Informationspuff för psykiskt stöd

Transkript

1 Informationspuff för psykiskt stöd Grunderna i psykisk första hjälp

2 Informationspuff för psykiskt stöd Mål att ge grundkunskap om faktorer som orsakar stress vid olyckor och i specialsituationer. att öka deltagarnas medvetenhet om sina egna och lokala kraftresurser. att ge grundinformation om psykisk första hjälp. Tidåtgång: Minimum 3 timmar.

3 Varför behövs psykiskt stöd? Plötsliga krissituationer, till exempel olyckor eller katastrofer, påverkar människan som helhet. Fysiska behov är sammankopplade till psykiska och sociala eller känslolivets behov. En stor del av de drabbade klarar en plötslig krissituation med stöd av närstående, men många har nytta av professionell hjälp som kan påskynda och underlätta läkandet. Stöd och psykisk första hjälp i rätt tid underlättar läkandet och kan förebygga eventuella senare störningar. Psykiskt stöd innebär långvarig hjälp, där både professionella och frivilliga behövs, liksom den drabbades närstående, hela det sociala nätverket. Kunskap om hur man ger psykiskt stöd i kris- och olyckssitutioner är en viktig medborgarfärdighet.

4 Faktorer som inverkar på händelsens stressnivå Nivå av chock närstående, barn, fara för livet, stor mängd drabbade, skador Situationen varaktighet, storolycka, överraskningsmomentet Kvalitet uppsåtlighet, kränkande av den personliga integriteten Att bli drabbad tidigare mentala problem, tidigare traumatiska upplevelser, personlighet, ålder, kön Socialt stödnätverk nätverkets kvalitet och omfattning Källa: God medicinsk praxis Posttraumatiska stressreaktioner och störningar.

5 Gruppdiskussion: Vad innehåller följande faktorer eller vad hör samman med dem? a) Personliga faktorer b) Sociala och kulturella faktorer c) Miljöfaktorer d) Själva händelsen

6 Case: Översvämning I samband med islossningen orsakar ett kraftigt regn översvämning av ett närliggande vattendrag i ett litet bysamhälle. a) Möjliga effekter på livet för en ensamstående trebarnsmor, vars hus befinner sig på åbrinken? a) På livet i samhället?

7 Diskussion: Översvämning a) Vad kan mamman i familjen göra för att hjälpa sig själv? b) Vilka lokala resurser finns, som man kan utnyttja? c) Hur kan man hjälpa andra?

8 Diskussion Hur kan Röda Korset hjälpa a) den ensamstående mamman b) samhället

9 Psykisk första hjälp i samband med en olycka Målet är att främja - Trygghet - Lugn - Känsla av samhörighet - Hopp - Initiativförmåga Källa dia 9-11: Posttraumatiska stressreaktioner och -störningar God medicinsk praxis-rekommendation 2014, bakgrundsmaterial

10 Psykisk första hjälp Ge fysisk första hjälp. Tillgodose grundbehov. Lyssna på dem som vill dela med sig av sina erfarenheter. Sträva till att vara vänlig, empatisk och realistiskt förhoppningsfull. Ge information om olyckan och räddningsarbetet. Hjälp att få kontakt med närstående. Sträva till att hålla samman familjemedlemmar. Ge praktiska råd om var man får fortsatt hjälp eller stöd.

11 Psykisk första hjälp - Tvinga eller pressa inte människor att dela med sig av eller berätta om sina erfarenheter. - Ge inte tröst som förenklar och förminska människors rädsla som Allt går säkert bra! - Tala inte om för människor vad de bör känna eller göra. Säg inte till människor att deras ångest eller känsla av hopplöshet enligt din åsikt grundar sig på deras egna föreställningar eller beteende. Lova inte sådant du inte kan hålla eller som kanske inte förverkligas. Kritisera inte stödorganisationerna eller räddningsarbetet.

12 Psykisk första hjälp Stora öron Liten mun Stort hjärta Bild: Tuula Luoma

13 Källor: Röda Korset, material från grundkursen för Psykiskt stöd. Arbetsgrupp tillsatt av Finska Läkarföreningen Duodecim och Psykiaterföreningen i Finland. God medicinsk praxis Posttraumatiska stressreaktioner och störningar. Posttraumatiska stressreaktioner och störningar God medicinsk praxis-rekommendation 2014, bakgrundsmaterial