HÄLSOENKÄT ÅK 1-3 gymnasiet

Transkript

1 HÄLSOENKÄT ÅK 1-3 gymnasiet Frågorna i den här enkäten handlar om din hälsa. Det är bara skolsköterskan och skolläkaren som kan ta del av dina svar när ni går igenom dem vid hälsosamtalet. Gör så här: Svara på frågorna i tur och ordning, fråga om du behöver hjälp. Det finns inga rätt eller fel svar! Svara det som stämmer bäst för dig. Vissa frågor handlar om hur det varit senaste veckan, och vissa om senaste månaden eller månaderna. Ta god tid på dig och läs frågorna noga. Namn Personnummer

2 HÄLSOENKÄT ÅK 1-3 gymnasiet Version: november 2018 SKOLMILJÖ 1. Om du tänker på de senaste 7 dagarna Hur trivs du i skolan? mycket bra bra varken bra eller dåligt dåligt mycket dåligt 2. g känner mig trygg i skolan 3. g har arbetsro på lektionerna 4. g kan koncentrera mig på lektionerna 5. g känner mig stressad över skolarbetet 6. g får den hjälp och stöd i skolarbetet som jag behöver 7. g trivs med det program jag går på 8. g är nöjd med mina studieresultat 9. g störs av höga ljud i skolan alltid ofta sällan aldrig 10. Vilka ljud störs du av i skolan? (flera alternativ möjliga) Utfälld fråga, ska ej ses av de som svarar aldrig ovan a. Ventilationen stör b. Buller utifrån c. Buller i skolmatsalen d. Skrapljud från stolar e. Högljudda elever 11. a) Har du blivit kränkt, utstött eller på annat sätt illa behandlad på skolan den senaste månaden (30 dagar) av andra elever på skolan? ja, via internet/mobil nej (flera svarsalternativ är möjligt) ja, på annat sätt b) Har du blivit kränkt, utstött eller på annat sätt illa behandlad på skolan den senaste månaden (30 dagar) av personal på skolan? ja, via internet/mobil nej (flera svarsalternativ är möjligt) ja, på annat sätt

3 MAT 12. Om du tänker på de senaste 7 dagarna. Hur ofta har du ätit varje dag 5-6 dagar 3-4 dagar 1-2 dagar ingen dag a) frukost b) lunch c) middag 13. Tänk på hur det har varit den senaste veckan (7 dagar). Sätt ett kryss i rutan som passar in på dig. Hur ofta 2 gånger 1 gång per 3-6 gånger 1-2 mindre än 1 gång per dag dag gånger eller aldrig eller oftare a) åt du grönsaker? b) åt du frukt? c) åt du choklad, godis, glass, bullar eller kakor? d) drack du läsk, saft eller energidryck? e) åt du salta snacks (chips, jordnötter eller popcorn)? FYSISK AKTIVITET OCH FRITID FYSISK AKTIVITET är all aktivitet, som gör dig varm och/eller andfådd (till exempel promenader, skolidrott, jogging, gymnastik, styrketräning, cykling, simning, bollspel, dans). 14. a) Hur många timmar har du varit fysiskt aktiv den senaste veckan (7 dagar)? Mindre än 1 timma 1-2 timmar 2-3 timmar 3-4 timmar 4-5 timmar 5-7 timmar 7-10 timmar Mer än 10 timmar b) Hur ofta de senaste 7 dagarna har du tränat/motionerat så intensivt att du blir andfådd och svettig? Ingen gång 1-2 gånger 3-4 gånger 5 eller flera gånger

4 15. g deltar på lektionerna i idrott och hälsa? Nästan alltid Varannan gång Någon gång per månad Mindre än en gång per månad Aldrig 16. Är du aktiv i någon aktivitet/sport (t ex fotboll, dans, musik, teater, scouter, friluftsfrämjandet)? Om ja, vilken/vilka? 17. Hur många dagar har du varit fysiskt aktiv minst 60 minuter om dagen under de senaste 7 dagarna (till exempel 20 min cykling och 40 minuter bollspel på samma dag)? 0 dagar dagar 18. Skärmtid mindre än 1 timme per dag 1-2 timmar per dag 2-4 timmar per dag 4-6 timmar per dag 6-8 timmar per dag mer än 8 timmar per dag a) Efter skolan ser jag på TV, spelar TV-spel och/eller använder dator, surfplatta eller mobil b) På helgen ser jag på TV, spelar TV-spel och/eller använder dator, surfplatta eller mobil 19. Arbetar du på din fritid?

5 FYSISK OCH PSYKISK HÄLSA 20. Så här mår jag just nu mycket bra bra varken bra eller dåligt 21. g har de senaste tre månaderna haft besvärande dåligt mycket dåligt a) huvudvärk aldrig sällan ibland ofta alltid b) ont i magen c) värk i rygg/nacke/axlar d) allergi eller överkänslighet 22. Om du är allergisk eller överkänslig, mot vad besväras du? (fler alternativ möjliga) Utfälld fråga, syns inte om man svarar aldrig ovan (allergi) Pollen (lövträd, gräs, gråbo eller andra örter) Pälsdjur Mat eller dryck Dofter (från t ex parfym eller starka dofter ) Kosmetika (smink) eller produkter för hudvård eller personlig hygien Annat nämligen 23. Om du är allergisk eller överkänslig, förvärras dina besvär i skolmiljön? (flera alternativ möjliga) Utfälld fråga, syns inte om man svarar aldrig ovan (allergi), i inomhusmiljön i skolan, i utomhusmiljön runt skolan 24. g använder värktabletter. aldrig några gånger per år några gånger per månad några gånger per vecka dagligen 25. g har de senaste tre månaderna känt mig a) ledsen och nedstämd b) orolig eller ängslig c) irriterad eller på dåligt humör aldrig sällan ibland ofta alltid

6 26. Om du tänker på de senaste tre månaderna Vilken grad av stress (jäkt, högt tempo, psykisk press eller liknande) har du upplevt? Version: november 2018 inte alls lite grann ganska mycket mycket 27. Hur väl stämmer följande påståenden in på dig? stämmer mycket bra stämmer ganska bra stämmer ganska dåligt stämmer inte alls a) g gillar mig själv som den person jag är b) g är ofta besviken på mig själv c) Mitt liv känns för det mesta meningslöst d) För det mesta är jag nöjd med mig själv 28. Om du tänker på din kropp g är mycket nöjd g är nöjd g är missnöjd g är mycket missnöjd 29. Har du försökt att gå ner i vikt? 30. Har du försökt att gå upp i vikt? 31. g har någon vuxen att prata med om det som är viktigt för mig. 32. g har någon kompis att prata med om det som är viktigt för mig. 33. Känner du att föräldrar/vårdnadshavare har förståelse för dig och hjälper dig fatta viktiga beslut?, fullständigt, till viss del

7 34. Känner du dig oroad eller bekymrad för någon i din omgivning, till exempel vän eller familj? 35. Har du sett eller varit med om våld i din familj eller närhet? 36. Har någon gjort något mot dig (rört eller slagit) som inte kändes okej? SÖMN Tänk på hur det har varit den senaste månaden (30 dagar). Sätt ett kryss i rutan som passar in på dig eller skriv på raderna. 37. a) När det är skola nästa dag somnar jag cirka klockan b) En vanlig skoldag vaknar jag klockan 38. g har de senaste 7 dagarna sovit mycket bra bra varken bra eller dåligt dåligt mycket dåligt NÄRVARO I SKOLAN 39. a) Under de senaste två veckorna, hur många dagar hände det att du var frånvarande från skolan vid minst ett lektionstillfälle? 0 dagar 1-2 dagar 3-5 dagar 6-9 dagar 10 dagar eller mer b) Om du var frånvarande någon gång under de senaste två veckorna, varför var du det? (Du kan ange ett eller flera alternativ) g var sjuk För att undvika en viss lektion Det var någon i skolan som jag inte ville träffa För att vara med kompisar För att jag mådde psykiskt dåligt Annat

8 ALKOHOL, NARKOTIKA OCH TOBAK 40. Har du någonsin provat att röka? 41. Har du någonsin provat att snusa? Tänk på hur det har varit den senaste månaden (30 dagar), gäller fråga Sätt ett kryss i rutan som passar in på dig. 42. g rökte aldrig 1-3 cigaretter 4-10 cigaretter cigaretter 20 cigaretter eller mera 43. g snusade aldrig 1-3 prillor 4-10 prillor prillor 20 prillor eller mera 44. g drack alkohol (folköl, starköl, starkcider, vin, alkoläsk eller sprit) aldrig enstaka tillfällen varje vecka 45. g drack alkohol så att jag blev berusad aldrig 1-2 tillfällen 3 eller fler tillfällen 46. Om jag blir erbjuden narkotika/droger säger jag bestämt nej troligen nej kanske ja ja KROPPSUTVECKLING, SEXUALITET OCH RELATIONER Vid hälsosamtalet finns möjlighet att prata om din kropp eller hur du mår. 47. Har du några frågor som handlar om din kroppsutveckling, preventivmedel eller andra frågor om känslor, sexualitet och relationer?

9 MITT LIV 48. Om du tänker på ditt liv i största allmänhet, hur du har det, var tycker du att du står just nu? Toppen på stegen (10) motsvarar det bästa liv du kan tänka dig, och botten (0) det sämsta liv du kan tänka dig FRAMTIDEN 49. Så här tänker jag om min framtid. Skriv gärna här: TACK för att du svarade på frågorna!

10 50. (Ej synligt för eleven) BMI (Detta fyller skolsköterskan i efter hälsosamtalet) Längd: Vikt: Undervikt Normalvikt Övervikt Fetma