Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt det betyder att ingen kommer att veta vad just du har svarat.
FRÅGOR OM DIG 1. Jag är kvinna man 2. Vad gör du nu? Flera kryss möjliga. Jag jobbar Jag söker jobb Jag går i kommunal gymnasieskola. Jag går i friskola/privat gymnasieskola. Jag har studieuppehåll Annat: 3. Du som går på gymnasiet, vilket gymnasieprogram läser du? Sätt bara ett kryss. Studieförberedande program (t.ex. naturvetenskapligt, samhällsvetenskapligt, estetiskt) Yrkesförberedande program ( inriktning t.ex. bygg, media-, barn- och fritid) Individuellt program Annan gymnasieinriktning/profil program (skriv vilket): 4. Hur trivs du med ditt arbete/dina studier/din sysselsättning? Mycket bra Bra Inte så bra Trivs inte alls Ingen uppfattning 5. Vilken eller vilka fritidssysselsättningar betyder mest för dig? Skriv högst tre sysselsättningar som du tycker särskilt mycket om att göra.
6. Hur mår du idag? Mycket bra Bra Ganska bra Dåligt Mycket dåligt 7. Hur är ditt allmänna fysiska hälsotillstånd? Mycket bra Bra Ganska bra Dåligt Mycket dåligt 8. Hur är ditt allmänna psykiska hälsotillstånd? Mycket bra Bra Ganska bra Dåligt Mycket dåligt 9. Har du någon långvarig/allvarlig sjukdom? Nej Ja, nämligen 10. Har du något medicinskt/fysiskt handikapp och/eller astma, allergiska besvär som hindrar fysisk aktivitet? Nej Ja, nämligen
11. Hur ofta (under de tre senaste månaderna) har du känt/känner du av nedanstående besvär? Sätt ett kryss för varje rad. Huvudvärk Aldrig eller nästan aldrig Då och då Ofta (varje vecka) Mycket ofta till Alltid Värk/smärta i rygg Värk/smärta i nacke Värk i arm (axel o hand) Värk/smärta i ben Värk/smärta i knä Värk/smärta i fot Värk/smärta i mage Värk/smärta i bröstet 12. Sätt ett kryss på varje rad för hur ofta (under de tre senaste månaderna) som du har känt/känner dig: Trött och hängig Ensam Aldrig eller nästan aldrig Då och då Ofta (varje vecka) Mycket ofta till Alltid Nedstämd Problem med att sova Stressad
13. Om du känner dig stressad, vad gör dig stressad? 14. Har du eller har du haft ont i ryggen idag? Ja Nej 15. Hur lång är du? cm Vad väger du? kg 16. Sätt ett kryss på varje rad för hur ofta (under de tre senaste månaderna) som du har upplevt/upplever en känsla av: Hopp och/eller optimism Glädje och/eller lycka Mental skärpa (fokuserad) Välbefinnande Aldrig eller nästan aldrig Då och då Ofta (varje vecka) Mycket ofta till Alltid Meningsfullhet 17. Är du nöjd med hur din kropp ser ut? Ja, helt Ja, i stort sett Nej, inte riktigt Nej, absolut inte Ingen uppfattning
18. Är du nöjd med din fysiska prestationsförmåga? Ja, helt Ja, i stort sett Nej, inte riktigt Nej, absolut inte Ingen uppfattning 19. Vad tror du att du klarar av? Sätt endast ett kryss. Jag orkar springa 2 km i högt tempo utan att vila Jag orkar jogga 2 km utan att vila Jag orkar promenera 2 km utan att vila Jag orkar inte promenera 2 km Vet ej 20. Upplever du att din omgivning ställer stora krav på dig? Ja, definitivt Ja, något Nej, inte särskilt Nej, inte alls Vet ej/ingen kommentar 21. Känner du oro inför framtiden? Ja, definitivt Ja, något Nej, inte särskilt Nej, inte alls Vet ej/ingen kommentar 22. Tycker du att du kan påverka din livssituation? Ja, definitivt Ja, något Nej, inte särskilt Nej, inte alls Vet ej/ingen uppfattning 23. Om du ser till din totala livssituation, hur nöjd är du med den? Mycket nöjd Nöjd Relativt nöjd Missnöjd Vet ej/ingen uppfattning
ÄMNET IDROTT OCH HÄLSA I SKOLAN 24. Hur många gånger i veckan hade du den obligatoriska kursen idrott & hälsa A, 100p? Sätt bara ett kryss. inte någon gång 1 gång per vecka år 1 endast 2 gånger per vecka och bara år 1 1 gång per vecka både år 1 och 2 Koncentrationsläsning på annat sätt Annat 25. Hur vill du beskriva ditt deltagande i idrott & hälsa A,? Sätt bara ett kryss. Jag var aldrig eller nästan aldrig med på lektionerna Jag var ibland med på lektionerna i idrott och hälsa Jag var alltid eller nästan alltid med, men jag rörde mig inte särskilt mycket Jag var alltid eller nästan alltid med, och jag rörde mig mycket Jag var alltid eller nästan alltid med, och jag blev svettig och/eller andfådd nästan varje gång 26. Vilka andra kurser, förutom idrott & hälsa A, har du läst? Du kan svara med flera kryss. Har inte läst någon annan kurs Idrott & hälsa B, 50p Annan kurs (friskvård, specialidrott, ergonomi el likn). Ange namn och gärna kurspoäng 27. Vilken är din allmänna inställning till ämnet idrott och hälsa på gymnasiet? Sätt bara ett kryss. Mycket negativ Negativ Varken positiv eller negativ Positiv Mycket positiv Kommentar:
28. Vilket var ditt betyg i idrott och hälsa A? Sätt bara ett kryss. Underkänd Godkänd Väl godkänd Mycket väl godkänd Minns ej 29. Hur stämmer dessa påståenden med din uppfattning om betygsättning och bedömning i idrott och hälsa kurs A? Sätt ett kryss på varje rad. Stämmer Stämmer Stämmer Stämmer helt till viss del knappast inte alls Betygskriterierna i ämnet var tydliga Jag tycker att betyg i idrott och hälsa är viktigt Jag tyckte att jag fick det betyg jag var värd Jag tyckte om att få betyg Jag tycker att idrottsläraren gav rättvisa betyg Jag deltog i ämnet bara för att få betyg Flickor hade lättare att få bra betyg i ämnet Pojkar hade lättare att få bra betyg i ämnet 30. Skriv tre saker som du tror hade betydelse för att få högt betyg i Idrott och hälsa A:
31. Hur stämmer dessa påståenden med din uppfattning om idrott och hälsa A. Sätt ett kryss på varje rad. Stämmer Stämmer Stämmer Stämmer helt till viss del knappast inte alls Jag lärde mig ingenting Jag fick lära mig sådant som jag kan ha nytta av Jag lärde mig om hur kroppen fungerar i vila och arbete Jag tyckte illa om att byta om och duscha i skolan Jag kände mig ofta dålig på idrott Jag tyckte att det var roligt Jag ville slippa vara med Jag fick ofta själv välja aktivitet Jag lärde mig leda idrottsaktiviteter Jag lärde mig att träna på egen hand Jag lärde mig använda pulsklocka, stegräknare etc. Jag fick uppleva olika former av friluftsliv Jag lärde mig bedöma arbetsplatsers utformning Jag lärde mig metoder för stresshantering Jag lärde mig förstå samband mellan hälsa, livsstil och miljö 32. Hur tror du att du klarar av nedanstående? Sätt ett kryss på varje rad. Har aldrig Kan inte Kan lite Kan ganska Kan provat alls grann bra bra Att simma 200 m Att livrädda Att spela lagbollspel Att dansa Att stå på händer Att träna fitness i grupp (aerobics, spinning, friskis & svettis) Att åka skridskor Att åka längdskidor Att åka utför (på skidor eller bräda)
33. Finns det möjligheter på din gymnasieskola, att ägna sig åt någon fysisk aktivitet/idrott förutom när det är idrott och hälsa på schemat? Vet ej Nej Ja, 1-2 gånger per vecka Ja, mer än 3 gånger per vecka 34. Om ja, på frågan ovan deltar du själv? Nej Ja, gånger per vecka IDROTT OCH FYSISK AKTIVITET 35. Hur mycket har du i allmänhet rört dig eller ansträngt dig kroppsligt på din fritid under det senaste året? Sätt kryss för alla alternativ som stämmer in på dig 1= Har rört mig mycket litet 2= Har rört mig mycket litet men ibland tagit någon enstaka promenad eller liknande 3= Har fått vardagsmotion i samband promenad eller lättare cykelturer till och från arbetet, städning, att gå i trappor, gå ut med hunden etc. 4= Har avsiktligt ägnat mig åt lättare form av motion som promenader (eller andra aktiviteter med motsvarande ansträngning) minst en gång per vecka 5= Har ägnat mig åt mer ansträngande motion som t ex snabba promenader, joggning, simning, motionsgympa eller motsvarande minst en gång per vecka 6= Har regelbundet ägnat mig åt hård träning eller tävling där den fysiska ansträngningen varit stor, t ex löpning och olika bollspel 36. Du som har satt ett kryss för 5 eller 6 i ovanstående fråga, vilka aktiviteter ägnar du dig åt och i vilket sammanhang? Aktiviteter I en idrottsförening På träningsinstitut/gym På annat sätt Aktiviteter Aktiviteter Aktiviteter
37. Hur många av dina närmaste vänner motionerar/ idrottar regelbundet, d v s minst en gång per vecka (d v s passar in på alternativ 5 eller 6 ovan)? Sätt bara ett kryss. Ingen Några De flesta Alla Vet inte 38. Om tiden för fysisk aktivitet sätts till minst 30 minuter sammanlagd tid per dag och ansträngningsnivån till minst snabb promenadtakt hur många dagar per vecka når du normalt upp till denna nivå eller högre? Lägg samman frivilligt vald motion, den fysiska ansträngning du får i skola/ under arbete samt vardagsmotion (som t ex att gå i trappor, promenera, gå ut med hunden). Vinterhalvåret Sommarhalvåret Inte någon dag i veckan En dag i veckan Två dagar i veckan Tre dagar i veckan Fyra dagar i veckan Fem dagar i veckan Sex dagar i veckan Sju dagar i veckan 39. Vilken av de här personerna liknar du mest? Sätt bara ett kryss. Person A: Rör sig ganska lite. Person B: Rör sig en hel del men aldrig så att han/hon blir andfådd och svettig. Person C: Rör sig en hel del och blir svettig och andfådd någon gång ibland. Person D: Rör sig så att han/hon blir svettig och andfådd flera gånger i veckan. Person E: Rör sig så att han/hon blir svettig och andfådd varje dag eller nästan varje dag.
40. Är du eller har du varit aktiv medlem i en idrottsförening? NEJ JA Idrott (-er) När du gick i 3:an När du gick i 6:an När du gick i 9:an Är medlem för närvarande 41. Tävlar du för närvarande i någon idrott? Du får räkna med såväl individuella tävlingar som matcher i lag. Sätt bara ett kryss. Nej Ja, i idrott (-erna) 42. Du som är eller har varit medlem, vid vilken ålder började respektive slutade du? a. Jag började första gången när jag var år gammal b. Jag slutade vid års ålder c. Jag är fortfarande medlem (om ja, markera med ett kryss) Kommentar: 43. Du som fortfarande är medlem i en idrottsförening och aktiv utövare, av vilka anledningar fortsätter du att delta i föreningsidrott?
44. Vad har du för inställning till att själv delta i följande aktiviteter Absolut Tveksam Ja kanske Ja mycket Vet ej inte gärna Gruppträning fitness (aerobics, friskis & svettis, spinning etc) Styrketräning på gym Promenader i närmiljön Promenader i skogen Stavgång Individuella racketspel Lagbollspel Jogging Utförsåkning Turåkning på skidor Paddla kajak Klättring Dans (salsa, street, bugg etc) Golf Ridning Cykling (mountain bike, distanscykling) Motorsport Kampsport Yoga Interaktiva träning (ex Wii sport, Wii shape) Kommentar: 45. Hur många idrotter/sporter/motionsformer har du under din uppväxttid, ägnat dig åt under din fritid? Räkna inte med det du gjort några enstaka gånger. Räkna heller inte med vanliga promenader eller cykling. Har i princip aldrig sysslat med någon idrott/sport/motionsform på min fritid 1 2-3 4 eller fler
46. Hur var ditt intresse för friluftsaktiviteter under din uppväxttid? (t. ex. skidåkning, skridskoåkning, att vara i skogen, att vara på sjön och att vandra.) Mycket intresserad Ganska intresserad Inte särskilt intresserad Totalt ointresserad Ingen uppfattning 47. Vilka av nedanstående aktiviteter har du gjort tillsammans med någon av dina föräldrar eller andra närstående vuxna? Aldrig/ då och då ofta någon enstaka gång Åkt skridskor Åkt skidor Ridit Paddlat kanot/kajak Badat/simmat Cyklat Spelat fotboll Seglat Spelat tennis Spelat golf Gympat/Friskis & Svettis Interaktiv spel/fitnessträning Annat: 48. Vilken person tycker du att du liknar när det gäller träningar av muskelstyrkan i armar, ben, mage och rygg? Jag tränar aldrig muskelstyrka speciellt Jag gör några styrkeövningar mycket sporadiskt över året Vid något/några motionstillfällen per månad gör jag några speciella muskelstyrkeövningar Jag tränar muskelstyrkan i kroppens olika delar regelbundet varje vecka.
49. Hur mycket sitter du stilla under en normal vardag och helgdag, som omfattar 16 timmar om man räknar bort 8 timmar för sömn? Vardag Helgdag Så gott som hela dagarna 13-15 timmar 10-12 timmar 7-9 timmar 4-6 timmar 1-3 timmar Aldrig 50. När du tar dig till din studieplats/arbetsplats, hur lång tid brukar du sammanlagt gå eller cykla? (Du får räkna in tid för att gå till och från buss/tåg/t-bana) Sätt bara ett kryss. under 10 minuter varje dag ca 10 minuter varje dag ca 20 minuter varje dag ca 30 minuter varje dag ca 40 minuter varje dag ca 50 minuter varje dag eller mer NÅGRA AVSLUTANDE FRÅGOR 51. Vilken är dina föräldrars högsta utbildning? Mamma Pappa Vet ej/ej aktuellt Vet ej/ej aktuellt Grundskola Grundskola Gymnasieskola Gymnasieskola Högskola/universitet Högskola/universitet Annan utbildning; vad? Annan utbildning; vad? 52. Är du född i ett annat land än Sverige? Nej Ja, i annat nordiskt land och kom till Sverige när jag var år Ja, i annat europeiskt land och kom till Sverige när jag var år Ja, i andra delar av världen och kom till Sverige när jag var år
53. Är någon av dina föräldrar födda i ett annat land än Sverige? Mamma Pappa Vet ej/ej aktuellt Vet ej/ej aktuellt Nej Nej Ja, i annat nordiskt land Ja, i annat nordiskt land Ja, i annat europeiskt land Ja, i annat europeiskt land Ja, i andra delar av världen Ja, i andra delar av världen 54. Vad har du för planer de tre kommande åren avseende utbildning/arbete? Ett stort och varmt TACK för att Du har hjälpt oss med att besvara alla frågor en biobiljett är snart på väg! Kom ihåg att posta!