C.A.T.S konstruerades från början av American Bowling Congress i Greendale, USA. Kegel Training Center's John Davis, Kegel's grundare, skaffade rättigheterna till C.A.T.S. och Kegel-staben har utvecklat verktyget för att passa deras ändamål. C.A.T.S. använder sensorer placerade på tre ställen i banan som mäter klotets hastighet och placering varje slag. Genom att träna med C.A.T.S. kan man analysera sin precision över ett större antal slag. CATS är i första hand ett analysredskap och inte ett träningshjälpmedel! Vad använder man C.A.T.S till? Exempelvis kan en bowlare eller tränare få en utskrift som visar följande data: 0-15 fot: Klotets position vid övertrampslinjen (Laydown Point) mäts i ribbor. Hastigheten när klotet lämnar bowlarens hand (Launch Speed) mäts i miles/hour. Spellinjens vinkel från ilägg till pilarna (Launch Angle) mäts i ribbor. 15-35 fot: Klotets position vid pilarna, 15 fot (Arrow Position) mäts i ribbor. Klotets hastighet vid 39 fot (Mid Speed) mäts i miles/hour. Spellinjens vinkel mellan pilarna och brytpunkt (Mid Angle) mäts i ribbor. 35-50 fot: Klotets position när det "lämnar oljan", längden anger man i inställningarna (Board @ feet). Längd till brytpunkten, avstånd till punkten där klotet byter riktning (Break Point Distance). Klotets position, ribba, vid brytpunkt (Break Point Board) mäts i ribbor. 51-60 fot: Klothastighet vid "träff" i fickan (Entry Speed) mäts i miles/hour. Klotets ingångsvinkel när det träffar fickan (Entry Angle) mäts i ribbor. Klotets placering när det träffar käglorna (Entry position) ribba. Rotation (RPM). Är ett beräknat värde och ska tas med en stor nypa salt! Sensorerna är placerade på tre ställen i banan, vid pilarna och vid 39 fot, består av fyra sensorer, två vid varje position samt en sensor vid 55 fot. Djurgårdens IF Bowlingförening 1
När man spelar får man ut data som talar om klotets hastighet och placering. Visuellt ritar programmet ut bollbanan och alla data skrivs in i en tabell Ball comparison chart. Ball Position Data: Klotets position mäts från ribba ett (rännkanten). Konsekvent träffbild vid pilarna (15 fot) och vid brytpunkt ( ex 39 fot) är det som ska eftersträvas för att höja sin nivå. Spridningen vid brytpunkten får inte vara dubbelt så stor som den vid 15 fot. Ex om arrow pos är 2.5 ska Break point pos inte överstiga 5,0.. Velocity Data: Hastigheten minskar generellt med 3-8 km/h från släpp till träff. Medelhastigheten är oftast 24-32 km/h. Att kunna hålla en konstant hastighet är viktigare än hastigheten i sig själv. Klothastigheten vid träff bör vara högre än 19 km/h. Fler rotationer gör att hastigheten minskar mer. Angle Data: Launch Angle (utspelsvinkeln) mäts i början av banan mellan 11 och 15 fot, och är oftast ett negativt värde. Entry Angle (träffvinkel) mäts i slutet av banan mellan 52 till 55 fot och bör vara ett positivt värde. Ideal vinkel är 6,7 grader. Om vinkeln understiger ca 1 grad minskar strikeprocenten till 30. Att spelaren kan leverera klotet med konsekvent vinkel (spellinje) är det som mäts och är önskvärt. RPM Data: Klotets rotation mätt i revolutions per minute-rpm. Ju högre rotation desto mer energi kan klotet leverera i kägelstället. Detta är ett beräknat värde utifrån vinklar och hur mycket fart klotet tappar och ska tas lite för vad det är!!! Med en stor nypa salt! Ball Comparison Chart Djurgårdens IF Bowlingförening 2
I Ball Comparison Chart jämförs bowlarens resultat mot ett antal statistiska data för att få en uppfattning av spelarens nuvarande nivå. Resultaten visar hur stora avvikelserna har varit mellan de olika slagen (bästa och sämsta). Hur kan man träna med hjälp av CATS?! Naturligtvis använder man systemet för att kontrollera sin precision. Man spelar ett antal slag över samma spelställe och kontrollerar hur stor avvikelsen är. Det viktiga är inte att man träffar fickan utan att man gör tio slag så lika som möjligt, om man inte tränar något annat förstås. Tänk på att det i första hand är ett analysverktyg och inte ett träningshjälpmedel! Hur gör man? Som ny spelare måste man skapa en användare se längre ner. Starta en session men glöm inte att sätta oljeprofilens längd. Spela tio slag över samma spelställe. Här är det viktigt att man inte byter startposition eller riktmärke för då faller hela testresultatet. Försök att spela tio så lika slag som möjligt. Efter sista slaget tittar man på resultatet och gör analysen. Det är de värden som har den största avvikelsen som är intressanta. När man ska åtgärda något sedan börjar man med det som ligger närmast ansatsen exempelvis Launch angle eller Arrow Pos. Analys Det man kan se är var spellinjen ligger: Var lägger jag i klotet, var träffar jag vid pilarna och var lämnar klotet oljan nere i vändzonen. Samtidigt får jag information om med vilken vinkel och hastighet klotet träffar käglorna vilket är nog så viktigt. En högre vinkel ger mer strike, optimalt bör vinkeln vara större än 6,7 grader. Klothastigheten är en annan del av informationen som systemet erbjuder. Här är det kanske inte själva hastigheten som är intressant utan att den är lika för varje slag. En fri/avspänd svingrörelse är det som skapar konstant fart. 1. Om spellinjen varierar för mycket kan det vara läge att kontrollera sin ansats och sving: Var startar jag? Går jag rakt? Är svingen rak? Tejpa steglängden, träna Gnilwob och svinga med påse är exempel på lämplig träning. -Stor spridning i ilägget (Launch angle) - Kontrollera att du går rakt och inte rör på överkroppen. -Stor spridning vid pilarna (Arrow position) - Kontrollera att svingen är rak. -Stor spridning vid brytpunkt (Breake point) Träna på att släppa klotet lika - Kan vara ett timingproblem. 2. Om hastigheten (Launch speed) varierar är det svingen man behöver lägga tid på: Gnilwob i kombination med svingstartsövning. Svinga med påsen. 3. Vinkeln i träffen (Entry angle) beror både av fart och släppteknik. Fri sving och en bra koordination ger både en konstant hastighet och möjlighet att släppa klotet korrekt men även möjlighet att kunna variera släppet. Det är grundträningen ger detta men man kan lägga lite mer tid på att träna släppteknik framme vid övertrampslinjen så att man behärskar åtminstone två släpp, ex 45 och 90 grader. När man tränat några gånger är det dags att kontrollera om det blivit någon skillnad, och då kör man en ny omgång med CATS som man analyserar och jämför med tidigare träningar. Djurgårdens IF Bowlingförening 3
När tekniken sitter och man kan upprepa slaget med samma vinkel och hastighet är det dags att lyfta nivån lite! Man kan prova olika spellinjer: kontrollera om släppet varierar beroende på om man spelar inne eller ute i banan. Det gör det ofta och därför kan det vara intressant att veta hur mycket och varför. Prova att ändra fart och/eller släppvinkel. Personligt tal: Alla spelare har ett personligt tal som talar om hur långt från den tänkta spellinjen de måste placera fötterna för att kunna träffa den. Genom att kontrollera var man startar får man snabbt de värden som behövs för att räkna ut detta. Det har man sedan för att kunna använda sig av flyttekniken optimalt eller att haka på en vinnande spellinje. Man kan testa de olika klot man har och jämföra variationerna i brytpunkt, vinkel och rotation. Det gör att jag får bättre kontroll på hur kloten reagerar i banan. Samtidigt kan man passa på och ändra ytan på kloten för att se hur reaktionen förändras och om det finns någon yta som är optimal för underlaget. Man kan testa olika oljningar (förutsatt att hallen hjälper till). Med hjälp av de data man får kan man lätt göra en bananalys (scanning). Alla träningsexempel som nämnts ovan finns det förklaringar till på hemsidan men man måste vara inloggad för att komma åt dem! www.difbowling.com/träning/ Djurgårdens IF Bowlingförening 4
Användarmanual CATS A. Start Screen I startfönstret måste du knappa in ett lösenord genom att använda siffertangenterna på skärmen. Lösenordet får du av hallpersonalen. 1. User Login Screen: Om spelaren finns I listan markerar man den och loggar in genom att trycka på knappen login. Om spelaren inte finns I listan skapar man en ny genom att trycka på knappen New bowler. Djurgårdens IF Bowlingförening 5
2. Create/Edit Account Screen Skapa/editera Användardata a. Knappa in förnamn efternamn, användarnamn och snitt I fälten. b. Därefter välj kön och spelhand (right handed and male are default). c. Kryssrutan Public medger andra användare (spelare) att kunna jämföra sina resultat med dina. Är normalt ifylld/default. d. När alla fält är ifyllda klickar du på Save. Fälten måste vara ifyllda för att du ska kunna gå vidare. Welcome Screen I startfönstret finns det sex sektioner: 1. Single Player CATS 2. Dual Player CATS 3. CATS Games (Option) 4. Report 5. Edit Your Info 6. Administration (För personalen) Djurgårdens IF Bowlingförening 6
Single Player Screen Information Ovan visas Single player screen. Här följer en kort genomgång av den. Det första du kanske lägger märke till är de olika färgmarkeringarna. Varje färgmarkering representerar en viss del av banan. 1. Orange 0-14 Feet Laydown Point: Ribban där bollen landar på banan Iläggsribba. Launch speed: Klothastighet i släppet, i miles per hour. Launch angle: Vinkeln klotet rör sig från släpp till pil (spellinjens vinkel). 2. Blå 15-35 Feet Arrow position: Ribban klotet passerar vid 15 fot Vid pilarna. Mid speed: Klothastigheten I miles per hour vid 39 fot. Mid angle: Vinkeln klotet förflyttar sig med mellan pil till brytpunkt. 3. Röd 35-50 Feet Board @ feet: Ribban klotet passerar vid oljeprofilen slut. Break point board: Ribban klotet passerar vid brytpunkten. Break point feet: Avståndet till brytpunkten, området där klotet gör den största rörelseförändringen. 4. Grå 51-60 Feet Entry speed: Klotets hastighet när det träffar fickan, i miles per hour. Entry angle: Vinkeln klotet träffar fickan med. Entry position: Ribban klotet befinner sig på när det träffar käglorna. RPM: Klotets rotationshastigheten, i revolutions per minute. Djurgårdens IF Bowlingförening 7
B. Single Player Screen setup Innan man kan börja spela måste man mata in visa data för att mätningarna ska bli korrekta. a. Lane Välj vilken bana du spelar på. b. Pattern length Du kan ändra oljeprofilens längd så det stammer med den aktuella för dagen genom att stega med pilarna. Detta ger den rätta exitpunkten. Du kan också ändra spelare eller editera spelardata. A. Single Player Screen CATS controls a. Starting CATS Starta CATS genom att trycka på Start CATS. b. Stopping CATS Stoppa CATS genom att trycka på Stop CATS. c. Delete, edit or show ball path Om man vill ta bort, ändra eller visa ett enskilt slag klicka på slaget, Shot #Nr. Då öppnas dialogrutan som visas till höger. Klicka på Delete för att ta bort slaget. Det är bara det senaste slaget som kan raderas. Klicka på Edit för att redigera ett slag. Klicka på Show ball path för att visa bara det slaget i Lane graph. Så snart du spelat nästa slag visas alla linjer, bollbanor, igen. d. Reports För att skriva u teller spara din analys välj get report. e. New Game För att starta en ny omgång, klicka på new game. Djurgårdens IF Bowlingförening 8
2. Dual Player CATS Detta fönstret liknar i stort fönstret för single player screen med några få skillnader. Det kan användas av en spelare för att jämföra sig med andra CATS-sessioner eller av två spelare för att träna samtidigt på CATS. Du kan också välja att spela på en eller båda banorna. Den övre spelaren spelar på vänster bana och den nedre på den högra. For more information on the default controls see Single Player C.A.T.S. on page 08 Andra controller som skiljer sig är Change First Bowler, Load Second Bowler, och Compare Data knapparna. Se nedan. A. Change First Bowler: Återgår till loginfönstret. B. Load Second Bowler: Möjliggör att lägga till ytterligare en spelare. Återgår till loginfönstret. C. Compare Data: Öppnar fönstret nedan. Klicka på Change bowler och välj den bowlare som du vill jämföra dina data med. Du kan jämföra dina gamla C.A.T.S. med ditt aktuella. Välj den session vill jämföra med, den visas i listan.. 3. C.A.T.S. Games C.A.T.S. games är ett option som inte finns ännu. Djurgårdens IF Bowlingförening 9
4. Report Screen För att visa rapportfönstret klicka på i det vänstra nedre hörnet på startfönstret. Detta öppnar en sida som liknar Single Player Window. Klicka på i det nedre vänstra hörnet. Då öppnas fönstret som visas till höger med aktuella sessioner. Välj den omgång du vill visa. Dessa data visas då I fönstret. Se nedan. Djurgårdens IF Bowlingförening 10
För att visa eller dölja klotbanor (ball paths) klicka på banan i fönstrets nederkant. Detta öppnar fönstret Ball Path screen. Rödmarkerade siffror indikerar vilka klotbanor som är synliga. Gröna siffror visar klotbanor som är dolda. Det finns även en knapp som väljer och visar alla klotbanorna Show all och en radera alla Clear all paths För att skriva ut en rapport klickar man på knappen Get report. Då öppnas fönstret Report Printing (Se nedan). I det här läget kan du se rapporten/analysen, skriva in kommentarer, skriva ut eller spara som en PDF. Om du använder Coach notes section måste du klicka på knappen Refresh report så att rapporten sparas. Zoom level, förstoringsgrad, kan också ändras för att öka läsbarheten på skärmen. Detta påverkar inte utskriften. För att ändra förstoringen använder man upp/ner pilarna. Djurgårdens IF Bowlingförening 11
Om man vill jämföra två omgångar/sessioner så klickar man på knappen Compare screen. Detta öppnar den aktuella omgången i det övre fönstret och den sparade omgången öppnas id et nedre så att man enkelt kan jämföra. Klicka på knappen Load Right för att visa ytterligare tio omgångar. Fönstret nedan visas då. Klicka på Change bowler och and välj bowlaren du vill jämföra dig med. Sedan väljer du spelarens omgång som du vill använda. Nu visas båda omgångarna i samma fönster och du kan göra en jämförelse. Djurgårdens IF Bowlingförening 12