- Föräldrarmässa 2013

- Föräldrarmässa 2013

Föräldramässa 2013 Den 16 november kl 10-15 i Gamla Tingshuset i Östersund! Den dagen är för Dig som är förälder och bor eller har barn i Östersund eller Strömsunds kommun. Du kommer att ha möjlighet att lyssna till många inspirerande föreläsningar, prova olika aktiviteter tillsammans med Dina barn och mötas och mingla. Fritt inträde! Ta bussen till Mässan! Bor du i Stömsunds kommun? Hoppa på vår gratis-buss till mässan! Mer infomation om busstider, avgångsplatser mm kommer inom kort finnas på vår hemsida. Fika och ät i caféet! Tingshusets café har öppet under hela mässan och det finns möjlighet att köpa fika, lunch, kaffe och annat gott! WWW.FORALDERJAMT.SE/FORALDRARMASSA-2013 Förälder Jämt är ett samarbetesprojekt mellan Östersund och Strömsunds kommun. Föräldrarmässan arrangeras i samarbete med Studieförbundet ABF och Studieförbundet Bilda. Programmbladet är redigerat av elever från Estetiska programmet Jämtalands Gymnasieförbund Hampus Fredman, Maja Olofsson, Åsa Svensson och Anna Nilsson Kontakt och frågor: foralderjamt@gmail.se 076-106 106 3

Om föreläsningarna: Vår målsättning är att det ska finnas något för alla vare sig Du just nu är förälder till ett litet barn eller en stor tonåring. Du kan bland annat lyssna till: 1. Internet och sociala medier i barn och ungas liv - Carina Söderlund Tingssalen från 10.00 till 11.00 2. Hur kan vi skapa tillit i vår relation till våra barn? - Mona Hedström Tingssalen föreläsningar från 11.00 till 12.00 Vita rummet workshop från 12.00 till 12.30 3. Jag är inte pappa till en skitunge - jag är pappa till Stålmannen Fredrik Westling Tingssalen från 12.00 till 14.00 4. Jaha, det är så här det är att ha barn? - Kicki Gustafsson Bio Regina från 11.00 till 11.45 5. Vad händer när man har Tweens och barn i tidiga tonåren? - Camilla W Sand Bio Regina från 12.00 till 13.00 6. Så blir du världens bästa idrottsförälder - Peter Andersson Bio Regina från 14.00 till 14.45 7. Dataspel - Carina Söderlund Bio Regina från 15.00 till 15.45 8. Mindfulness - för ökad närvaro och mindre stress - Åshild Haaheim Vita rummet från 10.00 till 10.45 9. Att främja och förebygga små barns hälsa - Per Hedman Vita rummet från 13.00 till 13.45 10. Gymnasietiden - ett steg ut i livet! - M. Frykman och H. Bohlin Vita rummet från 14.00 till 14.30 11. Matglädje i Vargaden - Malin Sjöblom Vita rummet från 15.00 till 16.00 12. Raw Food för barn och vuxna Ateljé 2 från 12.30 till 13.00 13. NVC-non violent communication och föräldraskap! - Lotts Forsberg Ateljé 2 från 13.30 till 14.00 14. Barn behöver inga gränser - Robert Ingvarsson Ateljé 2 från 15.00 till 16.00 Om aktiviteterna: Här kan Du ser ett axplock av alla aktiviteter som kommer att finnas på Gamla Tingshuset. Mini-röris med friskis och svettis Tingssalen från 14.30 till 15.00 Tupporkesten Tingssalen från 15.00 till 16.00 Film Prick och Fläck Bio Regina från 10.00 till 10.45 Film Pirret Bio Regina från 13.00 till 13.50 Prova på Chi-ball - Julia Hallkvist Vita rummet från 11.00 till 11.30 Emotionell coaching - Mona H Vita rummet från 12.00 till 12.30 Dockteater: En kärlekshistoria och barnverkstad Ateljé 2 från 10.00 till 11.30 Sagostund Ateljé 2 från 12.00 till 12.20 Delfinberättelse och pyssel - Lotta Forsberg Ateljé 2 från 14.15 till 15.00

Föreläsare Föräldrarmässa 2013 Internet och Sociala medier Carina Söderlund Studieförbundet Bilda jobbar med barn, ungdomar och föräldrars självbild och självförtroende. I föreläsningen berättar Carina med stor humor och glimten i ögat utifrån både forskning och ger fallbe- Hur ser barn och Ung- 1skrivningar; as Internetanvändande ser ut, vilka risker och möjligheter finns det? Skillnad på att vara tjej/kille på nätet, Reklam via Internet Vilka sajter är ok? Hur kan vi skapa tillit i vår relation till våra barn? Mona Hedström Utvecklare av föräldrastödsprogrammet Ömsesidig Respekt och författare till boken med samma namn Mona beskriver hur vi genom emotionell coachning kan skapa tillit och samtidigt lära våra barn att hantera känslor och lyfta blicken vid motgång. 2Efter Monas föreläsning finns möjlighet att delta i en workshop med möjlighet att ställa frågor och få svar från Mona. http://op.se/lanet/are/1.4580992-hon-utbildar-foraldrar-i-att-lyssna-pa-sina-barn http://www.omsesidigrespekt.se/

Jag är inte pappa till en skitunge - jag är pappa till stålmannen Fredrik Westin Pappa, musiker och f.d kommunchef - https://www.facebook.com/fredrikwestin- StalmannensPappa/info Handlar om sonen Olle som har Tourette, ADHD och Aspergers. Fredrik föreläser utifrånföräldraperspektivet och har fått mycket fin respons på sina föreläsningar. Olle fyller 13 år i december. Föreläsningen är 2 timmar lång och ca 1.45 in i föreläsningen så förstår åhörarna att det lika mycket handlar om att 3vara lillasyster utan diagnos till en storebror som tar väldigt mycket plats. Föreläsningen är inte en mässande domedagsprofetia utan blandar djupt allvar, väldigt mycket humor och en stor kärlek till familjen. Jaha, det är så här det är att ha barn? 4Kicki Gustafsson Kicki Gustafsson, journalist och krönikör på ÖP samt mamma till två barn funderar högt över föräldraskapets olika sidor

Vad händer när man tweens och barn i tidiga tonåren? Camilla Sand - Fritidspedagog, Symbolpeda- och seminarieledare för Family-lab 5gog Leksakerna plockas undan, det egna rummet ändrar karaktär. Hur möter du den nya föräldrarollen? Värderingarna och principerna är framförallt hämtade från den danske familjeterapeuten och författaren Jesper Juul. Så blir du världens bästa idrottsförälder - Hur föräldrar stödjer sina barn att bli vinnare i livet genom idrott Peter Andersson Tränare i ÖDFF. Östersunds Kommun/Kultur och fritidsnämnd har beslutat att tilldela Peter Östersunds Kommuns idrottsledarstipendie 2013 för berömvärda idrottsledargärningar och betydande insatser för barn och ungdomars fostran. 6 Idrott kan vara en fantastisk upplevelse mellan barn och ungdomar och deras föräldrar, men ibland sätter en önskan att vinna till varje pris käppar i hjulet, vilket skapar stress och frustration, hos både föräldrar och barn. Hur kan man som förälder ta vara på idrottens alla lärorika tillfällen även då idrotten medför motgångar?

Gymnasietiden ett steg ut i livet! Maria Frykman, Helena Bohlin Skolkuratorer på Jämtlands gymnasium. För många ungdomar är det ett stort steg att börja på gymnasiet. Som förälder kan det också vara svårt att veta hur ungdomarna har det. Är det en period med mycket festande och många som mår dåligt? På vilket sätt kan vi som föräldrar stötta ungdomarna i deras nya vardag? Maria 7Frykman och Helena Bohlin har jobbat i många år som skolkuratorer på gymnasiet. De ger här en inblick av hur ungdomarna har det med hjälp av fakta och många egna exempel från vardagen. En vardag fylld av både skratt och gråt.

Mindfulness -för ökad närvaro och mindre stress Åshild Haaheim - Leg psykolog och mindfulness instruktör. Åshild har bla arbetat med mindfulness i behandling, stressreduktion för arbetslag och privatpersoner samt forskat på användning av mindfulness. Mindfulness hjälper oss att vara mera i nuet. Mindfulness används bla inom flera behandlingar 8för att minska stress och lidande och för att öka välmående. Under detta pass kommer vi göra korta mindfulness övningar. Vi kommer använda våra sinnen, kroppen och andingen i båda lugna- och lekfulla övningar för att vara i nuet. Inga förkunskaper behövs. Att främja och förebygga små barns hälsa Per Hedman - Barnhälsovårdsöverläkare, Föräldra- barnhälsan 9Per kommer att prata om det genuina mötet mellan barn och föräldrar som den viktiga byggstenen för hälsa och utveckling.

Dataspel Carina Söderlund Studieförbundet Bilda jobbar med barn, ungdomar och föräldrars självbild och självförtroende. Carina kommer att ge en översikt av de 10 vanligaste typerna av dataspel och vad forskningen säger om risker och möjligheter kopplat till dataspelande. Carina har hjälp av några ungdomar som kommer visa olika typer av spel. Det kommer också finnas möjlighet att träffa ungdomarna för att fråga mer! Matglädje i Vardagen. Lust till mat - hela familjen Malin Sjöblom med erfarenhet från projektet Allebarnsrätten (Alla Barns Rätt till Bra Mat) och Saperemetoden. Malin är hemkunskapslärare och har jobbat med barn från 11 förskolan till gymnasiet, hon har tre egna barn och en bakgrund som elitidrottare, fjällguide och biodlare. Vi provsmakar och experimenterar hur våra sinnen påverkar våran glädje och lust till bra mat.

Raw Food för barn och vuxna Solveig Berggren På Facebook under namnet Divine Raw Food levererar Solveig många spännande recept på Raw Food godis. Solveig har även återkommande föreläsningar och workshops i ämnet. Prova på att smaka nyttigt hälsogodis - gjort på naturliga ingredienser 12 utan tillsatser. Vad sägs om chokladsmoothies, cookies, mjukglass, sega fruktremmar, gräddbakelser, musli mm. Nöt-, mandel-, gluten- och laktosfritt! NVC-non violent communication och föräldraskap! Lotta Forsberg - jobbar på studieförbundet ABF bland annat som cirkelledarutbildare och med föräldrainspirerande aktiviteter. Hon leder även studiecirklar i NVC för föräldrar. 13 Nonviolent Communication, NVC, är en kommunikationsprocess som bidrar till att vi kan kommunicera och lösa konflikter med respekt för allas behov. Lotta kommer under en halvtimmes workshop att gå igenom principerna för NVC och hur det kan kopplas till föräldraskapet.

Barn behöver inga gränser Robert Ingvarsson - Socionom och föräldraterapeut, Östersunds kommun Barn behöver inga gränser - är det så? Många tror att lösningen på bråk och konflikter och uppfostran är tydligare gränser. Robert 14 som är utbildad av Jesper Juul menar att det kan vara bättre att utgå ifrån att barn inte behöver uppfostras med gränser utan att det är den vuxne som måste sätta gränsen för sig själv.

Aktiviteter Spel-panelen Kom och spela, fråga och testa med vår Spel- och Internetpanel. Känner du som förälder dig lite vilsen bland spel, Internet och sociala medier? Vår panel kan svara på dina frågor och guida dig i vad DU behöver veta! OBS! Minglar i lokalerna. Chiball Prova på Chiball - En unik träningsform från Australien som förenar både kropp och knopp. Föräldrar och barn testar tillsammans Tupporkestern Tuppen, Snällbjörn och Kexchokladmannen lirar rock för barn och föräldrar! Delfinberättelse och pyssel Lotta Forsberg har simmat med vilda delfiner på ett flertal platser på jorden. Hon har även deltagit i delfinforskning och terapi med delfiner i Eilat, Israel. Lotta anordnar föreläsningar och delfinresor till Azorerna, då man får träffa och simma med vilda delfiner. Under passet kommer Lotta att berätta om delfiner och sina upplevelser när hon simmat med vilda delfiner, och sedan får barnen göra delfinpyssel.

Dockteater En kärlekshistoria Med teatern Dockan och Jag. Ett dockspel om att vara liten och ibland inte respekterad. Att sörja en död fågel och att ha en mycket kär vän. Efter teatern blir det skaparverkstad för alla deltagande barn. Mini-Röris Florencia Donoso och Jenny Lindahl: Juniorgympaledare på Friskis och SvettisMini-röris kombinerar enkla rörelsemönster och musik för barn och föräldrar. Dessa kan användas i olika sammanhang; hemma, i förskolan eller som pausgymnastik i skolan. Ett enkelt och roligt pass fyllt med rörelseglädje! Sagostund Sätt dig ner och lyssna en stund. Sagor för barn - och alla andra. Sagostund Film på Bio Regina Prick och Fläck Pirret

Tid Tingssalen (100 pers) Bio Regina (54 pers) Vita rummet (30 pers) Frukost från ca 9.30-10.00-Vi bjuder på tingshusets frukost! 10.00-10.30 10.30-11.00 11.00-11.30 11.30-12.00 12.00-12.30 12.30-13.00 13.00-13.30 13.30-14.00 14.00-14.30 14.30-15.00 15.00-15.30 15.30-16.00 Internet och Sociala medier Carina Söderlund 10.00-10.45 Hur kan vi skapa tillit i vår relation till våra barn? Mona H 11.00-11.45 Jag är inte pappa till en skitunge- jag är pappa till Stålmannen Fredrik W 12.00-14.00 Mini-röris med Friskis&Svettis 14.30-15.00 Tupporkestern 15.00-16.00 Film Prick och Fläck på fläcken 10.00-10.45 Jaha, är det så här det är att ha barn? Kicki G 11.00-11.45 Vad händer när man har tweens Camilla W Sand 12.00-12.45 Film Pirret 13.00-13.50 Så blir du världens bästa idrottsförälder Peter Andersson 14.00-14.45 Dataspel Carina Söderlund 15.00-15.45 Mindfulness -för ökad närvaro och mindre stress Åshild Haaheim 10.00-10.45 Prova på Chi-ball Julia Hallqvist 11.00-11.30 Workshop Emotionell coachning Mona H 12.00-12.30 Att främja och förebygga Små barns hälsa Per Hedman 13.00-13.45 Gymnasietiden ett steg ut i livet! M. Frykman, H. Bohlin 14.00-14.30 Matglädje i Vardagen Malin Sjöblom 15.00-16.00 Blå text: Något äldre barn-tonåringar Grön text: Oavsett barnens ålder Rosa text: Barn + föräldraaktivitet Orange text: Barnaktiviteter Rödtext: Främst yngre barn

Ateljé 2 Hela huset Verksta n Dockteater: En kärlekshistoria 10.00-11.30 (Inkl. skaparverkstad se Verksta n) Sagostund 12.00-12.20 Raw-food Solveig Berggren, 12.30-13.00 Utställare Föräldrastöd Östersund Bryggan Bilda ABF Nattvandrarna Fjärilen Bubblan Trappan @ Spel- och Internetpanelen Känner du som förälder dig lite vilsen bland spel, Internet och sociala medier? Vår panel kan svara på dina frågor och guida dig i vad DU behöver veta! Skaparverkstad för de barn som varit på dockteatern Non violent Communication Lotta Forsberg 13.30-14.00 Deflinberättelse och pyssel Lotta Forsberg 14.15-15.00 Barn behöver inga gränser Robert Ingvarsson 15.00-16.00

Kontakt och frågor: foralderjamt@gmail.se 076-106 106 3