DAGVÅRDENS UTEÄVENTYR

DAGVÅRDENS UTEÄVENTYR Handbok för arrangörer 14.5.2014

INNEHÅLL Välkommen att arrangera Uteäventyret 3 Uteäventyret stöder planen för småbarnsfostran 4 Förberedelser 5 Idéer från deltagarna 8 Uppvärmning 9 Uteäventyrets aktivitetskort 10 Tillämpning av övningarna 12 Valos tjänster för småbarnsfostrare 14 Inbjudan till hemmen 15 Text: Valo, Elina Laine Arbetsgrupp: Nina Korhonen, Satu- Maria Ruotsalainen och Elina Laine Fotografier: Antero Aaltonen Layout: Bond / Marko Salonen Ombrytning: Sporttipaino / Juha Helasto Tryck: Sporttipaino ISSN: 2341-5754 Valos publikationer 3/2014 ISBN: 978-952-297-018-3 2 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

VÄLKOMMEN ATT ARRANGERA UTEÄVENTYRET! Det populära Uteäventyret är bokstavligen ett äventyr ute på daghemsgården. Det viktigaste på det här familjeevenemanget är att visa att det är roligt att röra på sig tillsammans. Tack för att ni är med och inspirerar familjerna att röra på sig tillsammans! Komihåglista för Uteäventyret: 1. Uteäventyret äger rum onsdagen den 14 maj. Vid behov kan ni ordna evenemanget också vid någon annan tidpunkt, till exempel i samband med daghemmets vårfest. 2. Bjud in barnens föräldrar och gärna också andra närstående vuxna, såsom mor- och farföräldrar eller faddrar. Det skulle vara fint och viktigt att varje barn kunde ha en närstående vuxen med sig på äventyret. 3. Under Uteäventyret rör familjerna på sig tillsammans utgående från aktivitetskorten i kampanjmaterialet. Av alla övningar finns det både en lättare och en svårare variant. På så sätt kan övningarna tillämpas för barn i alla åldrar. 4. Föräldrarna kan ofta behöva råd och uppmuntran att delta i aktiviteterna tillsammans med sitt barn. Övningarna är planerade så att också de vuxna har en naturlig roll. 5. Det finns inget enda rätt sätt det viktigaste är det är roligt att röra på sig tillsammans! Det svenskspråkiga materialet kan skrivas ut på adressen sport.fi/varhaiskasvatus. Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 3

UTEÄVENTYRET STÖDER PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN Praktisk fostringsgemenskap Gemensamma aktiviteter för hela familjen är utmärkta sätt att uppfylla fostringsgemenskapen i praktiken. Under Uteäventyret har småbarnsfostrarna möjlighet att uppmuntra föräldrarna att röra på sig tillsammans med sina barn och informera om hur viktigt det är att barnen rör på sig tillräckligt. Samtidigt kan småbarnsfostrarna prata med föräldrarna om hur mycket barnen rör på sig och beakta den här informationen i dagisvardagen. Ett roligt sätt att träna de motoriska basfärdigheterna Uteäventyrets aktiviteter har planerats så att de stöder barnets motoriska utveckling på ett mångsidigt sätt. Barnen får bland annat hoppa, springa, kasta, sparka, klättra och hänga. Antalet upprepningar är viktigt: det lönar sig att träna på övningarna på förhand och fortsätta med samma lekar också efter själva evenemanget. Uteäventyret är hållbar utveckling Med små barn innebär hållbar utveckling ytterst konkreta saker. Under Uteäventyret innebär det bland annat barnens naturliga sätt att göra saker genom att röra på sig, barnens delaktighet i planeringen, förberedelserna och genomförandet samt fostringsgemenskapen med föräldrarna. Aktiviteterna sker i barnets näromgivning och betonar en hållbar livsstil och möjligheten att göra saker själv. Låt barnen vara med! Låt barnen delta redan i planeringen av evenemanget. Gå tillsammans igenom övningarna på förhand och ge barnen anvisningar så att de också kan instruera sina föräldrar på själva äventyrsdagen. 4 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

FÖRBEREDELSER I god tid före evenemanget: o o Skicka ut inbjudan till familjerna. o o Öva på aktiviteterna tillsammans med barnen. o o Tillverka nödvändig lekutrustning tillsammans med barnen. o o Engagera också familjerna genom att be dem ta med sig material som ni behöver. o o Sprid ut kontrollerna över hela gården så att ingen behöver köa. Ni kan också utnyttja till exempel en närliggande grusplan. o o Förbered och kopiera anvisningarna åt föräldrarna (s. 6). Precis före evenemanget: o o Det lönar sig att bygga upp kontrollerna redan på förmiddagen så att barnen hinner bekanta sig med dem på förhand. o o En generalrepetition tillsammans med barnen är ett roligt sätt att bekanta sig med kvällens program. o o Kontrollerna kan markeras med en ballong eller med siffror. o o Det är enklare att samla in redskapen om det vid varje kontroll finns en papplåda för redskapen. Ta föräldrarna i beaktande: o o Planera på förhand hur familjerna börjar vid olika kontroller så att det inte blir trängsel. o o Uppmuntra föräldrarna att delta tillsammans med barnen. o o Också barnen kan instruera sina föräldrar. o o Om ert evenemang äger rum när föräldrarna hämtar barnen, fundera ut hur de barn vars föräldrar ännu inte har kommit kan delta. Barnen kan till exempel ha på sig en reflexväst tills de egna föräldrarna har kommit. Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 5

ANVISNINGAR TILL FÖRÄLDRARNA Välkomna till Uteäventyret! 1. Uppvärmning på grusplanen kl. 15.30 och 16.00. Karta över daghemsgården o o Rita en karta över er gård och dess närmiljö. o o Fundera hur kontrollerna ska placeras på gården. o o Kunde någon av kontrollerna placeras utanför daghemmets gård? o o Markera alla kontroller på kartan med siffror och skriv in lekarnas namn bredvid kartan. o o Skriv anvisningar för föräldrarna på baksidan av kartan. o o Dela ut en kopia av kartan till alla när evenemanget börjar. 2. Varje familj tar hand om sina egna barn, så att det är tryggt för alla att röra på sig på daghemmets gård och i näromgivningen. 3. Aktivitetskorten har två sidor: en lättare och en lite svårare. Ni kan göra ena eller båda övningarna. 4. Alla besöker kontrollerna i egen takt och ni kan åka hem när ni vill. 5. Dricksvatten och första hjälpen finns framför huvudbyggnaden. Där säljer också föräldrakommittén något smått och gott. 6. En del av daghemspersonalen är klädd i reflexväst. De kan ge närmare anvisningar. 7. Det viktigaste är att ni har roligt tillsammans! Trickspark Vattenhindret Myggbett Flinka guldfiskar Käpphästar Kung i djungeln Äppelträdet Maggungan Hållakanet Biltvätten 6 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

Evenemangets tidtabell o o Gemensam uppvärmning (5 min). Ni kan ha inledningslekar till exempel med en halv timmes mellanrum. o o Anvisningar och start (5 10 min) o o Bana med olika övningar (30 45 min) o o Kaffe och saft e.d. (10 20 min) Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 7

IDÉER FRÅN DELTAGARNA Kommentarerna är respons från dem som deltog i Uteäventyret 2013. Tack till alla som bidragit med idéer! Tips för förberedelserna: o o Vi lottade ut en kontroll till varje grupp, som gruppen sedan förberedde, placerade ut på evenemangsdagen och vid behov instruerade. o o Vi markerade kontrollerna med åklappar som vi hade limmat siffror på. De går lätt att hänga upp i en gren eller en parkbänk. o o Vi kombinerade Uteäventyret med barnens konstutställning. Organisering: o o Vi lät familjerna gå igenom kontrollerna i egen takt kl. 15 17 och avslutade med saft och kex. o o Vi var vid varje kontroll 5 minuter och bytte till nästa när ledaren visslade. Roliga inslag under evenemanget: o o Vi använde lekfallskärmen under uppvärmningen. Familjerna gick till kontrollerna enligt färgerna på fallskärmen. o o Varje deltagare fick en stjärnkarta. På varje kontroll fanns en färgpenna i en egen färg, som barnen fick färglägga en stjärna med när de hade klarat av övningen. Då hade barnen och de vuxna koll på vilka kontroller de hade kvar. o o Vi använde också de senaste årens material och utnyttjade också närskogen och träden. o o Vi utvidgade idén till ett sjörövaräventyr. o o Vi hade hästar som tema. Alla barn i daghemmet hade gjort en egen käpphäst. o o Evenemangets höjdpunkt var Robin, som vi spelade på en stor cd-spelare i lekstugan o o Vi avslutade den trevliga dagen med att rita med gatukritor. o o Vi bjöd på vatten, gurkbitar och morotsstavar. 8 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

UPPVÄRMNING Uppvärmning är en bra inledning på Uteäventyret. Ni kan hålla uppvärmningslekar till exempel med en halv timmes mellanrum, så får alla vara med. Smällande ketchupflaskan o o Lek tafatt med exempelvis fem kullare, som har en reflexväst på sig. o o Den som blir tagen går ner på huk. o o En annan deltagare kan rädda genom att sätta sig på huk mittemot. Båda hoppar upp och bildar ett X i luften. Samtidigt kan de säga pang! Lustiga köket Stå i en ring. Deltagarna härmar olika lustiga livsmedel enligt ledarens, det vill säga kockens, anvisningar. Alla står på sin egen plats hela tiden. Ni kan öva på rörelserna på förhand, så att barnen blir bekanta med leken. Barnen kan också själva föreslå nya rörelser. o o Studsande morötter o o Äpplen som gungar på huk o o Spagettistrån som sträcker sig upp mot himlen o o Klibbiga kolor (fötterna lossnar inte från marken, händerna lossnar inte från varandra) o o Armpressande fiskpinnar (gå ner i armpresställning) o o Uppochnervänd saftburk med sugröret neråt (stå på ett ben) o o Snurrande sockervadd o o Stekt strömming (klappa med händerna på kroppen, det vill säga stek strömmingen) Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 9

UTEÄVENTYRETS AKTIVITETSKORT : RRärtpåsar RRhinkar och korgar RR1,5 liters plastflaskor RRbollar RRbollar av strumpor eller handskar RRstädredskap RRbläckfiskarmar av kartong Tillverkning av utrustning Boll: Gör en mjuk boll av strumpor eller handskar. Den kan användas särskilt i övningen Flinka guldfiskar. Käglor: Ni behöver 10 st 1,5 liters plastflaskor. Fyll dem med lite vatten. Ni kan dekorera eller måla flaskorna. För övningen Monsterenergi kan ni måla eller rita monster på ett lakan och låta barnen kasta svansbollarna genom monstrens munnar. Målstolpar: Fyll mjölkkartonger med sand och tejpa ihop kartongerna. Målstolparna kan också vara stora stenar eller hinkar. Äpplen: Skrynkla ihop tidningspapper till bollar. Ni kan tejpa ihop bollarna så flyger de bättre. Också svansbollar fungerar bra som äpplen. Hållakan: Klipp olika stora hål i ett lakan, så att det går att kasta svansbollar genom hålen. RRklädnypor RRmjölkkartonger RRkäpphästar eller innebandyklubbor RRlastbilar RRblomlådor RRtidningsbollar RRhopprep RRborstskaft RRhållakan 10 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

Bläckfiskens armar: Gör långa slingrande bläckfiskarmar i kartong. Det går också bra att använda exempelvis scarfar. Vattenhinder: Fyll en lång låg balkonglåda med vatten. Låt plastleksaker flyta i vattnet. Det går också att fylla en lastbil eller en hink med vatten. Käpphästar: o o En stor yllesocka till huvud o o Vadd, skumgummi, tidningar, hushållspapper eller t.ex. tygbitar som fyllning o o Ett borstskaft, en klubba eller en lämplig käpp från skogen som skaft o o Silver- eller vävtejp att fästa huvudet med o o Tyg till ögon och öron, ögonen kan limmas på sockan o o Yllegarn, snöre eller päls till man o o Käpphästens träns kan göras av snöre, rep eller läder o o Dekoration enligt egen smak o o Man kan också göra käpphästen av exempelvis wellpapp. Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 11

TILLÄMPNING AV AKTIVITETSTIPSEN På Uteäventyrets aktivitetskort finns en liknande övning på vardera sidan. Den ljusgröna sidan passar vanligen för nybörjare eller yngre barn. På den mörkgröna sidan finns en mer avancerad övning för samma motoriska basfärdighet. Du kan fritt anpassa övningarna som du vill. Man kan anpassa exempelvis reglerna, redskapen och utrymmet. Nedan finns exempel på anpassning på raden. Målspark/Trickspark Sparka Målstolpar av mjölkkartonger, boll Målstolparnas avstånd från varandra, regler för parering (t.ex. armarna bakom ryggen och bara med vänster fot) MÅLSPARK Med all kraft! Barnet sparkar bollen mot målet. Den vuxna är målvakt och får parera bara med benen. Målstolparna kan vara mjölkkartonger eller stora stenar. Biltvätten/Bläckfisken Avslappning Presenning, trasor, tvättsvamp, fönsterskrapa, gummihandskar, stora handskar eller kartongarmar åt bläckfiskarna Barnet kan välja mellan olika tvättalternativ: förtvätt, polering, vaxning osv BILTVÄTTEN Glänsande rent! Barnet får välja vilken bil det vill föreställa. Den vuxna tvättar barnet, det vill säga rör vid armarna, benen, magen, ryggen och huvudet. Också sköljning, polering och torkning ingår! Torkställningen/Myggbett Hoppa Klädnypor Mindre eller större område, armarna på olika höjd TORKSTÄLLNINGEN Hoppa högt! Den vuxna håller armarna rakt åt sidan eller högt upp. Barnet hoppar och försöker ta klädnypor från den vuxnas ärmar. Sicksack/Vattenhindret Hoppa, springa Blomlådor, lastbilar, hinkar Den vuxna hjälper vid behov, hitta på olika hopp och trick för att ta sig över hindret SICKSACK Nu sicksackar vi! Hoppa jämfota över linjen från ena sidan till den andra och fortsätt framåt. Pröva också på ett ben. 12 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

Flinka guldfiskar/kägelparty Hoppa, springa Ärtpåsar, 1,5 liters plastflaskor, boll Mängden vatten i flaskorna: ju mer vatten, desto svårare att fälla käglan FLINKA GULDFISKAR Fånga guldfisken fort! Den vuxna kastar en badmintonboll längs marken. Barnet springer fort för att fånga guldfisken. Väggklättring/Äppelträdet Klättra, kasta Bollar av tidningspapper, korg Olika klätterhöjd, olika kastavstånd VÄGGKLÄTTRING Väggen är som en magnet! Den vuxna hjälper barnet att klättra upp längs väggen, så långt som armarna och krafterna räcker. Den besvärliga fisken/kung i djungeln Hänga Borstskaft Sätt ena ändan av borstskaftet på staketet, den vuxna hjälper barnet att hänga DEN BESVÄRLIGA FISKEN Håll i hårt! Barnet hänger i ett borstskaft som den vuxna håller i luften. Andra ändan av borstskaftet kan också sättas på ett staket. Hållakanet/Monsterenergi Kasta Hållakan, svansbollar Kasta på olika sätt, ur olika ställningar och på olika avstånd HÅLLAKANET Eldkloten flyger! Kasta svansbollar genom hålen från båda sidorna. Pröva på att kasta med båda händerna. Lyckas ni pricka alla hål? Den magiska gungan/maggungan Balansera, kasta Ärtpåsar, hinkar Hinken på olika avstånd DEN MAGISKA GUNGAN Fart och fläng! Barnet gungar på mage och försöker kasta en ärtpåse i hinken. Den vuxna ger barnet fler ärtpåsar. Käpphästar/Staden i Vilda västern Springa, hoppa Käpphästar, innebandyklubbor, lastbilar Banans längd, avståndet mellan den vuxna och barnet i början KÄPPHÄSTAR Hoppla! Barnet galopperar, travar, hoppar och stannar i manegen. Den vuxna följer efter och härmar barnet. Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer 13

VALOS TJÄNSTER FÖR SMÅBARNSFOSTRARE oo Kampanjen Sätt fart på fötterna! är dagvårdens egen motionskampanj. Kampanjen ordnas 29.9 10.10.2014. Anmälningen startar på våren. oo Ett nytt nationellt program för fysisk aktivitet och välbefinnande inom småbarnsfostran är under uppbyggnad och pilotprojekt pågår. Var med och bygg upp en aktivare barndom! Läs mer: www.sport.fi/ varhaiskasvatus oo Nyhetsbrevet ger aktuell information om fysisk aktivitet för barn under skolåldern. Beställ det till din egen e-post. oo Temakurserna är avsedda för alla som leder fysiska aktiviteter för barn. De korta och praktiskt inriktade kurserna arrangeras i samarbete med de regionala idrottsorganisationerna, så det erbjuds kurser runt om i Finland. oo Motionslekis är ett mångsidigt aktivitetsprogram för 3 6-åringar. Det erbjuder ett systematiskt tvåårsprogram med lektionsmodeller för den fysiska fostran inom dagvården. oo Webbtjänsten Suunnittelen liikuntaa innehåller över 1 500 färdiga aktivitetstips för 4 12-åringar. Tjänsten är gratis och du behöver bara registrera dig. www. suunnittelenliikuntaa.fi. www.sport.fi/ varhaiskasvatus 14 Dagvårdens uteäventyr Handbok för arrangörer

KOM MED PÅ UTEÄVENTYRET! INBJUDAN TILL HEMMEN Vi ordnar en aktivitetsdag för hela familjen Daglig fysisk aktivitet är viktigt för att barnet ska utvecklas normalt. Att röra på sig tillsammans med föräldrarna är roligt för barnet och ni får känna att ni lyckas tillsammans! Uteäventyret är en ypperlig kombination av motionsglädje och gemensamma aktiviteter för hela familjen. Det bjuder på roliga och enkla idrottsövningar ett äventyr på daghemsgården! Klä er i lek- och vädertåliga kläder. Plats: Tidpunkt: Mer information: Välkommen med i Uteäventyret och njut av att röra på dig med hela familjen!

Valo, Valtakunnallinen liikuntaja urheiluorganisaatio ry Valo, Finlands Idrott rf, Valo, Finnish Sports Confederation Kundtjänst: paivahoidonliikunta@valo.fi tfn 040 77 111 77 I samarbete med