Mjuk massage vid demenssjukdom



Relevanta dokument
Riktlinjer vid Beteendemässiga och Psykiska Symtom vid Demenssjukdom inom äldreboende Sundsvalls kommun


Bolltäcke ett alternativ. Bakgrund:

Startsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar

En demensvård utan tvång och begränsningar - Är det möjligt? Lars Sonde Projektledare Svenskt Demenscentrum

Länsgemensamt program för vård och omsorg om demenssjuka

Michael Holmér Överläkare Geriatriska Kliniken Michael Holmér

Fysisk aktivitet, rörelse och beröring

Musik som brobyggare

Smärta. Palliativa rådet

Bemötande och Förhållningssätt vid BPSD. Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia. BPSD-Teamet

Lokalt vård- och omsorgsprogram. vid vård i livets slutskede

Musik som brobyggare

Kontroll över smärtan med hjälp av fysiatri

Att främja bra mat- och rörelsevanor i gruppbostäder - resultat från tre forskningsstudier

Fysisk aktivitet och psykisk hä. hälsa. Jill Taube oktober 2012

Kvalitetsregister för att utveckla vården för personer med demenssjukdom!

Läkemedelsbehandling av depression hos barn och ungdomar en uppdatering av kunskapsläget

VIDARKLINIKEN VIDARKLINIKEN Hälsorelaterad livskvalitet och självskattad hälsa (EQ-5D)

Så kan du arbeta för att främja fysisk aktivitet. Från FYSS till patientcentrerat samtal

Diagnostik av förstämningssyndrom

Vikten av att få en demensdiagnos och att leva med kognitiv svikt. Sonja Modin Allmänläkare - SFAM

Vård- och Omsorgsutbildning - Kursbeskrivningar

När livet känns fel. Maria Strömbäck med dr, specialistfysioterapeut Mottagning unga vuxna, FoU-enheten, Psykiatriska kliniken, NUS

Riktlinjer för ECT-behandling. PSYKIATRIFÖRVALTNINGEN Box 601, Kalmar

VÅRD VID LIVETS SLUT. Jessica Holmgren

Effekten av icke-farmakologiska behandlingar i omvårdnaden av personer med demens och beteendemässiga och psykiska symtom

Demenssjukdomar. Utredning, diagnos och behandling Karin Lind

Behandling av depression hos äldre

Lokal modell för samverkan mellan primärvård, minnesmottagning och kommun. Lokala samverkansrutiner för hemtjänst

Lokal modell för samverkan mellan primärvård, minnesmottagning och kommun. Lokala samverkansrutiner för distriktssköterska på vårdcentral

Rutin Beslut om vak/ extravak

Slutrapport. Spridning av modell Halland till andra delar av Sverige

Patientsäkerhetsberättelse

MÖTE MED BARN OCH UNGDOMAR I SORG

Handlingsplan för sammanhållen vård och omsorg om mest sjuka äldre 2016

Frölunda Specialistsjukhus. Smärtcentrum

Handlingsplan för sammanhållen vård och omsorg om mest sjuka äldre 2015

Yttrande över motion från Carina Lindberg (v) m fl HS 2006/0015, motion

Vad säger detta oss? Det allvarligaste. Ett självständigt Liv (ESL) Vid schizofreni:

KVALITETSSYSTEM Socialförvaltningen

Patientsäkerhetsberättelse 2014 gällande hälso- och sjukvård Vingåkers kommun, Socialnämnden

Fysisk träning vid KOL (rad K03.12 K03.15)

ABCD. Förstudie av den kommunala demensvården Revisionsrapport. Värmdö kommun Antal sidor:12

Handlingsplan Modell Västerbotten

Familjeterapi som behandling av barn som utsatts för trauma

Rätten att ställa diagnos inom hälsooch sjukvården är inte reglerad i någon lag. I allmänhet är det dock läkare som gör det. Många av psykiatrins

Utvärdering av en utbildningsinsats inom polisutbildningen vid Umeå universitet i samband med kampanjen Hjärnkoll

Läkemedel till äldre 245

Prognos antal personer med demensrelaterad sjukdom pågotland

Patientsäkerhetsberättelse för vårdgivare

Ketogen kost vid epilepsi

Vad är normalt kognitivt åldrande?

SBU:s sammanfattning och slutsatser

Fysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv

Patientsäkerhetsberättelse för Kungälvs kommun

BPSDregistret, en framgångssaga. Sigrid Kulneff, Sjuksköterska

Kan man designa en personcentrerad miljö?

Äldre och läkemedel Slutrapport. Ulrika Ribbholm

Alla läser igenom de fyra fallen för att vara delaktiga i seminariet diskussionen.

Utvärdering av Lindgården.

Presymtomatisk diagnostik av ärftlig kolorektal cancer

Psykopatologi. Maria Levander. Docent/specialist i neuropsykologi Leg psykolog/leg psykoterapeut med KBT-inriktning/handledare

Patientsäkerhetsberättelse ÅNGARENS ÄLDREBOENDE

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. vårdvetenskap- tvärvetenskap

Samsjuklighet. Henning Beier Specialist i psykiatri och barn och ungdomspsykiatri

Schizofreni. Den vanligaste psykiska sjukdomen

Demenssjukdomar Klinisk bild och omvårdnad

Hur kan sjukgymnaster lära sig ett beteendemedicinskt arbetssätt? - erfarenheter från PARA 2010

Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar Systematisk riskvärdering, utredning och behandling vid fragilitetsfraktur Uppdatering

Inventering av förekommande interventionstyper och samverkansavtal inom landets nio rättspsykiatriska kliniker.( )

Hälsa enligt WHO (1945)

Träning vid hjärtsvikt

Nationella riktlinjer för vård och omsorg vid demenssjukdom egen regi

Patientsäkerhetsberättelse

MEDBORGARUNDERSÖKNING 2 Juni 2014

Slutrapport. Implementering av BPSD-registret (Beteendemässiga och Psykiska Symptom vid Demens)

Demensriktlinje. Socialförvaltningen Vård och Omsorg

Nationella riktlinjer för vård och omsorg om personer med demenssjukdom och stöd till närstående. Hälso- och sjukvårdsavdelningen, LB/WJ

SveDem Svenska Demensregistret

kompetenscentrum Blekinge Att leva ett friskare liv tankens kraft och användandet av den

Demenssjukdomar Klinisk bild och omvårdnad

Uppföljning av mervärde enligt avtal inför eventuell avtalsförlängning av Vård- och omsorgsboendet Sirishof

VÄGLEDNING. Checklista demens. Dagverksamhet

SBU:s sammanfattning och slutsats

HÄLSOGENOMGÅNGAR OM KONSTEN ATT FÖREBYGGA OCH FÖRUTSE RISKER INNAN DE SKER.

När det gör ont innehåll

Andelen trygga relationer i förskolan

Föreningen Sveriges Habiliteringschefer. Rikstäckande nätverk för barn- och ungdomshabiliteringen i Sverige. Grundad Rekommendationer

Demens Anna Edblom Demenssjuksköterska

SBU:s sammanfattning och slutsatser

1 Sammanfattning Kunskapsläge Forskning Att inhämta sakkunskap under förundersökning och rättegång... 7

Öppna jämförelser Vård och omsorg om äldre 2013

Nationell utvärdering 2013 vård och insatser vid depression, ångest och schizofreni. Rekommendationer, bedömningar och sammanfattning

Redovisning av års stimulansmedel för insatser inom vård och omsorg av äldre personer

7-8 MAJ. Psykisk ohälsa

Riktlinjer för rehabilitering av patienter med långvariga ickemaligna smärttillstånd i Kronobergs län

Palliativ vård. Med målet är att skapa förutsättningar för en så god livskvalitet som möjligt! pkc.sll.se

Tabell 1 - GAP analys Preliminära Nationella riktlinjer Missbruk och beroende 2014, Södra Älvsborg

Varför är fysisk aktivitet viktigt för personer med Alzheimers sjukdom?

Transkript:

Mjuk massage vid demenssjukdom Publicerad 02-05-07 Version 1 Alerts bedömning Metod och målgrupp: Mjuk massage kan sägas utgöra ett samlingsbegrepp för interventioner som t ex taktil stimulering, taktil massage, aromaterapimassage, hudmassage, beröringsmassage och efflurage. Mjuk massage ges bland annat till patienter med demenssjukdom, som ett komplement till annan omvårdnad och behandling, i samband med dagliga vårdrutiner. Syftet är att ge ökat välbefinnande, minska stress och ge smärtlindring, för att därigenom dämpa oro och aggressivitet hos patienten. Mjuk massage kan ges på olika delar av kroppen och utföras av personal eller anhöriga. Det förekommer variationer i hur ofta och länge massagen ges. Den potentiella målgruppen för behandling är stor. Patientnytta: Effekten av mjuk massage, oftast i form av handmassage, har studerats i ett fåtal små och korta studier. Långtidsstudier saknas. Det finns en kontrollerad studie av 16 patienter. Resultaten tyder på att massage kan ge positiv effekt på depression, ångest, humör, vaken- och kontaktbarhet samt på vissa minnesfunktioner. Dessutom finns tre studier med före-efter-design. I en av dessa uppmättes signifikanta effekter i form av lägre frekvens och intensitet av slag, skrik, flykt och försök att ta tag i vårdaren. I en studie uppmättes färre ångestbeteenden efter intervention och i två studier uppmättes lägre puls efter varje massagetillfälle jämfört med före. I ytterligare en studie av effekten på upprört beteende, gav massagen upphov till motstridiga resultat. Sammanfattningsvis tycks mjuk massage kunna ge upphov till positiva effekter hos gruppen demenssjuka. Studierna är dock för små för att säkra slutsatser ska kunna dras. Etiska aspekter: Vid behandling av patienter med låg autonomi, vilket är fallet vid demenssjukdom, är begrepp som frivillighet och samtycke hos patienten och anhöriga centrala. Frivilligheten är avgörande för att massagen inte ska upplevas påträngande och kränkande för patienten och tvingande för vårdaren. Ekonomiska aspekter: Hälsoekonomiska studier av effekterna av massage saknas. Kunskapsläget: Det finns ringa* vetenskaplig dokumentation kring effekten av mjuk massage till demenssjuka patienter. Det finns ingen* vetenskaplig dokumentation om kostnader och kostnadseffektivitet. Eftersom kunskapen om effekter av och kostnader för massage är mycket begränsad, bör större multicenterstudier som utvärderar detta utföras innan metoden införs i rutinsjukvård. *Detta är en värdering av den vetenskapliga dokumentationens kvalitet och bevisvärde för den aktuella frågeställningen. Bedömningen görs på en fyrgradig skala; (1) god, (2) viss, (3) ringa eller (4) ingen. Se vidare under Evidensgradering Alert bedrivs i samverkan mellan SBU, Läkemedelsverket, Socialstyrelsen och Landstingsförbundet 1

Metoden Massage kan ges på delar av kroppen, såsom på händerna eller ryggen, eller på hela kroppen. Massage kan antingen innebära att djupare strukturer manipuleras eller utföras som en mer ytlig, mjuk hudstimulering. Till de mjuka massagerna räknas taktil stimulering, aromaterapimassage, hudmassage, beröringsmassage, efflurage och taktil massage. Den senare är en metod som utarbetats i Sverige [1] och som under senare år rönt intresse bland vårdpersonal för behandling av olika patientgrupper, t ex patienter med demenssjukdom. Demens är ett syndrom som ger stadigvarande nedsättning av minne och andra intellektuella funktioner (t ex orienteringsförmåga, språk, tankeförmåga). Vidare påverkas personligheten och de emotionella funktionerna. Symtomen leder till svårigheter att klara det dagliga livet. Sjukdomen graderas från mild till svår demens. Depression, ångest, sömnsvårigheter, vanföreställningar och hallucinationer kan utgöra följdsymtom till demenssjukdom. Detta kan i sin tur ge upphov till störning av dygnsrytmen, utagerande beteende och våldsamhet. Annan sjukdom, stress samt såväl ökad som minskad stimulans anses vara utlösande faktorer till agitation [7]. I takt med att patientens kognitiva och funktionella förmåga avtar, ökar vårdbehovet. Det finns forskning kring andra patientgrupper som visar att massageinterventioner kan ge ökat välbefinnande, smärtlindring, avslappning, lugnare beteende och förhöjt stämningsläge. Dessutom har positiv påverkan på kommunikations- och koncentrationsförmågan påvisats, liksom viss förbättring av immunfunktionen [2,4]. Eftersom mjuk massage har visat sig kunna minska stress och ge smärtlindring vid andra indikationer än demens, finns det anledning att tro att den skulle kunna minska oro och förbättra den demenssjukes omvärldsuppfattning. Massagen kan även leda till en ökad kontakt mellan patient och den som ger massagen. Genom massage förmedlas lugn, ro och bekräftelse [16]. Utagerande beteende (fysiskt och verbalt våld) förekommer ofta i samband med påklädning och administration av läkemedel [14]. Massage kan därför med fördel integreras i omvårdnadsarbetet och föregå de dagliga rutinerna. Stora variationer förekommer i hur ofta och länge personer med demenssjukdom fått mjuk massage. En strategi som används vid taktil massage är att under en inledande period ge daglig massage i cirka 20 minuter, vilket efter ungefär en månad glesas ut till någon gång per vecka. Målgrupp I Sverige beräknas för närvarande cirka 135 000 personer ha någon form av demenssjukdom. Det är inte möjligt att uppskatta hur många av dessa som skulle kunna ha nytta av eller som skulle önska få mjuk massage. Förekomst av djup ventrombos, inflammationer och skadad hud är kontraindikation för alla former av massage [2]. Relation till andra metoder Beteendemässiga och psykiska symtom vid demenssjukdom (BPSD) [5] behandlas, förutom med tillämpning av individanpassat vårdarbete, ofta med både psykosociala metoder och läkemedel. Exempel på psykosociala metoder är användandet av särskilda aktivitetsprogram, musik och dans, beteendeterapi, ljusterapi, miljöförändringar eller terapeutisk beröring (therapeutic touch) [10]. Mjuk massage bör, liksom musik och dans, ses som en sinnesstimulerande åtgärd, och som ett komplement till andra metoder som förekommer vid en individuellt anpassad omvårdnad och behandling. Patientnytta Åtta primärstudier av mjuk massage vid demenssjukdom har identifierats. I studierna ingick mellan 4 och 34 patienter. Behandlingstiden varierade mellan 10 dagar och 6 veckor, varefter behandlingen upphörde. Långtidsuppföljningar saknas. I en kontrollerad studie [12,13] matchades 16 patienter med Alzheimers sjukdom utifrån ålder och kognitiv förmåga till två grupper. Experimentgruppen fick taktil stimulering i form av massage på ryggen i 30 minuter per dag under 6 veckor. Kontrollgruppen fick under lika lång tid inaktiv TENS (transkutan elektrisk Mjuk massage vid demenssjukdom, publicerad 02-05-07, version 1 2

nervstimulering) på handryggen. Utvärderingen var blindad. Resultaten tyder på att patienterna som fått taktil stimulering kände sig mindre deprimerade och ångestfyllda, hade bättre humör, var mer alerta, deltog mer i de dagliga aktiviteterna samt var mer intresserade av sociala kontakter [13]. Även det visuella kort- och långtidsminnet och det verbala långtidsminnet förbättrades [12]. Taktil stimulering gav upphov till samma effekter på affektivt beteende och på minnesfunktionerna, som aktiv korttids TENS. En kombination av de båda metoderna gav dock inte större effekt än vad metoderna gav var och en för sig [11]. I en av tre före-efter-studier utan kontrollgrupp gavs 2,5 minuters massage per hand på för- och eftermiddagen i 10 dagar till 26 patienter med Alzheimers sjukdom. Beteenden som slag, skrik, försök att fly och att ta tag i vårdaren avtog i intensitet och frekvens vid morgonrutinerna, jämfört med före intervention. Man prövade även att ha en terapeut som enbart var fysiskt närvarande i 5 minuter per dag i 10 dagar. Detta gav ingen effekt på beteenden [14]. I den andra studien behandlades 18 patienter med Alzheimers sjukdom under 10 dagar med 10 minuter massage per hand, 10 minuter terapeutisk beröring (therapeutic touch) samt 5 dagar med endast fysisk närvaro, med 5 dagars observation före och mellan interventionerna. Man uppmätte lägre puls och färre ångestrelaterade beteenden efter både massage och terapeutisk beröring än under perioderna före intervention. Inga skillnader i antalet patientspecifika agiterande beteenden uppmättes [15]. I en tredje före-efter-studie av 30 patienter med demenssjukdom gavs handmassage i 2,5 minuter per hand samtidigt med lugnande tal (verbalization) två gånger per dag i 10 dagar. Signifikant lägre puls, vilket användes som mått på ångestnivå, uppmättes efter varje interventionsstund. Effekten ackumulerades inte från dag till dag. Antalet episoder av dysfunktionellt beteende (hallucination, aggressivitet, ångest, fobi, paranoid-, aktivitets- och affektiv störning) avtog successivt under interventionsperioden [9]. I en studie med fyra svårt demenssjuka personer [3] gavs varje patient i tur och ordning fyra olika interventioner: aromaterapi (30 minuter), hand- och underarmsmassage (30 minuter), en kombination av dessa (30 minuter) samt ingen behandling. Det senare innebar att patienten satt med i rummet då en annan patient behandlades. Varje intervention gavs på förmiddagen i cirka 10 dagar. För två patienter gav massage upphov till lägre frekvens av upprört beteende jämfört med ingen behandling. För de två andra gav det upphov till en ökad frekvens av upprört beteende jämfört med ingen behandling. Tre av ovanstående studier [3,14,15] har ingått i två systematiska översikter [6,10] av olika psykosociala interventioner vid beteendestörningar orsakade av demenssjukdom. I båda översikterna drogs slutsatsen att det vetenskapliga underlaget kring massage vid demenssjukdom var ofullständigt. Vid ett dagcenter för demenssjuka har ett program med lätt handmassage utfört av anhöriga och vårdare utvärderats genom djupintervjuer, diskussioner i fokusgrupp och klientobservationer, före och efter 18 månaders behandling [8]. De anhöriga rapporterade bl a minskad oro och aggressivitet och ökad grad av vakenhet hos de demenssjuka. Dessutom rapporterade de anhöriga att massageinterventionen hjälpt dem att bättre hantera det svåra beteende den sjuke visat, och att de själva kände sig lugnare, sov bättre och bättre kunde hantera situationen. De uppmätta effekterna har inte kvarstått, varken vid uppföljning 10 dagar [9] eller 6 veckor [11-13] efter avslutad intervention. Komplikationer och biverkningar Inga komplikationer har rapporterats i studierna av mjuk massage vid demenssjukdom. Kostnader och kostnadseffektivitet Inga vetenskapliga studier av de hälsoekonomiska effekterna vid massage har identifierats. Metodens kostnadseffektivitet i förhållande till andra metoder kan därför i dagsläget inte värderas. Kostnaden för behandlingen utgörs nästan uteslutande av terapeutens tidsåtgång, vilken kan variera. Därtill kommer kostnaden för utbildning. Om mjuk massage skulle visa sig resultera i att patienterna blir lugnare skulle det kunna innebära att vårdaren kan använda sin tid mer ändamålsenligt. Mjuk massage vid demenssjukdom, publicerad 02-05-07, version 1 3

Sjukvårdens struktur och organisation En mer allmän användning av massage i den reguljära demenssjukvården skulle kräva att betydligt fler i berörda personalgrupper lär sig metoden och att tid för att ge massage frigörs. Etiska aspekter Frivilligheten är avgörande vid massageinterventioner som annars kan upplevas påträngande och kränkande för patienten och tvingande för vårdaren. Personliga revir och integritet måste respekteras. Det kan dock vara etiskt rätt att utföra interventionen även om patienten i initialskedet inte kan vara helt delaktig i beslutet, när man på goda grunder kan anta att patienten har nytta av insatsen. I sådana situationer är samråd med anhöriga viktigt. Vårdare/anhöriga får stor makt och ansvar för att tolka vad den demenssjuke anser och önskar. Detta kräver hög medvetenhet, goda kunskaper och gott omdöme hos alla inblandade. Utbredning i Sverige Taktil massage har använts på flera håll inom svensk vård och omsorg sedan de första utbildningarna startade i början av 1990-talet. Arbetsterapeuter, sjukgymnaster, sjuksköterskor, undersköterskor och vårdbiträden från både kommuner och landsting har deltagit i dessa kurser. Det saknas dock information om i vilken utsträckning metoden används i det reguljära vårdarbetet. Pågående forskning Flera utvärderingar av taktil massage inom demenssjukvården pågår i Sverige. I en av dessa, som är en kontrollerad videofilmad observationsstudie, ingår nio patienter vid ett och samma boende (Krusebrant och Kihlgren). I en annan kontrollerad studie jämförs 20 patienter, som får taktil massage under 28 veckor, med en lika stor kontrollgrupp (Skovdahl, Kihlgren, Wimo och Kihlgren). Sakkunniga Mona Kihlgren, docent, Centrum för omvårdnadsvetenskap, Universitetssjukhuset, Örebro. Åsa Krusebrant, fil mag, högskoleadjunkt, Röda Korsets högskola, Stockholm. Kirsti Skovdahl, magister i omvårdnad, doktorand, Centrum för omvårdnadsvetenskap, Universitetssjukhuset, Örebro. Granskare PO Sandman, Professor, Omvårdnad, Norrlands Universitetssjukhus, Umeå. Kenneth Asplund, Professor, Omvårdnad, Mitthögskolan, Sundsvall. Mjuk massage vid demenssjukdom, publicerad 02-05-07, version 1 4

Referenser 1. Ardeby S. Taktil stimulering - ett sätt att kommunicera när orden inte räcker till. Utbildningsmaterial. Studieförbundet Vuxenskolan 1993. 2. Braverman DL, Schulman RA. Massage techniques in rehabilitation medicine. Phys Med Rehabil Clin N Am 1999;10(3):631-49. 3. Brooker DJ, Snape M, Johnson E, Ward D, Payne M. Single case evaluation of the effects of aromatherapy and massage on distributed behaviour in severe dementia. Br J Clin Psychol 1997; 36 (Pt 2):287-96. 4. Field TM. Massage therapy effects. Am Psychol 1998;53(12):1270-81. 5. Finkel SI, Costa e Silva J, Cohen G, Miller S, Sartorius N. Behavioral and psychological signs and symptoms of dementia: a consensus statement on current knowledge and implications for research and treatment. Int Psychogeriatr 1996;8 Suppl 3:497-500. 6. Forbes DA. Strategies for managing behavioural symptomatology associated with dementia of the Alzheimer type: a systematic overview. Can J Nurs Res 1998;30(2):67-86. 7. Hall GR, Buckwalter KC. Progressively lowered stress threshold: a conceptual model for care of adults with Alzheimer's disease. Arch Psychiatr Nurs 1987;1(6):399-406. 8. Kilstoff K, Chenoweth L. New approaches to health and well-being for dementia day-care clients, family carers and day-care staff. Int J Nurs Pract 1998;4(2):70-83. 9. Kim EJ, Buschmann MT. The effect of expressive physical touch on patients with dementia. Int J Nurs Stud 1999;36(3):235-43. 10. Opie J, Rosewarne R, O Connor DW. The efficacy of psychosocial approaches to behaviour disorders in dementia: a systematic literature review. Aust N Z J Psyhiatry 1999;33(6):789-99. 11. Scherder EJA, Bouma A, Steen AM. Effects of simultaneously applied short term transcutaneous electrical nerve stimulation and tactile stimulation on memory and affective behaviour of patients with probable Alzheimer s disease. Behav Neurol 1995;8:3-13. 12. Scherder E, Bouma A, Steen L. The effects of peripheral tactile stimulation on memory in patients with probable Alzheimer's disease. American Journal of Alzheimer's Disease 1995;10:15-21. 13. Scherder E, Bouma A, Steen L. Effects of peripheral tactile nerve stimulation on affective behaviour of patients with probable Alzheimer's disease. American Journal of Alzheimer's Disease 1998;13:61-9. 14. Snyder M, Egan EC, Burns KR. Efficacy of hand massage in decreasing agitation behaviors associated with care activities in persons with dementia. Geriatr Nurs 1995;16(2):60-3. 15. Snyder M, Egan EC, Burns KR. Interventions for decreasing agitation behaviors in persons with dementia. J Gerontol Nurs 1995;21(7):34-40. 16. Uvnäs-Moberg K. Oxytocin may mediate the benefits of positive social interaction and emotions. Psychoneuroendocrinology 1998;23(8):819-35. Mjuk massage vid demenssjukdom, publicerad 02-05-07, version 1 5