MUSKELFYSIOLOGI detta bör ni behärska



Relevanta dokument
Musklernas uppbyggnad

Muscle Tissue. Skeletal Muscle Cardiac Muscle

Idrott och Hälsa A-kurs Teori. Anatomi Läran om kroppen

Anatomi-Fysiologi. Fundamentals of Anatomy and Physiology (8. uppl.), kap. 10 (s ) Dick Delbro. Vt-10

Fråga 8 18 besvaras och läggs i ett grönt omslag. Istället för lärarens namn på

CNS + Muskler del 1 detta bör ni behärska

Varför är Ca 2+ -kanalbockerare selektiva? Effekt på hjärtat men inte på muskelceller

Medicin A, Medicinsk temakurs 1, 30 högskolepoäng Tema Neuro/Rörelse + Sinne/Psyke Skriftlig tentamen 29 november 2011

Bänkpress en bra övning för bröstmuskulaturen.

Styrketräning Vad är styrka? Hur fungerar musklerna? Varför behöver du styrka?

1. Introduktion. Biopotentialers ursprung

Fall 8: Plötslig svaghet i höger arm och ben

AVSNITT 4. Muskelfysiologi

Ladokkod: Tentamen ges för: Gsjuk15v. Namn: (Ifylles av student) Personnummer: (Ifylles av student) Tentamensdatum: Tid:

Den virtuella katten. Karlstads universitet Receptarieprogrammet Farmakologi 15 hp. Namn på student

Lilla. för årskurs 8 & 9

Kondition uthållighet

Träningslära Kondition. Vad påverkar prestationen? Energiprocesser. Fem fysiska faktorer som påverkar prestationen (de går mao att träna):

Ht 12 Mälarhöjdens skola Joakim Gräns. Den fantastiska kroppen Arbetshäfte 1: KONDITION

Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv.

ATP. Adenosin-Tri-Phosfat Utgör cellernas omedelbara bränsle Kroppens ATP-förråd: g Dygnsbehov: ~75 % av kroppsvikten

Omtentamen: Medicin A, Fysiologi med anatomi och immunologi 15hp. Kurskod: MC1032. Kursansvarig: Gabriella Eliason.

Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)

Förtjockning i varje enskild fiber genom myofibrillökning

Kompendium Styrka & Kondition

c. Om man andas ut maximalt, är då lungorna helt tömda på luft? Motivera ditt svar! (1 poäng)

Varför ska man styrketräna? Styrka Snabbhet Uthållighet Skadeförebyggande Rehabilitering Välbefinnande Socialt lära känna nytt folk

När man pratar om hästens muskelfibrer & träning talar man om:

Stamceller För att få mer kött på benen

Namn:... Använd baksidan av respektive papper om skrivutrymmet inte räcker till. 1. Ange fyra (inte fler) funktioner för nervsystemet.

Vår kropp är byggd för rörelse... nu för tiden rör vi oss för lite i vardagen. Vi måste träna tre kvalitéer för att hålla oss i god form.

Uthållighet. När du tränar konditionsträning så förbättrar du: Musklernas uthållighet. Syretransporterande organen hjärta, lungor och blodomloppet.

Svarsmall instuderingsfrågor Nervcellen t.o.m. Respiration

Kapitel 1! SKELETT OCH! LEDER!

Muskelns Fysiologi. Skelettmuskeln

TRÄNINGSLÄRA. Teorin bakom konditionsoch styrketräning!

Den Anaeroba kapaciteten har betydelse i t.ex. medeldistanslöpning ( meter) Michalsik & Bangsbo, 2004.

Träningsfysiologi. Mellan teori & praktik. (Fysiologi med inriktning på aerob och anaerob träning)

Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du

Insulin för muskeluppbyggnad OCH fettförbränning

Träningslära. Årskurs 8

Lymfsystemet håller vårt blodtryck i balans och är kroppens viktigaste skydd mot infektioner Jennie Jansson

Styrketräning - Grundprinciper

9 FAKTA OM PULSTRÄNING

Hej läsare. Jämför en vanlig gymnisse med en olympisk styrkelyftare. Hur kan styrkelyftaren lyfta sådana enorma mängder mer? Är hans muskler magiska?

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

75102 Anatomiset. Människokroppen är den mest komplicerade maskinen i världen. Ta detta tillfället att lära dig mer om människokroppen.

Skelettmusklernas uppbyggnad och funktion. Niklas Dahrén

Cellen och biomolekyler

EXAMINATION I IDROTTSFYSIOLOGI

Sammanfattning - celler och hud

1. Redogör för uppbyggnad och funktion hos överhuden (epidermis). Rita figur!

Man behåller ett antal basövningar för att underhålla bålstabiliteten. Detta för att inte tappa basen eftersom all träning är en färskvara.

MÄNNISKANS FYSIOLOGI ht 2015 REST SLUTTENTAMEN del 2, 14 januari 2016

LPP Nervsystemet, hormoner och genetik

Melatonin, vårt främsta sömnhormon

TEORI FÖR HÖGSTADIET IDROTT OCH HÄLSA ÅK 9. Vad händer vid träning Idrottsskador Kost & prestation Doping HLR

Hur fungerar det? Kost och livsstil. Slimming Step by Step har tre olika effekter som samverkar med varandra:

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning

Uthållighetsträningens fysiologi med fokus på långdistanslöpning

Namn:... G: 60%; VG: 80%

Träningsfysiologi. Energi. Kolhydrater. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE. Korsbryggecykeln. Snabb tillgång och lätt för cellerna att använda

MÄNNISKOKROPPEN. Biologi - V46- V3

Ord. Dugga Där inte annat anges ger svaret 1 poäng, 0.5 poäng kan utdelas.

Energiomsättning. ATP utgör den omedelbara energikällan ATP+H 2 0 ADP+Pi+energi ATP. Energi Muskelarbete Jontransport Uppbyggnad

Medicin A, Fysiologi med anatomi och immunologi 15hp (prov 0101) Kurskod: MC1032. Kursansvarig: Gabriella Eliason. Totalpoäng: 83p

Träningslära Styrka. Styrka. Hur fungerar en muskel?

TENTAMEN HOMEOSTAS, Läk 537 T

Träningsfysiologi. Kolhydrater. Energi. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE

muskeltrötthet. som återfinns i referenslistan i slutet av artikeln Aktiverad muskelkontraktion Mxiskelns kraftutveckling är slutprodukten

Psykologiska faktorer - koncentration - motivation - vilja. Vätska. Kost. Sömn. Energigivande processer - förbränning - spjälkning

Omtentamen NRSP T1 HT13 (totalt 78,5 p)

Energi. Aerob process och anaerob process Syreupptagning. Fysiologi fysiska kvaliteter 7 x 45 min. Fysiologi hur din kropp fungerar

må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?

Muskler och senor bildar tillsammans med skelett, leder och fogar det som brukar kallas för rörelseapparaten.

Endokrina systemet. Innehåll. Endokrina systemet Anatomi och fysiologi. SJSE11 Människan: biologi och hälsa

Musklernas uppbyggnad

Sammanfattning skelettet och muskler

Vad är träningsvärk?

Om träningen är viktig för dig (det är den) planera in den på samma sätt som allt annat som har prioritet i livet.

Omtentamen NRSP T1 ht12 ( max poäng, 78 p)

Din kropp består av miljarder celler! Alla celler ser inte ut på samma sätt

fysiologi 1 av 3 BAS 9

Anteckningar från seminarium med Arne Lindholm på Umåker 16/ Först sammanfattning av föreläsningen och sedan mer anteckningar nedanför.

Fosfodiesterashämmare: nya läkemedel når kliniska prövningar inom kort Fosfo-di-vadå? fosfodiesterashämmare

Rörlighetsträning. Rörlighetsträning och stretching. Vad är rörlighet och rörlighetsträning? Rörlighetsträningens olika metoder

Explosiv styrka och snabbstyrka

Tentamen Medicin A, Fysiologi med anatomi 15 hp, del 1 Kurskod: MC1002

CYTOSKELETT OCH CELLRÖRELSE


Aktiv Föreläsning. Kost

Nitor Natur är de perfekta produkterna för bl.a. sommarstället, husvagnen och den egna komposten. Utedasset blir trivsammare, kattlådan

Tentamen Medicin A, Fysiologi med anatomi och immunologi 15 hp Kurskod: MC1032

Lymfsystemet. Lymfsystemets viktigaste uppgifter är att

Helsingfors universitet Urvalsprovet Agrikultur-forstvetenskapliga fakulteten

Helena Andersson Göran Kentää Björn Ekblom

Transkript:

MUSKELFYSIOLOGI detta bör ni behärska Skelettmuskulatur uppbyggnaden från hel muskelcell ner till kontraktila proteiner tvärstrimmig flerkärnig viljekontrollerad ingen egenaktivitet energiförsörjning: aerob, anaerob ingen absolut refraktärperiod Kalcium via sarcoplasmatiskt retikulum SR Sliding filament hypothesis single twitch (enstaka kontraktioner) twitch-summation tetanisk kontraktion snabba eller långsamma muskelfibrer längd-tensionssambandet motorisk enhet reglering av kontraktionsstyrka via rekrytering av fler motoriska enheter eller via val av stora motoriska enheter Hjärtmuskulatur egenaktivitet tvärstrimmighet gap-junctions aerob metabolism (fett & kolhydrater) absolut refraktärperiod Kalcium via SR + sarcolemma graderad contraktion hos en enskild muskelcell Glatt muskulatur kalcium via sarcolemma enkärniga långsamma "energisnåla" icke viljestyrd kontraktion Single-unitl glatt muskulatur (viceral typ), var den finns och hur den ser ut egenaktivitet gap-junctions Multi-unit glatt muskulatur, var den finns och hur den ser ut

MUSKELFYSIOLOGI hjälp till föreläsningsanteckningar Litteratur: Silverthorn: s396-430, fig 14-7h (sid 467) samt s 470-477 fram till The heart as a pump (Kemisk biologi, civing, nv) Nomenklatur sarcolemma: muskelcellens membran muskelfiber: muskelcell Muskelcellens membran kan depolariseras precis som nervcellens. Depolariseringen initierar en kontraktion av muskelcellen Muskeltension Alla skelettmuskelceller står i förbindelse med ett motoriskt neuron. Motorisk enhet: Ett motoriskt neuron + de muskelceller som neuronet "styr" - stora motorenheter: ett motoriskt neuron som styr många skelettmuskelceller - små motorenheter: ett motoriskt neuron som styr få skelettmuskelceller Depolarisationen av muskelcellens membran (Na + jonkanaler öppnas) sprids in i cellen via T- tubuli och når Sarcoplasmatiskt reticulum (SR), ett nätverk med speciella depåer som lagrar Ca 2+. Ca-jonerna frisätts vid depolariseringen Kontraktion Kontraktionen Sarcomer: den minsta kontraktila enheten hos muskeln. Kontraktionen uppstår då muskelns sarcomerer kortas. För detaljerad beskrivning hänvisas till boken. EN skelettmuskelcells kontraktion är ej graderad utan sker efter "allt eller intet" principen. REGLERA KONTRAKTIONSSTYRKAN HOS EN HEL MUSKEL? 1. Variera frekvensen av aktionspotentialer i motorneuronet som reglerar muskeln. aktionspotential tension i ca 100 millisek om aktionspotential nr 2 avfyras innan nr 1 helt klingat av så kommer tension nr 2 att summeras till nr 1 och på så sätt ge ett kraftigare svar - summation Om aktionspotentialerna kommer tillräckligt tätt så kommer varje 100 x 10-3 s tension att bli till en jämn ihållande kontraktion - tetanisk kontraktion 2. Nervsystemet kan nyttja fler eller färre motoriska enheter I en muskel finns det både stora och små motoriska enheter och variation i kontraktionsstyrkan varieras genom: a) att välja hur många motorneuron som skall aktiveras samt b) vilka motorneuron; de med många muskelceller eller de med få

Ett graderat svar som åstadkoms genom att fler och fler motoriska enheter engageras kallas recruitment Ett svagt stimulus i centrala nervsystemet retar de motoriska neuron som har den lägsta retningströskeln. Dessa neuron tros kontrollera långsamma, röda, uthålliga muskelfibrer som utvecklar ett minimum av styrka. När stimulus i CNS av de motoriska neuronen ökar i styrka aktiveras fler och fler motorneuron med högre och högre retningströskel och muskelfibrer av typen snabba, vita, starka, snabbt uttröttade engageras också. Ett sätt för nervsystemet att minska risken för uttröttning av muskeln är genom osynkroniserad recruitment. Nervsystemet skiftar motoriska enheter hela tiden och de olika enheterna turas om att upprätthålla muskeltensionen. Längd-tensionssambandet För att muskeln skall kunna utveckla maximal tension krävs det att muskel är "upphängd" i skelettdelarna med en viss utsträckning. Detta för att placera aktin och myosin i ett optimalt läge i förhållande till varandra med ett optimalt överlapp innan kontraktionen startar Om muskeln hänger "i luften" sjunker den ihop och överlappet blir maximalt. Ingen tension (förkortning av muskeln) är möjlig. Är muskeln för mycket utsträckt är överlappet minimalt (få överlappningar) och möjligheten för en maximal tension minskar. Golgi Sen-organ: Afferenta nervändar med receptoregenskaper placerade på skelettmuskulaturens senor. De är känsliga både för muskelns sträckning och för kontraktion. När muskeln sträcks eller kontraherar skickas en signal till CNS med en"lägesrapport" vad gäller muskelns aktuella kontraktionsgrad (oftast)/sträckning. Kan starta en relaxationsreflex vid översträckning av muskeln, för att muskeln inte skall skadas Muskelspolen: Består av en grupp specialiserade muskelfibrer sk Intrafusala fibrer.dessa finns inne i muskeln och dess ändar kontraherar delvis som en vanlig muskelcell när det motoriska neuronet ger signal. De centrala delarna av fibrerna kontraherar inte utan fungerar som sträck-receptorer. Sensoriska neuron är virade runt fibrerna och skickar signaler om muskelns tensionsgrad vidare till ryggmärgen. På ändarna av de intrafusala fibrerna finns ändar av motoriska neuron som skickar signaler från CNS. Båda dessa organ bidrar till finjusteringen av rörelser. Det som gör att vi kan hålla balansen med hjälp av ständiga små korrigeringar av kontraktionsgrad hos olika muselgrupper. FIBERTYPER Myoglobin är ett protein som finns i muskler, som liknar Hemoglobin och som binder syre till sig ännu hellre än vad hemoglobin gör. På detta sätt kan syre lagras i muskeln för att släppas loss snabbt när syrenivån i muskeln sjunker. Röda muskelfibrer: är långsamma, anpassade för långa ihållande kontraktioner. Innehåller mycket myoglobin, många mitokondrier och tröttas inte ut så lätt. Aerob nedbrytning av bränsle. Exempel: Långsträckta ryggmuskulaturen

Vita muskelfibrer: Snabba kortvariga kontraktioner. specialiserade för finmotoriska rörelser. Saknar myoglobin, går över till anaerob nedbrytning av glykogen då kontraktionen stryper den egna blodtillförseln. Exempel: Muskler i ögat och i handen. HJÄRT-MUSKULATUR Skillander jfr med skelettmuskulatur enkärninga celler förgrenade celler gap-junctionförbindelse mellan cellerna Ca 2+ både från SR och extracellulära vätskan lång absolut refraktärperiod för att undvika tetanisk kontraktion kan kontrahera utan nervstimulering (pacemakerceller i väggen till H förmak) hjärtmuskelcellen är 1/10 så stor som en skelettmuskelcell enbart aerob metabolism (många mitokondrier) hjärtmuskelcellerna kan utverka graderade kontraktioner GLATT MUSKULATUR Finns oftast i ihåliga inre organ: mag-tarmkanal, uterus, blodkärl mm. Två typer Multi-unit: iris, erector-pili, blodkärlsväggar (stora kärl), luftvägar En motorändplatta/muskelcell Innerverad av ANS Ej gap-junctions Ej pacemakerceller Single-unit (viceral): mag-tarmkanal, uterus, urinblåsa, små blodkärl En nervcell försörjer många muskelceller Innerverad av ANS Pacemakerceller Gap-junctions Kontraherar vid sträckning Skillander jfr med skelettmuskulatur saknar T-tubuli och SR (sarcoplasmatiskt reticulum) har gap-junctions (vicerala typen) har ganska långsam kontraktion men är mycket uthålliga aerob metabolism Ca 2+ från extracellulära vätskan kan kontrahera utan nervstimulering (pacemakervävnad, vicerala typen))

EFFEKTER AV TRÄNING blodcirkulation mitokondrier myofibriller/muskelcell Män har större muskler än kvinnor pga att muskelfibrerna stimuleras att växa av Testosteron (manligt könshormon) Mjölksyra: En av produkterna vid anaerob nedbrytning skadligt för vävnaden smärta O 2 - skuld: Vi är andfådda även en stund efter det att vi slutat att springa. Nedbrytning av mjölksyra kostar O 2. IBLAND BLIR DET FEL (detta behöver ni inte kunna) Botulism: Myastenia Gravis: Polio: En, i vissa fall, dödlig förlamning av skelettmuskulaturen Orsak: Ett bakterietoxin (botulinumtoxin) från dåligt konserverad eller dåligt rökt mat (hindrar acetylcholinfrisättningen från motorneuronen). Förlamning orsakad av autoimmun attack på acetylcholin receptorerna i motorändplattan. En virusattack på motorneuron i ryggmärg och hjärna. Stelkramp: En sjukdom orsakad av en vanlig bakterie, Clostridium tetani. Påverkar motorneuron ihållande kraftig muskelkontraktion, 40-60 % dödlighet. Vaccin finns men inget botemedel. Rigor mortis: "likstelhet". Efter döden sker ett Ca 2+ läckage ihållande muskelkontraktion som inte släpper förrän de kontraktila proteinerna börjar att brytas ned.