Gradering och bältenas betydelse

HTML
DOWNLOAD

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Gradering och bältenas betydelse"

Oliver Lundberg
för 9 år sedan
Visningar:

1 Gradering och bältenas betydelse Nedan beskrivning av omfattning och graderingskrav gäller för Lomma Taekwondo klubb, variationer av krav och innehåll kan förkomma mellan olika klubbar beroende på inriktning. För att klara graderingen bör man aktivt och målmedvetet tränat under terminen, detta gäller även grundtekniksträning. Max två graderingar per år får göras och då med minst fem månaders mellanrum. Graderingen sker i slutet av varje termin, en omgradering skall vara möjlig fyra veckor efter den ordinarie graderingen. Teknikerna skall kunna utföras tillfredsställande med båda sidor av fot och hand, samt att alla tekniker skall kunna namnges på koreanska. Vid varje gradering fr.o.m 8 gup skall mönster utföras. Alla föregående mönster skall kunna utföras vid högre grad. Graderingen skall innehålla: disciplin, praktisk teknikövning, teori, mönster, enstegskamp och kamp. Graderingens syfte är att eleven skall uppvisa sina totala färdigheter till 100%. Bältenas betydelse och graderingskrav ( gäller ej barn 7-12 år ) 10 gup - vitt bälte Det är det bälte som alla nybörjare startar med. Den vita färgen symboliserar oskuldens färg, den ovetandes färg och färgen som talar om att något skall bli. Om man jämför det vita bältet med ett tomt pappersark så förstår man att det måste fyllas med något för att kunna bli ett mästerverk eller så förblir det tomt och innehållslöst. 9 gup - gult bälte Den gula färgen är en utveckling från den vita. Om vi jämför den vita färgen med ett frö som skall växa till någonting, så är den gula färgen en lök till en kommande växt. Löken innehåller alla de näringsämnen som behövs för att det skall spira och gro till en fulländad växt, så därför är det viktigt nu är att du har en vårdande och duktig trädgårdsmästare/ instruktör. Teori: Taekwondons ursprung. Kunna räkna till tio på koreanska. Kommando: Charyot, Khung-Ne, Chawo Yangwo, Chombi, Gibon Chombi, Shijak, Kaljeo, Keso, Keuman och Tiro dora Ställningar: Charyot Seogi, Moa Seogi, Pyonhi Seogi, Joochom Seogi, Ap Seogi, Ap Koobi Sparkar: Ap Chagi, Pitt-chagi och Pall Ollyo Gi Slag: Momtong Jireugi Blockeringar: Momtong An Makki och Arae Hechyo Makki

Max två graderingar per år får göras och då med minst fem månaders mellanrum. Graderingen sker i slutet av varje termin, en omgradering skall vara möjlig fyra veckor efter den ordinarie graderingen.

2 8 gup - grönt bälte Den gröna färgen representerar växt och tillväxt, som i sin tur symboliserar LIV. Tillväxten symboliseras av vunnen tid och därigenom erfarenheter. Den gröna färgen leder alltid framåt, den gör inga som helst strävanden bakåt till det som redan upplevts, utan strävar alltid framåt, uppåt mot fler erfarenheter. Teori: Taekwondons ursprung. Kunna räkna till tio på koreanska. Kommando: Charyot, Khung-Ne, Chawo Yangwo, Chombi, Gibon Chombi, Shijak, Kaljeo, Keso, Keuman och Tiro dora Ställningar: Charyot Seogi, Moa Seogi, Pyonhi Seogi, Joochom Seogi, Ap Seogi, Ap Koobi Sparkar: Ap Chagi, Pitt-chagi och Pall Ollyo Gi Slag: Momtong Jireugi Blockeringar: Momtong An Makki och Arae Hechyo Makki Taegeuk: IL Jang Enstegskamp: 5 st. 7 gup - grönt bälte med blått streck Ställningar: Dwitkoobi Chasse Sparkar: Gavi Pittchagi, Momtong Dollyo-chagi Slag: Sonnal Chigi Blockeringar: Han Sonnal Momtong Makki, Momtong Hechyo Makki, Eolgoool Hechyo Makki, An Palmok Momtong Bakkat Makki Taegeuk: Yi Jang Enstegskamp: 8 st. 6 gup - blått bälte Den blå färgen är symbolisk för himmelen. Man kan med blotta ögat se det vi kallar himmel, men det vore naivt att tro att det är hela himmelen vi ser. Lika naivt är det om vi tror att vi kan se och förstå det som sker, just nu på botten av ett hav. Det vi ser är vågrörelser enligt naturens bestämda rörelser. Vi kan ej påverka dessa även om vi har sådana ambitioner, vår kunskap räcker helt enkelt inte till. Den blå färgen representerar en människas kamp för att bli såväl psykiskt som fysiskt stark.

3 Sparkar: Arae Yop Chagi, Slag: Sonnal An Chigi, Sonnal Bakkat Chigi, Sonkeut Chireugi Blockeringar: Jebipoom Mokechigi, Sonnal Momtong Makki, Bakkat Palmok Bakkat Makki Taegeuk: Sam Jang Enstegskamp: 12 st. 5 gup - blått bälte med rött streck Ställningar: Pyeoni Seogi och Koa Seogi Sparkar: Momtong Yop Chagi Slag: Mok Joomeok Naeryo Chigi, Deung Joomok Eolgool Ape Chigi, Palkop Momtong Chigi, Palkop Momtong Pyojeok Chigi Taegeuk: Sah Jang Enstegskamp: 15 st. 4 gup - rött bälte Den röda färgen representerar solen och den energi som den ger människan i fysisk mening. Det är genom den fysiska träningen som personen erhåller en identitet baserat på hans/hennes mentala kunskapsnivå. Det är genom den okuvliga viljan som vi når de mål som vi satt upp framför oss. Detta gäller inte bara Taekwondo träning, utan även i det övriga livet. Vi möts under vardagen av olika motgångar, genom den okuvliga andan tacklar vi dessa på ett tillfredsställande sätt. Den röda färgen representerar också begränsning, i motsats till den blå färgen som representerar obegränsat/gränslöst. När det gäller kontrasten mellan dessa två färger kan man säga att det är genom den röda/ begränsningen som människor utvecklas. Var och en människa på sitt sätt. Detta leder människor till ett mål, som i sin tur leder oss till det slutliga målet. Teori: Domarreglementet genomläst och genomfört kantdomarprov Ställningar: Beom Seogi Sparkar: Panda Dollyo Chagi Blockeringar: Jebipoom Han Sonnal Eolgool Bakkat Makki Taegeuk: Oh Jang Enstegskamp: 18 st

5 gup - blått bälte med rött streck Ställningar: Pyeoni Seogi och Koa Seogi Sparkar: Momtong Yop Chagi Slag: Mok Joomeok Naeryo Chigi, Deung Joomok Eolgool Ape Chigi, Palkop Momtong Chigi, Palkop

4 Kamp/sparring: 2x3 min WTF ronder - 30 sek pausvila. Eleven skall visa sina kunskaper om kamp både gällande taktik- och strategitänkande. Eleven skall dessutom visa sina kamptekniker, både attackerande och kontrande. Sparringpartnern skall visa öppningar som elev skall agera på genom attack. Likså gällande defensivt agerande genom kontringar och fotarbete då eleven blir attackerad. 3 gup - rött bälte med svart streck Ställningar: Dwit Koa Seogi Sparkar: Momtong Dollyo / Eolgool Dolloy Chagi, Arae Yop / Momtong Yop Chagi, Doobeon Eolgool Dolloy Chagi, Pyojeok Chagi Blockeringar: Batang Son Momtong Makki, Sonnal Arae Makki, Gawi Makki, Eotgeoreo Makki, Deung Joomeok Eolgool Bakkat Makki Slag: Doo Joomeok Momtong Jeochyo Jireugi Taeguek:Yook Jang Enstegskamp: 20 st. 2 gup - rött bälte med två svarta streck Sparkar: Doobal Dangsang Ap Chagi Deung Dollyo Chagi, Twio Dwit Chagi, Twio Dollyo Chagi Blockeringar: Oesantul Makki Slag: Joomeok Dangyo Teok Jireugi Taeguek: Chil Jang Enstegskamp: 20 st.

Likså gällande defensivt agerande genom kontringar och fotarbete då eleven blir attackerad.

5 1 gup - rött bälte med tre svarta streck Teori: Prov om Taekwondo, glosor, tävlingsregler etc. Fysik: Split i alla fall nästan. Sparkar: Kunna kombinera vilka sparkar som helst med gott resultat både i luften och på spadar och kuddar Slag/Spark/Blockering: Kunna kombinera slag, sparkar och blockeringar efter eget tycke utan stopp ( eget mönster ) Ha god kunskap om tekniker, historia, etik etc. Taegeuk: Pall Yang Enstegskamp: 20 st Kamp/sparring: 3x3 min WTF ronder - 1 min pausvila. Eleven skall visa sina kunskaper om kamp både gällande taktik- och strategitänkande. Eleven skall dessutom visa sina kamptekniker, både attackerande och kontrande. Sparringpartnern skall visa öppningar som elev skall agera på genom attack. Likså gällande defensivt agerande genom kontringar och fotarbete då eleven blir attackerad. 1 Dan - svart bälte Beräknad träningstid med tre (3) ggr per vecka under ca. fem (5) år. Eleven skall ha mycket god kunskap om Taekwondo och dess träningslära. Eleven skall under en tremånadersperiod träna minst etthundratjugo (120) timmar Taekwondo. Eleven skall kunna redovisa sina träningstimmar för sin tränare. Eleven skall också föra träningsdagbok över timmarna. Eleven skall ha visat respekt för sina kamrater och sina instruktörer under sin lärotid. Eleven skall inte visa några dåliga sidor inför sina kamrater och instruktörer. Eleven skall vara mogen mentalt för sitt svarta bälte. En provgradering för klubbens instruktörer skall göras minst två veckor före den officiella graderingen för kontroll av tekniker etc. Alla tekniker ifrån föregående graderingar skall utföras exemplariskt. All teori och alla tekniker skall kunnas muntligt på koreanska. Taegeuk: Koryo Lycka till

stopp ( eget mönster ) Ha god kunskap om tekniker, historia, etik etc. Taegeuk: Pall Yang Enstegskamp: 20 st Kamp/sparring: 3x3 min WTF ronder - 1 min pausvila.

Relevanta dokument

TOJANG. Kompendium Regler & gradering

TOJANG. Kompendium Regler & gradering TOJANG Kompendium Regler & gradering Regler i Tojang Utövare i Tojang ska: inte missbruka sina tekniker och färdigheter genom ha förståelse för nödvärnsrätten visa hänsyn och respekt mot ledare och andra