Självhjälp genom hälsostöd Plats: Datum: Namn:
Välkommen! Utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte: presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd och hur ni kan använda det som insats.
Utbildningens upplägg Pass 1: Om projektet Pass 1: Innan insatsen Pass 2 och 3: Själva insatsen, gruppträff för gruppträff
Hälsa i Sverige för asylsökande och nyanlända Syfte: Stärka fysisk och psykisk hälsa hos asylsökande och nyanlända Stödja en positiv hälsoutveckling Öka antalet genomförda hälsoundersökningar Göra skillnad i dag, inte vänta
Produkter på tre olika nivåer Material för alla Material för de som har lindrig psykisk ohälsa primärvården Material för de som har svår psykisk ohälsa specialistvården Webbplats där produkterna finns: http://www.uppdragpsykiskhalsa.se/nyanlanda-och-asylsokande/
Framtagna produkter
Självhjälp genom hälsostöd
Inledande om produkten Självhjälp genom hälsostöd HS riktar sig till asylsökande och nyanlända med lindrig psykisk ohälsa Syfte: Att ge individen verktyg att själv hantera psykisk ohälsa och på så vis förstärka en positiv hälsoutveckling Något att erbjuda!
Vad är Självhjälp genom hälsostöd? En insats med gruppträffar Informationsfilmer Övningar och samtal om hälsa ur olika perspektiv Avslappningsövningar Olika teman: migration och hälsa, kost och motion, sömn m.m.
Vem gör vad? Identifiering: vid hälsoundersökningar Gruppträffar: av gruppledare Alternativt individuella träffar
Självhjälp genom hälsostöd språk HS finns på svenska. Textmaterialet finns även på dari. Filmerna finns på: Svenska Arabiska Dari (Persiska)* Somaliska Tigrinja
Var finns materialet? Webbplats för Uppdrag psykisk hälsa http://www.uppdragpsykiskhalsa.se Klicka på fliken Nyanlända och asylsökande Klicka på Stödjande verktyg och metodstöd Välj nivå: För de med lindrig psykisk ohälsa Välj modul Självhjälp genom hälsostöd
Material Självhjälp genom hälsostöd Metodstöd mall Inbjudan Gruppledarguide Diplom 25 st. filmer (fördelade på svenska, arabiska, persiska/dari, somaliska och tigrinja)
Första steget: att identifiera individer Vid t.ex. hälsoundersökningar Vem passar för insatsen? Asylsökande och nyanlända med lindrig till måttlig psykisk ohälsa, t.ex. oro, sömnproblem eller nedstämdhet.
Hur identifiera? Metodstöd enkel mall Kriterier Information Intresseanmälan 1. Identifiera 2. Informera 3. Fyll i intresseanmälan.
Förberedelser för gruppträffar Sammansättning av grupp Alternativt: genomföra Hälsostöd som individuella samtal Information Inbjudan Praktiska förutsättningar En mapp till varje deltagare
Gruppövning Hur kan insatsen läggas upp?
Självhjälp genom hälsostöd pass 2 Plats: Datum: Namn:
Dagens pass Upplägg för gruppträffar Anpassning efter deltagare Träff 1 3 Övning: risker, utmaningar och behov
Gruppträffar 5 7 deltagare Gemensamt språk Ev. tolk 5 tillfällen 90 minuter
Upplägg för träffarna Inledning Dagens tema, inkl. filmvisning Fikapaus 15 min. Övning på temat Gruppsamtal om temat Sammanfattning Avslappning
Att tänka på som gruppledare Läs gruppledarguiden Kopiera upp material Var lyhörd och öppen för deltagarna Använd dialog som redskap
Anpassa innehåll och antal träffar efter deltagare Fråga deltagarna! Anpassa efter gruppsammansättning Exempel på ämnen som kan läggas till, plockas bort, minskas eller utökas: Barnhälsovård Alkohol och droger Rökning Kostvanor Att hantera mardrömmar Att hantera ångest och nedstämdhet
Innehåll träff 1 Introduktion Presentation och introduktion Gruppregler TEMA: introduktion Material i gruppledarguiden Övningsblad Gruppsamtal Film: Välkomstfilm Självskattningsformulär Fikapuas 15 min. Övning Vad vill deltagarna ta upp? Gruppsamtal utifrån övningen
Välkomstfilm
Innehåll träff 2 Hur kan flykten påverka hälsan? Inledning, repetition från träff 1 TEMA: Hur kan flykten påverka hälsan? Material i gruppledarguiden Information om hur flykten kan påverka hälsan Film: Migration och hälsa Bild: Hälsans bestämningsfaktorer Muntlig information Fikapaus Övning Att lämna sitt land Gruppsamtal utifrån övningen Information om hälsans bestämningsfaktoret Övningsblad Gruppsamtal Avslappningsövning
Film: Migration och hälsa
Innehåll träff 3 Stress och sömn Inledning, repetition från träff 2 Tema: stress och sömn Film: trauma och stress Muntlig information Fikapaus Övning Att ta sig ur trauma och stress Gruppsamtal utifrån övningen Material i gruppledarguiden Information om påfrestningar, sårbarhet och återhämtning Bild: påfrestningar och sårbarhet Information om sömn Att påverka sina mardrömmar Övningsblad Gruppsamtal Avslappningsövning
Film: Trauma och stress
Gruppövning Hur verkar upplägget för de tre första träffarna? Vilka utmaningar ser ni? Hur kan vi tillsammans bemöta utmaningarna?
Gruppövning Vad behöver du?
Till nästa pass Fundera på frågor!
Självhjälp genom hälsostöd pass 3 Plats: Datum: Namn:
Dagens pass Träff 4 och 5 av Självhjälp genom hälsostöd Uppföljning Frågor
Innehåll träff 4 Mat och fysisk aktivitet Inledning, repetition från träff 3 TEMA: Mat och fysisk aktivitet Material i gruppledarguiden Information om mat Film: Kost och motion Muntlig information Bild: mat Information om D-vitamin Fikapaus Övning Övningsblad Gruppsamtal Att röra på sig och äta bra Avslappningsövning Gruppsamtal utifrån övningen
Film: Kost och motion
Innehåll träff 5 Vårdcentralens roll Inledning, repetition från träff 4 TEMA: vårdcentralens roll Film: Vårdcentralen Muntlig information om vård och om tobak, alkohol och narkotika Sammanfattning av kursen Övning Material i gruppledarguiden Information om tobak, alkohol och narkotika Mer information om vård Sammanfattning av kursinnehållet Övningsblad Gruppsamtal Hur har kursen varit? Självskattningsformulär Gruppsamtal utifrån övningen Avslappningsövning
Film: Vårdcentralen
Diplom till deltagare
Uppföljning Självskattningsformulär EQ5D Evidensbaserad Termometer Del av EQ5D Enklare
Gruppövning Frågor och svar om gruppledarguiden
Kontakt och stöd vid genomförandet
LYCKA TILL!