Tidsanvändningsundersökningen 2010/2011 Tidsdagbok Var vänlig fyll i den här dagboken för den Statistiska centralbyrån Statistics Sweden (datum) Dagboken fylls i av (namn) Vänligen gör anteckningar i dagboken då och då under dagen! Endast för intervjuaren Utvald dag: Dag RD: UBnr: Dagbok nr: Up: Månad År
Det är lätt att fylla i dagboken! Var vänlig läs igenom detta uppslag. Att fylla i denna dagbok är inte svårt och det blir ännu lättare när du läst igenom denna korta instruktion och studerat exemplen på de följande sidorna. I denna undersökning av svenska folkets tidsanvändning ber vi dig anteckna vad du gjorde under dagens lopp. Dagboken startar vid 04.00 och avslutas 04.00 dagen efter. Varje uppslag täcker 4 timmar av dagen. Dagbokssidorna består av ett antal kolumner som skall fyllas i, helst löpande under dagen. Nedan följer en kort instruktion till hur kolumnerna skall fyllas i. Därefter följer ett antal dagboksexempel som hjälper dig att hitta en lagom detaljerad nivå för dina beskrivningar av det du gjort under dagen. Kolumn 1. Vad gjorde du? I denna kolumn ber vi dig att anteckna vad du gjorde under dagens lopp. Ofta gör man olika saker samtidigt och i så fall är det den viktigaste aktiviteten, huvudaktiviteten, du noterar här. Anteckna bara en aktivitet på varje rad. Gjorde du något samtidigt noterar du den andra aktiviteten i kolumn 2! Aktiviteter som tar längre tid än 10 minuter kan du markera med ett tydligt streck (se exempelsidorna). Gjorde du flera saker efter varandra under 10- minutersperioden antecknar du den aktivitet som tog längst tid. Om du har gjort något som du tycker är alltför privat för att skriva ned så skriver du bara personligt. Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen med datorsymbolen (till höger om denna kolumn). Nedan följer ett antal viktiga aktiviteter och hur de ska noteras: Förvärvsarbete: Du behöver inte skriva vad du gör under arbetstid men skilj mellan ordinarie arbete och extraarbete om du har det. Anteckna vad du gör under obetalda raster t.ex. Åt lunch, Gick en promenad. Om du arbetar hemma på kvällen antecknar du det. Studier: Om du studerar hemma eller om du har lektioner/föreläsningar så anteckna det. Precisera typen av studier, ordinarie studier eller om det var studiecirklar och liknande. Om studierna är en del av betalt arbete, skriver du det. Resor/förflyttningar: Anteckna alltid om du går eller använder något färdmedel och skilj ut resan från det som är anledningen till den, t.ex. gick till bussen - åkte buss till affären - handlade mat - åkte buss hem etc.
Läsning (ej studier): Skriv ned vad du läser: läste morgontidning, läste roman, läste veckotidning, läste deckare etc. Hemarbete samt vård och hjälp till barn eller andra familjemedlemmar: Anteckna vad du verkligen gjorde, t.ex. lagade mat, diskade, matade barnet, nattade barnen, klippte gräsmattan, tvättade bilen, städade lägenheten, hjälpte maken att klä sig etc. Hjälp till annat hushåll: Anteckna i dagboken om aktiviteten helt eller delvis innebär hjälp till ett annat hushåll. Ex: hjälpte en bekant att renovera bostaden, handlade mat till eget hushåll och granne, lagade mat åt barnbarnen etc. Kolumn 2. Gjorde du något annat samtidigt? Om du gjorde fler saker på samma gång så antecknar du den andra aktiviteten, biaktiviteten, i kolumn 2. Om du till exempel pratar med dina barn (huvudaktivitet) och tittar på TV samtidigt, skriver du tittade på TV i den här kolumnen. Det är du själv som bestämmer vilken av aktiviteterna som är huvudaktivitet. Kom ihåg att markera hur länge biaktiviteten varar. Biaktiviteten skiljer sig ofta i tidsåtgång jämfört med huvudaktiviteten. Biaktiviteter under arbetstid behöver bara antecknas för lunchrast och obetalda pauser i arbetet. Biaktiviteter som tar längre tid än 10 minuter markeras med ett tydligt streck (se exempelsidorna). Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen med datorsymbolen (till höger om denna kolumn). Kolumn 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? I denna kolumn ber vi dig att anteckna var du befann dig när du genomförde aktiviteten alternativt vilket färdmedel du använde vid förflyttningar. Kolumn 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? I den här kolumnen markerar du om du var ensam eller tillsammans med någon när aktiviteten utfördes. Det finns en kolumn för varje hushållsmedlem och intervjuaren har i förväg antecknat dina hushållsmedlemmars namn i dessa. I kolumnen längst till höger, markerar du samvaro med andra anhöriga eller andra bekanta personer (OBS! I vissa fall omfattar denna kolumn egna barn som inte ingår i hushållet enligt hushållsdefinitionen). Du kan kryssa i flera kolumner för varje rad. Var du ensam ska du markera det i kolumnen för detta. Att vara tillsammans behöver inte betyda att man gör saker tillsammans, det räcker med att finnas i närheten. Du behöver inte besvara frågan för den tid du förvärvsarbetar eller är i skolan, när du sover eller för andra privata aktiviteter. Markera tydligt hur lång tid du tillbringar tillsammans med andra med ett streck. 1
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 04.00 08.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM Make Stina Per ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 2 När påbörjade du det du gjorde kl. 04.00? Tid Klockan: : 1 2 3 4 5 6 7 8 04.00-04.10 04.10-04.20 04.20-04.30 04.30-04.40 Sov Hemma Syftet med denna fråga är att ta reda på hur lång tid den första aktiviteten (i exemplet Sov ) har pågått innan dagboksdagen började. I slutet av dagboken finns en motsvarande fråga om den sista noterade aktiviteten. Ensam eller tillsammans? Att vara tillsammans behöver INTE innebära att man umgås eller gör saker tillsammans. Det räcker med att finnas i närheten och att vara till hands vid behov. Personerna ska vara medvetna om varandras närvaro. 04.40-04.50 04.50-05.00 05.00-05.10 05.10-05.20 05.20-05.30 05.30-05.40 05.40-05.50 05.50-06.00 Exempel: - Om en hushållsmedlem dammsuger huset och någon annan tittar på TV när du lagar mat kan du välja att kryssa i deras närvaro. En person som exempelvis spelar fotboll i trädgården kanske inte anses vara till hands och dennes närvaro behöver du då inte kryssa i. - Du behöver inte redovisa om du var tillsammans med någon vid privata aktiviteter såsom exempelvis sömn, duschade etc. - Du behöver heller inte redovisa vem du var tillsammans med när du arbetar.
06.00-06.10 06.10-06.20 Dra ett tydligt streck för att markera hur lång tid aktiviteten pågick. 06.20-06.30 06.30-06.40 06.40-06.50 06.50-07.00 07.00- Duschade 07.10 07.10- Övrig morgonhygien 07.20 07.20- Tog på mig kläder Tittade på TV 07.30 07.30- Läste mailen 07.40 07.40- Strösurfade 07.50 07.50-08.00 3 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 Fortsatt exempel (08.00 12.00)
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 08.00 12.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM Make Stina Per ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 4 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 08.00- Väckte barnen Hemma 08.10 08.10- Åt frukost Pratade med familjen 08.20 08.20-08.30 08.30- Dukade av bordet Lyssnade på webbradio 08.40 08.40- Hjälpte barnen att klä sig Pratade med barnen 08.50 08.50- Gick till dagis Till fots 09.00 09.00- Lämnade barnen på dagis Pratade med dagispers. Dagis 09.10 09.10- Gick till busshållplatsen Till fots 09.20 09.20- Åkte till arbetet Läste morgontidningen Buss 09.30 09.30-09.40 Arbetade (ordinarie arbete) Arbetet 09.40-09.50 09.50-10.00
10.00-10.10 10.10- Kafferast (obetald) Pratade med kollegorna 10.20 10.20- Arbetade (ordinarie arbete) 10.30 10.30-10.40 10.40-10.50 10.50-11.00 11.00-11.10 11.10-11.20 11.20- Åt lunch Pratade med kollegorna Restaur. 11.30 11.30-11.40 11.40- Arbetade (ordinarie arbete) Arbetet 11.50 11.50-12.00 5 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 Fortsatt exempel (15.00 19.00) Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 15.00 19.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM Make Stina Per ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 6 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 15.00- Arbetade (ordinarie arbete) Arbetet 15.10 15.10-15.20 15.20-15.30 15.30- Åkte från arbetet till dagis Planerade barnkalas Buss 15.40 15.40- Talade med dagispersonal Klädde på Stina Dagis 15.50 15.50- Gick till mataffären Talade med Stina Gick 16.00 16.00- Handlade mat till grannen och oss Affären 16.10 16.10- Gick hem Gick 16.20 16.20- Lämnade mat till grannen Pratade med grannen Grannen 16.30 16.30- Lade in maten i kylen Lyssnade på radio Hemma 16.40 16.40- Lagade middag 16.50 16.50-17.00
17.00- Åt middag Pratade med familjen 17.10 17.10-17.20 17.20-17.30 17.30- Dukade av bordet Lyssnade på radio 17.40 17.40- Letade middagsrecept på nätet 17.50 17.50- Vilade 18.00 18.00- Betalade räkningar på nätet 18.10 18.10-18.20 18.20- Tittade på TV 18.30 18.30-18.40 18.40-18.50 18.50-19.00 7 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 Slut på exemplet. Till dina dagbokssidor! Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 04.00 08.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på Internet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 8 När påbörjade du det du gjorde kl. 04.00? Tid Klockan: : 1 2 3 4 5 6 7 8 04.00-04.10 04.10-04.20 04.20-04.30 04.30-04.40 04.40-04.50 04.50-05.00 05.00-05.10 05.10-05.20 05.20-05.30 05.30-05.40 05.40-05.50 05.50-06.00
06.00-06.10 06.10-06.20 06.20-06.30 06.30-06.40 06.40-06.50 06.50-07.00 07.00-07.10 07.10-07.20 07.20-07.30 07.30-07.40 07.40-07.50 07.50-08.00 9 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 08.00 12.00 Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 08.00 12.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 10 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 08.00-08.10 08.10-08.20 08.20-08.30 08.30-08.40 08.40-08.50 08.50-09.00 09.00-09.10 09.10-09.20 09.20-09.30 09.30-09.40 09.40-09.50 09.50-10.00
10.00-10.10 10.10-10.20 10.20-10.30 10.30-10.40 10.40-10.50 10.50-11.00 11.00-11.10 11.10-11.20 11.20-11.30 11.30-11.40 11.40-11.50 11.50-12.00 11 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 12.00 16.00 Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 12.00 16.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 12 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 12.00-12.10 12.10-12.20 12.20-12.30 12.30-12.40 12.40-12.50 12.50-13.00 13.00-13.10 13.10-13.20 13.20-13.30 13.30-13.40 13.40-13.50 13.50-14.00
14.00-14.10 14.10-14.20 14.20-14.30 14.30-14.40 14.40-14.50 14.50-15.00 15.00-15.10 15.10-15.20 15.20-15.30 15.30-15.40 15.40-15.50 15.50-16.00 13 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 16.00 20.00 Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 16.00 20.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 14 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 16.00-16.10 16.10-16.20 16.20-16.30 16.30-16.40 16.40-16.50 16.50-17.00 17.00-17.10 17.10-17.20 17.20-17.30 17.30-17.40 17.40-17.50 17.50-18.00
18.00-18.10 18.10-18.20 18.20-18.30 18.30-18.40 18.40-18.50 18.50-19.00 19.00-19.10 19.10-19.20 19.20-19.30 19.30-19.40 19.40-19.50 19.50-20.00 15 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 20.00 00.00 Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 20.00 00.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 16 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 20.00-20.10 20.10-20.20 20.20-20.30 20.30-20.40 20.40-20.50 20.50-21.00 21.00-21.10 21.10-21.20 21.20-21.30 21.30-21.40 21.40-21.50 21.50-22.00
22.00-22.10 22.10-22.20 22.20-22.30 22.30-22.40 22.40-22.50 22.50-23.00 23.00-23.10 23.10-23.20 23.20-23.30 23.30-23.40 23.40-23.50 23.50-00.00 17 Tänk på att du själv avgör vad som är huvud- respektive biaktivitet. undvika situationer. Att exempelvis endast notera födelsedagsfirande beskriver endast en situation och inte vad som faktiskt görs. undvika incidenter. Exempel på incidenter är kom hem, släckte lyset, öppnade fönstret etc. Dessa exempel är aktiviteter som oftast tar mycket kort tid och ska därför inte noteras i dagboken. det i början av dagboken finns mer detaljerad information om hur dagboken ska fyllas i. 1 2 3 4 5 6 7 8 00.00 04.00 Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. Vad gjorde du? a) Anteckna vad du huvudsakligen gjorde för varje 10-minutersperiod från 00.00 04.00 OBS! - Endast en aktivitet per rad! - Lämna ingen rad utan notering! - Skilj mellan ordinarie arbete och eventuell bisyssla - Anteckna alla typer av resor, korta som långa b) Om du i samband med aktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. 2. Gjorde du något annat samtidigt? a) Anteckna vad du gjorde om du gjorde något vid sidan av huvudaktiviteten (du avgör själv vad som är huvud- respektive biaktivitet) b) Om du i samband med biaktiviteten använde en dator eller Internet så sätter du ett kryss i kolumnen bredvid. Exempel: Om du lagar mat (huvudaktivitet) och samtidigt läser ett recept på nätet fyller du i denna ruta. 3. Var befann du dig eller vilket färdsätt använde du? Ex. hemma, lantstället, hos bekanta, i skolan, buss, bil, cyklade, promenerade 4. Var du ensam eller tillsammans med någon annan? Markera varje rad enligt dagboksexemplet. Det ska framgå när samvaron började och slutade. Hushållsmedlemmar VAR ENSAM ANNAN ANHÖRIG / BEKANT 18 Tid 1 2 3 4 5 6 7 8 00.00-00.10 00.10-00.20 00.20-00.30 00.30-00.40 00.40-00.50 00.50-01.00 01.00-01.10 01.10-01.20 01.20-01.30 01.30-01.40 01.40-01.50 01.50-02.00
02.00-02.10 02.10-02.20 02.20-02.30 02.30-02.40 02.40-02.50 02.50-03.00 03.00-03.10 03.10-03.20 03.20-03.30 03.30-03.40 03.40-03.50 03.50-04.00 19 När avslutade du det du gjorde kl. 04.00? Klockan: : 1 2 3 4 5 6 7 8 Glöm inte att dessutom besvara frågorna på följande två sidor! Om du är osäker på hur dagboken ska fyllas i, ring oss! 019 17 66 70
1. När fyllde du i dagboken? 1 Flera gånger under dagboksdagen 2 Vid slutet av dagboksdagen 3 Dagen efter dagboksdagen 4 Senare, ungefär dagar efter dagboksdagen 2. Har du antecknat att du sov när dagboksdagen började (04.00)? 1 Ja Gå till fråga 3 2 Nej Gå till fråga 5 3. Om Ja på fråga 2 När på kvällen innan gick du då och lade dig för att sova? Klockan ca: : 4. Hur var din nattsömn den natten? 1 Sov hela natten utan några längre avbrott 2 Sömnen stördes av en eller flera längre avbrott 5. Har du antecknat att du sov när dagboksdagen slutade (04.00)? 1 Ja Gå till fråga 6 2 Nej Gå till fråga 8 6. Om Ja på fråga 5 När vaknade du då på morgonen och gick upp? Klockan ca: : 7. Hur var din nattsömn den natten? 1 Sov hela natten utan några längre avbrott 2 Sömnen stördes av en eller flera längre avbrott 8. Har du känt dig stressad under bokföringsdagen? 1 Ja 2 Nej 20
9. Anser du att dagboksdagen var ganska normal med tanke på vad du brukar göra på motsvarande veckodagar? 1 Ja, ganska normal 2 Nej, ganska onormal 10. Gjorde du någonting under dagen som du upplevde som speciellt positivt? 1 Ja Vad var det mest positiva? 2 Nej 11. Gjorde du någonting under dagen som du upplevde som speciellt negativt? 1 Ja Vad var det mest negativa? 2 Nej 12. Jobbar eller studerar du? 1 Ja 2 Nej Gå till nr. 13 Gå till nr. 15 13. Om Ja på fråga 12: Vilken sorts dag var dagboksdagen? 1 En ordinarie arbetsdag Gå till nr. 14 2 En ordinarie skoldag 3 En ledig dag (veckoslut, helgdag, ledig p.g.a. arbetsschema etc.) 4 En sjukdag 5 Semester, skollov 6 Frånvaro av annat skäl Gå till nr. 15 14. Om arbetsdag eller skoldag enligt fråga 13: Hur stor del av arbetstiden eller tiden i skolan vistades du utomhus? Att sitta i bil, på buss och liknande räknas inte som utomhus. Timmar och minuter utomhus: tim min 15. Tack för din medverkan, ditt bidrag är värdefullt! Var vänlig läs igenom informationen på baksidan där du även har möjlighet att berätta ifall någonting har varit svårt/krångligt eller ifall det är något annat du tycker vi bör veta när vi hanterar din dagbok. 21
Var vänlig att gå igenom din dagbok en gång och kontrollera 1. att du endast har skrivit en huvudaktivitet på varje rad och att alla rader har en notering (aktivitet eller streck). 2. att du har markerat dina arbetstider tydligt. Det gäller också förvärvsarbete som du tagit med hem. 3. att du har noterat vilka aktiviteter som genomförts med hjälp av dator/internet. 4. att du har markerat hur länge biaktiviteterna (antecknade i kolumn 2) varade. 5. att du har noterat var du befann dig, alla resor och vilka färdmedel som du rest med. 6. att det finns minst ett X för varje rad i kolumnen Var du ensam eller tillsammans med någon annan?, utom för den tid som du tillbringat på din arbetsplats, i skolan eller när du gått till sängs. 7. att du har besvarat frågorna på föregående två sidor. 1 Nej 2 Ja, nämligen: Var det några problem med att fylla i dagboken? Tack för din medverkan! 22