Sommar i ABF Västernorrland 2011 VÄSTERNORRLAND facebook.com/abf.vasternorrland www.vasternorrland.abf.se
Tangocafé på Villa Fridhem Onsdagen den 22 juni kl 18.00 I den vackra Herrgården på Sälstensgränd i Härnösand Kaffe/ te och kaka samt underhållning av Tango-orkestern RompecabeZas, med dansare. Orkestern kommer att presentera tangons ursprung och utveckling samt ge ett smakprov på hur den kan låta och hur den dansas idag. Passa på att njuta av den svenska sommarkvällen när den är som bäst Pris: 100:- Hjärtligt Välkomna Måla i sommar! Kontakta - oss vi har alternativen Åstön, Härnön, Sidsjön Måla på Åstön v. 26 Måndag 27/6 Fredag 1/7 Från måndag fredag har Du möjlighet att i skön och avstressande miljö på Åstön i Timrå kommun varva ner och utveckla Ditt måleri och träffa likasinnade. Du kan välja på Abstrakt målning eller att måla ex.vis Landskap i såväl akvarell som akryl (se mer info nedan). Du kan även välja att delta i medicinsk yoga Du kan ta Dig till Åstön med egen bil eller be om samåkning vid anmälan. Det finns även möjlighet att bo kvar under hela veckan eller delar därav Det finns möjlighet att bo på Åstöns Camping, bo i Lotstornet, eller boende på Linberget ja alternativen är många. Maten kan Du välja att ta med eller avnjuta hos Maggan i Oficersmässen allt - frukost-lunch-middag och fika Du kan välja ett helt paket eller delar därav. Mer information om kurserna kan Du få genom att ringa till Lisbeth Eklund (kursledare ABF) tel 070-583 18 71 nästan alla tider på dygnet Du kan ringa Maggan Gustavsson på Åstön tel 070-209 46 30 ang mat och boende Deltagaravgift Målarkurserna: 1 900 kronor - går att dela på 3 inbetalningar. Material tillkommer Mat och Boende tillkommer För mer information: www.skeppshamn.com www.lotstornet.com
Yoga Åstön Måndag fredag 27 juni 1 juli Stanna upp, kom ner i varv och lyssna inåt! Kombinera en skön blandning av måleri och yoga! Att delta i Yogan är frivilligt, ingår i kursavgiften. Börja dagen med skön yoga och meditation med inriktning på vår inneboende kreativitet. Fortsättningen av dagen ägnar vi åt att måla och låter oss inspireras av Åstöns fantastiska natur. Ordet yoga betyder förening och syftar på att föra samman kropp och sinnen och kanske är det därför yoga är så populärt. Yogan framkallar en känsla av frid i både kropp och själ, en känsla som påverkar både tanke och handling Medicinsk yoga och Kundalini yoga är en mjuk form av yoga. Fokus ligger mer på uthållighet, andning och kraft än på avancerade kroppsställningar. Var och en deltar efter egen förmåga. Inga förkunskaper krävs. (Deltagarna kan sitta på stolar) Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar som avslutas med meditation. Yogan är en dokumenterat bra metod för att stärka hälsan och erbjuder enkla redskap som minskar stress, värk i rygg och nacke, ger en bättre sömn och ett allmänt välbefinnande. Gudrun Sondell, medicinsk yogaterapeut och instruktör, utbildad IMY - Institutet för Medicinsk Yoga, Stockholm, hos Göran Boll. www.yogagudrun.se Abstrakt Måleri Åstön Ledare: Gudrun Sondell 27 juni 1 juli Måndag fredag kl 10.00-16.00 Fånga i måleriet ett känslomässigt tillstånd, ett inre landskap, måla någonting vanligt på ett nytt sätt och upplev något ovanligt. Ge dig ut på din egen inre målarresa och återge dina reflektioner och tankar i abstrakt måleri. Vi använder akrylfärger och målar på duk och papper. Vi lär oss att själv blanda färg med hjälp av målarmedium och pigment Steg I: Vad är abstrakt måleri? Vi provar på icke föreställande skisser och lär oss se och uppleva bilden i den icke föreställande bilden. Vi fördjupar oss i dispositionen av bild, färglära, struktur, perspektiv och balans i bild. Vi provar olika penslar och verktyg ser vad de passar till. Steg II: Förstora en skiss på en målning eller moment av tidigare målning. Våga gå upp i format! Steg III: Bearbeta motiv utifrån, tidigare skiss, foto, porträtt, föremål, dikt eller upplevt känslomässigt tillstånd. Ladda bilden med känsla och energi. Steg IV: Montering av alster, hur hänger man en utställning och så ett vernissage. Vi diskuterar materialkunskap under hela veckan och dokumenterar målningar med stillbildsfoto som ett led att utvecklas i vårt måleri. www.gudrunsondell.com
Måla Akvarell eller Akryl på Åstön Ledare: Eivor Schultz Ge uttryck för dina intryck genom att måla veckan efter midsommar 27 juni 1 juli. Mellan klockan 10.00-16.00 på dagarna målar du omgiven av en vacker natur, utomhus om vädret tillåter. Du kommer att få tillfälle att måla fritt men också gemensamma genomgångar, frigörande övningar, inspiration och teknik/materialtips. Välj akvarell eller akryl. Olja går bra utomhus men kan vara svårt att förvara och transportera p.g.a lång torktid. www.keramikochbild.se Målarkurser grund och Landskap Sidsjön Ledare: Johan Mauritzon, konstnär och lärare på Sundsvalls konstskola Målarveckor, måndag - torsdag mellan kl 12.00-17.00 inkl. fikapaus. Vecka 27, 28, blandade motiv och kompositioner. Plats: Sidsjön - Sundsvall Pris: 900 kr går att dela upp i 3 inbetalningar exkl. material. Vid intresseanmälan ange önskemål om vecka. För att kursen ska bli av krävs minst åtta deltagare. Anmälan till ABF Västernorrland tel 060-64 10 60 senast 16 juni.
Måla ute runt Härnön Helgkurser i akvarellmålning Kursledare: Annelie Löfling Vi börjar dagen med teori på ABF Parketten och samåker sedan till några natursköna platser på min ö för att måla glöm inte fikakorgen! Alla kan måla akvarell våga prova i sommar! Kursdatum: v. 22 4-6 juni Obs! lördag - måndag v. 28 15-17 juli v. 31 5-7 augusti v. 33 9-21 augusti För mer info och anmälan ring Annelie: 0611 55 09 12
Sommaraktiviteter Ö-vik 2011 Teckna Manga Ledare: Fredrik Ämtin tel. 076-819 84 99 Lär dig grunderna i att teckna Manga. Vi går igenom mangans historia och olika genres 10 träffar = 30 timmar 2 ggr per vecka måndagar och onsdagar med start den 27 juni kl 18.00-20.30. Kursen sträcker sig till den 27 juli Plats: ABF Ö-vik. Deltagaravgift: 450 inkl material. Flugfiske kurs kastteknik för nybörjare Ledare: Per Håkansson tel. 073-057 71 64 Lär dig grunderna i flugfiskets kastteknik, du behöver ha eget spö med rulle och lina. Helgkurs 2 dagar 10.00-14.00 = 8 timmar Innehåll: Kastteknik och materialkännedom om olika spön, linor och rullar Start: 11-12 juni Kostnad: 300 kr per deltagare Gör ditt eget dataspel Ledare: Tom Lantz tel. 070-218 29 09 Under 5 träffar = 15 timmar får du lära dig att göra ett eget dataspel. Innehåll: Lär dig göra ett plattformsspel, ovanifrån perspektiv, lägg till bakgrunder och grafiska element och ljud. Förkunskaper: Du behöver hantera grunderna i data. Start: 28 juni-26 juli Kl.14.00-16.30 Deltagaravgift: 300 kr
Förarintyg Ledare: Göran Wåhlstedth, m.fl. För mer info. - kontakta: Göran Wåhlstedth 070-338 30 25 g.wahlstedth@spray.se EU mopedkörkort klass AM Mopedkörkort klass 2 Teori och praktisk övning med körning i körgård och i trafik. 17 timmar start löpande Plats: teori efter önskemål körning i trafik + körgård ABF Järvedsleden 2, Örnsköldsvik Avgift: EU-moped 2.750 kr + Internet kort 70 kr Mopedkörkort klass 2-1.200 kronor Åstöstämman Skeppshamn 17-18 juni Fredag 17 juni: 12.00-13.00 Föredrag om Åstön och dess historia. Gävlefiskarna, Fartygshaverier efter kusten. 13.00-14.00 Rundvandring förbi Skeppshamns fiskeläge med Kapellet, källa, Lotstornet, Storhamn Lördag 18 juni: 12.00-13.00 Allspel 13.00-14.00 Föredrag om Åstön och dess historia. Gävlefiskarna, Fartygshaverier efter kusten. 14.00-15.00 Rundvandring förbi Skeppshamns fiskeläge med Kapellet, källa, Lotstornet, Storhamn. Skeppshamn s Cafe & Restaurang med mat och fullständiga rättigheter( nytt inför säsongen) håller öppet 09.00-24.00 dessa dagar. Knallar som önskar plats, Husvagnar, övrig information kontakta oss: Margareta Gustafsson 070-974 12 28 Lars Berntzén 070-209 46 30
Övriga arrangemang i samarbete med ABF Västernorrland Dynäs II Båten Info Lars Karlstedt 070-218 97 47 www.vasternorrland.abf.se Broarna Runt 20 augusti Info Christer Leijon 070-609 29 40 www.vasternorrland.abf.se Guidning Ådalen 31 Info Kåge Wästerlund 070-539 03 49 www.vasternorrland.abf.se Ö-festen Sandslån 27 aug Info Ove Westerman 070-686 77 75 www.vasternorrland.abf.se Teater-/Musikcafe Nordingrå Info Petra-E Näslund 073-083 57 88 www.vasternorrland.abf.se Skulefestivalen 8-9 juli Info Docksta BTK 0613-404 55 www.skulefestivalen.com Urkult www.urkult.se VÄSTERNORRLAND www.vasternorrland.abf.se facebook.com/abf.vasternorrland