TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 Training Camp Spanien 1-8 SEPTEMBER 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och mentalt. Träna i vacker och inspirerande miljö Brett utbud av gruppträningspass Kunniga coacher som får DIG att utvecklas Golf, tennis, fotboll, gym Vackra stigar för fantastisk trailrunning MTB och landsvägscykling i toppklass! Tid för spa, relax och trevligt umgänge
Ladda batterierna med en resa som ger både fysisk och mental boost! Vi vill arrangera en inspirerande resa med både massor av träning och förutsättningar för sol och värme. Som resmål har vi valt Oliva Nova Beach & Golf Resort på Spaniens östkust - beläget bara några meter från den 6 kilometer långa sandstranden längs Costa de Valencia. Här finns fantastiska möjligheter för oss att bedriva träning samtidigt som vi bor bra och äter gott. Som deltagare skall du tillsammans med nya och gamla vänner få uppleva massor av härlig träning under en rolig och intensiv men samtidigt avkopplande vecka som kommer att stärka dig både fysiskt och mentalt. Vi kommer att blanda gruppträningspass med yoga, löpträning och gymträning men också ta tillfället i akt att lära oss mer om kost- och näringslära. Dessutom finns det optimala förutsättningar för både MTB- och landsvägscykling i området. Sol, hav, spanska tapas och varma kvällar och bara riktigt skönt häng med dina träningsvänner - det är vad vi vill ge dig möjligheten att hänga med på! Vi packar ner träningskläder, solskyddsfaktor och badkläder och sedan hoppar vi på flyget ner till Alicante för en veckas kvalitetstid på Oliva Nova. Vi ger dig chansen att utveckla din träning och din teknik. Ska du med? Kort sagt - vi har laddat på rejält för att maximera din träningsvecka. Anmäl dig och se till att komma riktigt laddad du också. Välkommen!
Oliva Nova Beach & Golf Resort ligger på Costa de Valencia, 100 km norr om Alicante i sydöstra Spanien. Det unika läget mellan Medelhavet och de omgivande skyddande bergen gör att området har en behaglig medeltemperatur året om. Från resortens innergård med pool och härliga ytor för relax, mat och dryck har vi direktaccess till den fantastiska sandstranden som inbjuder till morgonyoga och joggingturer. Vi har tillgång till en egen lokal för gruppträning på resorten då vi inte förlägger träningspassen utomhus. Blir träningssuget ännu större kan du köra egna pass på något av gymen också! Oliva Nova har dessutom en 18-hålsbana för golf ritad av Severiano Ballesteros, fyra fotbollsplaner, två tennisbanor och två paddeltennisbanor. I anslutning till fotbollsplanerna ligger Oliva Nova s Sports Centre med ett välutrustat gym. På hotellets bottenvåning ligger Oliva Novas spa och ett mindre gym. Här finns en stor härlig pool med jacuzzi och vattenfall, relaxrum, finsk bastu, turkiskt bad, fotbad och ett flertal duschar med olika tryck. Det finns också en separat damavdelning med bastu och duschar. I resortens fond reser sig en majestätisk bergskedja som är en del av en nationalpark. Här kan trailrunners och mountainbikefantaster verkligen få sitt lystmäte. Erfarna guider tar er genom gamla järnvägstunnlar, över floder, ner i små byar i dalgångarna och visar lämningar efter tempelriddarnas tid i området. Citrus- och olivplantager finns i princip överallt. Under tidig vår blommar mandelträden i dalarna, en fantastisk upplevelse. Området är ett Mecka även för landsvägscyklister som kommer långväga ifrån för att vässa formen. I den närliggande staden Oliva finns en 25 meters inomhuspool samt en utomhusarena med löparbanor, perfekt för att träna in det perfekta löpsteget. Vi bor bekvämt i hotellets rymliga dubbelrum med uteplats. Frukostbuffé, lunch (välj mellan vegetarisk/kött/fisk) och middagsbuffé ingår och serveras i samma byggnad. Alla ytor för träning ligger inom bekvämt gångavstånd. Kan det bli så mycket bättre? Det tror inte vi! Häng på!
Om Per Ekbjörn Jag heter Per Ekbjörn och bor i Linköping tillsammans med min sambo Tina och son Levi som föddes i juni förra året. Träning har alltid varit ett stort intresse för mig. Redan när jag var sju år fick jag min första hantel. Jag har spelat fotboll under många år och gymträning började jag med i 17 års ålder. 2004 utbildade jag till personlig tränare på PT-school där jag läste steg 1 och steg 2. Jag har alltid haft arbeten där jag hjälpt människor på olika sätt. Hösten 2014 började jag jobba på Militärträning och har hållit bootcamps inom detta utomhus samt hållit i Hiit-pass inomhus. I höstas startade jag mitt eget företag- Ekbjörn onlinecoach. Jag hjälper människor online med kost, träning och motivation och erbjuder även att de får skriva till mig och fråga hur mycket de vill under tiden. De som bor i närheten erbjuder jag även personliga möten och PTpass om de vill. Under hösten läste jag kostrådgivare fördjupningskurs på Pauluns näringscenter. Om Camilla Karlsson Jag heter Camilla Karlsson. Jag bor och arbetar i Östersund som hälsocoach och gruppträningsinstruktör. Jag är 46 år och har mina två vuxna barn och mitt älskade barnbarn i Leksand. Jag har arbetat med människor på olika sätt genom åren, men har verkligen "hittat hem" i arbetet som hälsocoach, att få motivera och peppa andra människor. Att arbeta med träning och hälsa för att uppnå en sund livsstil ger så mycket energi och glädje, jag får vara kreativ och inspirerande! Jag är Lic. Zumba fitness instruktör, Lic. Zumba kids/jr instruktör och har klasser i funktionell träning och Boot Camp. Nyhet 2016 ~ Abs n Ass! Med min omtalade energi, på ett personligt sätt, motiverar och inspirerar jag andra människor till att uppnå en sund och hållbar livsstil och att fysisk aktivitet blir en naturlig del utav vardagen. Jag hjälper människor genom kreativa målsamtal och vi gör din hälsoplan, för att tillsammans kunna nå de mål som du vill uppnå! Anlitar du mig, väljer du själv om du vill träna tillsammans med mig eller enskilt med ett hemmaträningsprogram. På denna resa, kommer vi ses varje dag och träna tillsammans! Det ser jag fram emot. Invictus Travel Mer än bara en resebyrå! Vi har valt att samarbeta med partners som lever för att leverera bästa tänkbara förutsättningar för gästernas vistelse och träning. På så sätt kan du komma hem som dig själv, bara starkare You. Just stronger! Invictus Travel & Training AB är teknisk arrangör för resan.
OM RESAN Datum 1-8 september 2016 Resmål Oliva, (Valencia), Spanien Event Training Camp Spanien Inkluderat i priset Flyg Stockholm- Alicante t/r Transfer t/r flygplatsen - resorten 7 nätter i del i dubbelrum på Oliva Nova Beach & Golf Resort (hotelldelen) Helpension: Frukostbuffé, lunch samt middagsbuffé Ledda gruppträningspass och föreläsningar Fri tillgång till 2 olika gym Fri entré till spa och relaxavdelning 1 gång under veckan Mineralvatten vid varje gruppträningspass En fri tvätt av träningskläder i servicecenter Fritt wifi & lokala skatter Ej inkluderat i priset Måltider på flygresan Övriga aktiviteter, utflykter, spabehandlingar, utrustningshyra (t.ex. cykel) Övriga måltider som inte specificeras ovan, snacks och drycker Dricks Pris per person från: 12 995 SEK Pris för barn 0-2 år i föräldrars säng: Endast flygskatter Pris för barn 3-11 år i extrasäng: 6495 SEK Tillval: enkelrumstillägg 1900 SEK Bokning sker direkt till info@invictustravel.com senast 15 juni 2016. Ange Ekbjörn som referens. På vilka sätt kan jag betala min resa? Via bankgiro, kontoöverföring eller via onlinebetalning med VISA och Mastercard. Hur mycket skall jag betala och när? När du har bekräftat en bokning med Invictus Travel så kommer du att få en bokningsbekräftelse inom två arbetsdagar. För att kunna säkra din plats på resan så behöver du betala en deposition på 2 000 SEK inom 7 dagar från bokningsdatum. Bokar du en resa med reguljärflyg måste även hela flygkostnaden betalas omgående för att Invictus Travel ska kunna boka ditt flyg, innan detta är gjort kan flygkostnad och tillgång förändras. Resterande slutbetalning skall betalas senast 14 dagar innan avresa.
OM RESAN Tillägg Hyra av utrustning Cykeluthyrning och hyra av tennisbanor/paddeltennisbanor görs på plats. Fråga oss om uppdaterad prislista. All utrustningshyra betalas på plats på resorten. Avbeställningsskydd Avbeställningsskydd via ERV kan läggas till för 6 % av resans totala pris. Extra bagage På grund av de alltmer stränga restriktionerna gällande bagagevikt på flygplan så måste varje väska godkännas av flygbolaget. Vi hjälper gärna till om ni behöver boka extra bagage. Avgifterna varierar mellan flygbolagen. Kontakta Invictus Travel i god tid inför avresan. Viktigt Alla pass måste vara giltiga minst 6 månader efter hemkomstdatum. Alla som cyklar måste ha en kopia på sitt pass med sig ut på cykelrundan. Vi förbehåller oss rätten att ändra priserna vid valutaförändringar och vid förändringar på flygpriser. När du bokar accepterar du Invictus Travels resevillkor, läs igenom dessa här: http://invictustravel.se/min-resa/resevillkor Angivet innehåll i Invictus Travel s resor, såsom destinationer, leverantörer, träningsupplägg etc är satta utifrån givna kriterier och optimala förhållanden. Ansvarig gruppledare/coach/beställare har alltid rätt att ändra resans innehåll p.g.a. väder, politiskt beslut eller annan åtgärd som ligger utanför vår kontroll för att inte äventyra resenärernas säkerhet. Vid sådan ändring har resenären ingen rätt till kompensation eller återbetalning från Invictus Travel om inte sådan är överenskommen.