Ronneby Simsällskap Simskola VT 2018 Gemenskap vår styrka

Transkript

1 Ronneby Simsällskap Simskola VT 2018 Gemenskap vår styrka

2 RSS är en simklubb som funnits sedan medlemmar Simskola Simträning Masters

3 Verksamhet Brunnskiosken Minigolfen Sporthallskiosken med Handbollsklubben Dagläger Simskolan Simträning Ronnebys officiella Luciafirande SISU idrottsutbildarna SSF för ledarutbildning

4 Målet!Simskolan Ett av RSS mål är att hjälpa Ronneby kommuns barn att bli simkunniga.!ssf har en definition på simkunnig: Anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under, och efter att åter tagit sig till ytan kan simma 200 meter på djupt vatten/varav 50 meter på rygg.

5 Våra ledare 2-4 ledare per grupp SISU idrottsutbildarna SSF för ledarutbildning D-HLR

6 Gruppstorlekar I RSS simskola har vi alltid ledare i vattnet. Grupperna består av barn i varje grupp. Antal ledare per grupp variera beroende på barnens kunskaps nivå 1-4 ledare i vattnet En ledare är alltid på kanten En ansvarig för simskolan. OMBYTE Barnen ska alltid vara ombyta Gärna i åtsittande badkläder Ombytet sker i det omklädningsrum som den medföljande vuxne skulle byt om i. Barnen ska alltid duscha innan lektion

7 Terminen Följande datum är det simskola denna termin: Lördagsgrupper: 27/1, 3/2, 10/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 14/4, 21/4, 28/4, 5/5 Avslutning Söndagsgrupper: 28/1, 4/2, 11/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 15/4, 22/4, 29/4, 5/5 Avslutning Livräddning den april medtag kläder för klädsim (långärmad t-shirt och tights). Observera att simskolan gör ett uppehåll vecka 7,8 och vecka 13 och 14. Avslutningen för samtliga grupper är lördagen den 5 maj (v. 18)

8 SIMSKOLA VT 2018 Lördag Ansvarig Ledare: BLÅ GRUPPER RÖDA GRUPPER GRÖNA GRUPPER (blå grupper, samling grunda delen närmst omkl.rum) Ansvarig Ledare: (röda grupper, samling grunda delen närmst läktaren) Ansvarig Ledare: Baddare Bläckfisken Bläckfisken Baddare Pingvin Silver Pingvin Guld Bläckfisken Pingvin Silver Baddare Pingvin Silver (gröna grupper, samling djupa delen närmst omkl.rum) Fiskar Hajen Silver Hajen Guld Förberedande Teknik Söndag Ansvarig Ledare: (blå grupper, samling grunda delen närmst omkl.rum) Ansvarig Ledare: (röda grupper, samling grunda delen närmst läktaren) Pingvin Silver Bläckfisken Pingvin Silver Baddare Pingvin Silver Pingvin Guld Baddare Äldre barn 9-12 år Baddare Pingvin Silver Ansvarig Ledare: (gröna grupper, samling djupa delen närmst omkl.rum) Fiskar Hajen Silver Hajen Guld Förberedande Teknik

9 Våra grupper Baddare Bläckfisken Pingvinen Silver Pingvinen Guld Fisken Hajen silver Hajen Guld Förberedande teknik Söndag erbjuder vi: Äldre barn 9-12år

10 Baddaren Doppa Märkestagaren ska doppa hakan och båda öronen fem gånger. Hopp-prov Märkestagaren skall hoppa i vattnet fem gånger. Bubbelprov Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall upprepas fem gånger. Glidprov Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras från kanten. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.

11 Sköldpaddan Flyta På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. Bläckfisken Simma Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten. Plumsaren 1. Bomben 2. Framlänges bukis (räkan) 3. Pikstående sittplask bakåt 4. Delfinhopp 5. Ståfall framåt 6. Fothopp bakåt 7. Fothopp framåt i splitt 8. Sittrullning framåt med en hel skruv 9. Fothopp framåt med en hel skruv 10. Ryggsimsstart med kullerbytta bakåt

12 Pingvinen Silver/Guld Sim-prov Märkestagaren ska simma 10 meter i magläge på grunt/djupt vatten. Märkestagaren ska simma 10 meter i ryggläge på grunt/djupt vatten. Hopp-prov Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på grunt/djupt vatten. Flyt-prov Märkestagaren ska flyta 10 sekunder på grunt/djupt vatten.

13 Fiskarna Fisken gruppen är tänkt för de barn som behärskar ett simsätt väl ca. 10 m och skall komplettera med nya simsätt och längre sträckor på djupt vatten. Silverfisken Guldfisken Järnmärket Bronsmärket Silvermärket Kandidaten Hajen Brons Hajen Silver Hajen Guld Vattenprovet

14 Fyra simsätt!bröstsim!ryggsim!crawl!fjäril Hjälpmedel!Glasögon först i märket Hajen tidigare inga hjälpmedel under provet för klara märket.!livräddning nya riktlinjer: Flyta med kläder 2017.

15 Föräldranärvaro Föräldrar och anhöriga ska ej vara i simhallen under pågående lektion. Vår erfarenhet är att barn svårt att fokusera sin uppmärksamhet på simlärarna. Om det är så att ert barn måste ha ert stöd, så har ni möjlighet att vara med ombyta och delta i bassängen.! Koppla av med en kopp kaffe i Sporthallskiosken, skulle något av barnen bli ledset eller oroligt så kommer ledarna att söka upp er.! Genom att handla i Sporthallskiosken stödjer ni Ronneby simsällskap och Ronneby Handbollsklubben som driver kiosken ideellt.

16 Avslutningen är lördagen den 5/ ,00 för grupperna 8.50, för grupperna 9.40, 10.10, och för grupperna 10.30, 11.20, 11.30, Livräddningsdag: 28-29/4 Livräddning den april medtag kläder för klädsim (långärmad t-shirt och tights). Nyhet! Klädsim har ersatts med att märkestagaren ska flyta med kläder.

17 Har ni frågor om byte av grupp kvaliteten på simundervisningen kontaktat RSS representanten eller skicka ett till Ingen sjukanmälan vid kortare frånvaro krävs.

18 Tack Ronneby Simsällskap