CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA

Transkript

1 CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA

2 Lektion 1 Teori Trafiksäkerhet, regler och vägmärken Lektion 2 Repetition Besiktning av cykel Teoriprov Övriga lektioner Öva på att cykla Cykelskolan avslutas med: Cykelbanor Repetition av vägmärken Cykelutflykt med picknick

3 Teorikurs Fördelar med att cykla Att cykla Cykelhjälm Hur ser en säker cykel ut? Belysning/reflexer Gång- och cykelbana Cykla med barn Cykla på vintern Trafikregler Vägmärken Trafikljus för cyklister Böter Service av cykel

4 Fördelar med att cykla Det går snabbt Du blir friskare Du sparar pengar Du är snäll mot miljön Det är kul!

5 Att cykla - viktigt att tänka på: Trampa framåt Bromsa trampa bakåt Håll balansen sitt rakt Svänga Titta framåt och åt sidan, annars kanske du krockar!

6 Cykelhjälm Varje år skadas många som cyklar Om man använder hjälm skyddar man sig bättre. Alla barn under 15 år måste ha hjälm. Om man har sitt barn i stol bakom sin cykel måste barnet ha hjälm på huvudet. Hjälmen ska sitta rakt. Inte luta fram eller bak.

7 Säker cykel

8 Det är viktigt att ha reflexer när du går och cyklar i mörker. Om en cykel inte har lampa eller reflex syns du inte i mörkret. Det är farligt. Belysning och reflexer När du cyklar i mörker måste cykeln ha reflexer och lampa bak och fram.

9 Belysning och reflexer Det finns reflexväst, reflexband och prismareflexer som du kan använda när du går. Det är bra, då syns du i mörkret!

10 Gångväg och cykelbana Cykla alltid på höger sida av vägen. Gå alltid på vänster sida av vägen. Det är regler både på cykelväg och vanlig väg.

11 Cykla med barn - cykelsits Du måste ha cykelsits till ditt barn. Du måste ha hjälm till ditt barn. Barnet ska vara yngre än 10 år. Du som cyklar ska vara äldre än 15 år. Om du är äldre än 18 år får du skjutsa två barn yngre än 6 år.

12 Cykla med barn - cykelkärra Om du har flera barn kan du använda cykelkärra. Då måste din cykel ha två bromsar. Cykelkärra är bra när man ska handla mycket.

13 Cykla på vintern Klä dig varmt Använd hjälm. Det kan vara halkigt och hjälmen skyddar ditt huvud om du ramlar. Byt till dubbdäck. Det är däck med dubbar som ger ett bättre grepp på hårt packad snö och is.

14 Trafikregler Om det finns en cykelväg ska du cykla på den. Cykla alltid på höger sida. Om du ska cykla förbi en annan cykel gör du det på vänster sida. Du får inte cykla på trottoar där människor går.

15 Trafikregler Visa med din arm när du vill svänga. Då vet andra trafikanter vart du är på väg. Om det är mycket trafik eller om du känner dig osäker kan du leda cykeln över vägen. En del lyssnar på musik när de cyklar. Det är okej men det är bättre att inte lyssna på musik. Då hör du bilarna bättre.

16 Vägmärken Din cykel är ett fordon. De flesta vägmärkena gäller även för dig som cyklar.

17 Förbud mot fordonstrafik Här får du inte cykla, men du får leda cykeln. Förbud mot infart med fordon Här får du inte cykla in, men du får leda cykeln.

18 CYKEL- OCH MOPEDBANA En bana för trafik med cykel och moped, klass II. Du måste alltid bromsa och ge plats åt andra när du svänger in på en ny väg. FÖRBUD MOT CYKEL- OCH MOPEDTRAFIK Här får du inte cykla, men du får leda cykeln.

19 GÅNGBANA En bana för människor som promenerar. Här får du inte cykla. Tänk på att en trottoar är en gångbana.

20 GÅNG-, CYKEL- OCH MOPEDBANA Bana för gående och cyklister. Du måste bromsa och ge plats åt andra när du svänger in på vägen med cykel eller moped. Om moped inte får köra på banan står det på en tilläggstavla. Vägen är delad i två. Vänster sida för människor som promenerar. Höger sida för cykel och moped.

21 GÅGATA OCH GÅNGFARTSOMRÅDE När du cyklar på en gågata eller promenadväg får du inte cykla snabbt. Du får cykla ungefär så snabbt som människor går. Du kan också leda din cykel. Du måste bromsa och ge plats åt de som går när du svänger in på vägen med cykel.

22 ÖVERGÅNGSSTÄLLE Här måste du stanna för människor som går. Bilar måste stanna för människor som går över vägen. Bilar måste inte stanna för människor som cyklar över vägen. Därför är det viktigt att du kliver av cykeln och leder den över vägen.

23 VÄJNINGSPLIKT Du måste bromsa och ibland stanna och ge plats åt andra. Vänta tills det är säkert att cykla igen.

24 STOPPLIKT Du måste stanna. Titta noga och vänta tills det är säkert att cykla igen.

25 CYKELÖVERFART När du ska köra ut på en cykelöverfart måste du bromsa och ibland stanna och ge plats åt andra. Du får bara korsa vägen om det kan ske utan fara. Vänta tills det är säkert att cykla igen.

26 Trafikljus för cyklister

27 POLISEN GER BÖTER OM DU inte följer trafikregler (vägmärken) 400:- kör mot rött ljus 600:- cyklar berusad Trafikbrottslagen inte använder cykelbana när sådan finns 300:- inte använder belysning som finns på cykeln 500:- skjutsar någon som är äldre än 10 år på cykeln 300:- inte visat att du ska svänga 400:- Saknar något av detta på din cykel Ljus fram 500:- Ljus bak 500:- Reflexer 500:-

28 Ta hand om din cykel! Du måste ta hand om din cykel för att den ska fungera bra. Smörj kedjan när den blir torr och om cykeln tjuter Rengör cykeln om den blir smutsig Pumpa däcken Se till att lysen och ringklocka fungerar

29 Tack för mig! Om du har frågor, kontakta: Nasrin Sahandi Kontaktperson för cykelskolan Cykelstödet Tel: E-post: