I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT. Nummer 3 Juni 2009 Årgång 72

Transkript

1 I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 3 Juni 2009 Årgång 72 Innehåll Information om klubbaktiviteter på gång under hösten Rapporter från bl a: Sommarlägret LAMM UK-sidan Fasta avdelningar: Resultat, Mästartröjan, Träningsprogram för juli och augusti

2 IFK ENSKEDE 2009 Redaktion Fredrik Hedin Mats Eriksson Pär Hedlund Mona Forslund Hedersredaktör Gunnar Persson Internet PlusGiro Medlemsavgift Familjeavgift Tävlingslicens 100 kr 250 kr 250 kr (endast för medlem över 21 år) Styrelse Ordförande Per Bengtsson Sekreterare Jonna Rickard Kassör Gunnar Persson Ledamöter Patric de Boussard Fredrik Hedin Bo Hedlund Therese Martinsson Suppleanter Mats Larsson Martina Forsberg Revisorer Ordinarie Gert Forsberg Pär Hedlund Suppleant Jan Frödin Funktionärer Träning/Tävling Patric de Boussard Arrangemang Bo Hedlund Ungdom Therese Martinsson Information Fredrik Hedin Tävlingssekreterare Roland Persson BingoLottoansvarig Mona Forslund Statistik Elisabeth Svärd Medlemsregister Mats Larsson Utbildning Martina Forsberg Klädförsäljning Bo Hedlund Kartansvarig Christer Hedin Kartförsäljning Bo Hedlund Elitkontakt Roland Persson Uttagning Ulf Persson (herr) Nina de Boussard (dam) Mila Gert Forsberg Valberedning Hugo Isgren

3 Ordföranden har ordet Så har vi kommit en bit in i juni. Efter en fin vår och försommar har vi senaste veckan fått känna av en vass nordan. Norrköping hade visst gångna natten under nollan, någon form av rekord. Minns ett sommarläger när vi hade is i hinken utanför tältet, så det har hänt förr. Vårsäsongen är förbi, kvar av vårens KM-tävlingarna är ultra distansen nu på söndag. Distansen lockar väl inte så många, men själv för många år sedan en favorit. Då i början av 70-talet var det populärt med långa distanser. I Skåne hade vi KM på km och då var klubben ändå ingen elitklubb. Nu handlar det mer om att få kroppen att hålla ihop. Till planeringen för nästa år får vi se vad ni vill att vi gör med detta arrangemang. Nu stundar sommartävlingarna. Oringen och Ravinens trekvällars som kontraster på var sitt håll. Träningsskubb Sommarserien. Själv så brukar jag träna mer på sommarn. Det är så mycket lättare att ge sig ut en sommarmorgon eller sommarkväll. I bekvämt tempo suga i sig dofter och luft, ackompanjerad av skogens ljud. Höstsäsongen startar med rivstart. Vårt eget arrangemang den 9 augusti vid Hundängen i Tyresö. Christer Hedin och en liten skara klubbmedlemmar har gjort ett bra planeringsarbete. Vi kommer alla att på tävlingsdagen behöva hjälpa till för att göra det till ett lyckat arrangemang. Jag är övertygad om att vi kommer att lyckas. Själv så har jag på jobbet arbetat med ett helt annat idrottsarrangemang. Jag har hållit i projektering och byggandet av nationalarenan för Baseboll (i kontrast till nya nationalarenan för fotboll i Solna) i Sverige. Den 9-12 september så arrangeras ett gruppspel i VM på denna plan. Både planen och tävlingarna genomförs i samarbete mellan kommunen och basebollförbundet. Jag kan konstatera att orienteringsklubbarna har en väl förankrad kunskap och förmåga att arrangera tävlingar och fortfarande med en väldigt stor del ideellt arbete. Jag ser det som en styrka för vår idrott, värt att tänka på när det känns tungt att hitta villiga ansvariga för olika ansvarsposter vid våra tävlingsarrangemang. Den 30 september arrangerar vi nattinatti vid Tallkrogens skola. Martina Forsberg är tävlingsledare, med Therese Martinsson som assisterande. Nästa år har vi ambitionen att arrangera Mila Stockholm By Night den 13 januari. Fredrik Hedin har visat intresse för att lägga banorna. TC Hökarängen eller Tallkrogen? Vi behöver någon som kan vara tävlingsledare. Aspiranter? Den 8 augusti samma helg som årets arrangemang har vi en nationell tävling. Tävlingsledare, banläggare och tävlingsområde är inte klara. Stof har föreslagit Segersäng. Kom med synpunkter arrangemangsfrågorna är alltid på styrelsens agenda nästa styrelsemöte äger rum den 19 augusti. Innan dess skall vi njuta av sommaren, nu närmast midsommar. Jag är övertygad om att kylan och regnet kommer att ge vika. Solen ligger på lur. Själv skall jag ut i skärgården. En stilla dans på en brygga. Solen som sänker sig, stillheten, tystnaden Ta vara på sommar och semester och varandra, hälsar Pelle Bengtsson Ekot nummer utkommer i slutet av augusti och har därför manusstopp den 16 augusti. Skicka det material du vill ha med till Fredrik Hedin. Kontaktinfo hittar du på föregående sida. Omslagsbilden: Årets klubbmästare i långdistans: Frida Walan, Axel Simonsson, Nina de Boussard och Tomas Albinsson. Fotograf: Pälle Hedlund 3

4 Inbjudningar KM Terränglöpning 20 augusti Samling vid Kärrtorps IP kl Gemensam start kl Banan är som vanligt på elljusspåret. Längsta banan är tre varv, och kortaste ett varv. Alla medlemmar är välkomna! O-ringen i Småland i Eksjö den juli Centralort är Eksjö. Etapperna 1, 4 och 5 har mål på Arena Ränneslätt i direkt anslutning till O-ringenstaden. Etapperna 2 och 3 har mål på Arena Risan, ca 3 km väster om O-ringen-staden. Onsdag 22 juli är en tävlingsfri upplevelsedag, men man kan också bara vila. Det finns många bra boendealternativ om vi inte vill på i O-ringenstaden där det är tält eller husvagn som gäller, men då ska vi nog inte vänta för länge. Midnattsloppet 15 augusti Lördagen den 15 augusti ska vi återigen hjälpa till och vara funktionärer vid starten på Midnattsloppet. Tiden blir 16:45-17: 00 - klar när vi plockat bort startens grejor och städat c:a 24:00 Mona Forslund är ansvarig. Det går även att anmäla via vår hemsida. Notiser Vi gratulerar! 6 juli 65 år Åke Persson 24 juli 70 år Hugo Isgren 26 juli 70 år Ulla Eriksson 6 augusti 70 år Gunilla Albinsson 4 september 70 år Gunnar Persson Nya medlemmar Den 9 januari fick Elin och Martin Ahlström en dotter som heter Nora. Hon har varit en flitig supporter under våren, och även lockat ut mormor Mona. Noa Hedlund fick en lillasyster den 19 februari. Hon heter Tuva. Föräldrar är Linda och Ove. Grattis! TV-inspelning Förra hösten var ett gäng ungdomar publik vid inspelningen av TV-programmet Hål i Väggen. Nu vill man ha oss som publik igen. Måndag 24 eller måndag 31 augusti. Två tider att välja mellan, antingen kl (ett program) eller kl (två program). Inspelningen äger rum i Filmhuset på Gärdet. Det vore kul om vi blir både ungdomar och vuxna också går. Någon som är intresserad? Anmäl till Mona så skaffar vi biljetter. Sverigelotten Sverigelotten upplever just nu en positiv uppåtgående trend. Detta är föreningslivets egen skraplott. Den kostar 25 kr och vi får 8 kr i provision. Idag säljer vi (jag) 1000 lotter per år, varav min man Stickan köper dom flesta. Vi har fått erbjudande att få Sverigelotter med vårt föreningsnamn tryckt på lotten och samtidigt få högre provision = 10 kr per lott. Det är bara ett problem vi måste beställa 3000 lotter att sälja under ett år. Är det någon som är villig att hjälpa till med försäljningen eller ska vi strunta i det? Undrar Mona Forslund 4

5 Rekrytering Vid träffen med Marie Hedlund på SISU bestämde vi oss för en pröva-på-dag vid BEA. Therese och jag åtog oss marknadsföringen. Vi skulle dels annonsera under rubriken på gång i lokaltidningen Mitt i dels sätta upp affischer på alla anslagstavlor runt Enskede. Redan nästa dag fick jag förslag på bild från Roland Persson. Den var från Höstlunken med Katarina Rundström och Ulf Persson. Av en slump fick jag veta att Kersti H gått en kurs i bildredigering och frågade om hon kunde hjälpa oss med affischen. Kersti tog då bort bilen som syns i bakgrunden och även snitseln i förgrunden samt lade in en skärm och text. Det blev toppenbra. Jag fick en CD-skiva av Kersti och kopierade 50 ex på jobbet som vi sedan hjälptes åt att sätta upp. Kontakten med Mitt i fungerade jättebra. Man kunde inte lova men skulle försöka få plats med både text och bild och vi fick verkligen en framträdande plats. Dock med den oredigerade bilden. Tisdagen den 12 maj var den stora dagen. Man fick komma mellan kl 17 och 19. Vi hade 3 olika aktiviteter att välja på: Skattjakt en snitslad bana för de allra yngsta, en enkel bana i området vid Enskede Sportstuga och en bana i Svedmyraskogen. Vi hade tur med vädret och redan strax före fem kom de första och ville pröva på. Sammanlagt deltog 16 personer, både små barn, ungdomar och vuxna. Många verkade intresserade så vi hoppades att många skulle komma vid nästa tillfälle som var träningen vid Kärrtorps IP torsdag 28 maj. Men tyvärr blev det inte så. Endast 2 yngre barn, 4 och 6 år (Elin och Johan) samt Daniel Svenssons syster och mamma kom. Kanske blev det för långt uppehåll? Vad gör vi nu??? Ny pröva-på-dag i augusti? Brev till alla 3:e-klassare om nybörjarkurs? Skolbesök? Mona Ekonomi På postgirot har vi den 10 juni :- medan budgeten förutsätter att vi har :- på girot vid årets slut. Stockholm Maraton (avklarad men ej betald), vår egen tävling i augusti, Midnattsloppet, Natt Natti samt Bingolotto ska fylla på kontot under hösten. Det är därför viktigt att så många som möjligt i klubben medverkar i dessa arrangemang. Det är också viktigt att medlemmarna betalar in sina avgifter i rimlig tid. Det är ganska tidskrävande att följa upp och påminna dem som ligger efter med skulder. Styrelsen beslöt att vi från 1 maj 2009 tar ut 25: - i påminnelseavgift varje gång för att täcka porto och kopiering mm. TÄVLINGSLICENSEN De som inte betalt tävlingslicensen (250: -) före 1 maj får betala för alla tävlingar man deltagit i fram till dess. Skynda på att betala tävlingslicensen så snart därefter om du inte redan gjort det, annars drabbas du av tävlingsavgifter även i fortsättningen. Ungdomar (under 21 år) tävlar som vanligt utan kostnad. Om man inte ställer upp på en anmäld tävling får man betala för den oavsett tävlingslicens (gäller även ungdom). Gunnar Persson Kassör 990persson@telia.com Mob

6 Medlemsligan 2009 (12 juni) Medlavgift 100:- Familj 250:- Tävlingslicens 250:- ( ungdom upp till 21 år ingen licens) Plusgiro: Glöm inte att ange ditt namn och vad som avses. Tyvärr saknas ibland uppgifter så jag får leta eller gissa. Är något oklart - ring Gunnar Persson, kassör Hälsar kassören Gunnar Persson 1 Johan Balck Magnus Lagerfors 2009 familj 2 Gunnel Balck Mats Larsson Curt Balck Elsa Esselöv Bo Hedlund Gösta Johansson Niklas Eklund 2015 ny plac. 57 Göte Åberg Berit Harrysson Lillian Åberg Thom Brolin Bo Knutes 2009 familj 8 Catharina Psilander Mats Säther Stig Forslund Hugo Isgren Gunnar Persson Patrik Liljedahl 2009 familj 11 Patric de Boussard Per Forsberg o Katarina 2009 familj 12 Mattias Nyrén 2013 ny plac. 64 Kjell Berglund 2009 familj 13 Göran & Gunilla Glanshed Linda o Ove Hedlund 2009 familj 14 Nils Carlsson Lars Hjulström Carina Hallendal 2010 familj 67 Jörgen Karlsson Mattias Balck Thomas Lindqvist o Gunilla 2009 familj 17 Bengt Carlsson Stig Brolin Sture Hedegard Christer o Ulla Hedin Stefan Sallstedt Göran Hedström 2009 familj 20 Bertil Sandman Per Ola Isak Knutsson Astrid Sandman Martin o Elin Ahlström 2009 familj 22 Ulla Eriksson Eduardo Miranda Marichal Sören Eriksson Mats Gustavsson Ulf Persson Kjell o Brittis Thomsen 2009 familj 25 Karin Kihlström Lena Alsheden Bo Hedlund Gert Forsberg Ida Gawell Christian Forsberg Fredrik Hedin 2009 familj 80 Roger Helmersson Gunnar Åsell Ola Lagerström Erica Sohlberg Andersson 2009 rättelse 82 Thomas Albinsson Therese Martinsson Jonathan Lindell Dahlberg 2009 familj 32 Clarence Linde Magnus Elwin Per Bengtsson Marianne Nilsson Åke Persson Åke Hall Birgitta Persson Mats Eriksson 2009 familj 36 Martina Forsberg Bertil Rydgren Cecilia Bredin Hamrell 2009 familj 89 Karin Lindskog Kersti Holmberg Agneta Lindblom Elisabeth och Jan Svärd 2009 familj 91 Hans Börthas Peter Svensson 2009 familj 92 Mathias Persson Ludvig Sandahl Svensson 2009 familj 93 Chistopher Lindqvist Anna Glasell 2009 familj 94 Josefin Andersson Frida Walan Leif Berggren 2009 familj 44 Roland Persson Ulrika Forsberg Marianne Persson Pär Hedlund 2009 familj 46 Hildur Forsberg Fredrik Sjökvist Gisela Algot Lindqvist 2009 familj 99 Jan Frödin Jörgen Glanshed 2009 familj 100 Ilena von Melen Axel Simonsson Johan Mellqvist Emil Karlsson Jonna Richard Helene Wintzell Johan Mellqvist Nils Åke Wickander 2009 familj 6

7 UK-sidan Snart är det dags för sommartävlingarna att dra igång, t.ex. Trekvällars, Gotland, Eskilstuna, Oringen m.fl. UK hoppas att alla kommer vara aktiva under sommaren så att vi har många vältränade löpare inför höstens stafetter. Det kan redan nu vara läge att titta i kalendern och börja planera för höstsäsongen. UK räknar med att IFK Enskede ska delta i stafetterna som nämns nedan. Viktigaste tävlingarna är förstås 25- manna och Halikko. UK uppmanar alla löpare att anmäla intresse till dessa tävlingar även om man känner sig given. Alla som kan vara med kommer att behövas. DM-STAFETTEN SÖN 6 SEPTEMBER Tävlingen går vid Visättra. 25-MANNA LÖRDAG 10 OKTOBER Tävlingen går vid Nytorps ängar i Västerhaninge. Enskede siktar som vanligt på att anmäla 2st lag. Målsättningarna är att få ihop 50st egna löpare och att slå förra årets placering för förstalaget, d.v.s HALIKKO FRE-SÖN OKTOBER Tävlingen går i skogarna runt Salo. Enskede lyckades inte få ihop 15 löpare förra året, men i år hoppas vi att det finns intresse för att anmäla ett lag. UK / Uffe och Nina Framtidens 10MILA Svenska Orienteringsförbundet har framfört stort intresse för 10MILAs fortsatta utveckling. De anser att 10MILA har blivit Sveriges bästa varumärke inom orientering och de vill gärna medverka på något sätt. 10MILA-föreningen har ju lagt ner många hundra tusen de senaste åren på utvecklingen med storbildsskärm, TV-produktion, tracking och nu senast web-tv. Tyvärr är det mycket svårt att få rejäla sponsorbidrag i finanskrisens spår. Diskussioner pågår både med förbundet och inom 10MILA-föreningens klubbar hur vi går vidare. Vi får se hur det utvecklar sig. Gunnar Persson Styrelsemedlem i TIOMILASTYRELSEN Ungdomsserien DELTÄVLING 1 14 MAJ Ungdomsserien är, som många av er säkert vet, en tävling där man samlar poäng till klubben. Det börjar med deltävlingar på våren då bara ett par klubbar tävlar vid varje tillfälle. Sen följer en regiontävling på hösten då alla söderklubbar tävlar tillsammans och det hela avslutas med en gemensam final då alla ungdomar i Stockholm tävlar samtidigt. I Enskedes grupp ingår Söders, Järla och Skogsluffarna och året första deltävling gick av stapeln vid Hellasgården med Järla som arrangör. På grund av diverse förkylningar och annat blev vi en ganska liten skara ungdomar, ledare och föräldrar som samlades runt för att gå till start. Ganska snabbt hade alla löpare sprungit iväg och då var det bara för oss ledare och föräldrar att gå ner till målet igen och vänta på första löpare. En efter en kom våra löpare i mål, några mer nöjda än andra. Bäst gick det för Ludvig, Jimmy och Per som alla kom tvåa i sina respektive klasser. När alla var i mål återstod bara att åka hem och försöka tina upp då åtminstone jag hade tagit med mig alldeles för lite kläder för att bara stå och vänta vid målet. DELTÄVLING 2 19 MAJ Den andra etappen arrangerade Söders från Alby friluftsgård och denna gång var vi 11 löpare plus några ledare och föräldrar som efter vissa vägvisningsproblem (Telias träning var välskyltad) precis hann fram till starten. Dagens banor började i området kring elljusspåret och gick sedan via snitsling över parkeringen och avslutades sedan i området kring slalombacken. Enskede hade en bra dag men hela tre segrar i och med att Hanna, Per och Anna vann sina respektive klasser. Vis av erfarenhet från förra veckans kylslagna tävling hade jag denna gång packat ner ordentligt med kläder men även vädret hade en bra dag så när det var dags att åka hem låg extra kläderna kvar i väskan. Efter de två deltävlingarna har Enskede samlat ihop 415 poäng och ligger på en 21:a plats. Leder gör OK Ravinen med hela 3974 poäng. Therese Martinsson 7

8 Rapport från sommarlägret maj Strax efter klockan fem på fredagseftermiddagen var gänget intryckt i bilen. Gänget bestod av Niklas, Hanna, Frida och Christian, Erika skulle också varit med men hade blivit lite krasslig efter city cupen tidigare i veckan och var tvungen att avstå. Med tält, mat och annan packning för fem personer i bagaget var det inte så konstigt att en och annan fick sitta med något i knät! Det var en del köer genom stan, men vi kom fram i hyfsad tid ändå till Skavlöten i Täby. Jag, som på fredagen var enda ledare, beordrade genast uppsättning av tält och gick sen själv iväg på en ledareträff. När jag kom tillbaka hade gänget lyckas en bra bit på väg och vi hjälptes åt med resten. När inflyttningen var klar var det dags för ungdomarna att förbereda sig för kvällens tävling, en medeldistans med masstart i kvällssolen. Både Frida och Christian hade blivit anmälda i 16- klassen, trots att dem egentligen är för gamla, så alla gav sig i samlad tropp av till start. Tävlingen avklarades ganska snabbt, lite bommande här och där men över lag var alla ganska nöjda. Efteråt så skulle det självklart badas så Hanna, Niklas och Christian gick till badet, det var bara Frida som var klok nog att gå till duschen istället! Allmän läggdags för hela lägret var satt till klockan 23 och vid det laget var åtminstone jag väldigt redo för sovsäcken. Lite småprat blev det förstås innan vi somnade! Natten var kall men solen värmde tältet fort på morgonkvisten. Åtta var det frukost i tältet och strax efter nio kom Therese för att vara med under dagen. Förmiddagens aktivitet var en teknikträning. Som vanligt var vi inte riktigt så organiserade som vi borde, men jag tror ändå att vi kom iväg inte alls långt ifrån den utsatta tiden! Jag började med att följa upp Niklas den första halvan av banan. Han började med att tokbomma första kontrollen, men samlade ihop sig sen och då gick det bättre. Vid halva banan stod Therese med vätska, vilket var väldigt uppskattat en varm och solig dag som denna. Niklas fick springa vidare och jag väntade in Hanna som jag skulle följa upp andra halvan av banan. Hanna sprang iväg som en gasell men hon hade koll på kartan ändå och missade inget alls tror jag. Bra jobbat! Vi blev lite sena tillbaka till lägret och hoppade direkt på lunchen som vi beställt av arrangörerna. Jag och Therese började klura på laguppställningen till eftermiddagens äventyrsstafett, vi hade ett kombinationslag med Söders SOL då vi saknade ganska många löpare för att fylla ut ett lag om 7 personer. Efter lunchen hade jag planer på att gå och duscha, brukar uppskattas av ens omgivning efter ett träningspass i strålande sol, men får då reda på att avloppet i stugan har gått sönder och duschen är avstängd. Alternativet roar mig inte så värst (har på senare år blivit en badkruka utan like ), men badar gör jag. Det var iskallt. Att duschen inte fungerade spelade ingen som helst roll för ungdomarna som hur som helst hade valt badet. Efter några lediga timmar var det dags för äventyrsstafetten. Niklas sprang första sträckan som var orientering med tipsrunda, där varje alternativ visade vägen till en ny kontroll men där bara en var den rätta. Frågorna var kluriga och på dem flesta handlade det om att gissa. Gissade man fel så fick man springa tillbaka och orientera till ett nytt alternativ. Niklas växlade till en kille i Söders som sprang en Tarzanbana, ingen orientering utan bara att följa en snitsel i skogen. På sträcka tre sprang Niklas igen, men den här gången i par med en annan kille från Söders. Dem hade en hemgjord karta och sprang runt och letade kontroller och bokstäver som dem sen skulle bilda ett ord av. När ordet, badmadrass, var löst växlade dem både till Christian som med just en badmadrass skulle simma runt en badbrygga ute i sjön. Det såg jobbigt ut men väl på land växlade han till vår tredje kille från Söders som sprang en bana på kartminne. Sista sträckan sprang Hanna, hon hade en karta utan svart på så alla stigar, vägar, stenar osv. saknades. Vi kom i mål, vi vann inte men jag är ganska säker på att vi hade lika roligt som dem som vann! För ovanlighetens skull tog lägret slut för Enskedes del på lördagseftermiddagen, så vi packade ihop och åkte hem. Anledningen till det var att vi Niklas, Christian, Martina, Hanna och Frida badar 30/ Fotograf: Therese Martinsson inte hade något lag till stafetterna på söndagen. Sammanfattningsvis så var det ett kort men trevligt läger och vilket kanonväder vi hade!!! Lite tråkigt att vi var så få men hoppas det blir fel nästa år! Martina Forsberg 8

9 MYC - Mora Youth Challenge maj 2009 En bil från Järfälla fylld med IFK Enskedare (nuvarande och föredetta) fam Albinsson och Ebba Mellquist, kom upp till Evertsberg den 21/5 för att springa MYC lång. TC låg mycket vackert på Evertsberg spurtpris backe dvs. vasaloppsklassisk mark. Allt var inom mycket korta avstånd P-TC 20 meter upp till starten 700 meter, det enda som man kunde klaga på var vädret som inte visade sin bästa sida. Det var spridda skurar så vårt provisoriska regnskydd var bra och populärt även för OK Hammaren. Linus, Malin, Emmy och Ebba tog sig runt bra med lite bommar i de våta terrängen. Jag hade en trevlig tur och lyckades springa ifatt 2:an halvvägs utan att göra några bommar. Duschen var belägen i Älvdalen 2,5 mil bort i deras mycket fina simhall, så dit åkte vi och badade. Sen var det hemfärd mot lägenheten i Gesunda via middag hos kusinen i Mora, vi somnade ganska snabbt. MYC sprint gick åter på klassisk vasalopps terräng, Hemus med mål i vasalopps målet. Före detta hade barnen ställt upp i en flottbyggartävling (frigolit) nerför Hemus-ån 1 km med efterföljande äventyrs OL (går att se på MYC hemsidan på You tube). Alla tog sig runt sina mycket roliga banor, även Malin som lyckades bomma i TV (You Tube MYC Sprint). MYC medel gick i Vika bys IP det enda tråkiga med den tävlingen var den långa uppförsbacken till TC från parkeringen. Men på TC hittade vi en läktare att sitta i, som tur var, för vädret pendlade från varmt och soligt till kallt med hagel. Det var väldigt blött i markerna till Linus glädje Jag har badat till midjan. Efter prisutdelningen åkte vi direkt till Eskilstuna för middag och övernattning. Det var förstklassiga arrangemang så till MYC kommer vi att återvända nästa år. Peter Albinsson KM Medeldistans 16 juni Årets medeldistans-km arrangerades av Skogsluffarna vid Gömmaren västra spets. Det var fint väder och svåra banor. Klubbmästare blev Uffe, Nina, Pelle B och Rolle. Tävlingsledare var Tony Millbrant, och banläggare var Mats Björkman, båda från Skogsluffarna. I år var det vanliga medeldistansbanor, och inte som tidigare år två kortare varv med jaktstart på det andra. En kontroll på H21 och H55 banorna satt troligen fel (sänkan med kodsiffra 52 och satt troligen en höjdkurva för långt ner) och det är möjligt dessa klasser blir strukna om det kommer in protester. KOMMENTARER PÅ HEMSIDAN: Kommentar #1 av Peter Albinsson :55 Ta bort Mig spelar det inte någon roll då jag bommade allt annat, för 52:an gick jag rakt på. Grattis alla segrare. PIP Kommentar #2 av Patric de Boussard :17 Ta bort La väll karnske 1 minut på 52 an, värre var det med foten som är blålila runt hela stortån efter att försökt flytta berget vid 5 an, den sackade mig rejält löpmässigt i stället (säkert 5 min ;)) Uffe Persson och Fredrik Hedin RESULTAT H21, 4750 meter, 4 startande 1 Ulf Persson Patric de Boussard Peter Albinsson Martin Ahlström D21, 3950 meter, 3 startande 1 Nina de Boussard Elin Ahlström Malin Albinsson H20 + H42, 3950 meter, 5 startande 1 Per Bengtsson Mats Larsson Jonatan Lindell Christian Forsberg Niklas Wikander Utgått H55, 3550 meter, 5 startande 1 Roland Persson Christer Hedin Jan Svärd Hugo Isgren Bo Hedlund D35, 2550 meter, 1 startande 1 Gunnel Balck HD10, 1650 meter, 2 startande 1 Emmy Albinsson Linus Albinsson Utgått 9

10 KM Långdistans 16 maj Lördagen den 16 maj avgjordes årets klubbmästerskap över Långdistans vid OK Älvsjö-Örbys klubbstuga Flåset vid sjön Ådran. Klubbmästare blev Tomas, Axel, Nina och Frida. Dagen bjöd på ett strålande solsken, och lagom temperatur. Den utlovade vägvisningen var dock inte uppsatt i tid, men även sen den kom upp, var det deltagare som åkte fel. Starten blev därför något försenad, vilket gjorde att banläggaren (Christer Nordström i OK Älvsjö-Örby) hann åka hem och hämta tävlingskartorna. Terrängen vid Paradiset är bra och utslagsgivande och kan vara riktigt svårt. Banorna visade sig ha en hel del utmaningar för de flesta. Det var jämnt i flera av klasserna, men ändå klara segrare. Efteråt var det några som badade i Ådran, innan det blev fika och därefter prisutdelning. Förutom KM-segrarna, belönades även Hugo Isgren för sin vinst i Ekots kartquiz. Mona F och Curre Balck hjälpte till vid start och mål. Fredrik Hedin RESULTAT: H35, 7500 m 1 Tomas Albinsson Ulf Persson Pär Hedlund Fredrik Hedin Patric de Boussard H50, 5000 m (ej KM) 1 Per Bengtsson H60, 3500 m (ej KM) 1 Hugo Isgren Bo Hedlund H20, 5000 m 1 Axel Simonsson Christian Forsberg Utg 3 Niklas Wikander Utg D21, 5000 m 1 Nina de Boussard Elin Ahlström Martina Forsberg D18/60, 3500 m 1 Frida Walan Hanna Hamrell Gunnel Balck H35-banan med Pälle Hedlunds och Fredrik Hedins GPS-rutter inlagda. Pälle springer fortare, med några fler misstag (ettan och fyran), medan Fredrik springer långsammare utan större missar. 10

11 Vasaloppsveckan 2009 Följande åkare representerade IFK Enskede under Vasaloppsveckan Några medlemmar deltog i en annan klubbs namn. Namn Startnummer Klubb Lopp Åktid Placering Alsheden, Lena IFK Enskede TjejVasan 03:43:41 Brolin, Thom 7751 IFK Enskede Vasaloppet 09:49: Frödin, Jan IFK Enskede Vasaloppet - Hjulström, Lars IFK Enskede Öppet spår 07:52:21 Lindell, Jonatan IFK Enskede Öppet spår 08:21:33 Lindskog, Karin IFK Enskede TjejVasan 02:48:09 Marichal, Eduardo IFK Enskede Vasaloppet 10:17: Marichal, Eduardo IFK Enskede Öppet spår 08:53:15 Martinsson, Therese 8306 IFK Enskede TjejVasan 03:22:41 Welinder, Carl 8053 IFK Enskede Vasaloppet - Wintzell, Helene IFK Enskede Vasaloppet 11:15: Glanshed, Göran 1840 AXA Sports Club HalvVasan 04:17:58 Glanshed, Gunilla 2252 AXA Sports Club TjejVasan 02:56:12 Glanshed, Gunilla 1841 AXA Sports Club HalvVasan 04:19:35 KM Ultralång 14 juni Årets klubbmästerskap över ultralång distans avgjordes på Ingarö med TC vid en parkering nära Kolström. Banläggare var Martin Bellander. Tävlingsledare Bosse Hedlund och klubbmästare blev Pälle Hedlund och Pelle Bengtsson. Eftersom regnet vräkt ner sen i fredags var det inte så förvånande att samlingen vid Kolström på Ingarö 09:30 bara lockade en knapp handfull startande. Det var synd för Gustavsbergaren Martin Bellander hade lagt utslagsgivande och roliga banor i fin (men tuff) terräng (som var väldigt blöt) och kartorna var proffstryckta av Bertil Lundqvist. När alla anlänt bestämde vi oss för att slå upp klubbtältet för att på bästa sätt skydda tidtagaren och tävlingsledaren Bosse. Vi bestämde också att gemensam start var det enda rätta i vätan. En kort uppvärmning och nollning av brickorna senare var vi redo för start. Den 13,7 km långa banan var på tre slingor så det var inte mycket att bestämma om där men löparna på den mindre långa banan fick bestämma hur de skulle fördela slingorna. De enades om en banlängd om 9,8 km med start på den längsta och avslut med den kortaste slingan. Då valde Pälle, Fredrik och Uffe att köra på samma sätt och sen avsluta med 3,9: an. Pälle Hedlund RESULTAT: H21-40, 13,7km, (tre slingor 7,2+2,6+3,9 km) 1 Pälle Hedlund 2:14:41 varv 1) 1:06:20 varv 2) 26:56 varv 3) 41:26 Ulf Persson utg varv 1) 1:06:57 varv 2) utg Fredrik Hedin utg varv 1) utg Ove Hedlund ej start H41-, 9,8km, (två slingor 7,2+2,6 km) 1 Pelle Bengtsson 1:38:35 varv 1) 1:14:10 varv 2) 24:25 2 Mats Larsson 1:39:46 varv 1) 1:14:17 varv 2) 25:29 3 Jonatan Lindell 2:06:23 varv 1) 1:28:54 varv 2) 37:29 11

12 FÅR FÅR FÅR? NEJ FÅR FÅR LAMM en rapport från Scotland 6-7 juni KAPITEL ETT Eftersom Lars lår aldrig läkte ihop blev Pälle inkastad som reserv till Lowe Alpine Mountain Marathon. Det där med att vara fem i teamet är inte så dumt. Ta över en flygbiljett och KAPITEL TVÅ springa med Jonas Möllare? Klart man gör det! Dessvärre trilskades British Airways med ombokningen. Lars försökte med allt utom bomber, (vi är inga terrorister), (vilket vi borde bli), (i alla fall mot BA), (men vi har sagt att vi inte är det), (och vi är inte det) boka om biljetten. Han försökte bl.a. med team Rockrunners well known runners representing sweden in LAMM men alla samtal slutade med NEJ. Till slut bokades biljetten av så att reserven skulle kunna boka på i nästa sekund. Förhoppningen var att det skulle dyka upp en biljett till samma pris, men vad händer? Jo samma biljett kostade helt plötsligt SEXTUSENTVÅ- HUNDRAFYRTIOSJU SPÄNN! Det fick bli en KLM-biljett med avresa 06:20 istället. Vid sidan av Peter Juthbergs och Tomas Albinssons torsdagsflyg Väckning med säckpipa. Foto: Pälle Hedlund åkte nu Pälle fredag morgon och Jonas senare på förmiddagen. Fyra resenärer på tre flygningar är inte helt logistiskt men vad göra? Efter att alla landat i Glasgow och Peter kört fram bilen styrde vi nordväst in i högländerna. Det var sol i början men när duggregnet övergick i brutalregn kändes väderprognosen Skotsk. Utan att stanna passerades Ben Nevis och Loch Ness och inte allt för sent var vi uppe vid eventcentret vid Morvich Kintail. Incheckningen gick fort. Vi valde att starta sent och fick en röd lapp som sa att vi skulle vara vid assembly point 08:30. Att köpa utrustning tog längre tid. Det fanns hur mycket som helst att välja på men vi tog oss ur affären med nästan alla pengar kvar. En stund senare var vi tillbaks i Fort Augustus för middag. Efter att vi kollat in byns alla restauranger blev det den som såg ut att bjuda på fetast mat. Loch Nessodjuret fotograferades, dubbla cheeseburgare svaldes innan vi for upp till Auchterawe Country House som var vårt B&B för natten. Regnet tilltog och när vi checkat in regnade det så mycket att vi trodde takfönstret 12 skulle rämna. Rutinerade Peter hade redan packat och gick och la sig men vi andra pillade på utrustningen för att lugna nerverna men till slut infann sig MacBlund. Mobilklockorna gnällde LAMM LAMM LAMM redan 06:00. Frukosten skulle serveras 06:30 så det var bara att dra på tights, våra nya dödskalletröjor och rocka igång. Tävlingsryggorna var redan packade så resterande utrustning raffsades ner i bagarna. Vår skotske värd diggade tröjorna och tyckte vi var crazy som skulle upp och springa i bergen där han har sin jaktstuga. När vi ätit klart kom han med en klase bananer som han tvingade oss att ta med så vi skulle orka. När vi kom ut var det fortfarande mörka moln men regnet hade upphört. På sekunden enligt utsatt tid startade resan tillbaks till TC. Halvvägs tittade solen fram. Det verkade vara fint väder vid kusten men vi såg snö på topparna. Snö som inte fanns där igår, det hade alltså snöat under natten! Just som vi ojade oss över bergens lutning, höga höjd och vita toppar såg vi starten. Därefter mötte vi en buss med löpare på väg dit. Då blev det tyst i bilen. Var Team Rockrunners nervösa? Vi kan säga såhär; om det förekom nervositet så skulle ingen erkänna det men det var väldigt tyst sista biten ner mot TC. Några minuter senare svängde vi in på en solig parkering och allt var som vanligt. Eefter skoknytning, pisspaus och utrustningscheck hämtades hämta kartorna. En km promenad senare var vi vid assembly pointen som var en buss som skulle ta oss till starten. Pälles text från Funbeat: LAMM i Kintail Scotland, dag 1, klass A, 31 km fågelvägen, bildade Rockrunners V med Jonas. Vi startade 8:45 (samtidigt som lag II med Tomas och Peter) med iritning av banan. De var snabbare med iritningen och kom iväg några min före oss men vi kom ifatt. Var samtidigt vid ettan och tvåan men sen gick vi ifrån då Tomas hade det tungt. Orienteringsmässigt gick det skitbra hela vägen. Jonas hade lite problem med magen på andra halvan men annars gick det bra som f-n även om vi var lite trötta på slutet men det ska man väl vara. Ca 1900 höjdmeter blev det och vi kom sjua av 36 lag. Jonas text från Funbeat: LAMM Dag1. Pelle (Pälle alltså, reds anmärkning) och jag drar iväg efter inritning av kartan, för nån som inte är van svårt! Nu vet man vad som gäller, nästa gång no problemo! Vi sölade lite med kartan och ville ikapp Peter & Tomas framför vilket vi också snart gjorde. Efter ettan drog vi på mer och det gick ganska så snabbt till tvåan. När jag stod och väntade vid tvåan klämde jag snabbt en bar + direkt därefter en gel + sportdryck vilket för min ovana mage var mindre smart.

13 forts FÅR FÅR FÅR? NEJ FÅR FÅR LAMM en rapport från Scotland 6-7 juni Efter utförslöpningen halvvägs till trean började magen växa i storlek typ ballong och fick kort därefter kasta mig in i busken. Nu började klättringen mot fyran och med tom och öm mage var det ett jäkla lidande och mindre speed. Nu började tankarna komma, faan skall det bero på mig denna gång! Det blev endast små sippar av vatten resten av resan med små powerbreak här och där för att slippa ännu värre besvär. Helt tom på energi och kraft kom vi till slut till nattlägret som 7:a. Bra orientering av Pälle och bra pepp i de värsta magont stunderna. Med facit i hand klantade jag till det med magen, överdoserade, samt att jag bör använt gel vid några pass hemma. I mål blev vi fotograferade och en funktionär visade att vi skulle tvätta/diska nedströms och fylla på vatten uppströms i ån som rann genom tältlägret. Vi var rätt pigga så efter en kort andningspaus sattes bestyren igång. En tältplats nära vattnet med plant gräs valdes och medan Jonas brassade käk slog Pälle upp tältet. Just som vi började bli oroliga för team II såg vi två små prickar som kunde vara Peter och Tomas. Jodå, de var på väg ner från sista kontrollen. En väldigt trött Tomas gjorde tummen ner. Han var inte helt nöjd med dagens insats men om team II var långsamma på berget var de desto snabbare med tält upp, kläder på och mat in i munnen. De var till och med bättre än team V! Tältlägret växte när allt fler av de 538 (!) startande lagen kom i mål. Många höll på i många långa timmar. Det var slitna kroppar som kom i mål men vi såg inga ledsna miner utan det var mycket cheers, good work, great day och happy faces. LAMM är en trevlig tillställning som verkligen rekommenderas. Eftermiddagen/kvällen ägnades åt återhämtning och energipåfyllning. En sammanfattning blir ungefär: Stretching, vattenhämtning, vila, Jonas Möllare i stilstudie under andra dagen. Foto: Pälle Hedlund dricka, hasa runt lite, snacka skit, kolla kartan, pissa gult, dricka mer, kolla resultat, äta en andra middag, dricka, vila, snacka mer skit, pissa gult, fylla på vatten, dricka. När pisset fått normal färg är det dags att gå och lägga sig så då gjorde vi det. KAPITEL TRE När kylan under gryningstimmarna kröp ner mot nollan droppade kondens ymnigt från tältduken. Sovsäcken var som vanligt för tunn och liggunderlaget hårt men vi överlevde. Peter hade tidigare berättat att en säckpipa skulle dra igång i gryningen. Vi trodde honom inte men 05:00 bröt helvetet löst. Var Bravehearts soldater på väg in? Lag V flög, nåja ålade stelt, upp ur sovsäckarna och såg en kiltklädd snubbe stå på andra sidan ån och bröla. Det tog en stund för kameramannen att kliva i skorna och hitta kameran men 05:05 knäpptes ett par bilder när han tog en tur genom tältlägret så att INGEN skulle försova sig. Säckpipa rockar fett! Det normalskotska vädret var onormalt ty även denna dag var himlen klarblå. Solen nådde ännu inte ner i tältlägret så morgonbestyren genomfördes huttrande men när den frystorkade pastan sköljdes ner med varm sportdryck började lederna vakna. Första jaktstart var 06:00 men team V skulle få vänta 56 och lag II ytterligare 29 minuter på sin tur. Tomas och Peter stod inte ut så länge så de lämnade in sin nummerlapp och bytte till en minutstart vid 06:30. Till slut nådde solen ner i dalen och kropparna vaknade. Tält veks, sovsäckar rullades och utrustning packades. Just som Tomas och Peter startade tryckte det på därbak. Ett toabesök var nödvändigt men få bajamajor gjorde kön lång. En busklös hed tog bort alternativet naturtoa och att skita i pissoardiket lockade inte. Att göra tvåan fick vänta till fjället så vi begav oss mot starten. Vårt utgångsläge i jaktstarten var inte det bästa med drygt 5 minuter till laget framför och bara 15 sekunder bak. Dessutom fanns ytterligare 3 lag inom 7 minuter bakom. Vi spånade om att bara rita i ettan, sticka direkt och sen ta banan kontroll för kontroll. Till slut valde vi det gamla (från igår) klassiska sättet att rita i allting på en gång för att få bättre överblick. Dessutom kom vi fram till att det knappast skulle avgöras till startpunkten. Dessvärre blev det inte så bra för... Pälles dag två på Funbeat LAMM dag II, jaktstart 06:55, startade en knapp timma efter ledarna. Banan var 23 km fågelvägen och hade ca 1700 höjdmeter. Vi missade ettan pga. felaktig iritning med 15 min men sen gick det skitbra. Bra ork och bra orientering gjorde att vi plockade två platser och tappade en. Gick ut som 7:a så vi kom alltså 6:a totalt. På väg till näst sista sprang vi om Emil och Fredrik som gick ut som 5:a. Därmed blev vi bästa svenska lag :-) Var fyra på etappen bara 28 min efter de där bergsässen som vann. Bra fan! 13

14 forts FÅR FÅR FÅR? NEJ FÅR FÅR LAMM en rapport från Scotland 6-7 juni Peter styrde dock på vänster sida hela vägen och inte allt för sent svängde vi in på biluthyrningen. Målet var en snabb dusch och party party men efter en stunds hängande kroknade alla betänkligt. Hängiga Tomas gick och lade sig utan middag och vi andra protesterade inte ens. Den tänkta partykvällen i Skottlands största stad blev fish-and-chips i hotellrestaurangen och TV på hotellrummet. Jonas dag två på Funbeat mycket socker slank ner och man började bli människa igen. LAMM Dag2: Efter bra mat och dryck i nattlägret var man tokladdad inför Det fanns inga duschar så efter en dag2 som man aldrig tidigare fått stunds vilande i solen drog vi oss bort uppleva av olika anledningar. Målet var inställt att bli bästa svenska (mycket deo för att inte dofta sönder mot en å för tvagning och jägardusch lag. Nu började det mindre bra med bilen). Sjätteplatsen innebar visst pris felinritning och felstyrning mot ettan men två timmars väntande lockande och vi kände paniken komma när inte men svenskarna i B-klassen skulle elvorna dök upp innan vi hittat ettan. stanna. Det slutade med att de fick Från ettan gick det sedan som på räls, frakta två stora ryggsäckar på flyget kände mig superstark både uppför hem till svedala. och nedför (alltid nedför :) den enda Rockrunnersarna klämde in sig i plumpen från min sida var väl intaget Mercedesen för den fyra timmar långa Snedskrivet av Pälle Hedlund av födan igen mot toppen av 4:an, för trippen till Glasgow. Efter någon kall lite energi innebar en minidipp på pilsner i bilen gick ögonen i kors på ca 3-5min, måste lära mig. Upp mot de flesta och någon somnade säkert. fyran såg vi Emil och Fredrik som var bästa svenska lag efter dag 1 vila och fick ännu mer energi. Vi var ganska snart ikapp och gick ifrån relativt enkelt. Stort, stort Cred till Pälle som lotsade mig igenom äventyret och bröt förbannelsen! 4:e gången gillt! Pelle (Pälle reds anmärkning) du är min hjälte! KAPITEL FYRA Efter den tre kilometer långa men platta (!) målspurten på stig/väg var det underbart skönt att stämpla ut och lägga sig i gräset. Vi hittade Tomas och Peter som klivit av banan halvvägs då Tomas känt sig krasslig. Sen hejade vi i mål Emil och Fredrik som vi nyss sprungit om och strax därefter kom ytterligare ett svensklag i B-klassen och då var hela svensk-klanen samlade. Alla åt och njöt av den väldigt goda (?) vegetariska (?) grytan (vi var hungriga!) som arrangörerna Tomas Albinsson och Peter Juthberg glada och segervissa före start. Foto: Pälle Hedlund bjöd på. En stor kopp kaffe med Bortsett från 3 olika flygresor hem var en synnerligen trevlig helg tillända! Enskedekampen 8 augusti Självklart behövs din hjälp för att vi ska lyckas genomföra ett bra arrangemang. Hör av dig till tävlingsledaren Christer Hedin så kan han tipsa om ett ledigt jobb : ch.hedin@telia.com,

15 Stadspromenaden den 11 juni i Gamla Stan Förmiddagens regnmoln skrämde inte bort deltagarna. Med glatt humör och nyfikna sinnen samlades 21 st deltagare vid Katarinahissen kl 18 i strålande sol och värme. Med karta och frågeformulär med 30 frågor drog man iväg i grupper genom Gamla stan och letade rätt på de historiska svaren. Som vanligt fanns det ett par slamkrypare åtminstone tyckte de som fick fel det. Undertecknad hade 2 veckor tidigare kollat alla svaren i Gamla stan och för säkerhets skull kollades de så sent som på tisdagen 2 dagar före. Trots detta hade Myntmuseet hunnit byta en 2 våningar hög affisch med Världens största mynt till en annan attraktion. Som tur var var det ett litet kartfel där också så det gick att bortförklara. Annars var det nog antalet inbyggda stenar i fasaden på Schantska Huset på Stortorget som gav olika svar där även de lärde lär tvista om rätt antal. Varje sten skulle motsvara en halshuggen på Stockholms blodbad eller 94 st svårt att bedöma och räkna. Folk som satt ute på restaurangen där stirrade förvånat på oss som stirrade upp på väggen bakom och över dem. Synd om dem som inte känner till historiken. Boxningsmatchen i Gåsgränd med 6 fasta åskådare vid rinken eller med tillägg för de fasta fågelskulpturerna på väggen mitt emot var en annan diskussionsfråga. Tittar fåglar på boxning? I så fall var det åtta fasta åskådare!! Slutligen gällde sista frågan hur många runda fönster har Birger Jarls torn?? Eftersom man inte kan gå runt hela tornet utan bara 2 delar av är det svårt att bedöma de fönster som finns mellan dessa. 11 fönster är dock det rätta antalet. Solen sken vid Riddarholmskajen ända till kl 21 och vi kunde intaga lätttare förtäring med nybakat bröd (bara för oss) vid kiosken där. Ägaren ville engagera mig att ordna flera studiebesök med mål(tid) hos honom. En person Doris Aronsson - försvann spårlöst under vandringen. Trots skallgång av undertecknad kunde hon inte återfinnas. Det var många guidade grupper i Gamla stan den kvällen och enligt väl underrättade källor kan det komma en liten detektivroman om kvinnan som försvann spårlöst. Hon har själv förvarnat om en sådan. Kanske får vi höra den muntligt på GEK:s kräftskiva i augusti. Gunnar Persson Arrangör och enväldig domare. Sommarlovsorientering i Hemskogen Nu har vi genomfört två omgångar med orientering på Spårvägens sommarläger. Liksom förra året bjöd Spårvägens Badmintonklubb in några olika idrotter att visa upp sig och låta de 60 ungdomarna på deras läger pröva på andra idrotter. Första tillfället var måndagen den 15 juni. Då hade vi otur med vädret. Det blåste och var bara 10 grader varmt men tack och lov inget regn. Vi dvs Erica Sohlberg-Andersson, Niklas Wickander, Bosse Hedlund och jag träffades kl 13 och började med att sätta upp tältet, vilket inte var lätt eftersom det blåste så kraftigt. Sedan satte ungdomarna ut kontroller på två olika banor i Hemskogen och jag satte upp tipsfrågorna. Kl 14 kom ungdomarna och efter en kort genomgång av kartans färger och karttecken samt hur sportident fungerar fick dom ge sig ut i skogen. De flesta klarade banorna bra, men ingen ville springa en andra gång utan ville hellre in i hallen och värmen. Nästa gång måndagen den 22 juni hade sommaren kommit så vi behövde inget tält utan satte till och med upp vårt bord i skuggan. Som ledare deltog Josefin Glasell, Ludvig Sandahl, Frida Walan och Niklas Wickander förutom Bosse och jag. Kul att våra ungdomar hjälper till. Jag tror det är viktigt att visa att inte bara 60+-are håller på med orientering. Även denna gång kom sextio ungdomar och prövade på. Genomgången gjordes i de fyra grupperna istället för storgrupp, vilket var mycket bättre. Lägerledarna blandade sedan grupperna så att de fick gå 3 och 3 i olika åldrar. Det gjorde att många av de äldre ungdomarna ville springa en extra gång själva. Ett stort tack till ungdomarna som hjälpte till. Josefin skötte tidremsorna, Ludvig tipsrundan, Frida och Niklas var startpersonal. Nu har vi en omgång kvar måndag 3 augusti och då verkar många vara borta på semester, men du som är hemma hör av dig till Mona om du kan hjälpa till. Vi får 1000 kronor av Spårvägen för att vi vår medverkan. Vi hoppas förstås att några tyckte att det var så kul att de väljer orientering som sin idrott. Mona Forslund 15

16 Resultat Solsta 2009, Skattkärrs IF D55 (6) 2390 m 1 Monica Löf Mariestads FK 27:31 5 Lena Alsheden IFK Enskede 33:58 71 Silva Junior Cup och nationell medeldistans D14 (17) 2810 m 1 Fanny Holmgren Ulricehamns OK 36:52 Josefin Glasell IFK Enskede ej godkänd D21 (48) 3700 m 1 Karin Skogholm Tumba-Mälarhöjden OK 30:06 20 Nina de Boussard IFK Enskede 42: Elin Ahlström IFK Enskede 51:52 58 D35 (7) 2960 m 1 Jessica Sjöberg Tullinge SK 30:00 5 Malin Albinsson IFK Enskede 45:22 56 H35 (20) 3940 m 1 Stefan P Svanström OK Österåker 30:20 5 Pär Hedlund IFK Enskede 35: Fredrik Hedin IFK Enskede 38: Patric de Boussard IFK Enskede 39: Christopher Lindqvist IFK Enskede 41:06 74 Ulf Persson IFK Enskede ej start MYC lång Älvdalens IF OK / IFK Moras OK H35 (6) 7000 m 1 Peter Albinsson IFK Enskede 1:00:39 85 D35 MOTION (24) 3900 m 1 Anna Von Krusenstierna OK Kåre 42:43 11 Malin Albinsson IFK Enskede 55:27 67 MYC Sprint IFK Moras OK H35 (16) 2790 m 1 Tomas Albinsson OK Hammaren 14:05 12 Peter Albinsson IFK Enskede 16:19 86 D35 (20) 2420 m 1 Anna Strand Attunda OK 14:37 19 Malin Albinsson IFK Enskede 20:01 73 MYC Medeleldistans Vika IFK Moras OK H35 (23) 5000 m 1 Lars Bygdén Södertälje-Nykvarn 32:33 12 Peter Albinsson IFK Enskede 41:05 79 D35 (27) 3890 m 1 Anna Strand Attunda OK 31:26 22 Malin Albinsson IFK Enskede 51:51 61 H50 (46) 3160 m 1 Hans Tarandi IFK Lidingös Skid o OK 24:01 27 Mats Larsson IFK Enskede 36:10 66 H60 (23) 2580 m 1 Roland Kusgård Södertälje-Nykvarn OF 21:26 10 Christer Hedin IFK Enskede 32:46 65 H65 (27) 2580 m 1 Rolf Skoglund SoIK Hellas 26:40 21 Bo Hedlund IFK Enskede 58:23 46 Segrare Peter Albinsson, H35 MYC Lång, 21 maj H70 (17) 2230 m 1 Rune Carlsson Sundbybergs IK 23:21 10 Hugo Isgren IFK Enskede 35:11 66 Ö2 (23) 2590 m 1 Åsa Månsson Södertälje-Nykvarn OF 41:26 11 Marianne Persson IFK Enskede 56:54 53 Ö4 (39) 3030 m 1 Anna-Karin Strömstedt HJS-Vansbro OK 28:25 4 Jan Svärd IFK Enskede 46: Josefin Andersson IFK Enskede 53:22 33 Ö7 (70) 3030 m 1 Bengt Henriques Spårvägens OK 30:45 10 Carina Hallendal IFK Enskede 39: Gunnar Persson IFK Enskede 53: Ida Gawell IFK Enskede 1:09:00 25 Ö8 (76) 4950 m 1 Casper Giding IFK Lidingös Skid o OK 36:59 25 Ove Hedlund IFK Enskede 56:06 46 Jonatan Lindell IFK Enskede ej godkänd Flyttnytt Tomas Albinsson har flyttat till Åkersberga tillsammans med Caroline och Malte. Ny adress är: Kantarellvägen 114, Åkersberga 16

17 Program Sommarserien 2009 Startavgift: 10:- per deltagare, kostnad för karta och omklädning tillkommer. Kartor finns till försäljning. Totalkostnad brukar vara 40 kr för allt. Sportident används oftast för tidtagning så ta med SI-pinnen. Banor: A = 7,0-9,0 km svart, B = 4,5-5,5 km svart, C = 3,0-4,0 blå, D = 2,5-3,0 km gul, samt E = ca 2,0 km mycket lätt. Kontrollerna skall märkas med skärmar, klämmor och kodsiffror. Kontrollera kalendern på vår hemsida för senaste och mest aktuell information. DATUM PLATS KLUBB TELEKARTA Hänvisar till Ravinens 3-dagars Flottsbrobadet, Huddinge Mälarhöjden B Tornbergamasten, Ådran Hellas Källtorpsbadet Järla Tävlingsprogram sommaren och hösten Havs-ol Tvådagars Stigmännen Karlshamn OK Vålådalens 3-dagars Tredagars Östersunds OK Morokuliens tvådagars Tvådagars Åmotfors OK Gotlands Tredagars Tredagars Visborgs OK Tjust tvådagars Tvådagars Ankarsums OK Trekvällars på Österlen Tredagars Andrarums OK Hallands tredagars Tredagars Falkenbergs OK Eskilstuna Weekend Tredagars IK Standard Gotlands tvådagars Tvådagars Svaide-Roma SOK Oringens femdagars Femdagars Smålandsklubbar OK Hällens tredagars Tredagars OK Hällen Fjällorienteringen Tredagars Östersunds OK Stigfinnarcup - dag Lång Stigfinnarnas OK IFK Enskede, långdistans Lång IFK Enskede Stigfinnarcup - natt Natt Stigfinnarnas OK Järladubbeln Lång Lång Järla IF OK Järladubbeln Medel Medel Järla IF OK Tur på Törn - Medel Medel Turebergs IF Lång-DM, Stockholm Lång Järfälla OK Medel-DM, Stockholm Medel Järfälla OK Natt DM Natt Snättringe SK Stafett DM, Stockholm Stafett SoIK Hellas Jubileumsluffen Lång Skogsluffarnas OK Rotebro IS Långdistans Lång Rotebro IS Solna OK Medeldistans Medel Solna OK Fler tävlingar hittas i tävlingskalendern på klubben online. Länk finns på vår hemsida. 17

18 Mästartröjan 2009 (21 juni) DAMER Plac Namn Totalt 1 Malin Albinsson Nina de Boussard Elin Ahlström Gunnel Balck Lena Alsheden Jonna Rickard Hanna Hamrell Carina Hallendal Therese Martinsson Martina Forsberg Frida Walan Emmy Albinsson Gunilla Glanshed Marianne Persson Josefin Glasell Ida Gawell Josefin Andersson Anna Dahlberg Anna Knutes HERRAR Plac Namn Totalt 1 Peter Albinsson Patric de Boussard Mats Larsson Fredrik Hedin Ulf Persson Hugo Isgren Christer Hedin Magnus Elwin Bo Hedlund Pelle Bengtsson Pär Hedlund Roland Persson Jonatan Lindell Göran Hedström Gunnar Persson Martin Ahlström Gunnar Åsell Christopher Lindqvist Jan Svärd Tomas Albinsson Axel Simonsson Per Knutes Göran Glanshed Mats Gustafsson Christian Forsberg Isak Knutsson Ove Hedlund Curt Balck Niklas Wickander Gert Forsberg Peter Svensson Inräknade tävlingar: Samtliga tävlingar som finns registrerade i vår resultat-databas på hemsidan är medräknade i ovanstående tabeller. Saknas någon tävling? Meddela Mats Eriksson, Fredrik Hedin eller Ulf Persson så kan vi lägga in den. 18

19 Träningsprogram för juli För senaste och mest aktuell information i kalendern kontrollera alltid hemsidan. Hemsidan: 1 ons Björkhagen Ravinens Trekvällars 2 tors Björkhagen Ravinens Trekvällars 3 fre 4 lör 5 sön 6 mån 7 tis Flottsbrobadet Gotland Sommarserien Gotlands 3-dagars 8 ons Gotland Gotlands 3-dagars 9 tors Gotland Gotlands 3-dagars 10 fre Eskilstuna Eskilstuna Weekend 11 lör Eskilstuna Gotland 12 sön Eskilstuna Gotland 13 mån Eskilstuna Weekend Gotlands Tvådagars Eskilstuna Weekend Gotlands Tvådagars 14 tis Tornbergamasten Sommarserien 15 ons 16 tors 17 fre 18 lör 19 sön 20 mån Eksjö O-ringens Femdagars 21 tis Alby Friluftsgård Eksjö Sommarserien O-ringens Femdagars 22 ons Eksjö O-ringens Femdagars 23 tors Eksjö O-ringens Femdagars 24 fre Eksjö O-ringens Femdagars 25 lör 26 sön 27 mån 28 tis Källtorpsbadet Sommarserien 29 ons 30 tors 31 fre 19

20 Träningsprogram för augusti För senaste och mest aktuell information i kalendern kontrollera alltid hemsidan. Hemsidan: 1 lör 2 sön Linköping H43-kavlen 3 mån 4 tis Linneaberg Stigfinnarcup, dag 5 ons 6 tors 7 fre 8 lör Hundängen, Tyresö Enskedekampen 9 sön 10 mån 11 tis Linneaberg Stigfinnarcup, natt 12 ons 13 tors 14 fre 15 lör Mörkdalen, Tyresö Södermalm Järla IF, lång Midnattsloppet 16 sön Mörkdalen, Tyresö Järla IF, medel 17 mån 18 tis 19 ons 20 tors Kärrtorps IP KM Terränglöpning 21 fre 22 lör Törnskogen, Sollentuna Tur på Törn, medel 23 sön 24 mån 25 tis 26 ons 27 tors Kärrtorps IP Ol-träning 28 fre 29 lör 30 sön Kungsängen DM, lång 31 mån Kungsängen DM, medel 20