Prebiotika & Probiotika för små barns magar
Spädbarn kan få ont i magen, som kan bero på förstoppning och gaser. Ibland kan det vara svårt att veta vad som är orsaken till att magen och tarmen inte fungerar. Kolik är ett fenomen som man inte riktigt kan förklara. I den här foldern har vi samlat en rad användbara tips för olika sorters magproblem. Trög mage och förstoppning Spädbarn bajsar olika mycket och olika ofta beroende på individ. En del bajsar flera gånger om dagen, andra en gång varannan eller var tredje dag. Så länge avföringen är mjuk och tarmtömningen smärtfri spelar själva avföringsmönstret inte så stor roll. Men när barnet blir hård i magen och det gör ont att bajsa blir det problem. Barnet kan då dessutom få ont i magen och drabbas av kräkningar. Som förälder kan du göra en hel del för att hjälpa ditt barn vid trög mage eller förstoppning. Ta del av våra råd på nästa sida.råd
Råd vid trög mage eller förstoppning: Barn 0-12 månader Tillfällig förstoppning är inte farligt men vid förstoppning som varar längre än en vecka bör man rådfråga BVC eller barnläkare. Ammande barn får sällan förstoppning, men är ditt barn ändå hård i magen kan du prova att komplettera med några teskedar katrinplommonpuré. Var noga med dosering av pulver och vätska vid tillredning av modersmjölksersättning och välling då överdosering av pulver kan ge hård avföring. Om du inte ammar, prova modersmjölksersättning med prebiotika (GOS speciella kostfiber eller laktulos) som gör avföringen mjukare. Barn över 1 år Öka barnets intag av grönsaker, rotsaker och frukt. Servera gärna fullkornsvälling och gröt, råris, bönor, linser och grovt bröd. Var dock noga med att smyga in den fiberrika maten gradvis så barnets mage hinner vänja sig vid den nya kosten. Det är bra att röra på kroppen vilket också gör att tarmarna rör sig. Att vara fysiskt aktiv kan motverka förstoppning. Man kan pröva att minska barnets intag av bröd av vitt mjöl, ej fiberberikad pasta och ris, mjölrätter, banan, blåbärspuré, ägg, ost och te. Om ditt barn är över 1 år och dricker mjölk, kan du pröva att minska mängden mjölk och maträtter med mjölk. Filmjölk och yoghurt kan vara mindre stoppande och kan därför användas. Tillräckligt med vätska är viktigt för att den fiberrika maten ska få större volym och magen ska fungera. Prova en produkt framtagen särskilt för barn med tillsats av prebiotika (GOS) och probiotika (laktobaciller) som gynnar tarmens rörelser.
Kolik Fortfarande vet man inte riktigt vad kolik är. Det som kan sägas är att det är ett samlingsnamn för det tillstånd då ett spädbarn gråter eller skriker otröstligt minst tre timmar per dygn, normalt är att barn skriker 1-1,5 timme per dygn. Det är en situation som är oerhört påfrestande för både föräldrar och barn. Det är därför viktigt att se till att man som förälder orkar med, ta hjälp av varandra, vänner och familj. Kolik är ovanligt hos barn över 4 månader. I vissa fall verkar det som om barnet har ont i magen på grund av gaser eller magknip. På nästa sida kan du läsa om vad du som förälder kan göra när ditt barn drabbas av kolik. Kolik är ovanligt hos barn över 4 månader
Råd vid kolik: Kolik drabbar barn från någon veckas ålder upp till 3-4 månader. Om du ammar är det bra att testa om det gör någon skillnad om du undviker lök, kål, plommon, päron, kaffe och te samt starkt kryddad mat. Rapa barnet ordentligt efter varje måltid. Bär barnet nära dig i barnsele. Vagga barnet eller gunga i vagn. Prova spädbarnsmassage. Kontakta BVC om ditt barn skriker mer än tre timmar per dygn i två veckor. I samråd med BVC eller barnläkare kan mamman till ammade barn utesluta alla mjölkprodukter i sin egen mat om barnet är allergisk mot komjölksprotein. Man bör prova minst 1 vecka för att se om det har någon effekt. Barn som får modersmjölksersättning skall övergå till komjölksfri modersmjölksersättning vid misstanke om allergi mot komjölksprotein. Semper Magdroppar som är ett probiotika, kan med fördel användas vid spädbarnskolik.
Om probiotika & prebiotika Probiotika är levande, nyttiga bakterier. De vanligast förekommande bakterier som används som probiotika är olika stammar av laktobaciller och bifidobakterier, i vanligt tal kallade mjölksyrabakterier. Mjölksyrabakterier är magens bästa vän. De bidrar till en god tarmflora som i sin tur kan ge en bättre och mer välfungerande tarmfunktion. Tidigare fick vi i oss mer mjölksyrabakterier genom matens innehåll av syrade grönsaker. Nu, när vi har kylskåp och inte behöver använda syrning för att förlänga hållbarheten kan det vara bra att tillföra laktobaciller på annat sätt, till exempel genom Semper magdroppar eller annan Semper barnmatsprodukt. Mjölksyrabakterier bidrar till en god tarmflora som i sin tur kan ge en bättre och mer välfungerande tarmfunktion
Prebiotika däremot, är kolhydrater och speciella kostfiber kallade oligosackarider som gynnar tillväxten av goda tarmbakterier. Oligosackarider bryts inte ned i magen utan når tarmen oförändrad och ger avföringen en mjukare konsistens. Därtill förbättrar prebiotika upptaget av mineraler som kalcium, järn och magnesium. Galaktooligosackarider (GOS) förekommer naturligt i bland annat grönsaker som vitkål, lök, rotfrukter, svartrot, jordärtskocka men utvinns även ur mjölk som används för att berika mat till små barn. Synbiotika är en blandning av probiotika och prebiotika som tillsammans ger en gynnsam miljö för de goda bakterierna att växa och fungera i. Prebiotika är näring för probiotika och förstärker dess effekt. Prebiotika gör avföringen mjukare I Sempers sortiment finns produkter som främjar god maghälsa hos små barn. Innehåll av prebiotika (GOS) och probiotika (laktobaciller) förbättrar mag- och tarmfunktion och kan stärka det naturliga immunförsvaret hos små barn.
Laktobaciller är vänliga bakterier som håller magen i balans Kan användas som alternativ till vanlig mjölk Semper Magdroppar med aktiv bakteriekultur - Lactobacillus reuteri Protectis. Från födseln. Semper Magdroppar är en oljelösning med aktiv bakteriekultur som håller magen i balans och som kan ha en lugnande effekt på oroliga små magar. I BabySemp sortimentet finns produkter med prebiotika (GOS) och probiotika (Lactobacillus reuteri Protectis). Från 8 månader. BabySemp 3 används som alternativ till vanlig mjölk men kan också ges som måltid/tillskott till barnets övriga mat. Mjölken är järnberikad och innehåller även en god fettkvalitet med bland annat omega 3 samt speciella kostfiber för små barn.
Inget tillsatt socker i Sempers grötar eller vällingar Bra frukost eller kvällsmål för dagisbarnet Äpple - Pärongröt med aktiv bakteriekultur. Från 6 månader. Gröten passar som frukost, mellanmål och kvällsmål. Den är berikad med vitaminer, järn och zink som är viktigt för barnets tillväxt. Gröten innehåller den patenterade laktobacillen L. paracasei F19 som trivs i magen och håller magen i balans. Fullkornsgröt Yoghurt och Banan/Hallon med aktiv bakteriekultur. Från 1,5 år Fullkornsgröten passar som frukost, mellanmål och kvällsmål. Den är berikad med vitaminer, järn och zink som är viktigt för barnets tillväxt. Gröten innehåller den patenterade laktobacillen L. paracasei F19 som trivs i magen och håller magen i balans.
Bekvämt och nyttigt Man blir aldrig för stor för välling Fullkornsvälling banan, plommon med aktiv bakteriekultur. Från 1,5 år. Fullkornsvälling med fibrer som ger bra mättnadskänsla. Den är berikad med vitaminer, järn och zink som är viktigt för barnets tillväxt. Innehåller den patenterade laktobacillen L. reuteri Protectis som trivs i tarmen och håller magen i balans. Fullkornsvälling Frukt & Yoghurt med aktiv bakteriekultur. Från 2 år Fullkornsvälling ger en bra mättnadskänsla och passar därför bra för större barn. Vällingen är berikad med vitamin D som är bra för uppbyggnad av ett starkt skelett. Den innehåller den patenterade laktobacillen L. reuteri Protectis som trivs i tarmen och håller magen i balans.
Semper AB, Box 1101, 172 22 Sundbyberg www.semper.se Mars 2009