DÖRRPOSTEN. God Jul och Gott Nytt År. PS. Glöm inte blåsa ut ljusen!
|
|
- Roland Axelsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 DÖRRPOSTEN God Jul och Gott Nytt År PS. Glöm inte blåsa ut ljusen! JULEN 2007 Projekt för bättre hälsa Väl godkänt av hyresgästerna Störningsjouren aldrig långt borta Ullas vegetariska julrecept Vi bjuder på bandy! NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 4-07 I
2 Hyresnivåer i framtiden Många av AB Vänersborgsbostäders leverantörer kommer höja priserna även nästa år. Det handlar om ökade kostnader för exempelvis räntor, uppvärmning, el och fastighetsskötsel. En del av kostnaderna kan vi ta bort med besparingar och rationaliseringar, men tyvärr inte allt. Vi har i bolaget en inriktning att ha väl underhållna fastigheter och detta kräver mycket pengar. Vi har en budget på 26 mkr i underhåll för Tittar vi framåt så har vi också ett stort antal fastigheter som är i behov av stamrenovering. Det är vår ambition att samtidigt kunna göra lägenheterna tillgänglighetsanpassade med exempelvis hiss. Vi vill också kunna göra åtgärderna utan att höja hyran mer än nödvändigt. Tyvärr blir underhållet ofta lidande om vi får en budget som inte går ihop, ett underhåll som vi vet att ni hyresgäster uppskattar och har rätt att kräva av oss. Vi vill i stället ha en låg årlig hyreshöjning som ni hyresgäster klarar av att betala, som inte urholkar bolagets ekonomi och ger oss en fortsatt möjlighet att underhålla våra fastigheter. Vid denna tidnings pressläggning var förhandlingen om hyran för 2008 inte klar, men det är min förhoppning att det blev ett avtal som gynnar oss alla. Dörrposten tipsar om smått och gott inför helgerna. Kanske en liten gåva till dig, eller någon annan? På öns Jag vill också passa på att önska er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År. GUNNAR JOHANSSON, VD AB VÄNERSBORGSBOSTÄDER är ett av kommunen helägt bolag som förvaltar sina fastigheter själv. Vänersborgsbostäder äger knappt lägenheter i Vänersborg, Vargön, Brålanda och Frändefors. BESÖKSADRESS Vallgatan 13 (gamla flickskolan) TEL POSTADRESS Vänersborg ÖPPET Må to kl.8-17, fre 8 16, (lunch 12-13) WEBB E-POST info@vanersborgsbostader.se BOBUTIK Må to kl.10 17, fre 10 16, (lunch 12-13) Slevhållaren Luigi kan vara till hjälp vid julgröten och Änglaspel med dödskallar finns på VID FEL I FASTIGHETEN Ring Kundtjänst, , vardagar kl.8 12, Vid nödläge övrig tid samtalet kopplas till Securitas i Malmö Felanmälan kan också göras via DÖRRPOSTEN är Vänersborgsbostäders kundtidning som utkommer 4 nummer per år. ANSVARIG UTGIVARE Gunnar Johansson REDAKTIONSKOMMITTÉ Gunnar Johansson, Åsa Svensson och Sigyn Lindbom PRODUKTION Media Laget AB, TRYCK Cela Grafiska OMSLAGSFOTO Kentaroo Tryman. Detalj från nyrenoverad lägenhet på Edsgatan. 2 I DÖRRPOSTEN 4-07
3 Blommar hela helgen. Ammaryllis i tyg, finns i vit och röd på Åhléns. Perfekt som ge-bort-blomma. Ett rostat mellanmörkt julkaffe en blandning av Kenya, Colombia, störböning Brasil och Old Brown Java säljs hos Osthallen i december. Adventsljusstake där man får svamparna på köpet. Finns hos DG12. kelistan Mandelkvarnen kommer väl till pass inför julbaket. Finns hos DG12. Nötknäpparen Drosselmeyer. Knäck nöten och plocka ut den hel. Sprätter inte skal och klämmer inte händer. Ljusvässaren (th) minskar omkretsen så att ljusen passar i staken. Finns på Nya glas till glöggen eller nubben? Passar bra ihop med kudden att luta sig mot. Finns hos Indiska. Roliga Kakformar finns hos Indiska. DÖRRPOSTEN 4-07 I
4 TV-spel för bättre folkhälsa Oh, jag är helt slut i armen, säger en svettig Ekren Demiri och tar av sig tröjan efter den just avslutade boxningsmatchen. Det är folkhälsoprojektet på Reutersköldska i Vänersborg som har samlat boende i området för att spela Nintendo Wii. Det är fullt liv i hyresgästföreningens lokal på Bangatan 6 i Vänersborg när folkhälsoprojektet inbjudit boende i området att spela tv-spelet Nintendo Wii på storskärm under allhelgonahelgen. Alla vill åt de åtråvärda kontrollerna för en tennis- eller boxningsmatch. Hälsa handlar också om socialt umgänge och att trivas i sitt bostadsområde, säger Jenny Johansson. Hon är hälsoinspiratör i bostadsområdet tillsammans med Beatrice Feldt och Hussein Ismail Madar. De deltar i ett treårigt folkhälsoprojekt som drivs av ABF i samarbete med hyresgästföreningen och Vänersborgsbostäder. Knaliq, Ekren, Said och Farid gillade att spela Nintendo Wii. Hussein Ismail Madar, Jenny Johansson och Beatrice Feldt har engagerat sig som hälsoinspiratörer i sitt bostadsområde. I bakgrunden projektledare Bengt-Arne Gustavsson. Ökad livskvalitet Syftet är att få de boende i området att engagera sig i aktiviteter som kan ge ökad livskvalitet. Det kan handla om att röra på sig och äta bra, men också trivsel och trygghet i bostadsområdet. Sedan starten för ett år sedan har man via möten och riktade enkäter tagit reda på vad de boende vill ha för aktiviteter. Många förslag har kommit och en del har redan satt igång. Två tipspromenader med många deltagare har genomförts och på fredagskvällar har Hussein fotbollsträning för barn mellan 9 och 13 år. Inför jul planeras en pysselkväll med glögg, pepparkakor och julkortstillverkning. En promenadgrupp, en sånggrupp och studiecirkel i hur man använder mobil, med studiematerialet mobilär, är också planerat. Det finns även idéer om fotbollsturnering, matlagningskvällar med mera. Alla som har förslag på aktiviteter, eller som själva vill bli hälsoinspiratörer, kan maila på adressen halsoprojektet@ yahoo.se eller ringa till Bengt-Arne Gustavsson på Birgitta Lagerlöf Fullsatt på Råttatouille Biosalongen var fullsatt när Vänersborgsbostäder ordnade förhandsvisning av filmen Råttatouille den 14 oktober. Så här tyckte några av besökarna: Jättebra film! Roligast var råttan..., sa Sandra Fallqvist här med mamma Cecilia Toftebjörk från Agnesborgsvägen på Onsjö. Det var en bra film, men lite läskig ibland, konstaterade Line Karlsson från Skogsvägen i Blåsut. Hon såg filmen tillsammans med mamma Maria. Roligast var när råttan lagade soppa, tyckte Rebecka Johansson från Valhallavägen i Vargön. I DÖRRPOSTEN 4-07
5 Foto: Kentaroo Tryman Snart E-faktura I vår kommer Vänersborgsbostäder att införa E-faktura som ett alternativ till vanlig hyresavi. E-faktura förenklar hyresbetalningen för den som har bank på internet. Så går det till: Vänersborgsbostäder skickar en elektronisk faktura till hyresgästens internetbank. Hyresgästen får ett meddelande om att det finns en faktura att betala och väljer då att godkänna betalning direkt, eller att titta på fakturaspecifikationen först. I startskedet är det kunder till Nordeas internetbank som kommer att kunna utnyttja tjänsten. 400 kom på visning Mer än fullt blev det när Vänersborgsbostäder visade en sekelskifteslägenhet på Edsgatan 31. Lägenheten är varsamt renoverad för att bevara de tidstypiska detaljerna. Vargöns möbelaffär stod för smakfull inredning av lägenheten och intresset var stort. 400 kom på visningen och lägenheten blev snabbt uthyrd. Undvik brand med barnlåset Under hösten har det inträffat ett par allvarliga incidenter med brand orsakade av att husdjur har lyckats vrida på spisvredet och därmed värmt plattorna. För att undvika att barn eller husdjur kommer åt vreden är det bra att låsa dem genom den lilla säkerhetsknapp som finns på fronten intill vreden. De flesta av spisarna i Vänersborgsbostäders bestånd är utrustade med en sådan säkerhetsknapp. En enkel åtgärd för att undvika brand. Väl godkänt av hyresgästerna Hyresgästerna får ett gott bemötande och trivs bra. Så kan man sammanfatta resultatet av årets hyresgästundersökning och på flertalet områden är de redan höga siffrorna högre än året innan. Förvaltningschef Urban Jonsson har ett gediget arbete med att gå igenom hyresgästundersökningen som Vänersborgsbostäder genomför varje år. Undersökningen är omfattande och varje fråga och svar går att bryta ned på kvartersnivå. Det är för att vi ska kunna se var vi behöver sätta in åtgärderna, berättar Urban Jonsson. Fortsatt höga siffror Genom undersökningen, som genomförs av företaget Aktiv Bo, får hyresgästerna svara på frågor om hur de trivs, om de upplever trygghet, om det är rent och snyggt, om de får hjälp när det behövs och så vidare. Om någon undrar varför de inte fått undersökningen, så beror det på att den numera bara går ut till hälften av hyresgästerna ena året, och den andra hälften året därpå. Vi har fortsatt mycket höga siffror när det gäller hur människor trivs och vad de tycker om den service vi erbjuder. På de allra flesta områden har vi dessutom ökat något från förra året, berättar Urban Jonsson. Snöskottning som tillval Den som är trött på att skotta snö kan vända sig till Vänersborgsbostäder och köpa tjänsten Skötsel av uteplats som tillval. I åtagandet ingår bland annat gräsklippning, lövupptagning och snöskottning. Tillvalet kostar 95 kronor i månaden och erbjuds alla lägenheter med uteplats. Ring Bobutiken, , eller gå in på för mer info. 93,4 procent uppger att de är nöjda med sitt boende hos Vänersborgsbostäder. Bolaget får också mycket höga siffror när det gäller hur lätt det är att komma i kontakt med rätt person, hur man blir bemött att Vänersborgsbostäders personal och hur snabbt man får saker åtgärdat. Här tror jag att vår satsning på kvartersvärdar haft effekt och det var ju precis det vi ville uppnå. Det ska vara lätt att komma i kontakt med oss, säger Urban Jonsson. Bättre utemiljö Men det finns även sådant som hyresgästerna är lite mindre nöjda med. Utemiljön och framförallt tillgången på bänkar och sittplatser är en sådan. Trots att vi satsar på utemiljön så märks det inte i undersökningen. Vi är uppenbarligen dåliga på att göra utemiljöer som fungerar, där människor vill umgås och måste nog arbeta mer i dialog med hyresgästerna, säger Urban. Det finns också efterfrågan på bättre underhåll av lägenheterna. Modet växlar snabbt idag och det gäller också inredning. Vi får se över våra rutiner när det gäller målning och tapetsering för att se om vi i högre utsträckning kan tillmötesgå hyresgästerna, menar Urban Jonsson. Birgitta Lagerlöf Öppettider över julhelgerna Vänersborgsbostäder har öppet som vanligt alla helgfria vardagar under jul och nyår. Det innebär att kontoret förutom de röda dagarna har stängt julafton och nyårsafton. Vi passar på att tacka för det gångna året och önskar alla en God Jul och ett Gott Nytt År! DÖRRPOSTEN 4-07 I
6 Ringer på om du stör Skällande hundar, bråk, hög musik och högljudda fester. Det finns mycket som kan störa. Då kan störningsjouren komma till hjälp. Vi hälsade på en kväll. Klockan är kvart i sex på kvällen på Securitas kontor. Väktarna som arbetat på dagen lämnar över till kollegorna som går på nattskiftet. Vänersborgsbostäder har avtal med Securitas när det gäller störningsjouren. Om någon ringer störningsjouren larmas alla bilar som är ute på patrull. De som är närmast åker till den aktuella adressen för att kolla upp vad som har hänt. Oftast är problemet lätt avhjälpt. Hög musik och högljudda fester är de allra vanligaste orsakerna till att grannar ringer störningsjouren. De allra flesta ber om ursäkt och stänger snabbt av musiken. Festerna brukar dö ut på en gång när vi ringt på, berättar Bengt. Folk är nästan alltid oerhört vänliga, säger Mustafa. Ibland är det svårare. Vid bråk kan polis behöva tillkallas. Likaså om det är en hund som skäller och ingen öppnar. Securitas får inte gå in i lägenheterna utan att den som bor där medger det. Efter varje uttryckning skriver Securitas en rapport där det ska framgå Så går det till: Någon som är störd ringer kundtjänst på Samtalet kopplas vidare till Securitas ledningscentral. Ledningscentralen kontaktar Securitas personal som befinner sig i närheten. Securitasvakterna har tillgång till nycklar och kan ta sig in i alla portar. De gör en bedömning av läget och vilken åtgärd som är lämplig för att få slut på störningen. Securitas skriver en rapport till Vänersborgsbostäder. Hos Vänersborgsbostäder åtgärdas rapporterna. Störande hyresgäster kontaktas och vid upprepade och svåra störningar kan avhysning bli aktuellt. Bengt håller kontakt med ledningscentralen via kommunikationsradion. Har någon ringt störningsjouren åker han och kollegorna till den aktuella adressen. vilken typ av störning det handlar om, hur kraftig den är och vilken åtgärd som vidtagits. Reder ut vad som hänt Rapporten skickas sedan vidare till Tommy Nilsson på Vänersborgsbostäder. Om Securitas på plats gjorde bedömningen att det var en mindre störning kontaktas både den som känt sig störd, och den störande, av kvartersvärden för att reda ut vad som hände vid det aktuella tillfället. Kvartersvärden återrapporterar sedan till Tommy Nilsson. Det förutsätter ju att den som ringt störningsjouren har lämnat sitt namn. Man får vara anonym när man ringer, men det är klart att det underlättar för oss om det finns någon att kontakta, säger Tommy Nilsson. Varningsbrev Om störning bedöms som kraftig är det Tommy Nilsson som tar hand om fallet. Han försöker alltid prata med inblandade parter för att bilda sig en uppfattning om läget. Den som stört får ett varningsbrev. Vid allvarliga och återkommande störningar hotas man med uppsägning. I sådana fall får även individ- och familjeomsorgen en kopia på brevet. När ska man ringa störningsjouren? När man är störd. Det finns inga andra regler för det är så individuellt, säger Tommy Nilsson. Att grannarna känner varandra och pratas vid är det bästa för god grannsämja. Grannar som känner varandra tar både mer hänsyn och accepterar mer. Och om man vill ha fest? Samma ska där. Prata med grannarna och be att de säger till om de blir störda. Man får ha fest och man får röka på balkongen, men man ska också ta hänsyn, säger Tommy Nilsson. Birgitta Lagerlöf Störningsjouren nås dygnet runt via Vänersborgsbostäders kundtjänst Samtalet kopplas vidare till Securitas. I DÖRRPOSTEN 4-07
7 Ullas vegetariska julrecept Hjälp, barnen har blivit vegetarianer och julen står för dörren. Lugn, här kommer två recept från Ulla Mowitz Hult, som förgyller julbordet. JANSSON PÅ KANELEN 2 potatisar 2 morötter 1 bit rotselleri 1 bit kålrot 3 dl vispgrädde 1 msk kanel 1 msk kardemumma 1 1/2 tsk salt 1 krm svartpeppar smör 1/2 dl ströbröd Värm ugnen till 175. Skala och skär alla rotfrukter i fina strimlor eller riv dem grovt i en hushållsmaskin. Smöra en stor eller flera små formar och fördela rotfrukterna i formen eller formarna. Blanda grädden med kanel, kardemumma, salt och peppar och häll blandningen över. Avsluta med ett par klickar smör och lite ströbröd. Grädda i minuter i mitten av ugnen tills grönsakerna är mjuka. LINSBULLAR (cirka 50 st.) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 3 potatisar (ca 200 g) 2 dl röda linser 4 dl grönsaksbuljong (tärning + vatten) salt peppar kryddpeppar (om man vill ha julsmak) kikärtsmjöl, eller annat grövre mjöl smör Finhacka lök och vitlök. Fräs i olivolja utan att det tar färg. Skala och tärna potatisen. Lägg i kastrull tillsammans med linserna. Låt alltsammans fräsa ihop någon minut. Häll på buljongen och sänk värmen. Koka i minuter eller tills alltsammans är mosigt. Späd med mer vätska om det kokar torrt. Det får inte vara mer vätska än nödvändigt eftersom bullarna då blir för lösa. Mosa den varma linsröran med en gaffel. Krydda med salt och peppar. Låt smeten svalna helt, då den också tjocknar. Låt den gärna stå kallt till nästa dag. Forma små bullar, rulla dem i kikärtsmjöl. Stek i smör eller margarin. Hyreschef ÅSA SVENSSON ger svar på frågor om boendet. FRÅGA ÅSA E-posta din fråga till asa.svensson@ vanersborgsbostader.se eller skicka ett brev till Fråga Åsa, Vänersborgsbostäder, Vänersborg. FRÅGA: Har man tre månaders uppsägningstid om man byter lägenhet inom Vänersborgsbostäder? SVAR: Nej! Då flyttar man till den nya lägenheten när den blir ledig. Det blir ingen extra kostnad om du väljer att flytta till något dyrare. Om du däremot flyttar till en billigare lägenhet får du betala mellanskillnaden på hyrorna under uppsägningstiden. FRÅGA: Får jag hyra ut min lägenhet i andra hand? SVAR: Ja, men du måste ha tillstånd från Vänersborgsbostäder. Du skall ha beaktansvärda skäl. Studier, sjukdom, tillfälligt arbete på annan ort, provbo är exempel på det. BAKOM NAMNET Dörrposten fortsätter att berätta vilken händelse eller person som döljer sig bakom gatunamnet. Namnet Sandmarksgatan (1929) kommer efter regementsläkaren, tillika lasarettsläkaren, donatorn Gudmund Sandmark ( ). Landeriet Lyckhems manbyggnad uppfördes under 1800-talets förra hälft av rådman Fridtsedt på Fredrikslund. Byggnaden flyttades till Lyckhem av Gudmund Sandmark, som 1832 förvärvat egendomen. Genom Dr. Sandmarks försorg anlades här en trädgård med orangerier som kom att bli vida känd. Dr. Sandmark grundade genom sitt testamente den Sandmarkska stiftelsen i Vänersborg citat: avseende uppförande av sunda och tjänliga bostäder åt åldriga och torftiga, till arbetarklassen hörande personer. Gudmund Sandmark och hans hustru vilar på Kapellkyrkogården i Vänersborg. Per Hedqvist DÖRRPOSTEN 4-07 I 7
8 FRIBILJETT " Vänersborgsbostäder bjuder på bandy. Välkommen till någon av följande matcher: IFK Sirius, söndag 30 dec IFK Västerås, onsdag 9 jan IFK Tillberga, fredag 25 jan Klipp ur biljetten och ta med. Gäller för en person på en av ovanstående matcher. HYRESKRYSSET Kryssmakaren SKÄR IN I LANDET RYSSJA SPRÅK RÖRS DET OM MED FIXAR EN DOSEN SMAKADE RÄVENS RÖNN- BÄR RÖST- LÄGE MASKU- LIN HYVLAS HOS OSS DÖPA KULA SPELA BAKOM DÖRR- SKYLT STERIL GJORDES KANSKE ÅSIKTER ÄR FÖR SKEPP FÖRHÅRD- NADER EXTRA- NAMN AAAAAA JUL- OSTEN LÄGGS DET PÅ RID- HÄSTAR GÖMMA MED SKYNKE GRÖNT LJUS HAR KRAFT NOG KAN MAN ÅLAR GER MAN ÄLDRE PÅ FRÅGA SVENSKAR OLJE- UT- NATION STYRSEL FENOMEN MED EL NARKO- TIKA HA DET BRA RÖR PÅ SIG SUGA I SIG ACKORD YTTRADE BUR- FÅGEL ÄGG- FORMAD SLÅ I DÖRREN SKEN GEHÖR SKOLA BÄR ELLER BRISTER STÅR BAKOM SOLIST ÄLDRE UNGE- FÄRLIG LÄNGD Först öppnade rätta lösning belönas med ett presentkort på 200 kronor. Andra och tredje pris är presentkort på 100, respektive 50 kronor. Sänd eller lämna ditt svar till: AB Vänersborgsbostäder, Vänersborg. Märk kuvertet Vårt kryss. Vi vill ha lösningen senast 15 januari NAMN ADRESS I DÖRRPOSTEN 4-07 KRYSSVINNARE Vinnare i förra korsordstävlingen: FÖRSTA PRIS: Sören Rutgersson i Vänersborg ANDRA PRIS: Inga-Lis Land i Vargön TREDJE PRIS: Tage Ottosson i Vänersborg
3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,
Läs mermed smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT JÄMTland med smak av vilt 5 november 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Tartar på
Läs merVecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad
Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Läs merVecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås
Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,
Läs merFestmeny i glada höstfärger
Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad
Läs merPappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51
Pappardelle med rostbiff och basilika vecka 51 inspiration Pappardelle med rostbiff och basilika För att få den något höstiga känslan och smaken i denna rätt steks köttet tillsammans med svamp och purjolök.
Läs merSlutet gott, allting gott!
Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé
Läs merIngredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater
Läs merSoppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.
1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad
Läs merLEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd
LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den
Läs merVälkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!
Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag! Nygårdsskolan, Askim, juni 2011 Buffé: Vegetarisk chili med smak från Indien Quorn Stroganoff med senap från Dijón Marinerade kikärtor med apelsin,
Läs merPrisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar
Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att
Läs mer5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret
5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning
Läs merEnkla recept som alla gillar till vardag eller fest!
Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG Pasta
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till
Läs merVecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd
Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som
Läs merKYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
Läs merGrönkålssoppa med brieost. Tillagningstid: 15 minuter Antal portioner: 4
Grönkålssoppa med brieost Tillagningstid: 15 minuter 1 liter vatten 2 st buljongtärning 500 gram fryst grönkål 1 dl mellangrädde 27 % fett 1 burk cannellinibönor (avrunna) 75 gram brieost i 4 tunna skivor
Läs merÄkta smakupplevelser!
Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner
Läs merVecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk
Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i
Läs merFeta- och rödbetsplättar med gurkröra. vecka 11
Feta- och rödbetsplättar med gurkröra vecka 11 inspiration Feta- och rödbetsplättar med gurkröra En fantastiskt god rätt med oemotståndliga smaker. Fetaost blandas med rivna rödbetor, kryddor, ägg och
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 8 MÅNDAG Fyllda
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner
Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner 1 st vitkålhuvud (riven) 5 st morot 1 st chili (finhackad) 1 st paprika(finhackad) färsk koriander (finhackad) 4 st limefrukter marinad: 0,5 l ättika 1 dl limejuice
Läs merIngredienser. Gör så här
Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar
Läs merCHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept
1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,
Läs merFoto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.
1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1
Läs merAlla har rätt att bo tryggt. Vi vill att du ska trivas som hyresgäst hos ÖBO. Det innebär bland annat att du ska kunna få lugn och ro i din bostad.
Alla har rätt att bo tryggt Vi vill att du ska trivas som hyresgäst hos ÖBO. Det innebär bland annat att du ska kunna få lugn och ro i din bostad. Allt blir trivsammare om vi pratar med varandra! Så här
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 14 MÅNDAG Fish
Läs mer6 sätt att laga småländska isterband
6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde
Läs merVecka 19. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Pasta med tomatsås och linser. Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa. Nudelsoppa med primörer och tofu
Vecka 19 Ljummen potatissallad med kallrökt lax Pasta med tomatsås och linser Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa Nudelsoppa med primörer och tofu Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite
Läs merINRED MED SVENSKA BOSTÄDERS STILVAL OCH TILLVAL
INRED MED SVENSKA BOSTÄDERS STILVAL OCH TILLVAL PERSONLIGARE HEM Vi gör det enkelt för dig att sätta din personliga prägel på din lägenhet. Genom Svenska Bostäders stilval och tillval kan du inreda lägenheten
Läs merPasta mozzarella med bresaola. vecka 46
Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling
Läs merInred med Svenska Bostäders stilval och tillval
Personligare hem Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval Nu gör vi det enklare för dig att sätta din personliga prägel på din lägenhet. Genom Svenska Bostäders stilval och tillval kan du inreda
Läs merLinssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar
Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att
Läs merVecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!
Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1. Ostgratinerade fyllda paprikor. Måltid 2. Fisk med gräddig blomkål & betor. Måltid 3
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN EKO Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 12 Måltid
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng
Läs merTsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)
Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde
Läs merVecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad
Vecka 24 Medelhavsfisk Omelett med skinka och broccoli Kryddiga biffar med tabbouleh Panerad tofu med puré och gurkasallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Läs merEn Lättare Vecka v.19
v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Fisk
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner
Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk
Läs merKebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad
Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås
Läs merRisotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:
Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis
Läs merVecka 19. Panerad fisk med örtsås. Pasta med morotssås och krunchiga kikärter. Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost.
Vecka 19 Panerad fisk med örtsås Pasta med morotssås och krunchiga kikärter Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost Stroganoff Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är
Läs merÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 46 MÅNDAG
Läs merByablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2
Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden
Läs merSurprise Middag Avec Lönkan, 12.9 2012
Surprise Middag Avec Lönkan, 12.9 2012 Innehållsförteckning Kräftströmming... 3 Chevice på sik... 4 Jordärtskockssoppa... 5 Beef Wellington... 6 Duxelles... 7 Rödvinssås... 8 Grönsaker... 9 Stuvad potatis...
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Ugnsbakad
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.
Läs merSmaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta
Premiumkassen meny vecka 14 MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta TISDAG Lax med kokos och lime serverad med pressad potatis ONSDAG Hawaiigryta serverad med ris TORSDAG Stekt rimmat
Läs merKoka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.
Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta
Läs mer12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till
12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion
Läs mer150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver
Läs merVegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt
Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine
Läs merIngredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Ännu en härlig höstvecka står för porten och den ska vi fylla med nya smarriga middagar. Den här veckan kör vi ordentligt
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med grönt mos. Måltid 2 Svamp-och köttfärspaj. Måltid 3 Stekt falukorv med morötter och pepparrotssås
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 34 Måltid 1 Fisk med
Läs merDin lösning på veckan.
Din lösning på veckan. Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi,
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade
Läs merKrämig papardelle med portabello. vecka 43
Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,
Läs merumlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm
RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och
Läs merVarmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33
Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 6 Måltid 1 Fransk
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Laxfilé
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 10 MÅNDAG Köttfärslimpa
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 36 Måltid 1 Fiskgratäng
Läs merVälkommen till Trähusets mathörna.
Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1 Färsbiffar med potatiskompott. Måltid 2 Fisk med currykräm. Måltid 3 Korv med potatisquesadilla
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 42 Måltid
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers.
Läs merÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA
Läs merÄpple- och ingefärsgriljerad Kycklingjulskinka. Klassiskt griljerad Kycklingjulskinka
En Kyckligare jul! Klassiskt griljerad Kycklingjulskinka 4 portioner 10 15 min 1 Kycklingjulskinka 4 msk klassisk söt senap 2 msk Skånsk senap, grovkornig 1 äggula 1/2 tsk salt ca 3 msk ströbröd ca 1 dl
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 50 Måltid 1 Allt
Läs merEn Lättare Vecka v.17
v.17 MÅNDAG Kålpudding TISDAG Kycklinggryta med röd curry ONSDAG Fransk vitlöksfisk TORSDAG Ärtsoppa med morot & timjan FREDAG Vinskinka med pressad potatis LÖRDAG Bittens kycklingfile SÖNDAG Honungslax
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka
Läs merRisotto med sojabönor och gremolata. vecka 42
Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak
Läs merSunt och gott hela veckan
1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad
Läs merMeny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay)
Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Mumsbitar Dryck: Cordon Negro Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Zucchinipiccata med paprikaris Bröd med tomat och timjan Dryck:
Läs merSpätta med rödlöksgremolata. vecka 24
Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 6. Måltid 1. Morotsbiffar med fetaostcréme. Måltid 2. Fiskgryta med sting. Måltid 3. Kyckling i grönsaksragu.
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 6 Måltid
Läs merTOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK
TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre
Läs merBulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal
Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är
Läs merfamilj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 15 Måltid 1 Fisk
Läs merVecka 32. Fisksoppa med grädde och citron. Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås. Tjockkorv med tysk surkål. Pasta med krämig sås och svamp
Vecka 32 Fisksoppa med grädde och citron Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås Tjockkorv med tysk surkål Pasta med krämig sås och svamp Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det
Läs merTisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot
En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad
Läs merVECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Kyckling i pitabröd. Måltid 2 Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3 Ost och skinkpaj
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 37 Måltid
Läs merVecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna
Vecka 18 Pasta med tonfisk och grönkål Broccolibollar med ost och basilika Borsjtj med kryddig korv Mexikansk tacopanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,
Läs merRisotto med sojabönor och gremolata. vecka 42
Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak
Läs mer