Program Folkhälsovecka den 30/9-6/10 2019 Under vecka 40 genomförs en Folkhälsovecka i Ulricehamns kommun. Målet för veckan är att främja goda levnadsvanor, öka den fysiska aktiviteten och främja goda matvanor. Årets tema: Rörelseglädje alla dar i veckan! Under veckan kommer det att arrangeras olika föreläsningar och föreningar kommer att erbjuda prova-på aktiviteter. erna är gratis men vissa behöver man anmäla sig till på grund av begränsat antal deltagare. Alla barn upp till 18 år har möjlighet att ta *Simborgarmärket gratis under onsdagen den 2 oktober. Anmäl i kassan när ni kommer. *er med stjärna måste du anmäla dig till. Inbjudningar och innehåll i de olika aktiviteterna finns på Ulricehamns kommuns hemsida, http://www.ulricehamn.se/folkhalsovecka #Folkhälsovecka Sida 1
Alla dagar Var Prova på med lokala föreningar Linnea Larsson utbildningskonsulent Linnea Larsson utbildningskonsulent Utställning om kost och goda matvanor Föreläsning kost-hälsa och smarta val Pysselbok Tillsammans om fysisk aktivitet och självkänsla och kamratskap eller Jag skapar framtidens idrott. Smoothies till alla i förskoleklass åk 6 tisdag vecka 40. Matråd på skolorna under veckan. Folktand Vården Tvärreds skola På tisdag i alla skolor Alla elever i årskurs 4 Alla elever i förskoleklass åk 6 tisdag vecka 40. Folktandvården Amela Klica amela.klica@vgregion.se Mobil: 0700-824965 Linnea Larsson utbildningskonsulent Elisabeth Johansson Verksamhetschef grundskola elisabeth.johansson@ulricehamn.se Telefon: 0321-595302 Jonatan Halling tf. verksamhetschef kost jonatan.halling@ulricehamn.se Telefon: 0321-595184 Mobil: 0766-435184 Amela Klica amela.klica@vgregion.se Mobil: 0700-824965 Linnea Larsson utbildningskonsulent Jonatan Halling tf. verksamhetschef kost jonatan.halling@ulricehamn.se Telefon: 0321-595184 Mobil: 0766-435184 Sida 2
Måndag 30/9 *Prova på wetwestaerobic Djupvattenträning med väst eller bälte. Sim- och sporthallen medtag hänglås kl. 18.00-18.30 Anmälan Vuxna i alla åldrar. Anmäl senast 29/9 Birgitta Hansson Livskraft & Arbetsglädje i Ulricehamn www.livskraftiulricehamn. se Birgitta Hansson info@livskraftiulricehamn.se Tel: 127 42 sms 0706-441342 anmälan o namn *Andas bättre, må bättre - Andningskunskap, avslappnings- och andningsövningar med Christina Christoffersson. Te framför brasan. Funktionell/Core träning Intensivgympa Christinas Andrum, Säby säteri, Hökerum. Föranmälan Kl. 18. 30-20.30 Stenbocksskolans gympasal kl.18:00-18:45 Stenbocks hallen kl.19.00-20.00 Föranmälan Alla från 14 100 år Christinas Andrum Christina Christoffersson info@christinasandrum.se Mobil: 0705-872467 Christina Christoffersson info@christinasandrum.se Mobil: 0705-872467 Rythm, Dance, Yoga Stenbocksskolans gympasal kl.18.55-20.00 Sida 3
Tisdag 1/10 Styrka-Rörlighet-Balans Övningarna görs stående, sittande och liggande. Vi använder gummiband som redskap i flera övningar Föreläsning med fotbollsspelare Anders Svensson och Emma Svensson. Blidsbergs Bygdegård Folkets Hus kl. 18.00-20.30 Blidsbergs Bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 ABF Sjuhärad Björn Wilhelmsson bjorn.wilhelmsson@abf.se Tel. 033-132452, 073 519 31 00 Blidsbergs bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 ABF Sjuhärad Björn Wilhelmsson bjorn.wilhelmsson@abf.se Tel. 033-132452, 073 519 31 00 Mässa med lokala utställare. Utställning Naturen som guide till hälsa-skogsbad och naturvakenhet. Information och Workshop. kl. 10.00-18.00 Charlotte Svensson Näringsliv Ulricehamn AB Charlotte.svensson@nuab.eu Tel: 595967, Mobil: 0766-435967 Linnea Larsson Charlotte Svensson Näringsliv Ulricehamn AB Charlotte.svensson@nuab.eu Tel: 595967, Mobil: 0766-435967 Linnea Larsson Föreläsning Naturen som Guide till hälsa-hur kontakt med natur berör vårt mående och våra relationer. Kl 14.00-14.30 Ulrica Rydin Mobil: 0705 32 91 38 Mail: rydinsbigardar@telia.com Ulrica Rydin Mobil: 0705 32 91 38 Mail: rydinsbigardar@telia.com Sida 4
*Prova på wetwestaerobic Djupvattenträning med väst eller bälte. Jogga i vatten. Intensivgympa Body exercise Sim- och sporthallen, medtag hänglås kl. 19.00-19.30 Anmälan Gällstadhallen kl. 18.00-18.50 Gällstadhallen kl. 19.00-19.45 Vuxna i alla åldrar. Anmäl senast 30/9 Birgitta Hansson Livskraft & Arbetsglädje i Ulricehamn www.livskraftiulricehamn. se Birgitta Hansson info@livskraftiulricehamn.se Tel: 127 42 sms 0706-441342 anmälan o namn Sida 5
Onsdag 2/10 Sittgympa Vi tränar styrka-rörlighetbalans. Övningarna görs sittande på en stol, några övningar stående med stolen som stöd. Vi använder gummiband och boll som redskap i flera övningar Matprat på familjecentralen. Dietisterna Julia och Tina kommer och pratar mat för barn och familjer. Ta del av Matkassen - en receptsamling med veckomenyer, samt provsmakning av något recept. Föredrag och visning av PRO verksamhet. Prova på och prata med våra cirkelledare. Blidsbergs Bygdegård Röda rummet på familjecentralen kl. 10.00 Trädgården, Storgatan 38 Kl. 10.00-16.00 Småbarns familjer Alla seniorer Blidsbergs Bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 Helena Unosson Föräldrastödsutvecklare Familjecentralen Järnvägstorget 1 523 30 Ulricehamn Tel: 0321-595322 helena.unosson@ulricehamn.se PRO Ulricehamn kerstin@lemke.se Mobil: 073 386 26 40 Blidsbergs bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 Helena Unosson Föräldrastödsutvecklare Familjecentralen Järnvägstorget 1 523 30 Ulricehamn Tel: 0321-595322 helena.unosson@ulricehamn.se kerstin@lemke.se Mobil: 073 386 26 40 Sida 6
Simborgarmärket och märkestagning. Sim och sporthallen kl. 13.00-19.30 Alla barn och unga upp till 18 år Åsundens Simsällskap eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 Flytvästdag, prova på att simma och bada med flytväst. Sim och sporthallen kl. 13.00-19.30 Alla barn och unga upp till 18 år Åsundens Simsällskap eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 Styrka/Intervall Tingsholms gympasal Kl. 18.00-19.00 Sida 7
Torsdag 3/10 Få information om konceptet REKO-ring och smaka på lokalt producerad mat. Intensivgympa Parkeringen vid Ulricaparken kl. 18.00-18.45 Tingsholms gympasal Kl. 18.00-19.00 Hanna Brunnegård Hanna.brunnegard@gmail.com Mobil: 0703 800857 Gabriella Vilderbäck gabriella.storagarden@yahoo.se mobil: 0730 919497 Hanna Brunnegård Hanna.brunnegard@gmail.com Mobil: 0703 800857 Gabriella Vilderbäck gabriella.storagarden@yahoo.se mobil: 0730 919497 Sida 8
Fredag 4/10 Uppmärksammande av Nationella anhörigdagen Föreläsning Hur ska jag orka med Ronny Augustsson, sjukhuspräst på Södra Älvsborgs sjukhus. Equmeniakyrkan, Jägaregatan 6 kl. 13.00-15.00 Församlingarna bjuder på sopplunch kl 12. Anhörigstöd i Ulricehamns kommun i samarbete med Sensus och församlingar i Ulricehamn. Maria Hagiwara anhörigkonsulent maria.hagiwara@ulricehamn.se Tel: 596768 Maria Hagiwara anhörigkonsulent maria.hagiwara@ulricehamn.se Tel: 596768 Sensus: Lena Sjöberg Lena.sjoberg@sensus.se Mb 0703 212436 Församlingarna bjuder på gemensam sopplunch innan föreläsningen börjar. Sensus: Lena Sjöberg Lena.sjoberg@sensus.se Mb 0703 212436 Miniutställning med Ulricehamns församlingars hälsofrämjande aktiviteter. Hälsodisco Simhallen Kl 17.00-19.30 Eva Molnar eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 Eva Molnar eva.molnar@ulricehamn.se Tel: 595902 Mobil: 0766-435902 Sida 9
Lördag 5/10 MÅ- Bra -Mässa Blidsbergs Bygdegård Blidsbergs Bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 Blidsbergs bygdegårdsförening Anna-Lena Kjellman anna-lena.kjellman@telia.com Tel: 0321-31700 Mobil: 0739-42 88 46 * Prova Skogsbad guidad avkopplande närvaro i Naturen. Vi lämnar de artificiella miljöerna, tidspress och krav på prestation. Vi guidas i meditativa och lekfulla övningar som öppnar våra sinnen, ger återhämtning och kreativ energi. Sanatorieskogen. Kl 10.00 11.30 Samling P-plats Hotell Lassalyckan Ta med sittplatta eller liknande att sitta på. Kläder efter väder. Anmälan senast 29/9 Mobil: 0705 32 91 38 Begränsat antal platser. Ulrica Rydin. Utbildad inom ekopsykologi. Erfarenhet av friluftsliv och guide för den spårande medvetna människan. Mobil: 0705 32 91 38 Mail: rydinsbigardar@telia.com Ulrica Rydin Mobil: 0705 32 91 38 Mail: rydinsbigardar@telia.com Sida 10
Söndag 6/10 Järngympa Tingsholms gympasal Kl. 17.30-18.45 Sida 11
Marknadsföring, affischer och annonser Vad? När och var? Ansvarig och kontakt? small för alla som vill marknadsföra sina aktiviteter under folkhälsoveckan Från januari ulricehamn.se/folkhalsovecka Britt Thorell Folkhälsostrateg britt.thorell@ulricehamn.se Tel: 595231 Mobil: 0766-435231 Annons UT inbjudan arrangörer Vecka 14 lördag 6 april Britt Thorell Folkhälsostrateg britt.thorell@ulricehamn.se Tel: 595231 Mobil: 0766-435231 Elin Johansson Kommunikatör elin.johansson@ulricehamn.se Tel: 0321-59 50 14 Mobil: 0766-43 50 14 Föräldrainformation Ansvarar för kontaktlistor och utskick till alla skolor. Infoblad v.34 till föräldrar och personal och information skolledare. Elisabeth Johansson elisabeth.johansson@ulricehamn.se Verksamhetschef grundskola Tel: 595302 Mobil: 0766-435302 Annons ICA annonsblad. Samma som affisch nedan. Vecka 39 Skickas v 34 av info till Calle Bergman. Meddela aktiviteter till folkhälsostrateg senast den 13 augusti görs klar av info vecka 33. Britt Thorell Folkhälsostrateg britt.thorell@ulricehamn.se Tel: 595231 Mobil: 0766-435231 Anette Westerlund Kommunikatör anette.westerlund@ulricehamn.se Tel: 0321-59 50 14 Mobil: 0766-43 50 14 Sida 12
Vad? När och var? Ansvarig och kontakt? Affisch finns vecka 35 på www.ulricehamn.se/folkhalsovecka Affischering Samma som annons ovan Affisch sätts upp vecka 35. Distribution vecka 35 A3 papper och A4 papper samt elektroniskt Erik johansson@ulricehamn.se Tel: 595229, Mobil: 0766-435229 britt.thorell@ulricehamn.se Tel: 595231, Mobil: 0766-435231 maria.hagiwara@ulricehamn.se Tel: 596768 Charlotte.svensson@nuab.eu Tel: 595967, Mobil: 0766-435967 Annons UT Lördag vecka 39. Meddela aktiviteter till Erik senast fredag vecka 37 Erik Johansson Fritidskonsulent erik.johansson@ulricehamn.se Tel: 595229 Mobil: 0766-435229 Sida 13