5:-/st. 5 :-/st. 20 :-/st. v47. Svensk fläskkotlett. Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! /kg

Transkript

1 v47 Svensk fläskkotlett Svensk fläskkotlett Garant, Sverige, färsk, benfri, i bit, ca 800g Veckans prisbomb! 5:- Broccoli Spanien, klass 1, ca 250g, jfr-pris ca 20,00 20 :- Gouda Wernersson, 30% fetthalt, 500g, jfr-pris 40,00 Veckans prisbomb! 5 :- Veckans prisbomb! Risifrutti Flera sorter, gäller Risifrutti, Mannafrutti, gäller ej laktosfri g, jfr-pris 28,57-30,30 Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Priserna gäller mån 16/11 sön 22/ med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

2 Måndag Apelsinglacerad fläskkotlett med sellerisallad 4 PORT CA 30 MIN 4 fläskkotletter 1 msk smör salt och nymalen svartpeppar JORDÄRTSKOCKA 500 g skalade jordärtskockor 2 msk olivolja salt och svartpeppar APELSINGLAZE 1 msk honung 1 apelsin, rivet skal och saft SELLERISALLAD 400 g stjälkselleri 2 msk olivolja saften av en citron 1 nypa strösocker ½ dl blötlagda russin 1 liten knippe persilja, strimlad salt och nymalen svartpeppar 1. Sätt ugnen på 175. Vänd jordärtskockorna i olja, krydda med salt och peppar. Baka i ugnen ca 25 min. Ta ut och stöt grovt med en gaffel. 2. APELSINGLAZE: Sjud honung, apelsinskal och saft i en kastrull 5 min till seg konsistens. 3. Skiva sellerin tunt och vänd den i olja, citronsaft, socker, russin och persilja. Salta och peppra. 4. Krydda och bryn kotletterna i smör 3 4 min på varje sida, pensla med apelsinglazen och glacera i ugn på övervärme ca 3 4 min. 5. Servera med den stötta skockan och sellerisalladen. Tisdag Morot- och ingefärssoppa 4 PORT CA 30 MIN 500 g morötter, grovrivna 1 gul lök, hackad 1 tsk ingefära 2 msk olivolja 2 grönsaksbuljongtärningar 1 l vatten 1 krm vitpeppar ½ tsk salt TOPPING: 100 g färskost 1 msk gräslök 2 3 skivor rökt lax, strimlad 1. Stek morötter, lök och ingefära i olja ett par minuter, utan att de tar färg. Tillsätt vatten och buljongtärningar. Koka ca 20 minuter. 2. Mixa med mixerstav och smaka av med salt och peppar. 3. Blanda samman färskost med gräslök och toppa soppan med en klick samt lite strimlad rökt lax. Onsdag Ugnsbakad rödingfilé med tomat, svarta oliver och schalottenlök 4 PORT CA 40 MIN 4 rödingfiléer à 160 g 1 msk olivolja + ½ dl olivolja salt 150 g cocktailtomater 1 schalottenlök 1 dl urkärnade Kalamataoliver 1 citron 1 knippe körvel salt och svartpeppar POTATISPURÉ 300 g potatis, skalad 50 g smör 1 dl mjölk salt och svartpeppar 1 msk gräslök, finklippt 1. Sätt ugnen på POTATISPURÉ: Koka potatisen, mosa och vispa med smör och mjölk. Salta och peppra och strö i gräslök. 3. Pensla fi sken med 1 msk olja, salta och baka i ugn min eller till en innertemperatur på Dela tomaterna, strimla löken och värm dem med oliverna i olja 3 4 min. Pressa i citron, salta och peppra. 5. Servera fi sken med potatispurén och skeda de varma grönsakerna över, garnera med körvel. Torsdag Ärtmakaroni 4 PORT CA 30 MIN 200 g frysta gröna ärtor 200 g frysta edamamebönor 300 g skruvmakaroner, eller annan favoritpasta 50 g smör 1 kruka basilika 1 pressad vitlöksklyfta 25 g parmesanost salt och svartpeppar färska ärtskott 1. Koka ärtorna och edamamebönorna någon minut och häll av vattnet, spara ca 1 deciliter. 2. Mixa hälften av ärtor och bönor med smör, hälften av basilikan och parmesanosten och vitlök till en puré. Blanda med de hela ärtorna. Späd med lite vatten om det behövs. Smaka av med salt och peppar. 3. Koka pastan och låt rinna av. Blanda den med såsen och toppa tallriken med lite mer riven parmesanost, malen svartpeppar, hackad basilika och ärtskott. Fredag Lammstek med smak av rosmarin och sardell 4 6 PORT CA 10 MIN + 1 TIM I UGNEN 1 lammstek, ca 1 kg benfri eller 1 ½ kg med ben ½ citron 1 kruka färsk rosmarin 10 sardellfiléer i olja 3 vitlökar 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 1. Värm ugnen till Stick med en vass kniv hål, ca 5 cm djupa, i köttet. Stoppa ner fi ngret och vidga hålet lite. 3. Gnid in köttet med citronhalvan och tryck in rosmarin, sardell och vitlök i hålen. Gnid in det som blir över på steken. Salta och peppra. 4. Lägg steken på ett galler över en långpanna och ställ in i ugnen. 5. Sänk ugnsvärmen till 150 efter ca 20 minuter. 6. Lammsteken är rosa och saftig vid innertemperatur ca 58. Låt vila ca 10 minuter innan den skärs upp. Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas flygblad redan på söndagkväll? veckans-flygblad Fler recept finns på 2

3 299:- 169:- Lammentrecôte Smak av Gotland, Sverige, färsk, skivad, ca 300g Lammfärs Lammstek Smak av Gotland, Sverige, färsk, max 15% fetthalt, 500g, jfr-pris 99,90 Smak av Gotland, Sverige, färsk, benfri, i bit, ca 1kg Hel kyckling Kycklingbröstfilé Marinerad kyckling Garant, Sverige, färsk, ca 1,3kg, Guldfågeln, fryst, tvådelad, tunnskivad, 700g, jfr-pris 92,79 Guldfågeln, Sverige, färsk, Rakt ner i pannan, 600g, jfr-pris 83, Kylda såser Eriks såser, gäller även Dressing, Aioli, Vinaigrette, ml, jfr-pris 78,24-99,75/lit 119:- 179:- Laxfilé Rödingfilé Falkenberg, Salmo salar, gäller helsida, odlad Norge Falkenberg, Salvelinus salvelinus, odlad i Sverige 3

4 Köp hem frukt och grönt! Ladda upp med C-vitaminer! Äpplen Pink Lady Italien, klass 1 3 för 10:- Apelsiner Spanien, klass 1 Veckans ekologiska varor Citroner Spanien, klass 1, ca 150g, jfr-pris ca 22,20 10:- 19 Bara ekologiska bananer på Hemköp! 95 Eko Färska kryddor Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1 Eko Cocktailtomater Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 40,00 Eko Bananer Ekologiskt odlade, Dominikanska republiken, Ecuador, klass 1 4

5 I säsong LAGA DEN GODASTE MATEN HEMMA Fina firrar i favoriträtter Fira fars dag och advent Heta helger November 2015 Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din receptbroschyr i butiken VEGETARISK TAGINE Recept på s. 12 Ingefära Kina, klass 1 10:- 10:- Chilipeppar Land se förp., olika sorter, i ask, 20 40g, klass 1 Förkokta Rödbetor Spanien, 500g, klass 1, jfr-pris 20,00 Pynta fint i fönstret inför 1:a advent! 3 för 100: Julstjärna Grenad, röd Amaryllis röd 5

6 299:- 149:- Striploin US Beef, USA, färsk, Ryggbiff, skivad, ca 700g Top blade US Beef, USA, färsk, Luffarstek, skivad, ca 550g Smaker när & fjä Fri från Gluten,Laktos och Mjölkprotein Fri från Gluten, Laktos Wienerkorv Garant, 300g, jfr-pris 49,83 Spaghetti Kungsörnen, gäller ej Må bra serien, 1kg Färdiga grytor Bröderna's, kyld, 400g, jfr-pris 112, :- Pannkakor Kungsörnen, kylda, gäller även ekologiska, Amerikanska pannkakor, g, jfr-pris 59,80-90,61 Tortilla Stand'n' stuff Old El Paso, original, fullkorn, 8-pack, 193g, jfr-pris 87,82 Riven ost Garant, 200g, jfr-pris 100,00 Smör-& rapsolja Arla, 5dl, jfr-pris 35,00/lit 6

7 18 :- 25 :- Pizza rulle Grandiosa, gäller även kebabrulle, fryst, 155g, jfr-pris 96,45 från rran! Spice mix Santa Maria, gäller Asia, India, 30-44g jfr-pris 204,55-300,00 Kokosmjölk Santa Maria, 400ml, jfr-pris 31,25/lit 39 :- Köp hem och tjuvstarta, nästa vecka är det första advent! Brie Fraiche d'or, 200g, jfr-pris 74,75 Dessertost Castello, g, jfr-pris 130,00-156, Smaksatt glögg Saturnus, Hallon/Lakrits, Pepparkaka, Lussebulle, Päron, 50cl, jfr-pris 53,90/lit Russin Sun Maid, 500g, jfr-pris 59,90 Ädelmjukost Fjällbrynt, 175g, jfr-pris 114,00 Pepparkakor Gille, små hjärtan, 425g, jfr-pris 46,94 7

8 25 :- 79 :- Yoghurt Yoplait, 4x g, jfr-pris 25,00-27,17 Wästgöta Kloster Arla, ca 500g Fri från Laktos, Mjölk Fruktdryck Proviva, 1lit, jfr-pris 17,50/lit Granola Start!, 500g, jfr-pris 59,90 Soya yoghurt Alpro, 750g, jfr-pris 30,60 Valio Eila för en lättare magkänsla * 15 :- Laktosfri gräddfil Valio Eila, 200g, jfr-pris 37, Laktosfritt smör Valio Eila, 200g, jfr-pris 64,75 Laktosfri mjölkdryck Valio Eila, 1 lit, 1,5% 39 : Laktosfri mjölkdryck Valio Eila, ekologisk, 1 lit, 3% Laktosfri yoghurt Valio Eila, gäller naturell, 1kg, jfr-pris 19, Laktosfri fruktyoghurt Valio Eila, gäller 2,1% fetthalt, 1kg Kefir fil Valio Eila, laktosfri, 1kg * Om du har gasig och spänd mage kan laktosfria mejeriprodukter hjälpa dig en bit på vägen. Rätt kost och en sund livsstil är första steget till en lättare magkänsla. 8

9 29 95 Salami Gøl, 300g, jfr-pris 99, Frukost för alla! Vi har recept på pannkakor, fria från både gluten, laktos och mjölkprotein. Läs mer på hemkop.se 3 för Leverpastej Garant, 200g, jfr-pris 37, :- Glutenfritt! Tassimo Pods Gevalia, Twinings, 8-16 pack, jfr-pris 2,93-5,87 Te Lipton, gäller pyramid Te, 20-pack, jfr-pris 0,58 Glutenfri mjölmix Finax, 900g, jfr-pris 22,16 Kärnvetemjöl Kungsörnen, gäller ej fullkorn, 2kg, jfr-pris 7, för 79 :- Crispies Findus, fryst, 370g, jfr-pris 72, Sprödbakad torskfilé Findus, fryst, gäller även Citronbitare, g, jfr-pris 80,95-83,19 Vegetariska rätter Hälsans kök, fryst, gäller ej Biffar, g, jfr-pris 79,31-94,04 Frysta grönsaker Findus, fryst, gäller Ärter, Wokgrönsaker, Broccolibuketter, Sommargrönsaker, Haricot verts, Vaxbönor, g, jfr-pris 29,17-38,89 9

10 28 :- Gott&Blandat Malaco, gäller Original, Supersur, g, jfr-pris 66,67-82,35 Chokladkaka Marabou Premium, 100g, jfr-pris 175,00 Chips Gårdschips, 150g, jfr-pris 116,67 Vi har allt för helgmyset! 4 för 20 :- +pant 10 :- Läkerol 2-pack, 50g, jfr-pris 299,00 Läsk, Vatten 7UP, Ramlösa, Pepsi, Trocadero, Zingo, 33cl, jfr-pris 15,15/lit +pant Styckglassar GB Glace, gäller 88:an, Calippo, Cornetto, Daimstrut, Magnum, R-Ice, Haribo, Marabou, Nogger, Panda lakrits, Sandwich, Solero, Tip Top, Toffeeglass 3 för 18 :- +pant 24 för 99 :- +pant En hel platta energi! pant Energidryck Powerking, 35,5cl, jfr-pris 11,63/lit +pant Öl 3,5% Falcon, Extra Brew, Bayerskt, Julöl, 6x50cl, jfr-pris 16,65/lit +pant Bordsvatten Premier, 1,5lit, jfr-pris 4,00/lit +pant 10

11 3 för 45 :- Smoothies Hipp, gäller även gröt, g, jfr-pris 116,70-129,67 Byxblöjor Pampers, gäller pants, 19-26pack, jfr-pris 1,73-2,37 49 : Shampo, Balsam Schwartskopf Gliss, ml, jfr-pris /lit 10 :- Tvättmedel, Sköljmedel Via, Comfort, TaBort, gäller även Fläcklösare, Textilspray, 750g, 920ml, 0,75-1 lit, ml, jfr-pris 0,45-1,23/tvätt, 49,00-89,09/lit Tandkräm Oral-B, gäller 1.2.3, 75ml, jfr-pris 133,33/lit Till familjens 4-benta medlemmar! 4 för 20 :- 3 för 20 :- Kattmat Gourmet Gold, 85g, jfr-pris 58,82 Kattmat Gourmet Perle, 85g, jfr-pris 78,47 11

12 Som bonuskund på Hemköp får du: Så här enkelt blir du bonuskund hos hemköp! Skicka ett sms och bli bonuskund på Hemköp direkt. SMS:a Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-postadress till Upp till 2% bonus Bonuskundsträffar Attraktiva erbjudanden Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning Hemlagat. Aktuella Bonusvaror 25:Bara för dig som är Bonuskund 10:- Glass SIA glass, gäller Glassbåtar, Kolastrut, Putte, Juni, 6-pack, jfr-pris 4,17 Kycklinggrillkorv Eldorado, 400g, jfr-pris 25,00 Fri från Mjölk, Mjölkprotein 5 för 49:- 15:- Barnmat Bröd Nestlé, gäller burkar 5-15 mån, g, jfr-pris 39,20-50,26 Polarbröd, gäller Havretrippel 400g, Polarkaka 525g, jfr-pris 28,57-37,50 5:- 35:- 15:- Broccoli Värmeljus Toalettpapper Spanien, klass 1, ca 250g, jfr-pris ca 20,00 Fixa, 6 timmars brinntid, 30-pack, jfr-pris 0,58 Fixa, 6-pack, jfr-pris 18,45 De flesta butiker är ombud för: Kontantkort: Många butiker är även ombud för: Följ Hemköp på Facebook! Några butiker är även ombud för: Presentkort 2015