Hälsodisken hösten 2016
Hälsodiskens höstprogram 2016! Hälsodisken i höst Som bekant rasar just nu Pokémon Go-febern i Sverige. I detta spel gäller det att fånga in så många tecknade små monster som möjligt i sin mobiltelefon. Syftet var från början tydligen att locka ut ungdomar i friska luften och få dem att röra på sig lite mer. Får man tro upphovsmännen är Pokémon Go alltså en hälsoapp. Vi som kanske är lite för gamla för att ägna oss åt monsterjakt i våra telefoner får hitta andra sätt att motionera, och det är här Hälsodisken kommer in i bilden! I höstens programblad hittar du massor av aktiviteter som inspirerar till friskvård. Dessutom erbjuder vi ett digert program med tankeväckande och spännande föreläsningar på temat hälsa och det är fri entré till allihop. Varmt välkommen! Stefan Svensson, huvudman folkhälsorådet. Huvudman för Hälsodisken är Folkhälsorådet, vars mål är att främja god hälsa och förebygga ohälsa bland kommuninvånarna. En stor del av aktiviteterna genomförs av studieförbund, ideella föreningar och andra aktörer. Innehåll Evenemang och föreställningar.... 3-5 Kurser och studiecirklar... 6-7 Föreningsliv och friluftsliv.... 8-9 Rehabilitering.... 10-11 Senior... 12-13 Övrig information.... 14-15 2
Evenemang & föreläsningar Lördag 8 oktober, klockan 13.30 Livet med kvantfysiska glasögon Vad händer om vi applicerar kvantfysikens lagar på vår egen vardag? Jo, fantastiska ting. Välkommen till en uppsluppen föreläsning med författarna till den omdiskuterade boken som legat i topp på försäljningslistorna. Föreläsningen hålls i samband med Hälsodagen i Kulturum. Fri entré. Ingen föranmälan. Begränsat antalet platser. Hörsalen i Partille Kulturum. Arrangör Hälsodisken. Torsdag 29 september, klockan 16-18 Quiz! Välkommen till en stunds trevlig samvaro med lättsam frågesport. Deltagarna lottas i olika lag, så det går utmärkt att komma utan sällskap. Obligatorisk föranmälan till Studieförbundet Vuxenskolan på tel 031 26 55 70. Avgift: 75 kr och då ingår matig macka eller soppa samt kaffe och kaka. Nästa quiz är 24 november. Caféscenen i Partille Kulturum. Arrangör Seniorträffen, Hälsodisken & Studieförbundet vuxenskolan. Lördag 8 oktober, klockan 12-16 Kulturums hälsodag Vad sägs om lite härlig hälsoinspiration såhär innan höstmörkret slår till på allvar? Lyssna till spännande föreläsare, besök mängder utställare och testa yoga, mindfulness och andra hälsoaktiviteter. Håll utkik efter fullständig information om evenemanget i pressen, i sociala medier, på webben samt i kommunens kundcenter. Fri entré hela dagen. Partille Kulturums foajé. Tisdag 4 oktober, klockan 18.30 Inget märkvärdigt alls Angelica Löwdin är en helt vanlig kvinna. Det är bara det att hon råkade födas som man. Länge höll hon sitt rätta jag dolt, men idag är hon ofta ute och pratar om trans- och HBTQ-frågor. Välkommen till en befriande och livsbejakande föreläsning! Fri entré. Ingen föranmälan. Vinterträdgården i Partille bibliotek. Arrangör kultur & fritid. Angelica Löwdin. 3
Evenemang & föreläsningar Torsdag 13 oktober, klockan 18.30 Öppen scen på biblioteket Visa upp dina dansmoves, berätta om ditt hemland, spela en trudelutt på klarinetten, läs en dikt, sjung en sång eller jonglera med petflaskor. Kort sagt: visa upp vad du brinner för. Eller bara sitt ner som publik och njut av föreställningen. Vi bjuder på fika! Fri entré. Ingen föranmälan. Vinterträdgården i Partille bibliotek. Arrangörer: Kultur & fritid samt ABF Sydvästra Götaland. Tisdag 18 oktober, klockan 18.30 Föreläsning: Projekt perfekt I ett konstant flöde av vackra människor, alltifrån reklamens hårt retuscherade annonser till poserande självporträtt på sociala medier, matas vi med bilder att jämföra oss med. Hur påverkar det oss och hur ska vi göra för att trivas bättre i våra kroppar? Möt Kristina Holmqvist Gattario, forskare från Göteborgs universitet. Fri entré. Begränsat antal platser. Ingen föranmälan. Hörsalen i Partille Kulturum. Arrangörer: Hälsodisken och Studieförbundet Vuxenskolan. Onsdag 19 oktober, klockan 18-20 Lär dig mer om demens Demensteamet vid Partille kommun välkomnar till en föreläsningsserie för anhöriga. Vi talar allmänt om demenssjukdomar, om förhållningssätt och bemötande; om miljö, hjälpmedel och stöttning från kommunen. Vi träffas vid tre tillfällen: onsdagarna 19/10, 26/10 samt 2/11. Du anmäler dig till anhörigkonsulenterna på tel 031-792 16 11. Fri entré. Seniorträffen, Furulund, Tingsvägen 2. Arrangörer: Vård- och omsorgsförvaltningen. Tisdag 25 oktober, klockan 18.30 Fatou - En syster i Gambia Fatou är en ensamstående muslimsk kvinna med två tonårsdöttrar som författaren Rosalie Sanyang lärt känna under sina besök i Gambia. I denna föreläsning får vi en inblick i hur kvinnors vardag i ett av Afrikas fattigaste länder kan se ut. Fri entré. Ingen föranmälan. Vinterträdgården i Partille bibliotek. Arrangörer: ABF Sydvästra Götaland samt kultur & fritid. Tisdag 8 november februari, klockan 18.30 Varje dag en vårdskandal? Sebastian Lönnlöv arbetade som timvikarie på ett äldreboende och hamnade mitt i ett mediedrev med rubriker om vanvård. Av sina erfarenheter skrev han en bok, ett viktigt vittnesmål om många äldre människors verklighet. Kristina Holmqvist. Fri entré. Ingen föranmälan. Begränsat antal platser. Vinterträdgården i Partille Bibliotek. Arrangör: Kultur & fritid. 4
Tisdag 15 november, klockan 17.30-19.30 Workshop i hennamålning Att måla på kroppen med semi-permanenta färger är en tradition som i många kulturer förknippas med fest och bröllop. Här får du en chans att under avspända former prova på en konstart som få behärskar. Inga förkunskaper behövs. Ingen avgift. Ingen föranmälan. Vinterträdgården i Partille bibliotek. Arrangör: Studieförbundet Ibn Rushd samt kultur & fritid. Torsdag 17 november, klockan 18.30 Öppen scen på biblioteket Visa upp dina dansmoves, berätta om ditt hemland, spela en trudelutt på klarinetten, läs en dikt, sjung en sång eller jonglera med petflaskor. Kort sagt: visa upp vad du brinner för. Eller bara sitt ner som publik och njut av föreställningen. Vi bjuder på fika! Fri entré. Ingen föranmälan. Vinterträdgården i Partille bibliotek. Arrangörer: Kultur & fritid samt ABF Sydvästra Götaland. Tisdag 22 november, klockan 18 ADHD och andra neuropsykotiska funktionsnedsättningar Föreläsning: Träffa Andreas Svensson, AD- HD-konsulent i Göteborg och i Ågrenskas korttidsverksamhet för barn och unga. Andreas har mångårig erfarenhet om allt som rör neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och är ofta ute och föreläser i ämnet. Frågor? Kontakta anhörigkonsulenterna på tel 031-792 16 11 eller 031-792 10 29. Fri entré. Ingen föranmälan krävs. Begränsat antal platser. Seniorträffen i Furulund, Tingsvägen 2. Arrangör: Vård- och omsorgsförvaltningen. 5
Kurser & studiecirklar Studieförbunden har en bred kursverksamhet med inriktning på hälsa. Här följer ett urval. För information och anmälan, var god kontakta: Studieförbundet Vuxenskolan. Telefon 031-265570, webb www.sv.se/partille ABF Sydvästra Götaland. Telefon 0303-16155, webb www.svg.abf.se. 7 september, klockan 15-16.30 Säsonsstart för Språkcaféet Vill du öva på din svenska? Vill du träffa nya människor och lära dig mer om olika kulturer? Språkcaféet är en mötesplats där vi samtalar på lätt svenska över en fika. Alla är välkomna. Ingen föranmälan krävs. Höstens första träff är på onsdag 7:e september. För mer information ring: 031-26 55 70 eller 031-792 10 30. Onsdagar kl. 15 16.30 i Vinterträdgården, Partille bibliotek. Arrangörer Kultur & fritid samt Studieförbundet Vuxenskolan. Kursstart tisdag 6 september, klockan 18-21 Intuitiv målning I intuitiv målning är det inte resultatet som är målet. Alla krav på prestation släpps i syfte att komma i kontakt med den egna skapandeprocessen och sitt rätta jag. Inga förkunskaper krävs. Kursledare är Carina Hermansson. Vi träffas sex gånger. Avgift 900 kr. För information och anmälan, kontakta arrangören Studieförbundet Vuxenskolan. Kursstart fredag 23 september, klockan 14 Släktforskning Är du nyfiken på vem du är och var du har dina rötter? Din egen historia är bara några klick bort. Via Arkiv Digital kan du släktforska på Internet. Avgift 960 kr och då ingår ett deltagarabonnemang hos Arkiv Digital. För information och anmälan, kontakta arrangöngen ABF Sydvästra Götaland. 6
Kursstarter 6 oktober och 17 november, klockan 17 Yin Yoga Välkommen till en lugn form av yoga där vi sitter eller ligger i olika positioner utan att forcera kroppens muskler. I positionerna utövar vi medveten närvaro där fokus ligger på att inta ett kärleksfullt förhållningssätt gentemot jaget och kroppen. Avgift: 400 kr. Ledare: Kina Nyman. Obs: samma kurs går två gånger i höst. Kursstarter: Torsdag 6 oktober och 17 november, kl. 17.00. För info och anmälan: kontakta arrangören Studieförbundet Vuxenskolan. Kursstart torsdag 25 augusti, klockan 17 Mindfulness I denna prova-på-kurs i Mindfulness får du bekanta dig med några tekniker i medveten närvaro att använda dig av i vardagen när det passar dig bäst. Avgift 400 kr. Ledare är Kina Nyman. För mer information och anmälan, kontakta arrangören Studieförbundet Vuxenskolan. Lägg i kronologisk ordning + ABFtext och bild. Bild kommer på mail. Kursstart 19 september, klockan 18 Workshop i smyckesfusing Lär dig på enkelt vis att göra smycken av glas. Du får lära dig att skära, knäcka och sätta samman glasbitar i olika färger och strukturer. Mellan träffarna bränns glasbitarna och blir till vackra smycken som kan användas till halsband, ringar, örhängen, nyckelringar eller kanske rentav till din mobil. Inga förkunskaper krävs. För information och anmälan, kontakta arrangörer ABF Sydvästra Götaland. 7
Föreningar & friluftsliv I kommunen finns ett rikt utbud av ideella föreningar med inriktning på friskvård och hälsa. Information om dessa hittar du på www.partille.se Du kan också kontakta Partille kundcenter på telefon 031 792 10 00. Här följer ett smakprov på vad som står till buds. Friskis & svettis I vårt fräscha gym finns oändliga träningsmöjligheter. Vi erbjuder också ett utbud av gruppträningspass, exempelvis yoga, spinning, indoor walking, jympa, cirkelgym, familjejympa. Läs mer på vår hemsida: www.partille.friskissvettis.se eller ring, telefon 031 44 85 85. Vi finns på Björndammens torg. Vi ses på biblioteket! Vill du ha hjälp att komma igång med din träning? Vi ger råd om träning och hälsa och berättar mer om vår Kom igång-kurs. Välkommen till Vinterträdgården, Tisdag 27 september, klockan 17-19. 8
Svenska Turistföreningen, Lerum-Partille STF har ett digert höstprogram med promenader i vår vackra natur, bland annat vid Härlanda tjärn, runt Ugglemossen samt i Jonsered. Vissa utflykter strövar vi i lugnt tempo och väntar in varandra, vid andra tillfällen är vandringarna något mer fysiskt krävande. För information: www.svenskaturistforeningen.se/stflerum-partille, eller ring tel. 0702-68 39 08.Välkommen! Naturskyddsföreningen, Partille Välkommen till Naturskyddsföreningens öppna träffar i Partille Kulturums Hörsal. Vi bjuder på fika och ett kortare anförande. Sedan är ordet fritt. Måndag 5 september, klockan 18. Kvällens tema: Jonsered. Måndag 3 oktober, klockan 18. Kvällens tema: skogen. Måndag 7 november klockan 18. Kvällens tema: köttätande. Måndag 5 december, klockan 18. Kvällens tema: nässlan. Dessutom genomför vi under hösten ett antal vandringar för stora och små. Information om dessa och annat finner du i medlemstidningen Nattskärran eller på http://partille.naturskyddsforeningen.se/. 9
Rehabilitering PartilleRehab Fysioterapi/sjukgymnastik. Arbetsterapi. Hjälpmedel. Du är välkommen till Partille Rehab oavsett vilken vårdcentral eller läkare du är listad hos. Du behöver ingen remiss. Kostnad 80 kr per besök, fritt för dig under 20 år. Högkostnadskort gäller. Boka snabbt och enkelt på www.partille.se/partillerehab, telefon 031-792 96 60 eller vid vår reception. Adress Gamla Kronvägen 82. Avspänningsgrupp För minskad spänning och smärta i musklerna. Avspänningsmetoden är lätt att lära och kan användas på egen hand. Gruppen leds av leg. fysioterapeut/ sjukgymnast och omfattar 5 tillfällen. Är du rädd för att falla? Behöver du förbättra din balans? Boka tid hos fysioterapeut/sjukgymnast för träningstips. Sunda barn Vill du att ditt barn ska må bra och röra på sig mer? Förslag på fysiska aktiviteter i Partille finns sammanställda i Aktivitetskatalogen. För råd och stöd: Kontakta PartilleRehab. Artrosskolan Information om orsaken till artos och vad man kan påverka. Vi pratar om fördelarna med träning, men även om svårigheten med att börja träna. Du kan även boka tid för individuellt anpassad träning hos fysioterapeut eller arbetsterapeut. 10
Närhälsans rehabmottagning i Sävedalen Dras du med träningsskador eller långvarig smärta? Hos oss får du professionell hjälp på vägen mot ett rörligare och mer aktivt liv. Du behöver ingen remiss för att söka till arbetsterapeut eller fysioterapeut/sjukgymnast. Vi erbjuder bland annat: Artrosskola Akupunktur som smärtlindring Akupunktur för spädbarn med kolikbesvär Behandling vid tinnitus Behandling vid bäckenbottendysfunktion Fördjupad kunskap kring rehabilitering av neurologiska sjukdomar Medicinsk Vi erbjuder även hjälp med strategier till patienter med stressrelaterade besvär. För information och tidsbokning: telefon 031 345 01 40. Webb http://www.narhalsan.se/savedalenrehabmottagning Adress: Göteborgsvägen 32. 11
Senior Seniorträffen Kommunens pensionärer erbjuds ett rikt utbud av aktiviteter, exempelvis: qi gong, läsecirklar, kaffestunder, filmvisning och datakurser. Seniorträffen finns på fyra platser i Partille: Brattåskärrs trygghetsboende, Mosaikens trygghetsboende, Furulunds trygghetsboende, Forellen i Partille centrum. För information eller anmälan, ring Susanne Carlund Johansson på telefon 031 792 16 21. Sittgympa & lättgymnastik. Datum avser första tillfället: Brattåskärr Måndag 5 september kl. 11.00 Furulund Onsdag 7 september kl.11.00 Mosaiken Fredag 19 augusti Kulturum Onsdag 24 augusti Är du en korsordsnörd? Välkommen till våra gemytliga korsordsträffar. Vi bjuder på fika. Torsdagar klockan 15-16.30 med start 1 september. Vi ses i vinterträdgården i Partille bibliotek. 12
Surfplatte- och mobilkafé Vi träffas i vinterträdgården i Partille bibliotek och pratar om våra surfplattor och smarta telefoner. Du får svar på alla dina frågor. Du kan delta vid ett eller flera tillfällen. Vi bjuder på fika! Ledare: bibliotekarie Thomas Sandén. Vi träffas i två omgångar, men alltid på torsdagar klockan 10-12: Omgång 1: 1/9, 8/9 samt 15/9. Omgång 2: 3/11, 10/11 och 17/11. Obligatorisk föranmälan på telefon 031-792 16 21. Datorkurs för nybörjare Vill du lära dig att använda en dator? Välkommen till vår nybörjarkurs i kommunhuset! Vi träffas torsdagarna 6/10, 13/10, 20/10 och 27/10 klockan 10-12. Ingen avgift. Oblig. föranmälan på tel 031-79216 21. 13
Övrig information God hälsa i Partille Kommunen genomför i samarbete med Hyresgästföreningen, andra föreningar och näringslivet ett stort antal hälsoaktiviteter i olika bostadsområden. I Björndammen: Stavgång, matlagning och hjärt/lungräddning. I Ljungkullen: Sångkör, yoga samt hjärt/lungräddning. I Oxled: Stavgång, sångkör, yoga samt hjärt/lungräddning. För information och anmälan se nedan! Ta chansen! Är du mellan 13-16 år och nyfiken på att testa nya aktiviteter? Då har du möjlighet att under hösten gratis prova på en mängd kultur- och idrottsaktiviteter. Under tio veckor pågår Ta chansen! där du får göra närradio, prova breakdance, DJ, fotboll, Friskis&Svettis, friidrott, orientering, badminton och taekwondo. Frågor och anmälan: Kontakta Sigbritt Andreasson på Partille kommun, telefon 031 792 11 58, eller mejla sigbritt.andreasson@partille.se Vill du bli volontär? Att vara volontär är att dela med sig av sin tid och ge stöd och glädje till andra. Uppdragen finns vanligtvis inom skolan, äldreomsorgen och inom fritidssektorn. Kanske skulle du kunna stötta skolbarn i deras läxarbete, vara promenadsällskap åt äldre eller hjälpa flyktingar tillrätta i det svenska samhället? Det finns många områden där du kan göra skillnad i någons liv! Läs mer om verksamheten på www.partille.se eller kontakta Partille kundcenter på telefon 031 792 10 00. 14
Svenska kyrkan Till oss kan du komma för enskilda samtal om allt mellan himmel och jord. Du bestämmer vad du vill prata om och samtalen är gratis. Vi har tystnadsplikt. Välkommen att höra av dig på telefon 031 340 42 30. Fullständig info på www.svenskakyrkan.se/ partille. Välkommen till RIA! Här finns det alltid varmt kaffe och en möjlighet att bli sedd och hörd. Öppettider: Måndag 9-12, frukost. Tisdag 9-12, frukost. Onsdag 9-12, frukost. Torsdag 10-14, sopplunch. Serveras mellan 11-13. Fredag 9-12, frukost. Vi finns på Gamla Kronvägen 36. Ingång på baksidan av huset. Kontakt: ria.partille@helamanniskan.se www.helamanniskan.se/partille Livskraften i Härryda Livskraften är Härrydas motsvarighet till Hälsodisken i Partille. Läs mer om deras verksamhet: www.harryda.se/livskraften. Hälsodisken i Partille Du vet väl att Hälsodisken har en egen hylla med böcker i Partille bibliotek? I Kulturums foajé hittar du även broschyrer på temat hälsa och välbefinnande. Mer information om kommunens folkhälsoarbete hittar du här: www.partille.se/stod--omsorg/folkhalsoarbete/ 15
Hälsodisken genomförs tillsammans med: ABF Sydvästra Götaland Anhörigstödet vid Partille kommun Folkhälsorådet Friskis & Svettis God hälsa i Partille Kultur- och fritidsförvaltningen Livskraften i Härryda Närhälsans rehabmottagning i Sävedalen Partille bibliotek PartilleRehab RIA STF Lerum-Partille Seniorträffen Studiefrämjandet Studieförbundet Ibn Rushd Studieförbundet Vuxenskolan Svenska kyrkan Svenska Naturskyddsföreningen Vård- och omsorgsförvaltningen Västra hälso- och sjukvårdsnämnden Besök hälsodisken på www.partille.se! Om du behöver fler program kan du hämta nya exemplar på Partille Kulturum. 16