1. Cykeln som motion och fordon

Relevanta dokument
1. Cykeln som motion och fordon

Trafiksäkerhet för seniorer

Trafiksäkerhet för seniorer

Årshjulet. Årshjulet finns med som ett stöd och ersätter: Seniorernas Trafikkalender.

Cykelvett. Cykla lagligt och säkert Tips och råd

Att cykla på enskilda vägar är tillåtet. Markägare får inte sätta upp skyltar som förbjuder cykling.

Manus till bildspel. Cykla säkert på lätt svenska. Bild 2. Demokrati. Cykla säkert på lätt svenska

Äldre i trafiken. Ökad livskvalitet och självkänsla.

Cykelkurs. övning och teori. Gärdhemsvägen Trollhättan Telefon:

När du ska korsa en gata

TILL FOTS OCH MED CYKEL TRAFIKSKYDDET

Cykelpassager och cykelöverfarter

Notera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade.

Cykelöverfarter. Malmö stads arbete med cykelöverfarter och en policy för detta. Trafik och Gatudagarna

Handledning till utbildning Äldre i trafiken

Förslag till utformning av cykelöverfart

Vägledning. - för trafikantombudens information om trafiksäkerhet. NTF Skånes Trafikäldreråd

De 16 stegen till körkortet En guide av Ringens Bilskola

Manus till bildspel. Säker cykel

Moped klass II Kunskapsprov

Manus till bildspel. Cykla säkert på lätt svenska. Bild 2. Demokrati. Cykla säkert på lätt svenska

IT-projektet ya svenskar i trafiken

Strategi för mer cykling

Cykelplanering i Göteborg Cyklisters riskbeteende. Henrik Petzäll Trafikkontoret

Nya hastigheter. i östra Mölndal. Rätt fart för en attraktiv stad

Till fots och med cykel

En liten. Trafikskola för cykel

Handledning till utbildning Trafiksäkerhet för seniorer

Regelverk som påverkar gående

TITTA! EN TILL SOM JUST LÄRT SIG GÅ! KAMPANJEN FÖR ETT VETTIGARE SÄTT ATT RÖRA SIG I GÖTEBORGSTRAFIKEN

Vad gäller i punkter där fordon möter gående och cyklister?

LÄRARHANDLEDNING TILL TRAFIKADVENTSKALENDERN

Cyklisten i trafiken

Lärarhandledning. Copyright 2002 Malmö Stad Gatukontoret

Till fots och med cykel

Trafiksäkra skolan. Lärarhandledning. Tema. Cykeln. Malmö stad, Gatukontoret

Nya fordon, beteenden och trafikregler i närmiljön. Niclas Nilsson, utredare Transportstyrelsen

Oskyddade Trafikanter

Var rädd om våra barn i trafiken!

CYKEL LIV om cyklar, hälsa och utrustning

CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA

februari en viss typ av text. net för en serie e och skrivträning. Träna läsförståelse aövning Månadens tänka vidare uttryck.

Trafiksäkerhet för seniorer.

Manus till bildspel. Moped, A-traktor, EPA-traktor och alkohol. Avsedd för: årskurs 8-9. Kopplat till ämne/kursplan:

Transportstyrelsens föreskrifter om förarprov, behörighet B; (konsoliderad elektronisk utgåva)

Cykelpassager och Cykelöverfarter

Trygg i trafiken: Gå i trafiken

Forsbergs Trafikskola

Minnesanteckningar från Trafiksäkerhetsnätverket för yrkestrafiken, 22 oktober 2014

Information om Utökade trafiksäkerhetsåtgärder för cyklister

Jimmie Lagerqvist Skadeförebygg, Trafik Publik

Trafiksäkerhet på lätt svenska

qwertyuiopåasdfghjklöäzxcvbnmqwe rtyuiopåasdfghjklöäzxcvbnmqwertyu iopåasdfghjklöäzxcvbnmqwertyuiopå asdfghjklöäzxcvbnmqwertyuiopåasdf

reflexer Visa dig med

reflexer Visa dig med

8. Riksdagen tillkännager för regeringen som sin mening vad som anförs i motionen

Etikett och trafikvett

Svensk författningssamling

Transportstyrelsens föreskrifter och allmänna råd om körprov för taxiförarlegitimation; (konsoliderad elektronisk utgåva)

Besvara frågorna genom att sätta ett kryss i lämplig ruta. Kom ihåg att det alltid frågas efter, vad Du anser eller hur Du brukar göra!

Trygg i trafiken: Cykla i trafiken

MILJÖBILDER. Nr 3 oktober 2015, Årgång 16. Förvirring och rättsosäkerhet i trafiken råder när det gäller:

Riktlinjer för passager i Västerås

Besvara frågorna genom att sätta ett kryss i lämplig ruta. Kom ihåg att det alltid frågas efter, vad du anser eller hur du brukar göra!

Körkort för personbil. Behörighet B

AWARE! DESIGN OPEN 2016

GATSMART INTRODUKTION OCH ARBETSBLAD

NC NUTIDENS TRAFIKSKOLA TRAFIKLÄRARE: NESTOR CHAVEZ

BILAGA 1: FRÅGEFORMULÄR FÖREMÄTNINGEN MED SVARSFREKVENSER

Studiehandledning PROs Trafikbok

Frågor till Dig som kör bil

INNEHÅLL AV TEORETISK KURSPLAN: TEORIMOMENT 1 16 (mars 2006),

Livsrumsindelning. Transportrum. Integrerat transportrum. Mjuktrafikrum. Integrerat frirum. Frirum. Integrerat transportrum.

Vägmärken Trafiksignal

Analys och slutsatsprotokoll för dödsolyckor

Så skapar vi en attraktiv cykelstad

Exempel på fysiska åtgärder. Bilaga 1

GODA VANOR FÖR EN FRISKARE OCH SÄKRARE VARDAG. Det är aldrig för sent att börja träna!

New Summary Report - 24 September 2015

Var rädd om dig. Så förebygger du fallskador

Hastighetsdämpande åtgärder vid Bergsgatan/Almbacksgatan samt Bergsgatan/Monbijougatan TN

FRÅGOR OM FARTKOLLAREN

Moped klass II Kunskapsprov 2

Handledning och stöd för dig som är trafiksäkerhetsombud

Trafiksäkerhet på lätt svenska

Besvara frågorna genom att sätta ett kryss i lämplig ruta. Kom ihåg att det alltid frågas efter, vad Du anser eller hur Du brukar göra!

Trafiksäkerhetsprogram

Bilisters beteende vid övergångsställe

Manual för cykeldag på SFI

Sveriges trafiksäkerhetsarbete

REGLER OCH RUTINER FÖR GUPP OCH ANDRA FARTHINDER I BÅSTADS KOMMUN

Remissyttrande på promemorian Cykelregler

INNEHÅLL AV PRAKTISK KURSPLAN: KÖRMOMENT 1 16 (mars 2006),

Lektionsplanering Moped klass II

Trafiksäkerhet och vintertrafik. Svevias trafikbarometer, januari 2011

Sammanställning av trafikåtgärder Riktlinjer för trafiksäkerhetsarbetet i Nacka 2013

Beredningsuppdrag Trygg och säker kommun

STRADA rapport för 2012

Kursplan Bil. Inledning (kvalitetsbeskrivning)

Promemoria Cykelregler (N2017/03102/TIF)

Transkript:

Musklerna och skelettet stärks och konditionen blir bättre. Cykeln är ett fordon. Cykelbana i första hand. Håll dig långt till höger på vägbanan. Diskussionsfrågor: Fördelar respektive nackdelar med att cykla? Betydelsen av ögonkontakt och samspel med andra trafikanter. 1. Cykeln som motion och fordon

Tips på aktiviteter Gör en gemensam cykeltur. Inventera cykelvägen; hur är det skyltat, är det många gator som måste korsas, hur ser säkerheten ut, delas cykelbanan med gående? 1. Cykeln som motion och fordon

Huvudskadorna är bland de vanligaste skadorna. Att använda cykelhjälm Det finns olika typer av cyklar som ökar möjligheterna för dig att cykla säkert. Bromsar och ringklocka. Belysning och reflexer. 2. Säkra cykelturer

Diskussionsfrågor: Fördelar med att använda cykelhjälm? Varför avstår många från att använda hjälm? Vad bör du tänka på när du provar ut en cykelhjälm? Vad kan du göra för att kunna cykla så länge som möjligt? Vilken typ av cykel upplever du som säkrast och bekvämast? 2. Säkra cykelturer

Tips på aktiviteter Ta med en cykelhjälm till utbildningstillfället för att visa hur man kan kontrollera att den är CEmärkt. Prova hjälmen och visa hur den ska sitta på huvudet. Ta med en cykel som uppfyller lagkravet. Ge deltagarna i uppdrag att se över sin egen cykel till nästa gång. 2. Säkra cykelturer

Gåstavar. Rullator och promenadkäppar. Bära reflexer och ha dem lågt hängande. I stadstrafik är det ännu viktigare att bära reflex. 3. En säker promenad

Diskussionsfrågor: Varför ska vi sträva efter att promenera mera? Sämre hörsel och syn, kan det påverka tryggheten och säkerheten på promenaden? Vad kan hända om man inte bär reflex när det är mörkt? Vad kan man råka ut för, vilka risker finns? 3. En säker promenad

Tips på aktiviteter Testa reflexer. Gå in i ett mörkt rum och ta med en ficklampa. Använd både nya och gamla reflexer och jämför skillnaden. Ta en promenad i närområdet, ta med gåstavar och se hur de kan göra din promenad lättare och säkrare. 3. En säker promenad

Dåligt underlag och halt väglag bidrar till de flesta fallolyckor. Halkskydd är en bra investering. Helfotsskydd ger den bästa säkerheten. När man sätter i hälen är det störst risk att halka. 4. Att undvika fallolyckor

Diskussionsfrågor: Drabbas kvinnor oftare av fallolyckor än män? Vad kan du själv göra för att minska risken för en fallolycka? Vilka faktorer måste du tänka på när du köper halkskydd? Halkskydd kan inte helt kompensera för dålig balans och yrsel. Hur kan du träna dig till en bra balans? 4. Att undvika fallolyckor

Tips på aktiviteter Testa halkskydd. Be de deltagare som har egna halkskydd att ta med sig eller låna ihop och prova. Diskutera för- och nackdelar med olika typer av halkskydd. 4. Att undvika fallolyckor

Hög ålder är inget hinder att köra bil. Det är viktigt att kunna röra på huvud och ögon. Planera körningen för att slippa besvärliga förhållanden. Anpassa hastigheten efter väglaget. En hög bil med lågt insteg gör att det blir lättare att kliva in i bilen. 5. Fortsätta köra bil

Diskussionsfrågor Är du säker i trafiken? Finns det saker som underlättar för dig? Hur kompenserar du sämre syn och hörsel? Vad kan du göra för att hålla dina körkunskaper uppdaterade? 5. Fortsätta köra bil

Tips på aktiviteter Boka in en teorilektion och en körlektion på en trafikskola tillsammans med deltagarna. Boka en timme tillsammans på en halkbana. 5. Fortsätta köra bil

Reaktionstiden blir längre om du som förare samtidigt utsätts för annan form av distraktion. Det är förbjudet att använda utrustning som påverkar körningen på ett trafikfarligt sätt. I viltrika områden är det viktigt att inte bara ha blicken på vägen utan även på omgivningarna. Bilens däck kan utgöra en riskfaktor i trafiken. 6. Distraktion och risker

Diskutera Hur kompenserar du en försämring av dina sinnen, ex. syn och hörsel. Hur ofta tar du pauser när du kör långa sträckor? Hur gör du om man behöver ringa ett samtal när man sitter i bilen? Vad anser ni om Transportstyrelsens förslag om att förbjuda handhållen mobil i bilen? 6. Distraktion och risker

Tips på aktivitet Dåligt väglag hur hanterar du det? Boka en timme tillsammans på en halkbana. 6. Distraktion och risker

Det är alltid de individuella förutsättningarna som styr när det är dags att sluta köra bil. Du kan själv alltid besluta dig för att sluta köra. Det är viktigt att bibehålla sin körvana och dela på ratten. Vissa funktioner som syn och hörsel försämras med åldern. Idag är det läkarna som ska identifiera sådana problem och påbörja en anmälan om återkallelse av körkortet. 8. Sluta köra bil?

8. Sluta köra bil? Diskussionsfrågor: När tycker du att man ska avstå från att köra bil? Har du själv åkt med någon där du känt dig osäker? Hur kan man bemöta det? Vilka färdmedel kan man använda istället för bil? Finns det speciella situationer där man bör avstå från att ta bilen? Hur vet man när och om det är dags att ställa bilen för gott?

Tips på aktivitet Ge de deltagarna i uppdrag att köra bilen varannan gång, för att bibehålla sin körvana så länge som möjligt. Diskutera hur det har gått vid nästa tillfälle ni ses. Åk kollektivt tillsammans. Hjälp dem i gruppen som inte är så vana vid att åka buss eller annan form av kollektivtrafik. 8. Sluta köra bil?

Övergångsstället En bilist ska släppa fram gående på eller på väg ut på ett övergångsställe. Det betyder INTE att du som gående är skyddad, skaffa ögonkontakt och se till att du är säker på att bilisten stannat innan du går ut. Om du kör bil och närmar dig ett övergångsställe med människor i rörelse, visa tydligt att du tänker stanna. 9. Några regler och skyltar

Gångfartsområde 2007 infördes begreppet gångfartsområde. Fordon har alltid väjningsplikt mot gående. Här får du inte köra i högre hastighet än gångfart, vilket är cirka 7-10 km/tim. 9. Några regler och skyltar

Cykelöverfart Vägmarkering och farthinder som gör att fordon inte kan köra fortare än 30 km/tim. Samma regler som vid obevakade övergångsställen. 9. Några regler och skyltar

Cykelpassage Skylt för cykelöverfart Vägmarkering vid cykelpassage och cykelöverfart 9. Några regler och skyltar

Cirkulationsplats Du har väjningsplikt mot alla fordon som befinner sig inne i cirkulationsplatsen. Om det finns skyltar om körfältsval är du skyldig att följa dem. 9. Några regler och skyltar

Diskussionsfrågor: Har trafiken förändrats sedan du tog körkort? Vad gör du för att hålla dig uppdaterad på nya regler och skyltar? Hur agerar du i en cirkulationsplats? 9. Några regler och skyltar

Tips på aktivitet Åk på ett studiebesök, i exempelvis ett nybyggt område. Hur bygger man för bilister och oskyddade trafikanter i ett nytt område? Titta på filmerna om hur man kör i cirkulationsplats och, om det är möjligt, ge er ut tillsammans i en bil och öva på att köra och ge tecken på rätt sätt. 9. Några regler och skyltar