ANHÖRIGLOTS - en del av stadens anhörigstöd För att komma i kontakt med Anhöriglots hör av dig på: Telefon: 031-315 26 25 E-post: anhoriglots@molndal.se Hemsida: www.molndal.se/anhorigstod Besök: Kulturhuset Möllan, vån 2, Göteborgsvägen 19, Mölndal Post: Anhöriglots, vån 3, Göteborgsvägen 7, 431 82 Mölndal Vårprogrammet 2016 Vård och omsorgsförvaltningen i Mölndals
Anhöriglots - en del av stadens anhörigstöd Bra att veta för dig som anhörig Vem är anhörig? Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? En stor del av all vård och omsorg utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara väldigt omfattande. Anhöriga som vill och kan göra omsorgsinsatser för sin närstående ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Du behöver inte dela bostad med den du stödjer för att vara anhörig. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Vård- och omsorgsförvaltningens anhörigstöd vänder sig till dig som är anhörig och är över 18 år. Vad kan vi erbjuda just dig? Vi som arbetar på Anhöriglots utgår från att stödet ska vara så individuellt anpassat som möjligt. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och vilken livssituation som du befinner dig i. Vi erbjuder bland annat föreläsningar, samtalsgrupper, studiecirklar, mötesplatser och friskvårdsaktiviteter. All information kring vad som händer denna termin finns att hitta i detta programmet. Finns det något ämne eller tema som du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar eller grupper, så är du välkommen att höra av dig! Visste du att? Du kan ansöka om avlösning för att du som anhörig ska kunna göra saker du vill på egen hand. Kontakta biståndshandläggare i god tid. Telefon: 031-315 26 10 Telefontid: vardagar 09.30-11.30 Du kan vända dig till kundtjänsten på Vård och omsorg direkt om du vill ha information om vård- och omsorgsförvaltningens verksamheter för äldre och personer med funktionsnedsättning. Telefon: 031-315 24 00 Telefontid: måndag-torsdag 13.00-15.00 Du kan ringa till anhörigas riksförbund Anhöriglinje om du behöver råd och stöd som anhörig eller har frågor om dina rättigheter. Telefon: 0340-154 40 Epost: anhoriglinjen@anhorigasriksforbund.se Om inget annat anges så är våra aktiviteter kostnadsfria.
Samvaro & Kontakt Anhörigkvällar på Café Möllan Vid fyra tillfällen under våren anordnar vi anhörigkvällar med olika teman. Här finns också möjlighet att träffa andra anhöriga och anhörigkonsulent. Vi bjuder på fika. Ingen föranmälan behövs Datum: 29 februari, 21 mars, 25 april och 16 maj Tid: 17.00-19.00, föredragen börjar 17.30 Plats: Café Möllan, Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19-21 Måndag 29 februari - Bostadsanpassning - hur funkar det? Hur ser vägen ut från ansökan till anpassning av bostad och vem gör vad? Handläggare Unni Rehn och Erika Söderlund från stadsbyggnadsförvaltningen informerar och svarar på frågor. Anhörigcafé Samvaro & Kontakt Välkomna till vårens caféer i Reminiscenslägenheten som hålls en onsdag i månaden. Ett café för dig som drabbats av sjukdom och för dig som är anhörig. Vi fikar, skrattar och tar till vara på livet tillsammans. Ingen föranmälan. Vi svarar gärna på dina frågor, ring Aina Granath tel. 0702-61 30 37 eller Birgitta Garnemark tel. 0730-92 81 98 Ansvariga är Anhörigföreningen Mölndal och Demensföreningen Mölndal- Härryda. Datum: 20 januari, 17 februari, 16 mars och 13 april Tid: 10.30-12.00 Plats: Reminiscenslägenheten på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66, Demenscentrum, Hus B. Måndag 21 mars - Att ta humorn på allvar Med humor och glädje föreläser Kerstin Ekeland-Sjöberg om vilken kraft det finns i skrattet och hur man med humor och glädje kan fylla kroppen med energi. Välkommen till en timme med många skratt och nya insikter! Måndag 25 april - God man och förvaltarskap En god man eller förvaltare utses till myndiga personer som behöver hjälp med att bevaka sin rätt, förvalta sin egendom och sörja för sin person. Lina Tingström, överförmyndarhandläggare från Överförmyndare i samverkan informerar och svarar på frågor. Måndag 16 maj - Juridik för anhöriga Lyssna till advokaterna Martin Landin och Karl Sjölander från Allmänna advokatbyrån som informerar om arv, testamente och övriga familjerättsfrågor.
Studiecirklar & Samtalsgrupper Studiecirklar & Samtalsgrupper Att lyfta tillsammans för återhämtning När jag inte längre är med - förberedelser och funderingar inför framtiden Är du förälder till en vuxen dotter eller son med funktionsnedsättning som du tar ansvar för? Cirkeln ger dig konkreta tips, stöd och verktyg inför framtiden. Tillsammans lyfter vi teman som kan vara aktuella när man funderar på och kanske oroar sig över hur ens barns framtid kommer att bli. Leder gör Katarina Harström, Bräcke diakoni och Helena Södergren, Anhöriglots. Vi bjuder på fika. Datum: 9 tillfällen med start onsdagen den 20 januari (uppehåll vecka 7) Tid: 18.00-20.00 Anmälan: 031-315 26 25 eller anhoriglots@molndal.se Plats: Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19. Lokal Spinnaren på vån 2 Medarrangör: Bräcke Diakoni Studiecirkeln Att lyfta tillsammans för återhämtning riktar sig till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa. Tillsammans med andra anhöriga delar vi vardagsproblem, sorg och glädjeämnen. Genom att tillsammans med andra reflektera över våra livssituationer och vår roll som anhörig syftar studiecirkeln till att stärka dig som anhörig och medmänniska. Studiecirkeln leds av Marie Hellström. Datum: 5 tillfällen med start tisdagen den 1 mars Tid: 18.00-20.15 Anmälan: 031-315 26 25 eller anhoriglots@molndal.se Plats: Gamla torget 43, Studieförbundet Vuxenskolan Mölndal Medarrangör: Studieförbundet Vuxenskolan Anhörigcirkel - demens Demenssjukdom förändrar inte bara livet för den som är sjuk utan även för anhöriga. Anhörigcirkeln ger dig ökad kunskap kring demenssjukdom, hjälpmedel och bemötande och möjlighet att dela erfarenheter med andra anhöriga i liknande situation. Vi träffas vid sju tillfällen med olika teman varje gång. Vid ett flertal tillfällen kommer inbjudna gäster och berättar utifrån sina professioner och kunskaper. Leder gör anhörigkonsulent Annie Wikner och kommunens demenssamordnare Pia Heikkinen. Vi bjuder på fika. Datum: 7 tillfällen, varannan vecka, med start tisdagen den 1 mars Tid: 14.00-16.00 Anmälan: 031-315 26 25 eller anhoriglots@molndal.se Plats: Café 9:an, Brogatan 9
Inspiration & Information Inspiration & Information Lyfta tillsammans - för återhämtning Marie Hellström berättar kort om sin uppväxt och sitt liv som anhörig till en person med psykisk sjukdom. Hon berättar hur samtalet, berättandet och lyssnandet har varit ett stöd för att bearbeta sina livserfarenheter. Kvällen ger även en inblick i vad som kommer att tas upp i studiecirkeln Att lyfta tillsammans för återhämtning. Datum: 16 februari Tid: 18.30-20.00 Plats: Annexet, Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19-21 Medarr: Studieförbundet Vuxenskolan Alzheimers och andra demenssjukdomar Henrik Zetterberg, professor i neurokemi vid Göteborgs universitet berättar om senaste nytt och forskningen kring Alzheimers och andra demenssjukdomar. Datum: 23 februari Tid: 18.00-20.00 Plats: Fässbergs församlingshem Medarr: Demensföreningen Mölndal- Härryda, Fässbergs Församling och Studieförbundet Vuxenskolan Sömn - Maria Henning Hur kan man hantera trötthet, oro och tankar som snurrar? Sömn är avgörande för hur vi människor orkar och kan hantera vår vardag. Kom och lyssna till Maria Henning, leg. psykolog som berättar om hur sömn fungerar och hur stress och beteende kan påverka vår sömn. Maria informerar även om sömnmedel och hur man kan hantera dessa. Datum: 24 februari Tid: 18.00-19.30 Plats: Annexet, Göteborgsvägen 19-21 Entré: 40 kronor Förköp tfn: 031-315 16 00 Medarr: Mölndals bibliotek och Hälsodisken Balansen Friskvård för insidan - Cissi Glittvik Cissi Glittvik, författare till boken Friskvård för insidan, är övertygad om att alla människor har fantastiska förmågor och oerhörda tillgångar. Något som vi ibland förminskar och låter jantelagen begränsa. När är du ditt fantastiska jag? Du är din största tillgång i mötet med människor. Mitt i verkligheten. Sträck på dig, var stolt över den du är! Cissi Glittvik väcker till eftertanke och ingjuter livsmod genom sitt sätt att föreläsa och sitt vardagsnära och enkla sätt att möta publiken. Datum: 2 mars Tid: 18.00-19.00 Plats: Annexet, Göteborgsvägen 19-21 Entré: 40 kronor Förköp tfn: 031-315 16 00 Medarr: Mölndals bibliotek och Hälsodisken Balansen Biblioterapi - Cecilia Pettersson & Oldin Cedervall Det sägs att redan i antikens Grekland betraktade bland andra Aristoteles litteraturen som läkemedel för själen. Men det var förmodligen i samband med första världskriget som man på allvar började praktisera biblioterapi som en behandlingsform i större omfattning. Men vad är biblioterapi? Själva begreppet kan beskrivas som ett sätt att använda litteratur i syfte att förbättra människors psykiska hälsa. Kan man läsa sig frisk och vilken litteratur kan man i så fall välja? Hur fungerar den läkande läsningen? Frågor som dessa, och säkert många fler finns det möjlighet ställa under kvällen. Datum: 16 mars Tid: 18.00-19.30 Plats: Annexet, Göteborgsvägen 19-21 Entré: 40 kronor Förköp tfn: 031-315 16 00 Medarr: Mölndals bibliotek och Hälsodisken Balansen
Rörelse & Friskvård Rörelse & Friskvård Medicinsk yoga Övningarna utförs liggande eller sittande och anpassas efter dina förutsättningar. Fokus på medveten andning tillsammans med rörelser som är långsamma och mjuka. Den medicinska yogan är dokumenterat effektiv vid olika typer av smärt- och stresstillstånd. Du som anhörig erbjuds fribiljetter, kontakta anhörigkonsulenterna så skickar vi. Datum: 12 tillfällen med start måndagen den 1 februari (uppehåll vecka 7 och 13) Tid: 10.15-11.30 Plats: Dansstudion, Aktiviteten, Frejagatan 13 Medarrangör: Hälsodisken Balansen Vattengympa Vattengympa är en effektiv och rolig träningsform som ger resultat i både kondition, styrka och förbränning. Träningen är skonsam mot kroppen och passar alla, såväl gammal som ung. Med vattnets naturliga motstånd och den egna kroppen som redskap bestämmer du din egen arbetsnivå. Häng med på ett härlig och utmanande pass i varmvattenbassängen på Åby! Begränsat antal platser. Anmälan på tfn. 031-315 26 25 måndagar 09:00-11:00 Datum: 10 tillfällen med start onsdagen 24 februari (uppehåll vecka 13) Tid: 10.15-11.15 Plats: Varmvattenbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9 Medarrangör: Hälsodisken Balansen Yin yoga Anhöriglots erbjuder anhöriga att tillsammans utöva Yin yoga, en lugn yogaform som utförs i sittande eller liggande position och som därför passar alla. Denna typ av yoga går på djupet av kroppen med stor fokus på avslappning, från muskulatur och leder till ligament och skelett. Med en stor koncentration på den egna kroppen blir vi lugna och avslappnade. Datum: 12 tillfällen med start torsdagen 4 februari Tid: 16.00-17.00 Plats: Spegelsalen, Aktiviteten, Frejagatan 13 Under våren 2016 finns det möjlighet för dig som anhörig att fritt prova på hela Balansens aktivitetsutbud. Anhöriga erbjuds fribiljetter, kontakta anhörigkonsulenterna så skickar vi. Rosenrörelser Rosenrörelserna förbättrar andning, blodcirkulation och kroppsmedvetande på ett varsamt men uppiggande sätt. Var och en utgår från sin egen nivå och rosenrörelser passar därför alla. Datum: 12 tillfällen med start torsdagen den 4 februari Tid: 11.00-12.00 Plats: Danstudion, Aktiviteten, Frejagatan 13 Dansinspirerad lustfylld träning Till ljuvliga rytmer och rörelser reser vi jorden runt utan vare sig pass eller visum. Suverän träning och avspänning får du på köpet. Dansresan går utmärkt att anpassa efter lust och behag. Datum: 12 tillfällen med start måndagen den 1 februari Tid: 13.30-15.00 Plats: Dansstudion, Aktiviteten, Frejagatan 13