Naturen ger nya chanser

Transkript

1 Sida 7 Weng Chia Hui och Eurydiki Takka två av flera lärare på besök i Linköping för magisterkurs i utomhuspedagogik. Naturen ger nya chanser Ju längre jag jobbar desto mer övertygad blir jag att idrottsämnet måste arbeta mer med att främja helhetshälsa, säger Helena Alsegård, idrottslärare vid Linköpings universitet. Då är naturen en bra plats att börja på, tycker Helena som den här dagen undervisar en grupp lärare från flera olika länder. TEXT OCH FOTO: LISA THORSÉN elena Alsegård har nyligen börjat undervisa vid Sveriges nationella centrum för utomhuspedagogik vid Linköpings universitet. Hon har både magisterkurser för idrottslärare och andra lärare och kortare vidareutbildningar på några poäng. År 1977 gick hon ut GIH med titeln gymnastikdirektör. Sedan dess har det blivit många påbyggnadskurser i bland annat ledarskap, hälsa, friskvård och kommunikation. H Helena har undervisat i alla stadier i idrottsämnet. Innan hon kom till Linköping var hon på Mullsjö Folkhögskola i många år. Folkhögskolepedagogikens syn på eleverna som ständiga medskapare i kunskapsprocessen har Helena tagit med sig till Linköping. Det märks i klassrummet. Själv har hon gått från att vara en idrottslärare som varit fokuserad på det fysiologiska till att allt mer bry sig om både kropp och knopp. Det hände allt oftare när jag mötte mi- na högstadieelever att jag fick jag en stark känsla av att de behövde något annat än att lära sig tvåhandsfattning i basket. Jag kände att de behövde någonting som var kopplat till deras sammanhang och liv just då, berättar Helena. Hon tycker inte att det på något sätt är fel att lära sig spela basket, orientera eller göra löptest. Men det är väldigt viktigt att kunna koppla det man vill lära ut till elevernas sammanhang. På vilket sätt kan de använda k 7

2 Sida 8 Helena Alsegård undervisar i utomhuspedagogik och lotsar här studenter i olika sinnesupplevelser. kunskapen, varför är den bra? Finns det några tillfällen i livet då det faktiskt är viktigt att kunna pricka med något man kastar eller att kunna springa jättesnabbt? TRYGGA GRUPPER FOTO: ISTOCKPHOTO Där finns stora och små träd, vattenpölar och små bäckar, kottar och annat som går jättebra att använda för att dra gränser eller markera lag. 8 Helena upptäckte att undervisningen blev mer effektivt och meningsfull om hon ägnade mycket tid till att få gruppen att känna sig trygg, speciellt då en ny grupp samlades. För att nå dit tänkte hon mer på helheten än på delarna. Hon strävade efter att få till en balans mellan kroppen, det mentala och den yttre miljön. Man kan säga att hon strävade efter att jobba med elevernas helhetshälsa. Den bok som gjort i särklass störst intryck på henne i sammanhanget är Hälsans mysterium av Antonovsky. Andemeningen i den boken går ut på att om man har en känsla av sammanhang så mår man bättre, säger Helena. Hon tycker att idrottslärarna rent generellt har för lite stöd för att arbeta med helhetshälsa. Idrottslärarna ska av tradition ta hand om det som handlar om kroppen. Det gör att undervisningen i hälsa ofta blir lite för fysisk i skolan. Hon ritar snabbt upp en stiliserad människa med ont i kroppen, ont i själen och som upplever stark press utifrån Det är klart att det är väldigt begränsande om man då bara får bry sig om själva kroppen eftersom alla delar hänger ihop. MER TILLÅTANDE Själv hittade hon en mer tillåtande och dynamisk undervisningsmiljö utomhus. Hon upplever att det kan vara lättare att få med sig alla ut. De som känner prestationsångest och stress i den fyrkantiga gympasalen och inför alla redskap kan slappna av. Det kändes naturlig att gå ut. För mig betyder det oerhört mycket att vara ute. Det ger mig den där känslan av djup mening och av sammanhang. På något sätt förstår man sin plats på jorden. Jag får också mycket lättare att koncentrera mig. Min erfarenhet är att det gäller för eleverna också. Jag upptäckte snabbt att jag inte behövde några redskap i skogen. Där finns stora

3 Sida 9 Gwen Nikolaych från Kanada klättrar i imaginära berg. Hon deltar i kursen för att skaffa sig kunskap inför de äventyrsresor på cykel hon ska starta i Norge. k 9

4 Weng Chia Hui från Taiwan vill få inspiration till att skapa en bra omgivning för handikappade elever i sitt hemland. Eurydiki Takka från Cypern undervisar i grekisk litteratur, grammatik, latin och historia. För henne har utomhuspedagogiken öppnat dörren till en ny värld. och små träd, vattenpölar och små bäckar, kottar och annat som går jättebra att använda för att dra gränser eller markera lag. Helena såg också att eleverna tog sig andra roller i skogen än inne i idrottssalen, samvaron blev friare och mindre förutbestämd. Dessutom tycker hon att kreativiteten ökar, liksom möjligheterna till samverkan med andra ämnen. LÄRARE FRÅN HELA VÄRLDEN Att vara ute är alltså ett sätt att främja helhetshälsa. Helena tycker att det går extra bra att arbeta både med kroppen och med det mentala utomhus. Det blir tydligt vad hon menar för den som följer med på en av hennes lektioner. Just den här dagen har hon en internationell grupp lärare som går magisterkursen i utomhuspedagogik. De kommer från Tjeckien, Kina, Cypern, Vietnamn, Ukraina, Kanada och Italien. Ett par av dem är idrottslärare, andra är språklärare och förskollärare. Vi traskar ut ur universitetsbyggnaden in i den mulna och fuktiga torsdagseftermiddagen och tar ut riktningen mot ängarna och skogen. Now, only use your ears. Please listen and concentrate on what you hear. A car? Or maybe your own breath? instruerar Helena. Gruppen vandrar i tystnad. Lite längre fram kommer nya instruktioner. Nu ska de istället koncentrera sig på vad de ser. Ägna bara uppmärksamhet åt det ni ser. Låt inga andra sinnen störa, säger Helena på engelska. När även doften är avklarad stannar NÅGRA PEDAGOGISKA TIPS FRÅN HELENA ALSEGÅRD c Börja inte med teknik utan med att skapa en bra gruppkänsla. Det är mycket lättare att få med sig en grupp där alla känner sig trygga. Exempel på bra övningar finns i Helenas bok Samarbetsövningar från SISU Idrottsböcker. c Om man byter miljö kan elever som tycker att idrott är jobbigt lättare slappna av. Ibland blir känslan av frihet större utomhus, särskilt om man lämnar redskap hemma och använder det som finns i naturen. c Försök vidga hälsobegreppet. Ta med både det kroppsliga, det mentala och den yttre miljön i hälsoundervisningen. Om det finns möjlighet, samarbeta med andra lärare eller med skolsköterska och kurator. c Inspireras av andra, till exempel genom böcker. Hemsida för Nationellt centrum för Miljö- och utomhuspedagogik: gruppen i en ring och Helena summerar. Det här handlar lite om att medvetet kunna byta fokus och hur mycket mer man upplever när man koncentrerar sig på en sak i taget. Det är bra att uppleva att man faktiskt kan byta fokus eftersom vi måste göra det hela tiden i våra jobb eller familjeliv. SLUTER ÖGONEN Vi trampar vidare ut på en våt äng och stannar vid skogsbrynet. Alla ställer sig på ett ställe där de har stort svängrum. När Helena säger till sluter alla ögonen och följer hennes instruktioner på stället: Vi går på grönt gräs. Plötsligt blir det riktigt högt och svårgenomträngligt. Vi måste ta i med armarna för att böja undan gräset. Så kommer vi fram till ett berg. Det är brant och vi ska upp.vi måste känna oss för med händer och fötter ordentligt för att inte tappa balansen, göra kroppen stabil genom att spänna magstödet. För den som inte deltar ser rörelserna ut som en friare form av Qi gong. Men varför ska man stå i skogen och blunda och låtsas att man klättrar i berg? Det finns många anledningar till det enligt Helena. BARA ATT BITA IHOP Att våga röra sig och blunda tillsammans med andra utan rädsla för att någon ska titta och tycka att man är löjlig är bra för grupptryggheten. Rent fysiologiskt är det också bra träning att röra sig till inre bilder när man 10 IDROTTSLÄRAREN 1/09

5 Sida 11 Chen Zia Jia från Shanghai tycker att hon funnit harmoni i naturen. blundar. Massvis av små muskler som vi behöver för att fungera funktionellt tränas, då balanssinnet sätts på prov, säger hon. Veronika Hoférková är lärare i idrott och tjeckiska i Tjeckien. Hon undervisar redan ganska mycket utomhus. Men hemma är jag van vid att vi gör mycket mer fysiskt krävande saker ute. Har man matsäck med sig ska det gå snabbt att äta och man ska inte sitta och lata sig i solen. Oftast är det kul, men om eleverna tycker att det är jobbigt spelar det inte så stor roll, för sedan ska vi ju in igen. Det är bara att bita ihop. Härifrån kommer jag att ta med mig kunskap om hur man hittar lugnet i naturen också, säger hon. Hon ser många möjligheter att undervisa utomhus i tjeckiska också. Läser eleverna poesi om trädens väsen blir upplevelsen starkare om de faktiskt befinner sig i det rummet, under träden. Lika- Veronika Hoférková från Tjeckien är lärare i idrott och tjeckiska. Från Sverige tar hon med sig förmågan att hitta lugn i naturen. dant är det lättare att skriva poesi om man kan uppleva det man skriver om med sina sinnen, säger hon. För Chen Zi Jia från Shanghai är magisterkursen ett sökande efter meningen med livet. Hon är förskollärare och starten på hennes yrkesliv blev inte som hon tänkt sig. Efter universitetet fick jag jobb på en förskola med väldigt gott rykte. Bara de mest välbetalda har råd att ha sina barn där, berättar hon. BALANS OCH HARMONI Barnen sover också på förskolan under veckodagarna. Föräldrarna lämnar alltså sina barn på måndag och hämtar dem på fredag. Det som kändes märkligt var att det överallt fanns webbkameror som registrerade vad personal och barn sa och gjorde. Jag hade gärna varit utan den upplevelsen. Men nu är jag här och det är bra. Att hon har valt utomhuspedagogik är en utmaning för henne. Hon har egentligen aldrig känt sig hemma i naturen. I Shanghai finns ingen vild natur. Jag är inte van vid den. Först kändes den skrämmande och gigantisk. Men nu har jag också känt att det går att hitta harmoni och balans utomhus. Hon vet inte exakt var magisterkursen ska ta henne, men hon vet i vilken riktning hon ska gå. Mot balans och harmoni, det är det enda jag vet. För Helena Alsegård spelar det ingen roll vilken ålder eleverna har. Som idrottslärare vet hon numera vad hon helst av allt vill. Min viktigaste uppgift är att hjälpa till att bygga människor som blir trygga i sig själva. p ÖPPET HUS 3 MARS -09 Vi har bokningsbara pass, prova på-aktiviteter, kafé och mycket annat. VÄLKOMMEN! 11