? Jättebra. Vi skaffade en muurikka i våras och den användes flitigt hela sommaren. Det är härligt att vara ute och laga mat, och på en muurikka kan man göra i stort sett allt. Nu är vi inne i vardagslunken, vad blir det oftast hemma på köksbordet en vanlig dag? Just nu är det mycket lax. Det är enkelt och går snabbt att ta fram ur frysen. Variationerna är många och så gillar våra barn lax, vilket är kul. Hur gör du och familjen för att förgylla vardagen? Vi har en liten tradition att någon gång i månaden gå på konditori istället för direkt hem från förskolan. Där fikar vi och barnen får leka i lekhörnan. Annars försöker vi utnyttja den fina naturen i närheten. Vi gillar att åka till parker, fritidsområden, fik och andra platser där barnen trivs.? VILL DU VARA MED I REKLAM FÖR LILJEHOLMSTORGET? I vår reklam använder vi kunder och personer som bor i området. Vill du medverka? Gå in på Facebook och anmäl dig. Vi behöver namn, e-post och mobilnummer. Vi väljer de personer som passar bäst för kommande tema. 24 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

LILJEHOLMSTORGET Det här är några av de bilder från Liljeholmen som taggats på Instagram. Ta en bild och tagga den du också! Citylife. #3 HÖSTEN 2014 25

26 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

Omtanke och valfrihet VÅRA BUTIKER Ett presentkort från Liljeholmstorget Galleria är en perfekt present när du inte riktigt vet vad du ska köpa. Kortet gäller i de flesta butiker och du köper och laddar det enkelt själv i presentkortsautomaten på gatuplan vid Cervera. Presentkortet gäller i alla butiker som är märkta * HEM & INREDNING Alandeko Inredning* Cervera* Dimoda* Flower Republic* Hemtex* Inspira* TGR MODE & ACCESOARER Belle Shoes* Brothers* Cubus* Deichmann* Dressmann* Drömväskan* Ecco* Esprit Eurosko* Gina Tricot* Guldfynd* H&M* Hunkemöller Indiska KappAhl* Klockmaster Liljeholmen Guld & Presenter* Lindex* MQ* Noa Noa* Rockport* Saint Tropez* Silver Box Smickra* Stockholms Stadsmission Thernlunds* Åska* RESTAURANG & KAFÉ Asahi Sushi & Wok Bagel Street Café* Café L Isola Café Momo Chillbox Cup 2 Go Forno Romano* Food Court BBQ Burger Bar Food Court Indisk Food Court Liin s Asian & Thai* Food Court Lilje Kebab Gateau O Learys Sabor Latino Subway Sushi Kawa & Just a juice Zocalo - Fresh Happy Mex* Vivels Café och Bageri Wayne s Coffee SERVICE Forex Bank Hemmakväll* ICA Post/spelbutik Liljeholmens skrädderi, kemtvätt, sko- och nyckelservice M by Mekonomen* Svea Vaccin Systembolaget Tavex Guld & Valuta HÄLSA & SKÖNHET Apotek Hjärtat* Barbershop Euro Nail Hair & Cosmetic Haircut Kicks* Kronans Apotek Lensway Life* Nikita Hair* Rapid Browbar SATS Specsavers* Synsam* The Body Shop* LIVSMEDEL Bönor & Blad* ICA Kvantum Oliviers & Co* Thailaan Asian Market* Willys Hemma SPORT, FRITID & TEKNIK 3 - Tre Akademibokhandeln* BR Leksaker* Clas Ohlson* Game Stop* Intersport* Kjell & Company* Mobilia STHLM Phone House* Teknikmagasinet* Telenor * = Här kan du handla med ditt presentkort. Citylife. #3 HÖSTEN 2014 27

KATRINEBERGSBACKEN: MÅNDAG KVÄLL ROLIGARE VARDAGSMAT FRÅN LILJEHOLMSTORGET: KÖTTBULLAR, MOS OCH... PÄRONSÅS. KOM HEM OCH ÄT Den goda maten hittar du i våra matbutiker, restauranger och caféer. till vardags VAD ÄTER DU I LILJEHOLMEN? LILJEHOLMSTORGET HITTA RECEPTET PÅ WWW.LILJEHOLMSTORGET.SE