Nationella psykiatrisamordningens definition på begreppet psykiskt funktionshinder.

Med denna guide hoppas vi kunna ge dig den vägledande hjälp du behöver när du är i behov av stöd och hjälp. Vi som sammanställt guiden är Margareta Elmersjö: Insamling av material från Heby kommun och Landstinget i Uppsala län. Håkan Frohm: Redigering av material, omslagsfoton och layout. Nationella psykiatrisamordningens definition på begreppet psykiskt funktionshinder. En person har ett psykiskt funktionshinder om han eller hon har väsentliga svårigheter med att utföra aktiviteter på viktiga livsområden och dessa begränsningar har funnits eller antas komma att bestå under en längre tid. Svårigheterna ska vara en konsekvens av psykisk störning. 1

Innehåll Personligt ombud 3 Heby kommun IFO, vuxenenheten 4 Psykiatrisamordnare 5 Socialpsykiatrin 5 Boendestöd/coach 6 Kvarnen 7 Barn och familjeenheten 8 Hedens Familjebehandling 9 Familjerådgivning 10 Budgetrådgivning 11 God man 11 Vem får tandvårdsstöd? 12 Hjälpmedel 13 CLL, centrum för livslångt lärande 13 Fritidshandläggare 14 Hela människan 14 Landstinget Uppsala län Allmänpsykiatri 15 Psykos-vård och rehabilitering 16 Ungdomsteamet 17 Neuropsykiatriska vuxenenheten 18 Barn och ungdomspsykiatrin BUP 19 Beroendepsykiatrin 20 Viktiga telefonnummer 21 Egna anteckningar 22 2 sida

Personligt ombud För dig som är 18 år eller äldre och som på grund av psykisk ohälsa har svårigheter i din vardag. Personligt ombud är ett frivilligt och kostnadsfritt stöd i myndighetskontakter, hjälp att bevaka din rätt till vård, stöd och service och kan t.ex. hjälpa dig att överklaga beslut. Personligt ombud arbetar på ditt uppdrag utifrån dina behov och önskningar. Personligt ombud i Heby drivs av brukarorganisationen Stiftelsen Parasoll. Personligt ombud: Ulrika Lundblad 018/470 3710 E-post: ulrika.lundblad@parasoll.org Besöksadress: Storgatan 7. 744 32 Heby Internet, www.parasoll.org 3

Individ och familjeomsorg, IFO Det kommer tillfällen då vi alla behöver hjälp, stöd och omtanke från andra människor. När egna resurser, familj och vänner inte räcker till eller helt saknas har kommunen enligt socialtjänstlagen det yttersta ansvaret att hjälpa dig med det du behöver. Du kan vända dig till IFO som är uppdelad i; Vuxenenheten och Barn o familjeenheten. Vuxenenheten Du som är vuxen, från 18 år och behöver råd och stöd i olika frågor kan vända dig till vuxenenheten. Vuxenenheten erbjuder hjälp med t ex. Försörjningsstöd När pengarna inte räcker så kan du, efter utredning, i vissa fall få ekonomisk hjälp. Råd och behandling vid missbruksproblem Vuxenenheten kan ge råd eller bevilja behandling till dig eller någon i din familj som har någon form av missbruk, t ex alkohol, spel eller narkotika. Vuxenenheten Heby Kommun s växel tfn: 0224/360 00 Enhetschef tfn: 0224/360 49 Besöksadress: Heby Kommun Blå huset Storgatan 3 Heby 4

Psykiatrisamordnare Heby kommun har en psykiatrisamordnare. Hon kan ge dig råd och stöd i olika frågor. Du kan få stöd i att hitta en lämplig sysselsättning/arbete. Du kan ta hjälp av henne för att söka en meningsfull fritidsysselsättning med sociala kontakter. Du kan även få stöd för att se på alternativ när det gäller din bostadssituation eller annat personligt stöd. Psykiatrisamordnaren kan ge dig råd och stöd i att hitta nya lösningar på dom områden i livet som du vill förändra. Även Anhöriga kan vända sig till psykiatrisamordnaren för att få rådgivning och stöd. Psykiatrisamordnare Ylva Backman Du kan nå henne på telefonnummer 0224/360 18 Eller E-mail: ylva.backman@heby.se Socialpsykiatrin Socialpsykiatrin i Heby Kommun har sin bas i Tärnsjö. I verksamheten finns Enhetschef, samordnare och boendestödjare/coacher. Det är socialpsykiatrin som utför boendestöd för personer med psykisk ohälsa. I verksamheten finns även mötesplatsen Kvarnen som ligger i socialpsykiatrins lokaler i Tärnsjö. Samordnare tfn: 0292/718 19, 070/20 15 644 Enhetschef tfn: 0224/360 49 5

Boendestöd Du som är mellan 18 och 65, har funktionshinder och bor i egen bostad kan få ett kostnadsfritt stöd och hjälp i ditt hem. Boendestöd i Heby kommun är en biståndsbedömd insats och som utförs av personal från socialpsykiatrin. Insatsen boendestöd är mobilt och utförs då på samma villkor oavsett var i kommunen man bor. Varje person har en ansvarig boendestödjare och där man tillsammans omvandlar biståndet till en handlingsplan att arbeta efter vilket gör boendestödet till en individuellt anpassad insats, och som ska vara en del i ett led att öka självständigheten samt praktiska och sociala färdigheter. Kontaktperson En kontaktperson är en person som kan vara ett stöd på olika sätt. Insatsen utformas tillsammans med socialpsykiatrins handläggare, den sökande och den tilltänkta kontaktpersonen. Coach Coachning innebär att den som får coachning har möjlighet att få stöd och vägledning vidare i livet och/eller ut ur en otillfredsställande situation där personen själv inte förmår. En coach kan ses som ett mentalt bollplank, där man arbetar mer med den mentala hälsan och inte så mycket praktiskt. Coachen blir en viktig person för individen och många gånger spindeln i nätet. Ansökan om boendestöd görs hos en biståndshandläggare. Socialpsykiatri samordnare tfn: 0292/718 19 mobil mån fre mellan 8.00 16.30 070/20 15 644 Enhetschef 0224/360 49 Biståndshandläggare 0224/361 34 6

KVARNEN Kvarnen är en mötesplats som erbjuder gemenskap med andra människor och möjlighet till sysselsättning. Kvarnen ligger i Tärnsjö och har öppet 3 dagar i veckan mellan 9.30 15.30 I caféet kan du köpa fika, träffa andra eller bara ta det lugnt. Det finns dagstidning att läsa och spel att spela. Här finns också ett piano som gärna får användas. Vi har en modern musikstudio med olika instrument där det finns möjlighet för den som vill att själv eller tillsammans men andra pröva sig fram. Det finns även möjlighet att få stöd av handledare i studion. Är du intresserad av att lära dig mer av data finns en datasal där man antingen via handledare eller på egen hand kan öva sina färdigheter. Det finns fri tillgång till Internet för den som bara vill surfa en stund. Kvarnen erbjuder också möjlighet att delta i datakurser, bakning till caféet, pingis, gymnastik, vävning/handarbete mm. Eller om du har ett eget förslag så försöker vi skräddarsy efter dina önskemål. För att komma i kontakt med Kvarnen Kvarnen tfn 0292/718 18 Besöksadress: Kvarngatan 4 Tärnsjö Samordnare tfn 0292/718 19 070/20 15 644 7

Barn och familjeenheten Barn och ungdomsgruppen Barn och ungdomsgruppen arbetar med barn och ungdomar upp till 18 år och deras familjer. Syftet är att se till att alla familjemedlemmar får en så bra uppväxtmiljö som möjligt. Barn och ungdomsgruppen stödjer hela familjen med olika insatser. Exempel på insatser man efter utredning och behovsprövning kan få via barn och ungdomsgruppen är; Råd och stöd Föräldrar kan ibland behöva råd och stöd i sin föräldraroll. Kontaktperson En kontaktperson är en person som kan vara ett stöd på olika sätt. Insatsen utformas tillsammans med socialtjänstens handläggare, den sökande och den tilltänkta kontaktpersonen. Kontaktfamilj En kontaktfamilj kan ta emot barn under t ex en helg om barnet behöver extra stimulans eller om föräldrarna behöver avlastning. Insatsen utformas på samma sätt som kontaktperson. Om du har frågor eller behöver hjälp Heby kommuns växel tfn 0224/360 00 Besöksaddress Blå Huset Storgatan 3 Heby Postadress Heby kommun, IFO Barn och familj 744 88 Heby 8

Familjebehandling Heden Familjeverksamheten Heden arbetar med enskilda och familjer i behov av förändring och utveckling av sin livssituation. Insatsen är kostnadsfri och du kan söka själv eller via socialsekreterare. Som förälder kan man bli orolig för svårigheter som man uppfattar att barnet har, ibland kan vardagen bli för svår att klara av. Vanliga händelser i livet kan utlösa kriser så att barn och föräldrar mår dåligt. Problem i parrelationen påverkar ofta hela familjesystemet. Inför en skilsmässa kan det vara svårt att veta hur man ska prata med barnen. Vi finns för dig som inte känner dig tillfreds och vill komma vidare Som förälder I livskriser Arbetet kan både bestå av ett förändringsarbete och att stå ut med t.ex. en sorg och saknad. Vi arbetar även med personer som upplevt våld i nära relationer Vi arbetar både förebyggande och i akuta kriser genom att erbjuda t ex Krissamtal Parsamtal Nätverksmöten Föräldrarådgivning och föräldrautbildning Individuella samtal Heden Heby kommun växel tfn 0224/360 00 Besöksadress: Stationsvägen 9a 744 31 Heby 9

Familjerådgivning Heby Kommuns familjerådgivning drivs av Morgongåva Relation & Personalrådgivning. Familjerådgivning är ett kostnadsfritt erbjudande att genom samtal få råd och stöd vid relationsproblem gällande förhållande man kvinna, föräldrar barn eller familjer i större sammanhang. Du är välkommen att ta kontakt med oss som enskild, par eller familj. Vårt arbete sker under speciellt sträng tystnadsplikt och vi för inga journaler. Vi som arbetar på familjerådgivningen är; Carl-Otto Bergqvist socionom Annika Klemedtsson läkare Vi har båda terapeutisk vidareutbildning. Telefontid måndag och torsdag 9.00 10.00, viss variation kan förekomma. Telefonsvarare finns tillgänglig övrig tid. Ange tydligt på vilket telefonnummer ni önskar bli kontaktad. Morgongåva Relation & Personalrådgivning Bälgvägen 13 744 51 Morgongåva Telefon: 0224/640 64 telefontid måndag och torsdag 9.00-10.00 Övrig tid är det telefonsvarare 10

Budgetrådgivning Kommunens budget och skuldrådgivare kan hjälpa dig att ta kontroll över din ekonomi genom att göra en översikt av inkomster, utgifter och skulder. Du kan få hjälp med att ta fram förslag till frivilliga överenskommelser med dina fordringsägare. Du kan också få råd och stöd i att söka skuldsanering enligt lag hos kronofogdemyndighetens skuldsaneringsenhet om det inte går att nå en frivillig uppgörelse. Du kan också få stöd i att gå igenom den process som en eventuell skuldsanering innebär. Boka tid för besök Ann-sofie Håkansson tfn 0292/719 54 Heby kommuns växel tfn 0224/360 00 God man En god man är en person som kan hjälpa dig om du inte själv kan ta hand om din ekonomi, dina personliga angelägenheter eller tillvarata dina rättigheter. En god mans uppgifter är att hjälpa dig med att se till att dina räkningar blir betalda, att du får rätt vård och boende och att hjälpa dig söka bostadsbidrag. Du eller dina anhöriga kan ansöka om god man till dig. Har du frågor eller behöva hjälp? Överförmyndare tfn 0224/361 20 Heby Kommuns växel tfn 0224/360 00 11

Vem får tandvårdsstöd? Personer med varaktigt behov av omfattande vård- och omsorgsinsatser har rätt till tandvårdsstöd från landstinget. 1. Med detta menas att man har insatser, personlig omvårdnad under större delen av dygnet, dvs. minst tre gånger/dygn, och tillsyn under natten eller larm. Med varaktigt menas att man har ett behov av detta under minst ett år. 2. Personer som omfattas av lagen om stöd och service, LSS har samma rätt oavsett hur mycket eller lite insatser man har. 3. Personer som har en psykossjukdom eller annan psykisk störning som varat längre än ett år och som medfört ett omfattande funktionshinder som gör att de inte av egen kraft förmår att uppsöka tandvården eller inte inser sitt behov av tandvård har också rätt till tandvårdsstödet. Tror du att du har rätt till tandvårdsstödet så kan du ta en kontakt med kommunens kontaktperson eller biståndshandläggare. Kontaktperson/MAS 0224/360 22 Biståndshandläggare södra 0224/361 88 0224/362 24 0224/361 34 Biståndshandläggare norra 0292/719 55 0292/717 62 12

Hjälpmedel För att du ska klara av vardagliga sysslor så självständigt som möjligt kan du ibland behöva hjälpmedel. Det finns hjälpmedel som gör att du fysiskt kan klara dig själv bättre, tekniska hjälpmedel och hjälpmedel som ger ditt minne stöd, kognitiva hjälpmedel. Vårdcentralen i Östervåla, arbetsterapeut 018/611 08 53 Vårdcentralen i Heby, arbetsterapeut 018/611 07 65 Heby kommun rehabilitering, arbetsterapeut 070/523 03 84 Centrum för livslångt lärande, CLL Här kan man läsa komvux kurser på grundläggande nivå, kärnämnena svenska, engelska och matematik på grundskolenivå. Saknar du gymnasiala kurser kan man läsa det på distans eller i annan kommun. Kontakta studie- och yrkesvägledarna. CLL norra tfn: 0292/719 16 CLL södra tfn: 0224/362 52 Övrig information fås genom vår växel 0224/360 86 0224/362 55 13

Fritid och intresseföreningar Vill du ha hjälp med att hitta en förening eller en kommunal verksamhet som passar dina intressen? Vill du hitta något roligt att göra på fritiden? Kommunens fritidshandläggare kan ge dig tips och råd. Fritidshandläggare tfn: 0224/360 40 Hela Människan Välkommen till oss om du vill delta i en arbetsgemenskap utifrån dina förutsättningar. Vi är ett socialt företag och finns i Gula villan i Heby. Vi driver en secondhand butik, ett bygdecafé med mera. Vi stödjer varandra i att våga ta nya steg i livet. Ring, så träffas vi över en kopp kaffe! Kontaktperson: Eva Persson Dahlén Tel: 070 46 749 59 E-post: eva.dahlen-persson@helamänniskan.se Tel: 0224/319 00 Adress: Storgatan 7, 744 32 Heby 14

Allmänpsykiatri Det finns två psykiatriska mottagningar som är specialist mottagningar för personer med svårare depressioner och/ eller maniska tillstånd eller ångestproblematik som erbjuder diagnostik och behandling. Vid dessa mottagningar erbjuds utredning, bedömning och behandling vid social fobi, panikångest, generell ångest, OCD, PTSD, depression och bipolär sjukdom samt ätstörningar. Stödsamtal, KBT, DBT och psykodynamisk terapi kan erbjudas vid behov, och grupper erbjuds vid panikångest och OCD. Mottagningen för unga vuxna Den psykiatriska mottagningen för unga vuxna tar emot ungdomar från 18 till 25 år med alla typer av psykiska problem. Man kan söka själv till mottagningen. Stödsamtal, medicin, och korttids terapier erbjuds. På mottagningen finns tillgång till psykolog, kurator och sjukgymnast. Dagsjukvård Möjlighet till dagsjukvård finns vid behov av en tätare öppenvårdskontakt. Det finns en dagsjukvårdsenhet som erbjuder utbildning kring depression, bipolär sjukdom och ångestproblematik. Det finns också en enhet som erbjuder utbildning kring ätstörningar. Dagvårdsenheterna erbjuder motion, avspänning, konstnärliga aktiviteter, social färdighetsträning, individuella samtal och anhörigstöd. Landstinget i Uppsala län växel 018/611 00 00 15

Psykosvård och psykiatrisk rehabilitering Verksamhetsområdet psykosvård och psykisk rehabilitering erbjuder öppenvård via rehabiliteringsteam. Dessa vänder sig till människor med psykosproblematik och rehabiliteringsbehov. De erbjuder bedömning, samtalsstöd, medicinsk behandling och möjlighet till arbetsterapi, sjukgymnastik och psykologisk behandling. Rehabiliteringsteamet i Heby och Tierp tar emot patienter både på remiss och på egen remiss. Om någon i familjen insjuknat i psykos kan även de anhöriga behöva få stöd. Anhörigstöd erbjuds dels som enskilt familjestöd och i grupp. Anhörigutbildning erbjuds i grupp. Heby rehabiliteringsteam Kvarngatan 4 Tärnsjö 0292/203 70 0293/203 60 Tierps rehabiliteringsenhet Tierps vårdcentrum öppet vardagar 8.00 16.30 0293/203 70 Mellanvårdsavdelningen, Sparrisgatan 2 Uppsala tfn: 018/611 88 05 Anhörigutbildning tfn: 018/611 20 87 070/366 20 87 16

Ungdomsteamet Ungdomsteamet erbjuder bedömning, utredning, stöd och rehabilitering till unga vuxna med psykosproblematik. Teamet erbjuder bland annat färdighetsträning, självförtroendeträning, musik i grupp och enskilt, målargrupp, kroppskännedoms grupp, innebandy, ESL grupper samt sociala aktiviteter som att gå ut och äta tillsammans. Ungdomsteamet kan även stödja personen i hemmet vid behov och samarbetar med kommunens biståndshandläggare, arbetsrehabilitering samt boenden. Det finns inget remisstvång till teamet, personen själv eller anhöriga kan ringa direkt till teamet. Ungdomsteamet Lägerhyddsvägen 5 tfn: 018/611 20 51 17

Neuropsykiatriska vuxenenheten Neuropsykiatriska vuxenenheten utreder och diagnostiserar personer över 18 år med komplicerade neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, samt tar emot personer över 18 år för fortsatt behandling som kräver mer kvalificerade behandlingsinsatser. Enheten erbjuder: Råd och vägledning Struktur i vardagen och hjälpmedel Insättning och uppföljning av läkemedel Utredning Föreläsningar och temakvällar Riktade behandlingsinsatser Neuropsykiatriska vuxenenhetens uppdrag är framförallt utredning. Vanligast förekommande är ADHD och autism frågeställningar. Neuropsykiatriska vuxenenheten Ulleråkersvägen 40 Uppsala tfn: 018/611 23 66 18

Barn och ungdomspsykiatrin Barn och ungdomspsykiatrin riktar sig till barn och ungdomar i åldrarna upp till 18 år. Verksamheten erbjuder bedömning och behandling för barn och ungdomar som har eller löper risk att utveckla psykisk ohälsa. Familjen erbjuds stöd och behandling. En akut och utredningsverksamhet finns tillgänglig dygnet runt per telefon eller besök. Hit kan man vända sig om man är i behov av omedelbar psykiatrisk kontakt. Barn och ungdomsenheten har även en specialist enhet för personer med ätstörningar. Där arbetar man med dagvård enligt en modell i fem steg, öppenvård och gruppverksamhet. Mottagningen på Kungsgärdet i Uppsala är en öppenvårdsavdelning specialiserad på neuropsykiatriska funktionshinder som ADHD och DAMP. För att komma till mottagningen krävs oftast en basutredning som sker inom barnomsorg eller skola. Neuropsykiatriska behandlingsenheten är en specialiserad enhet för barn och ungdomar upp till 18 år som ger behandling till barn och ungdomar med tvångssyndrom OCD, Tourette syndrom, ADHD, DAMP, psykos och Aspergers syndrom.. Behandlingen består av psykologiska program, färdighetsträning och farmakologisk behandling. Vid ungdomspsykiatriska mottagningen kan ungdomar mellan 16 till 25 få hjälp. Till mottagningen kan ungdomar komma efter egen anmälan eller genom anmälan från förälder, elevvården eller psykiatrins akutverksamheter. Information, råd och akuta ärenden Tfn 018/61125 29 19

Beroendepsykiatrin Beroendepsykiatrin erbjuder behandling vid missbruks problematik. Både alkohol, droger, och läkemedel mot smärta samt lugnande medel kan ge ett beroende som man behöver hjälp för att komma till rätta med. Man kan söka själv till öppenvårdsmottagningen genom att ringa till receptionen, eller få tid via remiss. I receptionen beställer man en tid för samtal med en sjuksköterska och sedan kan man få träffa en läkare. En bedömning görs och personen erbjuds behandling utifrån sina individuella behov. Behandlingen kan bestå av gruppverksamhet, stöd, medicinsk behandling, kognitiv beteendeterapi eller slutenvård. Inom beroendepsykiatrin finns ett mobilt team med en specialist sjuksköterska för norra Uppland som arbetar med att ge stöd och vård till människor som är på väg in i ett missbruk/beroende, samt svarar på frågor om alkohol och droger. Specialistsjuksköterskan kan ge information, motivera och stödja och samarbetar med vårdgrannar som primärvården, vuxenpsykiatrin, socialtjänsten, kriminalvården, polisen, gymnasieskolan, försäkringskassan och arbetsförmedlingen. Specialistsjuksköterska Norra Uppland 070/615 63 00 Öppenvårdsmottagningen 018/611 22 82 Testa dina alkoholvanor på klinikens hemsida! www.akademiska.se/beroende 20

Viktiga telefonnummer Personligt ombud 018/470 37 10 Heby kommun växel 0224/360 00 Psykiatrisamordnare 0224/360 18 Socialpsykiatrin samordnare 0292/718 19 Samordnare mobil mån-fre 08.00-16.30 070/20 15 644 Biståndshandläggare 0224/361 34 Enhetschef Margareta Elmersjö 0224/360 49 Vårdcentraler Östervåla 018/611 08 50 Heby 018/611 07 50 Distriktssköterska Tärnsjö 018/611 08 55 Landstinget Uppsala län växel 018/611 00 00 Psykiatrisk akutmottagning i Uppsala vuxna 018/611 25 00 Psykiatrisk akutmottagning i Uppsala barn 018/611 25 29 Sjukvårdsrådgivningen 1177 Mobila teamet 018/611 20 77, 611 20 65 Kvinnofridslinjen 020/50 50 50 BRIS barnens hjälptelefon 0200/230 230 Polis AKUT 112 Polis inte akut 114 14 21

Egna anteckningar ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------ 22