Studenthälsan. Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär. Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Studenthälsan. Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär. Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård"

Cecilia Andreasson
för 8 år sedan
Visningar:

1 Studenthälsan Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård

2 Kuratorer Företagsläkare Företagssköterskor Läkarsekreterare Vårt syfte är att främja fysisk och psykisk hälsa hos studenten och verka för en god studiesocial miljö Sjukgymnast Psykiaterkonsult Kristina Fredriksson 6 september

psykisk hälsa hos studenten och verka för en god

3 Individ, grupp och organisationsnivå Vi har alla tystnadsplikt Alla konsultationer är kostnadsfria Kristina Fredriksson 6 september

4 Studenthälsan Huvudmottagning Campus Huddinge Blickagången 7, Tel: Receptionen Lokalmottagning Campus Solna Berzelius väg 1, 5 tr Telefonkontakter Tidsbokade besök Mail Öppen mottagning Kristina Fredriksson 6 september

Berzelius väg 1, 5 tr Telefonkontakter www.ki.

5 Öppen mottagning Campus Huddinge, Blickagången 7 Måndag Företagssköterska Hanne Hesseldahl Webjörn Pernilla Nordkvist Campus Solna, Berzelius väg 1 Onsdag Företagssköterska Hanne Hesseldahl Webjörn 6 september

30 Företagssköterska Hanne Hesseldahl Webjörn Pernilla

6 Förebyggande hälsovård/ Livsstilsfrågor Samtalsstöd och rådgivning Psykoterapi Information utlandsstudier Gruppverksamhet Seminarier Konsultationer Krishantering Samtalet Läkemedelsbehandling Lagstadgad hälsokontroll Arbetsskada Vaccinationer MRSA test Psykiatriska bedömningar Sjukskrivning Remisser Kristina Fredriksson 6 september

Samtalet Läkemedelsbehandling Lagstadgad hälsokontroll Arbetsskada Vaccinationer

7 Psykosocial verksamhet Erbjuder allt från rådgivningssamtal i studiesociala frågor till terapeutiska samtalskontakter. Kontaktperson för olika utbildningar. Socionom/leg psykoterapeut Kristina Fredriksson tfn Tidsbeställning via receptionen Kristina Fredriksson 6 september

8 Csn information. Csn:s hemsida. Anmälan till FK - godkänd sjukskrivning längre en en månad, lånedelen avskriven. Sjukpenning från extraarbete Fribelopp meddela Csn vid överskridande Kristina Fredriksson 6 september

9 ki.se Studenträtt Alkohol och droger Sexuella trakasserier Jämställdhet Kränkande särbehandling Kristina Fredriksson 6 september

10 Du kan söka Studenthälsan för många olika problem och livsfrågor. Som student befinner man sig i ett nytt skede i livet, många möjligheter öppnar sig, samtidigt väcks nya frågeställningar som behöver finna sin lösning Eget ansvar Olika valmöjligheter Bostad och ekonomi Nya relationer Kristina Fredriksson 6 september

sig, samtidigt väcks nya frågeställningar som behöver finna sin lösning Eget

11 Undervisningen är vanligen schemabunden - studietakten kan upplevas som hög. Höga inre och yttre krav. Stressrelaterade kroppsliga och psykiska symtom. Balans Vila - aktivitet Prestation relation. Värdegrunder vad som är viktigt och ger mening i tillvaron. Kristina Fredriksson 6 september

Stressrelaterade kroppsliga och psykiska symtom.

12 Försök bli medveten om Dina egna värderingar Vad är viktigt i livet Även om stenhård målmedvetenhet skulle ge dig första pris, skulle du inte kunna njuta om där inte finns någon som kan dela din glädje och fira med dig. Kristina Fredriksson 6 september

skulle du inte kunna njuta om där inte finns någon som kan dela

13 Utbildningarna kan aktualisera existentiella frågor om sjukdom, hälsa, liv och död Livet pågår parallellt och vi kan drabbas av svåra situationer som sjukdom, separationer och död Samtal med utomstående kan vara till hjälp För att kunna ta hand om våra medmänniskor behöver vi ta hand om oss själva Kristina Fredriksson 6 september

separationer och död Samtal med utomstående kan vara till hjälp För att kunna ta

14 Värdegrunder Krav på perfektionism Rädsla för att göra fel Elit/styrkeideal 100% Kunna allt Negativ jämförelse med andra Prestationsbaserat själv Prestationsinriktad miljö Överbelastning. Hinder för kunskapsprocessen och identitetsutvecklingen och kan leda till stress/utmattning, nedstämdhet/depression. Kristina Fredriksson 6 september

15 Vårda Ditt inre samtal Negativa tankar Ofta automatiska. Sanningar fast de egentligen är åsikter. Identifiera och stoppa negativa tankar. Tar mycket energi, underminerar självkänslan och leder ofta fram till utmattning. En öppenhet mot den konstruktiva och positiva sidan av livet visar sig skydda mot depression. Kristina Fredriksson 6 september

Tar mycket energi, underminerar självkänslan och leder ofta fram till utmattning.

16 Jämför Dig inte med andra. Få fatt i Din egen kunskapsprocess. Kristina Fredriksson 6 september

17 Vad inte rädd för misstag, okunskap och att ha fel Kunskap börjar med okunskap När Du har lärt något finns något nytt att lära i en ständigt pågående kunskapsprocess som är olika för alla. Kristina Fredriksson 6 september

något nytt att lära i en ständigt pågående

18 Medveten närvaro Sätta gränser och utgå från Dig själv. Vara närvarande i nuet och i upplevelsen. Finna mening och sammanhang. Söka budskapet i känslorna och kunskapen om sig själv. Kristina Fredriksson 6 september

19 var 7:e dag sätter jag mig alldeles stilla, så själen hinner ikapp kroppen Indianskt ordspråk Kristina Fredriksson 6 september

20 Humor och självdistans Kristina Fredriksson 6 september

21 Att vara uppmärksam på anspänningsnivån Stresskurser och seminarier se hemsida ki.se/studenthalsan Kristina Fredriksson 6 september

22 Hjärnan är fantastisk, den fungerar från det man föds till dess man ska hålla föredrag Våga tala kurser och seminarier Se hemsida ki.se/studenthalsan Kristina Fredriksson 6 september

23 Öppna samtal i grupp om prestation, självkänsla/självförtroende och att finna närvaron och upplevelsen i nuet. Anmälan via vår hemsida Kristina Fredriksson 6 september

24 Vänta inte med att ta kontakt med oss Djurbilderna är hämtade från B.T. Greive En deppig dag 2002, Meningen med livet 2004, och En stressig dag 2007 Kristina Fredriksson 6 september

25 Kristina Fredriksson 6 september

26 Höga inre och yttre krav. Stressrelaterade kroppsliga och psykiska symtom Balans Vila - aktivitet Prestation relation Värdegrunder vad som är viktigt och ger mening i tillvaron Kristina Fredriksson 6 september

Relevanta dokument

Studenthälsan. För dig som studerar vid Karolinska Institutet samt högskolorna vid Södertörn, Röda Korset, Sophiahemmet och Ersta Sköndal

Studenthälsan. För dig som studerar vid Karolinska Institutet samt högskolorna vid Södertörn, Röda Korset, Sophiahemmet och Ersta Sköndal Studenthälsan För dig som studerar vid Karolinska Institutet samt högskolorna vid Södertörn, Röda Korset, Sophiahemmet och Ersta Sköndal Om Studenthälsan Ett komplement till landstingets hälso- och sjukvård