ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD För att komma i kontakt med Anhöriglots hör av dig på: Telefon: 031-315 26 25 E-post: anhoriglots@molndal.se Hemsida: www.molndal.se/anhorigstod Besök: Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19, Mölndal Post: Mölndals stad, Vård och omsorg, Anhöriglots, 431 82 Mölndal VÅREN HÖSTEN 2018
ANHÖRIGSTÖD ÄR DU ANHÖRIG? Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? En stor del av all vård och omsorg utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara väldigt omfattande. Anhöriga som vill och kan göra omsorgsinsatser för sin närstående ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Så länge du eller din närstående är bosatt i Mölndals stad är du som anhörig välkommen att ta del av Anhöriglots utbud. Vård- och omsorgsförvaltningens anhörigstöd vänder sig till dig som är anhörig och över 18 år. VILKET STÖD KAN DU FÅ? Vi som arbetar på Anhöriglots utgår från att stödet ska vara så individuellt anpassat som möjligt. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och vilken livssituation som du befinner dig i. Vi erbjuder bland annat enskilda stödsamtal, föreläsningar, samtalsgrupper, studiecirklar, mötesplatser och friskvårdsaktiviteter. All info kring vad som händer denna termin finns att hitta i detta program. Finns det något ämne eller tema som du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar eller grupper, är du välkommen att höra av dig! Att ta del av vårt utbud är kostnadsfritt och vi som arbetar här har tystnadsplikt. FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK På vår Facebooksida, Anhöriglots i Mölndals stad, lägger vi upp löpande information om vad som händer under terminen och övriga upplysningar som rör anhörigstöd. Genom Facebook kan vi lättare att nå ut i de fall något av våra arrangemang blir ändrat eller inställt. Följ oss gärna där för att ta del av vårt utbud. www.facebook.com/anhoriglots ANHÖRIGVÅRDARKORT Anhörigvårdarkortet är en säkerhet för att du och din närstående ska känna er trygga om något händer dig. Kortet innehåller följande information: - Namn på dig som anhörigvårdare - Namn och uppgifter på den du vårdar och som är beroende av din hjälp - Namn på personer som kan kontaktas om du blir sjuk eller råkar ut för en olycka. Dessa personer är informerade om vad de ska göra om de blir uppringda. Anhörigvårdarkortet är gratis och du kan beställa det hos Anhöriglots. Kortet viks ihop till visitkortsstorlek och förvaras i plånboken tillsammans med ID-handling/körkort. Glöm inte att ta bort anhörigvårdarkortet ur plånboken om förhållandena förändras.
STÖD INOM KOMMUNEN FAMILJERÅDGIVNING Familjerådgivningen är öppen för alla slags familjebildningar såsom gifta, sambor, särbor, samkönade, ensamstående och styvfamiljer, med eller utan barn. Mölndals stads familjerådgivning utförs av S:t Lukasstiftelsen, som har mottagningar i både Mölndal och Göteborg. Familjerådgivningen kan hjälpa er att hitta vägar ut ur låsta positioner, acceptera och bättre förstå sin partner, skapa möjlighet till förändring och förbygga problem. ÄR DU ANHÖRIG TILL NÅGON SOM MISSBRUKAR? Rådgivningsbyrån i Mölndal erbjuder dig som anhörig information, stöd och rådgivning. Din närstående behöver inte vara inskriven på Rådgivningsbyrån för att du ska kunna ta del av anhörigstödet. Du når Rådgivningsbyrån på 031-315 11 61 måndagar och fredagar mellan kl. 09.00-10.00 Varje samtal kostar 300 kronor. Kontakta S:t Lukas på 031-588512 VÅRD OCH OMSORG DIREKT Till vård och omsorgs kundtjänst kan du vända dig om du vill ha information om förvaltningens verksamheter för äldre och personer med funktionsnedsättning. Ring på telefonnummer 031-315 24 00 måndag till torsdag mellan 13.00-15.00 BARN TILL FÖRÄLDER MED MISSBRUKS- PROBLEMATIK ELLER PSYKISK OHÄLSA Att se en nära familjemedlem vara påverkad eller må psykiskt dåligt kan vara svårt för ett barn. Att få berätta om sina upplevelser kan ge avlastning och förståelse för situationen. Mölndals stad ordnar varje vår och hösttermin en stödgrupp för barn mellan 8 och 12 år. Kontakta Frida Sandberg 072-3971771 eller Caisa Björk 076-5172649 för mer information
FRISKVÅRD & RÖRELSE OCH RÖRELSE VATTENGYMPA Vattengympa är en effektiv och rolig träningsform som ger resultat i både kondition och styrka. Träningen är skonsam mot kroppen och passar alla, såväl gammal som ung. Med vattnets naturliga motstånd och den egna kroppen som redskap bestämmer du själv din arbetsnivå. DATUM: 10 tillfällen med start ons 19 sep med uppehåll v 44 TID: 10.30-11.30 PLATS: Varmvattenbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9 ANMÄLAN: 031-315 26 25 tidigast v 34 MEDARR: Träffpunkten Café Möllan MASSAGE Du som anhörig erbjuds kostandsfri massage. Massage frisätter lugn och ro-hormonet oxytocin och det smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp. Massagen gör oss lugnare och mer avslappnade och har rehabiliterande och förebyggande effekter för både kropp och själ. Massagen utförs på Dalens Hälsoklinik. Du anmäler dig till Anhöriglots för att få din värdecheck. Med värdechecken kan du sedan själv boka in din tid. Vi har begränsat antal värdecheckar. ANMÄLAN: Tfn 031-315 26 25 tidigast v 34 BOKNING: Tfn 073-0924556 eller på hemsidan dalenshalsoklinik.se - Boka tid. En värdecheck avser en massage på 30 minuter. MEDICINSK YOGA En yogaform där alla kan delta. Övningarna utförs liggande eller sittande och kan anpassas efter just dina förutsättningar. Vi fokuserar på medveten andning och rörelserna är mjuka och långsamma. Tillsammans med avslappning och meditation skapar vi balans i kropp och sinne. DATUM: 12 tillfällen med start mån 3 sep med uppehåll v 40 och 44 TID: 10.00-11.15 Obs - ny tid! PLATS: Dansstudion på Aktiviteten, Frejagatan 1 ANMÄLAN: 031-315 26 25 tidigast v 34 MEDARR: Må bra i Mölndal & Träffpunkten Café Möllan För att utbudet ska komma så många som möjligt till godo, har du möjlighet att anmäla dig till max två friskvårdsaktiviteter Vi har begränsat antal platser på samtliga aktiviteter
CIRKLAR OCH SAMTAL LÅGAFFEKTIVT BEMÖTANDE En anhörigcirkel för dig som är anhörig till någon med neuropsykiatrisk eller intellektuell funktionsnedsättningar Under sex tisdagar kan du träffa andra anhöriga och lära dig mer om det som kallas lågaffektivt bemötande. Cirkeln utgår från Bo Hejlskovs bok, Problemskapande beteende vid utvecklingsmässiga funktionshinder. Vi disskuterar och reflekterar tillsammans kring egna tankar och erfarenheter. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: 26/9, 10/10, 24/10, 7/11, 21/11 och 5/12 TID: 18.00-20.00 ANMÄLAN: 031-3152625 PLATS: Kulturhuset Möllan Göteborgsvägen 19 Vi vill starta en samtalsgrupp för dig som är senior och som vårdar och stöttar din make eller maka. Anmäl ditt intresse till oss på YOGA FÖR NPF-FÖRÄLDRAR När ett barn har en funktionsnedsättning, som i många fall resulterar i svårigheter i vardagen, så ställer det ännu högre krav på att orka vara förälder. Dagliga tålamodsprövningar inkluderar att hela tiden se barnets behov och underhålla den konstruktiva kontakten med skolan, osv. Under kursens utövar vi yoga och meditation, tränar på tålamod, samt delar svårigheter och erfarenheter med varandra. Kanske viktigast av allt är att det här en din stund, där du kan fokusera på dig själv. DATUM: 6 tillfällen med start torsdagen 13 september TID: 19.00-20.45 PLATS: Danssalen, Grevedämmet, Pixbovägen 5 i Mölndal ANMÄLAN: Studieförbundet Vuxenskolan 0722-003650 MEDARR: Studieförbundet Vuxenskolan och Må bra i Mölndal STRESSHANTERING Du som lever som anhörig har många gånger stor risk att drabbas av hög stressnivå på grund av orostankar, grubblande eller ältande. Under kursens gång kommer du få lära dig att identifiera tecken på stress och tänka förebyggande. Kursen bygger på boken Lycka Nu av Titti Holmér och kursen är öppen för alla oavsett tidigare erfarenhet. DATUM: 6 tillfällen med start onsdagen den 5 september TID: 16.30-18.45 PLATS: Studieförbundet Vuxenskolan, Gamla torget 43, Mölndal ANMÄLAN: Studieförbundet Vuxenskolan 0722-003650 MEDARR: Studieförbundet Vuxenskolan
FÖRELÄSNINGSSERIE - PSYKISKT MÅENDE OCD - VAD ÄR DET? Eva Sandberg har erfarenhet av OCD som anhörig och har arbetat på Svenska OCD-förbundet i ca 10 år som bland annat utbildare, och föreläsare. Sedan ett år är hon också ordförande i OCDföreningen Göteborgsregionen. Föreläsningen omfattar OCD och relaterade diagnoser, samlarsyndrom, BDD (upplevd fulhet), dermatillomani (skin picking) samt trichotillomani (hair pulling). Eva berättar även kort om behandling och samsjuklighet med andra diagnoser. DATUM: Onsdag 17 oktober TID: 17.30-19.00 PLATS: Annexet Möllan, Göteborgsvägen 19 ANMÄLAN: 031-3152625 eller anhoriglots@molndal.se LEVA MED BIPOLÄR SJUKDOM - GÅR DET? Simone Gynnemo som är ordförande i Riksförbundet Balans, tar oss med på sin livsberättelse. Simone berättar hur det är att leva bipolär sjukdom och vetskapen om att det är något man får leva med resten av livet. Föreläsningen syftar till att öka förståelsen kring bipolär sjukdom och hur man kan förhålla sig till den, som drabbad eller anhörig. DATUM: Onsdagen den 19 september TID: 19.00-20.30 PLATS: Biblioteket, Hörsalen Hajen, Bergmansgatan 29 ATT MÖTA SJÄLVSKADEBETEENDE OCH ÄTSTÖRNINGAR Det är en tung men otroligt viktig roll att vara anhörig till någon som drabbats av ätstörningar och/eller självskadebeteende. Linn Sörensen föreläser som representant för föreningen SHEDO och går under kvällen igenom vad föreningen har för stöd att erbjuda till dig som anhörig. Vi får ta del av kunskaper för att öka vår förståelse kring vad ätstörningar och självskadebeteende innebär. Vi får även lyssna till Linns personliga berättelse. Om hennes resa med psykisk ohälsa, genom ätstörningar och självskadebeteende vidare på vägen mot ett friskt liv. Kvällen avslutas med diskussion kring vanliga myter och fördomar som rör ätstörningar och självskadebeteende. Målet med kvällen är att du ska känna dig stärkt i din roll som anhörig och ha kunskap om var även du kan få stöd. DATUM: Torsdagen den 15 november TID: 17.30-19.00 PLATS: Annexet Möllan, Göteborgsvägen 19 ANMÄLAN: 031-3152625 anhoriglots@molndal.se
MÖTESPLATSER SAMTALSGRUPP DEMENS Välkommen att delta i en samtalsgrupp för anhöriga till närstående med en demenssjukdom. Vi erbjuder samtal under trevliga former. Här får du tillfälle att utbyta tankar, erfarenheter och kunskaper med andra i liknande situation. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: Måndagar - 28/8, 17/9, 8/10, 29/10, 19/11 och 10/12 TID: 10.30-12.00 PLATS: Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19-21, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller 031-315 26 25 MEDARRANGÖR: Demensföreningen Mölndal-Härryda DUOCAFÉ Ett café både för dig som stöttar och hjälper och för dig som tar emot hjälp. Vi hittar på trevligheter såsom ost- och ölprovning, har filmvisning och långa fikastunder med mycket prat och skratt. Har du frågor är du välkommen att kontakta Anhörigföreningens ordförande Aina Granath på 0702-61 30 37 Föranmälan till Aina senast fredagen innan. DATUM: Måndagar - 20/8, 17/9, 15/10 och 19/11 TID: 10.30-12.00 PLATS: Reminiscenslägenheten på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66, Mölndal MEDARRANGÖR: Anhörigföreningen i Mölndal CAFÈ FÖRGÄTMIGEJ En mötesplats för dig och din närstående som har en demenssjukdom. Vi träffas, pratar, dricker kaffe och tar till vara på livets glädjeämnen. 20 kronor kostar kaffe och kaka. DATUM: Lördagar - 1/11, 29/11, 27/10, 24/11 och 8/12 TID: 11.00-12.30 PLATS: Berzelius Träffpunkt, Terrakottagatan 1A, Mölndal ANMÄLAN: Senast 2 dagar före till Eva Lundström 0705-24 72 32 eller Birgitta Garnemark 0738-00 72 12 OBS! Begränsat antal platser MEDARRANGÖR: Berzelius äldreboende/förenade Care och Demensföreningen Mölndal-Härryda