11.februar. Sveriges roligaste och mest populära. Få med dig din arbetsplats på. aktivitetsutmaning! Gå längs medelhavskusten steg om dagen!

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "11.februar. Sveriges roligaste och mest populära. Få med dig din arbetsplats på. aktivitetsutmaning! Gå längs medelhavskusten steg om dagen!"

Rune Åberg
för 7 år sedan
Visningar:

1 Få med dig din arbetsplats på Sveriges roligaste och mest populära aktivitetsutmaning! Utmaningsperiod 28 april 16 juni 11.februar.april Gå längs medelhavskusten med steg om dagen!

2 Få med dig din arbetsplats på Sveriges roligaste och mest populära aktivitetsutmaning! TappaTrampet 2016 Bättre hälsa och kul tillsammans på jobbet! TappaTrampet är en aktivitetsutmaning för alla som vill satsa på en frisk personal på sin arbetsplats. Sedan det första TappaTrampet 2006 har flera tusen arbetsplatser deltagit. Aktiviteten är en friskvårdssatsning som passar alla anställda, allt som behövs är ett par bekväma skor. Anta utmaningen tillsammans och gå längs medelhavskusten från Frankrike till Italien med steg om dagen! Varför en aktivitetsutmaning? Genom att delta i en aktivitetsutmaning motiveras du till en sundare och mer aktiv livsstil på ett roligt och motiverade sätt. Gå en lunchpromenad med kollegan och ta trapporna istället för hissen och ni når målet. Samtidigt har ni roligt och är aktiva med varandra under arbetsdagen och får på så sätt tid till annat när ni kommer hem. Det är inte mycket som ska till för att du ska uppnå stora hälsovinster i vardagen! TRE GODA SKÄL ATT DELTA Alla kan vara med Vår aktivitet passar alla, både de som vanligtvis inte motionerar och de som redan gör det regelbundet då all fysisk aktivitet tillgodoräknas i våra utmaningar. Hälsa & gemenskap Utmaningen medför en mängd positiva effekter både för det fysiska och det psykiska välmåendet då ni kämpar mot ett gemensamt mål. Kul & inspirerande Att skapa nya hälsovanor sker inte över en natt. Det måste vara roligt och lustfyllt för att man ska hålla sig motiverad, något vi har tagit fasta på. Du och dina kollegor ingår i ett lag som motiverar varandra. Ett inspirerande och enkelt sätt att komma i form helt enkelt! Utmana varandra och andra arbetsplatser runt om i hela landet skapa engagemang och gemenskap!

3 Gå längs medelhavskusten! Så fungerar det! Lagutmaning med kollegorna Varje deltagare får en personlig innloggning till tappa.se. På sidan går ni ihop i lag på 2-8 personer, allt för att motivera varandra. Är ni fler anställda? Bilda flera lag! På sidan är det enkelt att hålla översikt över vilka deltagare och lag som tillhör din arbetsplats. Registrera aktivitet med dator eller mobil För att klara utmaningen måste laget hålla en aktivitetsnivå motsvarande steg om dagen alla aktiviteter räknas! Använd stegräknaren från Tappa, Tappas app eller aktivitetstabellen - en funktion som omvandlar aktiviteter till steg. Nyhet: Fitbit-integration. Följ framgången Allt eftersom du och ditt lag registrerar aktivitet kan ni följa er framgång i en spännande virtuell karta. Ni kan även se olika topplistor och annan motiverande statistik på företags-, avdelnings-, lag- och individnivå. Ha kul tillsammans på jobbet och utmana varandra! EXTRA MOTIVATION Följ ditt lag På lagsidan kan du se spännande statistik, följa framgången och skicka motiverande meddelanden till varandra. Spännande quiz Varje vecka har du möjlighet att svara på quiz om platserna vi passerar på kartan. Chans att vinna priser! Instagramtävling Veckovisa Instagramtävlingar - motivera varandra genom att visa vad ni gör. Medelhavslivsstilen Lär dig om medelhavslivsstilen genom vår spännande artikelserie. PÅ SIDAN HITTAR NI... Topplistor & statistik Virtuell karta Aktivitetstabellen Kalorikollen CO 2 -kollen Personliga mål Skicka meddelanden

4 Anmäl er vi sköter resten! Pris: 279kr per deltagare inklusive stegräknare exkl. moms Ni kan använda friskvårdsbidraget till alla våra koncept. Anmäl er på: Utmaningsperiod: 28 april 16 juni Få med dig din arbetsplats och anmäl er innan 25 april. För att motivera dina kollegor kan du ladda hem mer informationsmaterial på: Fler än 300? Om ni är fler än 300 personer kan vi skräddarsy en utmaning för ert företag. Kontakta oss så berättar vi mer! Vinn ett bidrag till drömresan! För varje 100 deltagare bidrar vi med kr i potten till presentkort på Resia och lagvinster från Greatdays. Alla som klarar att hålla snittet på minst steg om dagen är med och tävlar om vinster! Det bästa med Tappa har varit att vi haft kul tillsammans på jobbet! Vi tyckte vi rörde på oss för lite på jobbet så 25 stycken anmälde sig direkt när Tappa kom på tal. Det har varit så kul, vi har haft något gemensamt att samlas kring. Många blev taggade av att man kunde göra andra aktiviteter så en del började träna på gym, yoga eller cykla en extra runda. Själv var jag ute mycket i trädgården. Några har berättat att de har ändrat livsvanor och gått ned i vikt. Anci Lundqvist, Skandinaviska skolan i Bryssel Hör av er till oss om ni har några frågor: info@tappa.se, % vill vara med i fler aktivitetsutmaningar med oss!

5 Att delta i en aktivitet med Tappa skapar teamkänsla på arbetsplatsen! Det ger en ökad kännedom om hälsa och vardagsmotion bland de anställda och det blir en snackis, våra kollegor triggar och hjälper varandra att kämpa mot målet. Jag tror många får in mer motion i sin vardag än tidigare, det finns något för alla. Vi har deltagit med PostNord flera gånger och vi vet att Tappa borgar för kvalité och hjälpsamhet. Christer Andersson, Verksamhetsansvarig Idrott och Motion på Personalstiftelsen PostNord Plus. Många fördelar för arbetsplatsen! Tusentals svenska arbetstagare har deltagit i aktivitetsutmaningar med Tappa. Allt från stora organisationer med flera tusen anställda till mindre skolor och förskolor. Gemensamt för alla är en ökad fysisk aktivitetsnivå och en stor entusiasm kring utmaningen. Enkelt, roligt och engagerande Traditionella friskvårdssatsningar riktar sig ofta mot de i personalen som redan är aktiva. Vi erbjuder ett koncept som passar ALLA, oavsett fysisk utgångspunkt. Som ett resultat av detta får vi med en mycket stor andel av medarbetarna i svenska företag. Bättre arbetsmiljö och lägre sjukfrånvaro En fysisk aktivitetsnivå motsvarande steg om dagen har en positiv påverkan på exempelvis diabetes, muskel- och skelettsjukdomar, ångest och depression. Det ökar även förmågan att hantera stress och bidrar till friskare och mer effektiva medarbetare, något som naturligtvis påverkar arbetsklimatet positivt. Genom att genomföra en lagaktivitet på arbetsplatsen har deltagarna roligt och motiverar varandra, viktiga faktorer för en trevlig och engagerad arbetsmiljö. (Roligt! ( (Bra ( för hälsan! (Skapa ( lagkänsla! 11.februar.april (Lägre ( sjukfrånvaro! SÅ HÄR TYCKER VÅRA DELTAGARE * Roligt 88% anser att aktiviteten var rolig. Ökad Gemenskap 86% tycker det blev bättre gemenskap på arbetsplatsen. Sundare livsstil 78% anser att de fick en sundare livsstil. Aktivare vardag 81% blev mer aktiva under utmaningen och fick ökad motivation till fortsatt fysisk aktivitet. *Resultat från TappaTrampet hösten 2015

6 Printografen Halmstad 2016 AVS 21 Grams, Box 90166, Stockholm Retur: Tappa AB, Bäckgatan 33, Varberg Läs mer och anmäl ert företag på: senast den 25 april! Tappa AB Telefon: E-post:

Relevanta dokument

Klarar ni att KORSA EUROPA. på 50 dagar? Bli aktiva tillsammans. Teamkänsla på jobbet Alla aktiviteter räknas. TappaTrampet vår 2015

Klarar ni att KORSA EUROPA. på 50 dagar? Bli aktiva tillsammans. Teamkänsla på jobbet Alla aktiviteter räknas. TappaTrampet vår 2015 Klarar ni att KORSA EUROPA på 50 dagar? Bli aktiva tillsammans Teamkänsla på jobbet Alla aktiviteter räknas TappaTrampet vår 2015 Aktivitetsutmaning på jobbet HELA SVERIGES AKTIVITETSTÄVLING Startar 29