Kurser. Nyheter! Örebro län Höst/vinter 2015. Navigation. foto. språk. keramik. föreläsningar. matlagning. hantverk. släktforskning. kultur.

Hela denna bilaga är en annons rån medborgarskolan / gruppörsändelse till hushållen Kurser. Navigation Trädgård dans oto språk keramik öreläsningar Nyheter! släktorskning hantverk Återbruk, önsterrenovering, studiootograering, andra världskriget, privatekonomi, aärsutveckling, dansmix, tantbalett, kockknep, hälsogodis.....och mycket mer! matlagning kultur musik Örebro län Höst/vinter 2015 Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 1

Innehåll 6-8 15 Föreläsningar 4 Örebro Ateljé & hantverk 6-8 Barn & ungdom 21-22 Dans & teater 14-15 Data 12 Djur och natur 21 Ekonomi & öretagande 14 Foto 9 Företagarsida 19 Hem & trädgård 21 Kropp & själ 16-18 Kurser i Mosås 32 Mat & dryck 20 Samhälle & historia 13 Släktorskning 13 Showdansskolan Entré 24-25 Sjöliv, Sjöliv Askersund 27 Skapa en studiecirkel 29 Skrivarkurser 8 Språk 10-11 Sång & musik 15 Askersund 27 Degerors 28 Hallsberg 27 Karlskoga 28 Kumla 26-27 Lindesberg 30 Nora 31 20 28 Teleontider: mån - re 08.00-17.00 Tn: 019-764 14 00 Postadress: Medborgarskolan Storgatan 18 703 61 ÖREBRO orebro@medborgarskolan.se Tryck: Sörmlands Graiska, Katrineholm Expedition: Örebro Öppettider : Mån - tor 09.00-16.00 Fre 09.00-12.00 Lunchstängt 12.00-13.00 Kurslokaler: I anslutning till varje kurs inns inormation om respektive kurslokal. Lokal anges alltid på din kallelse. 2015 Medborgarskolan 2 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00 Kurstider: De lesta kurser äger rum en gång per vecka på den veckodag och tid som anges under startdatum i kursinormationen. Startdatum kan komma att ändras. På vår webbplats inns utörligare inormation om våra kurser, tider och datum. Till dessa kurser kan du använda din riskvårdspeng. Friskvårdscheckar/Friskvårdskuponger är en personlig värdehandling och lämnas till vår expedition i Örebro.

Nyhet! Mosås Kurs på hemmaplan? Nu erbjuder vi även kurser i Mosås! Handarbetscaé Intressearrangemang Vi vill gärna vara med och starta upp ett Handarbetscaé i Mosås där du kan sticka, virka, brodera eller sy. Kom och inspirera andra och å nya ideér. 7 ggr / Intressanmälan [89716] Teckna Manga 8 år och uppåt även vuxna Kom och prova på att teckna Manga och lär dig de grundläggande teknikerna. Du år prova på att lära dej de olika populära stilar som inns. 6 ggr / 650 kr Isak Elmén Start 30/9 On 17:00-19:15 [91960] Surplatta/Mobilteleon Android Denna kurs vänder sig till dig som har en Surplatta/mobilteleon Android och vill lära dig utnyttja alla dess möjligheter 4 ggr / 780 kr Fredrik Alvelöv Start 29/9 Ti 13:15-15:45 [91922] Seniorverksamhet Örebro Volontärer sökes! Medborgarskolan söker personer som kan tänkas hjälpa äldre människor på äldreboenden att komma ut på ex. promenad, laga mat tillsammans eller bara träas över en kopp kae och prata en stund. Det är många äldre på våra äldreboenden som inte har anhöriga eller där anhöriga inte inns i närheten. Vi vill vara med och medverka till att våra äldre år en roligare vardag? Välkommen till vår inormationsträ. 22 september kl. 15.00 Teknik hemma Wi Fi, router, mobilt, Internet, hotspot, bredband, smart -TV, nätverk hemma. Vi tittar på olika lösningar/abonnemang och örsöker örstå vad just du behöver eller vad du inte behöver. 4 ggr / 780 kr Fredrik Alvelöv Start 8/10 To 13:00-15:30 [91941] Yoga Kundalini Kundaliniyoga är ett system ör att integrera kropp, själ och intellekt. Kundalini betyder livskrat. Med kratulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliseras och samkörs immunörsvar och nervsystem. 5 ggr / 650 kr Marina Gerhardsson Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [80567] Starta en egen studiecirkel tillsammans! Är ni ett gäng som vill träas och lära er mer om ett ämne kan ni starta en egen studiecirkel. Möjligheterna är många och nästintill obegränsade - ni kan starta ett rockband, bilda en teatergrupp eller träas ör att öva upp er konversationsengelska. Läs mer på sidan 29 Obligatorisk öranmälan. eller tn 019-764 14 00 Seniorveckan Seniorveckan i Örebro 28 september - 4 oktober Under Seniorveckan bjuder vi in till några roliga prova på aktiviteter. Välkommen! Det är obligatorisk öranmälan, gärna via vår webbplats. Linedance 60+ Linedance är en mycket allsidig dansorm med danssteg inlånade rån de lesta dansstilar i världen, klassisk, latinamerikansk, rock n roll, hip-hop, step mm. Dansarna står på rader, därav namnet Linedance och dansmusiken är rämst en modern rockig country & westernstil. Kostnadsritt Bo Eriksson Start 28/9 Må 13:15-14:15 [91769] Keramik Att arbeta med lera är ett av de äldsta uttrycken ör mänskligt skapande, här år du ett tillälle att prova på! Keramik är roligt! Kostnadsritt Ditte Maria Karlsson Start 30/9 On 13:15-15:30 [91771] Porträttynd - Föreläsning Porträttynd rena guldgruvan. Identiiera dina gamla bilder eller rädda dina identiierade bilder till etervärlden genom att dela med dig av dem. Ta gärna med dig gamla kort visitkort. Kostnadsritt Jeanette Klingberg Start 1/10 To 13:00-14:30 [91708] Prova på Senioryoga Här är kundaliniyogan anpassad ör dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller sittandes på en stol, var och en eter sin örmåga. Det bästa är att vilket du än använder dig av så är övningarna lika eektiva! Kundaliniyoga är ett system ör att integrera kropp, själ och intellekt. Kundalini betyder livskrat. Kundalini är en yogaorm ör människan i vardagen. Kostnadsritt Kristin Alm Start 2/10 Fr 08:30-09:30 [90575] Italien - Mat och prat Marina tar dig med på en resa i ord till vackra Italien och lär dig lite enkla användbara raser. Välkommen att prova på och se hur en språkkurs kan vara! Kostnadsritt Marina Ferrabini Start28/9 Må 13:00-14:00 [91895] Obs! Obligatorisk öranmälan. Ej avbokad plats debiteras med 150:- Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 3

Föreläsningar Föranmälan krävs. Vi akturerar entréavgiten. Medtag kallelse då denna räknas som entrébiljett. Om du önskar boka mer än en plats, meddela detta vid anmälan till kundtjänst alternativt via meddelandeormulär på webbanmälan. Bli en vinnare! Tips på hur du kan å mer energi, utveckla din motivation och hitta din inre drivkrat. Bli en vinnare! Välkommen till en öreläsning om hur du kan å mer energi, utveckla din motivation och hitta din inre drivkrat. Bli inspirerad att sätta mål som år dig att växa och utvecklas. Entré: 195 kr Johanna Kagerup Start 5/11 To 18:30-20:00 [90525] HLR Hjärt och lungräddning - Föreläsning / Prova på Historiska kartor och andra skatter på Lantmäteriet Entré: 100 kr Bo Bergström Start 1/10 To 16:30-18:30 [91750] Vävprogram, Inspiration, nöje och nytta. Dataprogram ör vävning kan örändra otroligt mycket i vävningen. Prova olika ärgval och tekniker redan i datorn. Rita egna mönster eller damastmönster. Analysera mönster rån äldre textilier eller mönsterböcker. Du kan göra hur mycket som helst och har sedan ditt egna vävbibliotek. Föreläsningen bygger på Weavepoint. Entré: 100 kr My Hanthe-Nordin Start 29/9 Ti 18:00-19:30 [91975] Nattvandring.nu - SÖKES NYA VOLONTÄRER 80% av alla allvarliga olycksall inträar hemma eller på ritiden. Civilörsvarsörbundet ger dig viktiga verktyg. Jobbet måste du göra själv! 1 ggr / 850 kr Eva Stelin Start 12/10 Må 18:00-21:00 [92014] Du är värd att må bra! Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Kan du sätta gränser? Stärk självkänslan, bli modigare och mer närvarande i livet. Att mentala hinder kan begränsa dig rån att leva ullt ut!. Entré: 195 kr Johanna Kagerup Start 8/10 TiTo 18:30-20:00 [90524] Mindulness - Leva här och nu Vill du njuta mer av livet? Vill du öka din örmåga att göra det bästa av varje situation? Vill du vara mer närvarande i nuet? Mindulness handlar om hur du kan öka din medvetenhet om vad som pågår inom dig själv och i din omvärld. Entré: 170 kr Johanna Kagerup Start 18/9 Fr 10:00-11:30 [90481] Entré: 195 kr Johanna Kagerup Start 22/9 Ti 18:30-20:00 [90523] Inormationsträ Att nattvandra är att bry sig. Ungdomar som vistas ute på helgkvällar och nätter behöver ha vuxna omkring sig. Vi inns där ungdomarna är, ullt synliga och tillgängliga på gator och torg. Vi skapar örtroende och trygghet genom att ställa upp ör ungdomarna. Nattvandrare skapar viktiga vuxenrelationer till ungdomar i olika situationer. Janne Lundholm rån stitelsen kommer och berättar. Du som är intresserad kom och lyssna på hur vi jobbar. Vi bjuder på kae/te och smörgås. Gå gärna in på länk och läs mer http://www.nattvandring.nu/ Fri entré Janne Lundholm Start 15/9 Ti 17:30-19:00 [89759] Allmänbildning ör alla! Mervetarna Intresserad av H.C. Andersen, malmbrytningen i Norrbotten, järnåldern, eller kanske hur det gick till på Bellmans tid? Oavsett vad du är nyiken på är Mervetarna något ör dig! Träas med jämna mellanrum och välj och vraka bland 250 studiehäten, läs och diskutera av hjärtans lust! Läs mer på eller ring så berättar vi mer! Föreningen Hantverket Medborgarskolan har ett samarbete med Föreningen Hantverket. Om du vill bli medlem i öreningen och delta i kamratgrupper kan du kontakta Charlotta Kjärrström på 019-12 93 69. www.oreningen-hantverket. blogspot.com 4 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Vi utvecklar Medspråk på ler orter! Vill du bli Medspråkare? Dela med dig av ditt språk! Som medspråkare leder du tillsammans med en eller två andra svensktalande en studiecirkel ör invandrare som vill träna svenska genom ett inormellt samtal. Du delar med dig av ditt språk och din kultur samtidigt som du år ta del av andras i ett givande utbyte. Som medspråkare stöder du deltagarnas svenskinlärning. Du är diskussionsledare, inte lärare. Medspråkaren är en i gruppen men har samtidigt ansvar ör att alla känner sig hörda, sedda och respekterade. Som medspråkare möter du individer med bakgrunder och erarenheter som kan vara helt annorlunda än dina egna. Varje människa har en historia att berätta. Kanske år just du höra den! Anmäl intresse till oss, teleon: 019-764 14 00 Egna studiecirklar Är ni några stycken som brukar träas regelbundet ör att lära er mer inom något ämne? Kanske är ni ett band som repar, en grupp som lär er sy kläder eller några som övar engelsk konversation. Då kan ni starta en studiecirkel! Vi kan hjälpa er med lokaler, ledarutbildning och mycket annat. Ni som har kommit lite längre och redan har en örening eller grupp som gör spännande saker tillsammans är också välkomna. Ni kan å visst ekonomiskt stöd ör material- eller lokalkostnad. Minimikravet är: Att ni är minst 3 deltagare, inklusive cirkelledaren. Att ni träas minst 3 gånger och minst 9 studietimmar. (1 studietimme = 45 min) En person i gruppen ungerar som ledare och ansvarar ör kontakten med Medborgarskolan och rapporterar er verksamhet på en närvarolista. Kontakta oss så hjälper vi er igång! Läxhjälp! Volontärer sökes! Bli läxhjälpare! Vill du också hjälpa barn och ungdomar att klara studierna? Dela med dig av dina kunskaper och erarenheter. Ge dem verktygen ör att kunna läsa vidare på universitet och högskolor och nå sina drömmar! Vi bedriver läxhjälp ör ungdomar på olika håll i Örebro. Kanske är du pensionerad lärare eller lärarstuderande och vill ha praktisk erarenhet och något som sticker ut i ditt CV? Kontakta oss på 019-764 14 00 orebro@medborgarskolan.se Replokaler Kom på Medspråk! Öva svenska! Medspråk är till ör att du ska å hjälp när du lär dig svenska. I små grupper övar du på att örstå och prata svenska. Alla är välkomna. Det är gratis att vara med vi startar vecka 35 men du kan hoppa in när som helst. Improve your spoken Swedish.Welcome to Medspråk! You will improve your conversation in small groups. No ee. Come and join us! Bra att veta Alla samtal sker på lätt svenska. Kostnadsritt Förkunskaper Lite svenska Till dessa arrangemang är alla välkomna såväl svenskar som invandrare. Ledarna stödjer bara träarna. Det är kostnadsritt att delta! Nivå B-C 6 ggr /Kostnadsritt Start 31/8 Må 13:00-14:30 [91398] Start 2/9 On 10:30-12:00 [91403] Start 2/9 On 13:00-14:30 [91402] Start 1/9 Ti 10:00-11:30 [91400] Start 3/9 To 10:30-12:00 [91405] Start 3/9 To 13:00-14:30 [91404] Medborgarskolan och Civilörsvarsörbundet i samarbete Civilörsvarsörbundet är en idéburen, medlemsdriven organisation ör säkerhet till vardags och vid kris. De inns ör att utbilda, inormera och hjälpa. Deras mål är att allmänheten ska bli tillräckligt rustad ör att själv kunna örebygga och hantera nödsituationer. Deras mest omattande verksamhet är olika ormer av utbildning. Se våra gemensamma öreläsningar på sidan 23. Har du ett band men ingenstans att repa? På Medborgarskolan har vi replokaler och musikhus runt om i landet. Lokalerna är öppna ör alla åldrar och här spelar du musiken du själv vill. Vissa av lokalerna är komplett utrustade, perekt ör dig som precis börjat med musiken. Vi har lediga replokaler Kontakta Eva Olsson 076-317 81 92 Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 5

Örebro Teleon: 019-764 14 00 orebro@medborgarskolan.se Ateljé & Hantverk -inspiration, passion & tålamod Keramik, Vedic art, silversmide eller återbruk. Att jobba med händerna stimulerar din konstnärlighet, ökar din kreativitet och ger dig lugnet. Passa på att lära dig något nytt, tillsammans med andra människor som delar ditt intresse! Keramik och ortsättning 7 ggr / 1575 kr Ditte Maria Karlsson Start 26/8 On 16:00-18:15 [90497] Start 26/8 On 18:30-20:45 [90498] Start 28/8 Fr 13:00-15:15 [90266] Start 14/10 On 16:00-18:15 [90505] Start 14/10 On 18:30-20:45 [90507] Start 16/10 Fr 13:00-15:15 [90506] Start 30/8 Sö 14:00-16:15 [91515] Start 27/8 To 17:30-19:45 [92025] 10 ggr / 2120 kr Inger Hjelm Start 22/9 Ti 18:30-20:45 [90073] 7 ggr / 1575 kr Ylva Elmström Start 24/8 Må 16:00-18:15 [89849] Start 24/8 Må 18:30-20:45 [89850] Start 12/10 Må 16:00-18:15 [90059] Start 12/10 Må 18:30-20:45 [90058] Keramik Vuxen + 1 barn Gör något roligt tillsammans med ditt barn, barnbarn eller någon annans barn! Du år prova olika tekniker samt drejning 5 ggr / 1490 kr Ditte Maria Karlsson Start 4/9 Fr 15:30-17:45 [90262] Start 9/10 Fr 15:30-17:45 [90265] Drejning Intensiv kurs med drejning en hel dag. Sytet med kursen i drejning är att lära sig tekniken utan att ha ör avsikt att spara det ärdiga öremålet. Varje deltagare år disponera en drejskiva hela tiden. Helgkurs 29 augusti. 1 ggr / 740 kr Ditte Maria Karlsson Start 29/8 Lö 11:00-16:00 [90260] Start 6/12 Sö 11:00-16:00 [91170] Keramik - Seniorveckan Att arbeta med lera är ett av de äldsta uttrycken ör mänskligt skapande, här år du ett tillälle att prova på! Keramik är roligt! 1 ggr / ditte Maria Karlsson Start 30/9 On 13:15-15:30 [91771] Porträttmålning Nyhet! Vi lär oss måla porträtt eter modell. 8 ggr / 1290 kr Stanley Didrichsen Start 29/9 Ti 18:00-20:15 [90709] Teckning 7 ggr / 1120 kr Tayeb Benallal Start 7/9 Må 16:30-18:45 [91958] Start 8/9 Ti 16:30-18:45 [91441] Start 8/9 Ti 19:00-21:15 [89866] Fortsättning 7 ggr / 1120 kr Tayeb Benallal Start 7/9 Må 19:00-21:15 [89864] Start 26/10 Må 19:00-21:15 [89865] Start 27/10 Ti 19:00-21:15 [89867] Start 27/10 Ti 19:00-21:15 [91443] Teckna Manga 8 år och uppåt även vuxna Nyhet! Kom och prova på att teckna Manga och lär dig de grundläggande teknikerna. Du år prova på att lära dej de olika populära stilar som inns. 5 ggr / 750 kr Isak Elmén Start 24/9 To 16:00-18:15 [91961] Teckna Manga 8 år och uppåt även vuxna/mosås Nyhet! 6 ggr / 650 kr Isak Elmén Start 30/9 On 17:00-19:15 [91960] Fritt måleri Måleri i olja eller akryl Hitta ditt eget uttryck! Vi målar allt rån stilleben till egna antasier. Tradition blandas med ritt skapande. 10 ggr / 1580 kr Ylva Elmström Start 24/9 To 13:00-15:15 [90295] Oljemålning/Akryl / Fortsättning Du som drömmer om att kunna måla? Här har du chansen att å ta del av de viktiga baskunskaperna du behöver. Att måla är en underbar hobby som passar många och det är aldrig ör sent att börja! 8 ggr / 1290 kr Stanley Didrichsen Start 28/9 Må 18:00-20:15 [90699] Start 4/10 Sö 18:00-20:15 [90708] Tillsammans! Ta med kompisen, kollegan eller kusinen på kurs! 6 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Möbeltapetsering Stoppa och klä om din gamla åtölj eller stol (ej soa). Var och en jobbar med sitt objekt i sin egen takt. Lekhyttan ligger ca 2,7 mil rån Örebro och ca 2 mil rån Karlskoga. 8 ggr / 2650 kr Hedvig MottTörnblom Start 10/9 To 18:30-21:15 [91865] 6 ggr / 2650 kr Hedvig MottTörnblom Start 23/9 On 12:30-16:15 [91867] 4 ggr / 2650 kr Hedvig MottTörnblom Start 26/9 Lö 09:30-15:30 [91869] Start 14/11 Lö 09:30-15:30 [91871] Intensivkurs 4 ggr / 2650 kr Hedvig MottTörnblom Start 7/11 Lö-Ti 09:30-15:30 [91872] Klädsömnad barn/vuxenmodeller Kamratgrupp Kamratgrupp innebär att även ledaren arbetar med sitt eget alster. Du ska ha erarenhet av sömnad och du tar själv med dig material till gruppen. 7 ggr / 225 kr Sara Häller Start 9/9 On 17:30-20:30 [91861] Klädsömnad 10 ggr / 1710 kr Annika Enerholm Start 1/9 Ti 19:00-21:15 [91678] Start 2/9 On 09:30-12:00 [91679] Start 3/9 To 18:30-20:45 [91681] Lappteknik Kamratgrupp innebär att även ledaren arbetar med sitt eget alster. Du ska ha erarenhet av lappteknik och du tar själv med dig material till gruppen. Varannan vecka. 8 ggr / 225 kr Eva Eriksson Start 24/8 Må 17:30-20:30 [91723] Vävning / ortsättning 12 ggr / 2050 kr Kerstin Eliasson Start 31/8 Må 18:00-20:15 [90536] Start 1/9 Ti 09:30-11:45 [91187] Start 1/9 Ti 18:00-20:15 [91188] Start 2/9 On 18:00-20:15 [91892] Start 3/9 To 09:30-11:45 [91889] Fortsättning Detta är en kurs ör dig som har lite örkunskaper inom vävning etersom vi väver i stora vävstolar. 10 ggr / 1830 kr My Hanthe-Nordin Start 3/9 To 17:00-19:15 [91914] Vävning med ördjupning i vävteori Nyhet! Vävning är antastiskt! Här blandas traditionellt hantverk med personlig ormgivning. Du väljer själv vad du vill väva, både nybörjare och ortsättare är varmt välkomna! 10 ggr / 1730 kr My Hanthe-Nordin Start 9/9 On 13:00-15:15 [91918] Akvarellmålning 7 ggr / 1120 kr Tayeb Benallal Start 9/9 On 19:00-21:15 [91439] Start 28/10 On 19:00-21:15 [91440] Fortsättning 10 ggr / 1590 kr Tayeb Benallal Start 9/9 On 14:00-16:15 [91438] 7 ggr / 1120 kr Tayeb Benallal Start 9/9 On 16:30-18:45 [89852] Start 28/10 On 16:30-18:45 [89853] Måla tillsammans 7-13 år + vuxen 7-13 år + vuxen En ärgglad konstnärlig målarkurs där barn och öräldrar/annan vuxen år möjlighet att tillsammans å upptäcka och utveckla sin skaparkrat och målarglädje. Priset inkluderar 1 vuxen och 1 barn. För extra barn tillkommer en avgit på 185,-/barn. Material ingår. 1 ggr / 520 kr Helén Erlandsson Start 5/9 Lö 12:00-16:00 [91365] Start 5/12 Lö 12:00-16:00 [91367] Kurbitsmålning/Dalamåleri Helgkurs Kurbitsmålning är en dekorativ målarkonst irån Dalarna med en speciell dekor av antasiväxter med stora blom- och bladknippen. Vi tränar på kartong ör att senare gå över till andra öremål. 2 ggr / 1030 kr Margareta Haglund Start 10/10 LöSö 10:00-16:00 [85887] Dekorativ paketinslagning Du vet hur viktigt det är att ett paket ser inbjudande ut? För vad är väl mer uppskattat att å än ett paket som är inslaget med själ och hjärta. Vi lär oss att å till det lilla extra., 1 ggr / 450 kr Mariana Junell Start 18/10 Sö 10:00-14:00 [90454] Kalligrai Helgkurs Handskrivna texter örmedlar en känsla av stil, charm och att du bryr dej om! 2 ggr / 720 kr Margareta Haglund Start 24/10 LöSö 10:00-14:00 [91393] Start 28/11 LöSö 10:00-14:00 [91476] Handarbetscaé Nyhet! Intressearrangemang/Mosås Vi vill gärna vara med och starta upp ett Handarbetscaé i Mosås där du kan sticka, virka, brodera eller sy. Kom och inspirera andra och å nya ideér. 7 ggr / Intressanmälan [89716] Karda och spinna ull Du år prova att spinna både på slända och spinnrock. Vi tittar på olika ulltyper och jämör. Ull är ett av de material som människan använt längst genom historien. 2 ggr / 850 kr Joseina Jansson Start 17/10 LöSö 10:00-16:00 [85466] Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 7

Tovning Kursen ör dig som är nyiken på ull och som vill lära sig en traditionellt gammal hantverksteknik. Du iltar, ormar och dekorerar ull med hjälp av bland annat såpa och iltnålar. 2 ggr / 1090 kr Åsa Edberger Benallal Start 7/11 Lö/Sö 10:00-16:00 [91956] Lär dig mer om vävning Kurs 1 - Vävteori Bygg på dina vävkunskaper genom att knyta samman praktisk vävning med vävteori. Lär dig mer OM vävning! 2 ggr / 875 kr My Hanthe-Nordin Start 24/10 LöSö 10:00-16:00 [86394] Kurs 2 - Vävteori Fördjupningskurs. Du lär dig att känna igen olika vävtekniker, materialkunskap, hur du örändrar en vävnota mm. 2 ggr / 875 kr My Hanthe-Nordin Start 21/11 LöSö 10:00-16:00 [86395] Porslinsmålning Kamratgrupp Vi målar på porslin tillsammans. Kamratgrupp innebär att även ledaren arbetar med sitt eget alster. Kunskap ger man varandra i gruppen. 10 ggr / 360 kr Gudrun Johansson Start 2/9 On 09:00-13:00 [91749] Skrivarkurser 10 ggr / Elsemarie Hjorth Start 21/9 Må 17:00-20:00 [91747] Silversmide Från skiss till ärdigt smycke. Grundläggande tekniker i silver. 7 ggr / 1560 kr Saga Gevargez Start 28/10 On 16:30-18:45 [91982] / Fortsättning 7 ggr / 1560 kr Soia Dahl Start 25/8 Ti 19:00-21:15 [88133] Start 26/8 On 19:00-21:15 [88131] Start 20/10 Ti 19:00-21:15 [88134] Start 21/10 On 19:00-21:15 [88132] 7 ggr / 1560 kr Joseine Sterno Start 27/8 To 19:00-21:15 [89757] Start 15/10 To 19:00-21:15 [91600] Helgkurs 2 ggr / 1200 kr Soia Dahl Start 19/9 LöSö 10:00-16:00 [91989] Start 17/10 LöSö 10:00-16:00 [91990] Start 28/11 LöSö 10:00-16:00 [91992] 2 ggr / 1200 kr Anna Sundberg Start 14/11 LöSö 10:00-16:00 [91991] Bokbinderi 10 ggr / 1250 kr start 4 ebruari, 2016 Torsdag 18:00-20:15 Lena Hällzon Järnsmide Vi går igenom järnsmidets grundläggande tekninker och smider enklare bruksöremål. 4 ggr / 1600 kr Jakob Karasiak Start 17/9 TiTo 17:00-20:00 [91963] Stick- och handarbetscaé Tag med din stickning, virkning eller annat handarbete till vår mötesplats. Allt ör inspiration och nya idéer. Vi träas udda veckor - minst em ggr. 5 ggr / 0 kr Ann Mari Ohlsson Start 9/9 On 14:00-16:15 [90279] Stickning rån grunden 5 ggr / 850 kr Lisbeth Blomberg Start 5/10 Må 17:15-19:30 [91931] Ugnsormat glas - Fusing och Fortsättning Skapa egendesignade skålar, at, vaser, smycken eller ljuslyktor i olika ärger. Vi lär oss skära, slipa och orma glaset. 7 ggr / 1190 kr Solweig Thorsell Start 7/9 Må 16:00-18:15 [92006] Start 7/9 Må 18:30-20:45 [92007] Smycken av glas - using Vi smälter samman olikärgade glas och metaller till eektulla och personliga smycken. 2 ggr / 850 kr Solweig Thorsell Start 3/10 LöSö 10:00-15:00 [92004] Julpynt i ugnsormat glas Med usingteknik skapar vi änglar, tomtar och stjärnor, granar att hänga i önstret eller ställa på bordet. 1 ggr / 430 kr Helena Vincent Start 15/11 Sö 09:00-12:00 [91754] Linoleumtryck/Träsnitt Nyhet! Vi lär oss tekniken att jobba med linoleumsnitt/träsnitt som är en av de enklaste och billigaste tryckteknikerna som inns. 8 ggr / 1300 kr Norman Sandén Start 1/10 To 17:00-19:15 [91964] Fönsterrenovering med linoljeprodukter Nyhet! Här år du grundläggande kunskaper i att renovera dina önster med beprövade tekniker och material. Kursen inleds med en teoretisk genomgång sedan arbetar vi praktiskt. Helgkurs! Kursen äger rum i Tallhöjden, Frösvidal. Helgkurs 2 ggr / 1500 kr Barbro Torpeldt Start 19/9 Lö/Sö 10.00-16.00 [92226] Vedic art- skapande måleri Öppna din egen kreativa krat och skapa rån ditt inre. Med Vedic Art år du möjlighet att öva upp din skapande örmåga utan krav och prestation. Här är processen det viktiga - inte det ärdiga resultatet Vedic art- del 1 2 ggr / 895 kr Ingrid Lindroth Start 26/9 Lö/Sö 10:00-16:15 [90257] Vedic art- del 2 2 ggr / 895 kr Ingrid Lindroth Start 31/10 Lö/Sö 20:15-16:15 [90258] Vedic art- del 3 2 ggr / 895 kr Ingrid Lindroth Start 5/12 Lö/Sö 10:00-16:15 [90259] Återbruk Nyhet! - Skapa nytt av gammalt Vi använder skaparlust och antasi i en inspirerande miljö ör att örvandla gammalt till nytt. Du skapar helt unika produkter och sparar samtidigt både miljö och ekonomi. 5 ggr / 850 kr Johanna Sundström Start 29/9 Ti 17:30-19:45 [91759] Sy hårdekorationer Siden, crinor, lor och antasi blir en in hårdekoration. Kom och lek med blommor, jädrar, hattmaterial, knappar och band. Kursen genomörs i Lises ateljé på Hertig Karls allé. Helgkurs 1 ggr / 575 kr Lise Disley Start 27/9 Sö 10.00-14.30 (92184) Sy ilthattar Filthatten är ständigt aktuell både ör moderna och praktiska skäl, så lär dig i trevligt sällskap att skapa ilthattar/hårsmycken som passar din personlighet och stil. Kursen genomörs i Lises ateljé på Hertig Karls allé. 5 ggr / 1150 kr Lise Disley Start 24/9 To 19.00-21.15 (92183) Skriv och berätta Grundkurs Den här kursen vill inspirera dig som vill skriva en bok om ditt liv. Du kanske har en ralande livshistoria som du bara längtar att å delge andra, Vi ger dig verktygen ör hur man skriver och också hur man berättar om det man vill skriva om. 5 ggr / 1150 kr Lotta Kali Start 27/9 Sö 17:30-19:45 [91933] Skrivandets grunder Alla har något att berätta ur antasin eller ur livet. Du lär dig grunderna i det skönlitterära skrivandet och år med dig bra verktyg till ett ortsatt skrivande. Det blir korta övningar när vi träas och en något längre hemuppgit. Alla texter läses upp och hemuppgiten ges extra uppmärksamhet genom gruppens råd och synpunkter (konstruktiv kritik) 6 ggr / 1250 kr Kerstin Lindh Furås Start 14/9 Må 19:00-21:30 [91916] Vi skriver mer Fortsättningskurs Vi gör en ördjupning av de olika byggstenarna i Skrivandes grunder. Genom diskussioner, textanalyser och samspelet i gruppen, år var och en hjälp att göra det bästa av sitt skrivande. 6 ggr / 1250 kr Kerstin Lindh Furås Start 21/9 Må 19:00-21:30 [91917] Föreningen Hantverket Medborgarskolan har ett samarbete med Föreningen Hantverket. Om du vill bli medlem i öreningen och delta i kamratgrupper kan du kontakta Charlotta Kjärrström på 019-12 93 69. www.oreningen-hantverket. blogspot.com 8 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Foto Fördjupa och örina dina otokunskaper i höst! Våra otokurser ger dig allt rån grundläggande kunskap om din systemkamera till kreativt oto som aktiverar din antasti och studiootograering med modell. Eller kanske vill du lära dig allt om kvällsotograering och hur du ångar naturen bäst på bild? För dig som redan har otograerat och vill ta nästa steg med dina bilder, erbjuder vi också lera kurser i bildbehandling och graisk produktion. Tillsammans! Ta med kompisen, kollegan eller kusinen på kurs! Bildhantering och digital bearbetning Få ordning på dina bilder och lär dig att bearbeta dem, hur du ör över bilder till USB-minne och CD media. 7 ggr / 1449 kr Fredrik Alvelöv Start 14/9 Må 13:00-15:30 [90467] Fotograisk redag Nyhet! Trä ör otointresserade en gång i månaden. Fyra redagskvällar under hösten erbjuds otointresserade att samlas ör att ta lärdom av varandra. 4 ggr / 890 kr Peter Schedwin Start 25/9 Fr 18:30-20:45 [91435] Fotograisk grundkurs - Kamera och komposition En kurs ör dig som gillar att ota, vill ta ännu bättre bilder och vill bli inspirerad. Komposition och bildinnehåll är kursens huvudtema. Du år också lära dig hur din kamera ungerar. 10 ggr / 1395 kr Lars Hallmén Start 16/9 On 17:15-18:45 [91599] Gatuotograering Vill du lära dig att otograera i stadsmiljö och vill pröva på att ta egna gatubilder? 3 ggr / 950 kr Lars Hallmén Start 16/9 OnLö 19:00-20:30 [91381] Studiootograering - porträtt Nyhet! Lär dig grunderna i att otograera med systemkamera i en studio. Vitbalans, kamerainställningar, ljusmätning etc.vi kommer avsluta med att otograera en modell och gå igenom grunderna i direktiv till modellen och posering. Kursen genomörs i otoateljé. 5 ggr / 2550 kr Johannes Larsson Start 2/9 On 17:30-20:30 [92053] Kreativ otograering Nyhet! En otokurs ör dig som vill aktivera din antasi och börja ta mer spännande bilder. 8 ggr / 1360 kr Peter Schedwin Start 7/9 Må 19:00-20:30 [91430] Kvällsotograering Nyhet! Lär dig otograera på kvällen och leka med ljuset. Vi gör praktiska otoutlykter på kvällen. 6 ggr / 1140 kr Peter Schedwin Start 8/10 To 19:00-20:30 [91437] Naturotograering 5 ggr / 1050 kr Tommy Björklund Start 27/9 Sö 11:00-13:00 [91427] Photoshop Elements 11 Grundkurs Lär dig grunderna i och bearbeta bilder i Photoshops lättanvända och kompetenta program ör hemanvändare. 10 ggr / 1750 kr Anders Forsell Start 15/9 Ti 17:15-18:45 [91412] Photoshop CC Grundkurs Digital bildbehandling - retuschera, komplettera och manipulera bilder med marknadens populäraste verktyg. Vi arbetar med Photoshop CC. 10 ggr / 2750 kr Anders Forsell Start 17/9 To 19:00-21:30 [91419] Kreativt skapande i Photoshop Utveckla dina kunskaper i photoshop genom experimentera med bilder. 6 ggr / 1140 kr Kalle Nyström Start 14/9 Må 17:15-19:45 [91800] InDesign CC Grundkurs Lär dig programmet som används av proessionella ormgivare och lär dig grunderna i graisk produktion. 10 ggr / 2750 kr Anders Forsell Start 15/9 Ti 19:00-21:30 [91413] Mer inormation om kurserna hittar du på vår webbplats medborgarskolan.se Nattvandring.nu Medborgarskolan har etablerat ett samarbete med Nattvadring.nu och vi söker nu ler volontärer. Vill du vara med och göra skillnad anmäl dig till inormationsträen. Att nattvandra är att bry sig. Ungdomar som vistas ute på helgkvällar och nätter behöver ha vuxna omkring sig. Vi inns där ungdomarna är, ullt synliga och tillgängliga på gator och torg. Vi skapar örtroende och trygghet genom att ställa upp ör ungdomarna. Det kan handla om att lyssna, medla, plåstra om eller bara låna ut mobilen. Nattvandrare är varken poliser, vakter eller sociala myndigheter. Vi är bara vuxna som vågar vara just vuxna, som bryr oss om och tar vårt ansvar. När du nattvandrar är det viktigt att vara religiöst och politiskt obunden, vara social och lexibel, varje natt och varje ung människa är unik. Janne Lundholm rån stitelsen kommer och berättar. Du som är intresserad kom över och lyssna på hur vi jobbar. Vi bjuder på kae/te och smörgås. Tisdag 15 september kl 17:30-19:00 Delbetala gärna, säg till vid anmälan. 3 sätt att anmäla sig på 019-764 14 00 orebro@medborgarskolan.se Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 9

Språk Kurs på öretaget? Vi skräddarsyr eter era behov. Kontakta oss ör mer inormation. Arabiska Merhaba! Arabiska är det största av de semitiska och aroasiatiska språken och ett av de em största språken i världen. Språket skrivs med det arabiska alabetet och är gemensamt ör i stort sett hela arabvärlden. Det är ett av Förenta Nationernas oiciella språk. 10 ggr / 1495 kr Samia Nasser Start 10/9 To 17:15-18:45 [91779] Engelska England är landet som år oss att tänka på tedrickande och otboll, pubar och popband, trädgårdar, komiker, design och mycket mer. Det är ett land av kontraster, där storstäder samsas med små pittoreska byar och lantliga slott där tiden verkar stått stilla. Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Shân James-Lindström Start 10/9 To 17:15-18:45 [91562] Konversation A2 Varannan vecka 7 ggr / 1045 kr Shân James-Lindström Start 10/9 To 19:00-20:30 [91559] Start 17/9 To 19:00-20:30 [91560] Konversation B2 10 ggr / 1495 kr Roger Billingham Start 16/9 On 17:15-18:45 [90934] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Hamish Ralston Start 8/9 Ti 15:30-17:00 [91462] Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91460] Nivå B1 10 ggr / 1495 kr Anna Gribble Greider Start 7/9 Må 19:00-20:30 [91563] Nivå B2 10 ggr / 1495 kr Anna Gribble Greider Start 9/9 On 19:00-20:30 [91564] 12 ggr / 1795 kr Duncan Wood Start 9/9 On 15:30-17:00 [90924] Franska Frihetens, jämlikhetens och broderskapets hemland är ett av världens viktigaste kulturcentra tack vare bidragen till konst, litteratur, ilosoi, demokrati och gastronomi. Frankrike är också den varma södra delen, den rodiga norra delen och bergskedjornas vildhet. 10 ggr / 1495 kr Sabina Grimsbo Start 7/9 Må 15:15-16:45 [91780] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Sabina Grimsbo Start 7/9 Må 17:15-18:45 [91782] Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Sabina Grimsbo Start 7/9 Må 19:00-20:30 [91781] Enklare konversation Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Gunnel Johansson Start 9/9 On 17:15-20:00 [91786] Nivå B1 10 ggr / 1495 kr Bodil Ulvmyr Start 9/9 On 17:15-18:45 [90702] Italienska Italienska inör resan Det här är kursen ör dig som är nyiken på italienskan eller som vill örbereda dig på ett roligt sätt inör din resa, så att du år ut det där lilla extra. 5 ggr / 745 kr Marina Ferrabini Start 22/9 Ti 19:00-20:30 [91421] 5 ggr / 745 kr Adamo Perugia Start 8/10 To 15:30-17:00 [91835] Japanska I Sverige har japanskan blivit ett populärt språk och enomen under de senaste åren. Japanskan tillhör de största språken i världen. Språket talas av drygt 125 miljoner människor. 10 ggr / 1495 kr Amelia Andersson Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91778] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Amelia Andersson Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91777] Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Yasuko Masui Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91776] Nivå B1 10 ggr / 1495 kr Yasuko Masui Start 7/9 Må 19:00-20:30 [91775] Kinesiska Finska Så nära men ändå så helt annorlunda! Finska, inte så svårt som du tror, och många av orden kan du redan: posti, hei, tomaatti eller kioski - lätt eller hur? 10 ggr / 1495 kr Monna Aho Start 9/9 On 19:00-20:30 [91555] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Monna Aho Start 9/9 On 17:15-18:45 [91554] Italien - livsnjutarnas land, bli en av de närmare 70 miljoner människor som talar italienska i världen! La vita è bella - Livet är underbart! Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Adamo Perugia Start 9/9 On 13:30-15:00 [91423] 10 ggr / 1495 kr Marina Ferrabini Start 10/9 To 17:15-18:45 [91397] Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Marina Ferrabini Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91420] 10 ggr / 1495 kr Marina Ferrabini Start 10/9 To 19:00-20:30 [91396] Italien - mat och prat Seniorveckan Marina tar dig med på en resa i ord till vackra Italien och lär dig lite enkla användbara raser. Välkommen att prova på och se hur en språkkurs kan vara! Fri entré Marina Ferrabini Start 28/9 Må 13:00-14:00 [91895] Kina är pandor, drakar och äta med pinnar. Det är miljonstäder, terrassodling och stillsam tai chi i parken. Det är produktion, konsumtion och en exploderande ekonomi. Ta chansen och lär dig ett av ramtidens språk! 10 ggr / 1495 kr Jenny Chye Mui Tan Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91709] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Jenny Chye Mui Tan Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91710] Koreanska Koreanska, språket som talas av 78 miljoner människor i Nord- och Sydkorea, men även av minoriteter i nordöstra Kina, Japan och i de centralasiatiska republikerna och USA.. Fortsättning nybörjare 10 ggr / 1495 kr Juan Erico Candaza Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91832] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Juan Erico Candaza Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91830] 10 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Svenska - Swedish or beginners This course give the complete beginner a quick start into the Swedish language. 6 ggr / 895 kr Roger Billingham Start 7/10 On 19:00-20:30 [90935] Teckenspråk Teckenspråk är ett språk som inte enbart uttrycks med händerna, utan även ansiktsuttryck och kroppen är viktiga komponenter. Teckenspråket har sin egen unika struktur och egna grammatiska regler. Teckenspråket är inte internationellt. I den här kursen kommer du å lära dig svenskt teckenspråk som i örsta hand används av barndomsdöva som har teckenspråket som sitt örsta språk. 10 ggr / 1495 kr Anne-Marie Söderbäck Start 7/9 Må 19:00-20:30 [90801] Start 9/9 On 17:15-18:45 [90799] Påbyggnad 10 ggr / 1495 kr Charlotte Östergrens Start 7/9 Må 17:15-18:45 [90861] Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91101] Tyska Tyska talas av över 120 miljoner i Europa; i Tyskland, Österrike, Schweiz, Luxemburg, Liechtenstein - överallt i Europa har du nytta av kunskaper i tyska både privat och i arbete. 10 ggr / 1495 kr Anne Runte Start 9/9 On 14:30-16:00 [91721] Start 10/9 To 19:00-20:30 [91717] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Monica Bursell Start 10/9 To 17:15-18:45 [91714] Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Monica Bursell Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91715] Lätt konversation Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Anne Runte Start 10/9 To 17:15-18:45 [91720] Nivå B2 10 ggr / 1495 kr Monica Bursell Start 9/9 Oni 17:15-18:45 [91716] Kreativt skrivande nivå B1 6 ggr / 895 kr Anne Runte Start 16/9 On 17:15-18:45 [91722] Ryska Ryska var skapat ör umgänge med alla - det äger spanskans högtidlighet, ranskans livlighet, tyskans krat och italienskans sötma, latinets energiska knapphet och grekiskans klarhet och poesi. (M. Lomonosov, 1711-1765) 10 ggr / 1495 kr Sladjana Radic Start 9/9 On 17:15-18:45 [91935] KURSLITTERATUR Ingår inte i angivet kurspris. På din kallelse ramgår vilket material som används i kursen samt var du kan köpa den. Spanska Madrid, Buenos Aires, bergsbyar i Peru, eller i inneolkets Miami. Lär dig språket ör tre kontinenter, känn doten och upptäck kulturen. 10 ggr / 1495 kr Juan Erico Candaza Start 9/9 On 19:00-20:30 [91692] Nivå A1 10 ggr / 1495 kr Juan Erico Candaza Start 9/9 On 17:15-18:45 [91693] 10 ggr / 1495 kr Start 10/9 To 17:15-18:45 [91690] 8 ggr / 1195 kr Margaretha Söder Start 29/9 Ti 17:15-18:45 [91102] Nivå A2 10 ggr / 1495 kr Carmen Montero Menendez Start 7/9 Må 19:00-20:30 [91684] Nivå B1 10 ggr / 1495 kr Margaretha Söder Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [91103] varannan vecka 7 ggr / 1045 kr Carmen Montero Menendez Start 7/9 Må 17:15-18:45 [91680] Start 14/9 Må 17:15-18:45 [91683] Spanska inör resan Det här är kursen ör dig som är nyiken på spanskan eller som vill örbereda dig på ett roligt sätt inör din resa, så att du år ut det där lilla extra. Här år du ett annorlunda och mer lättillgängligt sätt att lära dig språket. 5 ggr / 745 kr Start 10/9 To 19:00-20:30 [91685] Start 22/10 To 19:00-20:30 [91691] Enskild undervisning Språk på öretaget? Behöver du lära dig ett nytt språk snabbt eller med särskild inrikning. Du bestämmer nivån och studietakt. Ring ör inormation 019-76 41 400 Nivåskalans 6 olika steg A1 På denna nivå har du ytterst begränsade kunskaper och är näst intill nybörjare. A2 Du har ortarande relativt lite kunskaper. B1 Du börjar å grepp om språket och du kan uttrycka dig ganska bra i vissa sammanhang. B2 Du har goda kunskaper. C1 och C2 Är avancerade nivåer. Beinner du dig på dessa nivåer har du ota studerat språket på universitet eller motsvarande. Du talar och skriver språket obehindrat. Gör gärna ett nivåplaceringstest på / spraktest Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 11

Data Med en surplatta eller en dator når du idag hela världen på nolltid. Vill du betala dina räkningar, skicka mail, spara dina oton som du tagit eller bara skriva en trevlig inbjudan till ett kalas? Oavsett vad du är intresserad av har vi kursen ör dig! Vi har också arbetsörberedande kurser ör dig som kanske bytt jobb, behöver uppdatera dina datorkunskaper, eller har startat öretag och vill lära dig göra en egen hemsida. Datakurs ör skräckslagna Lär dig komma över rädslan att använda en dator. 4 ggr / 1190 kr Benjamin Johansson Start 12/9 Lö 13:00-15:30 [90404] Start 9/10 Fr 13:00-15:30 [90402] Data grundkurs - Ta kontroll över din dator Rensa bort onödiga iler och program, installera nya program, örstå vardagliga datauttryck, grundinställningar i datorn, skapa texter ör dokument, inbjudningar, protokoll m.m 5 ggr / 1250 kr Elisabet Ronquist Start 1/9 Ti 13:30-16:00 [90389] Steg 2 Internet och e-post 5 ggr / 1290 kr Fredrik Alvelöv Start 5/10 Må 09:30-12:00 [90470] 5 ggr / 1250 kr Fredrik Alvelöv Start 6/11 Fr 09:30-12:00 [90475] Data grundkurs Windows 8 Lär dig Windows 8 rån början. 5 ggr / 1290 kr Fredrik Alvelöv Start 11/9 Fr 09:30-12:00 [90484] Start 2/11 Må 13:00-15:30 [90488] Data grundkurs Windows 10 Nyhet! Lär dig Windows 10 rån början. 5 ggr / 1290 kr Fredrik Alvelöv Start 20/10 Ti 09:30-12:00 [90489] Anpassa Windows 8 och gör din dator lätt att använda. Nyhet! Vad väljer jag, vad behöver jag? 1 ggr / 300 kr Fredrik Alvelöv Start 21/9 Må 09:30-12:00 [90492] Att välja abonnemang ör teleoner och Internet Nyhet! 1 ggr / 300 kr Fredrik Alvelöv Start 14/9 Må 09:30-12:00 [90490] Excel 2010 - PC och MAC Intensivkurs Kursen är ramtagen ör säljare, men passar även ör den som jobbar mycket med listor, kalkyler och rapporter. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 2/9 On 13:00-15:30 [90391] Delbetala gärna, det kostar inget extra. Säg till vid anmälan. Excel ör PC och MAC Lunchpass Få hjälp med kalkylprogrammet som underlättar och örenklar arbetet. 7 ggr / 1050 kr Elisabet Ronquist Start 15/9 Ti 12:00-13:00 [90390] Intensivkurs Fördjupning Du som är självlärd och kan en del av unktionerna och vill å en snabb genomgång av grunderna. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 23/9 On 13:00-15:30 [90392] Facebook 4 ggr / 950 kr Benjamin Johansson Start 11/9 Fr 13:00-15:30 [90400] IPad grundkurs Har du köpt en IPad och vet inte hur du ska använda den då är detta rätt kurs ör dig. Steg 1 4 ggr / 950 kr Elisabet Ronquist Start 9/9 On 09:30-12:00 [90384] Start 8/10 To 09:30-12:00 [90385] Steg 2 4 ggr / 950 kr Elisabet Ronquist Start 7/10 On 09:30-12:00 [90387] Start 5/11 To 09:30-12:00 [90386] Steg 3 3 ggr / 790 kr Elisabet Ronquist Start 3/12 To 09:30-12:00 [90388] Repetitionskurs 3 ggr / 790 kr Elisabet Ronquist Start 2/9 On 09:30-12:00 [91336] IPhone Grundkurs Har du köpt en iphone men känner att du inte utnyttjar den och dess unktioner ullt ut? Steg 1 4 ggr / 950 kr Benjamin Johansson Start 11/9 Fr 09:30-12:00 [90398] Start 10/10 Lö 13:00-15:30 [90405] Steg 2 4 ggr / 950 kr Benjamin Johansson Start 9/10 Fr 09:30-12:00 [90399] Skicka epost med Gmail och Outlook 3 ggr / 960 kr Fredrik Alvelöv Start 23/9 On 13:00-15:30 [90495] Smartphone nybörjare Google Android Lär dig Googles operativsystem ör mobiler, hantera e-post, mobilt Internet, Android märket och mycket mer. 3 ggr / 850 kr Erik Nilsson Start 1/10 To 19:00-21:30 [90516] Surplatta/Mobilteleon Android - Mosås Denna kurs vänder sig till dig som har en Surplatta/mobilteleon Android och vill lära dig utnyttja alla dess möjligheter 4 ggr / 780 kr Fredrik Alvelöv Start 29/9 Ti 13:15-15:45 [91922] Surplatta/Mobilteleon Android Steg 1 4 ggr / 950 kr Mia Nordberg Start 14/9 Må 15:00-17:15 [90421] Steg 2 4 ggr / 950 kr Mia Nordberg Start 12/10 Må 15:00-17:15 [90424] Teknik hemma Wi Fi, router, mobilt, Internet, hotspot, bredband, smart -TV, nätverk hemma. Vi tittar på olika lösningar/abonnemang och örsöker örstå vad just du behöver eller vad du inte behöver. 5 ggr / 980 kr Fredrik Alvelöv Start 17/9 To 13:00-15:30 [90494] Teknik Hemma - Mosås 4 ggr / 780 kr Fredrik Alvelöv Start 8/10 To 13:00-15:30 [91941] Wordpress Nybörjarkurs 5 ggr / 1290 kr Susanne Nyström Start 30/9 On 17:15-19:30 [91330] Uppgradera din dator rån Windows 8 till Windows 10 Nyhet! Du behöver inte lämna in din dator utan här kan du göra det själv. 0 ggr / 300 kr Fredrik Alvelöv Start 28/9 Må 09:30-12:00 [90493] En uppskatad gåva! Vi kan erbjuda presentkort på såväl belopp som speciik kurs. Kontakta oss! Word & Power Point ör självlärda (PC och MAC) Intensiv Grunderna i Oicepaketet. Word - texthantering, bilder, punkt och nummerlistor. PowerPoint - presentation, inoga text, bilder, animera presentationer. 4 ggr / 2100 kr Elisabet Ronquist Start 10/9 To 09:30-12:00 [90393] Word Intensivkurs ör självlärda administratörer Kurs riktar sig till dig som arbetar som sekreterare eller i en roll där dokumenthantering omattar stor del av arbetet. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 14/10 On 13:00-15:30 [90394] Word - Excel ör PC och MAC Arbetsörberedande intensiv. Grunderna i Oicepaketet. Word - texthantering, bilder, punkt och nummerlistor. Excel ör att å en snabb genomgång av grunderna och att börja jobba i Excel. 4 ggr / 2400 kr Elisabet Ronquist Löpande start [90601] Data på öretaget Behöver ni spetsa era kunskaper? Prova oss! Vi har allt och lite till. Kompetenshöjande utbildningar, riskvård, kicko eller personalaktiviteter. Laga mat tillsammans, gå en Excelutbildning, eller en skräddarsydd språkkurs. Eller varör inte ha en egen yogagrupp på öretaget där ledaren kan komma till er? Välj och vraka! Vi skräddarsyr eter era önskemål och behov. Ring så berättar vi mer. Tn 019-764 14 00 orebro@medborgarskolan.se 12 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Andra världskriget Nyhet! En händelse som gav upphov till den uppdelning av världen som sedan rådde under nästan ett halvt sekel. 10 ggr / 980 kr Mats Bäcklund Start 17/9 To 15:30-17:00 [92001] Barn Säkerhet Barnolycksall Kedjan som räddar liv. Handlings schema vid akut hjälp. Krispsykologi. Lutvägsstopp. 3 ggr / 1250 kr Eva Stelin Start 21/9 Må 18:00-20:15 [92011] Konsthistoria Norman guidar dig genom konstens historia. Vi gör djupdykningar i svensk skandinavisk konst genom tiderna 10 ggr / 1495 kr Norman Sandén Start 10/9 To 14:00-16:30 [90296] Konsthistoria - Nordiskt måleri rån 1880-talet Carl Larsson, Bruno Liljeors, August Strindberg, Edvard Munch ör att inte tala om Skagenmålarna. Vad har dessa betytt ör nordiskt måleri? Norman berättar och visar bilder rån 1880-1910 då bla dessa konstnärer var som mest verksamma. 10 ggr / 1495 kr Norman Sandén Start 9/9 On 19:00-21:15 [91711] Porträttynd - Föreläsning Seniorveckan Porträttynd rena guldgruvan. Identiiera dina gamla bilder eller rädda dina identiierade bilder till etervärlden genom att dela med dig av dem. Ta gärna med dig gamla kort visitkort. Kostnadsritt Jeanette Klingberg Start 1/10 To 13:00-14:30 [91708] De em världsreligionerna Vi ördjupar oss i de em stora världsreligionerna judendom, kristendom, islam, hinduism, buddhism. 10 ggr / 980 kr Mats Bäcklund Start 15/9 Ti 15:30-17:00 [90439] Samhälle & historia Våra populära släktorskningskurser hjälper dig att hitta dina rötter. Här år du hjälp att komma igång, eller att ta ett steg vidare och lära dig läsa gamla handstilar och hitta i olika arkiv. Här år du också verktygen ör att kunna dra nytta av alla antastiska släktorskningsmöjligheter som internet erbjuder idag. Hos oss hittar du också en rad spännande kurser inom historia och religion. Vad vill du veta mer om? Vill du veta mer om kursen? Läs på Släktorskning Följ med in i en ny värld och lär känna dina öräder. Du kommer med all sannolikhet träa på historier du inte hade en aning om Grundkurs 10 ggr / 1650 kr Inger Hagström Start 11/9 Fr 14:00-16:30 [90509] Start 15/9 Ti 09:30-12:00 [90334] Fortsättningskurs Steg 1 4 ggr / 850 kr Inger Hagström Start 18/9 Fr 09:00-11:30 [90510] Fortsättningskurs Steg 2 Vi går vidare med att orska i domböcker, bouppteckningar och generalmönsterrullor har att säga om människor örr i världen. 4 ggr / 850 kr Jeanette Klingberg Start 22/9 Ti 16:30-19:00 [90335] Släktorskning Håll ordning på släkten med MinSläkt Vi lär oss hantera grunderna i det populära släktorskarprogrammet MinSläkt. 8 ggr / 1490 kr Inger Hagström Start 12/9 Lö 09:00-11:30 [90605] Släktorskarträar 4 ggr / 850 kr Jeanette Klingberg Start 24/9 To 13:00-15:30 [90355] Släktorskarträar med extrastöd 5 ggr / 950 kr Jeanette Klingberg Start 15/10 To 16:30-19:00 [90353] Släktorskning Lästräning med släktorskning För dig som gått grundkurs i släktorskning men känner att du astnar i din orskning pga. att du inte kan läsa gamla handstilar. Steg 1 5 ggr / 950 kr Jeanette Klingberg Start 22/9 Ti 13:00-15:30 [90357] Steg 2 5 ggr / 950 kr Jeanette Klingberg Start 15/9 Ti 13:00-15:30 [90515] Steg 3 Vi inriktar oss på att tyda 1700-tals dokument rån olika arkiv 5 ggr / 950 kr Jeanette Klingberg Start 29/9 Ti 16:30-19:00 [90359] Emigrationorskning Har du hittat en massa släktingar som har lyttat utomlands och som du gärna vill veta vart de tog vägen. 3 ggr / 790 kr Jeanette Klingberg Start 24/9 To 16:30-19:00 [90336] Släktorska på SVAR och Arkiv Digital Grund Kyrkböcker på nätet. Vad inns det ör möjligheter på SVARS digitala orskarsal och Arkiv Digital? Vi hjälper dig att använda materialet. 3 ggr / 790 kr Jeanette Klingberg Start 27/10 Ti 09:30-12:00 [90352] Sjöliv Skepp o hoj! Tänk att ha ett helt hav ramör sig som kan ta dig till härliga badvikar eller mysiga hamnar med vimlande olkliv. Vi har sjölivskurserna som lär dig hantera det oväntade ute på sjön, oavsett om du är nybörjare eller har båtvana. Livsviktiga kunskaper som gör dig till en säker skeppare och som ger dig ett tryggare och roligare båtliv! Förarintyg ör båt Förarintyget/båtkörkortet är den vanligaste båtutbildningen och det örsta örarbeviset som du bör ta om du har en ritidsbåt ör privat bruk. Stor eller liten båt? - ör en säker och rolig båtärd inomskärs ska alla kunna hantera båten. 10 ggr / 2295 kr P-G Wiklund Start 9/9 On 19:00-21:15 [90294] Intensivkurs 6 ggr / 2295 kr Håkan Eriksson Start 18/9 Fr/Lö/Sö [90464] Kustskepparintyg Intensivkurs Kursen ger dig all den kunskap du behöver ör att göra en längre ärd utomskärs. Har du båt som är minst 4 x 12 m är kustskepparintyg ett krav. 6 ggr / 2295 kr P-G Wiklund Start 18/9 Fr/Lö/Sö [90456] Viktigt att veta! Obs! För att avlägga prov ör kustskepparintyget måste örarintygsprovet vara godkänt och båtpraktik vara genomörd. Examination anordnas ör våra deltagare. Avgiten betalas direkt till örhörsörrättare. Krav ör examination är yllda 12 år. Vi reserverar oss ör prisörändringar. Förarintyg 450:- Kustskepparintyg 450:- VHF certiikat 450:- Manöverintyg 450:- Teleon Örebro 019-764 14 00

Ekonomi & öretagande Hur gör man egentligen ör att nå ram med sitt budskap? Hos oss år du svaret! Bland våra kursnyheter i höst hittar du bland annat aärsutveckling, örsäljning och retorik med presentationsteknik. Där lägger vi okus på dig som kanske ska börja jobba med örsäljning och presentation eller helt enkelt vill bli en bättre talare. Dans - Känn rytmen! Vad sägs om lite arikansk dans om söndagskvällen? Eller kanske är du morgonpigg och vill starta veckan med Dansmix, där vi testar på allt rån salsa till hiphop. Välkommen att dansa loss hos oss i höst! Retorik med presentationsteknik Hur gör man egentligen ör att nå ram med sitt budskap? Det viktigaste är att du har en vilja att örändra och örbättra dig. Etersom det är viktigt att kunna presentera och argumentera inom så många yrken idag kan du arbeta inom många olika områden. Deltagare är ota cheer, inormatörer, projektledare, konsulter och tekniska säljare. 3 ggr / 4800 kr Daniel Bergqvist Start 25/11 On 08:00-12:00 [91904] Aärsutveckling - Försäljning Försäljning handlar om att vara örberedd och att lösa problem. För att lyckas handlar det om att ha örmågan att vara sig själv och lyssna, sätta sig in i kundens problem och bygga relationer på ett systematiskt sätt. Vi går vi igenom de grundläggande pusselbitarna i örsäljning och varvar teori med praktiska övningar. 3 ggr / 4800 kr Daniel Bergqvist Start 23/9 On 08:00-12:00 [91976] Boköringens grunder Bli trygg med dina siror och lär dig grunderna i boköringen. Eter kursen kommer du som deltagare att kunna hantera normal löpande boköring ör ett mindre öretag inkl. moms, löner sociala avgiter, skatter och avskrivningar. 8 ggr / 4550 kr Start 5/9 Lö 10:00-13:00 [91806] Start 7/9 Må 16:30-18:45 [91802] God man Har du underat på att vara kontaktperson, eller god man till en människa i nöd? 4 ggr / 695 kr Magnus Stern Start 17/9 To 17:15-19:45 [91899] 2 ggr / 695 kr Magnus Stern Start 3/10 Lö 10:00-15:15 [91900] Ekonomi - ör ickeekonomer Det är en styrka att örstå ekonomi även om det inte är din huvudsakliga sysselsättning. Du kanske är ledare i öretag, öreningar eller i en idrottsorganisation. Eller sitter du som ordörande i din bostadsrättsörening? 8 ggr / 4250 kr Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91905] Privatekonomi - Ta kontrollen i din vardag Bli en streetsmartekonom! I den tid vi lever i är det allt viktigare att örstå sig på olika kostnader, inkomster, husörsäljningar etc. Utirån dina drömmar, mål och örutsättningar år du tips, råd och verktyg ör att bringa ordning och stabilitet i din privata ekonomi. 8 ggr / 1495 kr Maria Björk, Fredrik Jonsson Start 17/9 To 17:15-18:45 [91888] Lär dig spara i aktier Kom igång med aktier och onder! I kursen år du kunskap som krävs ör att komma igång med ett långsiktigt och lönsamt sparande. Kursen lär dig se möjligheter och ger dig kunskap att undvika risker. Grundkurs 2 ggr / 1495 kr Kristoer Carlring Start 17/10 Lö 8:30-12:15 [91795] Fortsättning 2 ggr / 1495 kr Kristoer Carlring Start 17/10 Lö 13:00-17:15 [91798] Löneassistent Lär dig att självständigt sköta löneadministrationen i ett mindre öretag eller att ingå i en grupp löneassistenter på ett större öretag. Du år kunskaper i de löneadministrativa grunderna samt aktuella lagar och regler som styr arbetslivet. Vi arbetar med löneprogrammet Visma 10 ggr / 4350 kr Start 17/9 To 15:45-18:30 [91910] Starta eget Vill du örverkliga din dröm och starta eget öretag, då är det här kursen ör dig.vi går igenom allt rån aärsidé till marknadsöring och du år tips och råd ör att undvika nybörjarmisstagen. 8 ggr / 3120 kr Start 10/9 To 16:30-18:45 [91901] Start 12/9 Lö 13:30-16:30 [91903] Starta eget Light 4 ggr / 2080 kr Start 26/9 Lö 14:00-17:00 [91908] Vill du veta mer om kursen? Läs på Arikansk dans 10 ggr / 1150 kr Pierre Kevina Start 13/9 Sö 20:05-21:05 [90383] Fortsättning 10 ggr / 1150 kr Pierre Kevina Start 13/9 Sö 19:00-20:00 [90382] Arikansk dans Vuxen/barn 7-9 år - nybörjare Här år du och ditt barn en möjlighet att göra något kul tillsammans! I denna dansorm inns allt rån långsamma och graciösa till snabba och explosiva rörelser. 9 ggr / 1450 kr Amizo Fatoumata Konte Start 12/9 Lö 10:00-11:00 [91610] Bollywood dans Workshop Häng med oss på en resa i bollywood där du år uppleva dansen i högt tempo direkt inspirerad av bollywood ilmindustrin. Här år du en överblick av både modern och gammal stil inom bollywooddans. En kurs ull av glädje och energi! 1 ggr / 550 kr Raj Shenbak Start 26/9 Lö 15:40-18:40 [91946] Danslek Vuxen/barn 2-3 år Detta är ett tillälle ör dig och ditt barn att å umgås och upptäcka ett nytt språk tillsammans och en kontakt som vi inte annars möter i vårt vardagliga liv. Priset avser vuxen + 1 barn. 7 ggr / 850 kr Julia Welander Start 5/9 Lö 09:30-10:15 [90309] Start 24/10 Lö 09:30-10:15 [90310] Dansmix ör morgonpigga Vuxna öppen nivå För dig som gillar att träna tidigt så erbjuder vi Dansmix ör morgonpigga! Det är ett energiyllt danspass där du år prova på olika stilar allt rån salsa till hip hop. 13 ggr / 1590 kr Julija Zaharane Start 7/9 Må 08:00-09:00 [90508] Flamenco Workshop Flamenco är en ärgsprakande exotisk dans rån Spanien. Här lär du dig en dansteknik som tillsammans med eldig och rytmisk musik ger dig möjlighet ör på ett kreativt sätt att uttrycka dina känslor. 1 ggr / 530 kr Shiho Tokuda Start 19/9 Lö 15:40-18:40 [90616] Start 17/10 Lö 15:40-18:40 [90618] Poledance Poledance har sina rötter i chinesepole, en akrobatisk cirkuskonst och har nu blivit en trend som träningsorm. Kan vara bra att ha tålamod om man provar örsta gången då man kanske inte känner sig så graciös. Men många skratt och träningsvärk garanteras! r 18 år - Workshop Höstlov 1 ggr / 380 kr Carinne Lancereau Start 31/10 Lö 11:30-12:45 [90620] 1 ggr / 380 kr Michelle Edqvist Start 1/11 Sö 11:30-12:45 [90621] Fortsättning r 18 år Höstlov 2 ggr / 580 kr Carinne Lancereau Start 31/10 Lö/Sö 13:00-14:15 [90623] Streetdance Vuxna nybörjare 13 ggr / 1590 kr Mohamed S Aly Start 12/9 Lö 16:00-17:00 [90321] 14 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Sång & Musik - Lira gura och sjung i höst! Vad passar väl bättre än att sjunga och spela när hösten aller på? Ta chansen att lära dig spela gitarr eller utveckla din sångröst i vår masterclass. Få utlopp ör din kreativitet och dela din musikaliska glädje med andra! Showdans Vuxna nybörjare 13 ggr / 1790 kr Start 13/9 Sö 10:50-12:20 [89996] Ragga Dancehall Vuxna nybörjare 13 ggr / 1590 kr Start 8/9 Ti 19:35-20:35 [90324] Linedance 60+ Prova på - Seniorveckan 1 ggr / Gratis Bo Eriksson Start 28/9 Må 13:15-14:15 [91769] 60+ 10 ggr / 1020 kr Bo Eriksson Start 7/9 Må 10:00-11:15 [90095] Fortsättning 60+ 10 ggr / 1020 kr Bo Eriksson Start 7/9 Må 11:30-12:45 [90093] Zumba Zumban är här ör att stanna! Vi skakar och dansar loss till härliga latinamerikanska rytmer. Zumba är en intensiv och medryckande dans- och träningsorm som blandar latinska rytmer till en underbar mix som gör gott ör hela kroppen! Prova på 1 ggr / 50 kr Katarina Karlsson Start 2/9 On 11:00-11:50 [90407] 10 ggr / 1000 kr Katarina Karlsson Start 9/9 On 11:00-11:50 [90408] Tantbalett 60+ Drömmer du om att dansa balett, kravlöst och ör nöjes skull? Tantbalett vänder sig till dig som är 60+ och som med dans vill stärka din kropp och samtidigt å en trevlig samvaro med likasinnade. Det är en glädje att å dansa och balett ger dig både kroppskontroll och bättre balans. 13 ggr / 1300 kr Sanela Majer-Kovacevic Start 9/9 On 09:30-11:00 [90114] /termin 2 13 ggr / 1250 kr Sanela Majer-Kovacevic Start 2/9 On 11:00-12:30 [90113] Orientalisk dans 12 ggr / 1500 kr Ulrika Jacobsson Start 7/9 Må 18:30-19:45 [90380] 60+ - nybörjare 12 ggr / 1020 kr Ulrika Jacobsson Start 7/9 Må 17:00-18:00 [90395] Fortsättning koreograi/teknik 12 ggr / 1500 kr Ulrika Jacobsson Start 14/9 Må 20:00-21:15 [90381] Akustisk gitarr Nybörjargrupp 10-12 år Kurs ör dig som vill lära dig spela gitarr. 10 ggr / 1395 kr Start 8/9 Ti 16:15-17:00 [90526] Höstlovskurs 5 ggr / 700 kr Start 26/10 Må-Fr 17:15-18:00 [90577] Nybörjargrupp 13-15 år 10 ggr / 1395 kr Start 7/9 Må 17:15-18:00 [90528] Nybörjargrupp Vuxna r 16 år 10 ggr / 1395 kr Start 7/9 Må 18:15-19:00 [90527] Start 8/9 Ti 18:15-19:00 [90529] Elgitarr Nybörjargrupp 14-16 år, Classic Rock, Höstlovskurs En intensivkurs ör dig som vill känna på hur de är att spela elgitarr med klassiska rock ri. 5 ggr / 700 kr Start 26/10 Må-Fr 17:15-18:00 [90579] Masterclass / sång rån 16 år En perekt kurs ör dig som vill ramåt i din sång. Bli van att sjunga samt ta instruktioner ramör en grupp samt inspireras av andra sångare. Här lär vi oss sjunga tillsammans i grupp och individuellt. 8 ggr / 1495 kr Angelica Åhman Start 9/9 On 17:30-19:00 [91733] Sånggrupp Från 14 år - Intensiv höstlovskurs Att sjunga är att vara lycklig! Sång är lika välgörande ör själen som en kram. Vi lär av varandra i grupp och individuellt. 5 ggr / 1095 kr Angelica Åhman Start 26/10 MåFr 18:00-19:30 [91735] www.acebook.com/ampliied.medborgarskolan Speltillällen Vi erbjuder våra band speltillällen via club Ampliied. Ta kontakt med ditt lokala kontor ör mer ino (se nedan) Utbildningar Vi har ett bra utbud med utbildningar och öreläsningar som är intressanta ör ert band. Vår idé är att låta ert band utvecklas och inspireras. Medborgarskolans musikverksamhet Inom Medborgarskolans bandverksamhet inns idag hundratals musiker, unga som gamla, rån hårdrock till olkmusik. Banden år bland annat hjälp med lokaler, utbildningar, material och coachning. Studiotid Vi hjälper ert band att spela in demos. Vi har otast egna enklare studios i anslutning till musikhusen men dessutom samarbeten med etablerade studios landet över där möjligheten ör större produktioner inns Vi har lediga replokaler! Kontakta Eva Olsson 076-317 81 92 Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 15

Kropp och själ Ta hand om dig! När höstmörkret aller på är det extra viktigt att hitta den där extra energin i vardagen. Unna dig en pilateskurs, eller varör inte prova på meditation ör att hitta lugnet och harmonin! Vi har kurserna som örhoppningsvis gör dig pigg som en mört, smidig som en katt och lugn som en ilbunke. Cats - unktionell träning Smidig som en katt? Cats är en mjuk och lugn träningsmetod som både stärker kroppen och lugnar sinnet. Rörelserna är avsedda ör att bl.a. örebygga ryggbesvär och öka din styrka, smidighet och koncentration. Fortsättning 10 ggr / 1070 kr Berit Nordström Start 9/9 On 10:00-11:30 [90104] Fortsättning 10 ggr / 1070 kr Christina Edvertz Start 10/9 To 10:00-11:30 [90351] Hantera din stress Har stressen tagit över ditt liv? Är du på väg att gå in i väggen? Den här kursen vänder sig till ALLA som vill öka sina kunskaper om stress och hur den påverkar vår hälsa. Sytet är att öka örståelsen, ge verktyg ör att bättre kunna hantera stressen samt att lära dig att planera och sätta nya mål. 8 ggr / 1500 kr Adam Arvidsson Start 16/9 On 19:00-20:30 [91995] Feldenkrais metoden Rörelser ör livet! En metod där vi kan örbättra våra rörelser, otast rör vi oss på ett mycket ansträngande sätt - och att örbättra/örändra är inte alls ansträngande. Den här metoden är också jättebra ör alla, som är stela i nacken, har ont i huvudet och/eller ryggen. Prova på 1 ggr / 50 kr Jonathan Ede Start 1/9 Ti 18:00-18:45 [90460] 10 ggr / 1100 kr Jonathan Ede Start 8/9 Ti 18:00-18:45 [90461] Japansk energimassage Snabbis Lär dig enkla handgrepp och massagetekniker. Japansk energimassage har många positiva eekter på bl a huvudvärk, migrän, värk och trötthet i axlar, nacke och rygg. Oro och stress minskas och du blir skönt avspänd i hela kroppen och piggare. Härligt att ge - skönt att å! 1 ggr / 195 kr Kristin Alm Start 15/1 Fr 17:30-20:30 [91369] Start 18/1 Må 16:00-19:00 [91370] Meditation För dig som vill lära dig att hitta balans och å ett eektivt verktyg mot stress. En avslappnande meditation med vägledning där lugn, svag musik och behaglig röst vägleder dig till att slappna av i nuet. 12 ggr / 1200 kr Lisa Svahn Start 8/9 Ti 16:15-17:00 [86392] Pilates Pilates är en eektiv träningsorm som passar de lesta! Både stora muskler och små sk upprätthållande muskler blir starkare, vilket ger dig en god hållning och motverkar bl a nack- och ryggbesvär på ett skonsamt och eektivt sätt. 12 ggr / 1200 kr Lisa Svahn Start 8/9 Ti 17:30-18:30 [90427] Sittande massage Ge och å sittande massage! I denna kurs så lär vi oss att ge varandra sittande massage med kläderna på. 6 ggr / 1000 kr Lisa Svahn Start 8/9 Ti 19:30-21:00 [86390] Mindulness Sytet med den här kursen är att öka din medvetenhet om vad som pågår i dig och din omvärld. Upplev din vardag på ett nytt sätt, tänk om och gör kloka val med medveten närvaro - Mindulness - att vara öppen och närvarande med vad som är. 7 ggr / 1600 kr Britt Hallin Lundblad Start 3/9 To 17:30-19:45 [91390] Uppöljning 4 ggr / 1000 kr Britt Hallin Lundblad Start 19/9 Lö 10:00-13:00 [91392] Gravidyoga Genom gravidyoga örbereder du dig både ysiskt och mentalt ör örlossningen och tiden däreter. Yogan ökar andningskapaciteten vilket ger mera syre även till barnet, örbättrar blodcirkulationen, stärker intuitionen och koncentrationen, du blir avslappnad, och mår bättre, du år en tidig kontakt med ditt barn. 6 ggr / 1000 kr Kristin Alm Start 1/9 Ti 17:30-19:00 [90519] Start 20/10 Ti 17:30-19:00 [90581] Vi tar emot riskvårdschecken och riskvårdskuponger. 3 sätt att anmäla sig på 019-764 14 00 orebro@medborgarskolan.se Tillsammans! Ta med kompisen, kollegan eller kusinen på kurs! Delbetala gärna, det kostar inget extra. Säg till vi anmälan. 16 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Mamma baby yoga Kom i orm tillsammans med din baby! Naturligt och lätt, i ett lugnt tempo görs övningarna. Du och din baby hinner njuta av stunden och närheten 6 ggr / 600 kr Kristin Alm Start 11/9 Fr 15:30-16:30 [91372] Medicinsk Qi Gong JichuGong - Biyun metoden Grundar sig på avslappning, andningsträning, koncentration samt enkla långsamma rörelser. Qigongträning ger oss en bättre hälsa genom att immunörsvaret stärks, bryter stress, ökar koncentrationoch inlärningsörmågan. 10 ggr / 1070 kr Kristina Bervenstål Start 7/9 Må 17:00-18:30 [90333] Steg 2 Fortsättning och ördjupning av steg ett Jichu-gong samt träning av Stilla Qigong 8 ggr / 1050 kr Kristina Bervenstål Start 10/9 To 17:00-18:30 [80350] Qi Gong Ba Duan Jin Tai chi chuan är en kinesisk inre kampkonst med anor rån 1200-talet. Vi tränar Wudang-stil enligt traditionell metod. 10 ggr / 800 kr Saar Avivi Start 15/9 Ti 10:00-10:45 [91998] Start 16/9 On 17:15-19:30 [91999] Prova på Senioryoga - Seniorveckan Här är kundaliniyogan anpassad ör dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller sittandes på en stol, var och en eter sin örmåga. Det bästa är att vilket du än använder dig av så är övningarna lika eektiva! 1 ggr / 50 kr Kristin Alm Start 2/10 Fr 08:30-09:30 [90575] Make up-utbildning Skapande dans ör Seniorer Ett pilotprojekt i samarbete med länsdanskonsulenten ör att utveckla kreativ dans ör seniorer. Med rötterna i modern-nutida och rigörande dans anpassar vi kursen eter deltagarnas ysiska örutsättningar och kreativa lust. Prova på 1 ggr / 50 kr Carina Henningsson Start 30/8 Sö 11:00-12:30 [86333] 12 ggr / 1560 kr Carina Henningsson Start 7/9 Må 11:00-12:30 [90440] Är du intresserad av hudvård och make-up? Står du timmar ramör spegeln och ixar dig varje dag? Nu har du möjlighet att under 3 intensiva dagar ullständigt rossa i ärg- och make up tips ör just dig. - Hud-, ljus & ärglära, hygien, materialkännedom. - Bas, skulptering, olika ansiktsormer. Emelie Hedlund, rilansande make-up artist rån Stockholm med ett brinnande intresse ör ärg och orm, kommer att vara din kursledare under dagarna. Emelie har sminkat modeplåtningar ör kända otograer och inör modevisningar ör bl a Wella Proessionals, Sebastian Proessional m m. 3 ggr / 3 900 kr Emilie Hedlund Start 25/9 Fr 17.00-20.00 [92215] Qi gong Senior Medicinsk Qigong, sammansatt speciellt ör dig som är senior. Övningarna består av mjuka och enkla rörelser, avslappning, koncentration och andning. Qigong stimulerar och stärker leder, muskler, nervbanor och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt. 8 ggr / 1050 kr Kristina Bervenstål Start 7/9 Må 10:00-11:30 [74913] Självörsvar ör tjejer Här år Du kunskap om hur Du örsvarar dig vid överallssituationer. Du behöver inte vara stor och stark ör att ha rätt till trygghet!. 4 ggr / 400 kr Saar Avivi Start 16/8 Sö 10:15-12:30 [91863] Start 10/9 To 10:15-12:30 [91997] Start 13/9 Sö 10:15-12:30 [91880] Start 11/10 Sö 10:15-12:30 [91881] Start 29/11 Sö 10:15-12:30 [91885] Sorgbearbetning -Läker tiden alla sår? Under livet drabbas vi av örluster och livsomställningar. Ibland kan det vara svårt att bearbeta händelserna själv. I den här kursen år du kratulla verktyg att hitta vägar ur en sorg, kris eller en annan stor örändring, så att du kan komma vidare i livet 8 ggr / 1500 kr Lotta Kali Start 12/9 Lö 09:30-12:00 [90615] Vilken kurs ska du gå? #medborgarskolan Lunchpass Måndag - redag 12:00-12:45 Lokal: NIA och Zumba, Fabriksgatan 1. Övriga, Storgatan 18. Lokal ramgår av din kallelse. 1000:- / termin (Start v 37.) Vi tar emot Friskvårdschecken och Friskvårdskuponger. Använd lunchen till ett härligt motionspass. Du kan delta på alla lunchpass varje vecka, varje dag, vad som passar dig bäst. Du kan välja olika pass och behöver inte ölja en viss kurs hela terminen. Anmäl dig till ett av passen och å övriga lunchpass nedan på köpet. Måndag Yoga Kundalini [90517] Kristin Alm Tisdag Nia body/mind träning [90940] Marianne Steiner Onsdag Zumba [90409] Katarina Karlsson Torsdag Pilates [92039] Lisa Svahn Yoga Kundalini Kratullt yogapass där hela kroppen år en genomgång. Du hämtar krat och energi. NIA body/mind NIA är en skön blandning av dans, kampsport och kroppskännedom. Zumba Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. En medryckande dansorm som gör gott ör hela kroppen! Pilates Pilates är en eektiv träningsorm som passar de lesta! Både stora muskler och små sk upprätthållande muskler blir starkare, vilket ger dig en god hållning och motverkar bl a nack- och ryggbesvär. Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger! Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 17

Yoga Kundalini En dynamisk yoga som integrerar kropp, själ och intellekt. Vi gör yogapass som består av en serie övningar. Kundaliniyoga stärker nervsystemet, balanserar körtelsystemet och rigör känslomässiga blockeringar. Du mår bättre och år bättre självkännedom. 10 ggr / 1400 kr Kristin Alm Start 4/9 Fr 13:30-15:00 [90344] 12 ggr / 1550 kr Kristin Alm Start 6/9 Sö 13:00-14:30 [90345] 12 ggr / 1550 kr Anna Pihl Start 16/9 On 17:00-18:30 [92009] Fortsättning 12 ggr / 1550 kr Kristin Alm Start 6/9 Sö 17:00-18:30 [90587] Fortsättning 10 ggr / 1300 kr Soia Hadders Start 27/8 To 18:30-20:00 [90445] 12 ggr / 1550 kr Kristin Alm Start 6/9 Sö 15:00-16:30 [90585] Start 7/9 Må 16:00-17:30 [90518] Start 8/9 Ti 19:30-21:00 [90520] Nyårsintensiven 4 ggr / 625 kr Kristin Alm Start 1/1 FrLöSö 16:00-17:30 [91368] Yoga, djupavslappning med gongbad Vi gör ett ett kratullt yogapass däreter mantrasångsmeditation ör att örbereda oss ör djup avslappning till gongens vibrationer. 1 ggr / 250 kr Kristin Alm Start 5/12 Lö 10:00-12:15 [69367] Yoga Kundalini i Mosås 5 ggr / 650 kr Marina Gerhardsson Start 8/9 Ti 19:00-20:30 [80567] Yoga Senior Här är kundaliniyogan anpassad ör dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller sittandes på en stol, var och en eter sin örmåga. Det bästa är att vilket du än använder dig av så är övningarna lika eektiva! Kundaliniyoga är ett system ör att integrera kropp, själ och intellekt. Kundalini betyder livskrat. Kundalini är en yogaorm ör människan i vardagen. Prova på 1 ggr / 50 kr Marina Gerhardsson Start 16/9 On 13:30-14:30 [90430] 10 ggr / 1250 kr Marina Gerhardsson Start 23/9 On 13:30-15:00 [90431] Fortsättning 12 ggr / 1250 kr Kristin Alm Start 7/9 Må 13:30-15:00 [90342] Fortsättning 12 ggr / 1250 kr Kristin Alm Start 4/9 Fr 10:00-11:30 [90343] Start 7/9 Må 10:00-11:30 [90340] Friskvårdspeng? Vi tar emot riskvårdschecker och riskvårdskuponger. Medicinsk Yoga Den medicinska yogan har sin bas i Kundaliniyogan, de utvalda rörelserna är baserade på medicinsk orskning ör sin örmåga att stimulera kroppens självläkande krater. Prova på 1 ggr / 50 kr Kristin Alm Start 31/8 Må 08:00-09:00 [90338] Start 4/9 Fr 12:00-13:00 [90466] 12 ggr / 1000 kr Kristin Alm Start 7/9 Må 08:30-09:30 [90339] Start 11/9 Fr 12:00-13:00 [90472] Hormonyoga ör kvinnor i alla åldrar Bli harmonisk med hormonyoga! Går dina hormoner bärsärkar gång en gång i månaden eller har du i takt med att du blivit äldre ått rutin på att dagligen tampas med svajande humör och värmevallningar? Hormonyoga hjälper. 1 ggr / 600 kr Kristin Alm Start 17/10 Lö 08:00-12:00 [84741] Yoga Seniyoga 55+ Välkommen till ett pass där vi anpassar rörelser och positioner eter den åldrande kroppen. Mindulness ger grunderna till andningen i yogan, det redskap som hjälper oss att utöra enkla rörelser. 10 ggr / 1250 kr Eva Svensson Start 8/9 Ti 10:00-11:30 [90485] Start 10/9 To 13:30-15:00 [90486] Tai Chi Chuan Tai chi chuan är en kinesisk inre kampkonst med anor rån 1200-talet. Vi tränar Wudang-stil enligt traditionell metod. 5 ggr / 350 kr Saar Avivi Start 1/9 Ti 18:00-20:30 [91853] 4 ggr / 300 kr Saar Avivi Start 4/9 Fr 17:15-19:30 [91854] Start 1/12 Ti 18:00-20:30 [91860] Start 4/12 Fr 17:15-19:30 [91862] 5 ggr / 300 kr Saar Avivi Start 2/10 Fr 17:15-19:30 [91856] Start 6/10 Ti 18:00-20:30 [91855] 4 ggr / 300 kr Saar Avivi Start 3/11 Ti 18:00-20:30 [91857] Start 6/11 Fr 17:15-19:30 [91859] Tai Chi ör hälsan Tai chi chuan är en kinesisk inre kampkonst med anor rån 1200-talet. Vi tränar Wudang-stil enligt traditionell metod. 10 ggr / 1100 kr Saar Avivi Start 17/9 To 10:30-11:30 [92000] Wäxa Medidance - ri och meditativ dans Din kropp är gjord ör rörelse, i den ria dansen år du en upplevelse som mjukar upp både kropp och själ. Ditt egna uttryck är alltid rätt: lugnt och stilla eller lekullt och artyllt- precis som det känns rätt i ögonblicket. 12 ggr / 1250 kr Linda Jonsson Start 7/9 Må 17:30-19:00 [91897] Start 7/9 Må 19:15-20:45 [91897] Sov gott med KBT Känner du dig trött, energilös och irriterad? Upplever du att sömnen påverkar ditt liv alltmer och att du har hamnat i en ond cirkel som är svår att bryta själv, då kanske denna kurs kan vara något ör dig! 5 ggr / 1300 kr Maria Özer Start 16/9 On 18:30-20:00 [92005] Hälsokock-konsult En ny diplomutbildning ör dig som vill lära dig vad det innebär att leva hälsosamt. En praktisk och teoretisk utbildning där vi erbjuder en inriktning till kombinerad kock och hälsorådgivare. För dig som örutom att lära dig mer om hälsosam matlagning vill utveckla dina kunskaper inom rådgivning t ex ör kostrådgivare, personliga tränare och hälsorådgivare osv. 9 ggr / 10 900 kr Lisa White Start 30/8 Sö 09:00-16.30 Diplomutbildning Snygg i höst? Personlig ärganalys Färgval bygger helt på dina grundtoner. Kanske har du inte använt just din bästa ärg ännu. Hur man kan ramhäva och trolla bort med ärger. 1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther Start 10/10 Lö 10:00-17:00 [86067] Gör om mig! - Ta ram din personliga stil Vad är just din klädstil? Lär dig handla rätt och vara snygg på just på ditt sätt. 1 ggr / 1000 kr Birgitta Munther Start 14/11 Lö 10:00-17:00 [86070] Knyta scares - på många sätt 1 ggr / 400 kr Start 26/9 Lö 10:00-12:15 [84944] Nyhet! 18 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00

Med kunskap som konkurrensördel Vi erbjuder kurser, kompetensutveckling och lärande till grupper och privatpersoner, till öretag och oentlig sektor. Vi ser individens lärande som ett medel att nå längre, ör den enskilde och grupper eller organisationer. Med rötterna i studiecirkelns orm har vi varit med att orma den moderna pedagogiken i Sverige. Som studieörbund är vi en del av den ideella sektorn i Sverige som bidrar till utveckling i samhället; privatpersoner, öretag och oentlig sektor utan egna vinstkrav Boköringens grunder Bli trygg med dina siror och lär dig grunderna i boköringen. Eter kursen kommer du som deltagare att kunna hantera normal löpande boköring ör ett mindre öretag. 8 ggr / 4550 kr Start 5/9 Lö 10:00-13:00 [91806] Start 7/9 Må 16:30-18:45 [91802] Ekonomi - ör ickeekonomer Det är en styrka att örstå ekonomi även om det inte är din huvudsakliga sysselsättning. Du kanske är ledare i öretag, örening eller i en idrottsorganisation. 8 ggr / 4250 kr Start 8/9 Ti 17:15-18:45 [91905] Löneassistent Lär dig att självständigt sköta löneadministrationen i ett mindre öretag eller att ingå i en grupp löneassistenter på ett större öretag. Vi arbetar med löneprogrammet Visma 10 ggr / 4350 kr Start 17/9 To 15:45-18:30 [91910] Starta eget Vi går igenom allt rån aärsidé till marknadsöring och du år tips och råd ör att undvika nybörjarmisstagen. 8 ggr / 3120 kr Start 10/9 To 16:30-18:45 [91901] Start 12/9 Lö 13:30-16:30 [91903] Starta eget Light 4 ggr / 2080 kr Start 26/9 Lö 14:00-17:00 [91908] Word & Power Point ör självlärda ör PC och MAC - Intensiv Grunderna i Oicepaketet. Word - texthantering, bilder, punkt och nummerlistor. PowerPoint - presentation, inoga text, bilder, animera presentationer. 4 ggr / 2100 kr Elisabet Ronquist Start 10/9 To 09:30-12:00 [90393] Word Intensivkurs ör självlärda administratörer Kurs riktar sig till dig som arbetar som sekreterare eller i en roll där dokumenthantering omattar stor del av arbetet. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 14/10 On 13:00-15:30 [90394] Excel ör PC och MAC Lunchpass Få hjälp med kalkylprogrammet som underlättar och örenklar arbetet. 7 ggr / 1050 kr Elisabet Ronquist Start 15/9 Ti 12:00-13:00 [90390] Intensivkurs Fördjupning Du som är självlärd och kan en del av unktionerna och vill å en snabb genomgång av grunderna. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 23/9 On 13:00-15:30 [90392] Excel 2010 - PC och MAC Intensivkurs Kursen är ramtagen ör säljare, men passar även ör den som jobbar mycket med listor, kalkyler och rapporter. 3 ggr / 1900 kr Elisabet Ronquist Start 2/9 On 13:00-15:30 [90391] Word - Excel ör PC och MAC Arbetsörberedande intensiv. Grunderna i Oicepaketet. Word - texthantering, bilder, punkt och nummerlistor. Excel ör att å en snabb genomgång av grunderna och att börja jobba i Excel. 4 ggr / 2400 kr Elisabet Ronquist Löpande start [90601] Photoshop CC Grundkurs Digital bildbehandling - retuschera, komplettera och manipulera bilder med marknadens populäraste verktyg. Vi arbetar med Photoshop CC. 10 ggr / 2750 kr Anders Forsell Start 17/9 To 19:00-21:30 [91419] InDesign CC Grundkurs Lär dig programmet som används av proessionella ormgivare och lär dig grunderna i graisk produktion. 10 ggr / 2750 kr Anders Forsell Start 15/9 Ti 19:00-21:30 [91413] Retorik med presentationsteknik Hur gör man egentligen ör att nå ram med sitt budskap? Det viktigaste är att du har en vilja att örändra och örbättra dig. Etersom det är viktigt att kunna presentera och argumentera inom så många yrken idag kan du arbeta inom många olika områden. Deltagare är ota cheer, inormatörer, projektledare, konsulter och tekniska säljare. 3 ggr / 4800 kr Daniel Bergqvist Start 25/11 On 08:00-12:00 [91904] Aärsutveckling - Försäljning Försäljning handlar om att vara örberedd och att lösa problem. För att lyckas handlar det om att ha örmågan att vara sig själv och lyssna, sätta sig in i kundens problem och bygga relationer på ett systematiskt sätt. Vi går vi igenom de grundläggande pusselbitarna i örsäljning och varvar teori med praktiska övningar. 3 ggr / 4800 kr Daniel Bergqvist Start 23/9 On 08:00-12:00 [91976] Språk på öretaget Behöver du lära dig ett nytt språk snabbt eller med särskild inrikning. Du bestämmer nivån och studietakt. Skräddarsytt Så här planerar och genomör vi en kurs tillsammans med er: INLEDANDE DISKUSSION Genomgång av önskat mål, upplägg och inriktning. Vi säkerställer att ni når era mål. ANPASSNING OCH UTBILDNINGSDESIGN Vi ger er en beskrivning av utbildningen som är skräddarsydd eter era behov och örutsättningar. Vi nivåanpassar innehållet eter deltagarna och deras behov av utveckling. GENOMFÖRANDE Kursen utgår rån den kravspeciikation som inns. Vid längre insatser har vi stegvisa avstämningar mellan er beställare och vår projektledare. UTBILDNINGSLOKALER Kursen genomörs hos er, i våra lokaler eller på en konerensanläggning. Viktigt är att deltagarna år möjlighet att okusera på utbildningen. Vi bestämmer gemensamt de praktiska örhållandena kring utbildningen. UTVÄRDERING OCH UPPFÖLJNING Eter avslutad kurs utvärderar vi insatsen och säkerställer att vi har nått våra mål. Deltagarna erhåller också ett kursintyg. Teleon Örebro 019-764 14 00 Kostnad ör material och litteratur tillkommer I 19

Örebro I 019-764 14 00 Mat & Dryck Vad blir det ör mat? Behöver du inspiration till vardagsmaten, vill du lära dig ilea isk eller kanske göra egen korv ramemot jul? Indisk matlagning, gubbröra eller ett hembakat surdegsbröd, vi har kurser ör alla smaker. Och tänk vad en god sås kan göra med en maträtt, varör inte gå vår såsskola i höst. Välkommen och låt dig väl smaka! Ayurvedisk och yogisk matlagning Härliga ayurvediska och yogiska rätter. Den är billig och näringsriktig och du år all den näring din kropp behöver. Dessutom smakar den antastiskt gott och ger dig massor med prana! (livsenergi). 1 ggr / 725 kr Kristin Alm Start 24/10 Lö 10:00-14:30 [90521] Baka gutenritt matbröd Att baka glutenritt kan vara en utmaning, men det kan också öppna nya världar av spännande smaker och nya mjölsorter att upptäcka. 1 ggr / 595 kr Christina Bruhn Start 14/11 Lö 10:00-14:15 [91361] Det stora julkaksbaket En lördag i julens tecken. Småkakor och mjuka kakor är perekta att ha till hands om man år oväntat besök. Imponera med hembakat till jul. 1 ggr / 550 kr Christina Bruhn Start 5/12 Lö 10:00-14:15 [91331] En kyckling - lera olika recept Kyckling är god och kalorisnål mat och en del av vår vardagsmat. Lär dig laga kyckling på olika sätt. Kanske behöver du ny inspiration på tillagningssätt. 1 ggr / 550 kr Christina Bruhn Start 27/9 Sö 10:00-14:15 [91349] Gubbröra ör matglada herrar, Termin 2 Vi lär oss laga god, nyttig mat tillsammans och avslutar med en gemensam måltid 8 ggr / 1795 kr P-G Wiklund Start 7/9 Må 18:30-21:30 [90290] Gör din egen korv - korvstoppning Kom och stoppa din egen korv! Vi maler ärsen, yller den med massor av kryddor och örter och stoppar vår korv på traditonellt vis. 1 ggr / 750 kr Roger Billingham Start 28/11 Lö 10:00-14:30 [91303] Vilken kurs ska du gå? Tipsa en kompis! #medborgarskolan Hälsogodis - Superoods Anamma den nya hälsotrenden med superoods! Rawoodsbars är enkla att göra, super nyttiga ör kroppen och utsökt goda. 1 ggr / 450 kr Johanna Sundström Start 4/10 Sö 10:00-13:00 [91765] Indisk matlagning Curry, gurkmeja, spiskummin!! Indierna anser att matlagning är en gudomlig konst. Vi lagar het, mustig, kryddstark mat som år livsandarna att vakna. 1 ggr / 795 kr Santhi Priya Thamma Start 10/10 Lö 10:00-14:30 [91763] Juicer och smoothies Gör dina egna juicer och smoothies gudomligt goda och sprängyllda med näringsämnen! Från bär och grönsaker! Få alla knep som hjälper dig gömma allt rån grova grönsaker till spännande superoods i välsmakande drycker. Fungerar utmärkt både som komplement och hela måltider! 1 ggr / 695 kr Jessica Stake Start 24/10 Lö 10:00-13:15 [91449] Kockknep och verktygskurs ör dig i köket Lär dig skära, hacka och iléa med smarta tekniker, riktiga verktyg och redskap. En vass kockkniv är nästan det enda du behöver. Allt blir lättare och smidigare med rätt teknik och ramörallt roligare 1 ggr / 650 kr Roger Billingham Start 3/10 Lö 10:00-13:30 [91221] Lär dig iléa och laga isk En vass ilékniv är a och o ör ett lyckat resultat! Slipp onödigt iskrens. Drar du dig ör att köpa hela iskar i iskdisken då är detta rätt kurs ör dig. Vi lär oss skinna och liéa några av våra iskarter, tex lax, plattisk och rundiskar. 3 ggr / 795 kr P-G Wiklund Start 14/9 Må 18:30-21:15 [91366] Matlagning ör nybörjare Vi lär oss laga enkla goda vardagsrätter rån grunden 6 ggr / 1395 kr Start 16/9 On 18:30-21:30 [91434] Mingel och plockmat - Ater work Kom till oss och starta redagskvällen där vi tillsammans med Roger gör härligt goda sliders, dippsåser m m. En perekt start på helgen. 1 ggr / 695 kr Roger Billingham Start 25/9 Fr 17:00-20:00 [91433] Sensommargrillning ör tjejer Är du en av dem som år slå dig ram till grillen under grillsäsongen??! En kurskväll ör bara tjejer som också vill briljera vid grillen. Grilla kan man göra året om. Grillat, när som helst på året, smakar alltid sommar. 1 ggr / 650 kr Roger Billingham Start 19/8 On 17:30-20:30 [90261] Surdegsbakning Alla pratar surdeg! Hur gör man egen? Roger lär dig surdegskulturen. Enkelt att baka med, kul att göra och jätte gott att äta. 1 ggr / 595 kr Roger Billingham Start 26/9 Lö 10:00-14:30 [91329] Såsskola - Kalla och varma såser Aioli, majonäs, bechamel, nobis... Så användbart, egengjort och gott. Lär dig laga dem med Roger. 1 ggr / 695 kr Roger Billingham Start 17/10 TiLö 10:00-14:30 [91278] Kostnad ör material och råvaror ingår inte i kursavgiten. Ta tillvara Tänk att ha ett välyllt skaeri med ina laskor med egen sat, egengjord sylt, marmelad, konserverade päron, äppelmos m m att ylla på rena glasburkar och sätta på ina etiketter. Ta ram husmodern i dig. Inget är så tillredsställande som det du gjort själv. 1 ggr / 595 kr Christina Bruhn Start 20/9 Sö 10:00-14:15 [91357] Unga kockar i köket Är du mellan 12-15 år och tycker du det är kul att laga mat? Vill du bli en mästerkock i köket så här detta rätt kurs! 5 ggr / 1050 kr Start 16/9 On 15:30-18:00 [91343] Laga mat och baka på egen hand 10-12 år Tycker du det är kul att laga mat och baka? Får du ör lite tid ör det hemma? Överraska amilj och vänner med en riktigt god hemlagad middag. 5 ggr / 990 kr Christina Bruhn Start 14/9 Må 15:30-18:00 [91334] Fortsättning 3 ggr / 795 kr Christina Bruhn Start 2/11 Må 15:30-18:00 [91341] 3 sätt att anmäla sig på 054-102140 karlstad@medborgarskolan.se 20 I Anmäl dig på Teleon Örebro 019-764 14 00