ETT DYGN MED JONAS LEKSELL

Transkript

1 Ett magasin med inspiration från ditt köpcentrum #3 HÖSTEN 2014 ETT DYGN MED JONAS LEKSELL HYLLA VARDAGEN! Höstmode Vardagsfin God middag Mer nöje MONIKA AHLBERG TIPSAR OM BÄSTA VARDAGS- MATEN Hur ser ditt Åkersberga ut? Tagga #åkersbergacentrum och visa vad som händer.

2 Foto: Hans Fridén Vår vardag är en kombination av arbete och familj. snabba 3 frågor Citylife ställer tre snabba frågor till Richard och Linda Hedlund Popskolan, Åkersberga Hur ser en vanlig dag ut i era liv? Efter våra barn lämnats av vid sina skolor så beger vi oss till Popskolan (en musikskola) som vi gemensamt driver sedan tre år. Här är det full fart från morgon till sen kväll varje dag. En av oss arbetar fram till klockan 16 och den andre fortsätter arbeta till klockan 22. Vi turas om att tillbringa tid med våra barn efter deras skola. Vad tycker ni personligen är bäst med vardagen? Vår vardag är en kombination av arbete och familj. Som för de allra flesta. Att ha ett arbete som vi brinner för och som känns oerhört meningsfullt och spännande på alla vis. Och att samtidigt umgås med våra egna barn, vara en del av deras liv, deras aktiviteter och deras funderingar om allt. Har ni något tips som sätter lite extra guldkant på tillvaron? Tänk positivt och begränsa inte dig själv eller andra. Var generös och visa uppskattning. 2 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

3 INNEHÅLL 2 Tre snabba 4-7 En dag med Jonas Leksell 9 Äntligen vardag igen! Till din tjänst, varje dag 12 Vardagsfin i höst 13 Gott och blandat 14 Vad blir det till middag? 16 Höstkryss 18 Knep& knåp Höstmode 23 Citylife frågar Reportage och Instagram 27 Butikslista HÖSTMARKNAD på Storängstorget oktober Anmäl dig till vårt nyhetsbrev med bra erbjudanden, information och inspiration från butikerna. Gå in på par skor samlades in till utsatta barn i Östeuropa. NYHETSBREV Välkommen till biblioteket i höst! Spänning, kärlek, mördare och änglar, men också nya kunskaper. GYM & MOTION träning dygnet runt, året runt! Tandhälsan i Österåker Nystartad tandklinik på Stationsgränd 2. Välkommen vardag! Semestrarna är över för den här gången och sommaren har övergått till höst. Många är tillbaka på jobbet, skolan har börjat och aktiviteterna har kommit igång på allvar. Det är bara att inse fakta, vardagen är här. Var dag. Rader av dagar vi har allra mest av, under veckan och under året, så varför inte göra det bästa av dem! I det här numret av Citylife är temat just vardag. Vi tipsar om produkter och tjänster som du hittar i ditt köpcentrum. I artikeln på sid 4 får du följa Jonas Leksell under ett hektiskt dygn, och du får tips som sätter den där extra guldkanten på tillvaron. Plus en hel del annat. Nu är det tydligt att hösten kommit till Åkersberga Centrum. Det märks framför allt i butikerna, där hyllorna nu är välfyllda inför den kyligare perioden som nu väntar. I Åkersberga Centrum har vi jobbat vidare med att förbättra miljön och atmosfären. Östra p-huset har fått nya fräscha färger och vi jobbar med att hitta en fungerande lösning för utfarten mot Skolvägen. Även miljön inne i centrum har förbättrats med nya sittmöbler och växter. Vi fortsätter arbetet med att skapa ett attraktivt och trivsamt centrum. Trevlig läsning och varmt välkommen till ditt köpcentrum, var dag! Ingela Bergkvist, centrumchef, Åkersberga Centrum. REDAKTION ANSVARIG UTGIVARE: Ann Werner, Citycon REDAKTÖR: Ronny Olovsson, Vinter PRODUKTION: Vinter FOTOGRAFER: Omslagsfoto Magnus Liam Karlsson/SVT, Hans Fridén, Martin Källqvist, Shutterstock, Stockholmsmarknader m fl. TRYCKERI: Sörmlands Grafiska UPPLAGA: KONTAKT: info@citylifemagasin.se Vi reserverar oss för eventuella prisändringar och felskrivningar. Citylife. #3 HÖSTEN

4 vardags ETT DYGN MED Jonas Leksell Jonas Leksell är polisen som bytte bana och blev programledare. Myror i brallan, Bolibompa och Djursjukhuset är några av de program vi sett honom i under åren. Just nu är han aktuell i tv-serien Tidsjakten som går på SVT1. Vi följer honom under en inspelningsdag och får samtidigt en inblick i hans vardag. FOTO: Hans Fridén 4 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

5 08.30 Morgonpromenad med Ettan, en 3-årig engelsk bullterrier. Jonas bor tillfälligt i en minimal lya på Östermalm medan familjens bostad renoveras. Promenaden går till Drottninggatan där Jonas har ett möte i sitt eget företag. Jonas Leksell är född och uppvuxen i Borlänge. På fritiden spelade han trummor och drömde om att bli polis, vilket han senare också blev. Parallellt med jobbet som polis fick han erbjudande om att sitta med i panelen för Knesset, som gick på ZTV under 1990-talet. Jonas trivdes så bra med TV att han bestämde sig för att sadla om och bli programledare på heltid. Efter det rullade det på med olika TV-produktioner. Mest känd är han kanske för sin roll som programledare för barnprogrammet Myror i brallan där han tillsammans med bullterriern Tudor utforskade naturens hemligheter. Till vardags bor Jonas Leksell med sin fru Frida Leksell och åttaårig dotter på en ö i Stockholms skärgård, men eftersom bostaden just nu renoveras bor familjen tillfälligt i en liten lägenhet på Östermalm. Praktiskt nära det egna företaget som har kontor på Drottninggatan och där arbetsdagen börjar just den här dagen. n Arbetsdagen på Titan, ett TV-produktionsbolag, börjar. Jonas är programledare och aktör i Tidsjakten en serie om allas vårt livspussel, att få tiden att räcka till. Serien sänds i SVT med start 11 september. Den andra programledaren heter Petra Brask, effektivitetsexpert. Hon är inte med under dagens inspelningar. Häng med Citylife. #3 HÖSTEN

6 Tidsjaktens expert Petra Brask ger 10 konkreta tips att tänka på för att minska stressen på jobbet och i vardagen. 1. Fånga tiden gör en tidsbudget Alla betraktar vi vår tid som en värdefull resurs. Höststarten är ett av få tillfällen per år där vi kan se över vår långtidsplanering. Tänk efter vad som behöver göras under hösten och se till att boka in tid för dem. 2. Ha marginaler Förstå att det kommer att ske oförutsedda saker. De flesta människor är tidsoptimister och tar till för snålt med tid. Ha marginaler, ta till lite extra, njut av att bli klar med saker i tid eller till och med före utsatt tid. 3. Belöning och mål Lägg även in en del belönande mål på vägen. Det kanske låter lyxigt när man kommer tillbaka från semestern att redan nu planera in nästa, men jag tror det är viktigt att ha något att se fram emot. 4. Veckoreflektion De timmar du har under en arbetsvecka ska gå jämnt ut med dina viktigaste arbetsuppgifter. Stanna gärna upp i slutet av veckan och stäm av din långtidsplanering. 5. Ifrågasätt vilka möten du är med på I Sverige är vi duktiga på att skapa konsensus och se till att alla är med på besluten, men det kostar mycket mötestid. Se över de möten du deltar på, behövs alla? För vem? Är de effektiva? 6. Inkorgen i mejlen är en brevlåda inte en att göra -lista Det är lätt att din inbox fylls på med bråttom och ibland oväsentligheter. Det du hade tänkt göra under dagen försvinner till förmån för det som råkar trilla in i inkorgen. Se till att det är din planering som styr. 7. Se upp med tidstjuvar I samband med att man ser över sin arbetssituation är det väsentligt att se över tidstjuvar. Hur använder du alla elektroniska verktyg och hur samarbetar du effektivt med dina kollegor och den organisation du har omkring dig. 8. Fastna inte i detaljer Förr gick man bort i korridoren och pratade med sina kollegor, nu skickar man ett mejl till 6-7 personer. Ska vi vara med på mässan? Och alla svarar alla och så är cirkusen igång. Det sker mycket dubbelarbete med många inblandade. 9. Sätt gränser hjärnan behöver vila Det finns människor som checkar in på jobbet, jobbar och checkar ut igen efter 8 timmar för att låta familj och fritid ta vid. Men långt ifrån alla har det så. Med smartphones kan vi uppleva en förväntan att vara tillgängliga dygnet runt. Att sätta gränser blir alltmer avgörande för din hälsa. 10. Be om hjälp Tro inte att du måste ha alla lösningar själv. Man kan behöva hjälp att effektivisera sin arbetssituation och utvecklas inom olika områden. Det finns mycket litteratur och många bra kurser att gå. Var inte rädd för att be om hjälp Idag ska Jonas medverka i tre scener, i samtliga som ensam aktör. Han växlar några ord med en kollega innan han och fotografen Martin tar med sig utrustningen. Första anhalten blir en restaurang. Jonas och Martin funderar över lämplig plats för filmandet Jonas agerar en person som har smitit från jobbet och funderar på hur länge han kan dra ut på ett projekt. Ingenting sägs under inspelningen, en tänkbild. Med det menas att hans berättarröst läggs på i efterhand. Nyfikna lunchgäster iakttar Jonas där han sitter med kaffekoppen och funderar En tunnbrödsrulle blir en sen lunch. Det är lite si och så med mattider under inspelningsdagar. Ettan ställer villigt upp om husse inte orkar allt. Listan i sin helhet hittar du på 6 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

7 13.50 Jonas promenerar tyst över Gärdet för en så kallad transportbild, som leder till nästa scen. I stunden görs ingen ljudupptagning, senare kommer musik att läggas på. Fältet ligger nästan öde, endast några vitkindade gäss spatserar obekymrat förbi. Ny serie hjälper dig att lösa livspusslet I Tidsjakten på SVT1 hjälper Jonas Leksell och tidsexperten Petra Brask de stressade medverkande att frigöra tid och få rätsida på tillvaron. De tar sig an den kaotiska vardagen hos bland andra en modebloggerska, en ekobonde och en bonusfamilj. Det innebär hårt jobb för de medverkande att bryta invanda mönster, att prioritera och lägga tiden på rätt saker. Tidsjakten, torsdagar kl 21 i SVT Tillbaka på kontoret och Jonas och Dan kollar på dagens filmer. Dan är loggare, vilket innebär att han tankar ner det inspelade materialet och beskriver detta i text för att underlätta klippningen när den tar vid Dagens filmarbete är över. Jonas beslutar sig för att gå på bio och se andra agera framför kameran. När ljuset släcks sjunker han nöjd ner i salongstolen. Citylife. #3 HÖSTEN

8 8 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

9 Äntligen vardag igen! Ledighet i all ära, men det är ändå ett visst lugn som infinner sig när vardagen är tillbaka och sommaren sakta börjar övergå till höst. För många betyder den här tiden på året också nystart av diverse projekt och aktiviteter. Att vara ledig från skolan och jobbet och ha semester, vända på dygnet och göra helt andra saker är härligt och välbehövligt, men det finns också en tjusning med att den tar slut och att hösten gör sitt intåg. Att vara tillbaka på jobbet och träffa alla arbetskompisar igen, prata med grannarna som inte synts till på hela sommaren, bestämma träff med vänner som varit bortresta, byta några ord med bussföraren som kör dig till jobbet, med killen i butiken på hörnet, med barnens dagisfröken och med alla andra som blivit en naturlig del av din vardag. Människor och situationer som gör att allt känns precis som vanligt igen. Det är nu du kan ta tag i träningen igen eller börja på den där kursen du funderat på ett tag. Passa på att göra hemmet extra inbjudande med små lampor, ljus och varmare textilier. Unna dig att mysa i soffan under en filt eller ta på dig en extra tröja och ge dig ut i den friska höstluften. Hösten är också den tid på året när butikerna är som mest välfyllda. Stickade tröjor, mjuka sjalar, byxor i grövre tyger och toppar i mustiga färger. Blanda gärna flera höstkulörer och låt hösten ta plats även i garderoben. Välkommen höst! Unna dig att mysa i soffan eller bestäm dig för att ta tag i träningen på allvar. Citylife. #3 HÖSTEN

10 Till din tjänst, varje dag I ditt köpcentrum finns många olika tjänster som behövs i vardagen. ÅKERSBERGA KEMTVÄTT & SKRÄDDERI ÖSTERÅKERS BIBLIOTEK PICTURE STORE 10 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

11 HE O SHE Hur ser din vardag ut i Åkersberga? #åkersbergacentrum GULDFYND KAJUTAN SPEL & TOBAK SYNSAM Citylife. #3 HÖSTEN

12 Vardagsfin i höst Förnya din vardagsstil med en ny frisyr, naglar i en av höstens färger, ett nytt smycke eller ett plagg i en ny färg som lyfter din vanliga garderob. I höst kommer vi att se mycket av den naturliga stilen, både när det gäller kläder, hår och makeup. Även androgyna och mer klassiska plagg som kostym, skjortor och en hel del koftor kommer att synas i butikerna. Den här hösten är plaggen dock lite lösare än tidigare. Avslappnat och bekvämt är ledorden. Det gäller för både kvinnor och män. Gillar du färg är det nu helt legalt att blanda fritt bland alla dina favoritfärger. Nyckelordet är färgmix! Pälsen hänger med även i år. Kombinera med en skir blus eller klänning. Blandningen av olika material skapar en spännande helhet. När det gäller frisyrer är trenden naturliga hårsvall, långa och korta hår med tydligt markerad sidbena, bakåtslickat och låga hästsvansar. I butikerna finns många smarta produkter och redskap som gör att du enkelt kan fixa frisyren själv. Be din frisör hjälpa dig att välja rätt produkter. Makeupen matchar stilen för en naturlig look gäller mjuka toner som beige och rosa för ögon och läppar. Till den mer strikta stilen passar markerade läppar och ögonbryn. Vi kommer också att få se sotade ögon och eyeliners. Naglarna har mer och mer kommit i blickfånget. I höst hittar du nagellack i olika metallicskimrande nyanser, med eller utan glitter. Självklart finns även de knalligt röda färgerna liksom de beige-rosa naturliga tonerna, som matchar makeupen. Känner du för ett nytt smycke då ska du välja stort, gärna färgglada eller silvriga. För killar är klockan det självklara smycket. I höst är den dock något mindre i storlek än tidigare. Snygga och prisvärda klockor och annat som ger en ny skön stil i höst hittar du i ditt köpcentrum. 12 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

13 GOTT OCH BLANDAT 4 hösttrender Det är framför allt fyra trender som utmärker sig inför modehösten Pälsjackor och pälskragar (både äkta vara och fusk), vida och utsvängda byxor, knälånga ytterplagg och koftor samt cremevita plagg, ibland från topp till tå. En matkasse tack! Underlätta vardagen med en färdig matkasse. Allt fler företag och butiker erbjuder färdiga matkassar som hämtas ut i butik eller levereras hem till din dörr. Det blommar överallt i höst, så även på Hemtex. Det här är några av säsongens nyheter för en grönare vardag. Automatisk P-skiva Hos Picture Store hittar du den smarta och helautomatiska P-skivan APT4. AutoParkTime ställer in sig själv varje gång du parkerar bilen. Monteras enkelt på insidan av vindrutan och sen kan du glömma den! Du byter bara batteri en gång per år. Viktiga viaminer Life Multiman och Multikvinna är kosttillskott anpassade för mannens och kvinnans behov. Multiman med 13 vitaminer och 7 mineraler. Innehåller även Lycopen och Liponsyra. Multikvinna med 12 vitaminer och 10 mineraler innehåller också Lycopen. Tag en om dagen. 60 tabletter. 139 kr. Upptäck KICKS eget märke du också! När KICKS Make Up lanserades förra året blev det genast succé. Serien utökas hela tiden med fler nischade och innovativa produkter. Nu finns ett komplett utbud för en vackrare vardag. BOOSTA KROPPEN KICKS Make Up Under den mörka årstiden behöver kroppen ofta lite Nu har vi utökat dem som vårt brus sortiment eller i tablettform inom i de flesta KICKS välsorterade Make Up! Upptäck ännu fler professionella, högkvalitativa livsmedelsbutiker och prisvärda och på apoteken. makeup-produkter allt från klassiska favoriter och nya innovationer till senaste säsongsfärgerna. Lips extra påfyllning av vitaminer och mineraler. Du hittar MaTTifying primer 149 Kr En klassisk silkeslen primer, fylld av vitaminer och antioxidanter som slätar ut huden, fyller Bronzing powder 129 Citylife. #3 HÖSTEN Kr Ett lätt bronsfärgat puder med en avancerad formula som ger huden naturlig färg. Pudret

14 VAD BLIR DET TILL MIDDAG? Känner du att fantasin ibland tar slut när det gäller vardagsmaten och att det ofta blir samma rätter du lagar? Då finns mängder av inspiration att hämta i både kokböcker och på webben. Monika Ahlberg är matprofil, kokboksförfattare och tidigare ansvarig för caféverksamheten vid Rosendals trädgårdscafé. Idag driver hon ett café på Thielska Galleriet i Stockholm. För henne är det viktigt att vardagsmaten är rolig, vacker och snabb. Jag vill att maten ska smaka lördag fastän det är måndag och att den ska kunna lagas helt utan större ansträngning, säger hon. I sin kokbok Monikas vardagsmat finns över 200 recept och mängder av praktiska tips i köket. Och de flesta rätterna tar inte mer än en halvtimme att laga. Du hittar allt ifrån de klassiska köttbullarna till spännande fågelrätter. Boken går att köpa eller beställa via din bokhandel. Foto: Wolfgang Kleinschmidt Rårakan 4-5 potatisar (ca 400 g) 3 morötter (ca 300 g) 1 zucchini (ca 10 cm) Flingsalt och nymalen svartpeppar Smör till pannan Marinerade räkor Ca 400 g skalade räkor, färska eller i saltlag 1 dl olivolja 1/2 dl vit balsamvinäger 1 vitlöksklyfta, pressad Flingsalt och nymalen svartpeppar Till servering 1 avokado Potatis- och morotsråraka med marinerade räkor och avokado Gör så här: Börja med räkorna. Skala räkorna eller låt dem rinna av väl i ett durkslag. Blanda samman olivolja, balsamvinäger, pressad vitlök, salt och peppar till marinaden. Lägg ner räkorna. Ställ kallt fram till servering. Skala och riv potatis och morötter grovt. Riv zucchinin grovt och krama ur så mycket vätska som möjligt med handen. Blanda samman i en bunke. Salta och peppra. Hetta upp en panna med en rejäl klick smör. Tillsätt de rivna grönsakerna och stek flera mindre rårakor i 4-5 minuter eller 1 stor i 5-6 minuter på varje sida. Tryck och pressa lite med stekspaden under tiden så att vätskan kommer ut. Den stora rårakan kan man vända med hjälp av en tallrik. Skala, kärna ur och skiva avokadon. Häll räkorna över den färdiga rårakan och servera med avokadoskivor. 14 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

15 ÅKERSBERGA CENTRUM: - OKTOBER VÄLKOMMEN TILL EN RIKTIG HÖSTMARKNAD. Nu är det skördetider. Det firar vi med en riktig höstmarknad oktober. Då kommer producenter från Stockholmstrakten med kärrorna fulla av säsongens ljuvliga primörer. Vi ses på Storängstorget fredag kl och lördag kl Ps. Vill du sälja dina varor på höstmarknaden? Kontakta oss på marknad@freshmind.se VAD HÄNDER I DITT ÅKERSBERGA? ÅKERSBERGACENTRUM

16 Höstkrysset SES I DAM- MEN VILL MÅL- VAKT HÅLLA ROP TAR SNA- RT SLUT BÄRN- STEN ÄR MER VANA VID KYLA UPPÅT NÄR DET I KASSAN NEW SCOTLAND... NUMERA SVÅRA ATT HÅLLA BRÖDPICK FÖR- FATTAR- KEY IDROTTS- PLATS- ERNA KAN VARA PREKÄRT FÖR ELVA KONST- IGA SOL- VARVEN PREFIX OCH SUFFIX BOLL- TRÄFF UTAN STUDS SLOG LÄDRET 60 METER CELLFÄRG? GRAN- NE VATT- RAT SIDEN SPETS MEN INTE HUND SA- VANN- DJUR MÅTT SLID- HORNS- DJURET VÅR- TECK- EN HAR SPINDEL ÅTTA 08-TÅG KALK SLANK TÄT- TING GALT- AR RINGA KAL- KYLEN JAG BAK- BENET FÖRBRYT- ELSE TILLIT VIST- HUSET PIKAR FLOD I Ö:A FRANK- RIKE STRÖM GÖR FET ORGANISA- TION FÖR SKRID- SKOÅKARE FN UTOM- LANDS TVÅ- FALDIGA SPÄD SPRAKA GAV UTSLAG KRAFT- IGT TRÄD JAGAS PÅ HÖSTEN SANKT FLYTTAR I V-FORMA- TION FORNTIDA STAD I NORD- AFRIKA BOK I GT 0148 SYRE KRYSSA OCH VINN PRESENTKORT Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på och lämna ditt svar (orden i de gulmarkerade rutorna) senast 31 oktober :a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till! Rätt lösning CityLife nr 2: Äkta medelhavsmat, Katedralen i Vegueta och Golden Cape Beach i Kroatien. Vinnare: Christina Thor, Harald Nystedt och Madeleine Lindqwister. 16 CITY Life. #1 VÅREN 2014

17 Succé för sommarens Bakluckeloppisar Fyra torsdagskvällar under sommaren var det Bakluckeloppis i Åkerberga Centrum. Det blev riktiga folkfester med mängder av både säljare och besökare. Följ oss på Facebook för att hålla koll på vad som händer i ditt köpcentrum. Vardagsnöjen i din närhet Det finns många sätt att roa sig en helt vanlig vardag. Enkla saker som varken tar så mycket tid eller kostar en förmögenhet. Citylife. #3 HÖSTEN

18 KNEP & KNÅP Hur allmänbildad är du? Testa dig genom att svara på frågorna i Poängjakten vänd på tidningen så hittar du de rätta svaren. 1 Land 2 Artist 3 Film 4 Dryck 5 Plats 6 Signal 7 Djur 8 Författare 5 poäng 4 poäng 3 poäng 2 poäng 1 poäng Nationsnamnet, som antogs långt efter självständigheten, är sammansatt av ett mòoréoch ett dioulaord. Född 1970 i Tyresö, Stockholm. Började på Lasse Kühlers dansskola vid sju års ålder. Dan Ekborg spelar kriminalassistent Gren och Margaretha Krook antikhandlaren Gertrude Germann. Denna dryck sägs vara bra mot bland annat urinvägsinfektion. År 1883 arrenderade den från Berlin inflyttade snickaren Jacob Schultheis området. De flesta larmanordningarna är tyfoner som drivs med tryckluft, till skillnad från de flesta andra länder som... Svenska staten erbjöd skottpengar för detta djur fram till dess den fredades Då var beståndet starkt hotat. Växte upp i Nässjö och utbildade sig till journalist vid Poppius journalisthögskola. Var chefredaktör för tidningen... Det förekommer svårare torrperioder, vilket gör att öknen breder ut sig och förstör den odlingsbara marken. Var med i gruppen Stage Four tillsammans med Peter Jöback, Andreas Lundstedt och Lizette Pålsson. Filmen ingår i en serie av åtta filmer där denna räknas som den femte. Inspelningsår Eftersom drycken innehåller bensoesyra behöver inte konserveringsmedel tillsättas för hållbarheten. Här finns en liten brobyggnad som kallas Spanska Trappan....huvudsakligen har motorsirener. Signalen består av 7 sekunder ton och 14 sekunder tystnad i minst två minuter. Vuxna individer blir centimeter långa och därtill kommer en centimeter lång svans. Beklädnadsfolket. Som journalist var hon verksam inom områdena arbetsmarknad och ekonomi... Består mest av savann och genom landet flyter tre stora floder: Mouhoun, Nazinon och Nakambe spelade denna mångsidiga artist en biroll i Colin Nutleys långfilm Paradiset. Per Grundén är en av skådespelarna som återkommer i filmserien. Gör här skumma affärer med antikviteter. Drycken ingår även i en drink som också består av vodka. Namnet på drinken är Vargtass. Jetline drar väldigt många personer, men Kvasten och Vilda Musen är också mycket populära. Signalen testas numera fyra gånger per år. Information ges i Sveriges Radios samtliga radiokanaler... Förekommer i fjällkedjan från nordvästra Dalarna och norrut och utanför fjällkedjan förekommande i mindre populationer....och var knuten till LO. Hennes första böcker handlade om problemen med barnprostitution och gatubarn i tredje världen Landet gränsar bland annat mot Ghana och Mali. Huvudstad är Ouagadougou. Deltog i Melodifestivalen 1989 och kom på fjärde plats med låten Du. Hennes senaste skiva kom Doris med föjeslagare har flyttat till Mallorca där hon driver en spaoch solanläggning under namnet Dorisol. Drycken serveras också ofta till måltider, Kan även användas i drinkar och bål. Här finns inte endast åkattraktioner utan även teater och scener för framträdanden....strax före detta klockslag. Om man hör varningssignalen vid någon annan tidpunkt skall man bege sig... Den enda arten i släktet Gulo. Har förmågan att bryta ben av större byten och frusna kadaver. Andra böcker från denna 67-åring är: Slumpvandring och Is och vatten, vatten och is. Har ett ovanligt förnamn till 1984 hette detta land Övre Volta. Är beläger i västra Afrika. Landskoden är BF. Det stora genombrottet kom med, den av Mauro Scocco skrivna, låten Himlen runt hörnet vintern och våren Den sista filmen i serien där just Gösta Ekman spelar huvudrollen som Charles Ingvar Sickan Jönsson. Bäret som drycken är gjord på mognar sent och plockas från riset när de blivit röda. Nöjesfält som ligger på Djurgården i Stockholm med huvudentré från Allmänna gränd. Sommarkrysset sänds härifrån....inomhus, stänga dörrar, fönster och ventilation och lyssna på Sveriges Radio P4 för mer info. Utpräglad asätare som gärna snyltar på kadaver efter andra djur som lo, björn eller varg. En av de största framgångarna är Aprilhäxan, som gav henne Augustpriset Rätt svar: 1. Burkina Faso 2. Lisa Nilsson 3. Jönssonligan på Mallorca 4. Lingondricka 5. Gröna Lund 6. Signalen Viktigt Meddelande 7. Järv 8. Majgull Axelsson Sudoku SUDOKU lätt - Lätt Sudoku SUDOKU medel - Medel Sudoku är ett logikpyssel där man ska placera in siffrorna 1 till 9 på ett sådant sätt att varje vågrät rad, lodrät rad och låda på 3 3 rutor innehåller varje siffra endast en gång. 18 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

19 välkommen till mer än låga priser Från vår manuella fiskdisk 99k t Butikskok mmer och svensk hu bba till norsk kra spris! bästa dag /st FÄRSK HUMMER Produktion: ICA Reklam, ICA Sverige AB. USA/Kanada. Ca. 500 g. Jfr pris ca. 198:00/kg. T illverkad i buti ken! /hg SKAGENRÖRA Butiksgjord. Stor burk ca. 350 g. Jfr pris 199:00/kg. Priserna gäller tom 31/ med reservation för väder och vind. Grattis! Här handlar du i en Svanmärkt butik!

20 HÖST I DITT KÖPCENTRUM Ett litet smakprov på vad du hittar i våra butiker i höst. Lista på alla butiker i Åkersberga Centrum hittar du på sid Skor H&M 599:- 2. Sjal H&M 149:- 3. Väska KappAhl 249:- 4. Skor i läder H&M 599:- 5. Handskar i skinn KappAhl 299:- 6. Kavaj 599:- top 149:- byxa 399:- Lindex 7. Kappa 699:- top 199:- byxa 599:- hatt 199:- Lindex 8. Tröja 499:- kjol 349:- väska 299:- scarf 179:- Lindex 9. Skinnjacka 1 499:- H&M 20 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

21 World wide service Att resa ger många nya intryck. Det är ofrånkomligt att man jämför med hur det är hemma i den egna vardagen. Är det bättre eller sämre? Det är också spännande att tänka vidare; varför är det skillnad? I somras var jag i USA och blev påmind om vilken intressant skillnad det är mellan våra servicekulturer. Visst, det är ingen nyhet. Men det födde den intressanta frågan; är det livsstilen som påverkar servicekulturen eller är det tvärtom? I USA är det; Hi, how are you doing today?, Have a nice day. Ofta frågar de var man kommer ifrån, vad man tycker om staden och så vidare. Nästa gång vi ses kommer de dessutom ihåg vad vi pratade om och vilken produkt eller tjänst jag köpte. Ytligt eller inte, men det är trevligt att bli uppmärksammad! Men amerikanarna förväntar sig mer än bara de trevliga fraserna. De ser det som en självklarhet att bli ordentligt servade hela vägen. Då blir det bekvämt, och eftersom bekvämlighet är viktigt väljer man så klart att köpa. Utan dessa servicetjänster blir många nästan lite handfallna I Sverige har vi en annan tradition. Vi gör och klarar det mesta själv. Vi snickrar, syr och lagar mat. Som kund tar vi rätt på fakta och undersökningar innan vi köper. Därför behöver vi inte så mycket service vi vet ju vad vi vill ha och behöver. Och vi gillar ju att göra det själv. Eller? Frågan är om den här skillnaden också påverkar hur vi är mot våra medmänniskor i vardagen? För en amerikan blir det lika självklart att även som privatperson lämna bra service till den de möter. De tänker: om jag behöver hjälp med saker, vill du säkert också ha det. Har ni kört vilse? Inga problem, jag vänder bilen och visar vägen! Eftersom vi svenskar klarar det mesta själv är det inte konstigt att vi förväntar oss att andra också ska göra det. Det är nästan lite förolämpande att erbjuda hjälp till någon som inte bett om det. Frågar någon om hjälp är vi duktiga på att hänvisa till en officiell instans. Det finns fördelar och nackdelar med båda inställningarna till service. Kanske en svensk modell med lagom av båda vore det bästa? n ANN WERNER MARKNADSCHEF CITYCON 10. Tröja H&M 499:- 11. Jacka H&M 1 299:- 12. Skjorta KappAhl 249:- 13. Blus KappAhl 299:- 14. Svettisbyxa junior Team Sportia 79:- (ord. pris 199:-) 15. Jacka Lindex Kids 399:- 16. Väst Lindex Kids 199:- Citylife. #3 HÖSTEN

22 stockh lm, Jacka 1499:- Bondelid, Blazer 1999:-

23 SKOINSAMLINGEN som vi gjorde tillsammans med Vaggan under våren resulterade i par skor som har skickats till utsatta barn i Östeuropa. Stort tack till alla som bidrog! Citylife frågar Vad är det bästa med vardagen? 2. Vilken veckodag är den bästa av vardagarna, varför? MARKKU HAKALA, ÅKERSBERGA 29 ÅR, BUTIKSBITRÄDE 1. Att bara försöka njuta så mycket som möjligt. För mig är det träningen som är det främsta, sen gillar jag mitt PS4. Jag gamear en del. 2. Skulle väl vara fredag i så fall. Det är slutet på veckan och tid för att vila ut lite. MORTESA MIRZAI, ÅKERSBERGA 19 ÅR, GYMNASIEELEV 1. Det bästa är att umgås med sina kompisar och gå ut och spela fotboll eller kanske gå och kolla på bio, att ha och göra med varandra. Men även bara att umgås med kompisar och gå och sitta i bibblan och plugga, det är livet. 2. Ja det är fredag, men måste även säga lördagar, för då spelar vi alltid fotboll. SARA LANTZ, MARGRETELUND 17 ÅR, GYMNASIEELEV 1. Det är allt möjligt. Jag gillar att försöka ta det lugnt och så är jag en promenadmänniska. Jag går morgonpromenader innan skolan, jag gillar det här lugna. 2. Måndagar. Det är något med dem. Jag gillar början på veckan och att ta nya tag. BIRGITTA HOLMBERG, ÖSTERSKÄR 60 ÅR, FÖRSKOLELÄRARE 1. Att vakna och vara frisk och att de jag tycker om är friska. Ja att försöka uppskatta de små sakerna i livet, det är viktigt. 2. Tisdagar är kul, då är jag med min kör. ANNELI LUNDEGÅRD, ÅKERSBERGA 56 ÅR, ARBETSSÖKANDE 1. Att jag kan få ta mina långa promenader. Nu är jag ju arbetssökande så jag går och simmar och försöker röra på mig. Jag föröker vara igång fysiskt. 2. Alla dagar är samma för mig. Måndag till söndag är bra dagar, men jag tycker inte om att sitta hemma utan måste ut och röra på mig. MARGARYTA BLYZNUK, DYVIK 26 ÅR, FÖRSKOLELÄRARE 1. Jag gillar att gå runt och kolla på folk och så bloggar jag lite så det är spännande att bara se vad som händer runt omkring. Och så håller jag på med min samling av dockor, går gärna på loppisar. 2. Fredag såklart! Det är ju dagen innan helgen så det känns bra. Citylife. #3 HÖSTEN

24 Hej där Henrik Schönnings, En man med smak för utflykter i det gröna. Under sommaren har Henrik synts i reklam för Citycons köpcentrum tillsammans med sina två barn. Hur summerar du picnicsäsongen? Jättebra. Vi skaffade en muurikka i våras och den användes flitigt hela sommaren. Det är härligt att vara ute och laga mat, och på en muurikka kan man göra i stort sett allt. Nu är vi inne i vardagslunken, vad blir det oftast hemma på köksbordet en vanlig dag? Just nu är det mycket lax. Det är enkelt och går snabbt att ta fram ur frysen. Variationerna är många och så gillar våra barn lax, vilket är kul. Hur gör du och familjen för att förgylla vardagen? Vi har en liten tradition att någon gång i månaden gå på konditori istället för direkt hem från förskolan. Där fikar vi och barnen får leka i lekhörnan. Annars försöker vi utnyttja den fina naturen i närheten. Vi gillar att åka till parker, fritidsområden, fik och andra platser där barnen trivs.? VILL DU VARA MED I REKLAM FÖR ÅKERSBERGA CENTRUM? I vår reklam använder vi kunder och personer som bor i området. Vill du medverka? Gå in på Facebook och anmäl dig. Vi behöver namn, e-post och mobilnummer. Vi väljer de personer som passar bäst för kommande tema. 24 Citylife. #3 HÖSTEN 2014

25 ÅKERSBERGACENTRUM Det här är några av de bilder från Åkersberga som taggats på Instagram. Ta en bild och tagga den du också! Citylife. #3 HÖSTEN

26 Välkommen till Österåkers bibliotek Vad händer på biblioteket under september - oktober? Måndagar Tisdagar Torsdagar jämna veckor Fredagar Lördagar Lördag 11 okt Onsdag 15 okt Torsdag 16 okt Advokatjour Data för alla Novelläsning Drop-in data för nybörjare Släktforskning och knattefilmklubb (start oktober) Vernissage: Elevutställning med Anna Toresdotter Föredrag Heraldik i modern tid (entréavgift) Författarbesök Maj-Gull Axelsson (entréavgift) Foto: Cato Lein Maj-Gull Axelsson berättar om senaste boken Jag heter inte Miriam torsdag 16 oktober. Håll utkik på för att uppdatera dig om nya och ovanstående programpunkter.

27 Omtanke och valfrihet Ett presentkort från Åkersberga Centrum är en perfekt present när du inte riktigt vet vad du ska köpa. Kortet gäller i de flesta butiker och du köper och laddar det enkelt i presentkortsautomaten utanför Kjell & Company. Presentkortet gäller i alla butiker som är märkta * VÅRA BUTIKER ACCESSOARER & VÄSKOR HEMELEKTRONIK & MEDIA MODE & SKOR SERVICE Smycka* Ur & Penn* BÖCKER Akademibokhandeln* Österåkers bibliotek GULD, UR & OPTIK Guldfynd* Smycka* Specsavers* Stjärnurmakarna* Synsam* Ur & Penn* Åkersberga Optik HEM & INREDNING Haga Hem Hemtex Nybäddat Home* arturs Kjell & Company* Mobilizera* Picture Store* Teknikmagasinet* Tele2 HÄLSA & SKÖNHET Apotek Hjärtat* Express Nails He & She Kicks* Kronans Apotek Life* Nikita* Salong Estetique LIVSMEDEL Chang Thai Take Away ICA Kvantum Systembolaget arturs Dressmann* Esprit H&M* KappAhl* Kerstin S Lady Chic Lindex* MQ* Sko-artur XL-Mode* RESTAURANG & CAFÉ Café Avec Crêpe Café Momo* Chang Thai Take Away Restaurang Guldpanda Sawadee Smörkransen* Subway The Public Apotek Hjärtat* Kronans Apotek Löfbergs Skomakeri & Nyckelkopiering Nordea Bank Systembolaget Åkersberga Kemtvätt & Skrädderi Österåkers bibliotek SPORT, LEK & FRITID Babyproffsen* Gym & Motion Hi-Sport* Lekia* Team Sportia* Teknikmagasinet* TIDNING, TOBAK, SPEL & GODIS Kajutan Spel & Tobak* VÅRD * = Här kan du handla med ditt presentkort. Apotek Hjärtat* Kronans Apotek Tandhälsan i Österåker Öppettider: Vardagar 10 19, lördag 10 17, söndag ICA Kvantum alla dagar Avvikande öppettider, se respektive butik/restaurang. Citylife. #3 HÖSTEN

28 SÖRAVÄGEN: MÅNDAG KVÄLL ROLIGARE VARDAGSMAT FRÅN ÅKERSBERGA CENTRUM: KÖTTBULLAR, MOS OCH... PÄRONSÅS. KOM HEM OCH ÄT Den goda maten hittar du i våra matbutiker, restauranger och caféer. till vardags VAD ÄTER DU I ÅKERSBERGA? ÅKERSBERGACENTRUM HITTA RECEPTET PÅ