Forskning och böcker av. Kommunikation. Hur kommunicerar du? Worskshop på Lingatan. 30 november En vitamininjektion i höstmörkret

Relevanta dokument
Provar du någon n glasögon gon ibland? Fler nivåer att hantera. Kommunikation. Vad är kommunikation? Olika nivåer att hantera samtidigt

Kunskap. Vi har olika behov av trygghet. Vanföreställningar om inlärning. Nya tankar är jobbiga för hjärnan

Vad gör du för att må bra? Har du ont om tid? Vad gör du med din tid? Reptilhjärnan. När du mår bra, är det mer troligt att du är trevlig mot

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?

Vad är kommunikation? HTF i Borås 23 mars Kommunikationsnivåer. Information. Kommunikation. Kommunikation. Kommunikation

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Norrköping 22 mars Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Norrköping 19 april Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?

Hjärnan tänker som den lärt sig DUS. Mental träning. Mental träning. Den mänskliga hjärnan. Man kan faktiskt tänka sig sjuk

Kosmosklubben i samarbete med Enskedeskolan erbjuder dig/ditt barn VT 2015; Schack. Piano. Björkstugan (Handelsvägen 20), fredagar, från 13.

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv

Mental träning. Mental träning. Mental träning. Är du bra på att hantera dig själv? Stress kan både skärpa och stjälpa 3/21/2017

Konsten att bli smart

14 oktober talade vi om. Ulricehamn. Du kan! Idag. Mental träning & prestation. Man kan lära sig styra sig själv för att

Några anteckningar i studieteknik

Hur ska jag hinna med allt? Informationspass för nya studenter 5 september 2019

Många gånger förväxlar vi gränslöshet med vänlighet och är rädda för att personer som vi gillar inte skulle gilla oss om vi satte gränser.

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Var är själarna efter döden?

Hur ska jag hinna med allt?

IRRITATION OCH ILSKA TRÄFF 3 VISA VÄGEN

I vår verksamhet utgår vi ifrån. Läroplanen. Multipla intelligenser. Tillsammans

Falkenbergsortens Ryttarförening Mental träning för tävlingsryttare. Om du gör som du alltid gjort

Vad är psykisk ohälsa?

Tankar kring. Bemötande. Leg. Psykoterapeut. Anita Linnér.

Kärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

Sammanfattning föreläsning Föräldrar emellan. Det bästa med självkänslan är att den kan tränas upp

Livet är enkelt att leva

Att tolka och kartlägga smärta hos en person med intellektuell funktionsnedsättning

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Kreativitet och kreativ problemlösning Del 6 Crister Skoglund 2015

Hantera besvärliga typer

JAG & du. En relation byggd på kunskap, förståelse och bemötande. Sanna Stjernenfall och Anna Carlsson ADHDHJÄRTAT

Till föräldrar och viktiga vuxna:

Kommunikation. Tieto PPS AH086, 3.2.1, Sida 1

Trauma och återhämtning

Feedbackfrågor för personlig utveckling.

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt

Hur mycket har du besvärats av:

Långvarig smärta Information till dig som närstående

Oljemålningar Marie Almqvist

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

Estetiska arbetsformer i teori och praktik. Tarja Häikiö

Att (in)se innan det går för långt

Hämtat från valideringsprocessen framtagen av Botkyrka kommun, 2010 ASPERGERS SYNDROM - KARTLÄGGNING OCH VALIDERING

Höjd 21 cm. Vad ar ADHD. Jag kan alla svenska kungar sen Olof Skotkonung Hampus, 9 år. Myror i bade brallan och huvudet.

Copyright 2007 Team Lars Massage

FOKUSOMRÅDE. Tvärkulturell krishantering Föreläsning med Ulf Lidman. 16 maj Lagar, styrdokument och överenskommelser

Text & Layout: Linnéa Rosenberg & Lovisa Schiller Riksförbundet Attention 2014 Illustration: Emelie Stigwan, Lilla kompisen Tryck: Katarina tryck

Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 5. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak

REFLEKTIONSÖVNING Vad vi behöver förstå för att minska sjukfrånvaron

Neuropsykiatriska funktionshinder

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

ADHD vad är det? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON

Till dig som har ett syskon med adhd eller add

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder

Anpassa undervisningen efter lärstilar med hjälp av en lärplattform

Anhörigskap & stress, och hur mår du? Anhörigsamordnare Margaretha Hartzell

Fördjupande Ledarskap 3 dagar

Speciallärare inom småbarnspedagogik och förskola Camilla Nyman och Ann-Britt Forsblom

Sälj mindre och dubbla din försäljning

Om autism information för föräldrar

Innehållet Aktiviteten utgår från verkligheten, den bygger på det som finns på platsen.

TILLGÄNGLIG FÖRSKOLA FÖR ALLA!

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa

Studiematerial till webbutbildningen i svenskt BPSD-register

Unika produktegenskaper Konkurrentpris Pris på substitut Vinstkrav Självkostnad Rörliga kostnader

Sömnhjälpen.

BERÄTTA, LÄS & SAMTALA BOKSTART, KULTURRÅDET, UMEÅ 23 MAJ 2018 BARBRO BRUCE

När du har ett konstruktivt tankemönster fokuserar du på möjligheter i situationen.


SKULD & SKAM. och vägen till frihet. text Pamela Sjödin-Campbell foto Privat

Detta är en bilaga till Prata om ditt barn med autism Raelene Dundon och Gothia Fortbildning På vilka sätt är vi lika?

Döendet. Palliativa rådet

1. Jag har bra självkänsla och tycker om mig själv som jag är oavsett vad jag presterar.

Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga.

Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande.

Hela människan-hjulet Författarna och Studentlitteratur 2010

Nyckeln till framgång

ADHD är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och huvudsymtomen är:

Undervisning. Multipla intelligenser

SET. Social Emotionell Träning.

Välkommen *ll våra fem rum. Tryck pil på din dator när du vill gå vidare *ll nästa bild så får du själv bestämma takten

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Om stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan

Begreppsdefinitioner. Data, information och kunskap. Erfarenhet, kompetens, kreativitet och kunskap. Av Margareta Ivarsson

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

Korta motiverande samtal (MI) i tandvården

Vad har hänt sedan oktober? Värnamo den 4 februari Förändring. Två verksamhetsnivåer

Materialet får inte kopieras utan korrekt hänvisning till källan. Om du önskar mer fördjupning samt referenser rekommenderas boken Krisstöd (Natur &

MI med ungdomar. Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog

En bok om att bygga självkänsla och skapa lycka från början.

ÖVNINGAR KRING KOMMUNIKATION OCH PARRELATION

Hälsa - och hälsofrämjande möten Umeå

FÖRDJUPNINGSFRÅGOR TILL FUNCAS WEBBUTBILDNING

Om AKK och modersmål. Kommunikation och språk

Frågeformulär till vårdnadshavare

Transkript:

Firma margareta ivarsson Worskshop på Lingatan 30 november 2006 En vitamininjektion i höstmörkret Forskning och böcker av Bosse Angelöw Matti Bergström Edward de Bono Marianne Frankenhaeuser Howard Gardner Daniel Goleman Lena Nevander Friström Barbara Prashnig Lars-Erik Uneståhl alla referenser finns på: Kommunikation 55% kroppsspråk 38% sätt, tonfall Bla, bla, bla, eller hur? 7% ord Vi talar med kroppen och lyssnar med ögonen Hur kommunicerar du? Margareta Ivarsson 1

Störningsmoment? Maktspråk med kroppen? ljud ljus hinder annat, vad? känn in avstånd var i ögonhöjd sitt i 90 0 -vinkel undvik titta ner från höjd flera-mot-en-situationer höger och vänster v hjärnhalva gör r olika saker Vänster jobbar steg för steg, med delar, logik och språk. Är viljestyrd. Höger jobbar med bilder, helheter, intuition. Är målstyrd. Arbetar snabbare än vänster. Sover aldrig. Är du höger- eller vänsterhjärna? Vänster jobbar analytiskt: tidsplanering, struktur. -Vi gör en sak i taget! -------------------------------------- Höger jobbar holistiskt: helhet först, spontan. -Rör inte mina högar på skrivbordet, jag hittar själv! Mjuka framgångskriterier = HUR? Abstrakt Kvalitativt Samarbetsanda Positiv inställning Kvalitetsmedvetande Engagemang Riskmedvetenhet Etiskt beteende 2

Hårda framgångskriterier = VAD? Konkret Kvantitativt Tidsgränser Specifikationer Kvalitetsnormer Kostnadsramar Resurser Kan inte skilja på det man tänker och det man gör Bilder vinner alltid över viljan Den förstår inte INTE Tänk: jag ska göra rätt! Tänk inte: jag ska inte göra fel Vanförest reställningar om inlärning du ska sitta still, upprätt och ha tyst i rummet tänd alla lampor, annars förstör du ögonen börja tidigt på morgonen och se till att ha ätit färdigt innan du börjar man lär sig bäst steg för steg, helheter sist Inlärningsstilar Se 40% Göra 15% Höra 30% Känna 15% De sju intelligenserna Mäts inte intelligens med IQ-test? Bara språklig och logiskmatematisk intelligens. Inte de övriga fem! Howard Gardner, har identifierat minst sju intelligenser Howard Gardners teori om multipla intelligenser Språklig Logisk-matematisk Visuell-spatial = rumslig Musikalisk Intuitiv eller intrapersonell Social Kroppslig-kinestetisk Natur Existentiell 3

Provar du någon n annans glasögon gon ibland? Var passar den nya tanken in? Trygghet Kaos Utvecklingszon Trygg zon Kris: hot eller möjlighet? Vem är du? Våra tidigare erfarenheter och referensramar avgör hur vi uppfattar det som händer oss. Lär känna ditt beteendemönster Vad styr dig? Hur reagerar du i pressade situationer? 4

Reptilhjärnan Impulskontroll Rött ljus = stopp! Hejda dig Gult ljus = tänk. Vilka olika valmöjligheter finns och vad får de olika alternativen för följder Grönt ljus = handla Har du ont om tid? Vad gör du med din tid? ALLA HAR TID! Tid är det enda som alla har lika mycket av Om du inte har tid, beror det på hur du väljer att använda den Gör du saker rätt? eller Gör du rätt saker? Nedärvda stressreaktioner Vid hot förbereder sig kroppen på antingen kamp, flykt eller genom att spela död beroende på vilken typ av hot det handlar om. Lär känna din stress! svårt att sova trötthet värk, smärta koncentrationssvårigheter rastlöshet panikkänslor förändrade känslor; skuld, tomhet, irritation hjärtklappning/ökat blodtryck tryck över bröstet apatisk svettningar 5

Något för själen Fysisk aktivitet = motion Intellektuell aktivitet = tankar Vad gör du för att må bra? När du mår bra, är det mer troligt att du är trevlig mot dina kunder, medarbetare, leverantörer Vad styr du? Att styra andra människor kräver styrka, men att styra sitt eget liv kräver sann kraft. Att känna sig själv kräver visdom Tron kan försf rsätta berg Om du tror att du kan, eller om du tror att du inte kan, så har du rätt. Henry Ford Självf lvförtroende Att lära sig kontrollera sitt inre samtal är nyckeln till att utveckla sitt självförtroende! 6

Bra att fråga mig själv Vad gillar jag bäst? När mår jag bäst? Vilka människor uppmuntrar mig? Vad påverkar mig negativt? Hur ser mitt idealliv ut? Resultat genom samverkan Känn dig själv inse att andra är olika. Se den andra personen som den är och inte som du själv är. Bemöt olika människor olika. Var och en har rätt utifrån sin horisont. Acceptera dig själv! Margareta Ivarsson Ingen människa i hela världen kan göra lika mycket för dig, som du själv kan göra. ur boken Viljekraft av Lisa Stephens Det är bättre att ha ungefärligt rätt än exakt fel! Leif Edvinsson Länkar till lärstilstester http://larstilar.cfl.se/?sid=1291 http://www.abfvux.se/ klicka på pedagogik 7