half facing, om ställningar kamp endast med ben/ fottekniker omvänd/ motsatt halvmåneformad/ svängd reflekterande spark/ reflex kick rättvänd/liksidig



Relevanta dokument
Graderingskrav för Kup-grader Yngre Junior, Junior och Senior

Informationsblad UPPSALA TAEKWON-DO KLUBB. Huvudinstruktör: Mohammad Ali Islamian, V dan, tel:

Graderingskrav för Dan-grader

Graderingskrav för Kup-grader Yngre Minior, Minior och Kadett

Graderingskrav för Kup-grader Minior och Kadett

Graderingskrav för Kup-grader Yngre Minior, Minior och Kadett

TAEKWON-DO TEORI För nybörjare SÖDERMALMS TAEKWON-DO KLUBB STOCKHOLM

Graderingskrav för Dan-grader

Graderingskrav för Dan-grader

Graderingskrav Sa-Ja Taekwon-Do

Graderingskrav för Kup-grader Yngre Junior, Junior och Senior

Teknikgrupp Teknik Förklaring Anmärkning Sogi Ställningar

TAEKWON-DO TEORI Upp till och med 7 kup SÖDERMALMS TAEKWON-DO KLUBB STOCKHOLM

SVENSKA TAEKWON-DO FÖRBUNDET / ITF. Nationella stegsparringövningar

TAEKWON-DO TEORI t o m 1dan

SVENSK- KOREANSK ORDLISTA. anständighet. B bakhuvud, occiput C/ D. dodging, undanförflyttning

half facing, om ställningar kamp endast med ben/ fottekniker reflekterande spark/ reflex kick rättvänd/liksidig

Tae Kwon Do. Graderingskrav 9-1 GUP. Detta graderingshäfte är sammanställt 1996 av: Ulf Jonsson och Richard Öhman

Härryda Taekwon-Do Informationshäfte

TOJANG. Kompendium Regler & gradering

Mönster - Tul. Saju Jirugi (10:e Kup) 14 Steg Börjar med höger Avslutas med höger Utgångsställning: Narani Junbi Sogi Slag i 4 riktningar

Barn och knattegrupper

Bälte och krav. 10 GUPP Vitt bälte Det vita bältet får man automatiskt när man börjar träna. Den vita färgen representerar renhet - oskuld

Förbund/organisationer Svenska Taekwondo förbundet World Taekwondo Federation European Taekwondo Union ETU

GRADERINGSKRAV Gup

Tae Kwon Do. Graderingskrav för barngruppen. Gunilla Rask och Niklas Fällman. sammanställt av

GRADERINGSKOMPENDIE BARN

GRADERINGSKRAV 9 GUP - 1 DAN

GRADERINGSKRAV 9 GUP - 1 DAN

TAEKWON-DO UTBILDNINGSDEL

Gradering och bältenas betydelse

Nationella självförsvarsövningar

ALLMÄNT. Svenska ITF Förbundet. Frågebank, teorifrågor för graderingar

DIVISION VIT GUL GRÖN BLÅ / RÖD KADETTER 12-13år. DIVISION VIT GUL GRÖN/BLÅ RÖD/SVART YNGRE JUNIORER 14-15år

Gult bälte 9 kup. Instruktör, 4 + Dan. Inåt, insida. Fram, framåt, främre

Sonnal-Deung-Chigi - Motsatt handkantsstöt (tumkant) Sonnal-Mok-Chigi - Handkantsstöt mot hals Yeop-Jireugi - Sidoslag

Poomsae nr. 4 TAEGUK SAH JANG

Oavsett tidigare grad till gult bälte

9 GUP GULT BÄLTE WTF TAEKWONDO

HOPPTEKNIK Jämfota Hoppande Apchagi. BLOCKERINGAR Arae Makki Låg blockering Momtong An Makki Mittblock utifrån Olgul Makki Hög blockering

Kamp Kvalmatcherna i kampgrenen kommer att genomföras enligt poolsystem. Matchlängd är då 2 x 2 min.

SVENSKA WTKA FÖRBUNDET GRADERINGSKRAV FÖR KICK-BOXING

Guide för domarutbildningar framtagen av Svenska Nationella Domarrådet

Oavsett tidigare grad till gult bälte

7 KUP GRÖNT BÄLTE BLÅTT STRECK. Makgi / Blockering Arae/Naeryeo Makgi Låg blockering Eolgul/Ollyeo Makgi Ansiktsblockering

GRADERINGS KOMPENDIE. REI Taekwondo Botkyrka Senast uppdaterad:

TID OCH PLATS Vi välkomnar alla klubbar inom ITF sektionen till Västsvenska Cupen 2014 som kommer att arrangeras Lördagen den 5 April.

West Sweden Taekwon-Do Championships 2018

SM Observera att ålderskategori fastställs efter exakt ålder på tävlingsdagen.

Svenska ITF Förbundet tillsammans med Partille Taekwon-Do Klubb

GRADERINGSKRAV TAEKWONDO

INFORMATIONSDOKUMENT GRADERING SKBK.

ITF TAEKWON-DO FINLAND ORGANISERAR I SAMBAND MED SM-VIIKKO: ITF TAEKWON-DO SUOMI100 CUP 9 JULI 2017 SENIOR BLACK BELT CUP JUNIOR BLACK BELT CUP

GUP OCH DAN GRADERINGSREGLER

Göteborg Taekwon-Do Championships 2019

Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad!

Motivet finns att beställa i följande storlekar

Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1

Svenska ITF Förbundet tillsammans med Skövde Taekwon-Do

I.T. F Tävlingsregler

SM 2016 Innehållsförteckning

Träna med Träningslera

Göteborg Taekwon-Do Championships 2017

Lilla Handboken. Poomsae

Inbjudan. Vi vill bjuda in er till Partille TKD Challenge 2017 den 4-5:e mars i Partille Arena

FUNKTIONELL STYRKA OCH RÖRLIGHETR RLIGHET. Övningsbeskrivningar av grundläggande. ggande funktionella träningsr. ningsrörelserrelser

Svenska Mästerskapen 2018 samt

Träningssplan: vecka 1-6

Lärarmanual för Simkampen

DdEeNn BbÄäSsTtAa IiıNnVvEeSsTtEeRrIiıNnGgEeNn DdUu KkAaNn GgÖöRrAa....AaTtTt IiıNnVvEeSsTtEeRrAa Iiı DdIiıNn EeGgEeNn HhÄäLlSsAa

Flexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger.

Sommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04

KSA Tae kwon do Terminologi

Testa din förmåga att röra en kroppsdel och hålla andra helt stilla. Sätt score för varje del: 0=Klarar; 1=Klarar inte.

Förbund/organisationer STF Svenska Taekwondo förbundet WTF World Taekwondo Federation ETU European Taekwondo Union

Gradering och bältenas betydelse

Utbildningsmaterial kring bemötande av våld och hot om våld. Självskyddstekniker. B.Taylor H.Ekström. D.Blomkvist S.Widmark

Se på träningsprogram Secrets to Soccer

Lär dig göra marklyft

Träningsprogram för dig med AS

Linedance- steg, beskrivningar

Uppvärmning: Uppvärmning (startar varje träningspass)

VÄLKOMMEN TILL VARPAN! ALLMÄNT OM VARPA NÅGRA ORD OM STENVARPA KASTBANAN OCH DESS MARKERINGAR

West Sweden Taekwon-Do Championships 2019

BRUSH Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.

Hej och välkommen till Stenungsunds Taekwon-Do klubb. I det här häftet har du lite information och grundteori om Taekwon-Do och om vår klubb.

MAGNESIUM WELLNESS TREATMENT

AGF Ledardag med Mats Mejdevi

Pedagogik & Metodik Verktygslåda. Uppvärmningslekar: Senast uppdaterad

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör

Sträck ut efter träningen

Svänghantlar - Fitness-Tubes LH-1406

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Hej och välkommen till Stenungsunds Taekwon-Do klubb. Här har vi samlat lite information och grundteori om Taekwon-Do och vår klubb.

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA

SVENSKA TAEKWONDOFÖRBUNDETS ITF SEKTIONEN

Transkript:

ORDLISTA, TKD-KOREANSKA- SVENSKA A ahop an anjo anjong an kyong gol annun sogi anpalmok anuro ap ap kumchi aryong nionde inre sitt ner stabilitet inre del av underben sittande ställning inre underarm inåtgående framår/ främre främre trampdyna hantlar B bachigi bada chagi baekjul boolgool bahnmom baji bakat bakatpalmok bakuro bal dulgi baldung balgarak nal bal gisool balkal balkut bal matsogi bandae bandal bandal son bangdong ryok bang eau gi ban jayu matsogi bansa chagi baro bituro bokboo boosabum nim bubun busig butjaba makgi (fast)hållande kontringsspark oövervinnlig/ okuvlig anda half facing, om ställningar byxor yttre yttre underarm utåtgående parerande benlyft fotrygg tåspets fot/ bentekniker fotblad/ kant tår kamp endast med ben/ fottekniker omvänd/ motsatt halvmåneformad/ svängd arc hand reaktionskraft försvarstekniker halvfri kamp reflekterande spark/ reflex kick rättvänd/liksidig vridande mage I-III dan, assisterande instruktör sektion, av kroppen o dyl snärtande greppande blockering

butjapgo chagi greppande spark C cha bapgi stampande spark chagi spark cha momchugi hejdande spark / checking kick cha olligi lyftande spark charyot givvakt charyot sogi givvakt ställning chingho titel choi- young tul III dan tul chon- ji tul 9 gup mönster chong blå chookyo lyftande, resa upp choong- jang tul II dan tul choong- moo tul 1 gup tul chwaro tora vänd åt vänster chyo lediga???( swio?) D daebi dae moogi dallyon dallyon bag dallyon gong dallyon joo dan- gun tul dasot digutja do do bok do jang dolgi dollimyo dollyo dongtchuk anjong doo dool doro chagi do-san tul dosoo dallyon dung dung joomuk dunjigi wa torojigi duro skyddande, gard försvar mot beväpnad motståndare redskapsträning träningssäck päronboll slagbräda 8 gup tul femte u- formad väg, moral, sätt att reagera träningsdräkt träningslokal vändning cirkulär rund dynamisk stabilitet dubbel andra waving kick 7 gup tul gymnastik / callistenics baksida/ motstående sida bak-/ ovansida av knytnäve kast och fall skopande

durogamyo dwichook dwijibo jirugi dwijibun sonkut dwiro tora dwit dwitbal sogi dwit kumchi förflyttning baksida av häl uppvänt slag uppvända fingerspetsar vänd om bakåt bakre fot(ben)sställning häl E / F euhkallin euhke eui- am tul alternerande axel II dan tul G gae sok gam jum gasum ge- baek tul ghin ghuti gibon yonsup giokja jirugi gisool gita boowi gojung sogi gokaeng gokaeng- i chagi golcho golgi gomson gong gyoki goro chagi gorung aopsi gorung emacho gu guburyo sogi gujari gujari dolgi guk gi guman gunnon gutja fortsätt poäng avdrag bröst I dan tul lång skärande slag med fingerspets/ cross cut grundtekniker vinklat slag tekniker sammansatta delar fixerad ställning hackformad pick shape kick krok, krokande tackling björnhand attack teknik krokande rundspark på egen tid på räkning/kommando nio böjd ställning tekinker på plats vändning på plats självkontroll stopp gående nioformad

H ha bansin hae san hana han sonkarak hanulson hechyo him ui wolli hiro sot hohup jojul homi sonkut honap honap gong gyok hong hori makgi hosin sul hudoo hwaldung pado hwa- rang tul fotdelar lediga/ slut för idag första pekfinger heaven hand kilformad/separera theory of power stå upp andningskontroll vinklade fingerspetsar kombination kombinationsattack röd midje blockering självförsvar bakhuvuvd/ occiput vågrörelse/ sinus 2 gup tul I ibo tvåsteg ibo omgyo didigi dubbelstegande ii två i- jung gong gyok dubbelattack il ett ilbo ensteg ilgop sjunde ilkyokpilsung vinn kampen med en avgörande teknik ilpyondanshim lyd en mästare med orubblig lojalitet ima panna in humanitet, mänsklighet inji (joomuk) pekfinger (knoge) in nae ståndaktighet, uthållighet J jajun bal jajunbal omgyo didigi jaogori japgi jappyosul tae jayu jeja benskiftning skiftande steg jacka grepp fritagning ur grepp fri, fritt studenter

ji jiap jigeau chagi jirugi jirumyo chagi jip byogae jipge son jip joong joma chagi jong- gun tul jong kwang- i joomuk joongji (joomuk) juche tul junbi jungshin sooyang jungtchuk anjong ju ui vishet press finger rak spark ( med bakre häl) slag/ penetrerande teknik spark och samtidigt slag straw pad klofingrar koncentration tumbling kick 4 gup tul främre del av underben knytnäve långfinger (knoge) II dan tul redo moralisk kultur statisk stabilitet varning K karioogi kaunde ki app kiro tross ko ul kuk ki kupso kwang- gae tul kwon kyocha kyong gi ( kyu jong) kyong gol kyong ye ( jase) kyun hyung döljande mitten skrik helt om spegel flagga vitala punkter I dan tul slag, förstöra med hand, knytnäve x, korsande tävling ( -s regler) skenben buga ( bugningsställning) jämvikt L lujk sex M makgi blockering

makgi boowi makgi dae matsogi mikulgi milgi miro makgi mit moa sogi mobum matsogi mok mok ma momchau mom dungdoon mom nachugi momtong bachim moon- mo tul moorup moosa ( junbi) sogi myong chi blockeringsyta/ del blockerinsapparat sparring, kamp glidande, slide knuffande knuffande, puttande blockering undersida sluten ställning uppvisningskamp nacke trähäst hejdande, stoppande kroppssektion duckning, undanförflyttning armhävningar IV dan tul knä krigar ( redo) ställning solar plexus N nachuo sogi naengsoo machal naeryo najun bubun najunde nang shim narani net niunja sogi nomo noollo noowo gisool nopi nopun bubun nopunde låg ställning kalla bad och duschar nedåtgående låg sektion låg skrev parallell fjärde L- ställning över huvudet, hinder pressande marktekniker hög hög sektion hög O o ohdoilkwan oguro sogi olligi ollyo omgyo fem sträva mot ett mål trots eventuella hinder hukande ställning, crouched stance stigande uppåt steg

omgyo didigi omgyo didimyo omgyo didimyo dolgi omgyo didimyo jajunbal opun orun stegande gående tekniker vändning med steg stegskiftning platt höger ( om ställning) P pal pal gwa dari palja sogi palkup palmok parou pihagi pihamo pihamyo pogaen sondung po- uen tul pyon åtta extremiteter öppen ställning armbåge underarm tillbaka till utgångsställningen undanförflyttnig, fint duckande dodging, fintande överlappande bakre hand I dan tul öppen Q/ R S sa sabum (nim) sadju sahyun (nim) sam sambo sam- il tul samjung gong gyok sang sangbal chagi sangbang chagi san makgi saseong (nim) sasun sogi sataguni se- jong tul set sewo fyra IV- VI dan, instruktör fyra riktnings VII- VIII dan, mästare tre trestegs III dan tul trippelattack tvilling tvåbensspark två/ dubbelriktad spark w- formad blockering IX dan, stormästare diagonal ställning ljumske V dan tul tredje vertikal

si jak sil kyok simsa sip shim jang shin sogi sokdo wa banung son sondabak sondung son gisool sonkal sonkut soojik sogi soonhwando soopyong soopyong taerimyo chagi sooryon sooryon gehek pyo sooryon jangbi so- san tul sun sung suroh chagi swiyo börja diskvalificering test, prov tio hjärta tillit ställning hastighet och reflex hand handflata handrygg handtekniker knivhand fingertopp vertikal ställning taekwon- do cirkeln horisontell horisontella slag och samtidig spark träning träningsschema träningsutrustning V dan tul rak vinnare svepande spark lediga T tae taerigi tchil ti toi- gye tul tong- il tul tukgi tukgi dae tul tulgi tulumyo chagi twigi twim jool twimyo twimyo rasonsik chagi twio dolmyo chagi twio jaegak jirumyo chagi twio sagak jirumyo chagi hopp, flygande med bentekniker häftig slag sju bälte 3 gup tul VI dan tul, det högsta specialtekniker spec. hållare mönster stickande slag stickande spark hopp ( undan) hopprep flygande flygande spiralspark flygande, snurrande spark flygande trapezoid spark och slag flygande square spark och slag

U ui ul-ji tul umji umji batang uro tora rättfärdighet IV dan tul tumme tumbas vänd åt höger V/ W wa wae waebal sogi wee ryok wen wi widwi palkup taerigi won- hyo tul och enkel, singel enbensställning kraft prov vänster ( om ställning) uppåt uppåt och samtidigt bakåtslag med armbåge 6 gup tul X/ Y/ Z yaksok matsogi yasot ye ye ui yeul yo haeng yon- gae tul yonsok yom chi yoo- sin tul yop yopap yop bal badak yopdwi yopmom yuhdup yuin makgi yul- gok tul zilyang arrangerad sparring sjätte anständighet, lämplighet artighet tionde resa IV dan tul efterföljande, consecutive okränkbarhet, ärlighet, integritet III dan tul sida sid- fram sida av yttre fotsula sid- bak sidefacing åttonde luring block, lockande, lurande 5 gup tul tygndkraft, massa